演講稿是一種通過口頭表達方式向觀眾傳達思想、觀點和情感的文稿，它可以激發(fā)人們的思考和共鳴，讓聽眾更好地理解演講內(nèi)容。演講稿可以用于各種場合，如學(xué)校演講比賽、工作報告會、活動開幕式等。在撰寫演講稿時，我們需要注意語言表達的準(zhǔn)確性和生動性，以及結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)性和邏輯性。在寫演講稿時，要站在觀眾的角度考慮，理解他們的需求和期望。演講稿是一種以口頭形式表達觀點、交流思想的書面材料。演講稿應(yīng)根據(jù)演講的主題和目標(biāo)來確定內(nèi)容和結(jié)構(gòu)。如何寫好一篇演講稿？這是許多人在準(zhǔn)備演講時面臨的一個問題。寫演講稿時可以結(jié)合實際情境，運用適當(dāng)?shù)氖吕鸵脕碓鰪娬f服力。以下是一些精選的演講稿樣本，它們以各自獨特的方式展現(xiàn)了演講的魅力。
大學(xué)生心理健康演講稿篇一
在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學(xué)生，如果得到及時有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康發(fā)展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側(cè)面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當(dāng)前的學(xué)校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學(xué)校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學(xué)中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
還有的教師認(rèn)為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康發(fā)展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的`還采取極端措施進行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
好孩子。相反，如果以傳統(tǒng)的眼光和方式去看待這位學(xué)生課上表現(xiàn)出來的搗亂行為，這位學(xué)生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學(xué)生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續(xù)搗亂。久而久之，由于長期被當(dāng)成壞孩子，這位學(xué)生也就會自認(rèn)為是壞孩子，并真的搗亂起來。可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務(wù)和要求，應(yīng)引起每一位教師的認(rèn)可與重視。
這是以面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；情感教育，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)；自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等；性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。
這是面向少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生開展心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，主要指圍繞學(xué)習(xí)活動而產(chǎn)生的心理行為問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)校恐怖癥、厭學(xué)等問題的咨詢和調(diào)適；情緒問題，主要指影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長的負(fù)性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調(diào)適與輔導(dǎo)；常見行為問題，主要指在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑病癥、神經(jīng)性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為等的矯正與治療，這一問題在中小學(xué)生中出現(xiàn)的比例較少。
3．學(xué)生心理潛能和創(chuàng)造力開發(fā)。
心理學(xué)研究表明，人具有巨大的心理潛能，中小學(xué)期是心理潛能開發(fā)的最佳時期。為提高民族素質(zhì)，應(yīng)從小加強重視中小學(xué)生心理潛能的開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)。因此，心理潛能開發(fā)和創(chuàng)造力培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育面向全體學(xué)生的重要教育內(nèi)容，主要包括通過特殊的教育訓(xùn)練活動對學(xué)生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各能力的訓(xùn)練和培養(yǎng)，同時包括對學(xué)生自我激勵能力的訓(xùn)練等以提高學(xué)生創(chuàng)造的自主意識與能動性。
此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時，還應(yīng)注意根據(jù)學(xué)生年齡階的特點和發(fā)展需要，在小學(xué)、初中、高中側(cè)重選擇三個層次中的不同內(nèi)容開展學(xué)校心理健康教育，例如，小學(xué)階段通常以學(xué)校生活與學(xué)習(xí)適應(yīng)培養(yǎng)、良好行為習(xí)慣養(yǎng)成為主要內(nèi)容；初中則往往以青春期教育、代際關(guān)系調(diào)適、情緒調(diào)控、自信心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)能力提高、人格塑造等為主要內(nèi)容；高中又通常圍繞學(xué)習(xí)能力提高、考試焦慮調(diào)適、升學(xué)及就業(yè)輔導(dǎo)、人格培養(yǎng)、人生觀教育等為主要內(nèi)容。同時，還應(yīng)考慮上述各階段心理健康教育內(nèi)容之間的銜接性與系統(tǒng)性，以期在宏觀上形成伴隨中小學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)校心理健康教育的科學(xué)體系，例如，學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒調(diào)控、人際關(guān)系調(diào)控、青春期心理咨詢、自信心培養(yǎng)、意志力及耐挫力培養(yǎng)、人格塑造等教育內(nèi)容，在中小學(xué)各個階段都十分重要，這就需要統(tǒng)籌安排，注意保證這些內(nèi)容的系統(tǒng)性，體現(xiàn)出循序漸進和螺旋上升等特點。
大學(xué)生心理健康演講稿篇二
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)。
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理。
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。
戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
大學(xué)生心理健康演講稿篇三
各位老師，各位同學(xué)：
大家晚上好，我是10設(shè)計班的xxx。
首先，我想向大家緊要地做一個自我描述。我呢，性格應(yīng)該歸類于中性，活躍而靦腆，平凡而另類。我喜歡一切真實的東西，熱愛生活，熱愛音樂，喜歡幻想，喜歡旅行。時常喜歡邀一兩個朋友出去走走，偶爾也很享受一個人的感覺。我認(rèn)為，那樣比較有利于我思考一些問題。我還是個心思比較細(xì)膩的人，很善感，但不多愁。
對于生活的態(tài)度，我有自己的想法，我算是個比較有主見的人。
我習(xí)慣慢節(jié)奏的生活，很自由，很享受，帶點小小的慵懶，這里的慵懶絕不等同于懶惰。對待學(xué)習(xí)或事情我絕不含糊。算是個完美主義者，有時對自己的要求近乎苛刻。記得大一上色彩構(gòu)成那會兒，由于有一小塊兒色上的不是很均勻，我果斷把畫了一上午的畫給丟了重畫。真不知道這是認(rèn)真呢，還是較真兒。不管是做什么事兒，如果不做完，總覺得心里不踏實，玩兒也玩兒得不安心，不過我倒是挺欣賞我這一點的。
