團隊拓展訓練活動總結(jié)（匯總18篇）

總結(jié)可以讓我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足，以便于更好地發(fā)揮自己的長處。寫總結(jié)時，我們要注意結(jié)尾的收束，可以用幾句簡潔有力的話來總結(jié)全文。這些總結(jié)范文從不同角度和側(cè)面展示了總結(jié)的重要性和作用，對我們寫總結(jié)有很大的啟發(fā)作用。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇一

為更好地激發(fā)職工的工作激情，樹立職工之間積極溝通、相互信任、團結(jié)協(xié)作、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感，展現(xiàn)漢十人的風采。

十一月下旬和十二月上旬，棗陽所全體職工分兩批參加了以“激揚青春，放飛心靈”為主題的雙峰山戶外拓展活動。

星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕。

經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊長。

集思廣義后，擁有極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“”、“老虎團”，就這樣產(chǎn)生了。

在之后的培訓中，隊長要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下每一位隊員。

熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁，做著各種小游戲，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲，歡聲笑語充斥在山間。

第二天清晨，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰(zhàn)”、“荊棘取水”、“智慧穿越”等。

其中鐳戰(zhàn)，是指在模擬的軍事場景中，使用仿趁軍事裝備，模擬軍事實戰(zhàn)，進行軍事任務(wù)的游戲。

是一種互動性強、仿真、易智、趣味、培養(yǎng)個人綜合體能和團隊精神的全新運動，同時又是一個體驗個人意志和素質(zhì)的運動。

我們在教練的安排下進行了“廢墟戰(zhàn)”和“城堡戰(zhàn)”，整個鐳戰(zhàn)游戲中，不僅體現(xiàn)了職工們的自我保護意識和應(yīng)變能力，而且充分發(fā)揮了團隊合作精神。

下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人?！?。

其中速降是在教練的指導(dǎo)與保護下，利用繩索由巖壁頂端下降，隊員自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。

面對這項挑戰(zhàn)自我的項目，大家內(nèi)心充滿新奇與恐慌。

站在懸崖上，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導(dǎo)下，我們邁出了克服心理恐懼的第一步;懸在半空中，掌握不了平衡，不敢繼續(xù)下去的時候，在同伴的呼喊及幫助下，我們邁出了第二步;在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣，鎮(zhèn)定從容的面對風險，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功。

此次活動中，我們體會到團隊不斷成長過程中協(xié)調(diào)一致、統(tǒng)一指揮、有效指揮、有效執(zhí)行等對于高效達成團隊共同目標的.重要性;體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性;體會到團隊中每一個成員的特殊價值。

活動在大家的積極參與下圓滿完成，以“寓教于動、寓教于情、寓教于樂、寓教于心、重在踐行”的特點，將培訓滲透在參與者的行為體驗中。

使參訓職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能，加強了職工的團隊協(xié)作意識，增強了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了漢十青年的青春活力與風采。

這次活動地點設(shè)在北京市懷柔國家級景區(qū)青龍峽，恰逢“六一兒童節(jié)”由網(wǎng)站的小馬哥、令狐、可晗、鴿子、孫小畫、孫小眼、豬頭春、羅瀅、高潔、進陽、鵬鵬、王卓、李楨、江卉和瓜南共計15名小朋友踴躍參加。

6月2日早上8：30大家在東直門長途汽車站集合，坐936公交車直奔青龍峽。

去青龍峽的車很少但是排隊的人卻是最多的，其實在排隊候車的時候團隊精神已經(jīng)發(fā)揮出來了，大家依次有序地排著隊在得到檢票阿姨的暗示后集體迅速地搶占了車廂的前半部分。

(此處正如令狐小朋友日前所言，真乃神人也。)。

經(jīng)過兩個小時的顛簸，在車子盤繞過迷你盤山小路后我們到達了目的地，青龍峽四面環(huán)山漫山的樹木當天有點小霧濕度很大，山中云霧繚繞陣陣山風吹來(此時一只長腳大鳥飛過)好舒服呀~*^_^*俺樂山。

酒足飯飽過后，大家抽簽組隊，兩隊人馬整裝待發(fā)戰(zhàn)爭即將開始……。

稍等!鏡頭切回，實在不得不展示一下我們小隊在想隊名和diy隊服上展露的才能。

首先，我隊隊名定為“刺馬隊”，刺馬：意義之深遠，乃我隊才子令狐大俠謀劃也~哈哈，有了隊名后大家開始動手裝扮隊服。

小小炫耀一下哦~~我寫的“刺馬”二字還小有點體兒嘎嘎嘎。

大家發(fā)揮想象施展才藝完成作品，下面頒獎：最具創(chuàng)意獎是我們副隊長可晗;“苦大仇深獎”是羅瀅;“老黃瓜刷綠漆獎”是豬頭春;“扮可愛獎”是江卉;令狐唰唰唰地在衣服上畫了個威猛的武士，不過把手畫反了，左手畫到右手邊了哈哈哈哈。

據(jù)攝影師孫小眼透露，時至此時對方還未想出隊名，我方經(jīng)過一輪長時間隊服展示后，對方宣告“b首隊”誕生。

一切準備就緒，大隊長鵬鵬高舉大旗我們雄赳赳氣昂昂地出發(fā)。

豬頭春因以體力好聞名遐邇，順著山路一路小跑地為我們尋找營地。

正當我們向游人介紹著我們的網(wǎng)站時，豬頭春跑回來要對講機，但還未等我們站定豬頭春此時向組織匯報營地已經(jīng)找到了。

小馬哥擔任總攝影師為我們忙前忙后地拍照、孫小眼由于眼小聚焦的優(yōu)勢特任總攝影、我隊隊長令狐因為才高八斗被征調(diào)任命總裁判。

雙方隊長安排隊友選擇比賽項目，活動中的踩地雷、第六感、蒙眼投球、八足蜈蚣是充分展示隊友相互合作、互相信任的活動項目。

踩地雷、第六感、蒙眼投球中由于我方默契配合向眾人展示了我們的實力呵呵。

悄悄地說本人天生方向癡但是在蒙住眼睛后由于隊友的指導(dǎo)，相互配合的十分默契，在踩地雷的項目中越戰(zhàn)越勇連著兩次贏得比賽。

最值得稱贊的就是八足蜈蚣項目，每隊4人做俯臥撐的同時頭腳相連組成蜈蚣狀，比賽中雙方隊長遇到問題快速及時的給出解決方案，針對問題做出合理的調(diào)整，安排隊友重新應(yīng)戰(zhàn)，喔噻那叫一個帥!

