寫心得體會可以促使我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。寫心得體會時，我們可以借鑒一些寫作技巧和方法，使文章更有說服力。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞挽`感。
中學教師外出學習心得體會篇一
本次活動是由臨沂市儀器站，市教育局，市人社局共同舉辦。梁局長和劉站長對這次培訓作重要講話：本次培訓活動受到了教育局和學校領導的高度重視。組織了全市各中學的實驗教師參加了本次培訓，本次培訓中人員多，培訓內容豐富、精彩，給全市廣大實驗教師充了電。廣大的實驗教師也能從實驗需求、教育教學和自身的發(fā)展情況出發(fā)，積極主動的參與到學習當中來，保證了培訓活動的順利進行。為全面貫徹教育部《中小學實驗室規(guī)程》和《中小學理科實驗室裝備規(guī)范》，進一步提高我市實驗教師的綜合素質，加強全市實驗教師隊伍建設，重點學習實驗室的管理，儀器的借用、使用、維護、管理、損壞、賠償?shù)确矫妗?/p>
本次培訓活動的目的主要是通過實驗技能培訓、實驗室的規(guī)范管理、實驗員的工作要求等方面使實驗教師全面發(fā)展，在科學素養(yǎng)、科學態(tài)度、科學知識、教育理念等方面有較大幅度提高，進一步提高全市中學實驗教師的整體素質和專業(yè)技能水平，使之能更好的承擔實驗室繁重的教育工作任務，又能嫻熟地指導學生進行實驗操作，進一步培養(yǎng)中學生動手實驗操作的能力和科學探究的欲望。同時針對當前我市中學實驗教師實驗教學能力薄弱，實驗儀器配備不齊，師資力量薄弱的現(xiàn)狀，本次培訓以實驗室的管理為主要內容，同時進行一些理論知識的輔導，用以指導教學實踐。在培訓期間安排了專家進行了精彩的演講，用大量的圖片和視頻等手段，對實驗室的管理進行了詳細的培訓。最后又安排了教師考試，對兩天來的學習情況進行考查，使教師能及時查找自己知識上的不足之處，及時的彌補。我們都認真的做好筆記，受益匪淺，在所有學員教師不斷的努力學習和專家的認真講解之下，實驗教師整體的業(yè)務能力有很大的提高，教師的操作水平得到提高，我們的培訓活動取得了一定的效果。
中學教師外出學習心得體會篇二
近期，通過外出學習，使我受益匪淺，令我豁然開朗。從精彩的講座中，我們更進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標，使我們的教育教學觀念進一步的到更新。下面就通過我的學習獲得的三個方面的體會。
新課程倡導的自主學習、合作學習、探究性學習，都是以學生的積極參與為前提，沒有學生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學習。通過聽課，學生參與課堂教學的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學的效果。每一個學生的發(fā)言是否會引起其他學生的思考，要看參與是不是主動、積極，是不是學生的自我需要，要看學生的交往狀態(tài)，思維狀態(tài)，不能滿足于學生都在發(fā)言，而要看學生有沒有獨立的思考。簡單的問答式，一問一答，學生好像忙的不亦樂乎，但實際上學生的思維仍在同一水平上重復。師生、生生沒有真正的互動起來，是非常值得注意的一個問題，應當創(chuàng)設情景，巧妙的提出問題，引發(fā)學生心理上的知識沖突，同時，教師要放權給學生，給他們想、做、說的機會，讓他們充分進行思考，給學生充分表達自己思維的機會。讓學生放開說，并且讓盡可能多的學生說。條件具備了，學生自然就會興奮，參與的積極性就會高起來，參與度也會大大提高。只有積極、主動的參與學習過程，個體才能的到發(fā)展。
教師要充分信任學生，相信學生完全有學習能力，把機會交給學生。俯下身子看學生的生活，平等參與學生的研究。教師把探究的機會交給學生，學生就能充分展示再見學習的過程，教師也就可以自如地展開教學活動。新課程實施的靈活性大，讓教師覺得難以駕馭課堂，課堂教學中表現(xiàn)為過多的焦慮和不安。原因是教學過程中，教師面對學生精彩紛呈的學習活動，還不習慣參與學生的學習過程，觀察和探究學生的學習方式。應及時了解他們的認知情況，學生的需要，沒有真正的被關注。
總之，在學校的教育改革中，我們應積極投身于新課改的發(fā)展之中，使學生在新課改中獲得能力的提高。
中學教師外出學習心得體會篇三
xx月20至21日，我有幸參加了xx市教育局組織的“懂政策、守規(guī)矩、知敬畏”中小學校長培訓班。此次培訓學習既聽取了xx省中小學教師發(fā)展中心主任賈xx、xx市xx中學校長，楊xx等省內外知名專家校長的專題講座，又參加觀摩了xx市幾所典型學校教學現(xiàn)場。培訓班上，各位專家校長的專題講座使我很受啟發(fā)，受益匪淺。他們的講座非常貼近我們實際工作，既具有高度的理論概括，又具有較強實踐指導，其所述觀點均是身為校長在工作中經(jīng)常遇到的和必須解決的具體問題，他們的親身經(jīng)歷和言傳引領為我們樹立了學習的榜樣。結合此次培訓學習，下面我從三個方面談談自己的學習體會和認識。
在這次培訓中，市教育局的各位領導作了重要講話，并就這次培訓班作了具體要求。各位領導的講話精神要求我們從思想認識的高度，進一步認清當前發(fā)展形式，與時俱進、開拓創(chuàng)新，加強作風建設，不斷增強做好各項工作的緊迫感和責任感。
“一個好校長就是一所好學校。”校長是學校的、決策者和高級管理者，是學校領導集體的帶頭人，有什么樣的校長，就有什么校的學校。通過學習，我認為作為校長除了具備良好的人品和交際能力外，還應不斷加強學習、更新觀念、與時俱進。一是帶著工作中的問題去學習，做到有的放矢，同時，還應把所學的新知識運用到實際工作中去，做到學以致用。把有的放矢和學以致用結合起來，才能有效形成良性循環(huán)，不斷提高學習效益和工作水平。二是要帶著布大局、謀大事的問題去學習，不斷提高自己分析和解決一些具有戰(zhàn)略性、全局性、前瞻性問題的能力，這樣才能俱事站得高，看得遠，想得深，抓得準。
