沒(méi)有總結(jié)，我們很容易陷入同樣的錯(cuò)誤和困境。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們需要提煉出最核心的內(nèi)容和觀點(diǎn)，突出重點(diǎn)，避免泛泛而談。總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫(xiě)一份總結(jié)了吧。如何提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量？這是每個(gè)學(xué)生都要探索的課題。以下是專(zhuān)家給出的提高學(xué)習(xí)效果的十個(gè)建議，請(qǐng)大家參考。
五千米加油稿篇一
真的，人生要是能有一個(gè)草稿，能再謄寫(xiě)一次，那該多好！
我們會(huì)絕對(duì)認(rèn)真地?cái)?xiě)自己的人生，也許不一定比別人寫(xiě)得更好，
但肯定要比自己第一次寫(xiě)得漂亮。
或許，人生不可能像自己想象的那樣美好，一生的路也不可能都是平坦的，
人的心情也不會(huì)永遠(yuǎn)靜如止水。
在生活中，有成功，也會(huì)有失敗。因此，我們要放飛生命，也許遠(yuǎn)方很渺茫，
也許我們要被“傾覆于人生的荊棘”刺傷，但我們?nèi)詿o(wú)怨無(wú)悔。放飛，
即使是黃昏，也必然布滿歌唱的流霞，因?yàn)槲覀儓?jiān)信，
不經(jīng)過(guò)戰(zhàn)斗的舍棄是虛偽的，不經(jīng)過(guò)劫難磨煉的超脫是輕佻的，
逃避顯示的明哲是卑怯的。
陽(yáng)光不會(huì)永遠(yuǎn)燦爛，沒(méi)有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，
用來(lái)考驗(yàn)我們的意志，如果是這樣，就讓我們微笑著面對(duì)生活。
那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，
是一朵朵盛開(kāi)的鮮花；
聽(tīng)！那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，
是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。
去吧！去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，
去吧！去做一名追風(fēng)的少年。
你們代表的是----東，西，南，北----風(fēng)！
夸夫迫日驚華夏，
平步青云塔黃沙。
毓文男兒集力聚，
氣貫神州傲中華。
五千米加油稿篇二
奮斗的健兒們，我想對(duì)你們說(shuō)：
開(kāi)頭就是結(jié)局，
結(jié)局就是開(kāi)頭；
去吧！
帶著你們遠(yuǎn)大的夢(mèng)想，
奔向勝利的終點(diǎn)！
終點(diǎn)就是你們親愛(ài)的同學(xué)，
對(duì)你們希望的寄托！
健兒們！
運(yùn)動(dòng)會(huì)是屬于你們的！
勝利也是屬于你們的！
你們的希望就是同學(xué)們，
就是老師們的希望！
加油吧！
健兒們！
五千米加油稿篇三
你是否感到，彩旗的搖擺，那是彩旗對(duì)你的.吶喊。
人們的注視，那是人們對(duì)你的希望。
祝福在你身邊，吶喊在你耳邊希望在你心中。
你是否感到，彩旗的搖擺，那是彩旗對(duì)你的吶喊。
人們的注視，那是人們對(duì)你的希望。
祝福在你身邊，吶喊在你耳邊希望在你心中。
五千米加油稿篇四
望著綠茵場(chǎng)上你愈漸沉重的步伐，賽前鼓勵(lì)你的豪言壯語(yǔ)已變得蒼白無(wú)力，此刻的我僅有沉默，只能在心底為你默默地祈禱和祝福。
明知賽場(chǎng)上的`3000是你的極限，你為什么還要義無(wú)返顧地去挑戰(zhàn)。
我想因?yàn)榻K點(diǎn)是一座輝煌的里程碑，上頭篆刻著蓬勃青春的注釋——。
愛(ài)拼才會(huì)贏。
五千米加油稿篇五
那是烈日對(duì)你的祝福。
你是否感到，彩旗的搖擺。
那是彩旗對(duì)你的吶喊。
人們的注視。
那是人們對(duì)你的希望。
祝福在你身邊。
吶喊在你耳邊。
