通過總結(jié)，我們可以更好地從過去的經(jīng)驗中吸取教訓，避免重蹈覆轍?？偨Y(jié)也可以通過和他人的交流和討論來得到更多的啟發(fā)和反思。下面是一些總結(jié)的常見題材和類型，供大家參考。
適應大學生活發(fā)言稿篇一
相信每一位同學都曾被高中老師說過，“上了大學就輕松了”，然而到了大學你才會明白，其實大學會比高中要學的東西難很多，要學的完全不僅僅是科研知識。
高中老師會給愛學習但底子差的同學“開小灶”，到了大學呢?是沒人管你是否學習，專業(yè)課老師上完課就走，甚至一學期只有上課的時候能見到。
高中上課睡覺要小心翼翼，把書堆得比頭還高，才敢瞇一會兒，有時候還會被老師的粉筆砸醒。到了大學，哪怕你天天在課堂上睡覺，老師也不會管你，學不學是你的事情，與老師無關(guān)。
沒人要求你去考任何證書，所有的證書都是你自己努力考，和老師關(guān)系處理的不錯，他才會幫你指點下。
老師只會負責把自己該教的東西教完，聽不聽課，考不考證，都是你自己的選擇。
適應大學的寬松氛圍，養(yǎng)成自律的習慣，這樣才能適應將來的高壓工作氛圍。
2
之前推過一篇文章，很詳細的講了大學為什么交不到真心朋友，所以能夠交到一兩個能夠交心的就很不錯，小編就有幸在大學交到了這樣的朋友。
你覺得自己真心對別人，才有可能得到別人的感恩。
但是大學就是一個小社會，在很多的時候，別人只是用著你的時候才會理你，在相對陌生的情況下不要直來直去。
當然，也別感嘆人心怎么樣，曰：不怕被人利用，就怕自己沒用。
所以，你必須得變強，變得優(yōu)秀，才會有更多優(yōu)秀的人愿意與你結(jié)交。
當然，如果遇到一兩個真心的朋友，那你一定要珍惜，因為這些人會走一輩子的。
適應大學里的人，看透那些是非?？赡苤挥羞@個公眾號才會這么寫大學里的人際。
3
適應“贊美”
很多同學都會有這樣的感觸，在上大學以前，批評你的我們的人遠遠大于夸獎我們的人;然而到了大學之后，夸我們的人數(shù)不勝數(shù)。
有時候甚至....哪怕是做了一件很小的事情，都會有人夸獎。
有可能是對方處于禮貌、口頭習慣，誰得到夸獎都會開心。
在感謝別人的贊美的同時，一定要清楚自身所處的位置，通俗點講：要知道自己幾斤幾兩。
我記得上大學的時候我身邊就有這樣的人，受不了別人的夸獎，就開始覺得自己有多厲害，人就開始飄了。
真是一個悲傷的故事......很多時候不是你很優(yōu)秀，而是別人把贊美當做一種習慣。
4
大學再也不是一句話就能搞定所有事情，有的時候請他人幫忙需要請吃飯就不要摳門。
別人或許并不是看重這頓飯，而是看重你這個人會不會為人處世。欠人情是錢買不到的。
這個與情商有很大關(guān)系，在大學里我們會經(jīng)常聽到誰誰誰“會辦事”，其實就是夸別人情商高。
過節(jié)過年，該到的`問候一定要到。
記得之前一位學長細心到什么地步，他存下了所有朋友的生日，并且設置了提醒，每逢朋友生日都會準時送上最真誠的祝福。
這樣的人朋友會少嗎?
不要總是舍不得花錢，在朋友方面該花的錢一定要花。
但是不要盲目，這個人要是你的“朋友”
如果覺得自己不適合交際，那你就做一個安靜的美x子，少去評論那些“看不慣”的事情。
5
上了大學，你會發(fā)現(xiàn)好多事情好難選擇，不再像以前會有單選那么容易。
其實很多事情，沒有對錯，就像參加社團，參加學生會，有人說好有人說壞。
在遇到這種情況，我希望你一定要有自己的想法和獨立的思考方式。
有好多事情別人做的對，但是你做的時候就是錯。
小編做為過來人，很感慨大學里的大多戀愛是快餐式的。
不計后果，不考慮實際情況，不考慮未來，甚至不給彼此了解的時間。
等到新鮮感過去之后，才覺得，哦，原來ta不是我想要找的人!
來大學之后寂寞空虛，想隨便找個人將就著。
這難道不是浪費時間，浪費精力，浪費父母給你的生活費嗎?
如果真的想談一場有意義的戀愛，那就多花點時間去了解彼此，最重要的是有共同的目標。
常聽到人說，談戀愛的兩個人最好是兩種不同的性格，可以互補。
小編是很不贊同的，三觀不同，性格相斥，必然會吵架，然后就沒有然后了。
6
有的人喜歡安靜，有的人喜歡熱鬧。
有的人希望在學生會大干一場，有的人希望能夠考研成功，有的人希望自己能夠經(jīng)商大賺一筆。
不管別人干什么，都有自己的道理，不要輕易的去模仿，找到自己喜歡的事情，人最怕的是沒有目標。
也不要輕易的評論別人，做好你自己就好，禍從口出。
寫到最后，我想說一件很嚴重的事情：現(xiàn)在不管是哪個大學都會有一股浮躁的氣息。
加上媒體的吹噓，讓更多的年輕人變得不再安分。
很多人想網(wǎng)紅，很多人想創(chuàng)業(yè)成功，很多人想一工作就年薪百萬。
只享受榮譽到來的光環(huán)，卻不肯付出努力，躺在寢室里做自己的白日夢，何談成功?
做個一個大學生，要存在這些意識：工作不好找，高薪不好拿，money不好掙!
適應大學生活發(fā)言稿篇二
當你告別親朋好友遠離家鄉(xiāng)，告別親朋好友跨進了大學的門檻，你獲得了更好的學習環(huán)境，但同時你也失去你熟悉的過去。這種心理失落所帶來的孤獨感往往困擾著你。首先，大一新生要認識到，人的一輩子，其實就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學會站立和走路;青少年失去了父母的呵護，才能成為具有獨立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發(fā)展的機會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應新的環(huán)境。適者生存，適應環(huán)境的能力是在適應環(huán)境的過程中提高的，環(huán)境是客觀存在，不能因為我們對它不適應而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。所以我們要學會做一個彈性人，當你處理好適應期各種問題的時候，你就成長了、進步了。要不斷提高生活上的自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠毩⒌纳罘绞?。盡快在自己身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，縮減獨處的時間，不要過久地沉浸在自己的“孤獨”之中，不要過久地把感情寄托在過去，要及時自找排解內(nèi)心的郁悶，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
2、正確評價自己。
在高手如云的大學里，使你過去常自恃某種優(yōu)勢不復存在，由中心角色變?yōu)槠胀ń巧珪a(chǎn)生心理失衡。進入大學以后，大家都在同一條起跑線上，看誰能更好地利用時間。常言道“尺有所短，寸有所長”，人也是各有所長，各有所短。所以，適當?shù)亟档蛯ψ约旱南Ｍ担邮懿煌昝赖淖约?，“天生我材必有用”。曾?jīng)有一位美國的心理學家對50位成功人士做過一個調(diào)查：問他們一生中認為最重要的是什么?他們的答案排在第一位的幾乎都是“myself!”這就是自愛，它包括四個方面的內(nèi)容：(1)對自己了解、關(guān)懷、尊重、負責;(2)在承認差距、不完善的同時保持自信;(3)自愛自信的人要對自己和自己的行為負責，這是自愛的關(guān)鍵，也是一個最重要的最基礎(chǔ)的素質(zhì);(4)要保持開放的心態(tài)，要心悅誠服地看待別人的優(yōu)點，不要耿耿于懷。別太在意別人的評價，只要自己用心修建自己的碼頭，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學生活，從而獲得豐富多采的人生感悟。
3、學會新的學習方式。
大學的學習方式與中學的學習方式有很大的差別。大學里面的學習氣氛是外松內(nèi)緊的。和中學相比，在大學里沒有人監(jiān)督你，沒有人主動指導你，沒有人給你制訂具體的學習目標，考試一般不公布分數(shù)，但這里絕不是沒有競爭。每個人都在獨立地面對學業(yè);每個人都該有自己設定的目標;每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。大學生活和中學生活最大的區(qū)別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學習機會大大增多，因此大學生入學后要及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團活動，多聽學術(shù)報告，充實自己的生活。注意加強自我控制能力，個別新生認為，大學上課真輕松，老師不檢查作業(yè)，不用上自習。于是，會放松對自己的要求，同時，還有一些同學由于不能適應大學的學習方式，出現(xiàn)學習成績下降或不及格。出現(xiàn)這種情況后，有些人可能出現(xiàn)自信心下降、自卑，更為嚴重的可能出現(xiàn)自暴自棄。在大學里，評價人的標準并非是單一的學習成績，能力特長更是在實際生活中衡量一個人素質(zhì)水平的重要因素，人們更看重的是綜合能力的培養(yǎng)和全面素質(zhì)的提高。在這里，競爭是潛在的、全方位的。進入大學后，以教師為主導的教學模式變成了以學生為主導的自學模式。教師在課堂講授知識后，學生不僅要消化理解課堂上學習的內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻資料。從舊的學習方法向新的學習方法過渡，這是每個大學新生都必須經(jīng)歷的過程。盡早做好思想準備，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力。
適應大學生活發(fā)言稿篇三
拿到錄取通知書的準大學生，現(xiàn)在終于可以松口氣了。但是進入大學，進入一個全新的環(huán)境，面對來自五湖四海的同學，有些同學往往需要很長時間才能適應大學生活。有什么辦法可以讓大一新生盡快地適應大學生活的節(jié)奏呢?以下是師兄師姐作為過來人給出的一些建議：
盡快適應新環(huán)境。
首先，大一新生要認識到，人的一輩子，其實就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學會站立和走路;青少年失去了父母的呵護，才能成為具有獨立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發(fā)展的機會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應新的環(huán)境。適者生存，適應環(huán)境的能力是在適應環(huán)境的過程中提高的，環(huán)境是客觀存在，不能因為我們對它不適應而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。
從容面對獨立生活。
上大學后，對準大學生來說最大的變化就是生活環(huán)境方面，沒有了父母、長輩每日的悉心照料，許多事情需要獨自處理，真正的獨立生活開始了。另一方面，從單處一室的“獨立王國”到6人“群居”的集體宿舍，這一生活環(huán)境和習慣的適應和磨合，對沒有過住校經(jīng)歷的同學來說，真的是一次考驗。
養(yǎng)成良好的生活習慣。
剛?cè)氪髮W時能明顯感覺到大學和高三簡直是天壤之別：高三生活兩點一線，寫不完的作業(yè)背不完的書，如同一只擰緊的陀螺，而大一新生學習壓力很小，又沒有家長和老師的監(jiān)督，這種期待已久的自由，讓很多同學最初感覺“不知所措”，生活一下子懶散了許多。
良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎(chǔ)。為了讓大學生活過得充實，從一進大學起，就該切實重視這個問題，培養(yǎng)良好的生活習慣，并防止不良生活習慣的形成。
第一，按時作息，養(yǎng)成早睡早起的習慣。學校公寓里每晚11點準時熄燈，有的同學精力旺盛，習慣在晚上臥談，深夜兩三點鐘仍毫無困意，結(jié)果第二天上課時非常疲憊，根本無心聽課，有時干脆曠課，在宿舍里補足睡眠。長期如此，不僅影響課業(yè)，還容易引起失眠，還影響同宿舍的其他同學。晚睡的同學大都會晚起，一個直接的影響是飲食不規(guī)律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間隨便吃些零食，時間一長，身體肯定受到影響。
第二，堅持體育鍛煉?！拔奈渲?，一張一弛”，學習之余參加一些文體活動，不但緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情，有助于提高學習效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增強體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。大學里有豐富的運動設施，同學們可千萬不要浪費呀。