1、校長要有智慧思想。只有有思想智慧的人才能去透徹的思考問題，抓住問題的本質和發(fā)展機遇。沒有思想智慧或思想懶惰的人是無法很好履行校長職責的。校長要把自己的個人思想與黨的教育方針政策結合起來，在學校的具體工作中認真貫徹執(zhí)行黨的教育方針、政策和上級主管部門的指示精神，結合自己獨特的思想理念，辦出具有特色的學校。
xx市xx學校是一所沒有圍墻的農民學校、是一所開展新型職業(yè)農民培育和農業(yè)專業(yè)技術教育的中等職業(yè)技術學校。在學校多年的發(fā)展歷程中，通過不斷的探索與積累，我校走出了一條具有自我辦學風格的特色之路。辦學以來，先后多次獲得xx省和中央xx學校的表彰和殊榮，但由于俱多歷史原因，學校發(fā)展規(guī)模緩慢，部分教師缺乏精神支撐，如何在現(xiàn)有的基礎上砥勵前行、發(fā)展壯大，這是我一直不停思考的問題。我想，學校要發(fā)展首先是教師自身要發(fā)展，教師要發(fā)展則首先是教師要有精神，一要有團結協(xié)作精神，二要有敬業(yè)精神，三要有奉獻精神，四要有拼搏精神。
2、校長要具備良好的素質。正人先正己，校長首先要具備良好的自身素質，不僅要為人正直、思維敏捷、務實肯干、治學嚴謹、思想先進、情趣健康，還要有良好的組織能力、協(xié)調能力、表達能力，觀察能力和思想政治教導能力。只有具備良好的素質，才能有實力說話，有能力承擔責任。這些良好素質培養(yǎng)，要靠日常工作體會、學習經(jīng)歷和工作積累，尤其是思想道德素質的提高，更要有甘為人梯和健康良好的心態(tài)為操守，這都是作為校長應該思索的問題。
3、校長要以人為本。校長必須首先明確，管理是為發(fā)展服務的，管理是通過人來實現(xiàn)的。所以，以人為本的管理理念，就是要以人的發(fā)展為基礎。xx學校的一切工作都要服務并服從于農業(yè)社會的發(fā)展，注重打造農廣教育品牌，積極參與新農村建設，主動承擔培育新型職業(yè)農民工作。樹立“農民的需要就是我們的追求，社會的需要就是我們的方向”的辦學理念、“培訓你一天，跟蹤服務你一年”的培訓理念、和“推政府門，做政府人，辦政府事”的工作理念。充分調動教職工的積極性，提高工作效率。嚴格的制度與人性化管理的結合，既體現(xiàn)了制度管理的嚴格要求，又體現(xiàn)了人文管理的真善美。在工作中關愛每位同事，站在對方的立場上多想問題，努力營造良好的育人環(huán)境，提升全體職工的職業(yè)幸福感。
4、校長要有自己的管理風范。學校要有持久的生命力，必須加強文化建設，特色立校。一所成功的學校必定有其內在的精神文化和成功的管理理念。因此，以項目為支撐，加大農民培訓工作力度，規(guī)范開展學歷教育、探索中職教育和新型職業(yè)農民培訓工作是我校當前及今后的主要工作格局。繼續(xù)深挖xx學校辦學特色，充分發(fā)揮xx學校在農村實用人才培訓中的主渠道作用，采用靈活、方便、多種形式培養(yǎng)農村科技人才，有效提高xx學校農民教育培訓綜合能力。當前我校文化建設尚有不足、工作滯后，今后將著力加大校園文化建設力度。
5、校長要會識人用人。作為校長，在平時的工作中要不斷了解他人，為今后用人做好準備。每位教師各有優(yōu)勢與劣勢，若能用其所長，就能充分挖掘各人潛能，達到人盡其才之功效。人們常說，千里馬常有而伯樂不常在，則意為多些賞識，多些發(fā)現(xiàn)，因人而宜，達到出色完成任務。校長只要組織好，安排恰當，教師就會人盡其能，反之，就會相互推諉、馬虎了事。因此，身為校長就要始終堅持公平、公正、公開的處事原則，以誠待人，重用賢才，用人不疑，疑人不用，大膽合理使用人才，讓教師在工作中接受鍛煉、增長才干，最終達到思想上不斷成熟，工作上得心應手。
總之，短暫的兩天培訓學習，我汲取了很多知識，也拓寬了視野，認識到要辦好教育，特別是農業(yè)職業(yè)教育，“理念”是前提，“團結”是基礎，“敬業(yè)”是根本，“進取”是源泉。通過本次學習，無論是對我個人的提高還是學校的發(fā)展，都具有很大的促進作用。在今后的工作中，作為xx學校校長，我將時刻保持頭腦清醒，與時俱進，不斷加強自身能力建設，多請示多匯報，緊捏“敬業(yè)精神”、“團隊精神”和“進取精神”這根弦，把握機遇，負重奮進，為實現(xiàn)xx學?？缭绞桨l(fā)展和推動我市農業(yè)科技教育再上臺階而努力工作。
中學教師外出學習心得體會篇四
20xx年11月10——15日，我有幸參加了中國教育學會生物學教學專業(yè)委員會在浙江省寧波市召開了第十三屆全國學術年會。會議由浙江省寧波中學和浙江省教育學會中學生物教學分會承辦。本屆學術年會的主題是“課堂教學與教師專業(yè)化成長”。會議圍繞該主題進行了現(xiàn)場課觀摩和研討、特級教師教學展示、教學設計論壇展示和研討等活動。專業(yè)委員會顧問朱正威教授做了題為《評閱教學設計所受到的啟示》的專題報告。理事長趙占良作大會總結。在短短的幾天時間里，通過聽課、專家點評，并聆聽了生物界權威專家的專題報告，讓我受益匪淺，感受頗多。同時也從這些名師、青年教師們身上，學到了許多。現(xiàn)在談談我的幾點感受：
1、每一位老師的課都是實實在在的，不像以前的課滿堂灌，追求花樣，華而不實。講課的教師完全是站在學生的角度去考慮，了解學生的起點，通過學生已有的知識來獲取新知的。比如我省五指山市五指山中學的廖涌權老師由大會選定作《輸血與血型的教學思路》專題發(fā)言。該教學設計十分完美，教學策略新穎，思路清晰，教學過程生動有趣，既能很好地激發(fā)和培養(yǎng)學生學習生物學的興趣，又能更好地使學生掌握本課知識、提高技能，還能適當拓展學生的知識面。受到了參會教師的普遍好評。
2、展示的課教學理念都很新，都體現(xiàn)了新課改的.精神。新課標下學生的生物學習活動應該是一個生動活潑的課堂，注重了學習的過程性和實際效果。現(xiàn)在的生物課堂教學不再是單一的教師教、學生學的過程，而是學生在教師的引導下主動探究，師生間合作交流下進行教學的。在這次展示課活動中，我看到了每一位教師都體現(xiàn)到了這一點。師生在課堂中不再是原來傳統(tǒng)教學中的傳授者和接受者，而是學生在課堂中是學習的主人，教師只是學習過程中的組織者，引導者與合作者。
