秋天是一個令人沉醉的季節(jié)，金黃的葉子、清爽的空氣，讓人忍不住想起過去的美好時光?？偨Y的時候要注意結構的合理和邏輯的清晰。在寫總結時，不妨看一看以下的總結范文，并從中學習一些好的寫作技巧。
科學飲食國旗下講話篇一
大家好!鮮艷的五星紅旗在雄壯的國歌聲中冉冉升起了，我們又迎來了一個嶄新的星期。今天我國旗下講話的主題是《愛祖國，愛家鄉(xiāng)、愛學?！?。
今年10月，我們將迎來偉大祖國母親60周歲的生日。新中國誕生以來的60年，是中國人民昂頭挺胸、當家作主與祖國風雨同舟的60年，是中國人民艱辛探索、成功實踐中國特色社會主義道路的60年，是神州大地發(fā)生翻天覆地變化的60年，是中華民族走向偉大復興的60年。中國的進步和發(fā)展奔騰向前，浩浩蕩蕩，勢不可擋。我們偉大的祖國已經(jīng)走過了五千年的歷程。在五千年的歷史長河中，中國人民以自己的聰明才智和卓越創(chuàng)造，為人類文明做出了不可磨滅的貢獻。祖國的強盛是每一個中華兒女的心愿，因為我們的命運永遠與祖國連在一起。
同學們，愛祖國不是一句空話。我們應首先從愛我們的家鄉(xiāng)開始?？?我們身邊，一條條道路更加寬闊，一幢幢住宅拔地而起，人們生活的環(huán)境越來越美。今天，爸爸媽媽們辛苦勞動，為建設祖國，建設家鄉(xiāng)出力流汗。明天我們這些家鄉(xiāng)的孩子，將接過父輩肩上的擔子，去把家鄉(xiāng)建設得更美。
當然，作為學生我們更要做到愛學校。更重要的是要好好學習，養(yǎng)成一些良好的學習、生活習慣。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。
我們湖田一小的每一位學生，也許你目前不能做些什么大事奉獻給學校，但我們如果用心來維護學校、班級，哪怕是為學校、班級做很小的事情，只要我們認真去做了，那就是愛學校，那就是一種奉獻。
愛學校、愛班級，體現(xiàn)在日常的細微之處;體現(xiàn)在遵守學校的校紀校規(guī)上;體現(xiàn)在尊敬師長、維護集體榮譽上;體現(xiàn)在使用文明禮貌用語上。當你身著整潔的服裝走進校園，向老師和同學們問聲好時，你可知這其中體現(xiàn)的并不只是禮貌;當你隨手擰緊滴水的水龍頭，你可知這并不是一般的節(jié)約;當你白天關上還亮著的電燈時，你可知這并不單單是遵守學校的規(guī)定;當你隨手撿起地上的廢紙，然后扔進垃圾桶，你可知這不是簡單的愛清潔……你的一舉一動時刻體現(xiàn)著作為一個人的素質——表達著你對學校的熱愛!
同學們，你們是學校的主人!當你們走進湖田一小校園的那一刻起，你們就成為了這里的主人，這就是你們的家，我相信你們一定會用高度的責任心去愛護自己家園的一草一木，用自己的雙手維護著這里的一切。
同學們，愛祖國，愛家鄉(xiāng)，從愛我們的校園做起吧!