第三，遠離不良生活方式。由于沒有監(jiān)督，有的同學一進大學就開始放松對自己的要求，沾染上吸煙、酗酒等不良生活行為，其實大學并不是學習的終點，而是一個新的起點，這些不良行為將成為大學生求學道路上的一大障礙。
樹立“理財”觀念。
雖然從參加高考到進入大學，只有幾個月的時間，但大學新生的生活費卻是成倍地增長。有同學以前在高中的時候每月零花錢只有一二十元，上大學時家里都要給幾千元的生活費(供一學期用)，這對他們來說簡直是一筆“巨款”。剛?cè)敫咝r，同學們都沒有太多“理財”的經(jīng)驗，有的同學在最初的時間里大手大腳，逛街、旅游、聚餐……兩個月就把錢花得差不多了，以后的日子只好節(jié)衣縮食或向父母索要。
在大學里不少同學因為不會理財，日子過得“前松后緊”，甚至到學期末要借債生活。因此，大學新生要樹立“理財”觀念。在剛?cè)雽W的兩三個月中，有計劃地進行消費：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，避免完全不必要的消費，可花可不花的盡量少花。尤其要根據(jù)父母的經(jīng)濟能力和自己“勤工儉學”的能力來進行日常消費，切不可盲目攀比。
大學新生理財一個比較有效的方法是每個月初都制定一個切實可行的“消費計劃”，并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備不時之需。
課余時間開拓特長。
大學校園與中學校園一個顯著的區(qū)別就是大學的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術(shù)報告、文娛活動、社團活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確令人眼花繚亂，因此對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。
要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內(nèi)的活動要有一個理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達到哪些目標，各種活動對自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執(zhí)行計劃中不斷地修正和發(fā)展。大學新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等;盡量培養(yǎng)自己多種興趣愛好，陶冶情趣，使生活充實豐富。大學時最好擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，不僅有利于建立自信心，還能增強社會適應能力。
另外，最好能專門制定一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才?，使休閑和學習有條不紊地交叉進行，身心得到有效的放松和調(diào)適。
樹立目標。
在大學里面樹立一個目標是非常的重要，因為大學不像高中那樣一切都是為了高考，也正因為有高考才使自己不停的努力，不斷的學習。進入了大學沒有了高考，如果這時沒有目標、方向的話，就會感到無所適從、不知所措;就會感到空虛郁悶，無事可做。這也就是為什么有些人在高三那么艱難的日子都能挺過來，但到了大學卻會選擇結(jié)束生命的原因了。
目標、理想是人生的燈塔和方向，她會指引你前進的方向。所以，如果你想使自己的大學生活過得忙碌、充實的話就樹立一個目標吧，比如說拿獎學金、過英語四級、考研、出國等，這樣你就會為了自己的目標而不停的努力，為了實現(xiàn)自己的目標而不斷的進取。
學會新的學習方式。
大學的學習方式與中學的學習方式有很大的差別。大學里面的學習氣氛是外松內(nèi)緊的。大學生活和中學生活最大的區(qū)別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學習機會大大增多，因此大學生入學后要及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團活動，多聽學術(shù)報告，充實自己的生活。
積極表現(xiàn)自我。
“大學”也就是大量的學，不但要學習書本知識，還要學習書本以外的知識，比如說為人處事、與人溝通等。如果你能在搞好學習成績的同時提高自己的綜合素質(zhì)的話，那么你就是一個真正優(yōu)秀的大學生。
大學生活是非常豐富多彩的。大學里有許多的社團、協(xié)會，還有學生會等各種各樣的組織，這些組織一般會舉行多種活動以豐富校園文化生活，而大學里面又有比較多的空閑時間，如果你有一技之長(比如說寫作、唱歌、跳舞等)的話就積極表現(xiàn)，通過各種活動、比賽展現(xiàn)出來，你會得到別人贊稱和喝彩，你會收獲鮮花和掌聲，你也會收獲自信。
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適應大學生活發(fā)言稿篇四
20xx—20xx學年第一學期第一次心理沙龍活動以“如何適應大學生活的”為主題，參加活動的同學就新生在對大學生活的的適應過程當中的各種學習問題，生活的問題，情感問題等等進行了深入的探討和交流。
本次心理沙龍活動由大學生心理協(xié)會的文藝部組織開展。10月17日下午在東校區(qū)團體心理訓練室（一號教學樓10302教室），來自各院系的同學們齊聚一堂，作為主持人的文藝部部長林永珍同學就本次活動的主題進行了闡釋，同時對活動過程中的'注意事項做了簡要的說明，接下來就對具體活動流程作了介紹。
活動共有三個環(huán)節(jié)：相互認識；分組討論并講演；自我反省。
活動一開始就激起同學們濃厚的興趣，在第一個環(huán)節(jié)當中，同學們被分成三組，要求各組同學要記住自己左側(cè)所有同學的名字以及他所呈現(xiàn)的特點......
同學們想方設法來提高自己的記憶能力，以便能夠記住自己身邊同學的名字，當然在此過程當中笑語不斷。
第三個環(huán)節(jié)是自我反省。在這個環(huán)節(jié)中，主持人播放了幾種不同旋律的樂曲，讓大家閉目沉思，以此來回顧自己曾經(jīng)的生活的和對現(xiàn)在的自己做個反思。通過更好的認識自己，來使自己更好的更有信心的面對未來的生活的。
此次心理沙龍活動的開展也揭開了新學期心理沙龍系列活動的序幕。
心理沙龍活動是在校大學生心理健康指導與服務中心的指導下，由大學生心理協(xié)會組織開展的一個系列活動，力圖使其成為青海民大青年學生思想交流的一個平臺，成為青海民族大學心理健康教育的助推器，為心理健康教育知識在青海民族大學校園的傳播起到積極的推廣作用。
適應大學生活發(fā)言稿篇五
（一）理想與現(xiàn)實的差異。
由于我國一直實行應試教育,學生從小開始就被灌輸了一種思想,只有考上大學自己的未來才有出路,這樣的思想灌輸使他們大多都對大學生活充滿了憧憬期望。他們心目中一直存在一種思想,即考上了大學我就可以不用再像高中這樣刻苦地學習了,我的目標就完成了,或者從某種意義上來說應該是我完成了我父母為我設定的目標。而現(xiàn)實中,大學由于課程設置,師資力量等的差異,使得教學與現(xiàn)實社會的需求有一定程度的脫節(jié),使得不少大學生在找工作時感到自己花費了4年所學的東西在工作中可能用處不大,理想與現(xiàn)實的差異太大。
（二）人際關(guān)系方面。
學生在脫離了熟悉的人際環(huán)境轉(zhuǎn)入新的環(huán)境后，面對眾多的老師和同學，由于缺乏交往的技巧和薄弱的集體意識而不能很好的建立協(xié)調(diào)穩(wěn)定的人際關(guān)系，時常耍小孩子脾氣，不能很好的處理同學關(guān)系，不習慣集體宿舍生活，不能很快的結(jié)交新朋友，加之高校教學的特點，學生不能與教師進行積極交往，不免使學生產(chǎn)生迷茫和失落，對自己身邊的人和事持懷疑和保守態(tài)度。
（三）對自己的未來沒有規(guī)劃,沒有自己的理想。
大學生完成了從小學到高中為之奮斗的目標dd考上大學后,很多同學開始感到空虛無聊,無所事事。沒有一個新的更高的奮斗目標燃燒在自己心中,同學們很容易失去方向,把時間浪費在網(wǎng)絡,愛情等方面。讓他們明白考上大學并不是宣告人生奮斗過程的結(jié)束,而是人生真正開始時,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)大四了,要開始找工作了,這個時候大部分同學開始后悔自己浪費了三年的時間,發(fā)出如果再給我四年時間,我的大學生活絕對不會這樣過的感嘆。
對于大一新生來說，由中學生變?yōu)榇髮W生的過程其實是其人生重要的橘色轉(zhuǎn)變，而新舊角色轉(zhuǎn)換過程中必然伴隨著新舊角色的沖突。如何引導新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標，使他們適應大學的學習生活，早日融入到集體當中，我們只有將學生培養(yǎng)成為道德情操高尚，心理素質(zhì)過硬，專業(yè)知識扎實的人才會使教書育人這項職業(yè)變得更有意義。具體措施如下：
（一）用豐富多彩的活動陶冶大學新生的情操。
針對大學新生人際關(guān)系的不適應，盡量多開展豐富多彩的活動引導大學生，陶冶凈化新生的精神世界，調(diào)動新生的積極性和創(chuàng)造性。指導大學生自己組織一些體現(xiàn)大學生特點的活動，如院系之間、班級之間的.體育友誼賽，老鄉(xiāng)會，宿舍聯(lián)誼活動等，增進相互間的了解，增強友誼，培養(yǎng)集體觀念和集體意識，爭取使他們早日走出自己狹窄的交際圈子，能夠在盡可能短的時間內(nèi)適應大學的人際關(guān)系，使自己具備協(xié)調(diào)能力、交際能力、合作能力、參與能力，提高自身素質(zhì)。同時也可以推薦一些素質(zhì)高、表達能力強、善于熱心幫助同學的高年級學生干部作為大一新生的知心朋友，幫助他們有針對性的進行調(diào)節(jié)、改善和適應。
（二）用嚴格的紀律約束大學生的行為，用科學的方法指點迷津，國有國法，校有校規(guī)。
新生一入學，老師應及時向?qū)W生傳達灌輸學校的規(guī)章制度，認真學習《學生手冊》，使學生明白什么是應該做的，什么是不應該做的，教育學生做到令行禁止，讓學生知道如何才能成為合格的當代大學生。另外，要鼓勵學生主動尋求心理幫助，引導學生善于尋求別人的幫助是一種健康積極的生活方式，絕對不是無能的表現(xiàn)。
（三）規(guī)劃未來,幫助新生樹立新的奮斗目標。
由于大學新生經(jīng)過12年寒窗苦讀,大多兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書,他們對社會,對人際關(guān)系等抱有很多天真、不切實際的想法和看法。鼓勵新生利用寒假和暑假參與社會實踐工作,如通過學校、親人、朋友等渠道找到假期實習機會,增加學生對社會的了解,為進入社會做好充分的準備,使學生們了解掙錢的艱辛,培養(yǎng)他們辯證看待成功、失敗、挫折、壓力等的能力。每學期開學為了讓學生盡快從假期的放松狀態(tài)恢復到緊張的學習狀態(tài),應當給他們灌輸當前的就業(yè)形勢,給他們敲響警鐘,而每學期期末為了讓學生意識到用人單位對實踐的看重,也應當宣傳就業(yè)形勢,讓他們珍惜并學會反思每一次假期鍛煉的機會。
大一新生入學適應性教育在大學生整個學校大學生涯中處于基礎(chǔ)和關(guān)鍵地位。廣大學生工作者必須對大一新生給予高度關(guān)注，進行適時教育、管理和引導，使他們盡快適應大學生活，早日走上成才之路。
適應大學生活發(fā)言稿篇六
親愛的老師們，親愛的學生們：
你好，我今天的題目是“珍惜大學生活”。
大學生活相對于我們的高中、初中都自由得多，我們的小日子不得不說過的很舒適。這幾年我們看上去每個人都很有錢，看看我們吃的用的玩的，就不言而喻了。我們在ktv里唱著幾十塊一場場的情與愛……用所謂的“流行”來演繹一場場不屬于我們的行為藝術(shù)……我們在宿舍打著一天一天的暴力與滿足……用游戲里的繁華虛無來詮釋我們所追求的虛榮時，我們想過在干枯的土地上烤著如火的太陽……心里著急的是一個自私的所謂上著大學的兒子或女兒的每年幾千快的學費……。在工地上提著沙灰，偶爾被沙子迷了眼睛或者被磚頭砸到了腳，都只會揉揉背會覆蓋了的眼眸與沾滿灰色的睫毛，隔著鞋子揉揉被砸到的腳背然后躬身繼續(xù)前行的人兒嗎?我們的父母，那對可憐的高貴的父母!!