3、沒有學生的主動參與就沒有成功的課堂教學。新課程倡導的自主學習、合作學習、探究性學習，都是以學生的積極參與為前提，沒有學生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學習。通過聽課，學生參與課堂教學的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學的效果。每一個學生的發(fā)言是否會引起其他學生的思考，要看參與是不是主動、積極，是不是學生的自我需要，要看學生的交往狀態(tài)，思維狀態(tài)，不能滿足于學生都在發(fā)言，而要看學生有沒有獨立的思考。簡單的問答式，一問一答，學生好像忙的不亦樂乎，但實際上學生的思維仍在同一水平上重復。師生、生生沒有真正的互動起來，是非常值得注意的一個問題，應當創(chuàng)設情景，巧妙的提出問題，引發(fā)學生心理咨詢上的知識沖突，同時，教師要放權給學生，給他們想、做、說的機會，讓他們充分進行思考，給學生充分表達自己思維的機會。讓學生放開說，并且讓盡可能多的學生說。條件具備了，學生自然就會興奮，參與的積極性就會高起來，參與度也會大大提高。只有積極、主動的參與學習過程，個體才能的到發(fā)展。
中學教師外出學習心得體會篇五
20__年11月2日，我們早晨五點出發(fā)，一路風塵仆仆來到x鎮(zhèn)中學，全天觀摩了全校校容校貌，并聽取了兩位老師的示范課，城鎮(zhèn)中學的校長對講學稿的開發(fā)、試行、推廣做了深入細致的介紹。這一天匆匆忙忙，卻收獲頗豐。下方就此談幾點認識。
1、講學稿的設計。
“講學稿”設計要過好兩關：一是學生關，教師要了解學生的學習意向、興趣和主要困難，從而確定切實有效的教學對策。二是教材關，教師要吃透教材的編寫意圖和知識結構，以及對不一樣層次學生的學習要求，解決因材施教、“差異教育”問題等。就在很多學校感嘆群眾備課流于形式時，東廬中學的“講學稿”恰恰是群眾備課的有構成果。為確保群眾備課的質量，東廬中學要求每個備課組做到“三定三有”：定時光、定地點、定主備人;有計劃、有主題、有記錄。學校還將此項規(guī)定納入備課組長與教師的考核，一月一考核，使群眾備課落到實處。東廬中學的備課模式能夠概括為：“提前備課、輪流主備、群眾研討，優(yōu)化學案，師生共用”。具體說來，教研組長會同備課組長確定主備教師和審核人，主備教師提前一周確定教學目標，選取教學方法，設計教學程序，將“講學稿”草稿交備課組長審核;備課組長初審“講學稿”后至少提前兩天將“講學稿”草稿發(fā)給全體組員，然后召集組員群眾審稿，提出修改意見;主備教師按群眾審稿的意見將“講學稿”修改后交審核人審查，再由備課組長將審核后的“講學稿”交分管領導審定，制成正式文本，發(fā)給每個教師一份。教師上課前一天將“講學稿”發(fā)給學生，任課教師對“講學稿”再進行理解和補充，第二天師生共用“講學稿”實施課堂教學，在上課前，教師務必抽批部分“講學稿”，以了解學情，并進行最后的課前備課。
2、講學稿的用處。
除了教師的'教案、學生的學案外，講學稿還是學生的練習冊。東廬中學的教師除了“講學稿”上的題目外，原則上不允許再布置課外作業(yè)。對每份“講學稿”教師要做到有發(fā)必收，有收必改，有改必評。此外，學校對學生的成績考評也緊緊圍繞“講學稿”。東廬中學測試或考試時，教師通常從“講學稿”上選取題目，引導學生利用“講學稿”進行復習，到達“學什么，教什么;學什么，考什么”。學生每隔必須時光后將各科“講學稿”進行歸類整理和裝訂，就成為很好的復習資料。
3、講學稿優(yōu)點。
“講學稿”關注學生的學，優(yōu)化學習過程，教給學生自學的方法，培養(yǎng)學生自學的習慣，鼓勵學生提出自我的觀點。運用“講學稿”的教學活動打破了只用教案教學的常規(guī)做法，實現(xiàn)了課下與課上相結合，學案與教案相結合，學生自主學習與教師講解誘導相結合，讓學生自主、探究、主動地學習。“講學稿”改變了傳統(tǒng)的“填鴨”式教學，把思維空間留給學生，把自學方法教給學生，把學習主動權還給學生，把自主時光還給學生?！爸v學稿”還使“學生的學習品質得到了優(yōu)化。按“講學稿”的要求預習是一種主動的達標，要達標就應迎難而上，決不輕易放下。經(jīng)過努力，絕大多數(shù)學生都能實現(xiàn)目標。這樣，中等生、學困生也逐步樹立了自信。
總之，講學稿是集教案、學案、筆記、作業(yè)、測試和復習資料于一體的師生公用的教學研究文本，是教學研究合一的載體。它的可操作性強、實效性高，推廣面廣。值得一用。
中學教師外出學習心得體會篇六
10月16日,在李奇省名班主任工作室的安排下，我們一行四人來到開封,參加班主任工作培訓會。一到現(xiàn)場，就深深的被會場氛圍吸引：有條不紊的日程安排，以及結合老師需求有針對性的解讀讓我對本次課程充滿了期待。
聽了三位老師的課，我們都覺得，老師應該走出來，多見見，多學學。白老師、吳老師作為一線班主任老師，可以說有行動，有理論支持，有規(guī)劃。作為一名當了十多年的班主任，我第一次開始對自己反思、定位：“新型班主任是心中有規(guī)則，經(jīng)驗性班主任是管理有效果，專家型班主任腦中有理論”。我在哪個階段呢?以前在工作中總認為凡事憑良心，對得起良心就可以了，通過這兩天的學習才知道教育不僅是一種事業(yè)，更是一種信仰，只有把教育當做畢生的信仰，才能給自己帶來充實的人生。
每一個孩子的發(fā)展在各方面都是有關鍵期的，教育一旦錯過了這個關鍵期，就沒有機會重來了。當然了，作為一名教師，默默奉獻是我們工作的特點，因為沒有任何一位教師能計算出自己的辛勞和付出是多少。我們要用淡淡的清香溫暖他人、關愛學生，讓他們在潛移默化中慢慢走向成功之路。作為學生的老師，我必須向他們負責，強烈的責任感能讓我在工作中擁有源源不斷的動力。只要有大的教育格局，我們在教育教學過程中遇到的任何問題都是小問題。
每一年的班主任工作也需要制定一個明確的目標，只有這樣，才不會有重復工作的盲目和失落。用積極的心態(tài)投入到工作中，用尊重和團結營造好的師生關系和同事關系，增加自己的幸福指數(shù)，好的關系就是幸福力!要心靈合一，打造自己的班主任品牌。
讀一本書，追逐一個名人，研究一個專題，成就一個自己的品牌!
