當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文大全（20篇）

總結(jié)是一種反饋機(jī)制，可以幫助我們改進(jìn)和提升自己。在總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)該積極提出問(wèn)題和建議，推動(dòng)自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和借鑒。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇一

（寧琳(_)于2003-1-1015:53:01發(fā)布）。

大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。長(zhǎng)期以來(lái)，貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)求助一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，其實(shí)一些大學(xué)生的“精神求助”同樣不容忽視。據(jù)北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）研究課題組的一項(xiàng)調(diào)查顯示，北京市有16.5％的大學(xué)生存在中度以上的心理衛(wèi)生問(wèn)題，其中女生的心理健康差于男生，低年級(jí)學(xué)生差于高年級(jí)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生，來(lái)自邊遠(yuǎn)山區(qū)的學(xué)生存在心理問(wèn)題的比例最高，為19％。

大學(xué)生的`心理困惑從何而來(lái)？概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為可以從三個(gè)方面考慮。

家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的影響。

1、不適當(dāng)?shù)慕逃ǎ╋L(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）方法和教養(yǎng)方式。長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的方法，只重視智力教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)），而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃ǎ╋L(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）程度較低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。

2、大學(xué)生家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的忽視。相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，大學(xué)階段的家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）是以往各階段家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生的家庭教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）主要是非智力因素的教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)），其內(nèi)容是配合學(xué)校、社會(huì)進(jìn)行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)新的教育（－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。

社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。

[1][2]。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇二

心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程。可以說(shuō)，沒(méi)有健康的心理，一切形式的素質(zhì)教育都是無(wú)從談起的。下面是小編幫大家整理的大學(xué)生心理健康論文，希望大家喜歡。

摘要：如今大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè)觀，因心理原因產(chǎn)生的問(wèn)題越來(lái)越多，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過(guò)調(diào)查探求心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因，提出心理問(wèn)題的解決方法。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；心理問(wèn)題；健康教育措施。

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的日益加快，大學(xué)生承擔(dān)著越來(lái)越大的心理壓力。因此大學(xué)生心理健康教育的作用日益凸現(xiàn)出來(lái)，逐漸受到社會(huì)各界的重視。然而我國(guó)大學(xué)生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢，未能充分發(fā)揮對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)作用。因此，通過(guò)對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行現(xiàn)狀分析，有助于完善大學(xué)生心理健康教育的功能，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一個(gè)月前，我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評(píng)量表”與“焦慮自評(píng)量表”三種貼近大學(xué)生日常生活與學(xué)生心理聯(lián)系密切的量表對(duì)河南科技學(xué)院新科學(xué)院的新生進(jìn)行了心理測(cè)試調(diào)查。此次調(diào)查結(jié)果表明大學(xué)生心理健康的平均水平低于正常群體水平，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要集中在強(qiáng)迫、抑郁、焦慮、恐怖等方面。

研究表明一個(gè)人心理健康如果出現(xiàn)問(wèn)題，那么他在其他各個(gè)方面都會(huì)受到影響。當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜?？梢?jiàn)如今大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重，開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。

筆者認(rèn)為心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生原因可以分為主觀和客觀兩個(gè)方面，主要原因可以分為六點(diǎn)。

1、對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性。

不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。

2、交際困難造成心理壓力。

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸?！边@句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

3、學(xué)習(xí)與生活的壓力。

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)，這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中；課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題，精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力；另外還有參加各類證書考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世，還有生活貧困所造成的心理壓力。

4、情感困惑和危機(jī)。

當(dāng)前，大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn)：首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題，在性意識(shí)與自我道德規(guī)范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。

5、就業(yè)壓力。

近幾年來(lái)，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。

6、家庭及外界環(huán)境的不利影響。

家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素，比如不當(dāng)?shù)募医谭绞健斡H家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。

1、積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)。

大學(xué)生要積極參加社交活動(dòng)，在社交活動(dòng)中解決自身的心理問(wèn)題。

心理訓(xùn)練是提高大學(xué)生心理健康水平的一個(gè)有效渠道。心理訓(xùn)練應(yīng)不拘一格，可以通過(guò)組織辯論、演講、郊游、社會(huì)調(diào)查等多種形式，根據(jù)具體對(duì)象，充分運(yùn)用放松、暗示、音樂(lè)、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學(xué)技術(shù)與方法，結(jié)合其他輔助手段、設(shè)施，設(shè)計(jì)特定的情景，使參與者在其中積極活動(dòng)，最終達(dá)到改變其心理面貌養(yǎng)成預(yù)期的行為習(xí)慣，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格的全面發(fā)展。

要普及大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇三

一個(gè)人的心理活動(dòng)，總是帶有本人的特點(diǎn)，而且這些個(gè)體心理活動(dòng)的特點(diǎn)還會(huì)以某些形式固定下來(lái)，使這些特點(diǎn)帶有經(jīng)常、穩(wěn)定的性質(zhì)。如某大學(xué)生如果在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)，總會(huì)向別人大加宣揚(yáng)，他這種心理活動(dòng)的特點(diǎn)長(zhǎng)期以來(lái)都是如此。心理學(xué)上把在某個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)的總和稱作個(gè)性（inspaniduality）。顧名思義，個(gè)性是個(gè)人所特有的特點(diǎn)，世界上不存在兩個(gè)相同個(gè)性的人。

一個(gè)人的個(gè)性常體現(xiàn)在氣質(zhì)、能力、性格等方面，一個(gè)人的個(gè)性可以分為兩部分，一部分是天生的，生而有之，這部分極其穩(wěn)定。另一部分是在社會(huì)生活中形成和發(fā)展而成的，也較穩(wěn)定，但在某些特定的條件下也以生變化，如性格、能力等。

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性。是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。早在公元前5世紀(jì)，古希臘醫(yī)生希波克拉特假設(shè)人體內(nèi)有四種液體，血液、黃膽汁、粘液、和黑膽汁，人體的液體就是這四種液體按一定比例組成的混合液，他把這種混合液體稱為克拉西斯，譯成現(xiàn)代漢語(yǔ)就是氣質(zhì)。由于這四種液體在人的體內(nèi)比例是不同的，人的氣質(zhì)就有四大類：多血質(zhì)，膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。

性格的意思主要包含人的特征、標(biāo)志、屬性、特性等。如果給出一個(gè)定義，比較一致的看法是：性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)習(xí)慣化了的行為方式。性格是個(gè)性的重要組成部分，可以用一些形容詞來(lái)描述如有些人大公無(wú)私、勇敢勤勞，有的人則自私懶惰、還有的人沉默、懦弱等，都是就人的性格而言的。

一、性格分析。

性格是一個(gè)人較穩(wěn)定的對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為方式，是個(gè)性的重要組成部分。自我鑒定，我性格屬于理智型、外傾型、順從性和c型。

1、性格表現(xiàn)。

對(duì)待同學(xué)非常真誠(chéng)，熱愛(ài)班級(jí)體，有責(zé)任心，對(duì)外以學(xué)校為榮，對(duì)內(nèi)有時(shí)抱怨學(xué)校，人際交往能力較強(qiáng)，與同班同學(xué)關(guān)系非常好，我覺(jué)得我比較忠誠(chéng)，討厭虛偽的兩面派，對(duì)悲慘命運(yùn)的人感到同情，對(duì)追我的同學(xué)略顯冷酷。對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度比較認(rèn)真，但持久力不夠，不太喜歡勞動(dòng)，但自認(rèn)為比較勤勞，因?yàn)楹苡憛捵约荷钤谂K兮兮的環(huán)境，對(duì)待任務(wù)非常認(rèn)真、比較細(xì)致，會(huì)盡力又好又快完成，但大多時(shí)候沿用老方法，缺乏創(chuàng)造精神，生活中比較節(jié)約。對(duì)待自己的態(tài)度屬于謙虛和略有自信的類型，總是在考試中低估自己的水平，在臺(tái)前講話能顯出我的自信。

我的獨(dú)立性較強(qiáng)，自己能干的事情不喜歡麻煩別人，目的性也較強(qiáng)，如逛街時(shí)都是帶有目的的逛的，組織紀(jì)律性比較強(qiáng)，從小就是遵紀(jì)守法的好學(xué)生，常常保持理性，很少?zèng)_動(dòng)，做事盲目性較小，假期時(shí)比較散漫。學(xué)習(xí)和工作主動(dòng)性較差，都是跟著老師的步伐走，自制力較差，如開(kāi)電腦寫論文時(shí)總想聊天。工作中缺乏恒心，如寫長(zhǎng)篇材料時(shí)很少能一氣呵成，堅(jiān)韌性較差。多數(shù)情況下不太容易受情緒感染，同學(xué)評(píng)價(jià)我是有理性沒(méi)感性的人，情緒起伏較大，一旦進(jìn)入情緒中去，短時(shí)間內(nèi)很難恢復(fù)。

我的認(rèn)識(shí)易受環(huán)境干擾，我的認(rèn)識(shí)一般是由整體感覺(jué)開(kāi)始，再注意細(xì)節(jié)，由于語(yǔ)言表達(dá)能力不強(qiáng)，不善于概括。自認(rèn)為看人還是比較準(zhǔn)的，能進(jìn)行持久性認(rèn)識(shí)，但判斷往往缺少敏銳和精細(xì)。比較善于想象和聯(lián)想，比較善于提出問(wèn)題，喜歡借用現(xiàn)成答案，愛(ài)好分析。

2、格類型。

按心理過(guò)程的優(yōu)勢(shì)方面，我的性格屬于理智型――以理智來(lái)衡量一切并支配行動(dòng)。正如我同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)的話，我是要理性沒(méi)感性的人，做事時(shí)知道自己想要達(dá)到什么效果，很少情緒化做沒(méi)頭腦的事。按心理活動(dòng)的指向，我屬于外傾型——重視客觀世界，對(duì)事物及人都感興趣。比如我對(duì)不同品牌手機(jī)的使用操作非常好奇，很想探索和弄明白所有手機(jī)操作問(wèn)題。按個(gè)性和獨(dú)立性，我性格屬于順從性，容易受別人的影響，緊急情況下易慌亂，如被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題時(shí)，站起來(lái)緊張，無(wú)法思考。按人的情緒特征，我的性格偏向于c型――情緒特征安定，社會(huì)適應(yīng)性良好；不急不躁，性格溫順，較穩(wěn)重，不得罪人，有一種老好人的味道；但較被動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)工作能力差。同學(xué)們普遍說(shuō)我脾氣好，我一般不生氣，屬于比較溫順隨和的人，同學(xué)們覺(jué)得我辦事靠譜，我平時(shí)也注意盡量不要得罪人，因?yàn)槲也粫?huì)拒絕別人，前一段時(shí)間總是當(dāng)老好人，工作缺乏主動(dòng)型和創(chuàng)新性，對(duì)待大一的學(xué)弟學(xué)妹完全沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)架子。

二、氣質(zhì)分析。

氣質(zhì)是一個(gè)古老的概念，相當(dāng)于日常所說(shuō)的脾氣、稟性、本性，是一個(gè)人心理活動(dòng)中的動(dòng)力性特征。氣質(zhì)是最穩(wěn)定的個(gè)性成份。最常見(jiàn)的分類方法是分為粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)、多血質(zhì)和膽汁質(zhì)四種類型。綜合分析，我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)氣質(zhì)。

1、心理特征。

精力旺盛，常被同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)“打雞血”；直率，所以有時(shí)把話說(shuō)出去后才發(fā)覺(jué)自己不應(yīng)該說(shuō)；熱情，見(jiàn)到同學(xué)常常表現(xiàn)地話比較多；剛強(qiáng)，自己能做的事不喜歡麻煩別人；動(dòng)作迅速，受不了總是辦事拖拖拉拉的人；情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，有時(shí)別人的一句話就能使我內(nèi)心變得波濤洶涌；解決問(wèn)題有不求甚解傾向，在解決問(wèn)題時(shí)，知道一種不錯(cuò)的解決辦法后，便不再多想；易感情用事，曾對(duì)自己討厭的人不理不睬。這都是我氣質(zhì)中膽汁質(zhì)類型的體現(xiàn)。

安靜，在父母和老師面前表現(xiàn)的比較安靜；穩(wěn)重，作為班干部，在班里布置工作時(shí)表現(xiàn)的比較穩(wěn)重；喜歡沉思，經(jīng)常想我將來(lái)從事哪方面的工作問(wèn)題；情緒不易外露，有時(shí)別人的一句話能使我內(nèi)心變得波濤洶涌，但我一般不會(huì)將自己的情緒表現(xiàn)出來(lái)；注意穩(wěn)定，一直想畢業(yè)后找一份穩(wěn)定的工作；善于忍耐，對(duì)不太過(guò)分的事情，我一般都能忍耐，被別人評(píng)價(jià)“脾氣好”；靈活性不夠，做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩；反應(yīng)緩慢，有時(shí)別人說(shuō)完一句話后，我隔一段時(shí)間才接話。不容易適應(yīng)新工作，假期當(dāng)推銷員時(shí)，工作上手比較慢。這都是我氣質(zhì)中粘液質(zhì)類型的體現(xiàn)。

氣質(zhì)對(duì)人的心理和行為的影響主要在動(dòng)力方面，它規(guī)定了人的心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，心理過(guò)程的強(qiáng)弱，心理活動(dòng)的趨向。我的氣質(zhì)屬于膽汁－粘液質(zhì)類型。認(rèn)知速度較快，比如在數(shù)學(xué)課上學(xué)的比一般同學(xué)快；態(tài)度轉(zhuǎn)變較難，如不會(huì)立刻接受我討厭的人；注意集中時(shí)間較短，如寫作文時(shí)很容易被別的人和事分散注意力；動(dòng)機(jī)較強(qiáng)，比如逛街都是有目的的逛；情緒變化比較強(qiáng)，比如對(duì)男友的一個(gè)動(dòng)作就可能產(chǎn)生不滿情緒。