希望在你心中贊五千米運(yùn)動(dòng)員迎接你的，是五千米跑道。
等待你的，是漫漫征途。
勇敢的.沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有自己。
勇敢的沖吧。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下。
秋風(fēng)會(huì)為你喝彩。
陽(yáng)光會(huì)為你慶功。
掌聲就要為你響起。
五千米加油稿篇六
掀起層層的浪花。
波浪吻合著春天的腳步。
拍擊著岸邊的鵝卵。
新柳和翠綠的香樟。
沒(méi)有能夠擋住炙熱的陽(yáng)光。
一只沖鋒槍?zhuān)訌棿?/p>
四枚假的手榴彈。
水壺，掛包，雨衣。
他們?nèi)蔽溲b的奔跑。
汗水濕透了軍裝。
不住地流淌，臉上的淋漓的汗水。
滲出，揮發(fā)，滲出再揮發(fā)。
在5000米的距離上。
一組十個(gè)選手必須全部到達(dá)。
以最后到達(dá)者開(kāi)始算成績(jī)。
十個(gè)人是一個(gè)戰(zhàn)斗集體。
每個(gè)人都肩負(fù)全隊(duì)?wèi)?zhàn)友的重托。
十個(gè)人決不能有一個(gè)慫包。
在這曲折，坎坷的`小道上。
幾十個(gè)人在努力的角逐，奔跑。
有一個(gè)戰(zhàn)友體力不支。
前面的戰(zhàn)友停下來(lái)拖拽。
接過(guò)他的槍。
卸下他的水壺和掛包。
喘著粗氣還在使勁的叮囑“跟上”
落伍者，倍忝了勇氣和堅(jiān)持。
前面的戰(zhàn)友跑得慢下來(lái)。
后面的趕上去輕聲鼓勵(lì)。
“注意吸氣，注意節(jié)奏”
“不要掉隊(duì)，快”
急切，熱情，真誠(chéng)。
句句溫暖，字字嚴(yán)肅。
快到了，終點(diǎn)就在前面。
但是，腿啊，灌鉛一樣沉重。
手臂啊，不愿意再向前運(yùn)動(dòng)。
肩上的槍?zhuān)林氐孟褚蛔∩健?/p>
使得他們難以站立。
腰間的手榴彈。
像是山上的滾石使勁下墜。
汗水啊，你怎么能這樣肆無(wú)忌憚。
軍裝啊，你總是裹纏著難以呼吸。
風(fēng)兒呢，怎么沒(méi)有一絲風(fēng)兒。
空氣，凝固了。
樹(shù)林失去了生命，像是塑料盆景。
他們的雙腿實(shí)在是抬不起來(lái)。
像是要離我們而去。
前面有一個(gè)戰(zhàn)友像醉漢搖晃。
眼看就要倒下，只是差一點(diǎn)點(diǎn)。
后面的戰(zhàn)友緊跟幾步。
將他背起。
還剩下最后的200米。
五步，十步，二十步。
一步比一步艱難，吃力。
還剩下五十米，二十米。
兩個(gè)戰(zhàn)友實(shí)在是堅(jiān)持不下。
一個(gè)踉蹌雙雙癱軟在地。
已到終點(diǎn)的戰(zhàn)友又飛快返回。
將兩人抬起，呼喊著口號(hào)。
向著那條偉大的白線奔去。
在勝利的狂熱的歡呼聲中。
第一名就是英雄，被拋向空中。
在終點(diǎn)的軍醫(yī)跺著腳干著急。
五千米加油稿篇七
年級(jí)男子3000米預(yù)賽即將開(kāi)始，雖然你沒(méi)有身高上的優(yōu)勢(shì)，但我們相信你的努力不會(huì)白費(fèi)，在微微濕潤(rùn)的跑道上，盡情揮灑你的汗水吧！加油，葉志向，金忠恒！我們?yōu)槟慵佑停?/p>
現(xiàn)在要進(jìn)行的是男子3000米的比賽。冬天盛開(kāi)的梅花不畏嚴(yán)寒開(kāi)出花朵，運(yùn)動(dòng)員們就仿佛這冬梅不怕困難的阻礙，勇往直前地比賽。在我們的眼中，他們不管勝負(fù)，他們都是最棒的，加油，xxx的健兒們加油！
金忠恒，加油！在紅色跑道上以揮你的實(shí)力。你人高，腿也長(zhǎng)。因而，你在比賽中有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)！加油，努力奔跑！陳爾凈、葉志向，你們也要加油！我會(huì)在終點(diǎn)等著你們，為你們加油，吶喊！
因?yàn)槟銈儯瑇xx班運(yùn)動(dòng)員不再勞累，因?yàn)槟銈儯顾麄兤v的心得到慰藉，一瓶水，展示著你們無(wú)限的關(guān)懷，一次次奔跑，展現(xiàn)著你們的風(fēng)采。有了你們，五班會(huì)更強(qiáng)。