中學教師外出學習心得體會篇七
經(jīng)過一天緊張而又充實的參觀學習活動，我感到收獲頗深。下面說說學習心得體會吧：
純化小學管理精細化、人文化，教師學生一日常規(guī)規(guī)范，秩序井然；柳橋小學讓耳目一新的是藝術特色，美術、閱讀工作室的建立，充分展現(xiàn)了學校特色韻味，教師專業(yè)成長、班主任建設、學生成長檔案規(guī)范性、創(chuàng)新性令人嘖嘖稱贊……校園文化建設是兩所學校共同特色表現(xiàn)，盡管辦學條件不盡相同，但處處都感受到一種文化氛圍，校園每個角落都體現(xiàn)出一種文化內涵，使我受益匪淺。
1、常規(guī)工作管理創(chuàng)新，實行領導、教師掛牌上崗值日制度，旨在鼓勵全員參與學校管理，進一步體現(xiàn)人文管理，向雙崗雙責邁進。
2、教師業(yè)務培訓常抓不懈。利用下午學生放學后半小時時間，進行校本教研、基本功訓練、業(yè)務學習、文體活動等，目的在于提高教師整體素質。
3、繼續(xù)開展古詩文誦讀活動。利用早讀、周三下午第三節(jié)開展古詩文誦讀活動，同時進一步完善古詩文學校課程。
4、教師考核實行公開民主化。全員參與制定辦法，共同參與考核，注重過程管理，每月定期公布，學期折算整合。
中學教師外出學習心得體會篇八
組織公司各車間班長和明星員工赴__港進行參觀學習。此次一行雖兩日時間，節(jié)奏安排的非常緊湊，但受益頗深。
x日，我們到達__港后，對__港進行了參觀，主要針對__港的班組管理和精細化管理工作進行學習。此次參觀我們看到了自己班組管理與__港班組管理的優(yōu)勢和劣勢，解放了思想，提升了境界。在此次參觀中我有以下幾點心得：
一、精細化管理要細到每一個點。
__港的班組管理工作可謂是精細化管理的模范標桿，我們在日常的基層管理工作中許多的細微地方得過且過，雖然在公司精細管理的條框里按章操作，但沒有一個系統(tǒng)科學的方法來領會精細化管理的精神。__港的班組管理有許多亮點，如員工的更衣櫥貼上照片及個人的座右銘，讓每個員工上班換衣服時，就提醒自己要努力工作。還有工作場地上每個細角點都有清晰醒目的標識，讓員工能夠有章可循。這些細節(jié)都值得我們借鑒。
二、認真的程度值得我們學習。
__港每天參觀的人數(shù)很多，但在我們參觀的時候，__港的員工都在聚精會神的工作，絲毫沒有因為我們的到來而影響到他們的心態(tài)。這種認真的習慣不是那么容易的，需要長期的積累，__港的記錄填寫也非常的清晰明了，都是用電子打印版，我們公司現(xiàn)在還在用手寫記錄，雖有形不同，但意境相同，都需要認真的貫徹落實。
三、學習的環(huán)境。
__港的培訓學習工作落實的很到位，他們班組有專門的培訓室，讓員工們在工作之余可以在培訓室里進行學習充電。他們的設備管理培訓非常新穎，利用設備的橫切面模型，讓員工們可以直接的看到設備的內部結構和運行原理，讓職工們能夠更好的學習，幫助其更好的理解。在我們日常的工作中，也對職工進行培訓，但就好比是蜻蜓點水般，只停留的理論培訓的層面，真正想讓員工從根本上理解設備的性能機構，還要向__港學習借鑒。
這幾點心得，是我學習后的感受，回來之后還要仔細的體會，認真的分析出我們的不足和差距，把別人的優(yōu)點借鑒到我們的工作中，努力把別人的好方法變成我們自己的，這樣才會是工作更好的開展。
在參觀結束后我們在__的棧橋和__廣場上進行了游玩，參觀了海底世界，x日我們登上了__。沐浴著陽光，海風吹拂著臉龐，好自在的藍天、碧海、金沙灘。素有“泰山雖云高，不如東海嶗”的__，蔥嶺風光別具一格，感受著大自然帶給我們的愉悅，讓我們感覺到幸福的剎那美妙如初。同樣，我們也感受到了公司帶給我們的幸福，讓我們能夠在緊張的工作節(jié)奏中，出來開拓思路，感受新穎的東西，感受大自然帶給我們的美。我們只有在未來的日子里努力的工作，努力實踐精細化管理的精神，和我們的兄弟姐妹們一起努力，把我們的公司建設的更加美好。
中學教師外出學習心得體會篇九
通過兩天的外出學習，觀摩了廣州市八十六中和賢中學老師的示范課，他們的課讓我感受頗深，收益匪淺，也讓我充分領略了課堂教學的無窮藝術魅力。他們的課展現(xiàn)了豐富的教學經(jīng)驗和精湛的教學藝術。我就參加的這一次活動談一點自我的粗淺體會和感受。
一、放手學生，讓學生主動參與學習。
在這次聽課中我明顯地感受到這些上課的老師都很善于啟發(fā)學生、引導學生，給我感受最深的是八十六中應虹老師的《基因的自由組合定律》。精彩之處在于課堂上引導學生自我去探究，去發(fā)現(xiàn)，去解決問題，讓學生經(jīng)歷、感悟知識的構成過程。首先在上課前一天應虹老師布置了含兩對同源染色體的細胞減數(shù)分裂圖像，課堂中請同學在黑板上畫出圖像，并對學生容易出錯的地方給予點撥。然后再分別讓兩位學生在圖像的每一個細胞中標出一對等位基因，同時下方的學生也在作業(yè)本上畫圖，以復習上節(jié)課講的基因的分離定律。再讓學生從圖中找出基因自由組合定律的實質，以及自由組合發(fā)生的時期。在整個教學過程中應虹老師充分調動了每一位學生的主動性，讓每一個學生在課堂中都“有事可做”，充分發(fā)揮了學生在課堂中的主動性，提高了復習效率。同時應虹老師也著重強調了易錯的知識點，并對自由組合類型題目的解題思路技巧進行指導。學生通過自我的思考、理解，對知識的掌握程度更深。復習的效率也得到了很大的提高。
