學(xué)生壓力調(diào)查報告（實用15篇）

在不同領(lǐng)域，例如學(xué)術(shù)、商業(yè)、科研等，報告被廣泛應(yīng)用于向他人傳遞信息和展示研究成果。報告應(yīng)該具備邏輯性和條理性，讓讀者能夠輕松理解和消化信息。范文中的例子可以使我們更好地理解如何使用數(shù)據(jù)和圖表展示研究結(jié)果。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇一

大學(xué)生是祖國培養(yǎng)的高級專業(yè)人才，隨著心智的發(fā)展和社會的變化，大學(xué)生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)知識，學(xué)做人才能更好地為社會做出貢獻。

案例：

1.1月5日晚8時30分許，武漢某大學(xué)一學(xué)院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦。現(xiàn)場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學(xué)生正被學(xué)校治理員勸離現(xiàn)場。據(jù)了解，事發(fā)前，學(xué)校一名巡查職員曾發(fā)現(xiàn)7號樓頂趴著一個人，因天氣暗淡，并不能確定，正當他前往細看時，那人已經(jīng)從樓頂跳了下來。事發(fā)后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)治理職員迅速趕往現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)跳樓者是該校計算機系大四學(xué)生，住在7號樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預(yù)備畢業(yè)后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關(guān)。

2.月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結(jié)束，被青島一所大學(xué)錄取，當準備到學(xué)校報名時，病情突然加重，不得不住進青島的醫(yī)院。因不忍拖累父母，在醫(yī)院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠農(nóng)村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經(jīng)負債20多萬。

3.年1月16日凌晨5時許，同濟大學(xué)嘉定校區(qū)汽車學(xué)院一學(xué)生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網(wǎng)友事后在學(xué)校的bbs上發(fā)現(xiàn)，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學(xué)習(xí)，從優(yōu)等生變成差等生，愧對父母而選擇結(jié)束生命。

4.2011年1月17日早九點多，浠水清泉鎮(zhèn)水產(chǎn)局附近名年僅23歲的女大學(xué)生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學(xué)校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。

一·基本概況。

經(jīng)過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學(xué)。但是新的環(huán)境的沖突及未來的就業(yè)形勢的嚴峻，使大學(xué)生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學(xué)生自殺的案例是有發(fā)生且呈現(xiàn)上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關(guān)注。

為此我們組的同學(xué)在共同努力下，共投出了300份社會調(diào)查問卷，收回有效數(shù)據(jù)297份;調(diào)查方式為無記名調(diào)查(問卷見附錄)和電子版調(diào)查問卷結(jié)果。從我們的的'調(diào)查結(jié)果分析看從中可以得出以下結(jié)論。

調(diào)查時間：2011年11月22日到27日。

調(diào)查地點：廣東醫(yī)學(xué)院。

1.你覺得自己受到的壓力有多大?

a非常大b較大c一般d較小e很小。

比例5%41%35%10%9%。

2.你的壓力主要來源于哪些方面?

a學(xué)習(xí)b人際交往c就業(yè)d家長期待e其他。

比例63%2%8%20%7%。

3.當你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力?

a對朋友傾訴b大哭一場c自己悶著d運動e其他。

比例22%24%19%29%6%。

4.適當?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，那么你認為你現(xiàn)在承受的壓力對你的主要影響是?

a幾乎都能轉(zhuǎn)換為動力b大部分能轉(zhuǎn)換為動力。

比例13%36%。

c小部分能轉(zhuǎn)換為動力d幾乎不能。

44%7%。

有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結(jié)論，絕大多數(shù)學(xué)生能在不同程度上吧壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?，只有極少數(shù)的大學(xué)生感到壓力幾乎不能轉(zhuǎn)化為動力。所以這表明我校學(xué)生的心理素質(zhì)是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關(guān)系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當代大學(xué)生成長的必由之路也是與這個時代的社會發(fā)展相符合，相適應(yīng)的。

5.你對大學(xué)生因為壓力太大而自殺有什么看法?

a十分理解b能夠理解，但不認同他們的做法。

比例4%68%。

c無看法d無法理解。

2%24%。

通過分析表明大多數(shù)大學(xué)生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學(xué)選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢?從另一個側(cè)面看大多數(shù)大學(xué)生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。

除了這些外，我們又對男女生的調(diào)查結(jié)果進行了分開統(tǒng)計與對比，發(fā)現(xiàn)男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調(diào)查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據(jù)其他問題，總結(jié)出了幾點原因：(1)當壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉(zhuǎn)化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力，而能夠做到這點的男生不過21%。

我們還有統(tǒng)計數(shù)據(jù)的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，那就是表示壓力對自己影響較小的調(diào)查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉(zhuǎn)化為動力。

綜合這些結(jié)果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉(zhuǎn)化為動力有著密切的關(guān)系。

二·分析原因：

1.心理壓力過大。

(1)外部環(huán)境方面。目前世界金融危機的爆發(fā)，影響了我國許多行業(yè)，不少行業(yè)用人計劃減少，大學(xué)生就業(yè)形勢較為嚴峻，大學(xué)生流傳著“畢業(yè)即失業(yè)”的口號。隨著年級的升高，由于專業(yè)方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學(xué)生個體之間在就業(yè)觀念、擇業(yè)機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學(xué)生就讀時優(yōu)心忡忡，以致表現(xiàn)出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

(2)內(nèi)部環(huán)境方面。由于大多數(shù)學(xué)校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考察學(xué)生綜合能力的主要條件，有的學(xué)校甚至將這兩個證書作為獲得學(xué)士學(xué)位資格的硬件。社會和學(xué)校的雙重環(huán)境迫使大學(xué)生在擺脫了高三的重負以后，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學(xué)習(xí)給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學(xué)生便出現(xiàn)了不同程度的心理疾病，從而影響了學(xué)習(xí)乃至日后的生活。

2.心理承受能力弱。

大學(xué)生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學(xué)校存在重“智”輕“德”，重“學(xué)習(xí)成績”，輕“心理品質(zhì)”的傾向，使得部分學(xué)生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關(guān)系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學(xué)校教育也使大學(xué)生似溫室的花朵，一遇風(fēng)雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學(xué)生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經(jīng)常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發(fā)展成為心理障礙，有的甚至發(fā)展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學(xué)生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

3.心理調(diào)節(jié)能力差。

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學(xué)生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現(xiàn)實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學(xué)生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。

三·幾點建議與思考。

1.醫(yī)學(xué)生作為國家醫(yī)療事業(yè)的后備軍，肩負著未來社會救死扶傷的重責(zé)，所以必須掌握精湛的醫(yī)術(shù)，而這也使得醫(yī)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學(xué)習(xí)上的壓力就無法學(xué)好這些知識，更談不上服務(wù)于社會。

2.為了學(xué)好醫(yī)學(xué)知識，學(xué)生們應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)寬松自由的學(xué)習(xí)生活，加強自主學(xué)習(xí)的主動性，積極主動地學(xué)習(xí)，掌握號學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識的方法和技巧，有效滴將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動力，雖然大多數(shù)學(xué)生對待壓力的態(tài)度比較樂觀，但仍有一部分學(xué)生的能力有待提高。

小結(jié)：醫(yī)學(xué)是一門復(fù)雜艱難的學(xué)科，其要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多。把這些內(nèi)容學(xué)好，這不僅關(guān)系到醫(yī)學(xué)生未來的就業(yè)前景，更關(guān)系到以后患者和生命健康。所以醫(yī)學(xué)生應(yīng)該花更多時間來學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，充分發(fā)揮自主性，而積極主動地學(xué)習(xí)把醫(yī)學(xué)學(xué)好學(xué)精，而不負患者所托做一個真正稱職的醫(yī)生。

通過這次社會實踐調(diào)查，我們基本了解到我校學(xué)生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：

1.學(xué)校應(yīng)適當增加心理講座，開設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。

3.學(xué)校應(yīng)多開展一些趣味性活動，鼓勵學(xué)生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉(zhuǎn)移壓力。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇二

越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。這項調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問題，具體表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現(xiàn)實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現(xiàn)象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現(xiàn)，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

2.1外部環(huán)境。

總的來說，分為社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù)，而且加上大學(xué)生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經(jīng)驗以及專業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會等心理素質(zhì)問題。第二，從學(xué)校內(nèi)部來說，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個人心理素質(zhì)。

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館。

對自己要求嚴格，對社會負責(zé)，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會來說，人際關(guān)系不復(fù)雜，同學(xué)，師生之間都友好團結(jié)，另一方面，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態(tài)，久而久之，則會出現(xiàn)程度不同的心理障礙。第三，心理調(diào)節(jié)能力弱。大學(xué)生接觸社會以后，會產(chǎn)生諸如現(xiàn)實與理想的矛盾，現(xiàn)實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調(diào)節(jié)不好，就會產(chǎn)生意識上的焦慮，對現(xiàn)實的不信任感。

3.1優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。第一，加強傳媒的正面導(dǎo)向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設(shè)，尊老愛幼，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄，而應(yīng)大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè)，擔(dān)當起對社會的責(zé)任。

3.2提升學(xué)校的教育能力。

第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的價值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學(xué)生的社會實踐活動等等。第四，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺。專業(yè)的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙。

3.3提高大學(xué)生的自我認知能力。

第一，培養(yǎng)正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感，實現(xiàn)成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養(yǎng)廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點以及缺陷，理智分辨社會各種現(xiàn)象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

[1]王蘭芳.大學(xué)生心理問題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報，xx，(6).

[2]李鴻飛.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀與對策[j].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報，xx，(11).

[3]孔偉，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，xx，(11).