金秋送爽，丹桂飄香！xx學(xué)校終于迎來(lái)了第x屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們xx班全體師生感謝學(xué)校為我們提供這次鍛煉身體和檢閱成績(jī)的機(jī)會(huì)。
“沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情，于是，我放下手中的筆，去感受脈搏與心跳的激烈。
在期盼中，在意料中，是悲是喜，是歡是狂，都未可知，但可知的是我們擁有這樣一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。
我們?cè)?jīng)不計(jì)成本地付出都將在這和夢(mèng)碰撞的季節(jié)里得到肯定和兌現(xiàn)，結(jié)局并不重要，讓我們的智力、體力得以平等競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中透出我們執(zhí)著的精神、自信的精神。我們渴望，我們支持，我們?yōu)榈巧项I(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的英雄喝彩，我們也為失敗者鼓掌。因?yàn)椋潭痰囊凰查g可以凝固成永恒的畫(huà)面，述說(shuō)不老的追求，演繹勇敢的品質(zhì)。
五千米加油稿篇八
人們的注視，那是人們對(duì)你的期望。
祝福在你身邊，吶喊在你耳邊期望在你心中。
在那一瞬間，你們像離了弦的箭。
似流星，如閃電。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最堅(jiān)韌，不懈地追求，無(wú)悔地跑。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們最風(fēng)采，你追我趕到終點(diǎn)。
隨著一陣熱烈的掌聲，比賽勝負(fù)已分出。
勝者繼續(xù)加油，敗者不要?dú)怵H互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相信你們都會(huì)收獲，加油吧！
五千米加油稿篇九
伴隨著矯健的步伐，
奏出希望的樂(lè)章。
一種種信念，
放在蔚藍(lán)的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，
畫(huà)出美麗的弧線。
人生能有幾回搏?
千百雙眼睛注視著你，
為了希望、為了勝利，
跑出青春的夢(mèng)想。
漫漫征途，
加油吧!運(yùn)動(dòng)健兒們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大，
你的對(duì)手只有你自己。
1000米算不得什么，
付出的淚水就要得到回報(bào)。
看，秋風(fēng)在為你喝彩，
和煦的陽(yáng)光在為你加油。
沖吧，運(yùn)動(dòng)健兒們。
你所有的朋友在為你吶喊。
comeon,youarealwaysthebest!
走過(guò)荒山野嶺高峽低谷，
我們?cè)谘赝救计痼艋穑?/p>
一站一站的路被拋在身后，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那么長(zhǎng)的路伸向遠(yuǎn)方，
遠(yuǎn)方那片星光藏在哪兒，
遠(yuǎn)方那顆童話樹(shù)躲在何處，
努力吧，奮斗吧!
遠(yuǎn)方有我們的理想，
有我們的希望!
你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟，跳動(dòng)夢(mèng)想;。
你是漫長(zhǎng)路的精神，激勵(lì)輝煌;。
你們是將上下求索的人!
風(fēng)為你加油，云為你助興，
堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，
在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!
力量，信念，拼搏與奮斗，
在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮!