二、重視基礎，回歸課本。
在兩所學校的聽課中，我感覺到，他們十分重視課本。賢中學黃艷萍老師在復習《染色體變異》時，讓學生閱讀課本，完成導學稿的基礎練習的時光接近20分鐘。并且講到前面已經(jīng)復習過的基因突變和基因重組時，也是讓學生從課本中找到來源。讓學生在心理上重視基礎，重視課本。而我在教學中，這一點做的還很不夠，往往注重藍本中的考點講解，認為課本很簡單，學生課后看就能夠了。但是往往學生在課后很難落實下去。
三、精心獨到的課堂設計，團隊協(xié)作意識強。
教學設計是老師為到達預期教學目的，按照教學規(guī)律，對教學活動進行系統(tǒng)規(guī)劃的過程。從幾位老師的課堂教學中，以及從課后的交流中，我們能感受到教師的準備是相當充分的：不僅僅"備"教材，還"備"學生。兩所學校都很重視群眾備課。賢中學的導學稿由一位老師執(zhí)筆，拿出的初稿在群眾備課時再由全體高三生物老師討論，確定每一個考點的講解方法，在練習設計方面針對性也很強，貼近學生實際，分層合理得當。充分發(fā)揮了群眾的力量，提高了老師的課堂效率，收到了良好的教學效果。
兩天的學習，我學到很多，感受很多，收獲很多，名師扎實深厚的教學基本功，駕馭、調控課堂的潛力，獨到智慧的教學設計，富有藝術性的課堂，都給我留下了深刻的印。我將以這次學習為契機，從各方面找不足、找差距，一點一點的進步，一點一點的學習，不斷提高自我的文化底蘊和業(yè)務水平，通過努力力爭使自我的授課水平實現(xiàn)新的跨越，邁上一個新的臺階。
中學教師外出學習心得體會篇十
23位音樂教師的課堂，更是異彩紛呈，對比反思之中，給我們有效的指導和深深的啟示，此次外出不僅讓我領略到了我國各省出類拔萃的音樂教師的教學風采，也讓我從中發(fā)覺到了在課堂教學方面自身的淺薄與不足?，F(xiàn)在我從以下幾個方面來談一下我的學習心得體會：
一、參賽內容“全”，自身受益多：
這次優(yōu)質課評選活動內容全，此次優(yōu)質課評選內容包括：音樂與人的情感世界——別情、親情，在喜慶的日子里——春節(jié)序曲，步伐之歌——進行曲，走進西部——山西，民族音樂花環(huán)——新疆，乘著歌聲的翅膀——意大利名曲，舞蹈音樂天地——瑪祖卡舞曲等。多方面的教學內容，開闊了我的教學思路，使我更好的學習了不同知識內容教學的新思想。通過聽課，我對自己所教課本的優(yōu)勢有了更深層次的了解。這種全方位、多角度、多層面的聽課，使我對自己教學的不足有了更深刻的了解，明確了以后教學改進的方向，自身受益頗多。
二、課上展示“亮”，課下體會多：
講課的教師大多是各縣的優(yōu)秀青年教師，因為年輕，所以有很多新理念;因為是代表，所以有很多特色。每一位上課的老師都以自己的特色詮釋著音樂課堂教學中生命的對話，真可謂“八仙過海，各顯神通”。置身于會場中，傾聽著老師們一堂堂精心準備的課，在這里，我親身領略著他們對教材的深刻解讀，感受著他們對課堂的準確把握，體會著他們對學生的密切關注，他們在開啟學生智慧大門的同時，也引發(fā)了我對課堂最優(yōu)化的思考：
首先，精彩的導課非常重要。參賽的教師幾乎都精心設計了課堂導入，有的老師以錄像，有的以小游戲等活動導入新課。其中博興城東中學的郭麗老師的課堂導入我認為比較好：郭老師講的課題是《民族音樂花環(huán)——新疆》，郭老師首先說帶來幾個舞蹈片段，然后分別表演蒙古舞、傣族舞、新疆舞片段。問學生想不想學，真接明了，同時也激起了學生的好奇心。好的導課可以拉近師生距離，使學生的向師性更強，積極參與教師的教學活動，提高課堂學習效率。
其次，扎實的專業(yè)功底和良好的教師素養(yǎng)也同樣重要。教學是一門藝術，尤其藝體類教育更是一門藝術既然是一門藝術，那就要求任教老師必須具備較高的音樂文化素養(yǎng)。演、唱、彈、跳可以說是每位音樂老師必不可缺的能力。此次參加示范課的老師們的基本功都非常扎實，在她們的音樂課中，無論是教師的表演，還是教師的語言、教態(tài)，都顯示了一個音樂教師扎實的音樂素養(yǎng)。比如：鄒平實驗中學楊博老師不僅鋼琴彈得好，笙樂器也演奏的有聲有色;陽信小學的劉玲老師不僅歌唱得好，古箏演奏也如行云流水;還有博興郭麗老師的舞蹈，都顯示出扎實的基本功。給我印象最深刻的是由昆山國際學校的老師上的一節(jié)音樂游戲課《兩只老虎》。這節(jié)課的成功之處，就在教師也有一顆金子般的童心，善于揣摩學生的心理，使教學充滿了童趣，激活了學生學習音樂的興趣。低年級學生最感興趣的是有情節(jié)、有形象的樂曲。這節(jié)課把孩子們已知的、未知的可愛的動物樂曲采集在一起，通過對比，去模擬和表現(xiàn)樂曲所描繪的音樂形象，去體驗音樂的諸要素。此為本課的特點之一。教師還采用音畫結合的方法，增強了教學的形象性、趣味性和創(chuàng)造性。課的一開始，教師以故事和簡筆畫吸引學生傾聽音樂，引導學生邊聽音樂邊做動作，這是一種很好的情緒體驗方式。通過表現(xiàn)音樂的高低、強弱、快慢，使學生對音樂的表現(xiàn)手段有了深一層次的認識。此為特點之二。第三個特點是讓學生在課堂上“動起來”。隨著音樂的流動，調動學生聽覺的動，視覺的動，思維的動，手動、交動、全身動。