在情感方面，大致是可以分為親情、愛情、友情的。
三毛曾說過：“世上難有永恒的愛情，世上絕對存在永恒不滅的親情?！斑@一點是深如我骨子里的明了，沒有任何因素可以改變的。
愛情，愛情這東西可遇不可求，不要為愛情而愛情。大學(xué)里的愛情，該怎么描述呢？用青澀似乎太晚，用成熟似乎太早，這個階段的愛情是懵懂的。帶一種不確定性，不確定這個人是不是對的人，不確定能不能走到最后。有的人懵懂地遇到了對的人，做了對的事；有的人懵懂的遇到了錯的人，做了錯的事。大學(xué)里的愛情，大家很少會落實到吃穿衣、飯、數(shù)錢、睡覺這些實實在在的生活里去的，大多是尋求精神上的寄托。但是，大多這樣的愛情不會長久，等大學(xué)畢業(yè)那天，也是這段愛情宣告死亡的那天。
我自己也談戀愛，我很清楚這一點。由于時間還不長，我也不清楚我遇到的人是對還是錯，也不清楚會不會跟他結(jié)婚。當(dāng)然，一段感情最重要的就是真心，我會真心地愛他，但也必須自愛，這是必須的。
轉(zhuǎn)而說到友情。知識、友誼和愛情是這人生最美好的三樣?xùn)|西。大學(xué)期間同學(xué)的友誼是最可珍貴的，因為這種友誼是超功利的、純真的友誼，同學(xué)之間沒有根本的利益沖突。我敢說，我的寢友是最好的室友！我的倪娜是最好的倪娜！對于理想方面，老實說，我是一個比較有目標(biāo)，但缺乏實踐的人。雖然大三才選專業(yè)，大一時就想好要選平面的，所以平時對關(guān)于平面的格外熱愛。我是很清楚我要走什么樣的路，需要怎么走，雖然一直還是在向前邁的，但似乎步子有點小。眼看快大三了，心里著實有點著急了。所以必須加快步伐，朝著目標(biāo)前進了。
我把讀一本書、寫一篇文章或者到這來演講這樣的一件一件事情作為具體的目標(biāo)，每一次都帶著一種期待、一種想象，懷著一種激情、沖動，以至于我今天很緊張。
以上是我對個人的一個總結(jié)，謝謝各位老師，各位同學(xué)的聆聽！
謝謝！
20xx年4月17日。
大學(xué)生心理健康演講稿篇四
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生的寶藏是自己，的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。
人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。
因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失?。蛔屝膱匀襞褪?，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污xx；讓心烈如火焰，點燃生命！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇五
今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的，有同濟大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點多，我接到了一個學(xué)生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什么，我只能說：“沒事的，身體要緊”。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，“老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現(xiàn)在精神好多了”。看到她那張從容的臉龐，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
我任教畢業(yè)班，當(dāng)時，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說。可每每這樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那椤⒑脿顟B(tài)、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
其實，積極心態(tài)是可以培養(yǎng)的。在這里我向大家推薦一本書，那就是哈佛大學(xué)近年“最受歡迎的人生導(dǎo)師”泰勒-本-沙哈爾博士所寫的《幸福的方法》，書中介紹了7種讓我們心態(tài)變得更加積極，感覺更加幸福的方法。希望同學(xué)們能從中有所啟發(fā)，永遠(yuǎn)以積極樂觀的心態(tài)面對生活，讓自己的人生更多一份陽光，多一份幸福。
大學(xué)生心理健康演講稿篇六
孩子的情緒適應(yīng)能力對其智力能否得到充分開發(fā)的依賴，不亞于對滿足其基本生理需要的依賴。
最高級的心理健康還必須包含一個牢固而完整的價值體系，它是人的是非觀和理想自我的整合，深深植根于不被侵犯或敗壞的人格結(jié)構(gòu)當(dāng)中。我們不能在沒有這樣一種道德體系存在的人格中談?wù)撔睦斫】怠Ｈ绻覀冞\用諸如“個人滿足”或“適應(yīng)群體”之類泛泛的標(biāo)準(zhǔn)來評估心理健康，可以想象，一個罪犯可以在追求其目標(biāo)的過程中達到最大程度的個人滿足，而且他對犯罪團伙這一群體的適應(yīng)，也會如你能夠想象的那樣令人滿意。
那么，從理論上來說，心理健康一方面取決于在人格內(nèi)部維持人類基本需求和以自我為中心的愿望之間的平衡，另一方面取決于維持是非觀的需要和社會需要之間的平衡。在一般情況下，我們意識不到自己人格內(nèi)部的這兩股力量。但在發(fā)生沖突時，會有與是非觀的標(biāo)準(zhǔn)相沖突或者因為其他原因不能在現(xiàn)實中得到滿足的沖動或愿望產(chǎn)生。在這種情況下，我們會意識到?jīng)_突，并且，自我會承擔(dān)起對這兩種相反的力量做出裁判或調(diào)解的角色。一個健康的自我就像一個理智、公正的法官，會設(shè)法找到使?fàn)幾h雙方都感到滿意的解決辦法。這使得在我們的自我與是非觀或社會需要沒有沖突時，我們會得到直接的滿足；而當(dāng)我們的判斷準(zhǔn)則與是非觀或社會需要發(fā)生沖突時，會加以變通而得到間接的滿足。如果一個人發(fā)現(xiàn)自己對專橫跋扈的上司懷有攻擊性的情緒，并且感到不可能在不直接導(dǎo)致嚴(yán)重后果的情況下將其表達出來，他的自我——如果是一個健康的自我的話——會將這種不被允許的沖動所蘊含的力量，運用到能夠使問題得以解決的建設(shè)性的行為當(dāng)中。最起碼，他會設(shè)身處地地站在上司的角度想想，并從這個白日夢中得到安慰。而一個不那么健康的自我——不會調(diào)解，在這種沖突面前無能為力——可能會放棄，而使得沖突以神經(jīng)官能癥的形式呈現(xiàn)出來。
神經(jīng)官能癥是解決沖突的一個拙劣的辦法，或者，更確切地說，根本不是解決沖突的辦法，而是一種糟糕的妥協(xié)。沖突依然隱蔽地以一種偽裝的形式繼續(xù)存在著，而且，由于現(xiàn)實的沖突沒有得到解決，神經(jīng)官能癥便會在一系列的妥協(xié)嘗試——神經(jīng)官能癥狀——中永遠(yuǎn)存在下去。表面上來看，神經(jīng)官能癥就好像是在兩個立場強硬的國家之間發(fā)生的一場冷戰(zhàn)，為了避免發(fā)生戰(zhàn)爭而達成暫時的妥協(xié)。但是，由于基本問題從來沒有被認(rèn)真對待過，新的憤懣和要求仍在不斷產(chǎn)生，需要越來越多的妥協(xié)和糟糕的討價還價才能避免沖突的公開爆發(fā)。神經(jīng)官能癥與冷戰(zhàn)的類比，還有另外一層類似的含義。如果沖突中的雙方都必須沒完沒了地為可能爆發(fā)的戰(zhàn)爭做準(zhǔn)備，就必定會將越來越多的財富用于國防建設(shè)，而使得能夠用于國民福利的其他重要方面的投資越來越少。最后，國防占用的國民收入和國民精力是如此之多，以至于只有很少能夠用于實現(xiàn)其他目標(biāo)。在這一點上，神經(jīng)官能癥與其極其相似。這是因為，神經(jīng)官能癥要占用一個人大量的人格精力，以防止沖突的爆發(fā)。應(yīng)該用來促進人格形成和發(fā)展的精力必須要大量地用于防范沖突。其結(jié)果是使自我耗竭，嚴(yán)重限制人的機能。
每當(dāng)人格中潛藏的沖突有公開爆發(fā)的危險時，對危險的預(yù)期便會造成焦慮。然后，焦慮就會以我們描述過的自我強化過程建立起神經(jīng)性的防御進程，并且會在行為上再次妥協(xié)。說焦慮產(chǎn)生神經(jīng)癥的進程是正確的，但是，我們一定不能據(jù)此認(rèn)為焦慮本身就是一種病態(tài)。焦慮不一定會造成神經(jīng)官能癥。事實上，焦慮對于人的適應(yīng)性是有很大用途的。
大學(xué)生心理健康演講稿篇七