科學飲食國旗下講話篇二
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！我今天演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。簡單的一句話“民以食為天，食以安為先”，告訴了我們一個大道理，我們的日常飲食是我們生存的基礎。食物是身體營養(yǎng)物質的直接來源，它含有身體所需的各種營養(yǎng)物質。食物的質量直接關系到我們的健康。
俗話說：“健康是革命的本錢”，沒錯，健康對每個人都很重要，但現(xiàn)在食品種類繁多，各種食品工廠如雨后春筍，市場上也出現(xiàn)了各種垃圾食品，不潔食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料、各種零食，甚至有人為了自己的利益在腌制火腿的時候噴敵敵畏。
因為不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生的營養(yǎng)不良和肥胖逐漸增多，發(fā)育的年齡越來越小。這給我們帶來了不言而喻的傷害。因此，我們必須養(yǎng)成合理飲食的良好習慣，選擇有益健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此，我向同學們提出以下倡議：遠離小販，告別不健康的飲食習慣，讓成長的身體得到最大的滋養(yǎng)，讓我們以最健康的身體和最充實的精神狀態(tài)迎接每天的學習，共創(chuàng)美好未來！
我的演講結束了，謝謝！
科學飲食國旗下講話篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我們的祖國地大物博，幅員遼闊。56個民族，80多種語言，每一種語言內還有十分嚴重的語言分歧，不同的語言和方言曾經(jīng)讓同一塊土地上的我們不能彼此交流，不能互通信息。而有一種語言似一個紐帶把我們緊緊地相連，它是什么?我想，同學們肯定在心里默默地吶喊，對，它就是我們的國語——漢語。從甲骨文、金文演進而來的漢語言文字是我們的母語，其源遠流長的歷史是我們中華民族智慧不斷凝聚、文明不斷升華的過程。楚辭漢賦，唐詩宋詞，格律講究，或壯麗豪邁氣勢磅礴，或清麗婉約一詠三嘆，語感錯落有致，語調跌宕起伏。正草隸篆行，王羲之顏真卿柳公權，各家書法異彩紛呈。這些燦爛的篇章和飛揚的文字，綻放出中國文化獨特的藝術魅力和韻味。也正因為如此，漢語言文字在每個中國人心中有著強烈的認同感和歸屬感，在一定程度上成為中華民族的象征和中國的標志。
而我們有些同學，在課后以及日常的交流中，總喜歡隨意地說說方言;書寫時龍飛鳳舞，有時為了標新立異，喜歡用早已淘汰了的繁體字、異體字;寫作文錯別字連篇，網(wǎng)絡語言亂用，用語很不規(guī)范。而且，他們還認為，說什么話，寫什么字，是私人的事，是微不足道的小事。——其實不然，語言文字的規(guī)范，是我們繼承和弘揚中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，關系社會發(fā)展，維系國家統(tǒng)一，增強民族凝聚力的一件大事。
語言和文字體現(xiàn)著一個國家的文化素質，維護語言文字的純潔、健康，不但是一個國家文明程度的標志，也是關于國家主權和民族尊嚴的大問題。
我們應認識到語言文字問題不光是一個語文問題，而是涉及到愛國主義的大問題。我們國家頒布的《愛國主義教育實施綱要》把“正確使用祖國的語言文字，大力推廣普通話”列入愛國主義教育的主要內容。黨中央國務院十分重視推廣普通話工作，從1998年起把每年9月份第三周定為全國推廣普通話宣傳周。如今，以“規(guī)范社會用字，樹立城市形象”為主題的查找錯別字的“啄木鳥行動”也時?；钴S在校園內外。近期，學校有關部門還將以主題班會、語言文字基本功大賽等多種形式組織開展宣傳、教育活動。
學校是一個傳承文明的重要場所，推廣普通話，使用規(guī)范字和禮貌語言，是學校師生義不容辭的責任，講好普通話，用好規(guī)范字，使用禮貌語言，對繼承和弘揚中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化、消除語言隔閡、增進人際溝通、促進社會進步、增強民族的自豪感和凝聚力都具有重要的現(xiàn)實意義。在此我向全校師生倡議讓我們從現(xiàn)在做起：
1、講普通話，寫規(guī)范字，用禮貌語言，做文明人。
2、普通話是我們的校園語言，在校園生活中，在師師之間、生生之間、師生之間的交流使用普通話。
3、自覺在社會公共交際中使用普通話。
4、老師上課使用普通話，同學們在家盡量多使用普通話，尤其要幫助家庭成員提高普通話水平。
有句話說得好：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我就站在你面前，你卻感覺不到我。那么今天我想引用它對大陳莊學校的每一位同學說：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我就站在你面前，卻聽不懂你所說的方言，也看不懂你所寫的漢字。
當然值得我欣慰的是我們學校的學生在課堂還能保證流利的普通話。要想讓大陳小學的花朵開得更鮮艷，讓我們從說普通話開始，從寫規(guī)范字開始，做一個名副其實的大陳小學人，做一個堂堂正正的中國人。
科學飲食國旗下講話篇四
同學們、老師們：
大家早上好!剛才同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。什么是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命。
不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒?？傊?，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關。
最后，我對全體同學提幾點希望：
1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費。
科學飲食國旗下講話篇五
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學?；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發(fā)言完了，謝謝!