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇三

隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

1.調(diào)查時間。

20xx年10月20日至27日。

2.調(diào)查方法。

在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份。

3．調(diào)查內(nèi)容。

針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調(diào)查。

4．調(diào)查對象。

此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W(xué)生。

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關(guān)系日趨負責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了。

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

調(diào)查報告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會獨自，學(xué)會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的'增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

1、就業(yè)壓力。

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔(dān)的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點。

3.人際交往。

都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

4、感情問題。

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會苦惱。

大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5、學(xué)習(xí)壓力。

到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習(xí)有所影響。

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學(xué)會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4.放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落，要學(xué)會正確地進行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻?，學(xué)會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動，讓學(xué)生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進行疏導(dǎo)。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇四

面對目前大學(xué)生中存在的心理障礙和心理疾病，學(xué)校應(yīng)加以高度重視，及時了解大學(xué)生心理動態(tài)，加大思想教育力度，及時預(yù)防和排解，提高大學(xué)生的身心健康水平。

（1）加強大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系圈。

首先，學(xué)校對大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對大學(xué)生活人際交往中的不良心理和情緒，及時加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既主觀認識自己，又客觀認識他人。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強人際交往的品德修養(yǎng)，教育他們在人際交往中應(yīng)學(xué)會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學(xué)校要經(jīng)常組織健康向上、豐富多彩的集體活動，讓同學(xué)們在參與這些活動的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。

（2）采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承受能力。

在改革開放、人才競爭的時代，如果一個人沒有良好的心理素質(zhì)，稍遇挫折就出現(xiàn)心理緊張，產(chǎn)生心理障礙、情緒消沉、精神不振，這樣的人本身就不是一個合格的人才。磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會實踐，從中接受鍛煉，磨練意志，教育學(xué)生正確對待挫折，面對困境積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn)；指導(dǎo)學(xué)生對自己的情緒進行把握與調(diào)節(jié)，豁達大度、遇事冷靜，常能做到自我正確的安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養(yǎng)對挫折的承受力。學(xué)習(xí)和生活上的不愉快當然時有發(fā)生，但應(yīng)自覺地化消極因素為積極因素，能夠正視現(xiàn)實并與其保持正常的接觸；對周圍事物有清醒的客觀的認識，對生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理，為實現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進取精神。他們自我教育能力也將隨之而增長，感情沉穩(wěn)，自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔(dān)，除掉精神障礙。

（3）引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標。

學(xué)習(xí)、讀書向來被賦予很高的價值，大多數(shù)家長和學(xué)生本人把學(xué)習(xí)視為一種提高自己實力、改變現(xiàn)狀、為將來的職業(yè)做準備的重要手段，而且，在學(xué)校這個群體中，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績是與其在同學(xué)中的地位和印象緊密聯(lián)系的。對學(xué)業(yè)的關(guān)注是與對自我關(guān)注緊密聯(lián)系的。引導(dǎo)大學(xué)生客觀地認識評價自己，善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，根據(jù)客觀現(xiàn)實條件來調(diào)整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒。

（4）。教育學(xué)生樹立正確的人生觀和世界觀。

當代大學(xué)生滿懷激情，富于理想，勇于追求美好事物，迫切想了解社會生活中的種種現(xiàn)象，并找到解決的答案，也想了解人生的意義及應(yīng)當怎樣度過人生，因此，常常對社會、對國家、對自己進行種種美妙的設(shè)計。但是因為他們的激情尚不穩(wěn)定，感情強烈而脆弱，知識經(jīng)驗積累不足，在認識上常常具有很大的主觀性、片面性和膚淺性，往往求得在想像中的心理滿足或者錯誤和片面的選擇來對待理想和現(xiàn)實。高校工作者要因勢利導(dǎo)，促使大學(xué)生在關(guān)注自我和關(guān)注社會發(fā)展之間達成一種平衡，而不脫離社會實際和社會責(zé)任，單純地沉溺于對自己的未來的自我設(shè)計之中。同時，要注意緩解由于不滿現(xiàn)實引起的過度的焦慮、無助等不良情緒反應(yīng)，以及因此產(chǎn)生的不良行為，避免他們對社會產(chǎn)生敵意，甚至厭世等不良的態(tài)度和行為。

（5）加強高校心理輔助工作力度，及時為學(xué)生解決心理問題。

某校曾針對尋求幫助對象、模式在大學(xué)生中作了一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：咨詢卻成為他們首選的幫助模式之一。造成這一結(jié)果的原因可能存在于以下兩方面，其一是現(xiàn)存的專業(yè)咨詢機構(gòu)可幫助他們解決問題；其二是現(xiàn)有咨詢機構(gòu)中的咨詢?nèi)苏J同或采用的咨詢方式可能并非是學(xué)生們可接受或理想中的咨詢方式。作為一種以學(xué)生為服務(wù)對象的服務(wù)機構(gòu)，高校咨詢機構(gòu)應(yīng)主動發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的問題，而不能等待問題的出現(xiàn)；應(yīng)主動走到學(xué)生中間，向?qū)W生提供服務(wù)，通過各種手段提高咨詢的便利性。

另一方面，在現(xiàn)有的可資利用的高校專業(yè)咨詢機構(gòu)和咨詢?nèi)藛T不足的現(xiàn)狀下，高校班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)承擔(dān)起部分咨詢?nèi)蝿?wù)。盡管一般的高校班主任和輔導(dǎo)員在專業(yè)的咨詢知識方面與專業(yè)咨詢?nèi)藛T相比有很大缺陷，但在動態(tài)的把握學(xué)生普遍存在的問題和深入了解學(xué)生特點方面卻是專業(yè)咨詢?nèi)藛T無法相比的。如果能夠具備一定的咨詢知識，高校班主任和輔導(dǎo)員是能勝任一部分咨詢工作的，這些咨詢?nèi)蝿?wù)主要包括針對困擾學(xué)生的各種問題提供指導(dǎo)和建議。現(xiàn)在，一些有條件的高校已經(jīng)開始對現(xiàn)有的班主任和輔導(dǎo)員進行咨詢方面的在職培訓(xùn)，并在任用班主任和輔導(dǎo)員時開始配備一定比例的專業(yè)咨詢?nèi)藛T，這些無疑是將來高校班主任和輔導(dǎo)員任用方面的一種發(fā)展趨勢。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇五

隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）、調(diào)查時間。

20xx年9月6日~26日。

（三）、調(diào)查地點。

（四）、調(diào)查對象。

在校本科生。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇六

“我們感到迷茫，感到自己很無能?！拔蚁Ｍ麑W(xué)校能真正關(guān)心到每個學(xué)生的心理，因為這比任何關(guān)心都重要?！边@是大學(xué)生的心聲。近年來大學(xué)生已成為心理弱勢群體，進入大學(xué)階段以后，學(xué)生面臨這諸如學(xué)習(xí)生活環(huán)境、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)要求和競爭壓力等一系列的問題，都需要大學(xué)生們獨立地面對和處理，因此也必然會給他們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張、焦慮、恐懼、孤獨、抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺時間頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)付。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問題，從而能提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

（二）、調(diào)查時間。

20xx年08月11日。

（三）、調(diào)查地點。

互聯(lián)網(wǎng)。

（四）、調(diào)查對象。

廣東省在校大學(xué)生。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇七

社會環(huán)境的

嬗

2002年2月24日下午15時許，天津醫(yī)科大學(xué)三年級學(xué)生馬曉明，砍死疼愛自己的奶奶和爸爸，殺母未遂被勸自首。據(jù)報道，在案發(fā)前，馬曉明的成績一直不好。放寒假前，他就處于一種特殊的心理狀態(tài)。上大學(xué)后，馬曉明的成績一直不好，在兩年半的大學(xué)時間里，他竟然有14門功課不及格，學(xué)校對其進行勸退，回家后，他卻怎么也不敢告訴父母實情，還是和過去一樣報喜不報憂。

馬曉明向警方表示：父母對他抱有很大的希望，他不敢想像，一旦父母知道他的真實情況，會帶來什么樣的后果。 整個寒假，馬曉明都是在焦慮和惶恐中度過的。他一方面害怕父母知道真相后會傷心難過，另一方面又害怕開學(xué)后沒法向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)交待。眼看著開學(xué)的日子一天天臨近了，馬曉明的壓力也一天天增大起來。他不知道自己究竟該如何是好，心情越來越煩

躁

躁

在這個犯罪過程中，當事人馬曉明明顯處于壓力負荷過重的狀態(tài)下，在成長過程當中家庭的溺愛、教育的不當導(dǎo)致的人格缺失最終釀成了悲劇。

中國政法大學(xué)教授費安玲說，中國的教育機制往往不太重視學(xué)生的人格和心理健康的形成。中國教育部副部長袁貴仁也坦言中國在心理教育、環(huán)境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。然而社會對大學(xué)生寄予了厚望，學(xué)校也往往憑學(xué)生成績的好壞來評判一個學(xué)生，這給大學(xué)生造成了很大的壓力，在期望與現(xiàn)實離得太遠時，他們的心理防線就會很快崩潰。

1、案例1及其分析

[訪者a基本個人資料] 性別：男;年級：2003級珠海學(xué)院

[主述內(nèi)容] 即將畢業(yè)，心中一片茫然，擔(dān)心找不到理想的工作，有時后也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學(xué)習(xí)一般，在班上成績中游，當看到其他同學(xué)都在準備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學(xué)習(xí)。缺乏自信，生活態(tài)度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農(nóng)村，經(jīng)濟狀況一般，認為自己有責(zé)任挑起家庭的重擔(dān)，但又覺得力不從心。來訪者自認為性格內(nèi)向。想改變自己，但又不知從何做起。

[案例分析] 在該案例中，來訪者雖然沒有提到壓力二字，但實際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先，來訪者即將面臨大學(xué)畢業(yè)，擇業(yè)困難構(gòu)成其壓力源的核心。擇業(yè)壓力所導(dǎo)致的心理緊張和心理困境，其實質(zhì)是由來訪者自身能力與理想目標之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。來訪者學(xué)習(xí)成績一般，對自己缺乏信心，但家在農(nóng)村，又覺得自己責(zé)任重大，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當大的，而且是與日俱增。其次，擇業(yè)壓力使來訪者在心理上產(chǎn)生不安全感。來訪者面對壓力，采取的是消極應(yīng)對策略——回避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在，盡管只是一種茫然狀態(tài)。再次，訪者內(nèi)向的個性，直接決定其應(yīng)對壓力的方式及特點：內(nèi)在指向性和內(nèi)在性體驗，敏感，脆弱和消極。

2、案例2及其分析

[訪者b基本資料] 性別：女; 年級：2006級法學(xué)院學(xué)生

[主述內(nèi)容] 自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發(fā)言，跟別人交流時總不能恰當?shù)乇磉_自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分局促，舉手頭足不知如何是好，并且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學(xué)在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內(nèi)心非常苦惱。從高中到大學(xué)很少異性同學(xué)交往，別人評價來訪者是個冷漠、孤傲的人。從小養(yǎng)成了以自我為中心的習(xí)慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來。后來開始反省自己，自責(zé)，決得都是自己的錯。時間一長，發(fā)現(xiàn)自己好象已經(jīng)沒有脾氣了。不管跟誰發(fā)生矛盾，都以為是自己的錯，然后深深自責(zé)，或者把怨氣都悶在心里?？傆X得難以與周圍的同學(xué)建立一種和諧的關(guān)系。非常擔(dān)心畢業(yè)后不能適應(yīng)社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。訪者學(xué)習(xí)成績在班上前茅。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇八

1、調(diào)查目的隨著社會的進步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對于醫(yī)學(xué)生而言更是這樣。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對。與此同時，市場經(jīng)濟又要求大學(xué)生具有較強的適應(yīng)性，社會對大學(xué)生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進步大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