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭猛烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康遭到極大地要挾或破壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無故發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，乃至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨孤寂，意志低沉，悲觀敗興，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承當(dāng)不起挫折或失??；有的'人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人刻薄，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對峙情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相干。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成酷愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要建立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性情開朗，眼光遠(yuǎn)大，心情愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)。
注心理健康，做一個全面健康的人，共同營建健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇八
同學(xué)們：
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的'影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的期望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己，還能增進身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心腸投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能具有一個陽光光輝的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。
人的.情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十
摘要：微信作為手機媒體旗下的新生事物，以其獨特的功能強烈地吸引著最易接受新生事物的大學(xué)生群體，在給大學(xué)生群體帶來便利的同時，也對大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)提出了挑戰(zhàn)。本文通過分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來探討微信對大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。
一微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀。
微信(wechat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語音對講的手機應(yīng)用軟件。微信具有迅速廣泛的信息傳播、簡易上手的操作方式及個性多樣的創(chuàng)新模式等特性，這使它快速成為流行的即時通訊軟件，自從20xx年11月微信項目正式啟動直到今天，它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個傳統(tǒng)行業(yè)，使用微信正在成為一個全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個季度，中國94%以上的智能手機已經(jīng)被微信覆蓋，每個月的活躍用戶達到8.06億，20xx年12月28日，微信團隊在20xx微信公開課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報告》，數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達7.68億，且還在不斷增長。在眾多微信用戶中，由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性，使其迅速成為使用微信的主要群體，調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生一天時間內(nèi)最少會打開一次微信的占比高達59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此，怎樣將微信平臺，與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來，從而使其更好的為心理健康教育服務(wù)，便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問題。
微信對大學(xué)生具有獨特的吸引力，但同時也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。
（一）微信對其心理健康的正面影響。
微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時間地域的阻隔，因而其只需要擁有一部智能手機及消耗部分流量就能在任何時候?qū)W習(xí)心理健康知識、參與小組互動討論、在線咨詢等活動，這種條件十分利于將心理健康知識滲透入大學(xué)生的日常生活。
2.微信能夠擴大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中，除了部分公共必修課程是面向全校新生開設(shè)外，只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團體心理輔導(dǎo)、心理主題班會或心理拓展訓(xùn)練中去，而微信平臺能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生，均可隨時關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺，從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。
3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動性。學(xué)生大多在課外的休息時間利用微信平臺接觸心理健康教育知識，通過過度專業(yè)的說教方式進行宣傳，往往會使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容，而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏，讓學(xué)生以休閑娛樂的心情接觸微信平臺發(fā)布的心理健康知識或相關(guān)活動，帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺，這會使其不用考慮自己會因為表達不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷，使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺上即時抒發(fā)自己的看法，并在表達和互動中鞏固心理健康教育的效果。
4.微信能夠滿足大學(xué)生的心理情感需要。人際關(guān)系心理學(xué)的調(diào)查顯示，大學(xué)生對友情的需求程度非常高，通過交朋友拓展人際關(guān)系是大學(xué)生活的一個重要內(nèi)容，當(dāng)代大學(xué)生多為90后，依賴與獨立性同時存在，開放與孤獨同時存在，不擅言辭表達與敢愛敢恨同時存在是其的共同特點。與成人相比，他們?nèi)狈ωS富的人際交往經(jīng)驗，微信正好為他們提供了隨時與外界交流的途徑，在這個虛擬的微信網(wǎng)絡(luò)中，大學(xué)生常把自己的心情“曬”在簽名欄里，通過“附近的人”、“搖一搖”，讓陌生人知道自己的情感或生活中發(fā)生的難題，進而使雙方有共同的點來進行聊天，能夠隨時得到別人的理解與支持。于是，微信迅速成為他們傾吐心聲和表達思想的最佳選擇，有利于維護大學(xué)生的心理健康。5.微信能夠增進信息的傳播，提升大學(xué)生的知識面。不但可以運用聊天方式，微信的信息傳播還可通過“朋友圈”的分享模式實現(xiàn)，大家都知道，朋友圈具有設(shè)置狀態(tài)、上傳照片、發(fā)表評論、相互分享、收藏等功能，通過發(fā)表文字狀態(tài)、上傳圖片，大學(xué)生可以分享和轉(zhuǎn)發(fā)別人的狀態(tài)以使信息相互傳送。通常分為兩種形式，首先是大學(xué)生間進行信息互傳，主要運用發(fā)表文字狀態(tài)和上傳照片來達到，照片及文字狀態(tài)是本身的私人信息，因此通過這些信息的傳遞實現(xiàn)的是大學(xué)生間的交流；其次是大學(xué)生與外界的信息傳遞，這就涉及微信的另一功能――，公眾號一般圍繞一個主題發(fā)布信息，任何微信用戶都可添加公眾號，能最大范圍地聚集信息，又以最快的速度進行廣泛傳播，這種形式能夠極大的拓展大學(xué)生的閱讀面。6.微信能夠提升大學(xué)生的主體創(chuàng)造性。當(dāng)代大學(xué)生思想獨立、創(chuàng)造性強。微信個性化的信息傳播方式正好迎合大學(xué)生的個性特點。20xx年8月，微信支付正式公布以+微信支付為基礎(chǔ)的全新微信平臺商業(yè)模式，這讓大學(xué)生擁有了一個新的創(chuàng)業(yè)空間。微信作為一種商業(yè)工具，也為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)帶來了新思路、新平臺。