2、認(rèn)清氣質(zhì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。

盡管氣質(zhì)無(wú)好壞之分，任何氣質(zhì)類型都有弱點(diǎn)，也都有可以發(fā)揮到極致，但是應(yīng)該注意要清楚自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力發(fā)揮自己氣質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己氣質(zhì)的不足之處。正如膽汁質(zhì)和粘液質(zhì)的其他大學(xué)生一樣，我熱情高，但易急躁，做事比較穩(wěn)重，但不善言詞。在今后的生活工作中，應(yīng)盡量發(fā)揮我熱情積極的一面，做事穩(wěn)重干練，責(zé)任心強(qiáng)，同時(shí)注意培養(yǎng)自己的耐心，還要鍛煉自己的口才。

三、個(gè)性形成原因分析。

1、先天自然因素。

剛生下來(lái)的嬰兒，心理并不是一張白紙，也不可避免的具有一些先天的遺傳心理特征。因?yàn)槲腋改钢橇λ秸＃晕疫z傳了他們正常的智力水平；因?yàn)槲野职制夂?，所以我從小很少耍脾氣；因?yàn)槲覌寢尯塥?dú)立性很強(qiáng)，所以我小時(shí)候不喜歡讓別人幫我做事??我先天性遺傳了我父母的很多個(gè)性。

2、后天社會(huì)環(huán)境因素。

1、家庭的影響。

我家收入狀況一般，屬于中等水平，所以我既沒(méi)有愛(ài)炫耀的個(gè)性，也沒(méi)有自卑的性格；我父母都是普通的公司員工，平時(shí)辦事中規(guī)中矩，主動(dòng)性和創(chuàng)新性較差，所以我也養(yǎng)成了做事經(jīng)常規(guī)規(guī)矩矩的思維定勢(shì)，靈活性不夠；家庭氛圍融洽，所以我與人相處融洽，人際關(guān)系較好；我爸爸從事過(guò)財(cái)務(wù)方面工作，所以我性格屬于理智型，做事和考慮問(wèn)題比較理智；我媽媽在車間工作，干練麻利，所以我有膽汁質(zhì)的氣質(zhì)特征，動(dòng)作迅速，不喜歡辦事拖拖拉拉；我還有一個(gè)親妹妹，所以沒(méi)有女生子女的那種嬌氣；小時(shí)候照顧妹妹，所以擔(dān)當(dāng)事情比較早，責(zé)任心比同齡人稍強(qiáng)；我在家中說(shuō)話幾乎沒(méi)有地位，所以形成了隨和的性格；父母對(duì)我的教育管理較松，所以我不喜歡別人控制我的生活，討厭粘人的人。

2、學(xué)校的影響。

學(xué)校對(duì)我個(gè)性的發(fā)展影響巨大，使我從家里的小公主變成熱情剛強(qiáng)的的青年。我所上過(guò)的學(xué)校均屬學(xué)風(fēng)濃厚類型，所以在良好校風(fēng)的影響下我一直認(rèn)真學(xué)習(xí)，形成了我現(xiàn)在比較能拼的個(gè)性；雖然我是女生，但我比較喜歡體育課，其中的長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練使我的意志力與勇敢精神得到鍛煉。；我從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始一直擔(dān)任班干部，對(duì)各項(xiàng)規(guī)章制度比較熟悉，所以做事很容易陷入條條框框之中，靈活性不夠。我所有的任課老師對(duì)工作比較負(fù)責(zé)，所以我責(zé)任心比較強(qiáng)，對(duì)待班里的工作一直恪盡職守。

3、社會(huì)的影響。

我喜歡出門逛街和關(guān)注奇聞怪事，所以受社會(huì)風(fēng)尚和大眾傳媒影響較大，包括電腦、電視、電影、報(bào)刊雜志等，這促使我形成外傾型的性格，而且考慮和看待問(wèn)題比同齡人更加全面。我所在城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高，所以接觸到的事物層次較高，我的視野比較開(kāi)闊，不會(huì)在同學(xué)中產(chǎn)生自卑感，一般表現(xiàn)的比較有自信。我家鄉(xiāng)的生活節(jié)奏較快，我的辦事速度和說(shuō)話速度較快，所以我受不了辦事拖拖拉拉的人。我成長(zhǎng)階段的社會(huì)環(huán)境安定有序，綜合國(guó)力日趨強(qiáng)大，生活水平不斷提高，所以我看待問(wèn)題一般比較積極，遇到困難時(shí)相信一切都會(huì)過(guò)去的。

4、自我教育。

俄國(guó)偉大的教育家烏申斯基認(rèn)為，人的自我教育是性格形成的基本條件之一，因?yàn)橐磺型鈦?lái)的影響都要通過(guò)自我調(diào)節(jié)而起作用。我童年時(shí)經(jīng)常在床上回想近期發(fā)生的事情，對(duì)自己所做事情的對(duì)錯(cuò)性進(jìn)行再判斷，從而不斷提升自己，所以我一般不會(huì)在同一個(gè)地方摔兩次跟頭。從高中開(kāi)始養(yǎng)成每天晚上回想當(dāng)天所做的事的習(xí)慣，這是我對(duì)自己的反思和調(diào)節(jié)，使我做事目的性較強(qiáng)，每天都能精力充沛。

大學(xué)生個(gè)性有如下特點(diǎn)：

1、實(shí)踐性。學(xué)生的個(gè)性大多是在大學(xué)生活中形成和鞏固下來(lái)的，有的還與本專業(yè)活動(dòng)密切聯(lián)系，如理科學(xué)生的個(gè)性與文科學(xué)生的個(gè)性有較大差別。又如某大學(xué)生本來(lái)活潑開(kāi)朗，但從某次實(shí)驗(yàn)事故后就變得沉默之寡言、謹(jǐn)慎小心了，再如某學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很順利，并不斷地取得好成績(jī)，經(jīng)常受到老師和領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)，他逐漸形成了自尊、自夸、自大、自負(fù)等心理特點(diǎn)，這些大學(xué)生的個(gè)性與大學(xué)生的生活是分不開(kāi)的。

2、經(jīng)常性。學(xué)生的個(gè)性對(duì)本人的行為有指導(dǎo)意義，即個(gè)性經(jīng)常會(huì)在自己的心理和行為中表現(xiàn)出來(lái)，成為這個(gè)大學(xué)生的一種習(xí)慣性傾向，致使這個(gè)大學(xué)生的心理和行為帶有這種特殊的心理狀態(tài)的色彩。如某同學(xué)性格外向，他的行動(dòng)常帶有這一色彩：喜歡與同學(xué)們一起走，路上遇到熟人會(huì)主動(dòng)打招呼或說(shuō)是幾句話，常向別人吐露自己的想法、常喜形于色等。

3、相對(duì)的穩(wěn)定性。學(xué)生個(gè)性一經(jīng)形成，就比較穩(wěn)定。如某大學(xué)生蔑視體力勞動(dòng)，養(yǎng)成懶惰的性格，這種個(gè)性可以延續(xù)若干年，甚至一輩子。

作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇四

班級(jí)：13軟件。

姓名：孫益博。

積極健康的心理。

這個(gè)世界是一個(gè)相對(duì)的世界，萬(wàn)事萬(wàn)物的好與壞都是相對(duì)的，因?yàn)楹脡氖侨硕x的。很多負(fù)面情緒也是人性的一部分，需要我們接受。如果我們能夠接受不良情緒，我們就可以從那些負(fù)面情緒中得到一些東西?，F(xiàn)實(shí)中很多人為了追求完美，只肯肯定自己正面的部所以才導(dǎo)致了那么多的不如意甚至是杯具的發(fā)生。

比如嫉妒這種情緒，人人都會(huì)有。因?yàn)槲覀兯J(rèn)識(shí)到的觀念是：嫉妒他人是一種不光彩的行為。我們抑制自己的嫉妒心，它卻會(huì)越燒越旺，以致產(chǎn)生暴力。其實(shí)，嫉妒本身并沒(méi)有好壞之分，問(wèn)題的關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螌?duì)待這種情緒。

我們的幸福感，很大部分就在這種“比你更好”的比較中流失。

當(dāng)家長(zhǎng)或者老師只在孩子面前表現(xiàn)出正面的部分，會(huì)誤導(dǎo)孩子只能有正面的形象，孩子一旦表現(xiàn)出負(fù)面的部分，往往會(huì)自責(zé)內(nèi)疚，認(rèn)定自己的不好。如果在人面前打開(kāi)自己，袒露自己真實(shí)的人格，才會(huì)喚起他們真實(shí)的人性。若所有人都能在別人面前做一個(gè)自然的人，而非精心裝飾的人，誰(shuí)都能相互尊敬，且活得舒坦。

對(duì)美好東西的向往和對(duì)壞東西的厭惡是我們自己的本能，對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生的厭倦、對(duì)新鮮事物的好奇心，也是我們?nèi)诵灾械囊徊糠?。我們要改變自己，就先要允許自己是一個(gè)普通的人，以及有各種各樣的情感體驗(yàn)。

最近在看了一部電視劇《lastfriends》，看完后，對(duì)親情、友情和愛(ài)情又有了新的理解。尤其男女主角的糾葛更是讓人深省，沒(méi)有尊重和信任的愛(ài)并不能讓人得到幸福，反而會(huì)彼此傷害。

宗佑從小在單親家庭中跟著母親一起生活，后來(lái)母親組建了新的家庭，也因此拋棄了他。他孤獨(dú)而又隱忍成長(zhǎng)，長(zhǎng)大后成為一名社會(huì)福利科工作的國(guó)家公務(wù)員，有著穩(wěn)定的工作和收入來(lái)源，從表面看來(lái)頭腦靈活，人緣好，做事面面俱到，非常成熟。后來(lái)他遇到同樣出身于單親家庭、一直缺少關(guān)愛(ài)的美知留，兩人開(kāi)始同居并交往。一開(kāi)始宗佑是體貼而又深情的，但隨著相處時(shí)間的增長(zhǎng)，他漸漸表現(xiàn)出強(qiáng)烈而又病態(tài)的占有欲和控制欲。他偷看美知留的手機(jī)，并武斷猜忌她同其他男人交往隨即對(duì)她施以暴力。他每天下班后都到美知留工作的地方等待，看著她的一舉一動(dòng)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)她與男性客人有接觸時(shí)，就以自殘的方式強(qiáng)迫她答應(yīng)不準(zhǔn)再接待男性客人。

美知留不堪忍受他的虐待，逃離了他們的家。宗佑用苦肉計(jì)把她騙回家，然而兩人交流不順利，宗佑又對(duì)美知留實(shí)施暴力。他把她軟禁在家里，每隔2小時(shí)就往家里打電話確認(rèn)她沒(méi)有逃跑。美知留稍有違背他的意思，他就以暴力相待。他甚至懷疑美知留和她的朋友之間有曖昧關(guān)系，用各種方式詆毀并攻擊他們。

可以看出，宗佑是典型的沖動(dòng)型人格障礙。難道他并不愛(ài)美知留？并不是。每次實(shí)施暴力后，他自己也很痛苦，懊悔著反復(fù)聲明以后再也不會(huì)。當(dāng)美知留離家出走搬到朋友家之后，他冒著大雨徹夜守在樓下。他生病臥床在家，對(duì)著前來(lái)探望的美知留說(shuō)“你不在我就沒(méi)有胃口”。他的童年是壓抑的黑白的，父母的離棄，使他從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)真正的愛(ài)，雖然他還是看似堅(jiān)強(qiáng)的長(zhǎng)大了，有著體面的工作，寬敞的住處，但他永遠(yuǎn)都無(wú)從學(xué)習(xí)怎么表達(dá)愛(ài)。他想把美知留留在身邊，卻總是用偏激的方式彼此傷害。最后他在痛苦中選擇了自殺，他說(shuō)只要自己還活著，對(duì)美知留的束縛就不會(huì)停止，他要結(jié)束自己的生命來(lái)給她自由。

這個(gè)案例或許有些極端。但在我們的生活中，的的確確存在著很多這樣的人，他們有一顆真誠(chéng)的心，卻不知道怎么用正確的方式表達(dá)出來(lái)。他們愛(ài)上了別人就忘了如何愛(ài)自己，將目光太多的集中在對(duì)方身上，因?yàn)樘诤趿?，就總是?huì)患得患失，而忘了兩個(gè)人的相處之道最重要的是彼此尊重，互相信任。你可以很愛(ài)很愛(ài)一個(gè)人，但是，要記住他不是你的全部，你要留一部分愛(ài)自己。

每個(gè)人都在用自己的方式獲得幸福。想要幸福，你必須學(xué)會(huì)怎么與人交往。愛(ài)不是控制，不是占有，而是給對(duì)方足夠的空間足夠的信任，也給自己足夠的空間，不要將目光狹隘的聚集在一個(gè)人一段事情上面。多給彼此一些自由呼吸的空間，你才更能感受幸福的存在。

很快一個(gè)學(xué)期的課程就結(jié)束了。當(dāng)初在挑選公選課的時(shí)候，我頓時(shí)就被這門課吸引，正好自己也是心理學(xué)專業(yè)的，對(duì)關(guān)于心理學(xué)的一切都很想接觸。“積極心理學(xué)與幸福方法”，當(dāng)時(shí)我就知道這門課教給我們的不是簡(jiǎn)單的課本理論，而是真正能給我們啟發(fā)、能改變我們的人生道理。