比賽中，還發(fā)生了一點小插曲，在進行蒙眼找人的活動時對方隊長鵬鵬同學和我方隊友進陽，由于方向偏差差點出現(xiàn)生命危險，但是大家及時地阻止了他們繼續(xù)向前，而且鵬鵬和進陽也是互相手拉手的生怕對方摔倒，這一幕真是好感人啊!~~我們的拓展訓練進行的很順利，大家玩得也相當?shù)钠饎?，活動最后大家留下簽名和最想說的話來紀念我們這次戶外拓展訓練活動。

總的來說此次活動很順利也很成功，我們在激烈比賽的過程中也暴露了一些不足，比如說在出現(xiàn)問題后，并沒有把問題說出來跟大家一起交流分析問題以至于造成隊友再次進行比賽的時候又出現(xiàn)同樣的問題，這種問題在實際工作中也會是碰到的，是個很好的警戒。

同時體力嚴重不足是我們暴露最明顯的一個問題，以后要多多鍛煉身體咯~~。

活動結(jié)束全體收工，激動人心的燒烤篝火晚會來了，這時需要展現(xiàn)的是我們?nèi)w人員的密切合作能力一個字——吃!細節(jié)掠過，戰(zhàn)果還是不負眾望的。

又一輪酒足飯飽過后，大家開始抽簽唱兒歌一展歌喉，我們唱的實在太好了激起了遠方的朋友對歌的興致。

因此，唱兒歌的活動就升華為了對歌大賽。

大家在遇到這種突如其來的挑戰(zhàn)時再次體現(xiàn)了一下下團結(jié)的力量，一首接一首的歌曲，鏗鏘有力滴回擊著對手，對手應(yīng)接不暇以至于唱了很多首我們已經(jīng)唱過了歌，很是搞笑!最終結(jié)果當然不用說了我方壓倒性獲勝，但是我們也遇到了個很尷尬的問題是，由于天黑難辨敵人真面目，大家拼命對歌了半天竟然不知道對手是何方神圣，大戰(zhàn)過后我們幾位男高音的嗓音都變得“磁性”了許多，大多都是在那邊張了半天嘴不知道說了什么。

總總之之啦，這次的活動一個字就是“太好玩啦!”謝謝。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇二

在本次拓展訓練的過程中，隊員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何做得更好，個體對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過這次拓展訓練，聯(lián)系學生干部工作，使我們一個新的認識：

在團隊項目進行過程中，我們從無序到有序、從混亂到有條不紊。我們學生干部工作也應(yīng)該遵循這樣的規(guī)律，大致分為四步：

第一步：確立同一的領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團隊一起努力，從而實現(xiàn)團隊整體的目標。

第二步：集思廣益。學生干部應(yīng)該在學生會每周例會以及各種學生會議中，各抒己見，暢所欲言，相信每一位學生干部都有向組織貢獻自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠盡納其言。第三步：確定完善的方案。在處理學生工作之前必須要有一個比較完善的計劃或者方案，只有這樣，才能在實際工作中條理清晰，事半功倍。

第四步：分工明確，認真實施。在我們實際工作中要懂得發(fā)揮每個人的專長，各司其職，以提高學生工作效率。在我們實際的.工作過程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時，我們都要有一套既可處理復(fù)雜問題又可處理簡單問題的流程，不能因為時間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。

俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?！币粋€成功的團隊不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)，到達安全地帶？可是我們的隊友沒有一個退縮，充當人梯底座的男生們爭搶著用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊友，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊友的任務(wù)當中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了12分鐘30名隊員全部成功“脫險”。

我們的同學都來自不同的班級和專業(yè)，開始彼此之間還沒有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個項目之后，我想隊員之間的這種信任感就完全建立起來了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵，我們才能積極地達成每一個目標。通過這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。

通過這次的拓展訓練，也同時啟發(fā)了我們個人。此次拓展訓練像一面鏡子一樣，每一個項目對于我們個人來說，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認識和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側(cè)面的自己，不同側(cè)面的隊友，不同側(cè)面的世界，在這面鏡子中一一展現(xiàn)，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短的時間內(nèi)得以拓展和轉(zhuǎn)換，并且我們確信這種拓展和轉(zhuǎn)換是我們現(xiàn)在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會使我們再不斷地成功與失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對自我的認識越全面，對社會的責任越清晰，自信心也會越高，成功的把握也會隨之擴大。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇三

有幸參加公司組織的拓展訓練，感到全身心的洗禮，也收獲頗多，像王總講的一樣：感動，成長，幫助，協(xié)作！

在整個活動中俊成表現(xiàn)的很活躍，在去拓展基地的大巴上當主持帶領(lǐng)大家做游戲，周五晚上篝火晚會當dj等等。而我最近因為業(yè)績做的不好，不像過去那樣表現(xiàn)的自信張揚，表現(xiàn)不夠成熟和堅強。在這一點上王總也已經(jīng)點化我3次了，我很感激王總，一定要改變，做一個善于改變自己的人。

三個拓展項目，求生墻活動給我的印象最為深刻?；顒娱_始后，小龍主動爬上高臺告訴大家：女生留在原地，先讓男生去搭人梯，表現(xiàn)出舍我其誰的領(lǐng)袖氣質(zhì)。公司44個人爬上求生墻只花大約13分鐘，最后一個人王總翻越高墻卻花6分鐘，這引起大家思考和討論。如何成為危機時刻的領(lǐng)袖人物，帶領(lǐng)大家走出困境？首先要有就像小龍所表現(xiàn)的主動跳出來擔當責任的自信。這與性格有關(guān)，也可以通過后天學習獲得。在任何時候都要敢于表達自己的觀點。第二要有我不入地獄誰入地獄的勇氣，身先士卒去行動，只在那里指指劃劃沒人會聽。第三還要做個“行家”，后來大家按照參加過這項活動的同事的意見，終于把王總拉上高墻。只有在平時每一件事上表現(xiàn)出積極主動，勇于承擔責任；做好每一件事，增長智慧，才能在群龍無首時成為真正的龍。這是自己所缺乏的，以后要學習和提高。在這次拓展中，我發(fā)現(xiàn)同事們豐富多彩的另一面，只得我學習的優(yōu)秀可愛的一面，比如上面講的，俊成，小龍都很棒。

我們感謝公司給予的這次拓展機會，就要積極行動起來，讓這次拓展成為創(chuàng)造業(yè)績，創(chuàng)造新我的動力。在這里我先對加入影響力5個月的時間的工作生活做深刻的反省和總結(jié)，這個總結(jié)不是事后諸葛亮的點評，而是要回答將來怎么做。