我們都是農(nóng)村來的孩子，沒有資本玩，沒有資本鬧，我們只能好好的學習，好好的為我們的將來打好扎實的基礎(chǔ)。很多人認為大學就是一個天堂，可是那都是些低級的想法。大學，首先要一定要明確自己的目標，對自己以后的人生要有個清醒的規(guī)劃，應為這可能就是你最后一次系統(tǒng)的接受教育，這可能是你最后一次可以將大段時間用于學習的機會，這也許是你最后一次能在相對寬容的、可以置身其中學習為人處世之道的理想環(huán)境。
從如今的社會形勢來看人脈、朋友網(wǎng)在我們的今后生活中占有至關(guān)重要的地位;就連買一張小小的火車票，如果你有熟人就可以不排隊，至于其他的事情就更不用說了，然而在大學這個大家庭里，正是你擴充人脈的最佳時期，有些人可能認為現(xiàn)在交的朋友都不算什么，那只是因為目前還沒發(fā)現(xiàn)他們的另一面。同時我們交友是也要慎重，不要一味的為了交友而交友，用我們常說的一句話來說那就是"交友要交益友”。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應大學生活發(fā)言稿篇七
答：大學新生自身的心理尚不完全成熟，依賴性強，剛?cè)氪髮W時，面對的是一個全新的生活環(huán)境和學習氛圍，加上來自五湖四海、性格各異的同學，所以不可避免地一時難以適應。調(diào)適的方法主要有：1、多交流。以各種形式主動與室友、同班同學、老鄉(xiāng)等交流生活、學習的方方面面，學會關(guān)心別人，也可適時地表達自己的想法;2、嘗試接受新的學習和生活方式，逐步培養(yǎng)對學校和專業(yè)的興趣、熱情，要抱著“既來之，則安之”的心態(tài)，積極面對現(xiàn)實，切忌逃避;3、主動尋求幫助。遇到自我難以調(diào)適的問題時，可及時向輔導員或相關(guān)資源尋求幫助，比如我校青少年成長與發(fā)展援助服務中心就是一個義務為大學生提供咨詢與輔導服務的專門機構(gòu)。
問：大一該怎樣度過?
答：對于大一學生來說，主要的任務是盡快適應環(huán)境，打好專業(yè)基礎(chǔ)。具體地說，主要包括：1、了解、適應、熟悉并納入大學環(huán)境和氛圍，同時，要加強對專業(yè)的認同，盡快進入大學生角色;2、認真上好每一堂課，為以后的學習奠定一個堅實的基礎(chǔ);3、建立一個和諧的人際關(guān)系，完善自身的社會功能;4、積極參加各種校園活動，逐步培養(yǎng)和提高實踐動手能力。
問：如何處理人際關(guān)系?
答：當代大學生大都是獨生子女，自我意識比較強烈，往往容易造成人際關(guān)系的緊張，而良好的人際關(guān)系是任何個體的人格發(fā)展所必不可少的，也是順利完成學業(yè)的基本保障。正確處理的方法包括：1、調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)變觀念，完善自我。性格缺陷比較明顯的同學還有必要適當改變自我，學會換位思考，多為他人考慮;2、真誠待人，并嘗試接納身邊的每一個人，無論美丑善惡;3、主動、熱情地關(guān)心和幫助別人，尤其是他人遇到困難時，要及時給予支持，相信你贏得一個很好的人緣和信任度;4、要有一定的犧牲精神，避免“惟我獨尊”。5、遇到人際矛盾甚至沖突時，盡量避免產(chǎn)生過激行為，也不要逃避，要采取正面、積極的方式予以溝通解決。
問：對前途感到渺茫，該怎么辦?
答：當前就業(yè)形勢日趨嚴峻，再加上暫時未能適應大學環(huán)境，所以很多新生都會自然地陷入一個短暫的低潮。至于如何調(diào)適，方法有：1、接受并正視現(xiàn)實，世上沒有后悔的藥，但是，現(xiàn)實又是可以改變的，你要做的是，從現(xiàn)在開始，逐步提高未來競爭的籌碼;2、全面發(fā)展，把自己定位為復合型人才。除了學好專業(yè)知識之外，提高實踐能力也是重中之重，大學生絕對不能死讀書、讀死書。
問：入學后感到大家的差距，很有自卑感，該怎么辦?
答：每個人都是不同的，然而，每個人又是各具特色的，所以人與人之間并沒有絕對的可比性。差距有先天和后天之分，這是不可避免的，但是不是不能彌補的，因此，如何揚長避短至關(guān)重要。1、盡力彌補自己的不足，特別是多向優(yōu)秀的人請教，不能因為差距而拒絕與對方為伍，“近墨者黑，近朱者赤”。事實上，多和優(yōu)秀者交流，你的心態(tài)和熱情都會受到感染、啟發(fā)。2、多參加一些自己感興趣或者有特長的活動，以贏得好評，從而逐步培養(yǎng)自信心。
問：生活沒有規(guī)律，沒有目標，感到空虛，怎么辦?
答：這個問題和大學新生尚未適應大學環(huán)境密切相關(guān)，一旦學習和生活進入了正軌，自然就會迎刃而解。特別強調(diào)一點的是，與中學相比，大學的學習是豐富多樣的，不僅要學習書本知識，還要學習人際交往、社會實踐等多方面的知識、技術(shù)，所以，大學計劃中的內(nèi)容應該是全方位的，力爭使其集學習性、實踐性、娛樂性等為一體。
適應大學生活發(fā)言稿篇八
大家好！
我今天在此要演講的主題很簡單：“我的大學生活”。
千萬不要覺得自己的的大學生活是枯燥乏味的，在別人看來我整天就是混跡在三個地方，圖書館、教室、寢室沒了，但是我想說的是，這四年的大學生活我感受到的是前所未有的充實，在我看來，我的大學生活是非常的絢爛奪目，難以忘卻的，我的四年大學生活是讓我找到了自己的目標，以及自己以后要走的方面，這四年我一點也不后悔，未曾留有任何一點遺憾，如果非要說一點的話，那可能就是忙于豐富自己的知識，沒有找一個女朋友吧。
因為每個人的經(jīng)歷不同，所以對待自己的這四年的大學生活也會有不一樣的感受。說起來，大學真的是我人生非常重要的一個轉(zhuǎn)折點，因為我在高中的時候，對自己有一種盲目的自信，高考的三個志愿，我都填到了國內(nèi)非常出名的幾個學校，結(jié)果因為高考發(fā)揮失常，導致自己的分數(shù)跟預想的差距過大，志愿上的學校我一個都沒考上，這意味著什么，意味著一個曾經(jīng)拿自己學習成績引以為榮的人，即將沒有書可讀了，但是后來我么放棄，填了征集志愿，我才有幸可以來到這所大學，跟大家成為同學，我也把這次機會一直都是理解為老天給我的一次“重生”，所以我才會盡自己可能的去學習知識，只有這樣我才對得起這次機會，我非常的珍惜在大學里的每分每秒，我會留戀大學里的每一個地方，我會盡量讓自己在大學里做的所有事情都是有意義的，我不想同樣的錯誤，再犯第二次，所以我就用自己努力和汗水，讓自己發(fā)揮失常的機會降到最低。
在這四年的大學生活里，我把在大學里面有的東西，我都體驗了一遍，就是想讓自己不留有任何的遺憾。我參加過學生會，因為時長問題，我并沒有混到一兩個職位；學校里面的動漫社、歌劇社、圍棋社等等社團，我都加入過，就是想把學校的各種團體都了解一下，打入內(nèi)部才是最好的了解方式；學校組織的校運動會，籃球賽等等我都有參加，不給班級多拿點集團榮譽獎，我心里可過意不去……所以說同學們，千萬不要覺得大學的生活是枯燥的，是你們沒有去發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣而已，如果您甘愿選擇整體窩在寢室打游戲的話，那請當我沒說，一個人的勸阻是沒有的，看的還是自己的思想覺悟，是否能及時的更正。
我的大學生活即將圓滿的結(jié)束了，如果說我的大學生活是一頓飯，那么一定是酸甜苦辣樣樣都有，非常的豐富，如果是我的大學生活是一幅畫，那么它一定十分的引人注目。
希望學弟學妹們能好好的在這里度過自己四年的時光，切記，不要給自己留下遺憾。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應大學生活發(fā)言稿篇九
尊敬的班主任，親愛的同學們：
大家下午好!
我們才剛來學校不久，有些同學對我應該還不熟悉，我叫xx，和大家有緣在xx班相聚，平時會的不多，但是愛好很多，愛唱歌，有喜歡音樂的我們可以以歌會友哈。愛看動漫、打游戲，有二次元的小伙伴也可以一起約現(xiàn)下活動，的一個愛好就是愛交朋友，大家應該一眼就看出來，我是特別熱情、大方的，所以大家可以輕松的和我相處，有什么需要我?guī)兔Φ亩伎梢灾闭f。
話不多說了，直蹦主題，我今天是帶著一點野心來的，我既然參加了這次的班干部競選，選擇了站著這個講臺上，我就要做到，我要競選的就是班長一職!
我深知班長對一個班級的重要意義，外人評判一個班級的好壞就是觀察這個班的班長是否足夠優(yōu)秀，班長如果品行優(yōu)異，能力超群，能把班級里的所有同學的心連在一起，領(lǐng)導大家能心往一處使，一起朝著變得更加優(yōu)秀的目標前進，那么這個班級的班魂就在，自然不會是一團散沙，我不敢說我百分百的勝任，但我覺得沒有人比我更適合!