2、調(diào)查方法：網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。

3、調(diào)查時間：2013年12月6日~12月8日。

4、調(diào)查地點：問卷星。

5、調(diào)查對象：在校本科醫(yī)學(xué)學(xué)生。

6、調(diào)查范圍：浙江省。

二．問卷題目（問卷原件來自網(wǎng)絡(luò)，后經(jīng)趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）。

1．您的性別是()a男b.女。

三．目的為了更好的了解全科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，進一步的了解大學(xué)生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學(xué)的教學(xué)管理制度和提供更多切實有效的教學(xué)方法。

【分析】。

二、報告正文。

學(xué)習(xí)壓力在我們學(xué)生中扮演重要的角色，根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示有80%的同學(xué)認為談?wù)搶W(xué)習(xí)壓力是一件必要的事，只有20%的同學(xué)不看重這件事；另外，對于“學(xué)習(xí)壓力對我們的生活的影響程度”的調(diào)查則顯示有95%的同學(xué)認為這個還是會有所影響；還有，大家對“學(xué)習(xí)壓力對學(xué)習(xí)的作用”這一問題的看法是有65%的同學(xué)認為學(xué)習(xí)壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學(xué)在思考自己對待學(xué)習(xí)壓力的態(tài)度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學(xué)還是沒能很好的找到解決學(xué)習(xí)壓力的好方法。

在學(xué)習(xí)過程的不同階段，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易、數(shù)量、時間要求以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)任務(wù)的認識、判斷，都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的變化，而大學(xué)生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。

通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當今大學(xué)生普遍面臨的一些學(xué)習(xí)壓力?；亟Y(jié)如下：

一．壓力來源。

壓力之一：所學(xué)非所愛。

很多人在進大學(xué)的時候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。

壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法。

大學(xué)的時候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強，各個專業(yè)又有各專業(yè)獨特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個根源。

壓力之三：自我期望太高。

許多同學(xué)對于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學(xué)習(xí)的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。

壓力之四：不恰當?shù)纳鐣容^。

能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優(yōu)秀的，可一等進了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結(jié)果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。

緩解大學(xué)生過重的學(xué)習(xí)心理壓力，調(diào)節(jié)他們由學(xué)習(xí)任務(wù)、環(huán)境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩(wěn)、積極的心態(tài)有條不紊地高效地進行學(xué)習(xí)，可從以下幾方面著手進行一嘗試。

1、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣。

當學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學(xué)習(xí)壓力的體驗和反應(yīng)。培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素如學(xué)習(xí)動機、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度等，是調(diào)節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的有效手段。

當學(xué)生對專業(yè)學(xué)習(xí)感興趣時，學(xué)習(xí)動機的滿足來自學(xué)習(xí)活動本身：他專注于學(xué)習(xí)活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學(xué)習(xí)和鉆研，并在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學(xué)習(xí)者保持良好的心態(tài)，積極、自信地面對學(xué)習(xí)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更加專注于學(xué)習(xí)任務(wù)本身，心理上不過多地被任務(wù)以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調(diào)節(jié)壓力的有效方式。

2、改善和豐富教學(xué)組織形式。

在學(xué)生尚未完全掌握大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式時，教師不僅應(yīng)在教學(xué)內(nèi)容和進度的安排上注意盡量切合學(xué)生的知識水平和接受速度，在教學(xué)過程中，也應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學(xué)組織形式，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學(xué)生，因材施教。

積極的學(xué)習(xí)態(tài)度可使學(xué)生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態(tài)化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學(xué)習(xí)。而要培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極態(tài)度應(yīng)從以下兩方面入手。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)生的內(nèi)心形成一股激勵力量，這是產(chǎn)生積極態(tài)度內(nèi)在源泉，也是促使學(xué)生對學(xué)習(xí)抱有積極態(tài)度的前提和基礎(chǔ)。其次，教師應(yīng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)常常進行鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)進行積極的歸因，這是促使大學(xué)生對學(xué)習(xí)持積極態(tài)度的外在激勵。

4、面對壓力時傾訴對象。

我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。

5、自我應(yīng)對壓力的方式。

在壓力眼前我們可以選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態(tài)度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇九

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。第一，加強傳媒的正面導(dǎo)向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的`宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設(shè)，尊老愛幼，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄，而應(yīng)大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè)，擔(dān)當起對社會的責(zé)任。

2、提升學(xué)校的教育能力。

第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的價值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學(xué)生的社會實踐活動等等。第四，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺。專業(yè)的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙。

3、提高大學(xué)生的自我認知能力。

第一，培養(yǎng)正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感，實現(xiàn)成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養(yǎng)廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點以及缺陷，理智分辨社會各種現(xiàn)象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十

2014年最難畢業(yè)季剛過，職場白領(lǐng)壓力相繼成為社會關(guān)注的焦點。就業(yè)形勢嚴峻、房價高位不降、物價上漲過快、生活成本不斷增加、職場激烈的競爭等諸多因素，像是一座座大山壓得職場白領(lǐng)在夾縫中艱難前行。

近日，中國知名的網(wǎng)絡(luò)招聘機構(gòu)中國人才熱線針對職場白領(lǐng)壓力現(xiàn)狀展開了大范圍調(diào)查，上萬名職場白領(lǐng)參與。

調(diào)查結(jié)果顯示：96.6%的被調(diào)查者反應(yīng)有壓力，其中15.5的白領(lǐng)認為工作生活壓力大得已經(jīng)接近崩潰，更有6.9%被調(diào)查人士認為壓力嚴重超過負荷。參與調(diào)查的白領(lǐng)60.9為女性，數(shù)據(jù)顯示女性所面臨的職場生活壓力不亞于男性。此外，面臨職場壓力的人群主要集中在20-40歲之間。

在職場白領(lǐng)面臨的所有壓力當中，排在前5位的為生活成本過高、亞健康、個人能力提升、工作內(nèi)容繁多、升職加薪。緊隨其后的為擇偶、人際關(guān)系復(fù)雜、加班、貸款、小孩上學(xué)、贍養(yǎng)老人等。

生活成本方面，剛?cè)肼殘龅陌最I(lǐng)主要花費在房租和日常用品上，由于房租和物價不斷飛漲，9成白領(lǐng)基本是月光族。有了幾年工作經(jīng)驗的職場白領(lǐng)則面臨著結(jié)婚、生小孩、買房，每一項都是相當可觀的花費?？杀氖?，在一線城市，由于居高不下的房價，如果沒有父母的幫助，買房對于職場白領(lǐng)來說是一件可望不可及的事情。數(shù)據(jù)顯示，在我國的城鎮(zhèn)居民中至少有70%沒有購買商品房的能力。安全感、幸福感也由此被擠壓得岌岌可危。

亞健康也是當今職場白領(lǐng)面臨的重要問題。調(diào)查顯示，目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76%，處于過勞狀態(tài)的接近6成，真正意義上的“健康人”比例不到3%。30-40歲白領(lǐng)是社會各行業(yè)的中堅力量，也是亞健康人群的“主力軍”。在這個階段中，受教育程度越高、收入越多的人，越容易“亞健康”。這與其職業(yè)和生活特征有關(guān)，如應(yīng)酬多、運動少、壓力大、飲食不規(guī)律、人際關(guān)系復(fù)雜。在日常的社會新聞中，我們不乏聽到某職場白領(lǐng)過勞死、著名影星自殺身亡等新聞，“人在職場，身不由己”，競爭激烈、工作勞累、頻繁而定應(yīng)酬使職場人群亞健康癥狀普遍存在、心理疾病多發(fā)。

另外一個容易被我們忽視的因素為職場白領(lǐng)擇偶問題。擇偶問題的凸顯也從側(cè)面反映了職場壓力的嚴重性。工作壓力大，交友空間有限致使職場白領(lǐng)極為困難，這種現(xiàn)象在it、科技行業(yè)極為普遍。中國人才熱線調(diào)查表明，58.6%的.人認為“交際范圍太窄”是自己或身邊的人至今單身的主要原因;選擇“工作太忙沒時間”的人也占到了27.1%。職場白領(lǐng)忙于工作，交際圈狹窄，不善于交際，同時又對自由戀愛深信不疑，排斥“家人介紹-獨立約會-成婚”的傳統(tǒng)方式，這使得職場年輕人的擇偶問題進一步突出。數(shù)據(jù)顯示，目前一線城市的適齡單身男女都已突破百萬之眾。30歲上下的未婚青年在職場上比比皆是。

面對紛繁復(fù)雜的職場生活壓力，職場白領(lǐng)緩解壓力的方式著實令人擔(dān)憂。調(diào)查結(jié)果顯示，面對壓力，大部分人選擇順氣自然、自然調(diào)整，其次他們認為最有效的辦法是找朋友傾訴。減壓方式之單一令人愕然。這也反映了職場白領(lǐng)迫于工作和生活壓力，無暇顧及如何調(diào)整、放松身心。

專家表示，身體是革命的本錢。職場白領(lǐng)只有學(xué)會更好地緩解壓力，才能在這個競爭激烈的社會中得以長足的發(fā)展。并且緩解壓力的方式要保持多樣化，把緩解壓力的方式演變成自己的生活的習(xí)慣。定期出游、體育鍛煉、聽音樂、朋友聚會等都是中國人才熱線推薦的緩解壓力的好方式。

據(jù)了解，為了引起社會對職場白領(lǐng)減壓的關(guān)注，一些人士通過接頭“遛白菜”的行為藝術(shù)呼吁大家將內(nèi)在壓力通過外在形式表達出來，喚醒社會人士對職場白領(lǐng)工作生活壓力的關(guān)注和重視。懂得在追求理想的同時適當尋找機會和合適的方式給自己減壓。

白領(lǐng)的工作生活現(xiàn)狀反映了整個社會的幸福指數(shù)，同事也決定整個國家未來的房展?jié)摿?。職場白領(lǐng)壓力現(xiàn)狀需要引起社會更多的關(guān)注和重視。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十一