上周特意買一個新的超級行動手冊，周末對所有的客戶做了abcd等級的分類，知道有多少d類客戶，多少c類，b類，a類客戶（數(shù)量和客戶名稱），按照超級行動手冊去行動，做每天行動全紀錄，每天做總結(jié)，晚上按六點優(yōu)先工作制原則做好第二天的計劃。這樣知道每天都干了什么，都怎樣對待每個客戶，有利于做分析和調(diào)整行動。對于時間管理，要以年為單位，以月為單位，以日，甚至以上下午以小時為單位定出目標計劃。在這里給大家推薦微軟劉潤博客里時間管理的文章。我的年度目標計劃是什么，我的月度目標計劃是什么？我明天的目標計劃是什么？不去思考回答這些問題，我就和以前一樣沒有進步，就出不了好業(yè)績，就不能給女友買鉆戒，只是開空頭支票去糊弄她。如果去回答這個問題，培養(yǎng)自己關(guān)注目標的行動力，即使一時出不了業(yè)績，也會“不較一時得與失，心中自有天地寬”。陳君的目標感很強，是我的榜樣。

改變自己是痛苦的，也是快樂的。痛苦是因為改變自己的壞習慣需要決心和堅持?？梢試L試使用影響力黃金表?？鞓肥且吹阶约旱倪M步，比如自己上周開始進行客戶分類和每天行動紀錄，要做的就是持續(xù)改進，做的更好。比如我曾經(jīng)在錯誤的時間，以錯誤的方式向領(lǐng)導(dǎo)提出一個錯誤的建議，但是我肯定自己在如何與上級溝通上邁出一步。

在做業(yè)務(wù)上我要改變?yōu)槌隹ǘ隹?，不要讓客戶感覺我只是一個賣卡的。先做人，再做事；先做關(guān)系，再談交易；先處理心情，再處理事情。要抱著幫助客戶的心態(tài)去做業(yè)務(wù)，用心服務(wù)客戶，這不是口號，也不是技巧，只有讓客戶感覺到我在幫他，讓客戶感覺到我在為他的公司發(fā)展著想，為他著想，才會接受我，認可我，才會達成雙贏交易。在這一點上，香明做的很好，他很會向客戶進行感情投資，比如在生日的時候給客戶買個蛋糕。以后多跟他交流和學習。

先做人，再做事，在做業(yè)務(wù)上是這樣，也應(yīng)該貫穿于工作生活的始終。我第一次進行主管競聘時還表現(xiàn)出不屑做好人際關(guān)系的態(tài)度。事實證明我是錯誤的，人與人之間，不管是同事之間，上下級之間，還是我們與客戶之間，如果沒有彼此了解，何談彼此理解，沒有彼此理解，何談彼此信任，沒有彼此信任，何談彼此合作。在這里我要感謝王總對我犯過錯誤的寬容，王總是一個能容人的老總。以后要在上班時候，在業(yè)余時間，多和伙伴交流，主動向別人敞開心扉，主動幫助別人，主動尋求幫助，分享快樂，分擔困難。

做業(yè)務(wù)即要把面鋪大，又要有所重點，今后努力方向要向培訓意識比較強，又有錢的客戶傾斜。大客戶比如潤華，還有培訓意識比較強的保健品行業(yè)，一位朋友跟我分享可以找前程無憂等一些報紙招聘板塊如果有招聘培訓師可以去開發(fā)一下，還有新招人的單位也需要培訓，比如小明幾個成交客戶就是在招聘現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)的。

做業(yè)務(wù)要廣交朋友，多跟他們交流學習，與同事們與客戶建立友誼，這將是一輩子的財富。與什么樣的人在一起就會成為什么樣的人，多看到大家的優(yōu)點，學習大家的優(yōu)點。一位朋友要給介紹一位保險做的很好的朋友一定要見識見識。

在工作上我要回答幾個問題，在影響力有什么期待，今后的方向是什么，還要競聘主管嗎。最近大家感覺我低調(diào)消極，別人眼中的自己才是真正的自己，我內(nèi)心如果積極樂觀就表現(xiàn)出來，分享傳遞給大家，那才是真積極樂觀。即使有時候情緒低落也要及時調(diào)整心態(tài)，不要把壞心情表露出來，一樣微笑面對伙伴們，那才是真堅強。因為我們生活在群體中，這樣做是作為團隊一分子的責任。以后有感就要發(fā)，還要爭取三分鐘演講，即鍛煉自己的演講能力，又把積極的思想分享給大家何樂而不為呢？堅持自己認為正確的，不要因為業(yè)績不好或者怕犯錯就不去做對自己對團隊有利的事情，我相信公司的企業(yè)文化和系統(tǒng)，相信領(lǐng)導(dǎo)與同事們的格局，相信自己只有去嘗試才有可能進步，也必定會進步。在影響力我還沒有清晰的遠大的目標，現(xiàn)在第一要務(wù)就是要做好業(yè)務(wù)，當然只顧做業(yè)務(wù)就做不好業(yè)務(wù)，因為很多事情是彼此聯(lián)系的，比如做好人際關(guān)系。在做好業(yè)務(wù)的前提下競聘主管，如果連這個想法都沒有，就太沒有志向，現(xiàn)在能做的是多幫助伙伴們特別是新伙伴，向他們傳遞積極有用的'信息，包括在私下交流，在公開場合宣揚公司文化，為營造快樂職場盡份力等。

在影響力的這段時間與優(yōu)秀的人交往中，感覺他們都有永爭第一不甘人后的心態(tài)。用吳思通老師的話說就是頂端優(yōu)勢思維。其實我也是不想平庸的，以后做業(yè)績要樹立我是最優(yōu)秀的堅強自信，要做就做第一的強烈欲望，為實現(xiàn)這個目標全力沖刺。（找機會跟伙伴們分享一下這個思維。）爭第一不是一句一時沖動的話，要為實現(xiàn)這個目標，找到方法步驟，大目標要量化，要分解成小目標，小目標也要量化，要堅持到底永不放棄直到成功。

在生活上也是這樣，做自尊并受人尊敬的人。人任何時候都要看高自己，潤華欒總告訴同事們要把自己看作有身份的人。我很欣賞一句話：只有合適的生活才有真正的高效可言（thereisnorealexcellenceinallthisworldwhichcanbeseparatedfromrightliving）。以后下班后第一要做的就是總結(jié)一下今天的行動，計劃明天，看看書——也定出個讀書計劃來。交朋友，與朋友家人女友交流感情也是生活重要一部分。不做害羞的事，頭頂三尺有神靈。