科學飲食國旗下講話篇六
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我在國旗下講話的主題是——《營造書香校園、共享美好人生》。
從古到今，凡名人都是愛讀書的。
走進中國歷史人物的長廊，你會發(fā)現(xiàn)一個個閃爍著光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫(yī)藥至圣李時珍到民族樂魂聶耳;從民國之父孫中山到東方巨人毛澤東、周恩來、魯迅等??雖然他們來自不同的時代，有著不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發(fā)奮學習的精神是共有的。
書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個世界上，還有什么能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，升華你的精神。
有些同學可能會抱怨，我們的課程太多，根本沒有時間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎么說的吧：墻上并沒有縫，釘子卻能擠進去，因為釘子有一種“鉆勁”。我們都應該向雷鋒那樣，發(fā)揚“釘子”精神擠出時間去讀書。
現(xiàn)在我們學校正在舉行書香校園的創(chuàng)建活動，這次活動的主題是“快樂閱讀，與經(jīng)典同行;傳承文明，為人生奠基。”努力營造“書滿園，香滿園，書香滿校園;你書香，他書香，師生皆書香!讓閱讀像呼吸一樣自然”的讀書氛圍。學校希望全體師生借著這股強大的東風，掀起讀書的高潮，在此我向大家提出如下倡議：
2、選擇健康有益的書籍閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習慣;。
3、平時寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;。
4、積極參加班級圖書角的建設，主動為班級圖書角捐獻好書,讓大家都有好書可讀;。
5、積極參加一些比賽活動，如演講比賽、朗誦比賽等等，提高自己的口語表達能力。
一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優(yōu)秀民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園，一定是一個健康而充滿生機的校園。我們的學校是一所美麗的窗口學校，我想，她的美應該不僅僅是潔凈、通透、氣派，更應該洋溢著濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學生的人生就充滿了詩意，有了書香的飄溢，我們的學校就會美得深刻，美得大氣而莊重。
書是你的、我的，大家的，書是全人類永恒的朋友!所以，讓我們熱愛讀書吧，讓我們多讀書，讀好書，會讀書，勤讀書，讓我們期待，平安校園，書聲瑯瑯，書香飄滿園;讓我們共同努力營造書香校園，共享美好人生。
最后，讓我們記住高爾基的一句名言："熱愛書吧，它是知識的源泉!
我的講話到此結束，謝謝大家!
科學飲食國旗下講話篇七
敬愛的老師們、可愛的同學們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣促進身體健康》。
各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾,但同時也喚醒了人們對自身健康和環(huán)境衛(wèi)生的高度重視。戰(zhàn)勝疾病要依靠科學,但清潔的環(huán)境、良好的衛(wèi)生習慣可以幫助人們盡量減少感染疾病的可能。因此,保持一種正確的衛(wèi)生態(tài)度是至關重要的。
環(huán)境為大家所共同享有,環(huán)境衛(wèi)生差,危害他人,也危害自己。一個整潔的校園,有利于學生的學習,有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護”的今天,衛(wèi)生要從點滴做起,從身邊做起,更要從中學生抓起。我們是祖國的未來,是文明的使者,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣將意味著將來改變全民的衛(wèi)生習慣。本周是全國愛國衛(wèi)生周,所以我們想借此東風,在全體師生中,樹立“以講衛(wèi)生為榮、不講衛(wèi)生為恥”的新風尚,全體師生共攜手,共創(chuàng)整潔、美麗的校園：
首先,養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：
1、早上起來先喝一杯溫開水,平時多喝水;。
2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;。
3、飯前便后勤洗手;。
4、勤剪指甲,勤換洗衣服;。
5、不對著他人的面打噴嚏、咳嗽,要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。
6、積極參加體育鍛煉;。
7、及時接受相應的預防接種;。
8、注意用眼衛(wèi)生,認真做好眼操;。
9、自理能力強,自己整理書包、文具,自己的房間雜物能及時清理。其次,養(yǎng)成良好的公共衛(wèi)生習慣：
1、一到校先開窗通風,讓教室內的空氣保持流通與新鮮。
2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內無雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下周圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔,無灰塵。
3、到專用教室上完課后,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時清理桌內雜物。在老師指導下,關好電器和門窗。
4、輪到衛(wèi)生值日打掃時,做到認真、干凈且迅速;衛(wèi)生垃圾要及時倒干凈,要倒到保安室旁的垃圾池內,不能隨意亂倒。
5、不帶飲料、糖果等零食進校園,不買小攤小販不潔食物。
6、能提醒、監(jiān)督他人“講衛(wèi)生”,在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來并扔到垃圾箱內;能勸阻不良行為。
7、積極參加愛國衛(wèi)生月的活動,為維護校園環(huán)境衛(wèi)生做出自己最大的努力。
同學們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來,從今天開始,從現(xiàn)在開始,用你的智慧、用你的行動,把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!