一個(gè)學(xué)期的課程囊括了很多東西，包括如何認(rèn)識(shí)自己，如何快樂(lè)積極的生活，如何與人溝通，如何管理時(shí)間，總而言之，就是讓我們更全面的認(rèn)識(shí)自我，更好的安排生活，從而最大限度地獲得幸福。有些東西我學(xué)到并且真的已經(jīng)運(yùn)用到生活中，比如按照事情的緩急程度和重要程度制作計(jì)劃表。有些東西我現(xiàn)在或許還無(wú)法真正了解，但在以后的生活中可能會(huì)給我突如其來(lái)的靈感。

相比這些實(shí)在的能學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為更重要的是我們真正將“得到幸?！边@四個(gè)字從模糊的概念轉(zhuǎn)變成了一種追求，一種可以通過(guò)自己行動(dòng)去獲得的目標(biāo)。那些人們汲汲追求的東西未必能帶給你幸福，但一個(gè)積極面對(duì)生活、具有幸福感的人，他必定是成功的。我希望能在今后的生活中，能真正領(lǐng)悟到幸福的意義，并得到屬于自己的幸福。

對(duì)于負(fù)面情緒，我們需要做的就是疏導(dǎo)各種情緒，體驗(yàn)它們、接受它們。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇五

病因病理學(xué)分類標(biāo)準(zhǔn)：這種標(biāo)準(zhǔn)最客觀，是將心理問(wèn)題當(dāng)作軀體疾病一樣看待的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。如果一個(gè)人身上表現(xiàn)的某種心理現(xiàn)象或行為可以找到病理解剖或病理生理變化的依據(jù)，則認(rèn)為此人有精神疾病。其心理表現(xiàn)則被視為疾病的癥狀，其產(chǎn)生原因則歸結(jié)為腦功能失調(diào)。

摘要：從精細(xì)化管理的角度開(kāi)展當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，有利于引導(dǎo)當(dāng)代青年健康成長(zhǎng)，有利于促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

高校應(yīng)根據(jù)精細(xì)化管理的三原則，對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作中遇到的新問(wèn)題及時(shí)總結(jié)、建章建制，深入、系統(tǒng)、制度化地開(kāi)展大學(xué)生志愿精神的培養(yǎng)工作。

當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，唯有身心健康的大學(xué)生才是未來(lái)國(guó)家可持續(xù)發(fā)展的棟梁之才。

黨中央和國(guó)務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》指出：“要建立、健全心理健康教育和咨詢的專門機(jī)構(gòu)，配備足夠數(shù)量的專兼職心理健康教育教師，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

”大學(xué)生心理健康議題日益重要和復(fù)雜，對(duì)高校心理健康教育的要求也越來(lái)越高。

本文圍繞大學(xué)生心理健康教育主題，針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及其存在的問(wèn)題，將精細(xì)化管理概念引入大學(xué)生心理健康教育工作中，以便加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育，更好地促進(jìn)大學(xué)生身心發(fā)展。

隨著社會(huì)的發(fā)展和知識(shí)的普及，我國(guó)大學(xué)生心理健康教育得到國(guó)家的高度重視，但是心理障礙仍是近年來(lái)大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的第一位原因[1]，大學(xué)生的心理健康狀況已越來(lái)越不容樂(lè)觀。

四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療”課題組對(duì)西南地區(qū)八所院校4萬(wàn)名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，有心理障礙的大學(xué)生人數(shù)比例達(dá)31.13%，其中偏嚴(yán)重的人數(shù)占12.24%，嚴(yán)重者占0.81%[2]。

從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，女大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例高于男大學(xué)生，貧困生與單親家庭學(xué)生有心理問(wèn)題的概率較高，且心理問(wèn)題較嚴(yán)重[3];家庭所在地是農(nóng)村的大學(xué)生比來(lái)自大城市、中小城市和城鎮(zhèn)的大學(xué)生心理健康水平低[4]。

綜合來(lái)看，有20%-30%的大學(xué)生存在心理癥狀，輕則影響學(xué)習(xí)效率，重則影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

大學(xué)生心理健康水平正在成為衡量大學(xué)生成長(zhǎng)、成才的重要標(biāo)準(zhǔn)，而大學(xué)生心理健康問(wèn)題的多樣性、復(fù)雜性和重要性也為教育工作帶來(lái)新的挑戰(zhàn)。

高校的心理健康教育僅憑經(jīng)驗(yàn)顯然無(wú)法適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的需求,為了提高心理健康教育的管理質(zhì)量，引入精細(xì)化管理的理念是必由之路。

精細(xì)化管理作為現(xiàn)代企業(yè)管理方法，是社會(huì)分工精細(xì)化和服務(wù)質(zhì)量精細(xì)化的反映，具體內(nèi)容是運(yùn)用專業(yè)化、系統(tǒng)化、數(shù)據(jù)化和信息化的手段，制定合理、可操作的目標(biāo)和工作制度，并對(duì)工作結(jié)果進(jìn)行量化考核。

它是建立在常規(guī)管理的基礎(chǔ)上，并將常規(guī)管理引向深入的一種思想和管理模式，以“精確、細(xì)致、深入、規(guī)范”為特征，以最大限度地減少管理所占用的資源和降低管理成本為目標(biāo)。

在大學(xué)生心理健康教育中引入這一管理理念，既可以從理論上形成組織管理的一種“精細(xì)”境界，又可以從實(shí)踐上為高校提供一種提高組織管理水平的重要方法和途徑。

心理健康涵蓋兩個(gè)指標(biāo)：一個(gè)是適應(yīng)性指標(biāo)，另一個(gè)是發(fā)展性指標(biāo)[5]，既能積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，順應(yīng)環(huán)境，又能有效地、富有建設(shè)性地發(fā)展和完善個(gè)人生活。

作為一種高效、集約的管理模式，精細(xì)化管理和大學(xué)生心理健康教育的有機(jī)結(jié)合能夠最大限度的發(fā)揮、強(qiáng)化心理健康教育的作用，幫助大學(xué)生達(dá)到積極的心理健康狀態(tài)，提供優(yōu)質(zhì)、貼切的心理健康教育服務(wù)。

因此，高校必須從精細(xì)化管理的角度，實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)突破與循序漸進(jìn)相結(jié)合。

三、心理健康教育精細(xì)化管理的實(shí)現(xiàn)。

要想通過(guò)精細(xì)化管理模式來(lái)構(gòu)建高校心理健康教育的新態(tài)勢(shì)，必須把握好三項(xiàng)原則：首先是精確原則，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況，制定心理健康教育的階段性目標(biāo)，并定期量化考核;其次是細(xì)致原則，心理健康教育應(yīng)該既包括分院系、分年級(jí)、分階段的縱向細(xì)化，又包括在具體的培養(yǎng)過(guò)程中對(duì)學(xué)生性格特征、家庭背景和未來(lái)發(fā)展的橫向細(xì)化;最后是可操作原則，心理健康教育應(yīng)在高?，F(xiàn)有人員配置下得到有效的開(kāi)展。

在精細(xì)化管理三原則的指導(dǎo)下，高校大學(xué)生志愿精神的培養(yǎng)工作還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一，大學(xué)生心理健康教育要系統(tǒng)化，加強(qiáng)心理咨詢中心與學(xué)生社團(tuán)、輔導(dǎo)員等心理教育環(huán)節(jié)的統(tǒng)籌聯(lián)動(dòng)作用。

高校心理咨詢中心作為校內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)背景以及在校內(nèi)的穩(wěn)定地位，但是資源有限，無(wú)法滿足所有學(xué)生的心理健康咨詢需求。

因此，高校心理咨詢中心應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育的系統(tǒng)化，發(fā)揮聯(lián)系、調(diào)動(dòng)、組織安排的功能，指導(dǎo)、吸引相關(guān)的學(xué)生社團(tuán)、心理學(xué)專業(yè)及相關(guān)院系、社會(huì)組織與個(gè)人的資源為本校提供心理服務(wù)，實(shí)現(xiàn)漣漪效應(yīng)。

高校的輔導(dǎo)員隊(duì)伍是與學(xué)生一線交流的重要力量，能夠從學(xué)生那里得到及時(shí)的反饋信息，對(duì)學(xué)生的動(dòng)態(tài)了解最清楚。

心理咨詢中心應(yīng)與輔導(dǎo)員之間建立起良好的溝通機(jī)制，有助于開(kāi)展心理健康服務(wù)、宣傳心理健康知識(shí)。

第二，大學(xué)生心理健康教育要制度化，進(jìn)一步完善和落實(shí)心理健康教育工作的相關(guān)機(jī)制。

首先，積極開(kāi)展入學(xué)心理普查工作。

大學(xué)生新生入學(xué)時(shí)的心理健康普查能更加高效地識(shí)別那些最需要心理輔導(dǎo)、進(jìn)行心理干預(yù)的學(xué)生。

此時(shí)學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué)，面臨適應(yīng)大學(xué)的挑戰(zhàn)、同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，心理往往容易出現(xiàn)問(wèn)題。

盡早識(shí)別有可能出現(xiàn)心理問(wèn)題的個(gè)體，及時(shí)干預(yù)，能達(dá)到較好的'效果。

其次，要建立危機(jī)干預(yù)工作的預(yù)案，設(shè)置定期排查的工作體系。

針對(duì)個(gè)體的輕生舉動(dòng)或想法、校園內(nèi)重大事故、地區(qū)受災(zāi)等不同的危機(jī)事件，高校要建立相關(guān)應(yīng)急預(yù)案，包括危機(jī)的識(shí)別與應(yīng)對(duì)，危機(jī)發(fā)生時(shí)、發(fā)生后的處理與干預(yù)，目擊者的干預(yù)等多方面內(nèi)容。

個(gè)體的危機(jī)事件往往有一些早期表現(xiàn)，應(yīng)設(shè)置定期排查的工作體系，防患于未然。

同時(shí)，還要考慮到季節(jié)對(duì)人的心理影響，在春、秋兩季對(duì)需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生加以排查和輔導(dǎo)。

第三，大學(xué)生心理健康教育要深入化，高校心理服務(wù)需針對(duì)性和層次性對(duì)應(yīng)。

大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)、服務(wù)的需求越來(lái)越強(qiáng)烈，需要高校廣開(kāi)源，提供多種形式、不同層次的心理服務(wù)。

然而，當(dāng)代大學(xué)生逐漸增多的需求和校方提供的有限的心理資源方面之間的矛盾日益突出，需要教育者充分調(diào)動(dòng)各方力量，提供多種形式、不同層次的心理服務(wù)。

高校心理服務(wù)的層次可多樣化，滿足不同學(xué)生的需要：講座的覆蓋面最廣，內(nèi)容可以淺顯易懂，以興趣介紹為主;課程的規(guī)模可大可小，涉及的課程內(nèi)容也可深入淺出;心理團(tuán)體服務(wù)、心理咨詢服務(wù)則面向少部分有需要的學(xué)生，提供針對(duì)性的服務(wù)，這其中也包括危機(jī)干預(yù)。

同時(shí)，爭(zhēng)取對(duì)大學(xué)本科新生開(kāi)設(shè)必修的心理健康課程。

在大學(xué)低年級(jí)學(xué)生中普及、宣傳心理健康教育能起到“打預(yù)防針”的作用，這樣學(xué)生在高年級(jí)面對(duì)感情、學(xué)業(yè)、就業(yè)等的壓力時(shí)能夠選擇接受心理咨詢的服務(wù)。

如師資力量不足、現(xiàn)有條件有限無(wú)法開(kāi)設(shè)這樣的課程，則建議動(dòng)員學(xué)校學(xué)生社團(tuán)、相關(guān)院系、社會(huì)團(tuán)體的力量，多舉辦心理健康講座。

當(dāng)代大學(xué)生受到多元文化、各種媒體、網(wǎng)絡(luò)信息的影響，價(jià)值觀、人生觀的選擇與實(shí)踐呈現(xiàn)更加豐富的態(tài)勢(shì)，當(dāng)代社會(huì)的潮流趨勢(shì)也會(huì)令他們對(duì)心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生變化。

高校心理健康教育也應(yīng)在精細(xì)化管理的視域下更加精準(zhǔn)地開(kāi)展多樣化、多層次、多維度的心理健康教育。

在精神文明、物質(zhì)文明、生態(tài)文明等全面發(fā)展的當(dāng)代社會(huì)，心理健康標(biāo)準(zhǔn)也應(yīng)有更大的寬容度，能夠包容更多的大學(xué)生群體，對(duì)社會(huì)的創(chuàng)造與發(fā)展具有促進(jìn)作用。

同時(shí)，高校心理健康教育也需要堅(jiān)持對(duì)主流價(jià)值觀念的引導(dǎo)，幫助當(dāng)代大學(xué)生更好地成長(zhǎng)成才。

項(xiàng)目名稱：鹽城師范學(xué)院校級(jí)人文社科項(xiàng)目(14yckf010)。

參考文獻(xiàn)：

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇六

概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”：高，大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體，自我成才欲望非常強(qiáng)烈；低，其心理發(fā)展尚未成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為可以從三個(gè)方面考慮。

一、家庭教育的影響。

1、不適當(dāng)?shù)慕逃椒ê徒甜B(yǎng)方式。

長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。

2、大學(xué)生家庭教育的忽視。

相當(dāng)多的家長(zhǎng)在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長(zhǎng)問(wèn)題則關(guān)注不夠。家庭教育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，大學(xué)階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續(xù)，但又有其特殊性，這主要體現(xiàn)在對(duì)大學(xué)生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內(nèi)容是配合學(xué)校、社會(huì)進(jìn)行綜合素質(zhì)培養(yǎng)。這就要求家長(zhǎng)要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。