學生在動中感受音樂，在動中找到了情趣，在動中發(fā)展了想象，在動中愉悅了身心。由常州二實驗徐惠英老師上的《什么結籽高又高》這節(jié)課也給聽課者留下了深刻的印象：在本節(jié)課中，學生既是音樂學習的欣賞者、表演者、創(chuàng)造者，有是音樂學習的評價者。學生通過自主學習的方式、用自己感興趣的方法來學唱歌曲，、表現(xiàn)歌曲，學生樂于演唱、用心去學，學生不感到學習的枯燥，并在學唱中體會音樂帶給他們的樂趣。通過當“小老師”、“師生接唱、生生接唱”等活動，學生學得興趣盎然。學生在教師親切的語言、動人的歌聲啟發(fā)下增加勇氣，在教師激勵的目光、笑容、話語中增加了信心。更使學生感興趣的是，讓學生評價自己的演唱，找到不足和差距—讓他們之間互評，相互學習優(yōu)點、避免不足—最后教師的評價，進一步激發(fā)學生有感情地演唱表現(xiàn)歌曲。
三，教師評價及時到位并且多方位。
教學過程中，幾乎每位教師都注意了及時評價及激勵評價，對學生的贊揚和鼓勵不斷，如“你真細心”“你真是生活中的有心人”“你知道的可真多”“你收集的資料很有價值”等等。這些看似微不足道的評價語言，在學生的心里卻可以激起不小的情感波瀾，對于整個課堂的教學效果的提高也起到了相當程度的積極影響。我認為“對于學生的評價不僅是“好”，還要對于他回答的問題給予一個準確的評價。”才能讓學生準確的評斷和調整自己的思維方式以及自己獲得信息的準確性。
通過聽課，我清楚了一節(jié)課要上好，首先要：
1、要有新的教學理念。
教學改革的成功往往取決教師先進的教學理念。當前深化教育改革、推進素質教育的一個重要的環(huán)節(jié)是如何充分發(fā)揮學生在學習中的主動性、積極性、情感性和創(chuàng)造性，使學生在學習過程中自覺、積極的探究。如果不能舍棄已有的固定模式和觀念，就不會注重發(fā)揮學生的主體作用。所以作為一名教師，要想上好課堂，必須在頭腦里有新的教學理念。只有這樣，才會在課堂改革中注重能力、素質的培養(yǎng)。
2、真誠的贊揚。
對于那些缺乏自信的學生，真誠的贊揚他們取得的每一點成績最能激起他的學習熱情，仔細尋找發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并且及時，適當?shù)亟o予贊揚。如：你的嗓子真甜，你的聲音真好聽等等。尤其對于那些很少得到表揚的學生，真誠的贊揚會讓他充分發(fā)揮內在的潛力，甚至會成為他的人生轉折點。
3、中肯地分析。
通過耐心細致又合理的分析，讓學生明白一個道理：也許別人在有些方面比你強，但你卻在另一個方面要比他強。當學生在由于嗓音不佳，音唱不準或其他原因而不敢開口唱歌時，明確的告訴她，她的其它方面比別人強，鼓勵他用其他音樂形式表現(xiàn)音樂給學生增添勇氣，戰(zhàn)勝自卑。
4、多提供嘗試的機會。
在課堂上盡量為學生提供嘗試的機會，為學生提供展示自我的舞臺，使他們感受到自己的潛能，體驗到成功的惡快樂。
5、設計的要求不必過高。
在音樂課上有意識的降低難度，增大成功的機率，讓學生感受到成功的喜悅。
6、“快樂”教學，讓學生愉快學習。
在教學過程中讓學生收獲快樂，找尋快樂元素，在放松愉悅的心境下學習。這種觀念與新課標總提出的“以興趣愛好為動力、注重個性發(fā)展”剛好吻合?！翱鞓贰苯虒W的具體實施辦法。我們可以借鑒國外一些著名的教學法。其中德奧爾夫教學法是“快樂”教學的典范。它在創(chuàng)造培養(yǎng)、團結協(xié)作精神、自信心提高、與他人的社交能力及其他優(yōu)良個性的培養(yǎng)上都有著很大的幫助。我們還可以通過小型音樂劇、即興表演等形式來對青少年的性格進行重塑。
中學教師外出學習心得體會篇十一
8月2日，在聯(lián)社張主任的帶領下，我們30余位基層負責人對平安高精鋁業(yè)和藏文化館進行了為期一天的參觀考察，透過聽取介紹、參觀廠區(qū)、座談交流等形式，使我個人的認識有了較大的提高，開闊了視野，并為市聯(lián)社能支持這樣的高科技企業(yè)和文化企業(yè)而感到自豪。
在參觀青海平安高精鋁企業(yè)時，得知這個企業(yè)是年產20萬噸高精鋁板的國內高科技企業(yè)，是我省重點發(fā)展企業(yè)，該企業(yè)建設周期長，規(guī)模大，員工隊伍全部是經(jīng)過專業(yè)培訓的大學生，市聯(lián)社給該企業(yè)發(fā)放款4億元支持企業(yè)發(fā)展的同時，也會給聯(lián)社帶來巨大的經(jīng)濟效益和社會效益。
在藏文化館參觀考察時，切實感受到他們先進的辦館理念、嚴謹?shù)钠髽I(yè)管理、執(zhí)著的研究精神以及所取得的成果。市聯(lián)社支持青海這樣的特色民族企業(yè)，是一種貸款投資方式的一種轉變，也是透過文化企業(yè)對自我的一種對外的宣傳，透過對藏文化企業(yè)的參觀了解，對他們努力打造世界品牌的超前工作思路值得我們借鑒和學習。
這次參觀考察的時光雖然較短，但收獲甚大，既加深了我對企業(yè)文化和藏文化的認識，也使我在今后的工作中有更加明確的思考和指引。
中學教師外出學習心得體會篇十二
一、職校是一所事化管理的學校。