科學飲食國旗下講話篇八
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;。
2、多吃蔬菜、水果和薯類;。
3、常吃奶類、豆類及其制品;。
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;。
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;。
6、吃清淡少鹽的膳食;。
7、合理分配三餐，少吃零食;。
8、吃清潔衛(wèi)生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
科學飲食國旗下講話篇九
我愛我的祖國，她是歷史的巨人，走在禮貌的前列。我愛我的祖國，她是一座豐碑，立在歷史的長河。我愛我的祖國，她是人類勤勞智慧的發(fā)源地，展現(xiàn)了一個民族的卓越。
從公元1840年起，我的祖國經(jīng)歷了百年的屈辱，百年折磨。1949年我的祖國最終走出陰霾，走進了世界民族之列。挺直佝僂的身軀，舒展了緊皺的眉頭，多年的濁氣最終吐出，化成一句怒吼，多年的睡獅醒了!東方的巨人邁開了他的腳步，盡管他的節(jié)奏有快有慢，盡管他的步履是那么艱難，可他在走。路漫漫其修遠兮，上下求索。調整了步伐，找到了一條起跑的路。涅槃的生機迎來了百鳥朝鳳，圖騰的龍吟唱起民族的強盛。
我愛我的祖國，盡管她還不完善，盡管她還有弊端。一個民族的復興，一個民族的路程，總得要有墊腳的石，鋪路的磚。很可能我會成為這不完善和弊端的犧牲者，可我愛我的祖國依然。盡管我痛恨那些蠶食人民血汗的碩鼠，盡管我痛恨那些不管百姓疾苦，騎在人民頭上作威作福的庸官，可我愛我的祖國依然。多少人為了他們的祖國，提前結束了他們的生命，把燃燒的熱血撒向了完美的夢幻。多少人受到委屈，可信仰不變，他們堅信，每條江河在激流中，總會涌現(xiàn)出卓越的搏擊者，祖國的輝煌會在這些搏擊者的引領下得以實現(xiàn)。鞭打丑惡，頌揚善美，揭示人性弱點，反腐倡廉，把斗爭的熱情演化出對祖國的奉獻。燃燒自我，照亮他人，是生命崇高的體現(xiàn)。
我愛我的祖國，我愛我的母親，我不會遠離，我會守孝在您的身邊。默默的做出孝子的奉獻。一個民族不會都去他國做客家人，盡管母親不能給予的太多。美夢產(chǎn)生于能守住的貧窮家園，成功就蘊藏于平凡。一介草民的高尚品德就是在平凡中把偉大體現(xiàn)。
我愛我的祖國，我愛我的中國夢，我的夢就是讓我的祖國走進幼兒園，讓中華民族的后人像少兒一樣，在那里生活的無憂無慮，天真浪漫。讓他們在那里把祖國的大地描繪的更加燦爛，把祖國的天空涂抹的更加湛藍。
我是華夏的子孫，我深切的愛著我的祖國，并為之付出一切。
科學飲食國旗下講話篇十
隨著社會不斷地進步，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。還是對講話稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的飲食衛(wèi)生國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天，我在國旗下講話的主題是《講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康》。
首先，我們要了解發(fā)病的原因，做好預防。在此，就個人衛(wèi)生問題提出以下建議：
1、務必注意食品衛(wèi)生，要吃新鮮干凈的食物，瓜果要洗干凈再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用臟手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。
2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。
3、均衡飲食，隨氣溫變化而增減衣服，注意充足休息。在日常生活中我們應該按照生活規(guī)律，增強個人抵抗力，避免肌體免疫力下降。定時、定量用餐，不能餓一餐，飽一餐。要積極參加體育鍛煉，增強體質，“兩操”要認真去做，動作到位，保證質量。
4、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室、宿舍一定要注意開窗通風。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應迅速就診，爭取最佳治療時間。