二、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。

人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長(zhǎng)而逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的，由于我們過(guò)去忽視了對(duì)青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練，因此，加強(qiáng)高等教育中的心理素質(zhì)教育尤顯重要，只有心理素質(zhì)提高了，大學(xué)生才能正視社會(huì)不良現(xiàn)象，才能變壓力為動(dòng)力，更好地爭(zhēng)取和把握社會(huì)機(jī)遇。

三、高校心理咨詢工作欠缺。

學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的'大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京xx%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。

針對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀，高校應(yīng)逐步完善兩個(gè)方面的工作：其一，建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒(méi)受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍時(shí)不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開(kāi)展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生碰到的只是些尋常心理問(wèn)題，對(duì)尋常的心理問(wèn)題走預(yù)防之路遠(yuǎn)勝過(guò)“亡羊補(bǔ)牢”。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程，同時(shí)，通過(guò)校刊、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇七

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：

一、心理健康的定義。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因。

考試。

失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面。

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4)對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面。

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，開(kāi)展了一系列工作，并取得良好效果，但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施：

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與。

方案。

我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有10%的新生被約請(qǐng)面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

經(jīng)驗(yàn)。

技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。

4、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇八

說(shuō)到心理學(xué)，首先要研究的是什么是心理學(xué)，心理學(xué)的對(duì)象是什么，要研究的是什么？對(duì)于學(xué)習(xí)心理學(xué)的我們這些問(wèn)題都是我們應(yīng)該知道的和了解的。

每一門學(xué)科都有自己的研究領(lǐng)域和對(duì)象，心理學(xué)也不例外，心理學(xué)顧名思義，研究的對(duì)象是心理現(xiàn)象，主要是人的心理現(xiàn)象。

人的心理現(xiàn)象，就是指心理活動(dòng)經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的各種形式、形態(tài)或狀態(tài)。心理學(xué)一般為了研究的方便，把人的心理現(xiàn)象劃分為：心理過(guò)程和個(gè)性心理兩個(gè)方面，每一個(gè)方面又分別有許多附屬的方面。

我們的感覺(jué)和知覺(jué)都會(huì)影響我們的我們的心理的因素，那感覺(jué)和知覺(jué)又是什么呢？感覺(jué)：腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。

知覺(jué)：腦對(duì)直接作用于感覺(jué)器官的客觀事物整體屬性的反映。

我們的心理是每時(shí)每刻都影響著我們的情緒和情感，而情緒與情感卻會(huì)影響我們的行為，那情緒與情感的區(qū)別是什么，情感與情緒是什么呢？還有情緒又包括哪幾種呢？情緒與情感與我們的心理息息相關(guān)，正確的認(rèn)識(shí)情緒與情感有利于我們控制我們的情緒與情感不至于失控。

情緒：情緒是由生物性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn)；

情感：情感是由社會(huì)性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn)。

七種積極的情緒：愛(ài)、性、希望、信心、同情、樂(lè)觀、忠誠(chéng)。七種消極情緒：恐懼。仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報(bào)復(fù)。迷信。

如何改變你的情緒：人的情緒在本質(zhì)上是一種態(tài)度與認(rèn)知的過(guò)程。所以一個(gè)人的情緒不但源自于個(gè)人的哲學(xué)信念，且會(huì)因?yàn)椴桓淖冞@些觀念而使情緒持續(xù)下來(lái)。所以我們可以通過(guò)改變我們的想法，來(lái)改變與控制情緒。由此可知，只要人能控制自己的想法，他就能使自己過(guò)著滿足、自我實(shí)現(xiàn)的生活，甚至在任何一種情境下都能平和快樂(lè)。

一談到個(gè)性與我們的心理當(dāng)然是分不開(kāi)的，我覺(jué)得個(gè)性會(huì)影響我們的心理，心理也同時(shí)會(huì)影響這我們的個(gè)性，可以說(shuō)每個(gè)人都有自己的個(gè)性，那我們要學(xué)習(xí)的的是個(gè)性的特征，還有個(gè)性有哪些？還有影響個(gè)性的因素！

現(xiàn)在每個(gè)人都在說(shuō)個(gè)性，都喜歡個(gè)性，那么個(gè)性又是什么呢？

個(gè)性的內(nèi)涵：個(gè)性是一個(gè)人在其先天生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成的具有一定意識(shí)傾向性的穩(wěn)定的心理特征的總和。

其包括兩部分：

一、個(gè)性的心理特征：氣質(zhì)、性格、能力。

二、個(gè)性的品質(zhì)傾向：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、理想、信念等。

個(gè)性的特點(diǎn)：社會(huì)性、差異性、相對(duì)穩(wěn)定性。整體性、傾向性。

影響個(gè)性的因素：自然的、遺傳性因素、后天社會(huì)化因素、社會(huì)實(shí)踐、組織環(huán)境因素。

大學(xué)生心理健康我覺(jué)得是我們大學(xué)心理學(xué)里面最重要的一節(jié)，因?yàn)檫@與我。

們的生活息息相關(guān)，只要好好學(xué)習(xí)和了解我們大學(xué)生的心理，我們就可以讓我們的大學(xué)生活變的更加的精彩，會(huì)讓我們減少更多的心理矛盾，讓我們的心理保持健康。所以其作用是非常的重要的。

心理健康對(duì)大學(xué)生的作用：心理健康有助于當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)識(shí)立志、樹(shù)德和做人的道理，選擇正確的成才之路。波瀾壯闊的改革開(kāi)放與建設(shè)、發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的偉大實(shí)踐，為當(dāng)代大學(xué)生展示才華、實(shí)現(xiàn)理想提供了廣闊舞臺(tái)，也對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。心理的健康有助于同學(xué)們對(duì)明確真正的生命正面狀兒科論文態(tài)，明確自身成長(zhǎng)所面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，明確自身肩負(fù)的歷史使命，明確自己的努力方向、前進(jìn)目標(biāo)以及成長(zhǎng)的途徑和方法。綜合而言就是使己知己。

心理健康有助于大學(xué)生掌握更加豐富的知識(shí)，為提高心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。心理健康是一種全面而博大的人文內(nèi)容，它幫助大家系統(tǒng)的掌握許多提高修養(yǎng)、啟迪智慧的知識(shí)，并自動(dòng)學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性、陶冶氣質(zhì)的方法，從而進(jìn)一步促進(jìn)心理的健康。心理健康有助于大學(xué)生擺正“德”與“才”的位置，做到德才兼?zhèn)淙姘l(fā)展。好的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生必須具備的基本素質(zhì)，它幫助大學(xué)生正確認(rèn)知“德”“才”的辯證關(guān)系，避免走路“重智輕德的誤區(qū)，從各方面發(fā)展自我、完善自我。

心理健康還能讓同學(xué)們更快地適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境，提高受挫能力，增加個(gè)人幸福感。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

最好的心理醫(yī)生是自己。

所以心理調(diào)節(jié)的方法有：心理自動(dòng)調(diào)適法、意義尋覓法、認(rèn)知調(diào)控法、活動(dòng)調(diào)適法、合理渲泄法、身心放松法。

我想這兩個(gè)心理是每個(gè)大學(xué)生都又的心理，我想基本是每個(gè)大學(xué)生都要經(jīng)歷的事情吧！那就我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！

古人有：?jiǎn)柷闉楹挝?？那我們也?lái)說(shuō)說(shuō)愛(ài)情究竟是什么呢？

愛(ài)情是一種個(gè)人體驗(yàn)，每個(gè)人只能通過(guò)自己并為自己得到這種體驗(yàn)。

愛(ài)情要求所愛(ài)的人品質(zhì)恒久不變，同時(shí)又要求這種品質(zhì)具有可塑性，不斷翻新，它崇敬傳統(tǒng)、習(xí)俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望雙方關(guān)系文明化。

愛(ài)情的種類：浪漫之愛(ài)、伴侶之愛(ài)、閃電之愛(ài)、圓滿之愛(ài)。

戀愛(ài)也是有條件的，它要求有：生理成熟、心理成熟。

大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)：一是大學(xué)生戀愛(ài)的高純度，純凈、美麗有時(shí)甚至顯得單純。

二是大學(xué)生戀愛(ài)的精神特質(zhì)。

三是大學(xué)生戀愛(ài)的沖突性、不穩(wěn)定性。

四是大學(xué)生戀愛(ài)表達(dá)的自然與隨緣。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇九

摘要:杰出的人際關(guān)系是大學(xué)生成才的重要保障，但在現(xiàn)實(shí)日子中，不少大學(xué)生在人際交往中呈現(xiàn)一系列的心思疑問(wèn)，嚴(yán)峻影響到他們的學(xué)習(xí)、日子和作業(yè)。如何對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人際交往的輔導(dǎo)，協(xié)助他們優(yōu)化人際關(guān)系，調(diào)適其心思疑問(wèn)，就顯得至關(guān)重要。

關(guān)鍵字：大學(xué)生;人際交往心思;對(duì)策。

一、人際交往及其效果。

人際交往也稱人際關(guān)系，是指人運(yùn)用言語(yǔ)或非言語(yǔ)符號(hào)交換意見(jiàn)、交流思想、表達(dá)情感和需要的進(jìn)程。杰出的人際關(guān)系不光可以穩(wěn)定情緒，給人以安全感，還有助于個(gè)別自我意識(shí)的深化發(fā)展。關(guān)于大學(xué)生而言，維護(hù)健康和諧的人際關(guān)系不只是大學(xué)日子學(xué)習(xí)的需要，也是將來(lái)走向社會(huì)的需要，它的發(fā)展水平直接影響到人的全面發(fā)展，從某種意義上來(lái)說(shuō)，人際交往適應(yīng)才干是大學(xué)生社會(huì)化適應(yīng)才干的歸納體現(xiàn)。

二、今世大學(xué)生人際交往心思特點(diǎn)。

1.自卑心思。自卑是一種過(guò)低的自我評(píng)估。自卑的淺層感觸是他人瞧不起自個(gè)，而深層的體會(huì)是自個(gè)瞧不起自個(gè)。自卑的人失望、郁悶、孤僻，簡(jiǎn)單消沉地評(píng)估自個(gè)，總覺(jué)得自個(gè)在容貌、身材、常識(shí)、才干、談鋒乃至穿著等方面不如他人，低人一等，假如遇遭到他人的的嘲笑與侮辱，更是甘咽苦果，忍辱負(fù)重。為了到達(dá)在交往中的“完美”,不敢進(jìn)入新的交往，將社交圈子束縛在狹小的范圍以內(nèi)，形成了人際交往隔閡的局勢(shì)。

2.自傲心思。自傲者在人際交往中通常變現(xiàn)為傲氣輕狂、高高在上、自命不凡，視他人為下級(jí)、被教學(xué)者。在與他人處事中，過(guò)于信賴自個(gè)，而不信賴他人，只關(guān)懷自個(gè)的需要，很少思考對(duì)方的需要，有時(shí)常常成心使對(duì)方墮入出丑、為難、為難地步。自傲的人自以為是、咄咄逼人，傲視一切，然后禁錮了大學(xué)生的人際交往。

3.羞怯心思。害臊是一種普遍存在的心思現(xiàn)象，年輕人面臨新環(huán)境的交往活動(dòng)，常常體現(xiàn)出害臊、膽怯、拘束不自然。當(dāng)他們?cè)谀吧嗣媲?，或是在世人面前說(shuō)話時(shí)感到嚴(yán)重，語(yǔ)無(wú)倫次，言不盡意，然后他們的舉動(dòng)見(jiàn)人臉紅，手足無(wú)措。因?yàn)楹﹄咴谌穗H交往中過(guò)多束縛自個(gè)的言行，無(wú)法充分地表達(dá)自個(gè)的情感，常形成交往兩邊的不了解或誤解，且無(wú)法與人交流，繼而阻礙杰出人際關(guān)系的形成。

4.猜忌心思。猜忌心是在交往中因?yàn)槠嫱茰y(cè)而發(fā)生的對(duì)他人不信賴的復(fù)雜情感體會(huì)，體現(xiàn)為對(duì)他人的言行敏感，總以為他人在談?wù)撟詡€(gè)，瞧不起自個(gè)，而對(duì)他人老是持不信賴的.情緒，不愿講真話，戴著假面具與人交往。猜忌是大學(xué)生展開(kāi)交往的大敵，它不只會(huì)使大學(xué)生之間關(guān)系松懈，也會(huì)使同窗好友因猜疑作怪而發(fā)生裂縫，使人際交往墮入消沉被迫的窘境。

5.妒忌心思。妒忌是在人際交往中，發(fā)現(xiàn)自個(gè)的才干、學(xué)習(xí)、聲譽(yù)等方面不如對(duì)方而發(fā)生的一種不悅、自慚、仇恨乃至帶有破壞性的做法。妒忌心思是一種消沉的心思品質(zhì)，變現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處成果心懷不滿，抱以嫉恨，總期望他人落后于自個(gè)，乃至采納不合法的做法給他人形成損傷。妒忌會(huì)吞噬人的理智，形成品格歪曲，通常是以恨人開(kāi)端，以害己告終。