時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
愛(ài)拼才會(huì)贏——致長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。
望著綠茵場(chǎng)上你愈漸沉重的步伐，
賽前鼓勵(lì)你的豪言壯語(yǔ)已變得蒼白無(wú)力，
此刻的我只有沉默，
只能在心底為你默默地祈禱和祝福。
明知賽場(chǎng)上的五千米是你的極限，
你為什么還要義無(wú)返顧地去挑戰(zhàn)。
我想因?yàn)榻K點(diǎn)是一座輝煌的里程碑，
上面篆刻著蓬勃青春的注釋——。
愛(ài)拼才會(huì)贏。
五千米加油稿篇十
在紅白相間的五線譜上，跳動(dòng)著一個(gè)個(gè)每列音符。
我們?cè)隈雎?tīng)，聆聽(tīng)你用強(qiáng)健的體魄,譜寫(xiě)的優(yōu)美樂(lè)章;。
無(wú)論成功與否，請(qǐng)微笑著跑完全程.
只要年輕的心還在，蓬勃的跳動(dòng)就要大聲告訴自己----將信心進(jìn)行到底。
不到最后一刻，絕不輕言放棄，責(zé)成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運(yùn)動(dòng)員們，飛吧!翅膀?qū)儆谀?。致百米運(yùn)動(dòng)員最想目睹的是你的風(fēng)姿，最想傾聽(tīng)的是你的呼吸，最想感覺(jué)的是你呼嘯而過(guò)的驟風(fēng)，今天，你們是焦點(diǎn);今天，你們是驕傲;今天，我們看你們創(chuàng)造輝煌。
五千米加油稿篇十一
面對(duì)艱苦的征程，你們毫不畏懼，接力棒在你們手中傳遞著集體的力量，聽(tīng)，我們?cè)跒槟銋群?，你們?cè)忈屩鴬W運(yùn)的精神，你們是我們心中的驕傲，深深的呼吸，等待你的是艱難的800米。相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。我們?cè)跒槟慵佑停闶欠衤?tīng)到了我們發(fā)自內(nèi)心的吶喊，困難和勝利都在向你招手，去呀，不要猶豫，快去擊敗困難，快去奪取勝利，相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑。
人生的路，有坦途，也有坎坷;做過(guò)的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
看!那一面面迎風(fēng)飄舞的彩旗，是一朵朵盛開(kāi)的鮮花;聽(tīng)!那一陣陣驚天動(dòng)地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風(fēng)聲。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是勝利的標(biāo)志，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的你們，是青春的贊嘆。去吧!去迎接那偉大的挑戰(zhàn)，去吧!去做一名追風(fēng)的少年。
望著遠(yuǎn)方紅色的終點(diǎn)線，
那是汗水鋪成的路，
淚水堆成的山，
平時(shí)的努力與奮戰(zhàn)，
不就為這一瞬間，
于是你們用盡全身力氣，
沖向那決定命運(yùn)的紅線，
你勝利了，
耳旁飄來(lái)了同學(xué)們的歡呼與贊嘆。
你是跑道上劃過(guò)的流星，
燃燒自己，灑下光輝，
也許你并沒(méi)有看到成功像你揮手，
但你已奮斗拼搏過(guò)，
相信自己，
力量就在心中。
五千米加油稿篇十二
五千米跑步是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種讓人心靈得到宣泄和放松的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)參與五千米跑步，我不僅體驗(yàn)到了身體的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)，也學(xué)到了一些關(guān)于堅(jiān)持、毅力和團(tuán)隊(duì)合作的重要道理。
第二段：挑戰(zhàn)與成長(zhǎng)。
五千米跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，因?yàn)槲抑皼](méi)有長(zhǎng)時(shí)間的跑步經(jīng)驗(yàn)。一開(kāi)始，我的身體感受到了劇烈的疲勞和痛苦，但我沒(méi)有放棄。通過(guò)每天的堅(jiān)持訓(xùn)練，我的耐力和速度逐漸提高，逐漸適應(yīng)了跑步的節(jié)奏。在每一次跑步中，我能夠感受到身體和心靈的成長(zhǎng)，我能夠超越自己的極限，完成比之前更遠(yuǎn)的距離。
第三段：心理的宣泄和放松。