5、我們在學習的過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，這對身體也是有益的。
同學們，讓我們講究衛(wèi)生和注意飲食安全，用實際行動預防疾病發(fā)生。愿我們每一位同學、老師都有健康的身體，每天朝氣蓬勃，在美麗的校園中學習、生活，讓我們快樂地度過炎熱的夏天，讓我們健康的成長！
科學飲食國旗下講話篇十一
老師們、同學們：
早上好!
今天國旗下講話的主題是《吃出健康》。
隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。合理的飲食對于我們小學生的身心健康和成長發(fā)育是十分重要的，是我們學習和生活的基本保證?？墒牵覀兘?jīng)常看到一些同學遇到自己喜歡的菜才吃，不喜歡的菜就不動筷子了;有些同學還把方便面、羊肉串等“垃圾食品”當成自己的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結構單一，影響體能與智力發(fā)展，甚至還會引發(fā)許多健康問題。
怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應注意以下幾方面：
1、注意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點買吃的。
2、少吃油炸食品，遠離“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
3、不要挑食。遇到自己喜歡的菜我們吃，遇到不喜歡的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新鮮蔬菜;每天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的營養(yǎng)，才能讓我們建康成長。
同學們，希望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。
科學飲食國旗下講話篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學：
大家下午好!
在場的各位應該都有一個體會吧，就是進入大學以后，個人的飲食是越來越不健康了。由于大學時間的寬松，很多上午沒有課的同學，就會直接在床上躺著，就算醒了，也會繼續(xù)攤在床上玩手機，就是不會起床吃早餐，這樣長期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個人的飲食不健康造成的。
很多大學生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長期這樣的飲食狀況，對健康的危害是很大的。比如早上本來經(jīng)過一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會造成消化不良，影響身體的健康。大學生了，都是一個成年人了，做事情就應該要有分寸，不能因為大學沒人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習慣。
越是到了大學這種需要自覺自律的生活，就應該去讓自己的習慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實對身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應該自覺去避開，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時的飲食就更要注意了，不能因為貪嘴，就讓自己以后因為營養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。
飲食對我們格外的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴重了，該去補的東西就要補充，要讓自己有一個健康的飲食習慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點，晚上少吃點，盡量不要點外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補充足夠的營養(yǎng)。同學們，大學一定要去有一個好的飲食習慣，保護自己的健康。
謝謝大家!