微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時，也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1.使大學(xué)生對虛擬社交產(chǎn)生迷戀，對正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機通信軟件，其負(fù)面影響往往與手機網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn)，對微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣，時刻離不開微信，潛意識里覺得不上微信就會錯過重要信息，癥狀嚴(yán)重的人一會兒不上微信就會難受，有些人則會不斷地刷新朋友圈，刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，這樣的習(xí)慣會浪費他們很多寶貴時間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式，部分大學(xué)生過度沉溺微信的虛擬環(huán)境，一定程度會造成對現(xiàn)實人際交往的忽視，形成大學(xué)生人際關(guān)系問題。2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對手機媒體的依賴日益明顯，但對不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對大學(xué)生人際交流有促進性，但同時也對其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示，66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能，41.3%的大學(xué)生會對陌生人加好友的請求進行回應(yīng)或主動與其招呼，24.3%的學(xué)生有過一兩次與陌生微信好友見面的經(jīng)歷，甚至有些人會經(jīng)常與微信好友見面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時也潛藏著危險。目前，微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問題，媒體曾經(jīng)報道過一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件，均與微信的交友功能有關(guān)系，這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過微信聊天的形式先去結(jié)識被害者，然后通過熱聊慢慢取得被害者的信任和好感，最后在指定地點與其見面，再對受害者進行不法行為。
微信的諸多特點如：省資費、時效強、方便快捷等，都給大學(xué)生帶來方便、快捷與快樂，但同時也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者，如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢，避免它的弊端，從而促進大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢？筆者結(jié)合實際進行探討，并提出以下建議：
（一）建立高校心理健康教育的公眾號。高校心理健康教育的公眾號應(yīng)該是一個雙向的學(xué)習(xí)交流平臺，作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開放的、自由的、互動的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂見的內(nèi)容，吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺的建立可以考慮從兩處著手：一是考慮建立高校各級部門的微信平臺，以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺，進行面向較廣范圍群體的心理健康教育；二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個人微信平臺。對比各級部門的微信平臺，學(xué)生更有可能對教師或輔導(dǎo)員的個人微信平臺產(chǎn)生信任感，從而產(chǎn)生微信互動的意愿。
（二）調(diào)動學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，通訊是微信被使用最頻繁的功能，其次才是公共平臺瀏覽。大學(xué)生更多是進行娛樂休閑性質(zhì)的微信瀏覽，缺少主動進行心理健康知識學(xué)習(xí)的意識。如何使大學(xué)生意識到利用微信加強心理健康的重要性呢？筆者認(rèn)為各高?？赏ㄟ^課堂的宣講、成立校園專欄等方式進行宣傳，著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己；強調(diào)通過微信自學(xué)心理健康知識對于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作，設(shè)立合理的獎懲措施，從外部調(diào)動學(xué)生積極性，比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定：每學(xué)期在微信平臺表現(xiàn)積極活躍、通過心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。
（三）設(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺心理服務(wù)。首先，公共平臺發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實際、及時更新內(nèi)容、互動積極熱情。其次，設(shè)計一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團體輔導(dǎo)活動或沙龍，利用平臺發(fā)布消息，選定參與群體，創(chuàng)建朋友圈，舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比，微信朋友圈可匿名、更隱蔽，容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次，建議開展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，嘗試建立一支學(xué)生心理工作團隊，他們由心理學(xué)愛好者和各班級心理委員組成，可以通過系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識，通過考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師，他們既可以通過平臺對需要的同學(xué)進行心理疏導(dǎo)，又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺的日常管理。
（四）保證微信平臺的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性，容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進行管理時，高校需要健全相關(guān)制度，倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德，及時發(fā)現(xiàn)不良言論并進行過濾，保證微信平臺能夠在最大程度上對高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。
作者:潘丹單位:周口師范學(xué)院。
參考文獻。
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[3]張祖曦.高校心理健康教育的發(fā)展現(xiàn)狀――挑戰(zhàn)及對策[j].長春工業(yè)大學(xué)學(xué)報（高教研究版），20xx(35).