1.規(guī)矩人際關(guān)系的知道。首要，要準(zhǔn)確知道自我。經(jīng)過(guò)與社會(huì)上和自個(gè)位置、條件相類似的人相比來(lái)知道自個(gè)，在對(duì)比中認(rèn)清自個(gè)的優(yōu)勢(shì)和下風(fēng)，長(zhǎng)處和矮處，到達(dá)揚(yáng)長(zhǎng)避短，完善自個(gè)的目的。其次，要承認(rèn)特性。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)知道到，不一樣的人的特性是千差萬(wàn)別的，互相相處中發(fā)生沖突是不可避免的，咱們不能盼望得到每個(gè)人的認(rèn)同，與每一個(gè)人都成為好兄弟，但要尊敬這種不一樣，以一種寬恕的情緒對(duì)待他人。準(zhǔn)確的社會(huì)認(rèn)知觀的形成，有利于增強(qiáng)自傲心，消除自卑、孤僻等消沉心思。

2.遵從人際交往的準(zhǔn)則。首要，對(duì)等準(zhǔn)則。在中國(guó)社會(huì)，無(wú)論是公事仍是私交，都沒(méi)有凹凸貴賤之分，都要以兄弟的身份進(jìn)行交往，切忌因經(jīng)驗(yàn)缺乏、經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽詡€(gè)年輕優(yōu)異而得意忘形。其次，真摯準(zhǔn)則。真摯是一種對(duì)人腳踏實(shí)地的情緒，是待人誠(chéng)心誠(chéng)意的友善表明，真摯的心能使交往兩邊志同道合，互相肝膽相照，能使交往者的友誼地久天長(zhǎng)。虛偽是交往的大敵，大話、詐騙、玩弄、自私是就義友誼的惡魔，有必要堅(jiān)決拋棄。最終，寬恕準(zhǔn)則，體現(xiàn)對(duì)非準(zhǔn)則性疑問(wèn)不錙銖必較，可以以德報(bào)怨、寬恕大度。

3.培育人際交往的品質(zhì)。一是自傲，在人際交往中自傲的人老是不亢不卑，落落大方，談吐沉著；自傲者決非顧影自憐，盲目狷介，而是對(duì)自個(gè)的缺乏有所知道，并長(zhǎng)于聽(tīng)他人的勸告與協(xié)助，勇于改正自個(gè)的過(guò)錯(cuò)。二是信賴，信賴即是信賴他人的真摯，從活躍的視點(diǎn)去了解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是口是心非。三是熱心，熱心能給人以溫暖與安全，促進(jìn)人的彼此了解，融化冷酷的心靈，交流人們的情感。

4.把握人際交往的技術(shù)。一是學(xué)會(huì)協(xié)助他人。以彼此協(xié)助為開(kāi)端的人際關(guān)系不只使杰出的人際關(guān)系簡(jiǎn)單建立，并且縮短人與人之間的心思間隔。當(dāng)人遇到困難波折時(shí)，哪怕是他人一個(gè)真摯的笑臉，一個(gè)別貼的眼神，一句溫暖的言語(yǔ)，都能讓人感到安慰，感到振奮。二是學(xué)會(huì)適度贊揚(yáng)。贊許他人要講究尺度和方法，不能太夸張夸大其詞，要長(zhǎng)于調(diào)查和發(fā)現(xiàn)他人的長(zhǎng)處，說(shuō)出對(duì)方的可贊之處。三是學(xué)會(huì)詼諧。詼諧是美德和才智的結(jié)晶，是常識(shí)和才干的展示，大學(xué)生要學(xué)會(huì)詼諧，注意培育自個(gè)敏銳的調(diào)查力、豐厚的想象力、靈敏的應(yīng)變力。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔艷俠.今世大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀及才干培育[j].遼寧教學(xué)行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（3）.

[2]倪嘉波.大學(xué)生人際交往心思疑問(wèn)的成因及對(duì)策[j].教學(xué)探究，2008（2）.

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十

二〇一四年十二月。

[摘要]：一個(gè)人的氣質(zhì)是天生形成的，而一個(gè)人的個(gè)性卻是后天養(yǎng)成的，無(wú)論是性格還是氣質(zhì)都會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和發(fā)展產(chǎn)生重要的作用，因而作為一個(gè)已經(jīng)成年的當(dāng)代大學(xué)生必須清楚的認(rèn)識(shí)到自己的性格與特性進(jìn)而為自己今后的發(fā)展道路指明方向。而作為一名大學(xué)生會(huì)面臨來(lái)自各方面的壓力，如何認(rèn)識(shí)這些壓力的來(lái)源并進(jìn)而解決這些壓力便顯得尤為重要。因而本文會(huì)根據(jù)自身情況對(duì)于自我的氣質(zhì)性格認(rèn)知與壓力分析兩方面出發(fā)對(duì)自我進(jìn)行分析，根據(jù)分析結(jié)果更好的進(jìn)行自我調(diào)整與人生規(guī)劃。

[關(guān)鍵字]：氣質(zhì)性格壓力對(duì)策。

一．我人格的心理特征。

人格的心理特征是個(gè)體心理活動(dòng)中所表現(xiàn)得比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，它集中反映了人的心理活動(dòng)的獨(dú)特性。人格的心理特征主要包括氣質(zhì)、性格等。

（一）我的氣質(zhì)特征。

1、氣質(zhì)的定義。

氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征，及我們所說(shuō)的脾氣、秉性。人的氣質(zhì)是差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約。氣質(zhì)有四種典型的類型：膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)。

2、我的氣質(zhì)類型。

根據(jù)對(duì)于自我的認(rèn)知、平時(shí)周圍親人朋友的評(píng)價(jià)及在根據(jù)卡特爾16pf測(cè)試的結(jié)果可以總結(jié)為我的氣質(zhì)類型為多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型氣質(zhì)。

首先，我具有一部分的多血質(zhì)特點(diǎn)。這表現(xiàn)在語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng)，譬如在給做一些課程的小組作業(yè)ppt展示時(shí)能夠較為生動(dòng)的講解，比較富有語(yǔ)言感染力。同時(shí)，在朋友面前會(huì)比較活潑，平時(shí)生活交往中結(jié)交的朋友也比較多。思維上比較靈活，邏輯思維能力強(qiáng)，對(duì)于外物的的刺激能做出比較快速及時(shí)的反應(yīng)。在環(huán)境適應(yīng)性上適應(yīng)能力比較強(qiáng)，因?yàn)閺暮苄￠_(kāi)始就開(kāi)始住校了，覺(jué)得自己對(duì)于新環(huán)境都能較快的適應(yīng)。到了大學(xué)也是如此，從浙江來(lái)到千里之外的廣西，一開(kāi)始對(duì)于悶熱氣候和飲食的不適宜，對(duì)于當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗人文環(huán)境不適應(yīng)，但是很快的進(jìn)行了自我調(diào)整，很快適應(yīng)了這邊。但其他多血質(zhì)的特點(diǎn)還是有些不太符合，比如易產(chǎn)生感情，體驗(yàn)不深等。

第1頁(yè)。

除了多血質(zhì)的氣質(zhì)特點(diǎn)，自認(rèn)為自己具備一部分粘液質(zhì)的特點(diǎn)。比如在意志方面有具有耐性，對(duì)于自己的行為具有較大的自制力。這在我身上可體現(xiàn)為我會(huì)定時(shí)的制定一些生活或?qū)W習(xí)上的規(guī)劃，在制定了規(guī)劃之后會(huì)盡可能的堅(jiān)持去完成它。在遇到難懂的數(shù)理化問(wèn)題時(shí)并不會(huì)輕易的放棄而是會(huì)廢寢忘食的進(jìn)行專研，直至弄懂。而我還具有的另一個(gè)多血質(zhì)的特點(diǎn)就是辦事謹(jǐn)慎細(xì)致，這表現(xiàn)在當(dāng)我做一件事情時(shí)會(huì)事先做好一個(gè)計(jì)劃方案，甚至考慮這件事實(shí)施過(guò)程中可能出現(xiàn)的一些后果做好一些措施。同時(shí)當(dāng)自己做出選擇的時(shí)候，有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^(guò)分考慮兩種選擇的不同后果而比較難做決定。

總體來(lái)講，我的氣質(zhì)類型是多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型。但相對(duì)來(lái)講，多血質(zhì)在總體中所占的比重略高。這種混合型的氣質(zhì)類型有好也有壞，多血質(zhì)類型下的外請(qǐng)?zhí)攸c(diǎn)與強(qiáng)適應(yīng)性使得我比較快速容易的融入一個(gè)新的組織中。同時(shí)，粘液質(zhì)所具有的強(qiáng)計(jì)劃性使得我做事思考會(huì)比較全面。但是，粘液質(zhì)所造成的過(guò)分的深思熟慮容易讓自己比較累，同時(shí)也影響事情的進(jìn)展，多血質(zhì)所造成的與人交往不深使我常常被一些所謂的朋友所詬病，也不利于長(zhǎng)時(shí)間的社會(huì)交往。

（二）我的性格特征。

1、性格的定義。

性格是一個(gè)人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的人格特征。性格不同于氣質(zhì)，他受社會(huì)歷史文化的影響，有明顯的社會(huì)道德評(píng)價(jià)的意義。直接反映了一個(gè)人的道德風(fēng)貌。性格可以分解為態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征四個(gè)組成部分。

2、我的性格特征。

我的態(tài)度特征，我覺(jué)得自己在處理社會(huì)各方面問(wèn)題上表現(xiàn)出了較為良好的性格特征，，這一特征表現(xiàn)為熱愛(ài)和忠于祖國(guó)，熱愛(ài)集體，積極完成工作，熱與幫助弱者和有需要幫助的人，在待人接物上熱情開(kāi)朗，熱愛(ài)生活。

性格的意志特征指的是一個(gè)人對(duì)自己的行為自覺(jué)進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征。我好的一些特征表現(xiàn)為做事情有毅力，遇到困難不急不躁，不會(huì)因?yàn)槔щy而輕言放棄，即使是很枯燥的事情也能堅(jiān)持做完它。但同時(shí)，也有一些不好的意志特征，表現(xiàn)在有時(shí)候容易隨大流，比較缺乏自己的主見(jiàn)，在面對(duì)一些關(guān)鍵問(wèn)題時(shí)會(huì)因?yàn)榭剂窟^(guò)多而猶豫不決及時(shí)的無(wú)法做出決定。

第2頁(yè)。

性格的情緒特征指的是一個(gè)人的情緒對(duì)他活動(dòng)的影響，以及他對(duì)于自身情緒的控制能力。我覺(jué)得自己在大部分時(shí)間內(nèi)可以擁有一個(gè)良好的情緒控制能力，比如遇到不開(kāi)心的事情不會(huì)太過(guò)于急躁，能通過(guò)運(yùn)動(dòng)找人傾訴等方法來(lái)排解心中的苦悶。但有時(shí)候，因?yàn)榭紤]的太多也會(huì)容易產(chǎn)生一些消極悲觀的想法。

性格的理智特征指的是一個(gè)人在感知覺(jué)、記憶、思維和想象等認(rèn)知過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)體差異。首先在認(rèn)知活動(dòng)的獨(dú)立性上覺(jué)得自己的獨(dú)立自主性比較強(qiáng)，擁有較強(qiáng)的獨(dú)立學(xué)習(xí)與動(dòng)手能力。而在想象中的現(xiàn)實(shí)性上，我覺(jué)得自己比較偏重于現(xiàn)實(shí)性，無(wú)論是制定的一些目標(biāo)還是平時(shí)的生活中都是會(huì)根據(jù)自己的一些實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行。在思維活動(dòng)的精確性上，我覺(jué)得自己能夠比較全面的看待問(wèn)題，同時(shí)使用兩分法兩點(diǎn)論的方法，這使得我能夠更加客觀的看待問(wèn)題。

（三）我的氣質(zhì)與性格特征對(duì)于人生道路選擇的影響。

一個(gè)人的氣質(zhì)是天生的，這是無(wú)法改變的，所以認(rèn)清自己的氣質(zhì)對(duì)于知道自己以后的發(fā)展道路尤為重要。同時(shí)在考慮自身發(fā)展道路過(guò)程中還需要考慮到自己的性格特征，這是后天受社會(huì)朋友等等因素的影響下所造成的。因而我們需要在發(fā)展自身的過(guò)程中不斷的修正自己不好的性格特征，并且從分發(fā)揮出自己好的性格特征的長(zhǎng)處。

我的氣質(zhì)特征一個(gè)重要的優(yōu)勢(shì)就是有較好的耐心與毅力，這使得我能夠從事比較復(fù)雜的工作而不會(huì)輕易感到厭煩，同時(shí)多血質(zhì)下較為靈活的思維使我在學(xué)習(xí)工作時(shí)不會(huì)一味的盲目苦干，而是能夠?qū)ふ液侠碚_的方法來(lái)幫助自己更好更快的獲得成功。當(dāng)然，在自身發(fā)展過(guò)程中跟應(yīng)該盡可能的避免自己短處，比如與人交往的體驗(yàn)?zāi)夭簧钸@塊就應(yīng)該盡可能的不要暴露出來(lái)，然后性格特點(diǎn)中一些隨大流，做決策猶豫不決的特點(diǎn)也應(yīng)該盡可能改正避免。比如自己的在生活的一些小事上就應(yīng)該開(kāi)始修正，在猶豫不決的時(shí)候采用心理休眠法不斷的提醒自己應(yīng)該改正，應(yīng)該馬上做決策，在與人交談時(shí)也應(yīng)該盡可能的獨(dú)立思考發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

二．我的壓力來(lái)源及對(duì)策。

（一）我的壓力來(lái)源。

1、什么是壓力。

壓力在心理學(xué)中是指刺激、挑戰(zhàn)與反應(yīng)的的相互關(guān)系，從根本上說(shuō)壓力是一。

第3頁(yè)。

個(gè)過(guò)程，在這一過(guò)程中存在著多種中介因素，如控制、社會(huì)支持和個(gè)性變量等。在整個(gè)壓力過(guò)程中，個(gè)體的主觀評(píng)價(jià)始終起著決定性的作用。