我想以傳播愛與希望結(jié)尾，因為上面的千言萬語可以歸結(jié)到這句話，因為這句話揭示了生命的本質(zhì)。但是一個不好好去做的人說這樣的話只能是言過其實貽笑大方而已。我自信這個總結(jié)很好，但是外強中干，徒有其表又有什么用，每天進步一點點則一定會成功。

我深信一個原則，不能控制自己的弱點就不能成就優(yōu)秀，但是只看到自己的不足，不能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，只能離平庸越來越近。要想成為卓越人士必須充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我的優(yōu)勢是什么呢？比如我的思想總是比行動跑的快一些，如果勤于思考，讓思想變得對自己對別人更有用一點，而讓行動變得不要矮那么多就是我的方向。比如我馬上要買光盤開始鍛煉向企業(yè)里演講，從發(fā)揮自己優(yōu)勢中感受成功的喜悅，尋找激情與夢想。

我們每個人都可以成功。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇四

20xx年xx月xx日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后，團隊融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，x教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了x支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù)，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。

團隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“hans”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”，在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團隊。

拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。

本次活動消除了彼此的陌生感，提高了默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇五

這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在揚州茱萸灣公園進行拓展訓練時接受到的一個任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的求生墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的'目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。

一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇六

兩天戶外拓展訓練時間雖然短暫，可是讓我們每一個參加拓展培訓人員都感受深刻。從最初的團隊建設(shè)，到挑戰(zhàn)自我，再到最終的拓展項目坎坷人生路。我們仿佛走過了人生的大半，嘗遍了人生的酸甜苦辣。我們開心的相聚，感動的擁抱，留下無數(shù)的汗水與淚水，我們一齊大笑，一齊痛哭。此次拓展培訓活動讓我們更懂得了職責與擔當，感恩與感動。

感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因為有你們我才變得更好。河南-河北團隊是最優(yōu)秀，最團結(jié)的團隊，我們相互扶持，相互幫忙，我們團結(jié)友愛，我們共同奮斗!我們有“得意之時不忘形，失意之際不氣餒”的大氣，更有“定鼎中原，舍我其誰”的霸氣!我們團隊是最棒的!

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇七

起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當?shù)竭_目的的時候發(fā)現(xiàn)，這個地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變！

在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜??！每個人的代號都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放松！

第二個團隊。。。的活動讓我深刻的'體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務(wù)會在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習，終于把這個任務(wù)完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契?。ú葌巳A仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應(yīng)該叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！

下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在

什么

本以為1-30的智力游戲很快就會完成，結(jié)果比我

想象

尋找

最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應(yīng)該想起他們，更應(yīng)該去關(guān)心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！

生命中有你們的存在，我很

幸福

很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創(chuàng)造更好的

成績

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇八

社會在發(fā)展，科技在進步，也就要求著教育的不斷更新，走可持續(xù)性發(fā)展之路。我們幼兒園的老師本周在xx拓展的帶領(lǐng)下進行了一次為期x天的拓展活動，活動中歡聲笑語過后，留給我們的是無限深思。

通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難時真實存在的，但是往往會在想象中無限擴大。戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通，多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。

活動以“發(fā)揮團隊精神，共筑快樂家園”為主題，通過揉捏肩膀，互相按摩等活動引入，讓大家感受來自同伴們的關(guān)懷，身心得到放松。接下來的團隊拓展訓練游戲一個比一個精彩。各組從選隊長、定隊名、選口號、做隊旗開始，一個個響亮的名字，一句句慷慨激昂的口號、無不充滿團隊的智慧。游戲過程中，在各組隊長的組織下，各組隊員分工合理，配合到位，精誠團結(jié)、互幫互助，順利完成了各個項目。大家體會到：大家分工合作，一起克服困難，只有團隊合作才能共同完成游戲任務(wù)。還有信任背摔和吊橋這兩項集體項目，讓我體會到團結(jié)協(xié)作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的。在我們的生活和工作中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要得到被人的幫助、更應(yīng)該主動的.幫助被人。

人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。無論什么事都要有明確的目標，有了目標確定了方向，一切就都不是問題了。在整個訓練單重，我用盡了自己最大的能力，以身作則鼓勵、關(guān)心每一個隊員。本著一個必勝的信念不懈努力?？吹疥爢T點滴成功的喜悅，遠遠大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋，其他老師的堅持，讓我對整個團隊產(chǎn)生更大的信心，再到有一位老師害怕不前而又放棄讓我失掉了信心。

我們雖然取得了勝利，可是我仍然被氣哭了，因為我們有遺憾，她放棄了我們沒能幫助到他，讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切，態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切，人不是十全十美的，我們要以正確的心態(tài)看待此事，所以我們學會不放棄、包容和鼓勵。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇九

此次五一小長假我們集體參加了一項當前非常流行的活動--拓展訓練，現(xiàn)在看來它既有意義又充滿挑戰(zhàn)。記得剛聽到我們此次的安排時，我們興奮不已，真人cs、攀巖、自助燒烤，只是看過但沒有親身實踐過的項目讓我們充滿期待，在到達目的地之前我們的心情都是輕松的，我們沒有想到有一項艱巨的任務(wù)正等著我們。直到真正進行了訓練的第一項任務(wù)，我才發(fā)現(xiàn)其實做什么事都沒有這么簡單。

此次訓練的第一項任務(wù)就是大家都很感興趣的真人cs，記得我最開始還是在電視上了解它的，一直都很想嘗試，這次終于穿上迷彩服、戴上頭盔、拿起槍交戰(zhàn)，但我似乎小瞧了它，想要在戰(zhàn)斗中保命并獲得勝利并非這么簡單，它考驗的是大家團結(jié)、合作、互補的精神，但萬事之首還應(yīng)該縝密的排兵布陣，佯攻、沖鋒、后補，每一個人的位置都要精心安排并保證個人能完成自己的任務(wù)，不能坐以待斃，適時進攻才會勝利。這不由使我想到了自己的工作，在一個班之內(nèi)，三個老師要有明顯的站位，但每一個人又不是獨立的，她依附于這個集體，三個人擰成一股繩才能不斷進步。同時，大家都應(yīng)有一顆積極上進的心，止步不前就會比賽一樣很快的gameover。

一下午的緊張刺激過后，傍晚的燒烤讓我們充分放松。不要認為這只是在吃，小小的燒烤也是體現(xiàn)團隊精神的，洗菜、穿串、燒烤，如果沒有合理的分工，燒烤也不會進行得那么順利。大家瘋過玩過之后很快的回賓館休息了，因為明天還有更艱巨的任務(wù)。