大學(xué)生心理健康演講稿篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的'人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著歷史的責(zé)任！
作為一個新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己，開發(fā)自己的潛能，提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己，還能促進身體健康。所以說，心理教育是大學(xué)生一門重要的課程。
總之，要成為一個有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中，才能擁有一個陽光燦爛的日子。
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十二
各位評委：
告別了中學(xué)時代，邁進大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難. 作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們在現(xiàn)實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個方面：
一、是生活適應(yīng)問題
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的'思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)，。
二、是學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、是人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。
四、是戀愛問題。
五、是經(jīng)濟方面的問題。
六、是擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望
讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰。”但對當(dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學(xué)個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了？
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調(diào)整自己。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立！ 第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春！
當(dāng)茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學(xué)會健康快樂的成長。
我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十三
演講稿。
名人名言。
校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
老師們，同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是在陽光下生活，說起心理健康，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué)，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說，當(dāng)你到一個陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強。我舉個例子，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結(jié)互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脫離正常的生活軌道。做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
今年教師節(jié)，我收到了來自現(xiàn)在及以往的很多同學(xué)的問候，我很高興，讓我充分體驗到為師的幸福。尤其讓我印象深刻的是09屆的學(xué)生，他們今年參加高考，很多學(xué)生在給我祝福的同時帶來了喜訊，有考上中國科技大學(xué)的，有同濟大學(xué)的，還有華南理工的，讓我分享了他們的快樂。讓我腦海中又浮現(xiàn)出09屆九(1)班那群心態(tài)積極，始終充滿陽光的同學(xué)們。
至今仍清楚記得20xx年的6月20，那是中考的第一天。當(dāng)天早上六點多，我接到了一個學(xué)生家長的電話，她告訴我她的孩子昨天晚上發(fā)燒燒到40度了，今天早上她不能7：10分到校，她已經(jīng)帶她的孩子6點多就到了醫(yī)院，現(xiàn)在在打針，如果情況好的話，他們8：30之前將小孩送到(9：00開考)。此時，我真不知該說什么，我只能說："沒事的，身體要緊"。帶著不安，我等待著。8點30分，她來了。沒等我開口，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就跟我打起了招呼，"老師，等急了吧，剛才小睡了一會，現(xiàn)在精神好多了"?？吹剿菑垙娜莸哪橗?，我心中的一塊石頭落地了，她沒讓我失望，她憑借自己積極、樂觀的心態(tài)取得了中考700多分的好成績。
20xx年我任教畢業(yè)班，當(dāng)時，我的女兒即將出生，既要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)，同時自己還要準(zhǔn)備參加招調(diào)考試，面對多方面的壓力，曾經(jīng)一度的讓我覺得難以呼吸，每天下班之后，我都是拖著疲憊的腳步回到家里，飯也不想吃，話也不想說?？擅棵窟@樣，在第二天早晨，我都會對著前面的鏡子，給自己一個笑臉，給自己積極的心理暗示：今天是個美好的日子。這種積極的心理暗示，給我?guī)砗眯那?、好狀態(tài)、好運氣!這幾年來我一直記著這句話，它使我對每一天都充滿美好的向往，用積極的心態(tài)去處理各種復(fù)雜的事情。這個難忘的經(jīng)歷，讓我深深地感受到：在這個世界上，真正能夠把握我們心靈的，只有自己;健康、快樂、成功、幸福與否，很大程度上都取決于我們是否具有積極的心態(tài)。
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)。
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會主動與父母、老師和同學(xué)進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理。
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂。
戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動。
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天。
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛。
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!我是今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛。
告別了中學(xué)時代，邁進大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們在現(xiàn)實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個方面：
一、生活適應(yīng)問題。
這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
二、學(xué)習(xí)問題。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學(xué)習(xí)成績差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。
三、人際關(guān)系問題。
受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。
四、戀愛問題。
五、擇業(yè)問題。
職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時一心只讀圣賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。
“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜Ξ?dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學(xué)個性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機械專業(yè)本科二年級學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅持要休學(xué).
要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?