我有這個自信，也有這個潛力。
我高中的時候就是從高一開始就擔任了班長還兼任班級團支書。我盡管身兼多職，但我能在管理好自己的學業(yè)的同時管理好班級，并且能很好地開展班級活動與會議，我完全不需要什么“新官上任三把火”，因為我有信心可以的管理好班級，處理好和班級同學們的關(guān)系。
大家可以放心，如果我是班長的話，大家的學習首先就不用太擔心了，我是個名副其實的隱藏性學霸。平時課后，我可以幫大家復習功課，考試前我可以幫大家劃重點，針對性的講解難題。我在工作時會以認真嚴謹?shù)膽B(tài)度對待，不會濫用職權(quán)，不會用大家給我的能力來謀私利，我會做到身先士卒，為大家起好帶頭作用。大家課后也可以來找我玩，我課后就是大家最友好的小伙伴，我也很愛開展活動，大家有什么想法可以直接和我說，我會認真考慮大家的建議，畢竟相聚在一起真的是很難得的，我想盡量給大家留下一個難忘充實的大學生活。
適應大學生活發(fā)言稿篇十
如何適應初中新的學習生活發(fā)言稿77篇如何適應初中新的學習生活發(fā)言稿（一）適應新環(huán)境笑迎新生活初一的同學們，大家好。小學升入初中，是我們成長道路上的一個重要轉(zhuǎn)折點。同學們，入校后你是否能感覺得到，豐富多彩的中學生活已經(jīng)向你們敞開了大門？當大家懷著好奇心、充滿自豪感邁進每一個班級以后，你是否已經(jīng)開始熟悉你周圍的同學了？你是否已經(jīng)融入了新的班級呢？你的心里是否有一種“全新”的感受？首先聽我來講述一個故事。
某一日，佛祖釋迦牟尼考問他的弟子：“一滴水怎樣才能不干涸？”弟子們都回答不出。釋迦牟尼說：“把它放到江、河、湖、海里去?！币坏嗡挥性诮雍２拍馨l(fā)揮作用并不致干涸，有如人在恰當?shù)膱F隊群體、社會、班級中才能發(fā)揮作用一樣。
布萊克曾說過：“沒有一只鳥會升得太高，如果它只用自己的翅膀飛升”。每到秋天，當你見到雁群為過冬而朝南方飛行，沿途以“v”字隊形飛行時，你是否有想過它們?yōu)槭裁词莢字形前行呢？當每一只鳥展翅拍打時，造成其他的鳥立刻跟進，整個鳥群抬升。借著“v”字隊形，整個鳥群比每只鳥單飛時，至少增加了71％的飛升能力。
當一只野雁脫隊時，它立刻感到獨自飛行時的遲緩、拖拉與吃力，所以很快又回到隊形中，繼續(xù)利用前一只鳥所造成的浮力。
當領(lǐng)隊的鳥疲倦了，它會輪流退到側(cè)翼，另一只野雁則接替飛在隊形的最前端。
飛行在后的野雁會利用叫聲鼓勵前面的同伴來保持整體的速度。
如果我們擁有野雁的感覺，我們將像它們一樣互相扶助?，F(xiàn)在思考另一個問題：在接下來的三年里，你將怎么和同學們相處？走進一個新的集體，你便又擁有了一個溫暖的家，如今，這個家正在初建時期，而集體的成員：有的，流著汗水蓋房子；有的，坐享其成；有的，用腳踢房子。你是哪一種？現(xiàn)在你已經(jīng)開始適應新的生活了嗎？良好的開端是成功的一半，做好開學適應尤為重要。
想一想，開學以來，自己是否常?；叵胪?？是否會陷入以前的回憶無法自拔？你是否會擔心上了中學學習壓力大你會喘不過氣呢。你是否總是會懷念小學時候的同學和老師呢？其實我們知道進入初一后，學生會面臨四種心理落差。這些變化，是每屆初中一年級新同學都會遇到的新情況，你不需要太緊張。
（一）在學校里從“老大”到“老小”。進入中學前，同學們積極性普遍都比較高，你們對新生活充滿著種種新的幻想和憧憬。然而，一跨入中學大門，同學們就會發(fā)現(xiàn)許許多多事情都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學時，他們是“老大”，通行無阻；而在中學，自己又是“老小”。同時，自然回顧起自己的過去。無憂無慮的小學生時代，以及與父母一道做游戲的幼兒期的情景都將蒙蒙朧朧地重新出現(xiàn)在自己的腦海里。對自己的過去，剛剛進入中學的你們也是難于忘懷的。你們喜歡陷入回憶過去美好時光之中。
（二）功課從“寥寥無幾”到“五花八門”。小學就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學，功課類別多，老師一人授一門課。這節(jié)課剛完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，應接不暇的過程中很多同學會有不知從何下手之感。適應多門功課老師的特點和習慣也是同學們無比頭疼的一件事。
（三）老師從“里里外外”到“放手自主”。小學班主任一天到晚和同學們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學習，也管生活，一步步都是老師攙著走。而中學，班主任放手自主，許多事都是布置給班委會，讓班委會同學率領(lǐng)大家完成，注重培養(yǎng)學生的獨立自主能力。
（四）周圍同學從“街坊鄰居”到來自“五湖四?！薄ＰW同伴大都是街坊鄰居，早不見晚見，原來就是伙伴；而中學則不同，大家五湖四海聚在一個教室里，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，這樣就意味著必須重新選擇朋友了。就是同一個班級，也不都能成為朋友。因此，人際關(guān)系，朋友的重新組合，關(guān)系的重新確立，對初一學生，不能不說是個新課題。
面對這樣的新環(huán)境，你覺得你適應嗎？你習慣嗎？面對新生活帶來的挑戰(zhàn)和挫折，你能否勇敢的繼續(xù)成長？我們?nèi)绾胃玫倪m應中學生活呢？老師要給你幾個方面的建議：
一、適應新的校園環(huán)境同學們，當我們從小學進入初中，我們獲得了更好的學習環(huán)境，但同時也遠離了熟悉的過去。同學們可以看到：初中的學校比小學更大了，教學樓更多了，校內(nèi)設施更齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果進入新環(huán)境后不能迅速了解新學校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里等等，那就會給學習和生活帶來很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”，如何能迅速熟悉校園環(huán)境呢？最好找一個熟悉本校情況的同學當一回導游，到學校的各處走走看看。了解學校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍、圖書室、辦公室等，讓自己有歸屬感。
大家都知道關(guān)于恐龍滅絕的一些猜測，最有可能的一種說法是面對突如其來的氣候和環(huán)境的變化，巨大的恐龍沒有辦法適應，于是很快就滅絕了，而有很多生物卻采取了積極應對的方式不僅存活了下來，而且至今生活得都很好。當你進入中學后，生活節(jié)奏變快了，老師的教學方法不同了，人與人直接的關(guān)系也發(fā)生了很大的變化。面對這些變化你可以根據(jù)自己的具體情況用一些小方法、小技巧去積極應對，對于初一同學來說，熟悉了新環(huán)境后要做的第一步就是欣然接受學校的各項管理制度。初中學校的管理相對小學來說更嚴格。有時間的要求、有校規(guī)、班規(guī)的要求，還有中學生一日常規(guī)的要求。這些制度都是保障學生形成良好的習慣，順利進行學業(yè)的前提條件，所以如果初一同學能夠在心理上消除抵觸情緒，欣然接受新制度，就會為順利度過“小升初”的銜接關(guān)打下良好的基礎(chǔ)，同時也有助于自我控制能力和毅力的培養(yǎng)。當你對學校有了較多認識后，就會很快融入到新環(huán)境中，找到一種主人翁的感覺。
二、適應新的人際關(guān)系和生活1、學會與他人交往到了初中，同學們的人際交往范圍發(fā)生了較大的變化，我們大多數(shù)的時間是在學校里度過的，見得最多的就是我們周圍的同學和老師。因此如何與同學相處就是初中生人際交往中的重要環(huán)節(jié)。從彼此陌生到熟悉到了解到尋找志同道合的好友，從老師對同學們的完全陌生到師生的逐漸熟悉了解。怎樣做一個讓老師同學喜歡的人，估計是大部分同學的愿望。和老師交往，需要做到尊重老師，尊重老師的勞動，體諒老師的辛苦。以正確的態(tài)度對待老師的善意批評，當意識到自己犯了錯誤時，要勇于承認，及時改正。和同學們相處，我們就要做到善解人意，真誠，做一個善于欣賞他人優(yōu)點的人。良好的人際交往能力也能幫助你很好地度過這一關(guān)鍵時期。
2、學會自我心理調(diào)適，正確對待得與失想聽野馬和蝙蝠的故事嗎，野馬不僅性子夠烈而且它跟蝙蝠相比奔跑的速度更是一流，后者怎么也不是前者的對手吧，但是吸血蝙蝠卻有對付野馬的高招，它一口咬住野馬就死也不松嘴，野馬在狂奔中耗盡體力而死，吸血蝙蝠卻飽了一頓口福。鯊魚俗稱海里的“頭號殺手”，可就有這么一種小個頭的鱷魚，它遇到鯊魚的時候總是被鯊魚一口吞掉，但是它利用自己尖利的牙齒，最終把不可一世的海中霸王當成了自己的盤中餐！學會提高自信心是非常重要的。當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調(diào)。比如很多同學在小學時非常優(yōu)秀的，到了中學卻落選班委，很多同學就會覺得自己很失敗，覺得自己不如人，其實是因為你周圍的高手如云，競爭大了，正確對待這些現(xiàn)實問題有助于調(diào)整自己的心態(tài)。
體驗成功也是關(guān)鍵點。經(jīng)?；貞浺蜃约号Χ晒α说氖拢蚝侠硐胂髮⒁〉玫某晒?，以此激發(fā)自信心。當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示自己："以前行，現(xiàn)在也能行，別人行，我也能行。""別人能成功，我也能成功。"從而增強自己改變現(xiàn)狀的信心。部分同學在軍訓過程中會覺得很辛苦很壓抑，這時候就可以用這種方法鼓勵自己。
注意自我激勵。在生活和學習上，制定適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調(diào)整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
三、適應新的教學方法和學習方式進入中學，同學們將面臨課程內(nèi)容增多，課程難度加大，課時密度增大，中學教學方法有別于小學這些問題。因此很多同學進入中學，學習上的思想負擔較大。老師也給兩個方面的建議。
1、制定新目標在學會適應新環(huán)境的同時，我們也要為自己開學后的學習生活進行規(guī)劃，給自己制定明確的學習目標。對于新升入中學的你們，已經(jīng)意識到自己長大了。那么規(guī)劃自己三年的目標是一個當務之急的事情。人不可無目標，但目標不能太盲目，制定切實合理的目標有助于你在成長和學習的過程中有不竭的動力。
12、養(yǎng)成良好的學習習慣每當新生入學，老師們總能發(fā)現(xiàn)，很多同學在自習課上常常不知道該做些什么，精神不集中，這是因為在小學階段同學們沒有養(yǎng)成自主學習的習慣，通常都是老師手把手地教。而在中學，同學們需要培養(yǎng)自主學習的能力，為自己制定學習計劃，學會自我控制，更多地運用自己的方式和能力來解決問題。在初一的學習中，嚴把學習的三個環(huán)節(jié)：（1）預習，就是在新內(nèi)容學習之前先進行自學，目的是熟悉內(nèi)容，解決基礎(chǔ)知識，找出問題，使聽課效率提高。如語文課的預習，可以查查字詞，讀讀課文，了解下文章大意，記錄疑問等，以便聽課的時候集中解決重點問題。（2）聽課，包括聽老師的講解，評議，同學們的討論、回答等，而且是邊聽邊記，尤其是自己未能解決或沒有想到的問題，盡可能在課堂上解決所有疑問。（3）復習，完成作業(yè)之后的復習時很重要的。先系統(tǒng)地梳理知識點，理解知識點，再通過作業(yè)、練習等形式進行查漏補缺，最終達到能夠運用知識解決實際問題的程度。所以這一環(huán)節(jié)必不可少。所以培養(yǎng)適合自己的學習習慣顯得尤為重要，以上三個環(huán)節(jié)如能落實得很好，就會形成好習慣，良好的學習習慣一旦形成，必將受益無窮。