訓練的最后一天安排的很滿，一項接著一項的任務(wù)讓我們應(yīng)接不暇，忘記性別、年齡、身份的我們很快進入了活動。重新分組后，我們的第一項任務(wù)就是設(shè)計隊旗、隊歌還有口號，雖然也是完成任務(wù)但反思后還存有一些不足。就好比我們幼兒園的每個小集體，三人組成，但想要把工作進行的順利并非盲目的去做，也要有明確合理的分工，依據(jù)自身的特長承擔不同的任務(wù)，但這也不意味著搞分裂，三個人要擰成一股繩，朝著一個方向積極的前進。

今天的活動讓我們印象最深的要數(shù)攀巖和高空斷橋，因為這不是和別人比賽，而是要挑戰(zhàn)自我。攀巖活動中我沒有達到頂端，下來后也聽到隊友在說不行了上不去了，也有在說其實上不去并不是害怕只是沒有體力，起初我也是這么想的，但教練的一句話點破了我們，做事不要找客觀理由，要從自身找不足，這樣才會有進步。我們不是沒有體力了而是不再堅持了，遇到了困難我們沒有克服而是退縮了，這才導(dǎo)致我們失敗。要說上午的攀巖不害怕，那下午的高空斷橋確實是讓我"肝兒顫"了。最終我也沒能過了自己這關(guān)。其實現(xiàn)在想想也后悔，為什么沒有嘗試，哪怕不行那也應(yīng)該是在試過之后得出的結(jié)論，但現(xiàn)在想什么也無濟于事了，因為都已經(jīng)過去了。工作中也是如此，當機會來臨要好好把握，哪怕它是艱難的也不要放棄，不要在困難面前低頭，因為嘗試過后的勝利一定是甘甜的。很多事情我們都會后悔，但世界上沒有賣后悔藥的，錯過了就是錯過了，現(xiàn)在再想試也已經(jīng)晚了，因為機會已經(jīng)與我擦肩而過，就算以后還會有機會，那不知道會是什么時候，就算很快會有也不知道到時候機會還屬于屬于我。

通過這次的拓展訓練，我受益非淺。我想：在生活中我們對待每一件事情都應(yīng)該大膽的嘗試，沒有做不到的，只有用心努力過了，才能知道答案，不管結(jié)果如何，至少我收獲了。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十

眼罩。

溝通協(xié)作換位思考感恩的心。

1、拓展項目名稱：風雨人生路（生命之旅）。

2、授課方式：拓展、冥想、分享、點評。

3、人數(shù)要求：至少20人(且偶數(shù))拓展訓練項目（生命之旅）介紹：

讓一半學員的眼睛被蒙上眼罩，在搭檔的引領(lǐng)下爬坡涉水，完全將自己的生命交到了同伴的手上。當然，這些朝夕相處的兄弟姐妹們自然不會辜負對方的信任，或背或抱，齊心協(xié)力，在長達四十分鐘的“生命之旅”后，所有選手都毫發(fā)無損地回到了原地。讓我們懷著感恩的心一路前行。感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤心田，免于干涸，它讓生命充滿生機，洋溢朝氣，遍灑陽光，享受生活的美好的幸福;它來自己們的心靈。

1、講師講解活動規(guī)則并示范。

2、分組進行活動，助教輔助。

3、講師帶領(lǐng)學員冥想，通過游戲關(guān)聯(lián)人生。

4、學員分享，講師點評。

1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。

2、換位思考、助人助己。

3、感恩的心是人生的助推器，愛是一切的動力。

5、在拓展的.過程中，讓大家用身體去感覺信任，體驗幫助別人后的快樂。

6、讓學員愿意融入團隊，愿意相信團隊的力量。

7、提升團隊凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助別人。

8、自己突破，并在突破后灌輸全新團隊信念。

1、分組：將所有隊員按2人一組分組。

2、帶眼罩：每組選出一名隊員帶上眼罩。

3、任務(wù)、規(guī)則：向隊員們介紹項目目標和規(guī)則，詳細說明注意點。

4、宣布開始：當所有隊員明白項目規(guī)則后，教練宣布項目開始。

1、項目過程中，蒙上眼睛的隊員不得將眼罩摘下。

2、沒有蒙上眼罩的隊員不得開口提醒隊友。

3、項目進行過程中，要保障隊友的安全。

4、項目進行全程中，教練和助教需隨時跟隨，保障隊員的安全。

5、在一些危險的障礙處，必須有助教在。

6、參加項目的隊員必須按照教練的指示來進行項目。

7、隊員必須按照指定的線路來進行項目，不得擅自更改線路。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十一

20xx年xx月xx日下午，幼兒園聘請第三方培訓對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰游戲，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后，團隊融合度馬上升溫。在此基礎(chǔ)上，x教練以報數(shù)相同為規(guī)則，引導(dǎo)教師們組建了x支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創(chuàng)隊名、口號、隊歌，繪制隊旗、自編隊形等一系列任務(wù)，實現(xiàn)了熔煉團隊的目的.，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力。

團隊個性化展示后，“樂活小分隊”、“hans”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”，在此環(huán)節(jié)中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團隊。

拓展過后，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。

本次活動消除了彼此的陌生感，提高了默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團隊合作意識。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十二

2016年12月1日我們公司組織了一次拓展訓練活動，在廣州笑翻天樂園進行。此次拓展訓練目的是為了提高我們團隊之間的合作意識，加強團隊的執(zhí)行力，通過互動的模式打造一個“贏”的團隊。

12月1號的早上我們來到了廣州笑翻天拓展樂園，這里山清水秀、綠樹成蔭是一個非常適合野外拓展訓練的地方。隨后我們就進行“破冰”儀式，宣布拓展訓練的紀律、分組、選舉隊長、取隊名、選隊歌。這是一個熱身活動，可以增強彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠，營造一個和諧的團隊氣氛。

上午我們進行拓展的第一個項目是“珠行萬里”，這是團隊合作性的項目，極其考驗團隊成員合作性。公司400多人的大家庭被分成了10個小組，每一個小組都選出一個組長，組長負責指揮小組進行拓展訓練。

(1、出現(xiàn)問題那里就責怪那個成員，形成了一個非?；靵y的團隊。

2、團隊成員之間矛盾僵化，持續(xù)不解直接導(dǎo)致了團隊不肯合作的局面)。

在這種緊急的情況，培訓師給我們上一課，給我們講述了以前拓展訓練的情況，引導(dǎo)我們走向正確的道路上。經(jīng)過培訓師的調(diào)解，我們認識到了自己的錯誤，互相向同事們說出自己所做的不足，并且讓其提出意見。