工作壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）。

1.一直做重復(fù)性的工作，十分單調(diào)。2.工作負荷量大、強度高、限期完成。

3.知識更新，技術(shù)更新要求比較快，容易給我造成壓力。4.與上司，同事的人際關(guān)系僵硬。

5.晉升，培訓(xùn)，表彰機會不平等，不公平。

6.薪酬不能滿足要求，對福利制度(含休假)不滿意。7.工作升遷機會少，職業(yè)生涯發(fā)展不明確。

生活壓力（按照程度選擇數(shù)字寫在邊上）。

1.經(jīng)常出差、工作忙，沒有時間陪伴家人2.工作收入的增長速度趕不上物價的上漲。

3.擔(dān)心自己會失去目前的工作或?qū)碚也坏焦ぷ?.經(jīng)常失眠，做噩夢。

人格健康（是就打勾，否就打叉）。

1.當你站立時，為了舒服，你總是愛把胳膊放在椅背上？（）2.你有咬手指或手指甲的習(xí)慣？（）。

3.當你與人交談或傾聽別人談話時敲打桌子？（）4.當你站立時，你喜歡雙手抱肩嗎？（）。

（）7.聚會時，總是把眼睛盯在一盤或附近幾樣菜上？

（）8.看到別人把大拇指藏在手心，拳頭緊握時，你會害怕嗎？

（9.當你說話時；1.你感到抑揚頓挫，眉飛色舞，手舞足蹈。

（）。

2.你感到有些緊張（）。

3.你把手輕輕的放在衣兜里（）簡答。

你認為成功是什么樣的？

你認為幸福是什么？

你覺得工作、家庭、個人生活如何平衡？)。

隨著生活節(jié)奏的加快，我們面對越來越多的壓力，然而每個人的壓力都不一樣，我就針對我姐姐的壓力做了調(diào)查。劉女士未婚工齡：2年，學(xué)歷：本科首先，工作壓力：

1.工作的內(nèi)容周期性相似，這個月要做的事情和上個月相似，今年做的工作和去年的相似，一般都是重復(fù)性的工作，偶爾會感到工作單調(diào)無聊。

2.公司內(nèi)部人員分配制度不合理，導(dǎo)致工作量大，經(jīng)常限期完成任務(wù)，工作強度一般。

3.工作對知識的更新速度有少許要求，不能一味的搬用以前的知識儲備；工作對技術(shù)更新也有少許要求，要會應(yīng)用一些更新之后的軟件。

4.在上班時與同事，上司之間的關(guān)系總要花一些時間來處理，偶爾還會因為不太懂人情世故而得罪人。

5.由于公司內(nèi)部存在著各種的關(guān)系網(wǎng)，導(dǎo)致企業(yè)晉升，培訓(xùn)，表彰的機會不平等，不公平，所以會經(jīng)常抱怨自己“不堪”遭遇，心情很煩躁。

6.公司給我的工資雖然能支撐我生活基本支出，但是不能滿足我更多愿望的實現(xiàn)，對于公司的福利制度基本滿意，逢年過年會發(fā)一些物品給員工，休假采用的的是每周六日休息，個人的年假也不用太費事就能被允許。

7.不靠關(guān)系，公司的升遷機會太少，許多員工在公司工作了三四年，仍然還是個小職員。我偶爾會感到職業(yè)生涯發(fā)展不明確。其次，生活壓力：

1.有時會因為工作忙，沒時間回家陪伴家人，一個人在外面偶爾會想念家人。2.工資雖然會隨著我工作能力的增加而上漲，但是卻沒有物價漲得快，這讓我很是無奈。

3.偶爾會因為自己在工作過程中出現(xiàn)的錯誤，而擔(dān)心自己會失去這份工作。4.工作生活中的壓力經(jīng)常會導(dǎo)致我失眠，晚上經(jīng)常不到12點睡不著覺。夢里一般都是自己工作生活中的事，偶爾會做噩夢。接著，人格健康：

成功：對于姐姐來說成功就是有穩(wěn)定的工作，穩(wěn)定的收入。

幸福：對于姐姐來說幸福就是有溫馨的家庭，想去哪玩就去哪玩。

工作、家庭、個人生活之間如何平衡：8小時工作，8小時之后就不能把工作帶回家。

壓力的影響。

1.具有積極作用的壓力能夠提高工作效率和組織績效，但超過了一定限度，持續(xù)而頻繁的壓力就會引起嚴重的消極后果。

2.持續(xù)的應(yīng)激會產(chǎn)生困乏乃至厭倦的心理，導(dǎo)致他們只能依照一種慣性來工作，其主動性和創(chuàng)造性明顯減弱，甚至進一步引發(fā)焦慮、抑郁、社會逃避等“心理疾病”。

3.有關(guān)研究表明，當工作強度大，責(zé)任、風(fēng)險較大，對個人的要求過多且又相互沖突，或者任職者的工作責(zé)任、權(quán)限及內(nèi)容不明確以及對工作的速度缺乏控制能力時，壓力感和不滿意感就會增強。如果一個人的工作內(nèi)容單調(diào)，工作重要性及個人自主性很低，工作反饋機制不健全，工作同一性差，任職者的壓力感就會增強，工作滿意感就會下降，對工作的投入感也會降低。

4.壓力輕可導(dǎo)致身體健康狀況下降，成為亞健康，甚至?xí)蒙细鞣N的慢性疾病。5.壓力太大會讓人產(chǎn)生自殺傾向，有生命危險。

1.學(xué)會丟包袱。

有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

2.善待自己，放低標準。

不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧!不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

3.遠離虛榮。

在生活中，許多壓力是完全由于自己的虛榮心導(dǎo)致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品，住漂亮豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學(xué)會真正地享受生活，擺脫虛榮。

過重的勞動會導(dǎo)致人生理疲勞，效率低下，從而導(dǎo)致過分的焦急與緊張。適當?shù)男菹⒉坏珪徑獯竽X疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應(yīng)好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。

5.善于整體規(guī)劃。

“一切盡在掌握”，這種感覺本身就能很好地緩解壓力。有選擇地而不是被動地接受所面臨的各種事情，或許使人感到輕松很多。最好的辦法就是根據(jù)事情的輕重緩急列出清單，既能有一個整體規(guī)劃，又能幫助將看似無緒的一堆問題分解成若干具體的小事，一件件應(yīng)付起來就容易多了。完成一件，就在清單上劃去一件，這樣做帶來的成就感足以鼓舞你將這一做法繼續(xù)下去。

6.困惑時及早傾訴。

“無壓”人士在感到困惑、棘手或難過的時候，總會毫不掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得非常困難或身陷焦慮的時候，向朋友吐露訴說，僅僅是傾訴本身，也能使人獲得釋放，或許還會得到好的建議。

7.盡量保持樂觀。

“無壓”人士深信，事情總能朝著所期望的方向發(fā)展。所以，總是以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。需要做的所有事都已經(jīng)在進展當中，即使遇到麻煩，也一定會以最快的速度重新調(diào)整狀態(tài)。

8.從不耽擱遲延能在今天辦完的事不會拖到明天，能在當時辦完的事不要拖到數(shù)個小時之后。因為很多事情擱著未做，本身就能造成巨大的心理壓力。

9.善于分配任務(wù)。

“無壓”人士從來不會認為任何事都非得親力親為不可。分配任務(wù)，很多人都會認為是上司對下屬的事。其實，除了對下級分配任務(wù)以外，還可以分配給自己的同事或合伙人、分配給其他服務(wù)性機構(gòu)。

10.每天都做深呼吸。

日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背，兩肩放松，由鼻將空氣深深地吸入肺部，集中精力感受空氣滲透到每個細胞，然后全力將空氣呼出，想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外。

11.腹式呼吸。

深呼吸，而且動作愈慢愈好，吸氣時肚子會慢慢脹起來，憋住5秒才呼出，吐氣時肚子再慢慢沉下去，如此重復(fù)幾次。這是東西方共通的舒壓方式，氣功、喻咖等都是用這種腹式呼吸法。

12.經(jīng)常幻想美好前景。

用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵自己?！耙粋€月以后，我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后，我還會為錯過了這次會議而自責(zé)嗎?”“5分鐘以后，我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè)，一定能讓眼前的壓力逐漸釋放。

13.知道適時說“不”

“無壓”人士感到力所不能及時，會堅定地說“不”。“我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦?！痹诜稚頍o術(shù)或無能為力時，“無壓”人士不會一味逞能。在拒絕別人的時候，不一定要把原因解釋得一清二楚。

14.擁有自己的娛樂方式。

“無壓”人士總能安排出一定的時間盡情去做和工作無關(guān)而又一直想做的事。娛樂方式各種各樣，但效果卻非常相似：讓自己釋放壓力，領(lǐng)略到生活中美好的、值得享受的內(nèi)容，從而恢復(fù)對生活和工作的激情和熱愛。

15.泡腳:通常我們的腳底都會累積很多酸性物質(zhì)，利用泡腳的方式不但可以打通氣血經(jīng)絡(luò)，消除酸痛，還能延年強身。除了飯前、飯后不宜泡腳外，不分季節(jié)，也不分老人、小孩、孕婦、生病的人都適用。

16靜坐休息。

哪怕一天里用5-10分鐘安靜地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周圍的聲音上，集中到自己的感覺上，自己是否有哪個部位感到不舒服。當你靜坐時，心跳放慢、血壓下降，也就是說，壓力的癥狀有所減緩，有能力控制局勢了。當局勢失控時，也是壓力最大的時候。我們無法改變過去，但能把握現(xiàn)在。

17.放聲大笑。

手里拿點能發(fā)笑的材料，例如：笑話書，也可以回憶看過的喜劇電影......當你發(fā)自內(nèi)心地大笑時，體內(nèi)引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，免疫力增強。這種效果能持續(xù)24個小時。有趣的是，當你預(yù)感即將大笑時，這種效果就已經(jīng)開始有了。

18.走路散步。

從桌子旁或沙發(fā)里站起來，就算走幾分鐘也好。專家證實，散步有助于平靜內(nèi)心。據(jù)觀察，一批志愿者負責(zé)照顧弱智老人。這是一項非常緊張的工作，志愿者中的人每周堅持散步4次的，很少煩惱不安，睡眠也好得多，血壓保持正常。如果每天抽不出半小時散步也沒關(guān)系，當你感到緊張時，走上5至10分鐘，同樣會有明顯效果。一開始感到緊張就走上幾分鐘，鎮(zhèn)靜作用最大。

18.輕松起床。

晚上躺下入睡前或早晨醒來起床前，在床上用5分鐘放松全身：先繃緊腳趾，后漸漸放松。接下來腳掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和臉部肌肉。早晨起床就緊張，那么接下來的一整天都別想輕松了，你躺下睡覺時總想著問題不放會影響你的睡眠質(zhì)量，而這一點又會加重你的精神負擔(dān)。因此，每天的開始和結(jié)束時花上5分鐘放松全身很有必要。

19.旅游。

當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就越充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進機體的健康。越健康，心理就越容易平靜。

20.讀書。

讀感興趣的書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻，但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

21.聽音樂。

音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲高歌也是一種氣度，一種瀟灑，一種對長壽的呼喚。

22.求雅趣。

雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。不管面臨何等目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地，它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。