四、出現(xiàn)心理困惑或者問題，及時尋求老師的幫助。
在新環(huán)境中難免會碰到困惑或是產(chǎn)生新的問題，在第一時間可以尋求老師和同學的幫助。學校也設有美麗心靈心理工作室，也可以按照公布的信息尋求恰當?shù)膸椭?/p>
最后要強調(diào)一點，自我激勵，成為強者。
不要妄自菲薄，不要自暴自棄，冷靜地面對生活中的困難和阻力，要學會自我激勵，要成為強者。只有有了不斷激勵，才會有強者的心臟，只有有了強者的心臟，才會成為強者?？傊m應好新的中學生活，就要做到：在新環(huán)境中，不要害怕遇到挫折；積極的調(diào)整適應方法；遇到困難，尋求朋友、家人和老師的幫助；拿出勇氣，不要逃避成長；保持活力；樂觀的看待我們的生活。同學們，加油！贏在起跑線上——新生如何盡快適應初中生活（二）“我是一名初中生啦！”面對新學校、新老師、新同學、新課程和新任務，我們有了全新的感受。有的同學能夠在較短的時間內(nèi)適應初中生活。但是，也有一部分同學，在較長的一段時間內(nèi)仍然不能適應，從而影響到整個初中階段的學習和生活。
從小學到中學，年齡沒有增長，但知識內(nèi)容、教學方法、管理方法的變化卻很大。如果不能積極主動地去適應，勢必會導致心理上難以承受、知識上難以掌握、生活上難以適應的“三難”局面。
那么，我們怎樣才能克服入學適應不良，以一個良好的心態(tài)積極地適應和面對初中生活呢？下面從四個方面來談一下。
一、要適應新環(huán)境同學們，當我們從小學進入初中，我們獲得了更好的學習環(huán)境，但同時也遠離了熟悉的過去。同學可以看到：初中的學校比小學大了，有幾十個教學班，校內(nèi)設施齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果開學之后不能迅速了解新學校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里，食堂在哪里，廁所在哪里，那就會給學習和生活帶來很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”。如何能迅速地熟悉校園環(huán)境呢？你們最好找一個熟悉本校情況的老學生當一回導游，到學校的各處走走看看。了解學校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍，以及語音室、電腦室、圖書室、各辦公室等等，明確它們各自的位置，如有需要時能迅速地找到。并且要盡快地了解和熟悉學校的各種規(guī)章制度，遵章守紀，做一個文明的中學生。當你對學校有了較多認識，就會很快融入到學校當中，找到一種家的感覺，找到一種主人翁的感覺。
二、要適應新生活小學的時候，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦，從洗衣做飯到整理書包，有的家長甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉水……。我們過著“飯來張口，衣來伸手”的小皇帝生活。
我們現(xiàn)在正處于學習自理自立能力的關(guān)鍵時期。上中學后，有的同學沒有了父母、長輩的悉心照料，就會吃不下飯，睡不好覺，被子團成團，衣服不會洗，忘了打開水……。在這種情況下，同學們應該鼓勵自己，鍛煉自己。離開家在學校住宿，不正是為我們提供了一個很好的學習自理自立能力的環(huán)境嗎？自己的事情自己做，這句活不知聽了多少年，不知說了多少遍，同學們，從現(xiàn)在開始，就應該學習生活自理的本領(lǐng)，做好自己的事情。
1、學會照料自己我們要養(yǎng)成好的生活習慣，要學會按天氣的變化增添衣服；按時換洗衣服；要學會自己料理床鋪，經(jīng)常收拾房間；還要養(yǎng)成好的個人衛(wèi)生習慣，學會自己洗衣服，疊被子、打開水……學會安排自己的生活，學會處理日常的事務，學會自己照料自己，不斷提高自己的生活自理能力。
發(fā)言稿。
初中。
適應大學生活發(fā)言稿篇十一
隨著全球化程度的不斷加深，越來越多的高中畢業(yè)生選擇到美國的大學深造。由于中美兩國的文化、教學模式存在很大差異，導致很多留學生剛到美國的第一年適應得很辛苦。甚至有些留學生因無法適應美國大學生活而退學。
1、準備充分。
美國大學尤其是公立大學的基礎(chǔ)課人數(shù)很多，150到400人不等，進度也很快，所以入學前一定要做好精神和物質(zhì)準備。
物質(zhì)準備方面，舉一個簡單的例子。留學生若是因為語言或者學術(shù)障礙聽不懂課程的話，可以買一個數(shù)字錄音機錄下每堂課，最好是能有自動轉(zhuǎn)換成文字功能的那種。但需要特別提醒的是，在錄音之前一定要得到教授的允許，以免版權(quán)糾紛。
2、要積極參與課程。
美國課堂比較活躍，除了老師講課(lecture)的形式之外，還會有研討(seminar)等其他形式，學生需要先自行看書或做好充足的準備后參與課堂分組和老師討論。這樣的活動一定要做好準備并積極參加，不僅可以鍛煉自己的能力，很多思想的火花也是這樣迸發(fā)出來的，這是中國留學生比較薄弱的環(huán)節(jié)，需要著重培養(yǎng)。
3、充分利用美國大學的課程規(guī)則。
在開學的前兩周若是不喜歡某個課程的教授可以調(diào)到同課程其他教授的`班里，并不需要聲明理由，麻煩是其他的課程也要因此調(diào)節(jié)時間甚至任課教師。若是覺得某個課程難度太大的話，前兩周內(nèi)一般也可以退出課程并返還學費。期中考試之后若是某個課程成績不好，也可以在不影響大學在校gpa(總平均成績)的情況下退出(drop)這門課，不返還學費。在學期末若是某門課沒有通過，還可以選擇讓其不進入gpa的“寬恕”(forgiveness)后重修，但是每個學校對在校期間可以“寬恕”的次數(shù)都有限定。
4、老師的水平和口碑很重要。
網(wǎng)站查閱以前選過該課程學生對教授們的評語。
5、充分利用課程的教學資源。
美國課堂里學生可以隨時提問，但需要舉手得到老師的允許。如果作業(yè)有問題，一定要在老師公布的“開放辦公時間”(officehour)里去答疑。如果課程學習有問題，學校設有“學生學習中心”(studentlearningcenter)會幫助診斷釋疑。如果經(jīng)濟條件好的學生，還可以付款從中心里請“家教”，每小時從8美元到10美元不等。
6、掌握在美國大學修課的資源。
絕大多數(shù)美國大學老師使用相應的教育軟件和學生交流，可能是“黑。
板”(blackboard)、“畫布”(canvas)等，老師通過這些軟件平臺公布作業(yè)、進度、成績(學生只能看見本人的)、甚至進行培訓考試等。學生也可以通過這個平臺和老師交流，所以在入學前一定要搞清本校老師使用的教學軟件，并要參加學校這類軟件的培訓(已包含在學費里的)。
7、重視與課程助教的關(guān)系。
美國課程一般都配備有學生助教(ta，teachingassistant)，所以課程有問題也可以及時與助教交流。
8、在美國大學你一定不能作弊。
多數(shù)的美國大學設有榮譽行為守則(honorcodes)，學生在入學時要和學校簽下遵從這個守則的契約，即在“在作業(yè)、報告和考試等中不給予別人幫助，也不接受任何未經(jīng)允許的幫助”，考試時老師常不監(jiān)考。但在學期間，學生若被發(fā)現(xiàn)有違反榮譽守則的行為，會依照其中的規(guī)則進行懲罰，輕則留校察看，重則開除，弄不好還會惹官司。
9、注意實驗課程的設置。
很多理科的課程同時配備實驗課，雖是兩個獨立的課程，但是必須同時選，放棄也得同時放棄。
10、安全永遠是第一位的。
美國的實驗課程有很多安全規(guī)定，比如必須佩戴安全眼鏡、不準穿短褲和拖鞋，長頭發(fā)必須扎起來，針頭之類必須清點回收進特定的容器，打碎的玻璃器皿有特別的處理步驟等。安全一直是美國實驗課程的第一條要求，不遵守安全規(guī)則的話可能會被直接開除，更嚴重的可能惹來官司。
11、團隊精神很重要。
美國的很多實驗課要兩個人甚至以上來分組完成，之后的報告也是，因此團隊協(xié)作精神很重要。
12、學習困難的課程可選擇在夏季學期來修。
美國多數(shù)大學都有夏季學期，一般在5、6月，分兩個四周長的上下學期，重要的基礎(chǔ)課程在夏季學期都有開設，你可以選在四周期間專心致志地完成一門課程，夏季選課的人較少，班級規(guī)模小，加上時間緊縮內(nèi)容會有取舍，相對比較容易取得好成績。
13、要有一臺好的手提電腦，爭取能夠用四年的那種。
建議在學校書店買，同時跟隨維修計劃，這樣電腦有問題在校園就能免費修理，在維修的時候有時還提供免費電腦使用。
14、注意和不同種族、膚色、宗教信仰的同學的關(guān)系。
美國校園是一個多民族多文化的大熔爐，不確定的情況下不要輕易開口，更不能用中文信口開河，因為懂中文的人真不少，種族歧視的語言在校園上是零容忍。
15、美國大學課程的重點不在“聽課”，而在“學習”。
課堂上教授會給出課程提綱，進度也會很快，同時會布置很多課后閱讀材料，然后就靠你自己去鉆研應該掌握的內(nèi)容了，學不學沒人管你，作業(yè)也沒人追你，所以自我管理和主動學習的精神很重要。
16、課程綱要(syllabus)是一門課程最重要的文件。
每一學期的第一堂課里，除了師生互相認識一下外，剩下的時間里就是一起研究熟悉任課老師編寫的課程綱要。其中包括本課程的目的、使用的教科書和參考書目、課程內(nèi)容、進度安排、作業(yè)要求和繳納時間、考試日期、成績結(jié)構(gòu)、評分標準、學科政策(包含考勤、遲交功課等)和學術(shù)政策(處理作弊抄襲的政策等)等。教學提綱里還要包括授課老師和助教的聯(lián)系方式和答疑的時間和地點。
它既是“課程”這個“產(chǎn)品”的說明書，也是師生之間的一個“契約”，對學生來說只要遵守課程綱要的要求，通過這門功課的問題就不大。而對教師來說，課程綱要是指導也是一種約束，教師在教學過程中一般不得隨意更改綱要所列出的教學內(nèi)容和教學時間安排，考試也只能測驗其中包括的內(nèi)容。所以一定要保管好并吃透每門課程的課程綱要。
17、計算機能力很重要。
美國很多的作業(yè)需要使用word、excel、powerpoint、number等軟件來完成，所以一定要抽空花時間掌握這些軟件的使用方法。在美國一定要使用正版軟件，在學校的書店一般都可以買到“學術(shù)版”的微軟辦公室等軟件(只能安裝一次)。
18、了解課程的計分方式。
除了傳統(tǒng)的考試評定成績之外，美國課程常采用累計加權(quán)作業(yè)、小測驗、考試【美夢網(wǎng)】盡快適應美國大學生活等的評分制度，旨在不依靠一錘子買賣。在學期末，很多美國老師加權(quán)平均的時候會去掉一個最低分，但若是沒交作業(yè)導致的零分一般不會去掉，所以態(tài)度很重要。
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適應大學生活發(fā)言稿篇十二
我們讀高中的時候，我們的最大目標是考大學。很多高中生到了大學以后，因為考大學的目標已經(jīng)實現(xiàn)，所以他們頓然失去了目標，感到彷徨無助以及迷茫，大學沒有目標是很多在校的大學生沉迷網(wǎng)絡游戲、電視劇以及小說的最根本的原因之一。大學的職業(yè)規(guī)劃【參看(郭丹銳)博客的系列文章】其實只有4條，仕途、學術(shù)、從商、出國四個方面，但是這四個路線，在大學過得是完全不同的生活。
第一、仕途：就是公務員道路，如果想做一個公務員，大學應該做些什么?