雖然在最后的項目競爭中我們飛鷹隊沒有獲得冠軍，但是我們獲得了比冠軍更有意義的東西。經(jīng)過了“珠行萬里”拓展訓練，隊員之間感情得到了強化，合作精神得到了加強。

令我最難忘的`就是“畢業(yè)墻”，這是一項高強度的拓展訓練項目，一定依靠團隊的力量才能完成。面對4.2米的高墻，無論你一個人如何地神通，也是無法越過這面巍峨的高墻。考驗團隊的時候到了，很多隊員都爭先恐后去做“人梯”，成為隊員登上高墻的工具。

看到這個情景，我的眼眶頓時充滿了熱淚，心情激動萬分，因為人多所以強行忍著不以表現(xiàn)出來。我們一個接著一個走上高墻，最后我們團隊打破了笑翻天樂園全年的記錄，獲得了“最強團隊”稱號!感謝那些隊員的勇于奉獻，沒有他們的奉獻就沒有我們成功。也因此我們團隊之間合作精神得到強化，團隊之間協(xié)調(diào)性更好了，一個成功的團隊就在此誕生了。

這是一次在廣州笑翻天拓展樂園進行的拓展訓練。在這一次拓展訓練中，每一個拓展訓練項目給我們帶來的感悟和思考都是刻骨銘心的。

團隊中的每一個人都是都擁有自己的能力和性格，每一個人的處事方式也都不同。但是如何和團隊融合在一起?如何合作才能讓工作效率更高?齊心協(xié)力、共同努力，發(fā)揮團隊的作用，形成強大的凝聚力，這是一個團隊成功的關(guān)鍵。在拓展訓練的過程中，我們團隊中的每一個人非常積極做好分配給自己的任務(wù)，個人與團隊緊緊聯(lián)系在一起，齊心協(xié)力、共享成功。

在拓展訓練中，每當我們受到挫折時候，隊長總是第一個站出來鼓勵我們、幫助我們、激勵我們，帶領(lǐng)我們從低谷中立刻走了出來。在隊長鼓勵下我們一次又一次突破自身的極限，最后獲得了冠軍。現(xiàn)在想想在我們工作中不就是那樣子嗎?領(lǐng)導(dǎo)總是要最有激情、積極的，充分相信自己的下屬，和下屬打成一片，齊心協(xié)力、共同努力、共享成功!

通過這一次的拓展訓練，讓我們深刻認識到了團隊合作的重要性，將自己的一切和團隊融合在一起，齊心協(xié)力、共享成功。

拓展訓練：每一次嘗試都是一次新的蛻變。

“拓展訓練”是一種團隊的戶外拓展活動，通過拓展項目的過程去啟發(fā)個人思想感悟或開發(fā)個人的潛能。以前對于”拓展訓練“都是在網(wǎng)上了解的，覺得拓展訓練沒有什么好玩的，那些所謂的感悟或挖掘潛能都是筆者賦予上去的罷了。

11月24號我們公司組織去廣州笑翻天樂園進行一天的拓展訓練，口號是“挑戰(zhàn)自我，突破自我，打造‘贏’的團隊”。通過一天的拓展訓練感覺到了自己發(fā)生了全所未有的兌變，不管是工作上還是生活上都受益匪淺。

因為現(xiàn)在是秋季末，溫度也相對比較低，所以我們早上選擇的是陸地拓展項目，分別為“有軌電車”、“盲人方陣”。

“有軌電車”這個拓展項目我在網(wǎng)上對它有一定的了解，這是一個團隊合作性的拓展項目，這個訓練項目要分組進行，每個小組大概6人左右，通過同穿一雙鞋，共同前行、逆行，以達到團隊團結(jié)合作的目的，強化團隊的團隊精神。

小組之間通過抽簽進行互相競爭，每一個小組都有3次機會，時間最短的小組將獲取冠軍，最后兩名的小組將會受到懲罰30個俯臥撐，隊長做50個俯臥撐)。我們公司60號人，被分成了10個小組，而我被分到了“野狼隊”。

剛剛開始的拓展訓練的時候，我們小組的人因為平時缺乏合作的經(jīng)驗所以我們寸步難行，在第一局就遠遠落后以其他小組?？吹搅诉@種情況，隊長招呼我們一起商討攻略，經(jīng)過一番討論我們對冠軍更加有信心了。最后的兩局比賽，我們“野狼隊”全力以赴、共同努力，團隊之間協(xié)調(diào)性越來越好，最后我們獲得了這個項目的冠軍。

第二個項目是“盲人方陣”，這個也是一個團隊合作性的拓展項目。所有的隊員在蒙上眼睛情況下圍成一個正方形，時間越短、形狀越像的小組將獲得冠軍。我們60人被分成了3各小組，每個小組都有自己獨立區(qū)域。當我們戴上眼罩時候，眼前一片漆黑，什么看不見。

在這個“盲人”的世界之中，我們突然之間感受到從所未有的一種茫然，不知所措，心中吶喊著“該怎么做?怎么去?”。時間一分一秒地過去，最后隊長還是帶領(lǐng)著我們?nèi)L試，一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗，我們不知道這樣做是對的還是錯的。在拓展過程中我們越來越熟悉，失敗成為了我們的墊腳石。

當那吶喊響起的時候、摘下眼罩的時候，我們知道我們“贏”了。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十三

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力 量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶 外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質(zhì)拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。昆明素質(zhì)拓展訓練 這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當時一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了 “阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗 旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng)造力和 凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍 人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質(zhì)昆明企業(yè)形象策劃拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了xx年代的創(chuàng)始、xx年代的擴大規(guī) 模、xx年代的長足發(fā)展、xx年代的穩(wěn)固和xx年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設(shè)在英國的總部是世界各地外展訓練活動的 中心，外展訓練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會，放眼世界。 但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這 次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們 08級人力資源管理專業(yè)的同學構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。 (前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接 住球并迅速扔向下一個人。如此反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。

6、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的.機會去嘗試這樣的游戲。

這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。

我認為，這個游戲不是考驗?zāi)懥?，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢， 甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服。

通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。

大學生素質(zhì)擴展訓練感想

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人基本的個人素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人的智慧和技能只有在這兩重人格力量的駕馭下，才能迸發(fā)出耀眼的光芒。素質(zhì)擴展起源與流行國外幾十年的戶外體驗式訓練，通過設(shè)計獨特的具有思想性，挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人的積極的人生態(tài)度和團隊精神，是現(xiàn)代人的一種全新的學習方法和訓練方式。