五千米跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)不僅僅是一種鍛煉方式，還是一種讓我宣泄和放松心情的方式。在跑步時(shí)，我可以將一天的煩惱和壓力全部釋放出來(lái)，讓身體和心靈得到徹底的放松。跑步時(shí)，我能夠沉浸在自己的世界中，不受外界干擾，將注意力集中在跑步的每一個(gè)動(dòng)作上。這樣的專(zhuān)注和放松讓我感到非常愉悅，并帶給我內(nèi)心的平靜和安寧。
第四段：堅(jiān)持與毅力。
參加五千米跑步讓我懂得了堅(jiān)持和毅力的重要性。在訓(xùn)練過(guò)程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)和困難，但我沒(méi)有選擇放棄。每一次的訓(xùn)練都是對(duì)自己意志力的考驗(yàn)，每一次的超越都是對(duì)自己毅力的肯定。只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己的目標(biāo)，才能在比賽中取得好成績(jī)。通過(guò)五千米跑步，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持到底的精神，并將其運(yùn)用到我的生活中的方方面面。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作與激勵(lì)。
在五千米跑步中，團(tuán)隊(duì)合作和激勵(lì)也是非常重要的。在訓(xùn)練和比賽中，我和隊(duì)友們互相幫助、互相激勵(lì)，共同克服困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人的不放棄和努力都是團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)的關(guān)鍵。團(tuán)隊(duì)的力量讓我感到無(wú)比強(qiáng)大，讓我相信只要團(tuán)結(jié)一心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
結(jié)尾段：總結(jié)。
通過(guò)五千米跑步，我不僅鍛煉了身體，還得到了思想上的成長(zhǎng)和精神上的宣泄。我懂得了堅(jiān)持和毅力的重要性，也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。跑步不僅讓我在體育上得到了提升，更讓我在生活中變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。五千米跑步成為我生活中的一部分，我希望能夠一直堅(jiān)持下去，不斷超越自己，追求更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)。
五千米加油稿篇十三
我們?cè)谘赝救计痼艋穑?/p>
一站一站的路被拋在身后，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那么長(zhǎng)的路伸向遠(yuǎn)方，
遠(yuǎn)方那片星光藏在哪兒，
遠(yuǎn)方那顆童話樹(shù)躲在何處，
努力吧，
奮斗吧！
遠(yuǎn)方有我們的理想，
由我們的希望！
人類(lèi)的力量在那一剎那展現(xiàn)，
拼搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，
在那一須臾萬(wàn)物化為虛有，
只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)，
抬起頭望望前面，終點(diǎn)線已依稀可見(jiàn)，
無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，
爆發(fā)的一吼氣貫長(zhǎng)虹，繼續(xù)向前，
不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有。
曾記否，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周？
你迷惘，你無(wú)奈。
你曾經(jīng)為自己的選擇而后悔，
但你依然沒(méi)有辜負(fù)我們對(duì)你的期盼，
瞧，你現(xiàn)在不正奔馳在跑道上嗎？
一圈兩圈三圈……。
你不僅是向?qū)κ职l(fā)起挑戰(zhàn)，
也是在頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝自我，
對(duì)此你毫無(wú)怨言。
我們佩服你，
甚至為你捏了一把冷汗，
但在你邁下最后一步地時(shí)候，
帶給我們的震撼真得不只一點(diǎn)點(diǎn)。
五千米加油稿篇十四
等待你的，是漫漫的征途。
勇敢的沖吧，勇士們。
不要畏懼對(duì)手的強(qiáng)大。
你的對(duì)手只有你自己。
勇敢的沖吧。
一千米算不得什么。
付出的汗水就要得到回報(bào)。
勝利的淚水就要順頰而下。
秋風(fēng)會(huì)為你喝彩。
陽(yáng)光會(huì)為你慶功。
掌聲就要為你響起。
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