(1)參加學生會。
(2)一定要得到黨員資格。
(3)大學里面主動積累公務員的人際關(guān)系網(wǎng)絡。(學長學姐以及老師)。
第二、學術(shù)：就是考研，如果想考研在技術(shù)發(fā)面發(fā)展，大學的主要生活就是實驗室以及圖書館，盡自己最大的努力學到最多的專業(yè)知識。不能依靠大學的老師，一定要自學，還要參加校內(nèi)外的科技比賽，盡量拿到名次，以及獲得院長級別的推薦信。
第三、從商：從商有2個方面，一個是進入企業(yè)工作，一個是創(chuàng)業(yè)。如果選擇這條路線，
(1)要進入社團進行商業(yè)基本技巧的鍛煉。
(2)大學生活里面要加入工作和賺錢的元素。
(3)大學假期期間，一定要得到一些知名企業(yè)的實習機會，或者自己建立一個公司來經(jīng)營一下。
(1)要把英語好好的學好，不是簡單的4、6級，而是英語的口語交談能力。
(2)在大學期間一定要得到一些知名人士的推薦信，最好是你要進入那個學校的校友。
(3)就是把自己的簡歷做好，做一些對于你出國有利的事情。
目標是一切的基礎(chǔ)，如果擴大一點來說就是現(xiàn)在很多大學生沒有目標，不明白自己的價值觀。像李想所說的“一個人如果到了18歲還沒有目標是很可悲的事情”。我非常認可這這句話。開了很多的講座以及和很多的學生接觸，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們問這樣的問題：“師兄你可以教我怎么做嗎?”“師兄，你認為我應該怎樣做?”“師兄，你認為我們應該向那個方面發(fā)展?”對于這些問題，我用了李開復老師的一個回答：“我對你一無所知，我給你的任何建議都可能害了你?！鄙罡袩o奈，很多大學生都不想承擔責任，希望別人幫他做決定，希望別人幫他承擔做出決定后的責任，是多么可悲的事情。難道我們的命運不是應該自己來把握嗎?在學校里面，很多人因為沒有目標，在做很多無用功。如果目標是一個方向，有很多時候我們都在做夾角大于90度的無用功或者負功，所以我們很難前進，明確目標后，以后做任何事情都問問自己，這個事情和我的目標有關(guān)嗎?如果沒有關(guān)，為什么要做呢?這樣每天都在做正功，每天都在進步，沒有不成功的理由，當代大學生最缺乏的就是樹立一個志向，一個遠大的志向。再把這個志向分解和量化成一個個的目標，最后為這些目標努力吧!
二、歸零心態(tài)(忘記你的過去，一切重新起跑)。
適應大學生活發(fā)言稿篇十三
各位同仁：
大家好！
首先。
自我介紹。
一下，我叫xxxx，xxx團委副書記。今天，在大家爭相競選書記的時候，我決定競選組織委員一職，因為這個職位更適合我。
學生團委有序開展各項學生活動，比如我校舉辦的“首屆主持人大賽”、“。
第x屆。
寢室吉尼斯大賽”、“首屆‘同舟杯’辯論賽”等等，在眾多活動組織策劃過程中，我能掌握各環(huán)節(jié)的關(guān)系，統(tǒng)籌規(guī)劃，游刃有余。豐富的工作經(jīng)驗以及不斷積累的組織能力，令我有信心擔任組織委員這一重任。
擁有較強的溝通能力，是我競選組織委員的勇氣來源。在工作中，我懂得如何處理好各成員之間的關(guān)系，如何協(xié)調(diào)好各部門之間的聯(lián)系，并且動員一切可以團結(jié)的力量，為組織活動的開展奠定良好的群眾基礎(chǔ)。并且，我年輕、熱情，充滿朝氣、充滿激情、充滿斗志。對于任何挑戰(zhàn)都信心十足，并能以樂觀、飽滿的心態(tài)圓滿完成每一件交給我的任務。
實質(zhì)和根本要求，并且能將“科學發(fā)展觀”運用到自己的工作實際中去，創(chuàng)新思路，扎實推進，科學發(fā)展。
我用我的信心、勇氣和修養(yǎng)競選組織委員。如果我能順利當選，我將以“求真，務實，開拓，創(chuàng)新”為目標，集思廣益，大膽設想，突破常規(guī)，保證完成交給我的任務，并且爭取獲得大家的好評。
貢獻出一份微薄但堅實的力量。
我有年輕作為資本，有激情。
提供。
動力，有能力作為保證。如果我當選的話，一定會言必行，行必果。
請各位投給我一張信任的票，給我一個施展才華的機會!謝謝！
適應大學生活發(fā)言稿篇十四
據(jù)有關(guān)調(diào)查，很多大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，這種狀況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。所以，大學生活規(guī)劃是必要的，大學時期是畢業(yè)起跑的助跑期。只有做好了規(guī)劃，才能坦然地應對大學四年和未來的生活。
目標進大學后，明顯會有點失落感，哪怕是再好的學校，身在其中也感覺不出它的好來……這個很正常的，大學說白了就是一個學習的場所，“師傅領(lǐng)進門，修行靠個人”，學校哪怕再不堪，其實也不會影響真正熱愛學習的人。
空虛，也是進大學后很常見的癥狀，日子一下從中學時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶，所以對于剛進大學的同學，你的目標就要先定下來，沒有目標的日子是盲目的。四年后的路你決定怎樣走？其實無外乎兩條：就業(yè)和升學。而無論選取工作還是考研，你都得逐步地積攢自己的資本，以便在將來的就職競爭或是研究生考試中擊敗對手。
的升級版，有潛力的也是要過就早過掉，反正遲早都要過（一般高校研究生的學位是跟六級掛鉤的）。
有意愿，有時間的（其實主要是意愿，時間多的是），能夠?qū)W個二專，也就是第二專業(yè)，或者輔修一些其它專業(yè)的課程，賺點學分。二外，也能夠嘗試一下，成天學英語也夠麻煩乏味的，學點其它的能夠調(diào)劑一下生活。比如日語、法語……當興趣娛樂一下，學得好點的，不妨大膽地參加一下它們的等級考試，哪怕拿個最低等的證書也是不錯的。
別懶就應堅持一日三餐按時食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪設想的，會得膽結(jié)石，而且對胃也不好。而導致不吃早餐的直接原因，就是睡懶覺……這個也挺難辦的，人都有惰性的，但為了我們的胃，就還是少在床上賴5分鐘吧。
大學里很容易染上網(wǎng)絡綜合癥，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戲。大學的時間我們不可能全部用來學習，是就應適度的安排一些娛樂活動，比如老同學聚會，朋友逛街，上網(wǎng)沖浪……但這些都是用來消遣的，大學還是就應學習的，不能過多的沉溺于這些。況且，電腦上多了，輻射對身體也不好，眼睛更是吃不消，一次上網(wǎng)絕對不能夠超過4個小時的。
圖書館是就應常去的，大學時間充裕，所以，就應把大學作為擴充知識面的一個最佳良機。何況有些書籍還是很值得一看，對我們知識結(jié)構(gòu)的儲備還是有很大幫忙的。如果你認為自己學校的圖書館不行，你也能夠去其它高校找同學朋友借借，或者資金允許的話還就應去書店買一些。
運動，大學里也是鍛煉身體和改良體型的最佳時機，學校里有豐富的體育場所和設施，不用實在是浪費。你又有時間，最好但是了，無論你是豆芽菜還是有些肥胖的體型，你能夠?qū)⒆约哄憻挼脧妷研┩Π涡?，而且大學里的年齡，屬于怎樣鍛煉都但是分的時段。
處世認為自己有潛力，有興趣的話，能夠去參加一些校園活動，比如學生會、社會團體、藝術(shù)團體什么的，據(jù)說能夠鍛煉處世潛力。如果，想接觸社會，還是能夠嘗試的，畢竟內(nèi)中不乏能人，對你的心態(tài)成長是有幫忙的。
孩子，因為這些知識，你稍微溫習一下就能夠打發(fā)他了，高一以上，個人覺得就不要誤人子弟了。
如果碰到心目中的理想對象的話，也能夠嘗試著認真談一次戀愛。因為遇到自己的意中人真的很不容易，所以不就應輕易地錯過。但戀愛絕對不是解除煩悶空虛寂寞的，盡管我們有時需要一個傾訴的對象。但切記，戀愛是要彼此對對方負職責的，最終的結(jié)果是就應在一齊共建一個幸福美滿的家庭，而不是一場游戲。本著對雙方負責的原則，最好不要干那些越軌的事情……畢竟做人要厚道，男人都有那么點情結(jié)，為人家mm以后著想。
對于今后的出路：找工、上研、出國，你最好在第一學年內(nèi)決定下來。對于想出國的，你的成績是很重要的四年都很重要，至少要保證是班級前幾名，所以當別人放松而你不得不獨自奮斗的時候，別有什么不平衡。對于想上研的，成績也是較為重要的，如果你對本專業(yè)不反感的話，就努力把它學好吧，學得很好的有機會保研本系、外系、其它學校都是可能的，學得較好的考研時名次在前是很有好處的，學得一般的那考研之路漫漫你就要好好品嘗了。如果你對本專業(yè)反感的話，那就問題比較大了，你能夠透過非正常手段轉(zhuǎn)專業(yè)，或是你的成績不錯，學校會給你轉(zhuǎn)專業(yè)的機會。但是話又說回來，你又怎樣明白你最終轉(zhuǎn)的那個專業(yè)你會滿意呢？——慎重，慎重！
對于立足于找工作的，成績不是至關(guān)重要的，但最好也不要一塌糊涂。以上分析來看，成績好的機會多一點，目前在學校里各方面還是比較占先的。既是立足于獨立找工作，就要確定找什么樣的工作，就此刻來看，工作日趨專業(yè)化，你想找本專業(yè)外的工作，競爭還是蠻大的。要找本專業(yè)的工作，你最好能選一些你在專業(yè)內(nèi)最為感興趣的東西，把它學好、學深、學精，構(gòu)成你自己的優(yōu)勢，那樣找起工來，真是一個easy了。對于那種有第二專業(yè)的，能夠兩手找工作甚至多手找的，要想保證命中率，也是要構(gòu)成自己的競爭優(yōu)勢。
閱讀精選（2）：
首先，在大學四年間應當養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的生活習慣有利于我們的學習和生活，能使我們的學習起到事半功倍的作用。要養(yǎng)成良好的生活習慣就要做到以下幾個方面的資料。
1．要合理地安排作息時間，構(gòu)成良好的作息制度；
2．要進行適當?shù)捏w育鍛煉和文娛活動；
3，要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣；
4．不能養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡游戲等不良的習慣；
5.在課堂上要認真詳細的記筆記。
在我們剛到大一的時候，由于生活時空發(fā)生了很大的變化：由一個見識、交往、活動范圍較為狹窄的天地進入一個見識較為廣博。交往活動范圍較為寬闊的天地；由上課、作業(yè)、考試及活動均由老師統(tǒng)一安排的環(huán)境，轉(zhuǎn)化為需要自己來設計和安排的自覺學習、生活的環(huán)境等等。
新生通常懷著對大學生活的完美憧憬，把人生理想化，但缺少明確方向。彷徨、迷惑、定位、理想都產(chǎn)生在這懵懂的時候。這時的目標應當定位在適應大學生活，提高人際溝通潛力上。為配合專業(yè)學習和豐富生活。學校的各類組織和團體會舉辦很多活動，這給同學們帶給了廣泛的空間展示才華和充分自我。在不影響學習的狀況下，應當?shù)挠眯牡貐⒓舆@類活動。從中我們能夠得到很多的鍛煉。選取參加一兩個社團組織，參與一些對專業(yè)要求不高的社會實踐如家教、促銷員等；如有某項專業(yè)技能．也可嘗試去公司做兼職。但是學業(yè)是最重要的，參加活動和社會實踐投入的精力和時間不能喧賓奪主；同時學會充分利用學?？衫觅Y源圖書館、海報欄、勤工助學機構(gòu)等。大一這個期間要著重了解自己所學的專業(yè)以及今后所要從事的職業(yè)方的信息，初步了解職業(yè)。也能夠多和師哥、師姐們進行交流了解就業(yè)狀況，當然更多的應當是多了解自己所學的專業(yè)的一些基本狀況。
大二、大三是4年中重要的過渡期，這時候大學的概念在我們的心中已經(jīng)具體，我們也已漸漸適應了校園生活。這時是我們的學習和生活全面展開和深化的時期。這時我們不再像大一時那樣盲目和不適應，自己的未來目標也開始逐漸構(gòu)成，人生觀也逐漸構(gòu)成，這時是我們的學習生活的分水嶺的關(guān)鍵時期。在這一時期我們就應倡導正確的人生觀；合理的安排時間，掌握科學的學習方法；確立學習目標，端正學習態(tài)度，明確專業(yè)方向后用心進行職業(yè)定向，除了學習自己的專業(yè)知識外，還能夠多學習一些其它的各種知識，充實自己；提高學習興趣，掌握學習規(guī)律，講究學習策略和方法，提高學習效率，學會科學的運籌學習時間發(fā)揮它的最佳效用在具體學習資料安排上，分清主次．優(yōu)先掌握基礎(chǔ)的，帶規(guī)律性的，應用價值較大的專業(yè)知識，兼顧其他方面的知識，在學習方法上注意具體和抽象相結(jié)合，實踐和理論相結(jié)合；制定自學、復習計劃，做到循序漸進，有條有理，并注意勞逸結(jié)合，保證有充沛的精力和良好的狀態(tài)，全身心地投人學習中去。除此之外還要多參加一些實踐活動，替自己未來的工作多積累一些社會經(jīng)驗，提高自己應付和處理一些復雜問題的潛力。
大四是大學四年的最后一年，是大學時期的準畢業(yè)階段。這時我們經(jīng)過了幾年的學習有了必須的專業(yè)基礎(chǔ)，潛力上有了必須提升，具有分析，解決問題的潛力，人生觀大致定型。個性基本穩(wěn)定下來。這時應當及時調(diào)整自我，適應社會，善于抓住信息。
閱讀精選（3）：
下面把我年級會上講的大學生活規(guī)劃原文和大家分享一下。
如何規(guī)劃大學生活，以下帶給幾種角度看待這個問題，期望對你有幫忙.