科學飲食國旗下講話篇十三
花朵在陽光下盡情開放，小鳥在陽光下歡樂翱翔，而我在愛的陽光下幸福成長。父母的關懷、教師的教育、同學的幫忙都仿佛是一道道愛的陽光灑滿我成長的道路，灑滿我甜蜜的心田。
第一縷陽光：父母的關懷。
自從我呱呱墜地，父母便是我的第一任教師，是他們將我撫養(yǎng)長大，培育成人。無論我遇到多大的困難，他們都是我最溫暖的港灣;無論我做錯了什么事情，他們都是我最亮的指路明燈。有他們的地方，才有我真正的家。記得有一次，我在期末考試時獲得雙百，不禁有些沾沾自喜，誰知媽媽并不高興，一句“一次的成功并不等于永遠的成功”的話讓我頓時醒悟，從那以后，我立志要永遠成功!在你們真切的關懷下，我幸福地成長。
第二縷陽光：教師的教育。
是誰把陽光雨露撒遍大地?是誰把幼苗花朵辛勤哺育?是您，教師。沒有教師的諄諄教導，就不會有我今日的優(yōu)異成績。記得有一次，我的考試成績在班級接近底部，我對自我都失去了信心。誰知，教師主動找到我，幫我分析原因并且鼓勵我，告誡我失敗乃成功之母，讓今日的失敗成為明天輝煌的基石。于是，我發(fā)奮學習，將更多的精力投入到學習之中。之后，我再也沒有讓教師失望過。親愛的教師，您那赤誠的愛，喚醒了多少迷惘，點燃了多少自信，催發(fā)了多少征帆。在你們真摯的教育下，我幸福地成長。
第三縷陽光：同學的幫忙。
13年的時光在飛逝，它也讓我懂得了人間的真情。“喂，小妹，差幾分鐘就要考試了，準備的怎樣樣?第一科考數(shù)學，需要尺子?！蔽覞M不在乎的說了聲：“沒問題。”這時我看了看文具盒，才發(fā)現(xiàn)沒帶尺子，我看了看手表，離考試只剩五分鐘了，怎樣辦呢?我的心咚咚地跳，在心里默默地念道：“考試千萬別有畫圖題?！蔽业暮挂瞾頊悷狒[，悄悄地鉆了出來。姐們好象看出了什么，問我：“怎樣了?”我說：“忘帶尺子了。”她拿起自我的尺子折成兩截，把長的那一節(jié)遞給了我，我拿著這把尺子，感到一絲甜甜的幸福在我心里流淌，那么細，那么柔。從此，我把這截斷尺包了起來，放在抽屜里，每當我孤獨、憂郁時，便拿出來看看，因為那里凝聚著我們最純潔、最無瑕的友誼，也有我們那永不忘卻的回憶。在你們真誠的幫忙下，我幸福成長。
陽光宛如一首優(yōu)美的小詩，令人陶醉;陽光宛如一部動人的電影，讓人留連;陽光宛如人世間的真情，令人感動;而我就在愛的陽光下幸福成長。
科學飲食國旗下講話篇十四
1942年，我出生在革命老區(qū)——坐落在牙山北麓山溝溝里的山東省棲霞縣(現(xiàn)為棲霞市)廟后鎮(zhèn)的草格夼村。這么多年來，記憶中的打麥場，時常在我的夢里浮現(xiàn)，散落一地故鄉(xiāng)泥土的芳香。
農(nóng)業(yè)合作化時期，全村200多畝地生產(chǎn)的麥子都要在這里碾軋、晾曬。打麥場就是全村人的盼頭和希望。
每到麥熟開鐮時，田地里便人潮涌動、熱火朝天。有的頭戴草帽，有的肩搭毛巾，有的粗布衫勒在腰間，大家都彎著腰，對著金黃色的麥稈，一下一下地揮舞著鋒利的鐮刀。
收割后，生產(chǎn)隊就要開始組織男人們挑麥了。這挑麥可是個力氣活兒，一百五六十斤的麥捆壓在肩上，無論路有多遠、路況有多么凹凸不平，麥捆都不許下肩，右肩累了、痛了換到左肩，左肩累了、痛了換到右肩，反復重復著這個動作。這些漢子在路上，你追我趕不甘示弱，不時還要吆喝幾聲，為自己也為同伴們加油鼓勁，那陣勢好不威風。六七天過后，打麥場便立起了一排排金燦燦的圓柱形麥垛，煞是莊重、美觀、喜慶。
待到輾軋時，鄉(xiāng)親們先用鋤頭在麥場上仔細地刮上一遍，鏟平地面，然后挑來水，用瓢均勻地灑到地上，再套上毛驢或騾子，拉上石碾，一圈一圈地細碾慢軋，直到將場面碾實碾平。
起場，壓麥，揚麥，鄉(xiāng)親們一件接著一件地干，那時空氣中總是彌漫著一股淡淡的新麥味和幽幽的麥草芳香。大家都十分喜歡這種味道，因為這種味道能讓他們忘記烈日烘烤，忘記收割時的腰酸背痛，忘記挑麥時的“骨頭散架”，也能忘記貧困饑餓時的窘迫。
除夏至前后打麥場碾軋、脫粒、晾曬小麥外，到了秋天，打麥場還要將金黃色的谷子、玉米、大豆及紅彤彤的高粱等五谷雜糧進行脫粒、晾曬。這些糧食在打麥場揚凈、晾干后，鄉(xiāng)親們總要挑選出最優(yōu)質的按計劃數(shù)量要求足額或超額賣給國家，這就叫“愛國糧”。剩下的留足種子和儲備糧后，再按人口分給農(nóng)民。雖然這些農(nóng)作物的收成極其有限，但在一定程度上卻壯大了集體經(jīng)濟，豐富了鄉(xiāng)親們的生活。