23.做好事。

做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到塌實，別人作出反應(yīng)，自己得到鼓勵，心情愉快，從自身做起，與人為善，這樣才會有朋友，在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關(guān)心別人，仁慈是最有價值的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處，要熱情，缺乏熱情，一事無成。

24,。忘卻。

忘卻也是保持心理平衡的好辦法，忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱……這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十二

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。這項調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問題，具體表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現(xiàn)實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現(xiàn)象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現(xiàn)，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

2.1外部環(huán)境。

總的來說，分為社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù)，而且加上大學(xué)生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經(jīng)驗以及專業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會等心理素質(zhì)問題。第二，從學(xué)校內(nèi)部來說，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個人心理素質(zhì)。

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館。

對自己要求嚴格，對社會負責(zé)，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會來說，人際關(guān)系不復(fù)雜，同學(xué)，師生之間都友好團結(jié)，另一方面，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態(tài)，久而久之，則會出現(xiàn)程度不同的心理障礙。第三，心理調(diào)節(jié)能力弱。大學(xué)生接觸社會以后，會產(chǎn)生諸如現(xiàn)實與理想的矛盾，現(xiàn)實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調(diào)節(jié)不好，就會產(chǎn)生意識上的焦慮，對現(xiàn)實的不信任感。

3.1優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。第一，加強傳媒的正面導(dǎo)向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設(shè)，尊老愛幼，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄，而應(yīng)大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè)，擔(dān)當起對社會的責(zé)任。

3.2提升學(xué)校的教育能力。

第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的'價值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學(xué)生的社會實踐活動等等。第四，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺。專業(yè)的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙。

3.3提高大學(xué)生的自我認知能力。

第一，培養(yǎng)正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感，實現(xiàn)成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養(yǎng)廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點以及缺陷，理智分辨社會各種現(xiàn)象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

4結(jié)語。

[1]王蘭芳.大學(xué)生心理問題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報，xx，(6).

[2]李鴻飛.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀與對策[j].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報，xx，(11).

[3]孔偉，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，xx，(11).

更多熱門。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十三

為充分真實地了解當前大學(xué)生的思想道德方面的情況，進一步提高大學(xué)生的政治思想教育工作實效提供翔實的資料與依據(jù)，我們小組通過抽樣問卷調(diào)查的形式，抽取我院大學(xué)生作為調(diào)查對象，對大學(xué)生進行了一次思想道德狀況調(diào)查。調(diào)查范圍基本上反映了不同性別、不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生情況。調(diào)查主要包括大學(xué)生的政治思想品德、個人誠信和遵紀守法意識、道德修養(yǎng)等方面的內(nèi)容。

我們小組采用的調(diào)查方式是自填式問卷，問卷由我組成員分別到自習(xí)室、學(xué)生宿舍、室外分發(fā)到被調(diào)查者手中的，等被調(diào)查者填完問卷后由發(fā)卷者親自去收回。在分發(fā)問卷過程中，大部分被調(diào)查者積極配合我們的工作。只有極少數(shù)的同學(xué)表示沒時間，拒絕做問卷。本次調(diào)查共發(fā)出問卷30份，回收問卷29份，回收率為96.7%。同是也通過上網(wǎng)，短信等方式問及了一些其他方面的問題。(在此份報告中數(shù)據(jù)并未一一列出，希望老師見諒)。

本文就我院大學(xué)生的思想道德方面的調(diào)查反饋信息作一次綜合分析，并以此為參照提出幾點加強與改進當前大學(xué)生思想政治教育的應(yīng)對措施。

一、當前大學(xué)生思想道德表現(xiàn)的主要特點：

1、在遵紀守法方面，大部分同學(xué)在認知上肯定遵守校紀校規(guī)的必要性，但在實際行動中因具體情況的不同呈現(xiàn)出不同程度的遵守情況。

在同學(xué)們普遍知道在教室吃東西會產(chǎn)生不良影響的情況下，只有25%的同學(xué)堅持不在教室吃東西。

當問及是否有必要在校道上設(shè)置緩沖帶和同學(xué)騎車經(jīng)過緩沖帶的反應(yīng)時，回答情況如下：當法律規(guī)定和當事人的自身利益發(fā)生明顯的沖突時，大約有一半的同學(xué)趨向于選擇有利于自身利益的做法，而放棄遵守法規(guī)。

2、在公德素質(zhì)上，有待提高，特別是在涉及自身利益時，許多人會棄公德素質(zhì)于不顧。

對于排隊買飯問題，占75%的同學(xué)認為很有必要排隊，但只有60%的同學(xué)會堅持做到不插隊，而剩下四成的人在一定條件下會插隊。而在占位問題上，則只有40%的同學(xué)從沒占位，而占位的同學(xué)中大約有四成的同學(xué)認為，占位是由于教室位子太少造成的。

3、在誠信問題上，特別是考試誠信意識上，總體來說是有待提高的。

在問及如何看待作弊現(xiàn)象時，25%的學(xué)生鄙視這種行為，25%的學(xué)生認為這種行為是可以理解的，而占25%的學(xué)生認為總比補考好。而剩下的25%的同學(xué)則表示不關(guān)心這類問題或者是持模棱兩可的態(tài)度。從這一題的數(shù)據(jù)可以看出大約占75%的學(xué)生在一定條件下是有可能采取作弊行為的。

從以上數(shù)據(jù)我們可以看出，大多數(shù)人在涉及到自身利益時會暫時放棄誠信，只有三成左右的人會堅守誠信。但我們也看到了一點，關(guān)于誠信，大家在知、行方面還是大體一致的，且對不誠信現(xiàn)象表示理解。

4、在見義勇為這個問題上，調(diào)查情況如下：

就見義勇為這一問題，同樣也是從知、行兩方面來綜合分析，可以看出學(xué)生在對待見義勇為這一問題上是較為理智的，一方面知道量力而行，以避免賠了夫人又折兵的不良后果，另一方面又沒有采取消極對待的態(tài)度，而是知道采取一些較為機智的辦法，這既有利于受害者脫離險境，又可以避免本人遭到施害者的報復(fù)。

二、對當前大學(xué)生思想道德教育的對策思考：

在個人道德素質(zhì)方面，大學(xué)生個人的道德認知明確，但是道德價值取向模糊，主觀性強，人生價值觀出現(xiàn)偏差。以下是我們提出的幾點意見：

1、堅持以人為本的理念，從學(xué)生個性出發(fā)，有針對性地做好學(xué)生思想政治工作。強調(diào)學(xué)生工作的人性化，將紀律約束降到一定限度之內(nèi)，重感染，少訓(xùn)責(zé)。要關(guān)心學(xué)生的生活，關(guān)心學(xué)生的思想，將解決學(xué)生思想問題與解決他們生活實際問題緊密結(jié)合起來。

2、堅持管理與服務(wù)相結(jié)合，以服務(wù)為主，在日常工作中堅持為學(xué)生解決實際問題，杜絕不切實際的說教。

3、堅持采取主題教育的手段，把思想道德教育工作理念貫穿于各項主題活動中。針對青年喜歡參與性、競爭性活動的特點，適時的開展組織主題鮮明、影響力大、參與面廣的活動，采取參觀訪問、收看影像、參觀改革開放成就展覽、征文大賽、講演比賽、辯論大賽、主題班會、社團活動等方式，教育、啟發(fā)、引導(dǎo)青年學(xué)生，提高他們的思想道德水平。如“讀書活動月”、“法律活動月”等，既可以充分利用社團資源，又可達到主題教育的目的.

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十四

本文目錄。

xx年是全面深化改革的元年，黨的十八屆三中全會劃定了中國未來十年乃至更長時間的路線圖?！案母铩背蔀檫@一時代語境下的高頻詞，無論是在全面改革中需要自我完善的國企，還是在競爭加速的市場環(huán)境下謀求創(chuàng)新和發(fā)展的民企，社會組織的各個層面都紛紛投入到改革的浪潮之中。高級經(jīng)理人，作為組織中的精英階層，被賦予了更多的期待和價值，同時也承載了相應(yīng)的責(zé)任和壓力。

xx年11月，《財富》(中文版)聯(lián)合北京易普斯咨詢有限責(zé)任公司連續(xù)第xx年開展全國性的高級經(jīng)理人壓力狀況調(diào)查工作，得到了廣大讀者的積極配合，最終共回收有效數(shù)據(jù)993份。本報告基于對這些數(shù)據(jù)的分析，試圖幫助讀者對中國高級經(jīng)理人群體的整體狀況有一個更加具體深入的把握和認知。

xx年11月9日至12日，黨的十八屆三中全會在北京召開，中國社會“全面深化改革”的序幕就此拉開?！敖⒙殬I(yè)經(jīng)理人制度”作為區(qū)別于以往國企改革的重要措施，首次被列入到改革任務(wù)中。xx年11月，apec會議在北京勝利舉辦，在充分向世界人民展現(xiàn)中國的經(jīng)濟地位的同時也給推動經(jīng)濟發(fā)展的各個階層注入了新的希望。高級經(jīng)理人，作為社會階層中的“高大上”群體，似乎迎來了更多的機會，他們的道路似乎越走越寬敞。

xx年的調(diào)查結(jié)果顯示，高級經(jīng)理人對經(jīng)濟發(fā)展環(huán)境和前景持有近3年內(nèi)最積極的態(tài)度。39.9%的高級經(jīng)理人認為全球經(jīng)濟正處于上升和回暖狀態(tài);82.4%的高級經(jīng)理人認為中國經(jīng)濟在世界經(jīng)濟中的重要性在增加;53.1%的高級經(jīng)理人對中國經(jīng)濟將持續(xù)穩(wěn)健發(fā)展抱有樂觀態(tài)度。同時，在對自己所在公司的滿意度評價上，38.7%的高級經(jīng)理人持比較滿意的態(tài)度，與去年同期相比增加了3.5%，也是近3年內(nèi)持滿意態(tài)度人數(shù)比例最高的一次。

在壓力的感受方面，高級經(jīng)理人仍然“壓力山大”，73.8%的高級經(jīng)理人面臨高壓力的困擾，但是壓力水平相比去年有所降低(降低了3.4%)。同時，該數(shù)據(jù)也成為高級經(jīng)理人群體近5年壓力水平的最低值。

由于社會定位和角色期待，男性承擔(dān)了更多的工作壓力，75.7%的男性高級經(jīng)理人感到壓力水平較高，比女性高級經(jīng)理人高出了16.6%;同時，工作的“十年之癢”現(xiàn)象比較明顯，工作11~xx年的高級經(jīng)理人壓力水平最高(79.3%);此外，工作時間多少是造成高壓力的另一原因，每周工作55~60小時的高級經(jīng)理人壓力水平最高(88.8%)，而保持每天8小時正常工作時間的高級經(jīng)理人高壓力人群比例為53.0%。