將規(guī)劃大學生活與大學生就業(yè)聯(lián)系的角度。
有人會說，大一時就這么早就面臨就業(yè)問題，就準備就業(yè)問題，那大學豈不是太功利了，還怎樣培養(yǎng)大學的人文精神呢？其實這只是對大學就業(yè)的片面理解，我說的是就業(yè)是與大學四年都有關(guān)系！是要對這個大學作一個具體的規(guī)劃的，要搶在畢業(yè)之前把就業(yè)問題解決，這就是我們所要探討的問題，而不是只是在大四時才被迫的去思考就業(yè)問題。
有人會說，沒有你這種意識這種規(guī)劃畢業(yè)后也必須會找到工作，何必按你說的去做呢？是的，許多大學生在畢業(yè)時在大四時也能夠找到工作，但那是你所喜歡的嗎？是你能勝任的嗎？是適合你的嗎？是對自己有好的發(fā)展的嗎？在理解了高等教育后（無論你是真的還是假的學到東西）你的這個學歷證書至少在這個社會還是有一席之地的，所以你根本不必擔心找不到工作，做服務員也是一種工作?。ㄎ覜]有貶低這個工作的意思，只是和大學學歷做了個比較），但大學教育的本意是培養(yǎng)高級專門人才?。∷?，我們所說大學生就業(yè)是指大學生謀求職業(yè)的發(fā)展，而不是職業(yè)的基本生存。
那如何將大學學業(yè)與日后的就業(yè)聯(lián)系起來呢？大學學業(yè)要經(jīng)過這樣幾個階段，具體是在大幾要看個人的狀況了，我們只說個通用的步驟：
大一時你要博業(yè)，就是說你要看超多的書，從中發(fā)現(xiàn)你喜歡的知識領(lǐng)域；二是你要超多的學習關(guān)于職業(yè)方面的知識，從中發(fā)現(xiàn)你喜歡的職業(yè)?？磿鴷屇惴e累深厚和廣泛的知識，為日后的應用打下基礎(chǔ)，因為只有大學才是你專心看書的時光，錯過就不再了。比如說，你在看了超多的書后，發(fā)現(xiàn)你比較喜歡社會學這門專業(yè)，雖然你學的是營銷。而你在看超多的職業(yè)介紹和理論后，發(fā)現(xiàn)你喜歡做幫忙人的咨詢工作。這就是你大一要完成的最大任務。
大二時，你要通業(yè)，你把你喜歡的領(lǐng)域、職業(yè)的通用基礎(chǔ)知識學好，學科領(lǐng)域與你所選職業(yè)有可能不是相關(guān)的。這不要緊，重要的是你要把這些通用知識學好。我們的大學其實交給我們的都是這個學科的通用知識，你會發(fā)現(xiàn)，如果你是學社會學的，那當你畢業(yè)后都很難把社會學這個概念說清楚，更別說什么職業(yè)社會學了。這也就是大家都抱怨在大學里沒有學到什么東西的原因（我們暫時不思考你有沒有學，學沒學好）。其實，在大學里，你只要掌握你要學的那個學科300個概念就能夠了，那你就會對此有些自己的看法了。
大三時你要擇業(yè)，在你喜歡的那個學科內(nèi)再選取一個或幾個的具體領(lǐng)域，然后深入學習一年。如，你選取了職業(yè)社會學和社會心理學，那你大三一年就是要學這兩門。包括所有的概念、理論與應用，同時進一步整理這個圈子里的一流企業(yè)、人物，確定你要進入的企業(yè)，在不斷完善知識的同時，不斷的關(guān)注這個圈子的人和事，并且建立一個自己了解這個圈子的渠道。如果大三下學期你發(fā)現(xiàn)你的選取是對的，那你就能夠找個相關(guān)企業(yè)去實習了，當然實習的目的一是在實踐中檢驗你是否真的.喜歡和適合做這份工作，二是找到你所欠缺的理論知識和操作技能，然后再去補不足。如果在大三上學期你發(fā)現(xiàn)你不喜歡這個領(lǐng)域，那你就要遷業(yè)，再重新來選取。如果你對社會學這個大領(lǐng)域不感興趣，那你就要再回到理論的學習發(fā)掘中了，如果只是你不喜歡社會心理學，那你能夠在通業(yè)這個步驟再來選取，就是說你在看看在社會學領(lǐng)域還有沒有你喜歡的具體領(lǐng)域了。
大四時，你要試業(yè)，就是真正的實習了，有直接的公司和工作，那你就去自薦做；如果沒有，那你就要找最相關(guān)的公司和工作了。在這個實習中，就是要提前適應這個工作，尤其是生活方式上的適應，做到最大限度與公司、工作合拍、匹配，同時最大化的補充你所欠缺的知識與潛力，還有操作性的技能，最大化減少你與工作的差距就是你大四的最大任務。你要時刻關(guān)注你要應聘的那些公司，看他招聘的要求，然后照著做，最好和這個公司的員工有聯(lián)系，你能夠方便的明白公司動態(tài)。而這個實習就是你的工作經(jīng)驗了，那當你要畢業(yè)時，你就能夠應聘你在大三時就圈定的一流公司了。
經(jīng)過這個準備后，你是要知識有知識，要經(jīng)驗有經(jīng)驗，公司和工作都是你自己選的，你又怎樣會不喜歡呢？至于公司、工作有多大發(fā)展，那就要看你的眼光了。你想想，你為目標公司準備了兩年，為就業(yè)準備了四年，你又在一個領(lǐng)域內(nèi)主動學習了三年，那你的工作還用愁嗎？你充實而又準備的四年帶給你的是：你搶在畢業(yè)之前把就業(yè)問題給解決了！而且是你自己解決的！
此刻，大學生就業(yè)還那么難嗎？
大學生雖然重視了規(guī)劃，并有相應的目標和實施途徑，但也存在一些誤區(qū)，影響了規(guī)劃的效果。
誤區(qū)一：急功近利。機電專業(yè)的xx今年剛上大一，因為父母期望自己以后能夠上研究生，所以放暑假期間每一天都自學英語和數(shù)學，感覺和高中一樣緊張，工作的事情先不思考，社會活動也不想?yún)⒓樱掠绊憣W習。
白玲認為，早準備不是壞事，但也不用想一口吃成個胖子或兩耳不聞窗外事，首先xx的目標不是出自自己的意愿，這與xx年齡小、決定潛力不強有關(guān)，但到了大三或大四，有了自己的主見再想轉(zhuǎn)向就會為時已晚，即使以考研為目的也不就應一條腿走路，畢竟早晚要就業(yè)，如果不增加自己綜合素質(zhì)、適應社會的潛力以及交際潛力，書讀得再好再多也只能紙上談兵。當然，如果以提高認識社會為主要目標，則也不要走另一個極端就是曠課去打工。
經(jīng)驗準備不足表現(xiàn)為誤認為有一些社會實踐的背景就能夠幫忙自己找工作。其實，經(jīng)驗的獲取是需要一段時間、反復進行的，個別時間的嘗試不表示個人擁有有價值的經(jīng)驗。
從高中步入大學之門，欣喜之情自不待言。但沒過多久，有些學生便生疑問：聽課后的時間怎樣都由自己安排？大學如果像高中那樣有老師來管就好了！
有些學生習慣了高中時代的生活，上課、作業(yè)、考試及活動，均由老師或班主任統(tǒng)一安排。乍一離開這樣的環(huán)境，確有不適應之處。高中的這種管理方法如何，那里暫且不去評說。僅就學生而言，確有一個急需轉(zhuǎn)變觀念、盡快適應大學生活的問題。
大學如同高中一樣，也是一種學校，但是一種特殊的學校。它是高等教育的殿堂，也是尋求知識的場所。它需要學生們用心主動學習知識，研究學問，進而培養(yǎng)自己分析問題、解決問題的潛力。在大學里，當然有教師的引導、授課，而且這一點是十分重要的。但就學生學習進步而言，主要是要靠自己，靠自己去探尋、去鉆研、去拼搏。我國古諺云：“師傅領(lǐng)進門，修行在個人?！本褪沁@個意思。
德國哲學家雅斯貝爾斯在談及大學觀念時，也明確地強調(diào)這一點。他說：“大學應始終貫穿這一思想觀念：即大學生應是獨立自主、把握自己命運的人。他們有選取地去聽課、聆聽不同的看法、事實和推薦，為的是自己將來去檢驗和決定。真正的大學生能主動地替自己訂下學習目標、善于開動腦筋，并且明白工作意識著什么……這是一種精神上的升華，每一個人都能夠感受到自己被召喚成為最偉大的人?！?/p>
由此觀之，大學是一個全新的環(huán)境。步入這個環(huán)境的大學生，理當樹立一個全新的意識：即獨立自主，自己來規(guī)劃自己的大學生活。再也不能依靠于“事事有人管”的環(huán)境，要變“有人管”為“自己管”。
“自己管”，體此刻各個方面：身體保健、生活自理、社會來往……這是最起碼的方面，但更重要的是學業(yè)的研習。業(yè)有科別，術(shù)有專攻，每個學生都有自己的專業(yè)。在學好本專業(yè)的同時，還應再學些什么？自己在哪些方面的知識還應補充、提高？這些都應開動腦筋，訂下計劃，見之行動。在這方面，老一輩學人的經(jīng)驗，很值得借鑒。我國一位在科技界卓有成就的科學家回憶大學生活時說，在大學，基礎(chǔ)知識務必要學好，但同時要結(jié)合自己的狀況選修其它課程，廣泛吸納知識。而且這種吸納是審視性的、思考性的，因而獲益匪淺。這是經(jīng)驗之談，也是有益啟示。學子們不妨效而學之。
大學生活一般要有四五年時間，但轉(zhuǎn)瞬即失，很快就會過去。因此，切實規(guī)劃好自己的大學生活，十分緊迫而必要。大學生們應抓緊時間，早作規(guī)劃，爭取在有限的時間里，學到更多的知識，增長更多的才干，以便畢業(yè)后為祖國的現(xiàn)代化建設作出更大的貢獻.