時光荏苒，我慢慢長大了，之后又參軍入伍，后又轉業(yè)回到地方工作，離開了故土。這期間，家庭聯(lián)產(chǎn)承包責任制等政策紛紛出臺，各家各戶的打麥場都建在了各家各戶的田邊地頭或房前屋后，既方便又省力。
改革開放以來，國家高度重視“三農(nóng)”工作，每年的中央一號文件都出臺一系列的惠農(nóng)政策，讓農(nóng)村機械化變成了現(xiàn)實。尤其是黨的xx大以來，各式各樣的現(xiàn)代化設備相繼研發(fā)出來，一次性完成收割和脫粒已不再是夢，既快捷又省力。
如今，故鄉(xiāng)的打麥場早已退出了歷史舞臺。但我永遠不會忘記它。因為，是它碾走了曾經(jīng)艱苦貧困的歲月、撫平了游子思鄉(xiāng)的愁緒、帶來了翻天覆地的變化，是它讓我更加珍惜現(xiàn)在的幸福生活、更加熱愛偉大的中國共產(chǎn)黨、更加感恩偉大可愛的祖國。
科學飲食國旗下講話篇十五
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好。
今天我國旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀”。常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！睙o論各行各業(yè)，都將紀律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說過：“學校沒有遵守校規(guī)校紀便如磨房里沒有水?！比藗兌颊f軍隊是最大的集體，軍隊為什么有力量?力量不是來自他們手中的槍和炮，這并不是因為他們有槍有炮，而是來自他們有著鐵一樣的紀律，以及軍人對紀律不折不扣的執(zhí)行力。
那么，我們的學校也正該如此。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進入了這所校規(guī)嚴明的學校，作為x中的一員，我們更應約束自我，遵守校規(guī)校紀。遵守校規(guī)校紀不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀首先需要我們改變思維的習慣，由“學校要我這樣做”轉變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒有校規(guī)校紀的學校會像一條沒有堤壩防護的狂野之河，有了校規(guī)校紀卻沒有堅強執(zhí)行力的學校到最后只能是一盤散沙。
在平常生活中，我們要能自我約束，而不是依靠他人的嚴厲管教。就如學校規(guī)定上學期間學生一律不許帶手機，可還是有部分同學私下帶其進入校園。這不僅是一種違反校規(guī)的表現(xiàn)，也是讓自己學習不專心的誘因，最終導致同學們成績一落千丈。還有些同學無視校規(guī)，上課時趴在桌上睡覺，不去認真聽講，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來更是不尊重一直以來為我們辛勤勞動的老師。已經(jīng)是高中生的我們更應該清楚的知道哪些該做，哪些不該做。自覺樹立良好的意識，培養(yǎng)良好的習慣。
其次，遵守校規(guī)校紀的意識還應該貫穿于我們學習生活的每一個細節(jié)之中。遵守校規(guī)校紀就是就餐時自覺排隊;遵守校規(guī)校紀就是在課堂上認真聽講，不開小差;遵守校規(guī)校紀就是嚴格按照學校規(guī)定，不帶手機，不穿奇裝異服，不留怪異發(fā)型;遵守校規(guī)校紀就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規(guī)校紀就是牢記《中學生日常行為規(guī)范》與《學生穿著打扮七不準》，不做違紀之事。
同學們，輪船行駛在沒有航標的河流上到不了終點，我們生活在一個沒有校規(guī)校紀約束的學校也成不了棟梁。只有紀律的約束才能給我們一個良好的學習環(huán)境。只有嚴厲苛刻的要求，我們才會更加優(yōu)秀。讓我們一起行動起來，把我們x中變成一所有秩序有質量，更加優(yōu)秀的市級示范學校。
謝謝大家!