在個人狀態(tài)上，相比去年，xx年高級經(jīng)理人的消極情緒有所減輕，積極情緒有所提高，同時，情緒狀態(tài)呈現(xiàn)出明顯的性別和年齡特點。男性高級經(jīng)理人體驗到的消極情緒更多，而積極情緒更少;35歲以下的高級經(jīng)理人體驗到的積極情緒最少，36~45歲的高級經(jīng)理人體驗到更多的消極情緒，而55歲以上的高級經(jīng)理人整體的情緒狀態(tài)相對最佳。

“春江水暖鴨先知”，作為組織中對經(jīng)濟形勢、政策變化、決策要求最為敏感的群體，高級經(jīng)理人似乎最先感受到了改革創(chuàng)新和經(jīng)濟轉(zhuǎn)暖吹來的春風(fēng)。只是萬事開頭難，當經(jīng)濟體制和企業(yè)制度建設(shè)尚處于起步階段時，改革的重擔(dān)和企業(yè)的未來更多的還是由“人才”來承擔(dān)，高級經(jīng)理人寄托于體制改革帶來的制度性保障仍然有很長的距離。高級經(jīng)理人的春天，乍暖還寒，一切才剛剛開始。

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”作為組織中的“斯人”，高級經(jīng)理人往往被委以重任。而承擔(dān)重任的背后，是生活與工作、身體和心靈的多重壓力。

xx年初，中國中鐵股份有限公司的執(zhí)行董事白宗仁因意外逝世。在這之前，中鐵隧道集團有限公司的副總工程師王夢恕曾經(jīng)對媒體說，“他近年患上抑郁癥，部分原因可能是公司債務(wù)負擔(dān)重，個人壓力大，整宿整宿地睡不著覺。”面對巨大的工作壓力，白宗仁用身心的枯竭，為自己的職業(yè)經(jīng)理人生涯畫上了意興闌珊的省略號。

“最后的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業(yè)壓力”。職業(yè)壓力成為現(xiàn)代人職業(yè)發(fā)展道路上的最大阻礙。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們對壓力的反應(yīng)分為三個階段：警覺、抵抗和衰竭。而持續(xù)高壓的環(huán)境，會讓人提前進入“早衰”期。雖然，大多數(shù)的高級經(jīng)理人不會面臨“致命”的壓力，但是超負荷的工作壓力足以損害到高級經(jīng)理人的身心健康。

xx年的調(diào)查結(jié)果顯示，壓力給高級經(jīng)理人的身體、生活和工作上帶來了多重壓力。在身體上，最明顯的癥狀依然表現(xiàn)為身體疲憊、記憶力下降和眼部過勞以及出現(xiàn)各種睡眠障礙;在生活上，壓力的影響主要表現(xiàn)為“產(chǎn)生消極情緒”(63.1%)及“出現(xiàn)失眠或其他睡眠問題”(54.4%)。在產(chǎn)生的消極情緒方面，高級經(jīng)理人的焦慮(26.8%)、心煩(22.0%)和壓抑(20.4%)名列前茅;在工作上，壓力的影響主要表現(xiàn)為“工作效率降低”(70.5%)和“對工作缺乏興趣”(46.0%)。

在壓力的來源方面，“空氣質(zhì)量”仍然是高級經(jīng)理人的最大心病。但是與去年同期相比，下降了4.8%?！敖?jīng)濟環(huán)境不好，影響企業(yè)發(fā)展”一躍成為xx年高級經(jīng)理人的第二大壓力來源(比去年增加了6.1%)，緊隨其后的是“居住環(huán)境及出行過度擁擠”(31.5%)。

面對這樣的壓力，xx年，高級經(jīng)理人在仍然保持傳統(tǒng)減壓方式的優(yōu)勢下，呈現(xiàn)出了“享受獨處”和“動靜結(jié)合”的態(tài)勢?！奥犚魳贰?33.2%)仍然是最受歡迎的放松方式;同時，“動靜結(jié)合”的減壓方式異軍突起，通過慢跑或散步這類“健身運動”(30.4%)在眾多選擇中成為了增長速度最快的減壓方式，比去年增加了14%;而“閱讀”(31.6%)這種在文中尋求釋放的方式也受到了高級經(jīng)理人的青睞，比去年增加了7.1%。

與個體呈現(xiàn)出的多樣化應(yīng)對壓力的狀態(tài)相比，企業(yè)或組織對于高級經(jīng)理人的壓力狀態(tài)關(guān)注度不足，在方式方法上缺乏創(chuàng)新?！敖M織集體活動(如郊游、k歌)”(37.4%)、“為員工營造積極快樂互助的工作環(huán)境”(26.1%)仍然是企業(yè)常用的減壓方式。但是與去年同期相比，分別下降了5.2%和7.6%。另外，有30.4%的高級經(jīng)理人表示“公司沒有采取任何措施幫助其減壓”。

由此可見，面對改革，高級經(jīng)理人承受著巨大的壓力，高級經(jīng)理人的身心健康亟需得到有效關(guān)注。面對壓力，高級經(jīng)理人似乎在進行一場“一個人的戰(zhàn)斗”，企業(yè)或組織更多地扮演了一個旁觀者?！爸赜幂p培”的企業(yè)用人觀，使得企業(yè)仍然沒有意識到壓力給團隊和公司層面帶來的破壞力，而更多地把壓力看作是高級經(jīng)理人需要應(yīng)對的個人問題。從這一點上講，中國企業(yè)的用人觀和管理理念還有待扭轉(zhuǎn)。

一項對我國1,000名中年人健康狀況的調(diào)查描述了職業(yè)人的生活常態(tài)：超時工作，睡眠不足，壓力巨大，沒有休閑，健康負債;多夢，失眠，不易入睡;經(jīng)常腰酸背痛，記憶力明顯衰退;脾氣暴躁、焦慮者占一半。這就是職業(yè)枯竭的真實寫照。

職業(yè)枯竭是由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是職業(yè)人在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量耗盡的感覺。在高速發(fā)展變化的社會進程中，它成為了現(xiàn)代職業(yè)人的“流行病”。

改革當前，眾多企業(yè)都把對人才的需求放在更飽滿的工作狀態(tài)和抗壓應(yīng)變的心理素質(zhì)上。高級經(jīng)理人如何擺脫經(jīng)濟環(huán)境、體制不全、信任缺失以及自身局限等多重壓力造成的職業(yè)枯竭，激發(fā)工作活力，以更積極的心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)變革，成為高級經(jīng)理人現(xiàn)階段面臨的“成長的煩惱”。

xx年的調(diào)查結(jié)果顯示，高級經(jīng)理人在職業(yè)枯竭感上與去年同期相比有所降低，在“缺乏工作活力”和“質(zhì)疑工作價值”兩個指標上都有所改善，這與xx年中國經(jīng)濟和社會呈現(xiàn)出來的改革熱潮和高級經(jīng)理人的多渠道發(fā)展方向不無關(guān)系。

在不同群體的高級經(jīng)理人中，企業(yè)性質(zhì)在一定程度上影響了高級經(jīng)理人對工作的投入和價值定位。國有企業(yè)的高級經(jīng)理人職業(yè)枯竭感最高，外資企業(yè)的高級經(jīng)理人位居第二，而民營企業(yè)的高級經(jīng)理人職業(yè)枯竭感最低。教育背景作為“知本”積累最直接的方式也在一定程度上影響了職業(yè)枯竭感，大專學(xué)歷的高級經(jīng)理人最缺乏工作活力，本科學(xué)歷的高級經(jīng)理人則最質(zhì)疑自身的工作價值，碩士學(xué)歷及以上的高級經(jīng)理人的整體職業(yè)枯竭感最低。另外，職業(yè)枯竭感隨著年齡的增長呈現(xiàn)出逐漸降低的趨勢，35歲以下的高級經(jīng)理人職業(yè)枯竭感最高，而55歲以上的高級經(jīng)理人職業(yè)枯竭感最低。如何幫助不同群體有效地緩解職業(yè)枯竭感，不僅是個人的困境，也是企業(yè)管理工作中的一個重點。

心理研究表明，職業(yè)枯竭感能夠得到積極預(yù)防和緩解，而提升心理資本是從個人層面緩解職業(yè)枯竭感的有效方式之一。心理資本是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為自信、希望、堅韌和樂觀。心理資本是人力資源的核心資本，它是人體自主應(yīng)對壓力等心理健康問題的關(guān)鍵，能夠?qū)ぷ骺冃Мa(chǎn)生積極的影響，激發(fā)人更高的工作熱情和動力。

xx年的調(diào)查結(jié)果顯示，心理資本越高的高級經(jīng)理人，其職業(yè)枯竭感越低。高級經(jīng)理人的心理資本隨著年齡的增長，呈現(xiàn)出逐漸上升的趨勢，35歲以下的高級經(jīng)理人，心理資本水平最低，相反，55歲以上的高級經(jīng)理人，心理資本水平最高。

人們常說“工作是美麗的，奮斗是幸福的”。也許只有我們能夠全心投入、從容應(yīng)對并真正體驗到快樂時，工作才會呈現(xiàn)出最美的模樣，我們才能夠在職業(yè)發(fā)展的路上幸福成長。而這條路是否通達順暢，除了高級經(jīng)理人自身的努力之外，企業(yè)也應(yīng)該發(fā)揮更大的組織功效和管理才能，建立激勵、關(guān)懷性的組織文化是企業(yè)層面應(yīng)對員工職業(yè)枯竭感的有效途徑。

“通則不痛，痛則不通”，就像成長過程中必須承受的“生長痛”，壓力是高級經(jīng)理人在職業(yè)生涯中必須經(jīng)歷的苦痛。而這些苦痛是高級經(jīng)理人通往“羅馬圣殿”的必經(jīng)旅途，也成為了高級經(jīng)理人和企業(yè)攀登高峰的墊腳石。

顯然，我們無法回避苦痛，那無異于“拔苗助長”。就像心理學(xué)家漢斯·塞利說的那樣：“我不能也不應(yīng)該消滅我的壓力，而僅可以教會自己去享受它”。面對重壓，我們應(yīng)當主動尋求解決之道。身處改革，企業(yè)和高級經(jīng)理人都亟需對各自的發(fā)展進行“頂層設(shè)計”，以全新的眼光和視角來看待企業(yè)發(fā)展和職業(yè)心理健康的問題。如果企業(yè)和高級經(jīng)理人能把職業(yè)心理健康放到和個人升遷、企業(yè)興衰同等的高度，那么，求解壓力之路就不再是高級經(jīng)理人一個人的精神苦旅，而是一場關(guān)乎整個企業(yè)群體的榮譽之征。隨著企業(yè)和個人的相伴前行，求解壓力的步伐終究會變得踏實和篤定起來。