大學生就業(yè)為什么這么難？這是好多大學生的感慨！
大學生就業(yè)難在哪里呢？大學生就業(yè)是要與具體企業(yè)聯(lián)系在一齊的，而大學生的工作也是在具體崗位上的，而企業(yè)招聘的原則就是招聘能夠勝任這個崗位的人，而大學生在應聘企業(yè)時很多沒有掌握勝任這個原則，具體的說就是沒有知己與知彼。知己表現(xiàn)為許多大學生不明白自己能夠做什么？喜歡做什么？想做什么？知彼就是不明白這個企業(yè)的文化、業(yè)務、崗位適不適合自己，甚至都不明白這個崗位的工作資料，就盲目的去應聘。
其實，大學生的就業(yè)是要與其大學學業(yè)聯(lián)系在一齊的。表面上大學生的就業(yè)是在大四時解決的，其實大四只是大學的一個收獲時期，大學的學業(yè)是與大學的就業(yè)整體的聯(lián)系在一齊的，大學生的就業(yè)問題不單是大四的問題。是你整個大學都要面臨的問題，只但是在時間上是大四時離的比較近而已。換句話說，是你在大四以前的行為決定了你大四時所面臨的境況。大四的成功不單是你大四時的成功，而大四時的失敗就是你大四以前所積累的，是你大四以前所決定的了。所以，我們在談大學生的就業(yè)問題時，要把大學四年作為一個整體去看，而大學本身也是一脈相承的。
有了這種意識后，你就會意識到就業(yè)其實與整個大學都是一樣近的。無論是大一還是大四，與就業(yè)都是等距離的。這樣就不會出現(xiàn)大四以前打發(fā)大學時光，大四時才去謀求工作的狀況。
適應大學生活發(fā)言稿篇十五
可能很多新生在上大學之前就已經(jīng)打聽好了，要進社團，學生會，學二外，又或者拿個雙學位。其實這些東西，真的要在大一就想清楚了，我想在大一的`時候給我們這么多課余時間，應該就是讓我們好好規(guī)劃自己的大學四年和自己的未來，那么我們也不能辜負了學校對我們的期待，對吧。因為我自己沒有做到，所以，特別希望提醒剛進學校的你們能夠聽進這些肺腑之言。大一時間真的很多，可千萬別只想著泡妞、逛街什么的。
其實只要你去做，就不會迷茫了。舉個例子，就比如吃飯，如果你不去吃很多家的飯，你是不知道你喜歡吃什么不喜歡吃什么的，但是你去一家家試吃，你就知道你喜歡什么不喜歡什么了。
首先要學會制訂目標，很多同學不喜歡自己現(xiàn)在的專業(yè)，想換專業(yè)，那么你的任務就是去請教上一屆的學長學姐們關(guān)于轉(zhuǎn)專業(yè)的問題，比如，要考試還是寫論文，成績有什么要求，都應該問清楚，然后朝著這個方向努力，學自己心儀的專業(yè)，對以后自己出來找工作很有幫助。有些對英語感興趣的同學千萬不要以為你能夠自學，不用換專業(yè)，以后出來照樣可以找和外語有關(guān)的工作。那么你錯了，因為在大學里，由于惰性和身邊的環(huán)境，你很難迫使自己去自學外語，到最后，外語水平會直線下降，比高中還差是正?，F(xiàn)象。
如果，你想拿雙學位的話，也要從大一就著手準備哦。很多東西都是不能掉以輕心的，我一開始也向報，有段時間玩瘋了，等我再想起來的時候，已經(jīng)無法報名了，所以，像拿雙學位的同學，一定要時刻關(guān)注動態(tài)，另外學習壓力也會重很多，但我個人認為，能學到有用的東西，什么都別怕，特別是在你覺得你所學的專業(yè)，在未來找工作中，可能沒有什么優(yōu)勢的話，還是學好一點，拿個雙學位吧。
培養(yǎng)一個好的興趣愛好，也是非常有必要的。學校會有很多培訓班，費用低，而且實實在在能學到東西?？梢赃x擇自己感興趣的，比如吹笛子、架子鼓、爵士舞、瑜伽、拉丁等，一定要讓自己有個一技之長，這樣，對于自信，對于班上學院的各種活動才不會措手不及，或者只有看的份。而且，最重要的一點是，堅持，只有這樣才能把一樣東西學好，變成自己的，才有可能拿的出手，實在對這些不感興趣，就學外語吧，二外，日語、法語什么的?？傊?，不要一事無成。因為大學能學得東西，真的很少，只有靠自己。
大學的生活與高中是截然不同的，要適應大學生活節(jié)奏快、業(yè)余時間多、自由度高、交往范圍廣，需要面對的事情也比較多，如果，在大一上學期，你就知道自己想學什么，那么你的大學生活一定會很精彩，而且，一定能夠事半功倍。
適應大學生活發(fā)言稿篇十六
大學是個多姿多彩的社會，充滿知識，也充滿誘惑的寶庫，亦或染缸。我們在這樣的一個環(huán)境中，考驗的不僅是我們的抵抗力，更是對一個人精神上堅定的考驗。隨時隨地，可能便偏離正規(guī)，更可怕的事，偏離正軌后還得不到察覺，所以需要作一個長久而又實際的規(guī)劃。
思想修養(yǎng)。
作為一個大學生，首先要明確自己思想的立場，除了擁有先進黨員所具備的高思想外，還需要在生活中樂于助人，在學習中勤奮刻苦，在各方面應有樂觀態(tài)度。
要知道在大學沒有父母親的陪伴，最需要克服的是思想上放松，因此在大一相對輕松的環(huán)境要先明確，再強化一系列正確的思想，只有有了正確的思想，才能保證大學生生活中不出差錯，一個沒有管制，考驗自制的生活終究到底需要思想的支持。
學習研究。
很大的幫助，在工作中有明顯的發(fā)揮。
學習中，我們應該做到預習，復習環(huán)節(jié)，這在高中期間很不大一樣，一次對于良好的習慣要發(fā)揚和保持，對不良習慣抵觸和拒絕。
總之，一切以學習為第一目標！
適應大學生活發(fā)言稿篇十七
本次心理沙龍活動由大學生心理協(xié)會的文藝部組織開展。10月17日下午在東校區(qū)團體心理訓練室（一號教學樓10302教室），來自各院系的同學們齊聚一堂，作為主持人的文藝部部長林永珍同學就本次活動的主題進行了闡釋，同時對活動過程中的注意事項做了簡要的說明，接下來就對具體活動流程作了介紹。
活動共有三個環(huán)節(jié)：相互認識；分組討論并講演；自我反省。
活動一開始就激起同學們濃厚的興趣，在第一個環(huán)節(jié)當中，同學們被分成三組，要求各組同學要記住自己左側(cè)所有同學的名字以及他所呈現(xiàn)的特點......
同學們想方設法來提高自己的記憶能力，以便能夠記住自己身邊同學的名字，當然在此過程當中笑語不斷。
第三個環(huán)節(jié)是自我反省。在這個環(huán)節(jié)中，主持人播放了幾種不同旋律的樂曲，讓大家閉目沉思，以此來回顧自己曾經(jīng)的生活和對現(xiàn)在的自己做個反思。通過更好的認識自己，來使自己更好的更有信心的面對未來的生活。
此次心理沙龍活動的開展也揭開了新學期心理沙龍系列活動的序幕。
心理沙龍活動是在校大學生心理健康指導與服務中心的指導下，由大學生心理協(xié)會組織開展的一個系列活動，力圖使其成為青海民大青年學生思想交流的一個平臺，成為青海民族大學心理健康教育的助推器，為心理健康教育知識在青海民族大學校園的傳播起到積極的推廣作用。
適應大學生活發(fā)言稿篇十八
作為剛剛跨人大學門檻的新生的我們，生活環(huán)境和學習環(huán)境發(fā)生了重大變化。由父母的"重點保護"對象過渡到獨立性較強的集體生活;由老師的"重點培養(yǎng)"對象轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W習;由過去見識、交往、活動范圍較狹窄的生活環(huán)境，到置身于大學這個小社會中等等。諸如此類變化，讓我們一時難以適應，心理矛盾加劇，學習缺乏動力，人際關(guān)系緊張，嚴重影響了我們的學習生活。那么我們怎樣才能盡快適應大學學習生活，早日完成由中學到大學的過渡呢?以下幾個建議，希望對大家有所幫助。
1.盡快確立新的學習生活目標。高爾基說過:"一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益。"目標是激發(fā)人的積極性、產(chǎn)生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。因此，我們需要盡快熟悉大學生活，樹立新的奮斗目標。
2.盡快適應大學的學習方法。正確的方法是成功的捷徑。大學生進人大學后碰到一個普遍問題，就是學習方法的不適應。因此，進入大學以后，要盡快了解大學學習特點和規(guī)律，并根據(jù)自己的特點和經(jīng)驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學學習特點的學習方法。
3.盡快找到新的朋友。我們剛剛離開昔日的中學好友和師長及家鄉(xiāng)、親人，來到新的集體中生活，面對陌生的校園、陌生的大樓、陌生的面孔，我們覺得特別需要幫助，需要理解。所以，我們首先要樹立自信，大膽熱情地與他人進行交往;其次，主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結(jié)識新同學，結(jié)交新朋友，沖淡思鄉(xiāng)之情，消除孤獨之感。
匿名網(wǎng)友。
交幾個朋友(室友、老鄉(xiāng));加入新生群，認識一些學長學姐，請教你想知道的問題;了解學校社團，考慮報社團;觀察大多數(shù)人如何在大學生活，盡量讓自己合群;也可以通過學習來麻醉自己，盡快適應。
匿名啰嗦網(wǎng)友。
在大一學習方面，不用太多的準備，只要帶些筆、文具、筆記本、工具書(牛津字典等)和幾本日常解悶看的書就行了，不用太多。生活用品-――這才是重頭戲!枕套、被單、被套各一;涼席一張;睡衣3套、出門穿的上課的衣服3套(防止梅雨天衣服不干，要多準備一套，mm的衣服可能多點，但第一次去別超過5套(宿舍沒有太大的衣柜);鞋兩雙(去的時候腳上一雙，再準備一雙，最好是一雙皮鞋一雙運動鞋);拖鞋一雙。入宿后要準備：洗發(fā)露、沐浴露各一(買最小瓶裝的千萬別買家庭裝的哦~~mm可能要用護發(fā)素洗面奶之類的也別忘記帶哦);洗衣皂一小塊;臉盆(洗衣用);大膠桶(浴);毛巾、抹布(擦床、柜用);牙刷、小管牙膏。有蓋、無蓋杯子各一(刷牙、喝水);草紙，mm們的……;紙巾;大碗一個(泡面用);筷子、勺子。洗潔精、洗衣粉(小桶包裝)，八角衣架一個(晾襪子);普通衣架、衣夾十幾個(預一桶機洗外衣);大衣夾三到五個(曬被);梳子、鏡子各一。男生別忘帶刮胡刀;早上醒不來的要帶鬧鐘;手機充電器和備用電池別忘了。還有帶點藥品，廣東涼茶、夏桑菊必備，及治感冒發(fā)燒的常用藥、邦迪、風油精等(有病時可睇校醫(yī));餅罐;小點的水果刀一把;折疊傘一把。有需要的同學附加準備：隱形眼鏡，小鎖，剪刀，快譯通，隨身聽、充電燈一個(宿舍會定時關(guān)燈)、小電風扇、臺燈、絨毛玩具、接線板、蚊香、花露水、鏡子、mp3、針線盒，玻璃交，雙面膠，訂書機、手電筒、護膚品，防曬霜，叉子，帽子、閑書，幾塊抹布(洗碗，擦桌子)，指甲鉗，眼藥水，電話卡，奶粉，咖啡，茶葉。電熱水壺(許多學校的宿舍都禁用)。喜歡娛樂的可以帶棋牌、隨身運動器材、口琴、蕭、吉他等等。如學校環(huán)境有需要的;你們可以自帶自行車，也可以自己買，自行車失竊的問題沒傳說的嚴重，不過鎖還是要備的。還有不要買太貴重的自行車;四年用完了就扔。
網(wǎng)友稚稚陀。
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