科學飲食國旗下講話篇十六
尊敬的老師、同學們：
大家上午好！今天我講話的題目是《關注飲食安全，共創(chuàng)健康生活》。
民以食為天，食以安為先。隨著我國社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的日益提高，人們對健康、對食品安全更加關注，“食品安全”已經(jīng)成為關系到國民健康、社會穩(wěn)定、經(jīng)濟發(fā)展、市場繁榮的重要因素。
可近來我們有些同學放學后隨意在校外路邊攤點買東西吃，殊不知這是在拿健康甚至是生命在作賭注。路邊攤點采用的都是“地溝油”、“泔水油”，里面包含很多致癌物質，而且我們不知道制作者是否健康。因此，學校倡議同學們放學后不要在路邊攤點買東西吃，以免影響身體健康，分散學習精力，甚至帶來食物中毒等安全事故。
在此我建議同學們：
1.要樹立食品安全觀念。在購買食品時，應選擇正規(guī)的商場和超市，選購食品一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。沒有生產(chǎn)許可證和安全標志的食品堅決不能購買和食用。
2.培養(yǎng)良好的飲食觀念。不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制低質食品的誘惑。如果在外就餐，應選擇衛(wèi)生潔凈，證照齊全的.餐館。
3.養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食，偏食，每日三餐，定時定量。自備水杯，多飲白開水。一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們的健康。
4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病傳播。不隨便在校園內吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。少吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當會產(chǎn)生有毒物質。
同學們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重擔，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習慣，做一個健康向上的學生！
謝謝大家！
科學飲食國旗下講話篇十七
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質期、qs生產(chǎn)許可標志等等。
3、認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
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科學飲食國旗下講話篇十八
老師們、同學們早上好：
我今天講話的主題是《養(yǎng)成文明習慣，做文明學生》。我們都知道：良好的行為習慣會對人的一生產(chǎn)生深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀心理學家李德說過：播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣;播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格;播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運。
那么，如何才能養(yǎng)成良好的行為習慣呢?簡單的說，就是從小事做起，從現(xiàn)在做起。
請每一同學先管住自己的口，不說臟話，不隨地吐痰;管住我們自己的手，不亂扔雜物、亂倒污水，不亂涂亂畫，不損害公物，不打架斗毆;管住我們的腿，不踐踏花草，不亂穿馬路闖紅燈。從你們每天的起床、上下樓梯、上課、集會、值日、進出校門等小事做起，嚴格要求自己，自覺養(yǎng)成良好行為習慣，爭做文明小學生。
同學們，文明行為習慣是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線?？梢院敛豢鋸埖卣f，生活中最主要的是文明禮貌，它比的智慧、一切的學識都重要。文明禮貌地處事待人，是我們每個少年兒童成長過程中的必修課。俗話說千學萬學學做真人，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人。因此，我們一定要養(yǎng)成講文明禮貌的好習慣。而培養(yǎng)習慣重在一個月，關鍵在頭三天，它就像一根纜繩，每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破!所以，讓我們從現(xiàn)在的點點滴滴做起，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，從服飾、禮儀、舉止談吐、學習、社交等各方面，時刻檢點自己的行為，嚴格按照小學生日常行為規(guī)范的要求，自覺自律，促使自己的文明習慣養(yǎng)成再上一個新的臺階，爭做文明小學生;自覺維護我們學校的形象，讓文明之花開遍我們整個校園。
我們要認真踐行行為養(yǎng)成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。在日常學習、生活、做事中，踐行生活、行為和學習等良好習慣。把我校發(fā)展成：學生向往;家長滿意;社會認可的!謝謝大家。
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