大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會更好地認(rèn)識自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。
所以我們要振作起來，調(diào)整自己。
第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!
第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時還能從他人那里吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。
總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春!
當(dāng)茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因為我們不是圣人，我們也有累了的時候，所以我們便要學(xué)會健康快樂的成長。
我們大學(xué)生還存在著對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。
心態(tài)決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
大學(xué)生心理健康演講稿篇十四
尊重的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！
大學(xué)生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承當(dāng)責(zé)任、獨立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實中，大學(xué)生會面臨許多的問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟導(dǎo)致同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質(zhì)，只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙，我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！
謝謝！
大學(xué)生心理健康演講稿篇十五
心理健康是一個十分復(fù)雜的綜合概念，它涉及醫(yī)學(xué)現(xiàn)象、心理現(xiàn)象和社會現(xiàn)象等。不同學(xué)科的學(xué)者有不同的理解。心理學(xué)家柯洛什尼克(ik)認(rèn)為心理健康是“一個人情緒上的安寧或他的個人適應(yīng)和社會適應(yīng)?！甭?lián)合國世界衛(wèi)生組織(who)的定義是：“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，不僅指個體社會適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蔽覈鴮W(xué)者唐柏林(20xx)在他的文章“科學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理健康內(nèi)容體系”中闡明了大學(xué)生心理健康的內(nèi)容體系包括心理和心理健康概述、積極適應(yīng)教育、學(xué)習(xí)心理健康教育、健康情緒情感教育、健全人格教育、堅強意志教育、人際交往教育、性心理健康教育、擇業(yè)心理教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育、心理潛能和創(chuàng)造力的開發(fā)教育。由上可以看出，關(guān)于大學(xué)生心理健康內(nèi)容的研究成果基本上趨于一致，大學(xué)生心理健康的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識、學(xué)習(xí)心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，隨著社會的發(fā)展，又融入了心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容。
在高度開放、價值觀念多元化的國際文化環(huán)境以及高競爭的社會生活中，大學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更好的實現(xiàn)社會價值和自我價值。加強和改進大學(xué)生心理健康教育是新形勢下促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑，是推動高等教育改革、加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。心理健康的有效教育與管理對于提高大學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展具有重要作用。
近年來，各地高等學(xué)校在加強大學(xué)生心理健康教育管理方面進行了積極探索，取得一些明顯的成效，得到不少心理健康教育管理的經(jīng)驗。但也必須認(rèn)識到，我國關(guān)于加強大學(xué)生心理健康的管理工作起步較晚，重視程度仍需加強，很多針對大學(xué)生心理問題的解決方法和途徑都不明確，缺少有效的教育管理模式。隨著社會的不斷發(fā)展，高校心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)正日趨復(fù)雜。大學(xué)生心理健康已引起政府和社會高度重視，20xx年《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強高校學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的通知》（教社政廳【20xx】2號）中要求把大學(xué)生心理健康教育工作納入學(xué)校重要議事日程，20xx年，教育部下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，對高校心理健康教育提出了一系列“硬指標(biāo)”，從原來“及時發(fā)現(xiàn)和解決有關(guān)情況和問題”提高到建設(shè)“大學(xué)生心理健康教育體制機制”，“高校應(yīng)將大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系”，為全國高校心理健康教育的進一步開展指明了方向。
心理健康問題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等，也稱心理失衡，是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)，不存在心理狀態(tài)的病理性變化，具有明顯的偶發(fā)性和和暫時性，常與一定的情境相聯(lián)系，常有一定的情景誘發(fā)，脫離該情景，個體的心理活動則完全正常。
通過對大學(xué)生中存在的心理健康問題的了解，可以得出大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏學(xué)習(xí)動力；學(xué)習(xí)壓力過重；對環(huán)境和周圍同學(xué)適應(yīng)困難，人際關(guān)系處理不佳；戀愛心理困惑；就業(yè)心理困惑；心理抑郁；意志不堅定，對困難和挫折的承受能力較弱等。
大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，與社會、學(xué)校、家庭、個人等諸多方面的因素有關(guān)，歸納起來主要有以下幾個方面：
1.環(huán)境的變遷。
對剛?cè)氪髮W(xué)的學(xué)生來講，他們所面對的是一個非常新奇，但又非常陌生的環(huán)境。這種環(huán)境的變遷決定了新入學(xué)學(xué)生的適應(yīng)和高調(diào)整問題。一是學(xué)習(xí)環(huán)境的變化會增加他們適應(yīng)新環(huán)境的困難；二是生活環(huán)境上的變化也很大，這種變化需要他們獨立生活應(yīng)付一切生活瑣事；三是地位變化帶來很大的影響。進入大學(xué)以后，各方面的人才聚集在一起，勢必使大部分同學(xué)失去原來的拔尖地位，這種地位的變化越強烈，他們適應(yīng)起來就越困難。
2.人際關(guān)系失調(diào)。
如果大學(xué)生善于與周圍的人保持良好關(guān)系，維持一種融洽的正常的感情交流，就能很快適應(yīng)新的環(huán)境，得到一種歸屬感和安全感。這種交往將有助于身心健康。但是大學(xué)生由于來自不同的.地域、不同的家庭，他們的思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)以及生活方式、生活習(xí)慣都存在著明顯差異；而且很多大學(xué)生都是獨生子女，在與他人交往中以我為中心，在大學(xué)生里對豐富多彩的集體生活和多種多樣的人際關(guān)系難以適應(yīng)。
3.情感受挫。
大學(xué)校園愛情歷來是被別人稱頌和羨慕的，因為它真誠、單純、美好。但是由于一部分大學(xué)生在處理感情問題上還不成熟，往往在兩人關(guān)系和未來發(fā)展問題上陷入困境，而又難以自我調(diào)適。
輕者情感的漩渦難以自拔，茶飯不思；重者則會痛苦不堪，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等后果。資料表明，大學(xué)生中自殺的原因中很大部分是由于失戀或情感受挫。
4.學(xué)習(xí)壓力過大。