2、壓力的來(lái)源。

壓力的來(lái)源一般有四種：心理性壓力、生理性壓力、社會(huì)性壓力和文化性壓力。

心理性壓力來(lái)源于個(gè)體心理或思想，具有主觀負(fù)面性特征的刺激物。生理性壓力是由于個(gè)體受到包括物理、化學(xué)刺激在內(nèi)的生物性應(yīng)激源的侵害而產(chǎn)生的壓力。

文化性壓力是指當(dāng)個(gè)體面對(duì)不同民族、國(guó)家或地區(qū)的文化風(fēng)俗、語(yǔ)言習(xí)慣、生活方式時(shí)，個(gè)體必然感受到的來(lái)自文化環(huán)境的壓力。

3、我的日常生活中壓力來(lái)源及分類。

作為一名學(xué)生，我覺(jué)得自己最直觀的壓力便是學(xué)習(xí)壓力。作為一名學(xué)生，首要任務(wù)便是學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在的我已經(jīng)是大三的一名學(xué)生了，開(kāi)始了緊張的專業(yè)課的學(xué)習(xí)，專業(yè)課的成績(jī)直接影響了自己以后的工作或保研。學(xué)習(xí)本專業(yè)的同時(shí)我還兼修了二專，而這樣一來(lái)課業(yè)就更加繁重了，所以在學(xué)習(xí)上的壓力便更多了。

現(xiàn)在作為一名大三的學(xué)生，還有另一個(gè)壓力便是就業(yè)的壓力。現(xiàn)在是大三的第一個(gè)學(xué)期，距離畢業(yè)大概還有一年多時(shí)間，但是離就業(yè)卻是不遠(yuǎn)了，一般好的學(xué)生在大四的第一學(xué)期便已經(jīng)同單位簽約了，所以現(xiàn)在開(kāi)始做就業(yè)的相關(guān)準(zhǔn)備也就不晚了。不過(guò)就業(yè)問(wèn)題目前對(duì)我造成的壓力還不算高，因?yàn)樽约撼醪讲淮蛩阒苯哟髮W(xué)畢業(yè)就工作，而是選擇繼續(xù)深造。但是由于保研或是考研具有一定得不確定性，所以自己還是不能掉以輕心。

而在這之外，還面臨的壓力還有一些諸如人際交往方面的壓力，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，遇見(jiàn)和接觸到的人越來(lái)越多。同形形色色的人的接觸的同時(shí)也容易產(chǎn)生各種不同過(guò)的矛盾或交往上的困惑。即便是同親近的人交往，也會(huì)產(chǎn)生各類矛盾從而衍生出壓力。比如最親近的父母，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不在身邊，交談變得很少，代溝也慢慢的出現(xiàn)，每次回到家總會(huì)像是在青春期一樣同父母產(chǎn)生爭(zhēng)吵，產(chǎn)生壓力。

第4頁(yè)。

（二）應(yīng)對(duì)壓力的對(duì)策。

1、學(xué)會(huì)思考問(wèn)題。

很多心理壓力的產(chǎn)生都源于自身的態(tài)度。要想克服必須在困難和挫折來(lái)臨時(shí)，要保持一顆平常心。凡事“預(yù)則立、不預(yù)則廢”，尤其需要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知。誠(chéng)然，由于受壓力、焦慮、浮躁等情緒影響，抑或沒(méi)有時(shí)間和心情去思考這個(gè)問(wèn)題，但必須擠出時(shí)間去思考這個(gè)問(wèn)題，絕不能茫茫然不知所措或是自怨自哎。

2、運(yùn)動(dòng)減壓。

通過(guò)自己的日常的實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是緩減壓力的絕佳方法，每當(dāng)自己有什么事情想不通或是同其他人產(chǎn)生矛盾時(shí)我便會(huì)去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑幾圈，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的酣暢淋漓會(huì)讓人忘記了煩惱，同時(shí)也一定程度的緩解了壓力。

3、學(xué)會(huì)同人溝通。

溝通絕對(duì)是減少壓力的絕佳方法。首先一些壓力產(chǎn)生的原因便是由于溝通不足引發(fā)的矛盾，因而及時(shí)的反思與溝通能快速的解決這個(gè)矛盾從而去除這方面壓力。另一方面，心中有苦悶有壓力無(wú)處釋放時(shí)，同其他人溝通便能將壓力排解出來(lái)，同他人的溝通的過(guò)程中，將自己的煩惱同他人呢訴說(shuō)，煩惱也就少了一大半。

[參考資料][1]大學(xué)生心理健康教程。桂林：廣西師范大學(xué)出版社，2011年，74～118.

第5頁(yè)。

附表1：卡特爾16種人格因素（卡特爾16pf測(cè)試）測(cè)量結(jié)果。

（問(wèn)卷來(lái)源：http://星夜心理網(wǎng)）。

16種人格因素測(cè)驗(yàn)解釋結(jié)果。

1、焦慮與適應(yīng)分?jǐn)?shù):4.1注：低分者生活適應(yīng)順利，通常感覺(jué)心滿意足，極少因?yàn)橐恍┤粘Ｊ虑楫a(chǎn)生焦慮，總能做到自己所期望的有意義的事情，極容易適應(yīng)生活。高分者并不一定有神經(jīng)病，但他通常易于激動(dòng)焦慮，對(duì)于自己境遇常常感覺(jué)不滿意，高度的焦慮不但減低工作的效率，而且也會(huì)影響身體的健康。

2、內(nèi)向與外向型分?jǐn)?shù):7.2注：低分者內(nèi)傾，通常羞怯而審慎。與人相處多拘謹(jǐn)不自然，性格內(nèi)向，從事較精細(xì)的工作較好。高分者外傾，通常擅于交游，不計(jì)小節(jié)，不受拘束。這種性格傾向的人從事需與人打交道的工作比較合適。

3、感情用事與安詳機(jī)警性分?jǐn)?shù):4.3注：低分者感情豐富，對(duì)生活的細(xì)節(jié)很敏感，含蓄，溫文爾雅，講究生活藝術(shù)。但遇到問(wèn)題，通常顧慮較多，挫折后會(huì)感覺(jué)氣餒，情緒多困擾不安。高分者安詳警覺(jué)，他通常果斷、剛毅、有進(jìn)取的精神。但是這種實(shí)事求是的態(tài)度常常使他過(guò)分現(xiàn)實(shí)，忽視了許多生活的情趣。遇到困難時(shí)，他有時(shí)不經(jīng)考慮，不計(jì)后果，便貿(mào)然行事。

第6頁(yè)。

注：分?jǐn)?shù)越高心理健康水平越好，分值為4-40之間，均值為22，低于12分情緒不穩(wěn)定明顯。

4、適應(yīng)能力分?jǐn)?shù):20注：4-40之間，27分之上者對(duì)工作的適應(yīng)能力很強(qiáng)。

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十一

摘要：大學(xué)生心理健康問(wèn)題是涉及我國(guó)高等教育發(fā)展的重要問(wèn)題。文章從對(duì)大學(xué)生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查出發(fā)，認(rèn)為當(dāng)代大學(xué)生心理不健康的比例有擴(kuò)大和上升的趨勢(shì)，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來(lái)越復(fù)雜。據(jù)此，文章進(jìn)一步歸納了當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題存在的常見(jiàn)癥狀及其特點(diǎn)，并從內(nèi)部和外部?jī)蓚€(gè)方面分析了影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的基本因素，以期積極有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生，心理健康，癥狀，影響因素。

當(dāng)代大學(xué)生是我們社會(huì)的一個(gè)特殊群體。他們是祖國(guó)的未來(lái)，是建設(shè)祖國(guó)的棟梁之材，是21世紀(jì)中華民族的主力軍。他們的心理健康問(wèn)題，不僅關(guān)系到其自身未來(lái)的發(fā)展，也關(guān)系到民族素質(zhì)的提高，而且還關(guān)系到中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的成功建設(shè)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理，具有特別重要的意義。

從對(duì)大學(xué)生心理健康的多年研究及跟蹤調(diào)查情況看，雖然多數(shù)大學(xué)生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強(qiáng)烈的求知欲望，對(duì)學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣，學(xué)習(xí)效率較高；有較穩(wěn)定的情緒，樂(lè)觀自信，充滿朝氣和活力，對(duì)生活有滿足感，對(duì)美好的未來(lái)有向往；有較健全的意志，擁有良好的人際關(guān)系，善于自我調(diào)節(jié)。但是，我們不能不看到大學(xué)生心理不健康的比例有擴(kuò)大和上升的趨勢(shì)，表現(xiàn)形式日趨多樣，產(chǎn)生原因也越來(lái)越復(fù)雜。近年來(lái)一系列調(diào)查數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生心理健康的形勢(shì)比較嚴(yán)峻。我國(guó)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀主要有三個(gè)特點(diǎn)。

1、心理不健康者比例較大。近年以來(lái)，學(xué)術(shù)界對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)無(wú)一不揭示著這樣一個(gè)事實(shí)：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)不容忽視。一項(xiàng)針對(duì)浙江四所高校的統(tǒng)計(jì)分析認(rèn)為，大學(xué)生中“對(duì)心理健康的概念基本掌握的學(xué)生占到總?cè)藬?shù)的45、13%，而47、51%的大學(xué)生只是對(duì)心理健康的概念有所了解。80、38%的學(xué)生認(rèn)為目前大學(xué)生的心理狀態(tài)基本健康，認(rèn)為自己的心理健康程度一般的學(xué)生達(dá)到60、24%。”而另一項(xiàng)關(guān)于湖北某高校學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計(jì)樣本1300余人中“陽(yáng)性癥狀檢出率為58、46%，中度以上可能的心理問(wèn)題檢出率為10、94%，排在前3位的是強(qiáng)迫、人際敏感和抑郁?！?/p>

2、心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。資料顯示，上世紀(jì)八十年代末期，天津市體育衛(wèi)生驗(yàn)收資料統(tǒng)計(jì)，在全市5萬(wàn)大學(xué)生中，16％以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學(xué)生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機(jī)等。同時(shí)期國(guó)家教委對(duì)12、6萬(wàn)大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理疾病發(fā)病率高達(dá)20、23％。進(jìn)入1990年以后，這一比例在大學(xué)生中又增加了。1992年四川省“大學(xué)生心理咨詢與治療課題組”對(duì)西南地區(qū)八所院校4萬(wàn)名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，有較嚴(yán)重心理健康問(wèn)題的大學(xué)生高達(dá)31、13％；1994年成都地區(qū)高等學(xué)校調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中心理健康水平低于常模者占34、4％。此外，由于戀愛(ài)、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系原因自殺的學(xué)生也年年增加。正如前述，進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，隨著社會(huì)的日趨多元化發(fā)展，大學(xué)校園已經(jīng)不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰(zhàn)。

3、大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)形式多樣，產(chǎn)生原因也較復(fù)雜。宏觀地講，影響大學(xué)生心理健康的因素主要包括家庭、學(xué)習(xí)、就業(yè)、戀愛(ài)、社交等幾個(gè)方面。事實(shí)上，這種影響機(jī)制要比我們想象的復(fù)雜許多。研究表明，“在敵對(duì)性、恐怖與偏執(zhí)上，女性比男性更為突出”，“獨(dú)生子女的心理健康狀況整體優(yōu)于非獨(dú)生子女”，“非經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理素質(zhì)狀況優(yōu)于經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生?！备鶕?jù)北京大學(xué)心理咨詢與治療中心的統(tǒng)計(jì)，求詢者的大學(xué)生中以神經(jīng)癥性障礙占大多數(shù)，高達(dá)69、4％，人際關(guān)系和環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題占14、5％，重性精神病和心身障礙占12、1％。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料分析及調(diào)查訪談可知，當(dāng)代大學(xué)生所面臨的心理健康問(wèn)題可以分為三種類型：神經(jīng)癥、人格障礙和精神病。

1、神經(jīng)癥。神經(jīng)癥也叫神經(jīng)官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應(yīng)能力的中等嚴(yán)重程度的心理障礙。大學(xué)生常見(jiàn)的神經(jīng)癥有五種。

（1）焦慮癥。焦慮癥是人體持續(xù)性精神緊張或發(fā)作性驚恐狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，個(gè)體因擔(dān)心達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)，有可能丟失有價(jià)值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產(chǎn)生的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛(ài)、成才等方面的心理問(wèn)題，大多有強(qiáng)烈的焦慮反應(yīng)，長(zhǎng)此下去，極有可能形成焦慮性格。學(xué)生的焦慮具有一定的代表性，其來(lái)源并非現(xiàn)實(shí)的威脅，而是來(lái)自內(nèi)心，通常沒(méi)有明確的客觀對(duì)象和具體內(nèi)容。主要表現(xiàn)在自我焦慮與考試焦慮兩個(gè)方面：自我焦慮――青年時(shí)期比任何年齡更關(guān)注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學(xué)生受很多因素的影響，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的焦慮?？荚嚱箲]――進(jìn)入大學(xué)的大部分同學(xué)在中學(xué)時(shí)期學(xué)習(xí)成績(jī)都較為突出，進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)新的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境，以及面對(duì)暫時(shí)的成績(jī)排名落后的現(xiàn)象，部分同學(xué)無(wú)法適應(yīng)，無(wú)端擔(dān)心考試失敗，進(jìn)而產(chǎn)生考試焦慮情緒，不能自我調(diào)節(jié)。