從師生的著裝到寢室里的棉被到處都展現(xiàn)出一種部隊的簡樸、整治的氣息，給我印象很深，要讓一群正值花季的少男少女們拋卻時尚的服裝，穿上單調的迷彩服，可以想象該校的老師和領導們費了多少的心機。
該校教育以德育為先，對學生的教育主要以正面引導方式，尊重學生的人格，通過跟家長多報喜，少報憂的學校與家庭的聯(lián)系保護學生的'自尊心，讓他們品嘗到受贊許、表揚的恢，從而激發(fā)他們的上進心和積極性，同時也為老師們贏得了學生的信任，形成一個良性循環(huán)的教育過程，我很贊同這一做法，職校的學生同其他學校的學生一樣，雖然成績差，但他們同樣有著強烈的`自尊心，教師僅以簡單粗暴的方式對待他們的不良表現(xiàn)，不然長效地轉變他們的思想，有時甚至會導致他們的對立情緒，只有教師的貼心和愛心才能從根本上感化學生，才能達到德育目的。
二、紹興職教中心的規(guī)模及他們在省技能比武中取得的優(yōu)異成績吸引了我。
我認為，該校白天文化理論學習與晚上技能實訓相結合的方式很好地把理論與實踐結合起來，此外從該校的兩位領導的管理制度介紹中，我可以感受到全體老師愛崗敬業(yè)的一種很強的責任心，以及領導與普通老師之間相互理解、相互關心、共同合作的一種和諧融洽的關系。
三、對比各所學校，其實只要是當老師，無論在哪所學校都沒有輕松的工作，因為我們所面對的是有不同思想的學生，教師的職責就是教書育人，無論哪所學校，都離不開敬業(yè)的教師，只有面對現(xiàn)實，少抱怨、多思考、多理解、才能當好一名教師。
中學教師外出學習心得體會篇十三
走進美麗的xx中學，立刻被該校清新的校園環(huán)境、濃郁的文化氛圍所包圍——每一個人都很重要。仰望星空，時刻準備。在這之前，早就聽同事們說王中意校長的是怎樣的好，言語之間流淌的崇拜讓我充滿了好奇和向往。
今天有幸和語文組全體同仁一起前往太湖之濱的xx中學，聽了他的一節(jié)九年級的作文指導課，不僅學到了很多，而且豁然開朗，把一直以來關于語文教育教學上的'一些困惑一掃而空，今天我對到了答案，真是不虛此行！
1、作文指導課不是純粹的理論、方法指導，更不是空洞甚至凌駕于學生生活體驗之上，讓學生倍感無趣。今天王校長的這節(jié)課，引進了一些教學資源，這些資源的引進不僅讓這些青春期的孩子們產了共鳴，而且也拓寬了學生的思路和選材范圍。有意無意之間對學生們進行了青春期的心理輔導，引導他們如何從消極情緒中走出來，轉化為積極情緒，也真正體現(xiàn)了該校的教育理念。
2、每一課學生都能有一得：“讓文字充滿畫面感，寫景導入引出事情原委”；“轉變情緒求新意，比較中談感受”?！坝脨坌呐囵B(yǎng)習慣”。方法的指導，習慣的培養(yǎng)，流淌在課堂教學的細節(jié)之中。
3、悟到：“語文課怎么上”，一直以來是我最大的困惑。王中意校長的語文課，沒有校長的風范，卻有文人的儒雅：不必拘泥于某種固定的教學模式，學無定法，以學定教。
“仰望星空，時刻準備”。文學講究的是心靈的自由，語文課更多的是培養(yǎng)學生對文學的興趣和熱愛。愛上閱讀，把閱讀當成習慣，學生將受益終生，果真如此，這是語文老師最大的成功！
“每一個人都很重要”。融洽的課堂氛圍，拉近了師生的距離，語文老師以他（她）獨特的學科魅力、個人的學識和深度深深感染、影響著學生。人文關懷無痕，語文課堂無邊！
中學教師外出學習心得體會篇十四
經(jīng)園長安排、我和大二班陳老師榮幸的獲得了一次外出學習機會！步入社會以來、第一次到外學習，使我受益匪淺！
早上九點我們便到達了學習基地——中心幼兒園。因為九點三十公開課程才開始、經(jīng)該園的老師講解，我們就先參觀該園的環(huán)境與班級結構。
這幼兒園規(guī)模還是挺大的、課室與臥室是單獨的、有足夠的空間讓幼兒活動。課室裝飾的特別漂亮、像一個充滿快樂的兒童世界一樣！掛著老師親手弄的吊飾、以及墻壁周圍粘貼了老師布置的教學角落。開始上課了、來自不同幼兒園的老師已就座在小朋友的后面。小朋友在老師的帶領下有禮貌的與他園老師熱情的打招呼！
1、認識和感知音樂美、
2、通過節(jié)奏感受音樂的氣息！
3、激發(fā)幼兒為音樂打拍子，如：拍手、跺腳！
我覺得該堂課上得好的地方就是；幼兒會找到自己的打拍子方式、巧妙的運用自己的方式去掌握音樂！美中不足的是：幼兒的主動性和課堂教學不是很活躍、比較被動。
1、認識日歷的種類。如：臺歷、掛歷、墻歷等。
2、認識一年有多少個月、一個月多上了星期。
3、認識一個星期有多少天、分別是星期幾？
4、認識字寶寶：日歷、年、月、日、星期一到星期日。
該節(jié)課課堂教學很活躍、小朋友積極的舉手發(fā)言、掌握該節(jié)課的教學內容、教師的上課方式獨特、語調語氣達到了與幼兒深入教學的目的。但是、有一點就是：配班老師不太清楚該堂課的流程、沒有很好的配合好上課老師、上課老師雖然課堂氣氛很活躍但是有些言語過于夸張。如：哎呀、我的天拉、你實在是太厲害了！
經(jīng)一事、長一智。通過這次的外出學習、我懂得了：一堂完美的課需要準備的相當充分、課堂流程相當熟悉，不會因為一點事而斷了這堂課的流程。老師間相互配合、適當?shù)臅r候老師應如何調動課堂氣氛，讓這節(jié)課達到高潮與目的。
揚長避短、學會體會、學會掌握她人的優(yōu)點！用她的好的地方起彌補自己課堂上的不足、感謝這次的學習機會！
中學教師外出學習心得體會篇十五