返回目錄。

隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來。

越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對象，進行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。這項調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問題，具體表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現(xiàn)實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現(xiàn)象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個體發(fā)展的角度來看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現(xiàn)，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

2.1外部環(huán)境。

總的來說，分為社會環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù)，而且加上大學(xué)生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經(jīng)驗以及專業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會等心理素質(zhì)問題。第二，從學(xué)校內(nèi)部來說，我國的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個人心理素質(zhì)。

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館。

對自己要求嚴格，對社會負責(zé)，對任何事情都以積極向上的態(tài)度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對于社會來說，人際關(guān)系不復(fù)雜，同學(xué)，師生之間都友好團結(jié)，另一方面，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態(tài)，久而久之，則會出現(xiàn)程度不同的心理障礙。第三，心理調(diào)節(jié)能力弱。大學(xué)生接觸社會以后，會產(chǎn)生諸如現(xiàn)實與理想的矛盾，現(xiàn)實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調(diào)節(jié)不好，就會產(chǎn)生意識上的焦慮，對現(xiàn)實的不信任感。

3.1優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。

從很大程度上來說，大學(xué)生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會文化的導(dǎo)向作用。第一，加強傳媒的正面導(dǎo)向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導(dǎo)向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負作用，國家文化管理部門應(yīng)在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設(shè)，尊老愛幼，助人為樂等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄，而應(yīng)大力發(fā)揚，讓大學(xué)生積極參與社會的道德建設(shè)，擔(dān)當起對社會的責(zé)任。

3.2提升學(xué)校的教育能力。

第一，加強生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生體會自身的價值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對各種問題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問題。重視心理課，教會學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學(xué)生的社會實踐活動等等。第四，開設(shè)針對性的心理咨詢平臺。專業(yè)的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙。

3.3提高大學(xué)生的自我認知能力。

第一，培養(yǎng)正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標有很大關(guān)系。確立正確的生活觀，明確社會責(zé)任感，實現(xiàn)成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養(yǎng)廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優(yōu)點以及缺陷，理智分辨社會各種現(xiàn)象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

[1]王蘭芳.大學(xué)生心理問題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報，xx，(6).

[2]李鴻飛.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀與對策[j].山西高等學(xué)校社會科學(xué)學(xué)報，xx，(11).

[3]孔偉，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，xx，(11).

返回目錄。

隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學(xué)生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

1.調(diào)查時間。

2.調(diào)查方法。

在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份。

3.調(diào)查內(nèi)容。

針對不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調(diào)查。

此次調(diào)查問卷針對在校大學(xué)生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W(xué)生。

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關(guān)系日趨負責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了。

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會獨自，學(xué)會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村學(xué)生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面。

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

1、就業(yè)壓力。

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力。

來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔(dān)的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點。

3.人際交往。

大學(xué)算是半個社會，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

4、感情問題。

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會苦惱。

大學(xué)生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5、學(xué)習(xí)壓力。

到了大學(xué)，面對了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學(xué)習(xí)有所影響。

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學(xué)會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學(xué)會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4.放開心胸，學(xué)會與別人訴說。心情低落，要學(xué)會正確地進行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動，讓學(xué)生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進行疏導(dǎo)。

附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題的調(diào)查問卷。

首先感謝您對本問卷的查看!為了進一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清。

大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導(dǎo)促進大學(xué)生心理健康，特作了此次問卷調(diào)查活動。再次感謝您的作答!

1、請問你的性別是()。

a男b女。

2、你是哪里人()。

a農(nóng)村b城市。

3、你對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有壓力嗎()。

a.完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大。

4、與大學(xué)前相比，現(xiàn)在壓力()。

a更大了。

b還是一樣。

c壓力小了。

d沒感覺。

5、你對你目前的專業(yè)滿意嗎。

a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺。

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】。

a就業(yè)壓力。

b家庭壓力。

c在校與老師同學(xué)交往的壓力。

d感情壓力。

e在校任職學(xué)生干部的壓力。

f其他。

7、壓力對你的生活起什么作用。

a正面影響。

b較為負面影響。

c很大負面影響。

d沒影響到生活。

8、家里讓你最有壓力的是()。

a父母的期望。

b家庭教育。

c家境欠佳。

d家人關(guān)系不好。

9、你覺得你是個什么樣性格的人()。

a活潑開朗b冷漠c內(nèi)向d孤僻。

10、感覺到壓力時，你的心情是()。

a心情低落，啥事都不想干b煩躁。

c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣。

11、你會采取什么方式面對壓力()。

a壓抑自己b宣泄c轉(zhuǎn)移d順其自然。

12、你覺得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力()。

a多開些關(guān)于心理健康問題的講座。

b多組織一些外出活動。

c每天開放心理咨詢室。

d舉行多種比賽。

返回目錄。

近年來，總是從報刊雜志、電視網(wǎng)絡(luò)中看到或者聽到一些有關(guān)中學(xué)生的負面新聞：離家出走、精神失常、自殺自殘甚至殺人行兇，那么是什么原因致使今天的中學(xué)生走上這樣的道路呢？與以前的學(xué)生相比，他們有著豐裕的生活條件和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們還有什么不滿足的呢？其實，由于時代的進步和環(huán)境的影響，一些學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)太重，心理壓力很大，這不利于青少年健康成長，也容易產(chǎn)生其他方面的問題。那么，中學(xué)生的心理壓力狀況如何？他們又是如何調(diào)適的？網(wǎng)絡(luò)信息時代是否又給他們帶來新的壓力？就以上問題，對吳中區(qū)胥口中學(xué)初二7個班級350名學(xué)生進行了隨機抽樣調(diào)查，并在對調(diào)查結(jié)果進行分析總結(jié)，形成本篇報告。

二、調(diào)查方式及調(diào)查步驟。

調(diào)查方式：隨機問卷。

1、?向全體初二學(xué)生發(fā)放《當代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

2、?根據(jù)調(diào)查的情況仔細分析，找出造成當代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

3、?通過和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過大的困惑。

（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況。

1、86%的學(xué)生認為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認為自己沒有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績排名；學(xué)習(xí)方法。

（1）當談到考試時，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認為無所謂、平常心?？荚嚂r適當?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。

（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認為最關(guān)心的是成績，65%的學(xué)生認為最不想知道的是成績排名。成績是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對于成績的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名于成績優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵與肯定，同時也造成巨大的心理負擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?，成績排名對于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母平時對孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會給中學(xué)生帶來心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對而言，82%的學(xué)生認為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的。

規(guī)章制度。

（1）父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭吵，父母性格不良，經(jīng)濟困難等家庭變化和不良環(huán)境會給學(xué)生帶來心理壓力。

（2）學(xué)生是基本認同并能認真遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對如校服里的衣物穿著、發(fā)飾等儀表方面的規(guī)定持有異議，在行為中形成個性的張揚與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。

（二）、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式。

中學(xué)生有心理壓力時，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運動、游戲來轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過寫。

日記。

宣泄自己的不快與抑郁；13%的學(xué)生會與師長談心；21%的學(xué)生能哭時就大哭一場；8%的學(xué)生大睡一覺或聽音樂等。

（三）、互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與中學(xué)生心理壓力的關(guān)系。

我們的課題研究方向是信息化條件下中學(xué)生心理健康教育，故在這次問卷中對此問題作了初步調(diào)查。

首先，當問到互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)給你帶來什么、是否帶來壓力時，學(xué)生一致認為，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)是一個重要的歷史事件，計算機和網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展為人們帶來了諸多方便，豐富的信息和知識開拓人們的視野，為人類開啟了一個嶄新的世界。45%的學(xué)生認為互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)并沒有給他們帶來什么壓力，而是快樂；37%的學(xué)生則由于自己未能熟練利用電腦工具自由地暢游網(wǎng)絡(luò)世界或者擔(dān)心迷戀網(wǎng)絡(luò)世界無法自拔影響學(xué)習(xí)感到苦惱，形成一定的心理壓力?？偟膩碚f，互聯(lián)網(wǎng)既可以使學(xué)生獲取大量信息，又可以使學(xué)生與外界自由地進行思想交流，極大地激發(fā)他們的求知欲與想象力，因此，學(xué)生非常愉悅從容地接納，這是令人欣喜的景象！由互聯(lián)網(wǎng)而引發(fā)的心理壓力或許沒有那么沉重或消極！

其次，當問到網(wǎng)絡(luò)工具能否幫助你緩解心理壓力及采用方式時，58%的學(xué)生認為網(wǎng)絡(luò)工具不失為緩解心理壓力的快捷渠道，主要采用上網(wǎng)聊天、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、聽網(wǎng)絡(luò)音樂等方式來宣泄和傾訴以緩解壓力。

根據(jù)上面的調(diào)查，我們了解到當前中學(xué)生的心理壓力狀況和造成這些壓力的來源。為此，針對不同情況，我們相對提出了一些解決問題的對策。

2、家庭、學(xué)校環(huán)境是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。

3、建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長。一方面，加強人際交往教育，鼓勵學(xué)生在交往活動中相互認知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進了解、反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認識學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與子女的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進行，對孩子應(yīng)給予充分的愛，對他們的思想、品行、交友、身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠關(guān)心和正確評價并提供合理的幫助和適當?shù)闹笇?dǎo)，成功時肯定，失敗或挫折時鼓勵指導(dǎo)；實事求是，根據(jù)自己子女的實際情況，有針對性地提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動中，對他們應(yīng)有良好的＂期待＂，形成尊重、信任、平等、鼓勵的新型師生關(guān)系。

4、心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強烈的心理特點，但不太愿意與師長交談，或許會使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)。主動做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會他們調(diào)整心態(tài)積極面對人生，師長是責(zé)無旁貸的。

5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來時代的先驅(qū)！然而，加強網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂于接受的新媒體。開辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開展心理咨詢活動，對青少年學(xué)生中存在的心理問題進行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當前中學(xué)生背負著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負的，"減負"的工作仍然任重道遠。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對學(xué)生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

學(xué)生壓力調(diào)查報告篇十五

本次調(diào)查的目的是了解大學(xué)生的生活狀況和心理發(fā)展情況。比較并及時向?qū)W校相關(guān)部門報告我們大學(xué)生的問題。為了使調(diào)查對象具有代表性，我們小組重點調(diào)查了貴州大學(xué)南校區(qū)的所有學(xué)生，不分學(xué)院、專業(yè)和性別。由于大一新生剛進入大學(xué)，處于從中學(xué)生到大學(xué)生的橋梁上，大一新生大多對大學(xué)生活充滿好奇，所以我們的工作重心略高。我們組通過實地考察和新生交流，但還是以。所以這個調(diào)查應(yīng)該說是全面的，有代表性的。