在大學校園里每一屆的學生都會在每一年舉行一次素質(zhì)擴展活動，這次素質(zhì)擴展活動主要是給那些還互相不認識的同學一個初次認識和了解的平臺，雖說在此次活動中我有一點遲到，但這絲毫沒有影響到我在此次活動中的熱情，應(yīng)為在此次活動中有許多有趣而且有利于與同學更加了解并培養(yǎng)團隊精神活動。

在開展此次活動之前，已經(jīng)有我們院素質(zhì)擴展部策劃好本次活動的內(nèi)容，這要求我們這些參與者在他們的帶領(lǐng)下完成在活動開始前的一些要求和準備：1，集合，用于我們院的隊伍龐大，根據(jù)專業(yè)進行分開式的活動，我們則要求在周二下午兩點在主樓集合;2，分組，根據(jù)班級人數(shù)進行分組，我們這被分成三組;3，組建，根據(jù)分組的情況選出組長，想出隊名及口號。這些提前必備的作業(yè)讓我們清楚的認識到團隊合作精神在此次活動中的重要性。

在此次的素質(zhì)擴展活動中，我們進行了許多團隊合作與智慧的相結(jié)合的活動，這樣的活動也讓我們這些參與者，在活動過后有一些結(jié)合現(xiàn)時甚或中的感想與體會心得：

1. 默契，簡而言之，就是要注重真?zhèn)€團隊的交流，這個要求一個小組在活動前

與活動中利用語言進行彼此的交流與思考分析，這是搞好活動的基本要求。

2. 冷靜，無論什么時候都要冷靜，不要被浮躁的心來打擾自身的判斷能力，再

分成小組的情況下避免不了競爭，有競爭就會有勝負，我們既沒有理由為此擔憂，但又有勇氣與膽量來奪得勝利。

3. 不要輕易放棄自己的判斷力或者思考的分析能力，在這樣的活動中，彼此都

會有干擾對方的聲音，或是隊員中不同的理解認識能力，這是偶不要急于放棄自己的想法與判斷，如果很早的放棄了自己的想法，會導(dǎo)致很多無法彌補的損失。

4. 不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力或是壓力，在這次活動中，隊友避免

不了處錯誤的情況，但是我們沒有必要將這樣的錯誤當成是自己前進的壓力，要把隊友的失敗當成是一次經(jīng)驗或是教訓，防止自己出現(xiàn)類似的錯誤。

5. 在做出一個行動之前要認清它的前景，不要盲目的行動，不管是在任何事之

前都要仔細考慮它的前因與后果，不要頭腦發(fā)熱盲目的行動，這樣不利于事態(tài)的發(fā)展。

6. 要積極主動的承擔責任，這是我們在做任何是之前必備的準則，責任越大對

于我們的成長的幫助越大，不要害怕承擔責任的后果，這樣的行為或須會讓你沒有前進的推動力或是機遇。

7. 相信自己的隊友，要相信自己的隊友 ，要在自己的范圍下不斷鼓勵和支持

他們，永遠要記住我們是一個集體，不要只顧自己而放棄隊友，這樣不利于團隊的進展。

盡管在此次活動進行的時間較短，但我們卻在這樣的活動中感觸頗多，這些在活動中認識和了解到的人生準則，對于我們今后在生活中的各方發(fā)面，都有很大的積極作用。

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物”意思是：天道的運行剛健強健，相應(yīng)于此，君子應(yīng)剛毅堅卓，奮發(fā)圖強：大地的氣勢厚實和順，相應(yīng)于此，君子應(yīng)增厚美德，容載萬物。

為了適應(yīng)21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設(shè)需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學生素質(zhì)拓展計劃，工商管理專業(yè)(1)班全體同學于20xx年3月12、13號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。

此次活動總結(jié)有以下三點：

一、信任同伴、相信團隊

信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎?”“準備好了!”“我要倒了，”“來吧!” 感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我

每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難。 在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”。 而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時我們也要相信自己，成功永遠屬于有自信的人，一個獲得巨大成功的人，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。

三、團結(jié)就是力量

團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困

難。通過這次拓展過程中最大的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系，更深一層地增加了男女同學之間的友誼。這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。

生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展培訓讓我們深刻體會到了團隊的力量是巨大的，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十四

衷心感激公司領(lǐng)導(dǎo)給我們供給這么珍貴的培訓機會，也感激誠智拓展培訓教師讓我對團隊建設(shè)有了新的認識。經(jīng)過這次企業(yè)培訓，我們都有所得、有所思、有所悟，令我記憶深刻。對于本次培訓我有以下心得體會：

培訓的第一個環(huán)節(jié)是抬腳團建游戲，每組八個人十六只腳，規(guī)定的任務(wù)是最終地上只能留四只腳，需要騰空十二只腳，這樣就需要我們八個人擁抱在一齊，托起四個人，當時完成這項任務(wù)的過程中我的內(nèi)心很激動，因為在富景工作四年來，很少感覺到跟同事的距離這么近，就像親密的朋友一樣，互相信任，無私幫忙，平時交流的或許是工作的話題或許是生活上一些瑣事，不會有肢體接觸，像握手擁抱等等，這種感覺很奇妙，在公司經(jīng)常能夠聽到同事的發(fā)言和她優(yōu)秀的表演，卻沒有深入交流過，當她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感覺我們就像多年的老朋友一樣，我在想，如果在工作上我和我的同事們都像這樣，很多工作我們是不是能夠一齊更加出色的完成任務(wù)。

抬腳游戲當時給我的另一個感悟就是，每個人的性格、體型、性別等方面都會不一樣，只要位置放的對，劣勢也能夠成為優(yōu)勢。

工作任務(wù)需要建立框架思維，表此刻說清楚、聽明白、做正確。在經(jīng)過本次培訓才明白很多工作落實不到位問題出此刻哪，在說清楚方面我沒有研究過場合、時間和人多的因素，會導(dǎo)致工作完不成、拖延等不好的影響，加之我說話比較啰嗦，沒有條理，也給落實工作增加了一些困難，今后我會按照風云際教師培訓的方法要求自我。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十五

大學時期是當代大學生一生中心理變化最激烈的階段，在人才競爭日益激烈的今天，許多大學生存在的以我為中心，過于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差團隊意識淡薄等問題，制約和影響了他們自身的發(fā)展乃至就業(yè)之路。如何突破自我認知?如何提高人際交往能力?如何提高自身的心理素質(zhì)?如何提高團隊意識等?所有的這些都將影響大學生自身的發(fā)展，因此，素質(zhì)拓展訓練是大學生自身發(fā)展過程中不可缺少的一部分!

1.團隊名稱：蝸牛隊。

2.團隊口號：蝸牛，蝸牛，我們最牛!