本學期我校安排了高三一次集體校際教研活動。對方是三晉名校平遙中學，這是我第一次去平遙中學教研交流。由于現(xiàn)在我代文科數(shù)學，尤其關注文科的教學與復習，因此到平遙中學后，在學校的統(tǒng)一安排下，有選擇的聽了兩節(jié)文科數(shù)學復習課，其中一節(jié)是在應屆206班，另一節(jié)是在復習班。這兩節(jié)課兩位教師是這樣安排教學的：
在應屆206班，教師是張建琴老師，她講授的課題是《不等式解法（選修）》，教學過程是這樣的：
第一、給學生布置本節(jié)要學習的內容；
第二、在學習閱讀過程中，張老師在黑板上列出了一個表格——常見不等式的類型與解法；
第三、學生在閱讀完課本后，完成上表；
第五、針對例1作出一道變式題，請學生解答；
第六、張老師作了本題及變式的小結。
第七、再次對變式作了引深：含兩個絕對值的不等式的解法；
第八、布置本節(jié)作業(yè)，及預習內容。
在復習班，教師是黃亮老師，他講授的課題是《含參不等式恒成立問題》，教學過程如下：
第二、師生共同對例1作出歸納總結；
第三、對例1進行變式得出例2，并請學生自主完成；
第四、出示一道練習題，請學生完成。
從這兩位老師的教學過程中，可以看這兩位老師的教學都有各自的特色：黃教師的課雖看似簡單，本節(jié)只講了三道題，但其教學思路條理清晰，變式思考連接緊密，解題分析嚴謹細致，過程完整規(guī)范，而且學生的思維活動也緊緊跟著教師的思維，并能將所復習的知識及時的運用到自己的解題當中，這從學生的解題發(fā)言中可以感到。張老師的課也是復習課，同時也是第一輪復習，整節(jié)課張老師的話講得并不多，但是學生思考的比較多，動手比較多，這充分體現(xiàn)了以學生為本，引導學生如何思考，如何復習。
課后我們與兩位老師一起進行了熱烈而真誠的交流，通過這次教研活動，我感覺到兩校的教育教學都有各自的特色，雖名稱上略有差異，但內容上卻是一致的，如文科的復習要根據(jù)學生的實際情況制定相應的復習方案；課前要推敲自己上課將要說的每一句話，甚至每一個詞；課上選擇的問題要由淺入深，層層遞進；課后要及時進行教學上的反思等等。
這次教研活動增強了兩校之間的友誼，促進了兩校之間的教育教學交流，唯一遺憾的是時間太短了，僅僅聽了兩節(jié)課，如果能讓時間再長一些，可能了解會更深一些吧。真心希望以后學校能多多提供這樣的外出學習機會！
中學教師外出學習心得體會篇十六
x月x日，我們數(shù)學組到xx三中學習交流，這次外出學習，我們做了充分的準備，目的性強。三中優(yōu)良的校風，學風及教師的敬崗愛業(yè)給我們留下深刻的印象。
到達三中后的第一件事就是參觀這所年輕的學校。美麗的學校很整潔，這可不是一件小事。它可反映一所學校的學校文化和學生的整體素質。這背后有多少三中教師和學生的默默付出。
不知不覺中大課間時間到了，帶著喜悅的心境在三中x副校長和教務主任的陪同下，我們欣賞了七、八年級學生的課間操改良版的《兔子舞》?？闯錆M青春活力的孩子們穿著校服“跳舞”，那絕對是一種享受。因為在我們教師眼里，這是中國最美廣場舞。
課間活動結束之后，x副校長和幾位三中的數(shù)學教師陪我們一同聽了x教師的課。x教師親切的教態(tài)，就讓學生一下融入課堂。x教師從實際情景引入課題，激發(fā)了學生的學習興趣和求知欲，學生迫不及待地想明白如何求“彎形管道”的展直長度。這讓學生確實的感受到數(shù)學知識來源于生活，生活中的數(shù)學處處存在。接下來經(jīng)過五個層層遞進的問題，引導學生自主探究弧長的'計算公式。師生共同歸納出弧長的計算公式之后，再經(jīng)過一組隨堂測試，幫忙學生理解和鞏固弧長公式。第二階段的扇形面積公式的學習是類比弧長公式的教學方法進行的。課堂組織緊張有序，隨堂訓練做得扎實有效，最終還為優(yōu)生設置提高拓展題，做到因“材”施教兼顧不一樣層次的學生。整個教學過程，注重學生的自主探究，教師恰到好處的點撥，給學生創(chuàng)設自由、和諧、簡便的學習氛圍。讓學生在主動探究中提高學習本事，體驗獲得新知的成就感。聽這樣的一節(jié)課，我覺得就是一種享受。在這樣的課堂中，上課的教師與聽課的學生在一齊享受著生命成長的歡樂。
在聽課之后的交流活動中，平易近人的x副校長和大家一齊熱烈地探討著，大家的目標是一致的，那就是如何當個更優(yōu)秀的教師，如何更好地為我們的學生服務。交流中我們了解到三中一如既往的很重視尖子生的培養(yǎng)。語、數(shù)、英、理、化各科的“培優(yōu)”工作都各有一位教師專門負責。各科任教師在平時的教學過程中也注重抓尖子生。每年高考能有那么多初中是三中畢業(yè)的學生考進x學校和x學校，誰能說沒有三中教師的功勞。
在欣賞別人精彩的同時，發(fā)現(xiàn)了自我的不足之處。在今后教學中必須要嚴格要求自我，不斷提高自我的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學水平。再就是要調整心態(tài)，多多享受工作帶來的苦樂。因為教師這一職業(yè)的特點就是艱難、繁重、勞累。工作中累是不可避免的，調整好心態(tài)才能讓自我累并歡樂。
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