（2）抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)癥。個(gè)體因過(guò)度憂愁和傷感引起的情緒體驗(yàn)，它表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)事物缺乏興趣、表現(xiàn)麻木或冷漠。這是個(gè)體對(duì)挫折的一種自我保護(hù)或防御性反應(yīng)。當(dāng)個(gè)體對(duì)戰(zhàn)勝挫折自感無(wú)能為力而失去信心和勇氣時(shí)，對(duì)未來(lái)充滿悲觀的期望，就對(duì)追求目標(biāo)失去興趣，而表現(xiàn)出冷漠、麻木狀態(tài)。

（3）強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥是青年期極為常見(jiàn)的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認(rèn)識(shí)到，強(qiáng)行進(jìn)入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無(wú)意義的，明知沒(méi)有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。

（4）恐怖癥。恐怖癥是指?jìng)€(gè)體對(duì)某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強(qiáng)烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱，難以理解?；颊呙髦约旱暮ε虏磺袑?shí)際，但不能自我控制?？植腊Y有以下幾種表現(xiàn)：社交恐怖；曠野恐怖；動(dòng)物恐怖；疾病恐怖等。

（5）神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的多發(fā)心理性疾病，多是由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素，引起腦機(jī)能活動(dòng)過(guò)度緊張而產(chǎn)生神經(jīng)精神活動(dòng)能力減弱。

2、人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會(huì)相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應(yīng)方式。人格障礙有相對(duì)的穩(wěn)定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學(xué)生中常見(jiàn)的人格障礙及特征如下：

（1）偏執(zhí)型人格。偏執(zhí)型人格的人表現(xiàn)為容易產(chǎn)生偏執(zhí)觀念，對(duì)自己的能力估計(jì)過(guò)高，有極強(qiáng)的自尊心，同時(shí)又很自卑，好嫉妒，看問(wèn)題主觀片面。常常言過(guò)其實(shí)，怪癖古怪，失敗時(shí)常遷怒或歸咎他人。

（2）強(qiáng)迫型人格。強(qiáng)迫型人格的人表現(xiàn)為常有個(gè)人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過(guò)分地自我克制，過(guò)分自我關(guān)注，事事追求完美，同時(shí)，又墨守成規(guī)，處事拘謹(jǐn)，缺乏應(yīng)變能力。

（3）沖動(dòng)型人格。沖動(dòng)型人格的人表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)非常強(qiáng)烈的憤怒情緒和沖動(dòng)行為，而且自己不能克制。

3、精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機(jī)能活動(dòng)失調(diào)，喪失自知力，不能應(yīng)付正常生活和現(xiàn)實(shí)保持恰當(dāng)接觸的'嚴(yán)重的心理障礙。大學(xué)生中常見(jiàn)的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應(yīng)性精神病。對(duì)于患有精神病的學(xué)生，要格外予以關(guān)照和治療，以期控制病情的發(fā)展。

影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素可以從兩個(gè)方面來(lái)考察，一個(gè)是內(nèi)部因素，一個(gè)是外部因素。內(nèi)部因素是指大學(xué)生在特定時(shí)空狀態(tài)下自身的生理、心理特點(diǎn)，外部因素是指大學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)過(guò)程中所面臨的主要問(wèn)題。

1、內(nèi)部因素。

（1）自我同一性危機(jī)。在大學(xué)階段青年學(xué)生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發(fā)心理障礙。

（2）個(gè)性的缺陷。同樣的環(huán)境、同樣的挫折，不同的個(gè)體會(huì)有不同的反應(yīng)。這與人的個(gè)性有直接關(guān)系。性格過(guò)于內(nèi)向的人、過(guò)于斤斤計(jì)較的人、孤僻封閉的人、自卑憂郁的人、急躁沖動(dòng)的人、固執(zhí)多疑的人、愛(ài)慕虛榮的人，以及嬌生慣養(yǎng)而感情脆弱的人，都比個(gè)性開(kāi)朗大度、樂(lè)觀的人更易患心理疾病。

（3）心理素質(zhì)的不完備。大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響他們的成長(zhǎng)發(fā)展，也影響他們的健康。從現(xiàn)實(shí)看，隨著整個(gè)社會(huì)緊張性刺激增多而帶來(lái)的應(yīng)激和壓力增加，大學(xué)生的心理素質(zhì)已跟不上時(shí)代的要求。不少大學(xué)生自制能力差，對(duì)挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責(zé)自怨或一味埋怨社會(huì)和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環(huán)，而陷入消極的心理狀態(tài)。久而久之，就形成了心理疾病。

（4）情緒發(fā)展的不穩(wěn)定性。大學(xué)生的情緒處在最富動(dòng)蕩和最復(fù)雜的時(shí)期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過(guò)大，左右不定，而缺乏對(duì)事物的客觀判斷；強(qiáng)烈的情感需求與內(nèi)心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗(yàn)著人生各種苦惱。由此產(chǎn)生內(nèi)心矛盾沖突而誘發(fā)各種心理障礙。

（5）性的生物性與社會(huì)性的沖突。大學(xué)階段，人的生理發(fā)育基本成熟，性機(jī)能的發(fā)育產(chǎn)生了性的欲望與沖動(dòng)，但由于社會(huì)道德習(xí)俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、社交等途徑使生理能量得到正當(dāng)釋放、升華或補(bǔ)償。但若不能通過(guò)妥善的途徑、手段處理好性壓抑問(wèn)題，它就可能導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺(jué)察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒(méi)有得到一定程度的宣泄和轉(zhuǎn)移，就可能會(huì)做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經(jīng)常過(guò)分激動(dòng)、消耗精力，造成精神萎靡不振，學(xué)習(xí)注意力分散，智力活動(dòng)不能正常進(jìn)行，以致影響學(xué)業(yè)和生活。

2、外部因素。

（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重使大腦過(guò)度疲勞，大腦皮層活動(dòng)機(jī)能減弱，注意力、記憶力、思維力、想象力受到限制而影響學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重與課程設(shè)置不合理，學(xué)生學(xué)習(xí)貪多求全，自我期望過(guò)高，家長(zhǎng)及外界壓力過(guò)大等，均會(huì)一定程度地影響大學(xué)生心理健康。

（2）戀愛(ài)失敗。大學(xué)生戀愛(ài)失敗會(huì)使當(dāng)事人深深地受到自尊和情感的傷害。此時(shí)，有人可能會(huì)對(duì)生活、對(duì)人生感到絕望，也可能將自我與他人隔離開(kāi)來(lái)，以保護(hù)自己免受更多的傷害和自尊心的損毀。失戀心理障礙表現(xiàn)為自卑、悲觀、空虛、悔恨、厭世以及夜不安寢、食不甘味，還有的表現(xiàn)為頹廢、灰心喪氣、萎靡不振等，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生自殺意念或自殺行為。我們應(yīng)當(dāng)高度重視對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀的教育。

（3）社會(huì)環(huán)境。隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深入，社會(huì)情況發(fā)生了復(fù)雜而深刻的變化。經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、市場(chǎng)的空前繁榮、生活質(zhì)量的極大改善、社會(huì)的巨大進(jìn)步，同時(shí)也伴隨著躁動(dòng)起伏、動(dòng)蕩不安，諸如產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的減員增效、下崗分流，大學(xué)管理體制改革、大學(xué)生培養(yǎng)費(fèi)用分擔(dān)、就業(yè)雙向選擇、就業(yè)難度加大，等等。社會(huì)現(xiàn)代化的過(guò)程中充滿了矛盾與沖突，必然導(dǎo)致部分大學(xué)生的心理矛盾與沖突加劇，諸如取義心理與取利心理的沖突、平均心理與先富心理的沖突、保守心理與競(jìng)爭(zhēng)心理的沖突、為社會(huì)服務(wù)心理和滿足個(gè)體需要的心理沖突，等等。長(zhǎng)時(shí)間的心理失調(diào)必然帶來(lái)心理適應(yīng)不良的種種反應(yīng)。

（4）家庭環(huán)境方面的影響。作為人生旅途的第一站，家庭對(duì)孩子性格的形成具有不同尋常的影響力。家庭被認(rèn)為是“制造人類性格的加工廠”，來(lái)自家庭方面的壓力以及挫折是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題及障礙，甚至產(chǎn)生自殺意念或行為的客觀原因之一。

綜上所述，由于當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在著上述諸多問(wèn)題，產(chǎn)生原因也多種多樣。因此，極其有必要對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行深入探討和研究，并積極有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十二

由于處于社會(huì)逐步轉(zhuǎn)型、競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇的新時(shí)期，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活以及社會(huì)適應(yīng)諸方面面臨越來(lái)越多的挑戰(zhàn)，心理問(wèn)題現(xiàn)象頻繁發(fā)生，心理障礙人數(shù)不斷增長(zhǎng)，給大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)了新的難題，引起了高校以及相關(guān)部門的高度重視。因此，加強(qiáng)有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的研究，探索大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要。結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)思想，采用符合大學(xué)生心理健康教育模式規(guī)律的原則，探尋大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑，不僅具有推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的理論指導(dǎo)價(jià)值，而且具有促進(jìn)高校心理健康教育的現(xiàn)實(shí)實(shí)踐意義。

1.實(shí)施高校心理教育是高等教育的必然要求。

兼顧知識(shí)、能力、人格三者的和諧發(fā)展，是當(dāng)代社會(huì)提倡的全面成才觀，也是當(dāng)代高等教育的教育理念。根據(jù)這一理念，幫助大學(xué)生構(gòu)筑起以物質(zhì)支撐、精神支撐、社會(huì)支撐作為重要支柱的人生大廈，將會(huì)成為當(dāng)代高校的歷史使命。強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，既適應(yīng)了時(shí)代的發(fā)展，又展現(xiàn)了現(xiàn)代化教育的特色。因此，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育，既是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育的重要內(nèi)容，也是對(duì)大學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育的主要舉措。思想作為行動(dòng)的先導(dǎo)而存在，大學(xué)生的所有活動(dòng)均建立在心理活動(dòng)的基礎(chǔ)之上。假如大學(xué)生不具備良好的心理素質(zhì)，沒(méi)能接受心理健康教育，就會(huì)影響到掌握科學(xué)文化知識(shí)。大學(xué)生思想問(wèn)題常常與心理因素相互交織地反映出來(lái)，比如，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力、產(chǎn)生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協(xié)調(diào)力不強(qiáng)等心理因素直接相關(guān)。對(duì)于此類心理問(wèn)題最好采用心理方法進(jìn)行處理“心病還需心藥醫(yī)”說(shuō)的就是這個(gè)道理。因此，大學(xué)生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程，是高校素質(zhì)教育不可或缺的。

2.實(shí)施高校心理教育是和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需求。

在個(gè)體社會(huì)化的過(guò)程中，大學(xué)生心理的和諧發(fā)展是其整體素質(zhì)的核心部分。大學(xué)生只有心理健康，才可能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)狀況，擁有良好的人際關(guān)系，以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，勇于克服困難。大學(xué)生心理健康是良好品德形成的基礎(chǔ)，關(guān)系到智力活動(dòng)的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展。通過(guò)心理健康教育，形成大學(xué)生和諧發(fā)展的人格，是高校心理健康教育的主要任務(wù)之一。當(dāng)代大學(xué)生具有當(dāng)今時(shí)代的獨(dú)特印跡。崇尚科學(xué)精神、追求獨(dú)立意志、思想推陳出新、個(gè)性比較張揚(yáng)，是大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)所在；同時(shí)，容易偏激、逆反心理較重，也是大學(xué)生必須正視的不足所在。大學(xué)生心理健康教育正是為了幫助大學(xué)生和諧發(fā)展而實(shí)施的。大學(xué)生應(yīng)該具備對(duì)他人的包容之心，學(xué)會(huì)接納他人，理解他人，使彼此融洽相處。大學(xué)生應(yīng)該具備適應(yīng)社會(huì)的能力，積極接觸社會(huì)，主動(dòng)關(guān)注社會(huì)，與社會(huì)相適應(yīng)。大學(xué)生應(yīng)該與自然和諧相處，在遵循自然規(guī)律的同時(shí)，科學(xué)合理地利用自然，努力做到“天人合一”。大學(xué)生應(yīng)該做到自我認(rèn)知，只有完全了解自我，才可能正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會(huì)所需人才為己任，理應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育，使每位大學(xué)生都接受心理健康的教育與訓(xùn)練，以培養(yǎng)健康的心理個(gè)性和較好的心理能力，促進(jìn)人才的全面和諧發(fā)展。

3.實(shí)施高校心理教育是開(kāi)發(fā)潛能的必要途徑。

人的潛能開(kāi)發(fā)主要基于兩個(gè)方面的積淀：一方面是億萬(wàn)年來(lái)人類生命演化的遺傳素質(zhì)，另一方面是千百萬(wàn)年來(lái)人類社會(huì)實(shí)踐的精神財(cái)富。遺傳素質(zhì)是先天產(chǎn)生，生而具有的；而精神財(cái)富是后天學(xué)習(xí)才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高，看得更遠(yuǎn)，從而推動(dòng)人類社會(huì)的發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識(shí)和科學(xué)方法，無(wú)法簡(jiǎn)而化之地內(nèi)含于普通教學(xué)之中。根據(jù)當(dāng)代智力觀點(diǎn)，人的智力由多種智力因素組合而成，每個(gè)人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰(shuí)比誰(shuí)更聰明而是每個(gè)人如何聰明以及何處聰明。大學(xué)生的潛能都有待進(jìn)一步開(kāi)發(fā)，關(guān)鍵在于高校心理健康教育應(yīng)該提供必要的指導(dǎo)方式，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的智力結(jié)構(gòu)和掌握對(duì)應(yīng)的開(kāi)發(fā)手段2。