為適應(yīng)當(dāng)前日趨激烈的社會競爭力，為了在將來的擇業(yè)中更勝人一籌，學(xué)生在完成課堂上所規(guī)定的各種學(xué)業(yè)要求之外，又在課余拼命地自學(xué)，考各種證件和等級證書，好為自己的素質(zhì)和競爭力得以最大程度提高。升學(xué)讀研、出國、工作等等就業(yè)問題，給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力。
5.自身缺陷。
有少數(shù)大學(xué)生因為自身在容貌、體形、身材、智力等方面存在著一些先天的生理缺陷或在自身個性方面存在某些缺陷，如孤僻封閉、急躁沖動、固執(zhí)多疑等。這些缺陷很容易使大學(xué)生產(chǎn)生深深的自卑，進而導(dǎo)致過度的自尊、敏感、多疑、敵視的性格，從而導(dǎo)致心理問題的發(fā)生。
6.家庭因素。
家長都希望自己的孩子成才，把自己全部的希望都寄托在孩子的身上，這種超負(fù)荷的希望往往使許多大學(xué)生背上沉重的心理壓力。一些學(xué)生家庭困難，在大學(xué)里需要靠社會或?qū)W校提供資助，這樣的身份使他們在學(xué)習(xí)上不敢有絲毫的放松，只有取得優(yōu)異的成績才能回報社會和學(xué)校的關(guān)愛。同時他們在言行、穿著打扮方面也會格外小心謹(jǐn)慎，生怕遭到周圍同學(xué)的非議。長此以往有這種境遇的大學(xué)生就會感到苦悶、孤獨、自卑、迷惘，內(nèi)心充滿壓抑感。
7.學(xué)校及社會觀念因素。
目前，在國內(nèi)無論是高校還是社會對心理問題方面的認(rèn)知教育和宣傳還不到位，心理救治體系尚不完善，使得大學(xué)生的心理問題不能得到及時有效的解決。大學(xué)生即使意識到自己心理出現(xiàn)問題，也不敢或不愿意去心理輔導(dǎo)中心尋求幫助，認(rèn)為見不得人，往往通過壓制和堵截來對待積于心中的心理煩惱和心理問題，這樣只能使心理問題愈來愈加劇。
大學(xué)生的心理健康問題總結(jié)來講應(yīng)是內(nèi)外因綜合所致，概括來講就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個承載社會、家長高期望值的群體，自我成才欲望非常強烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會經(jīng)驗，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)，且人數(shù)呈上升趨勢。
為了更好地促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才，在社會、家庭重視的同時，高等學(xué)校應(yīng)從學(xué)校管理體制和大學(xué)生自我教育兩個主要方面加強大學(xué)生心理健康的有效教育與管理。
（一）學(xué)校要站在為社會培養(yǎng)優(yōu)秀人才的高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。
大學(xué)作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和人格塑造的重要階段，大學(xué)文化和教育對其一生的影響都至關(guān)重要。大學(xué)心理健康教育同樣對大學(xué)生人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮起著不可替代的作用。高等學(xué)校需高度重視、積極推進大學(xué)生心理健康教育工作的制度化建設(shè)。
1.提高認(rèn)識加強領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校要深刻認(rèn)識到加強大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理健康教育列入學(xué)校整體教育規(guī)劃，納入學(xué)校思想政治教育工作體系，在人、財、物等方面切實給予支持。比如，成立專門的心理健康咨詢機構(gòu)，引進師資開設(shè)心理健康課程，或者建立高校教學(xué)資源共同體，把心理健康教學(xué)優(yōu)質(zhì)課共享，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育；從新生一入校就開始做心理測試、建立心理健康檔案，對有心理問題的學(xué)生難以給予及時的心理咨詢與輔導(dǎo)。
學(xué)校要通過多種方式對不同年級的學(xué)生進行針對性的心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、健全人格、增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高校應(yīng)根據(jù)各自目前心理健康教育的情況，采取不同水平、不同層次、校內(nèi)師資和校外專家輔導(dǎo)報告相結(jié)合的教育形式，建立完善的心理教育網(wǎng)絡(luò)，開展“心理講座”、“現(xiàn)場心理咨詢”、“網(wǎng)上心理論壇和在線交流解答”、“心理視頻放映”等多種活動形式宣傳與普及心理健康知識，做到心理健康教育全員覆蓋。培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)和控制自己情緒的能力，在發(fā)展學(xué)生智力的同時真正使他們的心靈和性格同樣強大起來。
學(xué)校應(yīng)成立心理咨詢相關(guān)的機構(gòu)專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康咨1導(dǎo)，把大學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生的適應(yīng)問題、交往問題、情緒問題等，運用心理學(xué)及相關(guān)的科學(xué)知識和技能，開展心理健康咨詢輔導(dǎo)活動。條件不成熟的，可以先成立心理協(xié)會等學(xué)生組織，發(fā)揮同伴教育的功能，開展心靈驛站、健康快車等活動讓學(xué)生愿意接受、樂于接受心理交流與輔導(dǎo)。從目前的情況看，很多學(xué)生還是不愿意接受心理咨詢，或者是感覺進入心理咨詢場所都難為情。因此，我們需要培養(yǎng)一批高素質(zhì)、專業(yè)化的心理輔導(dǎo)老師，并不斷摸索出學(xué)生樂意接受的方式，通過多種形式的咨詢活動幫助學(xué)生找準(zhǔn)自己的人生定位，完善和發(fā)展自我。
4.營造良好氛圍。
學(xué)校一方面應(yīng)在校園文化建設(shè)方面注入心理健康文化的元素，讓“心理健康”就像“吃飯、上課、運動”一樣在校園中成為一個習(xí)以為常的字眼，為師生接受而不受排斥；另一方面要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機微信等學(xué)生已經(jīng)“愛不釋手”的平臺加大宣傳和常識性知識的普及教育，注入正能量，積極營造團結(jié)向上、和諧共進的人文環(huán)境，加強豐富多彩的校園文化建設(shè)，滿足大學(xué)生精神需要和心理需求，同時采取多種途徑鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，提高他們的心理承受能力。
5.建立心理危機反應(yīng)機制。
學(xué)校應(yīng)設(shè)立校、院、班三級心理危機預(yù)警和突發(fā)事件反應(yīng)機制，發(fā)現(xiàn)問題及時反饋并及時實施心理輔導(dǎo)，遇到突發(fā)事件能迅速反應(yīng)并做好妥善處理。學(xué)校、學(xué)院成立突發(fā)事件應(yīng)急小組應(yīng)把心理危機包含進去，同時班級設(shè)立心理健康聯(lián)絡(luò)員，使學(xué)校和學(xué)生實現(xiàn)無縫銜接，及時發(fā)現(xiàn)及時解決，盡量避免問題發(fā)生或減小問題影響。
6.積極推進聯(lián)動機制建設(shè)。
大學(xué)生心理健康受到社會、家庭、個人等多層面多方位因素影響，單靠學(xué)校教育引導(dǎo)還不夠，需要全社會關(guān)注但又不能重視到引起恐慌。高校作為主要教育管理陣營，需積極利用各種有利資源，建立起學(xué)生家長、學(xué)生輔導(dǎo)員、班主任、任課教師、導(dǎo)師、學(xué)生干部等互通有無、網(wǎng)狀聯(lián)絡(luò)的聯(lián)動機制，運用團體的力量，努力把對學(xué)生的心理健康教育做到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”。
（二）大學(xué)生要從增強責(zé)任感和使命感的時代要求加強自我教育與心理調(diào)節(jié)。
大學(xué)生是國家的未來，擔(dān)負(fù)著祖國和人民的希望。大學(xué)生在自我成長和發(fā)展的過程中，要站在時代的前沿來審視自己、塑造自己，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。這樣，大學(xué)生心理健康的自我教育和管理就有了方向和動力。
1.正確認(rèn)知自我。
對自己的評價偏低，容易產(chǎn)生自卑、膽小、拘謹(jǐn)、敏感、自暴自棄等心理問題；對自己的評價偏高，容易產(chǎn)生以自高自大、孤芳自賞等心理問題。所以大學(xué)生在對自己進行認(rèn)知的時候，要全面綜合地把握自己，正確地認(rèn)識自己。這是大學(xué)生保持心理健康的必要前提。