1.研究大學(xué)生周末安排的背景和主要目的:。

我們都是大一新生，對大學(xué)生活了解不多，覺得大學(xué)生活好無聊。本著高中老師所說的“大學(xué)生活休閑輕松”的理念，我們對大學(xué)生的周末生活進行了調(diào)查，以便我們自己了解大學(xué)生活的情況。希望大學(xué)生活不要像大多數(shù)大一新生說的那么無聊。

2.調(diào)查對象的選擇及其簡介:。

開始吧。我們真的很頭疼選擇回答者的問題。選擇華西大眾。你覺得工作量大。你只選擇一個大學(xué)生，但是范圍太小。嗯，后來我們決定調(diào)查整個南校區(qū)的學(xué)生。生物科學(xué)、動物科學(xué)和材料科學(xué)學(xué)院都有。

3.主要方法:。

通過實地觀察和問卷調(diào)查，我們啟動了我們準備的調(diào)查。

4.調(diào)查過程:。

我們設(shè)計了自己的問卷，問卷的所有問題都是自己設(shè)計的。問卷內(nèi)容附在后面，有興趣的請在后面查閱。然后我們開始了我們的問卷調(diào)查。有的同學(xué)去宿舍讓他們填，有的同學(xué)在c語言課上讓他們幫忙填，有的同學(xué)早上跑足球場讓他們做早操填，還有的同學(xué)在食堂吃飯的時候麻煩別人填。調(diào)查生活很豐富。

這個問卷調(diào)查難度不大，因為大部分同學(xué)都愿意花幾分鐘的時間給你填這個問卷，因為他們也調(diào)查過。知道這只是一點點努力。但出乎意料的是，有些問卷無法收集。比如宿舍發(fā)的一些問卷會被沒收，我們收集的時候也不知道從哪弄來的一些問卷。但幸運的是，發(fā)給女同學(xué)的問卷都收集到了，給我們提供了有效的數(shù)據(jù)。共發(fā)出問卷180份，收回問卷147份，其中有效問卷124份，這是我們未來數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)。

我們也在網(wǎng)上發(fā)了幾份問卷，但是成功率不高，得到的信息也很少。

5.組織和分析主要數(shù)據(jù)和調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)；

通過排序，獲得以下信息:。

(1)在我們調(diào)查的大學(xué)生中，大多數(shù)學(xué)生認為自己的周末生活一般，占60%，17%的人覺得不錯，14%的人認為自己的周末生活很糟糕，只有9%的人認為自己的周末生活很充實。

(2)大多數(shù)學(xué)生周末有足夠的空閑時間，但只有少數(shù)學(xué)生認為自己沒有時間。比例是4:1。在這些有空閑時間的學(xué)生中，約40%把它作為娛樂時間，40%用于學(xué)習(xí)，10%兼顧。沒時間的主要是兼職的學(xué)生，有各種培訓(xùn)。49%的學(xué)生接受過書法、音樂、舞蹈等方面的培訓(xùn)。，37%學(xué)過社交辦公、設(shè)計、口語等。，14%的人研究其他人。

(3)娛樂方式多種多樣:打籃球的玩家多，然后宿舍上網(wǎng)聊天qq的玩家多。出去吃飯的人少喝酒。通常周末娛樂消費多在100-300之間，少數(shù)超過300元。

(4)關(guān)于和誰一起過周末的問題:65%的同學(xué)和閨蜜、普通朋友一起過周末，25%和男女朋友一起過周末，7%和圖書館一起過周末，只有3%幾乎是一個人過周末。

(5)關(guān)于平時做運動和晨練的問題:。

一般來說，女生通常很少運動，而大多數(shù)男生一周都做很多運動，只有少數(shù)男生很少運動。早操呢？大多數(shù)人有時(偶爾)回去，占80%以上，只有20%的學(xué)生保持早操的習(xí)慣。

(6)關(guān)于周末起床:。

根據(jù)數(shù)據(jù)分析，51%的學(xué)生8:30左右起床，20%的學(xué)生7:30左右起床，17%的學(xué)生11:00左右起床，12%的學(xué)生6:30左右起床。

(7)關(guān)于周末熬夜:約50%的學(xué)生經(jīng)常熬夜，約30%偶爾熬夜，約10%很少熬夜，10%幾乎不熬夜。

(8)關(guān)于周末睡懶覺:。

有的時候，52%左右睡覺，40多睡經(jīng)常睡，只有幾個百分點幾乎不睡。

6.主要研究方法:。

通過問卷分析、實地觀察和交流。問卷分析采用比例分析。與觀察相比。

7.調(diào)查過程和結(jié)果的評估:。

這項調(diào)查考驗了我們的毅力和耐心。調(diào)查進行的很順利，幾乎沒有什么大問題，只是有些問卷無法收集。讓我們自己了解大學(xué)生活是什么樣的。

調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生還是太閑，尤其是大一新生，沒有對自己的生活做出合理的安排。大部分都愛睡懶覺，活得沒有高中那么充實。難怪有人說大學(xué)生懶。但是，我的業(yè)余時間很豐富，有各種各樣的活動要做。我可以自由支配自己的時間，學(xué)習(xí)自己喜歡和熱愛的東西，深入學(xué)習(xí)。話又說回來，相當一部分大學(xué)生比較懶，生活不太好，空閑時間比較充裕，業(yè)余時間比較豐富，但是早起的人少，早操的人少，女生鍛煉的也少。很多人覺得自己忙了一天，卻不知道自己在忙什么。只有少數(shù)是研究生，但大多數(shù)只是為了考證和自我完善，沒有明確的目標。這個值得思考。希望我們的生活不要像大多數(shù)人說的那么無聊。

這份報告通過問卷調(diào)查和實地考察，通過我們小組對收集到的數(shù)據(jù)進行科學(xué)研究和討論，基本確認了我校大學(xué)生的周末生活。目前我們學(xué)校大部分大學(xué)生都能科學(xué)安排自己的周末生活，這些學(xué)生中80%是大二大三大四學(xué)生，只有少部分(占20%)是大一學(xué)生。主要是大一剛踏入高考，還不知道如何合理安排周末生活。他們有的要么去網(wǎng)吧泡一整天，要么熬夜上網(wǎng)聊天，白天卻在黑暗中睡覺，不樂觀。對于那些能夠合理安排時間的同學(xué)，他們會做一些有意義的事情，比如去圖書館看書，周末趕時間，做兼職，聯(lián)系新老朋友，做志愿者，和同學(xué)一起吃飯，旅游，學(xué)駕照，或者參加一系列的社交活動。

面對少數(shù)不能科學(xué)安排周末生活的學(xué)生，我們期待學(xué)校給予他們心理指導(dǎo)和生活指導(dǎo)。他們進入大學(xué)的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高綜合素質(zhì)，將來走出校園后，可以用所學(xué)的知識和技能為社會和國家服務(wù)。就自己的未來而言，他們至少不應(yīng)該通過傷害別人的利益來賺取自己的私人財富。話說回來，這四年誰不想在學(xué)習(xí)和上學(xué)上有所成就呢？所以我們希望這些同學(xué)能早日康復(fù)，找到自己的目標。

有一個重要而普遍的社會現(xiàn)象，因為很多學(xué)生高中的夢想是讀大學(xué)，但是他們從來沒有想過在大學(xué)做什么，所以他們進入大學(xué)后找不到方向感。

大學(xué)生傾向于認為周末時間應(yīng)該由個人安排，不需要學(xué)校。大學(xué)生希望周末活動可以自由安排。因此，學(xué)校只能采取引導(dǎo)的`方式來安排大學(xué)生的周末時間，呼吁教師在課堂上和學(xué)校的各種媒體上采取激勵和誘導(dǎo)的方式，培養(yǎng)學(xué)生積極健康地安排周末生活。

此外，從主觀和客觀方面來看，學(xué)校和社會客觀條件的制約與學(xué)生周末主觀需求的多樣性之間存在矛盾。大學(xué)生希望學(xué)校開展豐富多彩的業(yè)余文化活動，完善各種管理制度來引導(dǎo)他們。而且大學(xué)生渴望利用周末走出校門，走向社會，參與社會實踐活動，從而了解社會，培養(yǎng)自己的能力，為以后有效地做好各項工作打下基礎(chǔ)。大學(xué)生的這些主觀需求是由當今社會經(jīng)濟生活的現(xiàn)實決定的，是合理的、必然的，學(xué)校應(yīng)該予以重視。即使目前學(xué)校的客觀條件還有點限制，但我們必須采取行動，做出切實有效的選擇，在實踐中積累經(jīng)驗，改善和創(chuàng)造條件，逐步滿足學(xué)生的多重需求。

校園生活是社會生活的剪影，大學(xué)生的思想必然會受到社會環(huán)境的影響。大學(xué)生是未來社會建設(shè)的“精英”和“主力軍”

從以上調(diào)查可以看出，大部分學(xué)生能夠合理安排周末時間，對自己的周末生活感到滿意。豐富多彩的周末生活展示了我的大學(xué)生的精神面貌。雖然年級和性別之間有很多差異，但這些差異是由個人興趣和生活目標的差異造成的，這一方面表明了個人價值觀的異同。

值得注意的是，周末時間的安排和處理還存在很多問題。通過我們的問卷調(diào)查和實地考察，我們知道一些學(xué)生不能充分合理地利用周末時間。只有五分之一的被調(diào)查學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)和生活條件感到滿意。這不能不讓我們擔(dān)心。我們希望那些還在虛度光陰的同學(xué)珍惜自己的青春，以樂觀積極的心態(tài)對待自己四年的大學(xué)生活，好好度過大學(xué)時光。當我們驀然回首，就不會再有對青春的自責(zé)和遺憾。

周末只是大學(xué)生活中的一個小插曲，卻充分體現(xiàn)了當代大學(xué)的生活理念。他們用什么樣的生活方式來充實和豐富自己的周末生活，表現(xiàn)出什么樣的生活態(tài)度。作為21世紀的當代大學(xué)生，應(yīng)該積極參與大學(xué)的課外生活，獲取知識，增強自主創(chuàng)新意識，提高社會適應(yīng)能力和心理承受能力，培養(yǎng)健康的審美情趣，陶冶情操，提高素質(zhì)，掌握一定的勞動技能，增強實踐能力。

【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/12897584.html】