3.團隊隊歌：團結(jié)就是力量。

4.團隊才藝展示。

項目性質(zhì)：團隊合作項目。

活動道具：報紙，膠帶，小刀。

活動概述：每組發(fā)4張粘在一起的報紙，和一卷膠帶，先8人站在4張報紙上，想辦法把報紙翻過來，再翻報紙的過程中，手不能觸碰地面，腳也不能觸碰到地面。完成后，截去一張報紙，剩下三張報紙，繼續(xù)完成游戲。再截去一張，剩下兩張，繼續(xù)游戲，直到最后剩一張報紙也把它用同樣的方法翻轉(zhuǎn)過來。

活動目的：考驗隊員的協(xié)作能力，觀察能力，消除隊員之間的隔閡。

參賽人數(shù)：全體參賽選手。

活動概述：先所有參賽選手按手拉手圍成一個大圈;再每個選手獨自為伍，用剪刀、石頭、布與身邊的人pk，贏者為蛇頭，輸者為蛇尾，直到變成一條長蛇;最后蛇尾的4個人抬著蛇頭的第一個人的游行。

活動目的：考驗個人的分析和整體把握能力。

參加人數(shù)：8人。

項目性質(zhì)：團隊合作項目。

活動道具：報紙，膠帶，小刀。

活動概述：每個小組發(fā)10份報紙，一把小刀和一卷膠帶，發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個閉合的圓圈，這就是我們的公交車，要有8名隊員鉆到報紙里面去，從起點運送到終點，再從終點運送到起點。

規(guī)則：運送過程中，鉆到報紙里的隊員腳不能離開報紙頭不能伸出“公車”，而且報紙發(fā)生斷裂時只能在公車里的隊員補，其他隊員不能幫忙，如果違反以上規(guī)則,運送過程停止30秒。

活動目的：考驗團隊的創(chuàng)新能力，策劃能力，如何合理的利用資源，以及團隊的協(xié)作精神。

項目性質(zhì)：團隊合作項目。

道具：眼罩。

項目簡介：在盲啞狀態(tài)下，，每人一個號，但這個號只有本人知道。小組根據(jù)每人的號數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線。全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，在游戲中有人說話或摘下眼罩：游戲罰停30秒。

培訓目的：非常狀態(tài)下的溝通：讓學員體會溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什么方法來解決問題。問題解決方法及溝通。

訓練是短暫的，但我相信這次的活動意義是深刻的，真心希望大家能將在拓展訓練過程中所獲得的心得體會運用到自己的實際工作中，發(fā)揮團隊精神，為自己的成長和騰飛不懈努力。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十六

公司全體員工。

可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓練基地。

幫助參加者認識自己，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自己定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學會關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團結(jié)互助的團隊氣氛。

活動方式：戶外拓展訓練、小組討論、觀點論述、問題分析、分享體驗、回顧總結(jié)。

熱身活動(破冰活動)：有助于加深學員間的相互了解、消除緊張、建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項緊張培訓活動中去。

團隊項目(有軌列車、共同進退、女皇圈)：以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團隊氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團隊信任和團隊合作的重要性。團隊項目對于改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神有很強的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>

訓練項目具體內(nèi)容及達成效果。

團隊文化建設(shè)學習在新環(huán)境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學習導(dǎo)入+建立團隊(隊名、口號、隊歌、標志、動作)+風采展示。

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運向指定的地方。

培訓目標：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認識統(tǒng)一指揮的`意義與重要作用。

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字擺在團隊的面前，要求我們的團隊必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團隊成員解決。

1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案。

2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置。

4.認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運用。

高爾夫球只能前進不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊員設(shè)置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標處。

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化，學會適應(yīng)而不是抱怨。

3.通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強整天拓展訓練效果，培養(yǎng)團隊協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團隊活動的培訓，參訓團隊已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團隊內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅決服從等一系列運行機制。團隊千人凳與感恩的心項目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動后的總結(jié)，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

16：00-16：30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓師引導(dǎo)學員回顧：通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細節(jié)間接加深學員的培訓效果。

17：00前往海鮮街晚餐。

18：00行程結(jié)束，返回溫暖的家!

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十七

拓展訓練總結(jié)。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。

原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。

當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

2016年6月20日，公司組織我們?nèi)ヌK州三山島拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。

在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的`許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結(jié)就是力量!

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。

我們應(yīng)把拓展項目中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務(wù)。

通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。

三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

團隊拓展訓練活動總結(jié)篇十八

為進一步增強新進員工集體榮譽感和團隊合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進行了為期一天的戶外拓展訓練。

活動當天，全體參訓員工到達拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導(dǎo)下，拓展隊員一共分成了三隊，并分別選出了隊長，組建了各自的隊名、隊歌及口號。三個隊的隊員信心十足，高呼著各自的口號，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開始了充滿挑戰(zhàn)的拓展項目。信任是溝通的基礎(chǔ)、信任是理解的橋梁，信任背摔項目的鍛煉讓隊員們建立了充分信任、承擔責任、相互依賴的團隊精神，同時也為下午更具挑戰(zhàn)的項目打下了基礎(chǔ)。

下午的培訓，開展了互動小游戲、xx高地等項目。x區(qū)取水科目中，要求每個隊員都要有較強的組織紀律性、團隊協(xié)作性和創(chuàng)造性，某個環(huán)節(jié)或某個個體出點小偏差，整個項目都將無法完成，而且隊員還要接受高強度俯臥撐等體能懲罰。隊員們一同經(jīng)歷了困苦磨難堅持到最后并全部順利完成了任務(wù)，收獲了榮譽。項目結(jié)束后，隊員們開始真正的理解團隊的含義，更深刻體會到什么是擔當與責任。同時也讓學員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等未來工作中的重要內(nèi)容，讓他們在以后的工作和學習中能夠加以思考并取得突破。

最后的xx高地科目，則讓一天的訓練達到了一個高潮。大家以身體筑成的.人墻用臂膀和肩頭將x名學員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻。學員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅韌的團隊，感受那份團隊的溫暖，感受那份團隊的力量。很多學員在坦誠分享的時候，更是流下了激動與感恩的淚水。

此次拓展培訓活動中，各隊員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒有兒戲，只有認真參與，體現(xiàn)出嚴肅認真、生動活潑的培訓場面。每一項活動后，都能認真討論，探討項目設(shè)計的內(nèi)涵與實際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進入角色。在培訓總結(jié)中，全體隊員表示，此次拓展訓練不僅增強了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝我的信心和勇氣，而且還增強了大家團結(jié)互助，相互信任，共度難關(guān)的決心和凝聚力。同時表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創(chuàng)新運用到日常的工作和生活當中。

【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/13079194.html】