2.提高適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織指出：“健康是身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”社會適應(yīng)狀態(tài)良好，意味著個體與環(huán)境處于協(xié)調(diào)、平衡的狀態(tài)。這樣便會情緒樂觀穩(wěn)定，學(xué)習(xí)、工作游刃有余。在適應(yīng)外界環(huán)境時，大學(xué)生應(yīng)擺正心態(tài)，降低期望值。
3.積極轉(zhuǎn)變觀念。
觀念的保守、認(rèn)知上的無知是心理問題不能得到很好解決的首要原因。學(xué)校應(yīng)加強心理健康方面的宣傳教育，讓學(xué)生意識到人人都可能在不同時期出現(xiàn)不同程度的心理問題，這是很正常的現(xiàn)象，這樣有心理問題的人才會積極、大膽、坦然地去求助。
4.學(xué)會與人相處。
和諧的人際關(guān)系會使人獲得更多的心理支持，大學(xué)生應(yīng)通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)懂得與人交往的方法，欣賞別人，真誠地贊美別人。最重要的是相信自己的人格魅力并相信自己有能力處理好各種人際關(guān)系，欣賞與接納別人與自己的不同之處。
5.樹立正確目標(biāo)。
大學(xué)生成功的欲望非常強，都想達到自己設(shè)定的或者家庭賦予的目標(biāo)，但這些目標(biāo)并不都是合理的。如果能對自己的能力和設(shè)定的目標(biāo)做出客觀的評價，那么就少受挫折，并能充分發(fā)揮才能。反之，則會受挫，進而影響對自己的認(rèn)知，造成心理問題。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，把自己奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，通過自己的努力，最終實現(xiàn)或接近目標(biāo)，這樣有助于身心健康發(fā)展。
6.參加團體活動。
很多出現(xiàn)心理健康問題的大學(xué)生往往是性格孤僻、沉默寡言、有自閉傾向。而這些人最需要的就是打開心扉，看到外界。積極參加校內(nèi)外各種活動，能使人打開自己的心靈，增強人際交流，發(fā)揮自己的專長，緩解內(nèi)心的壓力。出現(xiàn)心理問題，越是封閉自己、壓抑自己，越是易進入了惡性循環(huán)。正視心理問題，投身于各種活動，能使注意力很自然地轉(zhuǎn)移到外部有趣的活動中，從而更好的解決自己的心理問題。
大學(xué)生心理健康教育與管理是一項系統(tǒng)工程，需要跟著大學(xué)生的思維和心理狀態(tài)變化與時俱進，不斷探索、總結(jié)和完善，并逐步建立起一套科學(xué)的、有效的機制來推進大學(xué)生心理健康教育工作的科學(xué)化建設(shè)。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十六
很高興今天能夠站在這里進行我的演講，我演講的題目是：大學(xué)軟環(huán)境對大學(xué)生心理健康的作用。當(dāng)今的社會處于多變革、快節(jié)奏、高信息、強競爭的情況下，重視心理健康、提高全民族的心理素質(zhì)。不僅是社會發(fā)展的需要，也是人類自我完善的客觀需要。
這一點對于建設(shè)祖國未來的當(dāng)今大學(xué)生尤為重要。作為大學(xué)生，大學(xué)環(huán)境是我們賴以成長和發(fā)展，并不斷走向社會的重要土壤，而其中最重要的便是大學(xué)環(huán)境中的軟環(huán)境，它對學(xué)生的身心發(fā)展的影響如空氣般無時不在。它可能給我們帶來積極地結(jié)果，也可能給我們帶來消極結(jié)果，若消極的因素不能得到有效抑制，就會給我們的健康發(fā)展產(chǎn)生不利的影響，而這種影響的最直接后果就是危害我們大學(xué)生的心理健康。
優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)以及寢室的室風(fēng)是學(xué)校軟環(huán)境的重要組成部分，我個人認(rèn)為鑒于大學(xué)生這個獨特的群體，三者中，室風(fēng)尤為關(guān)鍵，因為對于大多數(shù)大學(xué)生最密切的交際圈，交友對象就是室友。一個不大的空間中一起生活著五六個來自全國各地，性格、生活環(huán)境、家庭背景皆不盡相同的人，這其中必然會產(chǎn)生一系列各種各樣的問題，爭取的處理好這些問題將會極大地促進寢室內(nèi)部的穩(wěn)定與和諧。但是如果在處理寢室內(nèi)部問題的時候出現(xiàn)了偏差，那么將會造成不利于寢室內(nèi)部成員身心健康發(fā)展的各種問題。昔日馬加爵因不堪忍受室友的百般嘲諷與捉弄，一怒之下，殘忍的奪去了他們年輕的生命。是什么造成了馬加爵扭曲的心理，正是那日積月累的不和諧寢室內(nèi)部關(guān)系，不和諧的內(nèi)部關(guān)系導(dǎo)致了馬加爵以及其室友的心理健康都出現(xiàn)了問題，以致最后慘案的發(fā)生。
我想在座的給位聽完以上例子的時候，一定仍有一部分對于寢室室風(fēng)的作用表示懷疑，認(rèn)為寢室的室風(fēng)對于人的心理健康并不是那么重要，畢竟像馬加爵這樣的例子是非常少數(shù)的，但是我想說的是，事實并非如此，只因你并未正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多種，我覺得對于大學(xué)生來說，最容易被忽視的兩點就是人際關(guān)系和諧和樂觀、積極、進取的心態(tài)。
在日常生活中，大家一定遇到過以下情況，在夜深人靜，準(zhǔn)備休息的時候，寢室中總有那么一個人在洗漱，水聲嘩啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡卻又無法入睡，你想和他進行溝通，告訴他要提早進行睡前準(zhǔn)備，可是話到了嘴邊，卻顧忌寢室里低頭不見抬頭見的場面，怕造成不必要的尷尬，猶豫許久，最終憋在心中，長此以往，不僅造成了你的睡眠不足，更會讓你產(chǎn)生猶豫、煩悶的不良心態(tài)以及不和諧的寢室內(nèi)部關(guān)系。那么你的心理健康問題就這樣在你不知不覺中產(chǎn)生了。
因此我們要努力營造一個民主平等的心理氛圍，寢室是我們四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我們可以通過臥談會等形式進行思想交流，暢所欲言，發(fā)表各種不同的意見，勇于提出他人的不足，這不僅僅是為了大家的心理健康，更是為了他人的提高。每個人都有義務(wù)為寢室創(chuàng)造一個積極地環(huán)境。
我們要倡導(dǎo)團結(jié)合作互助精神，是緣分讓我們聚在一起，遇到分歧矛盾時，我們應(yīng)該多以寬容的心來對待，將目光放在他人的優(yōu)點上，每個人都有自己的獨特地方，自然就會有值得你去學(xué)習(xí)的地方。
讓我們一起來建設(shè)我們的寢室文化，讓它成為我們心理的避風(fēng)港，寧靜灣。
大學(xué)生心理健康演講稿篇十七
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好！
我們進入了大學(xué)，時間越來越充裕，很多的時間都是自由的，而且我們都成年了，所以不再需要被老師去嚴(yán)格的管理，因此差不多我們大學(xué)的生活是很放松的，但恰恰是這種放松的生活，會讓大學(xué)生的我們迷失方向，以前尚有老師去監(jiān)督，現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督，就很難了，我們大部分人會覺得不上課的時間有些長，有些無聊，不知道要去干什么，想要學(xué)習(xí)，可是又想出去玩，或者玩游戲，這就讓我們很矛盾了，于此就會讓自己陷入一種兩難的境地，這是不利于心理健康的。在活動中，老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為，比如喜歡單獨，不合群、不能與人相處融洽等等，這些都是大學(xué)生常出現(xiàn)的現(xiàn)象，這是需要去改變的。
大學(xué)的生活并不是表面上看的那樣輕松，大學(xué)也需要去努力，也不是他人以為的可以肆意，恰恰大學(xué)最重要的就是學(xué)習(xí)，因為這時期最是靠近社會，對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了，因此很多的大學(xué)生會在學(xué)習(xí)和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理，這樣久而久之就會有壓力，逐漸的讓自己陷入一種不好的境地，也就容易讓自己的心理變得不健康，這是需要去注意的。當(dāng)我們在大學(xué)時遇到這樣的問題，我們應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，如果學(xué)習(xí)不被重視，最后等待畢業(yè)的時候，會覺得自己很沒用，會后悔，可是已經(jīng)很難去改變了，如此就會把自己的壓力放大，這不利于自己的心理。因此在進入大學(xué)，就要對自己的大學(xué)進行一個規(guī)劃，把要走的每一步都詳細(xì)計劃好，才不會在大學(xué)里走失，失去了自我，變得不像自己。
大學(xué)需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成長，而不是去依賴他人。大學(xué)里，競爭十分強烈，要知道學(xué)習(xí)不好，能力差，是會讓自己的壓力上升的，這就會造成自己的心理不平衡，進而也會影響到自己的心理。因此大學(xué)里是一定要去重視自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困難。
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