1.人本主義心理學(xué)思想。

20世紀(jì)五六十年代，人本主義心理學(xué)興起于美國(guó)，隨后迅速發(fā)展，影響國(guó)際心理學(xué)界。人本主義心理學(xué)實(shí)現(xiàn)了西方心理學(xué)史上的重大突破，無(wú)論對(duì)心理健康教育的理論研究還是對(duì)心理健康教育的實(shí)踐活動(dòng)都做出了獨(dú)特的歷史性貢獻(xiàn)。反對(duì)自然主義主張的生物醫(yī)學(xué)模式和機(jī)械決定論堅(jiān)持的行為主義模式，提倡心理學(xué)研究與實(shí)踐實(shí)現(xiàn)從物化到人化的革新，將人性放在第一位，關(guān)注人性的樂(lè)觀闡釋和人的潛能與價(jià)值開(kāi)發(fā)，是人本主義心理學(xué)一貫所堅(jiān)持的。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該突顯大學(xué)生的主體地位，主張以大學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)作為其出發(fā)點(diǎn)，創(chuàng)建立足于來(lái)訪者的關(guān)系，提供給來(lái)訪者積極關(guān)注、真誠(chéng)相待的心理環(huán)境與氛圍。

2.后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想。

20世紀(jì)90年代，在后現(xiàn)代主義時(shí)代精神的影響下，西方興起了后現(xiàn)代主義心理學(xué)思潮。從某種程度上來(lái)講，后現(xiàn)代主義心理學(xué)反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會(huì)下，從產(chǎn)業(yè)商品向消費(fèi)商品過(guò)渡時(shí)期人們的社會(huì)心理和思維方式。后現(xiàn)代主義心理學(xué)思想的興起豐富了創(chuàng)新大學(xué)生心理教育模式的精神資源。后現(xiàn)代主義心理學(xué)不重視唯一性與普適性，而關(guān)注具體性與歷史性，主張差異性與多元性，認(rèn)為心理學(xué)研究應(yīng)該將確定的二元對(duì)立理性思維轉(zhuǎn)化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言，教育理念提倡基于個(gè)體之間的差異性來(lái)創(chuàng)建多元開(kāi)放的體系；教育目標(biāo)秉承異質(zhì)性標(biāo)準(zhǔn)，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力；教育內(nèi)容強(qiáng)調(diào)開(kāi)放性、多元性、批判性和不確定性；關(guān)于師生關(guān)系，后現(xiàn)代主義心理學(xué)提倡師生之間的平等，認(rèn)為教師應(yīng)該充分地尊重學(xué)生。

3.積極心理學(xué)思想。

20世紀(jì)末，西方心理學(xué)界興起了研究積極心理學(xué)的思潮。一改百余年來(lái)傳統(tǒng)心理學(xué)偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學(xué)提倡從消極心理學(xué)向積極心理學(xué)的轉(zhuǎn)換。自產(chǎn)生之日起，積極心理學(xué)就以全人類的發(fā)展和幸福為其關(guān)注點(diǎn)，以全人類的積極品質(zhì)和力量為心理學(xué)研究的重心。積極心理學(xué)致力于將傳統(tǒng)只關(guān)注生命問(wèn)題的修復(fù)轉(zhuǎn)向?yàn)橥瑫r(shí)建立美好的生命品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)人類潛在的幸福能力?；诜e極心理學(xué)思想的大學(xué)生心理健康教育強(qiáng)調(diào)對(duì)大學(xué)生健康積極的性格、氣質(zhì)與能力進(jìn)行培養(yǎng)，不斷提升大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力與承受挫折的能力，充分開(kāi)發(fā)大學(xué)生的潛在能力與創(chuàng)新能力。基于積極心理學(xué)思想視野創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，當(dāng)然應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性功能，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育的積極性意義。大學(xué)生心理健康教育的核心在于促進(jìn)大學(xué)生盡可能地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展。

堅(jiān)持一定的原則而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育模式的創(chuàng)新，才可能收到較為良好的效果。大體而言，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該遵循全方位的系統(tǒng)原則、理論結(jié)合實(shí)踐原則、以學(xué)生為中心原則、可持續(xù)發(fā)展原則。

1.全方位的系統(tǒng)原則。

為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，高校心理健康教育應(yīng)該從多個(gè)層次、多個(gè)側(cè)面出發(fā)，全方位創(chuàng)新與本校實(shí)際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面，大學(xué)生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素，發(fā)揮其不可或缺的獨(dú)特功能；另一方面，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng)，形成彼此合作、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的關(guān)系。也就是說(shuō)，高校心理健康教育應(yīng)該與高校管理、專業(yè)教學(xué)、院系工作等諸方面相互協(xié)同，同時(shí)還需要相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng)的協(xié)同作用。

2.理論結(jié)合實(shí)踐原則。

總結(jié)。

心理輔導(dǎo)的過(guò)程，運(yùn)用相關(guān)的理論指導(dǎo)實(shí)踐活動(dòng)，積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不斷分析問(wèn)題，勇于解決問(wèn)題，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)檢驗(yàn)相關(guān)的理論，并進(jìn)一步完善指導(dǎo)理論5。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)大學(xué)生全面素質(zhì)教育的重要措施，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，是建設(shè)高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質(zhì)人才的培養(yǎng)基地，大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力提高、思想政治素質(zhì)的提升以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有至關(guān)重要的作用。堅(jiān)持以學(xué)生為中心的原則，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，應(yīng)該在具體的教學(xué)過(guò)程中，盡可能地調(diào)動(dòng)大學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮大學(xué)生的主體作用。高校教師應(yīng)該尊重大學(xué)生的想法，理解大學(xué)生的理念，維護(hù)大學(xué)生對(duì)教學(xué)的自由發(fā)言權(quán)，放下高高在上的姿態(tài)，主動(dòng)關(guān)心大學(xué)生，同大學(xué)生平等對(duì)話，以實(shí)現(xiàn)彼此的交流與溝通。

4.可持續(xù)發(fā)展原則。

大學(xué)生心理健康教育模式創(chuàng)新應(yīng)該堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展原則，不僅是大學(xué)生心理健康教育最終目標(biāo)的要求，大學(xué)生心理健康教育以促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展為最終目標(biāo)，而且是大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定，大學(xué)生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學(xué)生為中心，采取發(fā)展的眼光看待大學(xué)生，結(jié)合大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律運(yùn)用科學(xué)合理的教育措施。為了促進(jìn)大學(xué)生整體心理素質(zhì)的和諧發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學(xué)生不同方面的心理發(fā)展。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以發(fā)展大學(xué)生的認(rèn)知能力、提升大學(xué)生的情感品質(zhì)、完善大學(xué)生的個(gè)體性和社會(huì)性諸方面為其基本內(nèi)容。

1.轉(zhuǎn)變高校心理教育理念。

大學(xué)生心理健康教育理念是指高校教育者對(duì)大學(xué)生心理健康教育的根本認(rèn)識(shí)以及基本態(tài)度，是發(fā)展大學(xué)生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型，通常具備導(dǎo)向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價(jià)值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實(shí)踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。因此，轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學(xué)生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發(fā)展性咨詢則較為少見(jiàn)。一般認(rèn)為，只有存在心理障礙的大學(xué)生才有必要成為心理咨詢對(duì)象，至于因?qū)W業(yè)、就業(yè)等而面臨困惑的大學(xué)生則與心理咨詢無(wú)關(guān)。誠(chéng)然，治療性咨詢是大學(xué)生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學(xué)生心理健康水平，注重大學(xué)生心理健康的預(yù)防性和發(fā)展性同樣不容忽視，而且從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看尤為重要。因此，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該將重心從治療性向預(yù)防性轉(zhuǎn)變，擴(kuò)大大學(xué)生心理健康教育的接受對(duì)象，使大學(xué)生心理健康教育的全面性和有效性充分體現(xiàn)出來(lái)。

按照系統(tǒng)論的思想，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當(dāng)中，高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)應(yīng)該納入高校師資建設(shè)與師德建設(shè)當(dāng)中。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出，高校應(yīng)該加強(qiáng)建設(shè)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍。根據(jù)系統(tǒng)論的觀點(diǎn)，吸收相關(guān)文件精神，結(jié)合高校自身實(shí)際，高校應(yīng)該建設(shè)由高校、大學(xué)生心理咨詢中心、學(xué)院、學(xué)生組成的“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍，既可以實(shí)現(xiàn)自上而下的聯(lián)系和互動(dòng)，又能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)院相互之間以及學(xué)生彼此之間的聯(lián)系和互動(dòng)，從而消除以往隊(duì)伍建設(shè)模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊(duì)伍建設(shè)的內(nèi)容具體而言，就是成立高校領(lǐng)導(dǎo)任組長(zhǎng)、相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的督導(dǎo)組從事督導(dǎo)工作，聘請(qǐng)相關(guān)專家提供心理咨詢與培訓(xùn)，設(shè)立以院系輔導(dǎo)員為主的專員負(fù)責(zé)具體工作的落實(shí)，從大學(xué)生當(dāng)中遴選心理素質(zhì)佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&]。

大學(xué)生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報(bào)或報(bào)欄內(nèi)容，使大學(xué)生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學(xué)生理解心理健康的內(nèi)涵，而且有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康異常的大學(xué)生，以便及時(shí)治療。通過(guò)圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的。

心得體會(huì)。

鼓勵(lì)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的大學(xué)生敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)主動(dòng)配合治療從而增強(qiáng)大學(xué)生心理健康的責(zé)任感。大學(xué)生心理咨詢中心、院系輔導(dǎo)員應(yīng)該積極采取多種途徑宣傳大學(xué)生心理健康教育比如通過(guò)校園廣播或校報(bào)進(jìn)行專訪；通過(guò)發(fā)放心理健康教育手冊(cè)進(jìn)行引導(dǎo)；通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)開(kāi)設(shè)專欄評(píng)論、討論互動(dòng)等。大學(xué)生心理健康社團(tuán)或大學(xué)生心理咨詢中心可以有計(jì)劃地定期開(kāi)展不同主題的心理健康教育活動(dòng)。

4.營(yíng)造高校心理教育環(huán)境。

人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。高校心理教育環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)影響巨大。以往的大學(xué)生心理健康教育，習(xí)慣于著眼大學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，較少甚至從不考慮大學(xué)生的生活空間。當(dāng)前的高校心理健康教育應(yīng)該力爭(zhēng)營(yíng)造全方位的心理教育環(huán)境。在大學(xué)生活動(dòng)的任何領(lǐng)域，大學(xué)生心理健康教育都要涉足，力爭(zhēng)掃除心理健康教育工作盲區(qū)，使大學(xué)生可以隨時(shí)隨地感受來(lái)自心靈的關(guān)愛(ài)，獲得有益的咨詢與援助。

總而言之，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式乃形勢(shì)所需。大學(xué)生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應(yīng)該積極吸收和借鑒心理學(xué)思想成果，遵循相應(yīng)的基本原則，采取有效的路徑，從而使大學(xué)生心理健康教育工作上升到一個(gè)新的高度，保障大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十三

目前高校學(xué)生在具體的交往活動(dòng)和過(guò)程中出現(xiàn)了各種各樣的心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康，探究他們?cè)谌穗H交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生原因及調(diào)適對(duì)策，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問(wèn)題，具有重要的意義。

高校學(xué)生；人際交往；心理問(wèn)題；對(duì)策。

高校學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，思想、行為有時(shí)還不夠成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力還不強(qiáng)。除此之外，由于大部分學(xué)生缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)、技巧和方法，導(dǎo)致在具體的交往活動(dòng)和過(guò)程中便出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的正常發(fā)展。因此，關(guān)注高校學(xué)生的心理健康，探究他們?cè)谌穗H交往中常見(jiàn)的心理問(wèn)題、產(chǎn)生的原因及調(diào)適對(duì)策，科學(xué)引導(dǎo)他們正確處理人際關(guān)系和人際交往問(wèn)題，具有重要的意義。

一般來(lái)說(shuō)，高校學(xué)生在人際交往過(guò)程中，出現(xiàn)一些困難或不適應(yīng)是難免的，但有時(shí)他們的人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)，人際交往時(shí)常受阻?？偟膩?lái)說(shuō)，高校學(xué)生在人際交往中存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

第一，心理脆弱，容易出現(xiàn)創(chuàng)傷。高校學(xué)生正處于青年期，自我意識(shí)迅速增強(qiáng)，開(kāi)始了主動(dòng)交往，但其社會(huì)閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，交往就產(chǎn)生問(wèn)題，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷。

第二，常常以自我為中心。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠(chéng)相見(jiàn)的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。

第三，過(guò)度維護(hù)自己的面子。大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，往往是一次無(wú)意的碰撞、不經(jīng)意的言語(yǔ)傷害、或區(qū)區(qū)小利等等，本來(lái)只要打個(gè)招呼、說(shuō)聲道歉，也就沒(méi)事了，但雙方都“賭氣”，不打招呼，不道歉，而是出言不遜，結(jié)果爭(zhēng)吵起來(lái)。更有甚者，一個(gè)不讓，一個(gè)拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理。仿佛誰(shuí)先道歉就傷了面子，誰(shuí)在威脅面前低了頭，誰(shuí)就孬種，于是層層升級(jí)，以悲劇而告終。

第四，容易產(chǎn)生嫉妒心理。嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿，報(bào)以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德行為。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷、攻擊性言論和行為，導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。如有的同學(xué)在戀愛(ài)的競(jìng)爭(zhēng)中失敗，轉(zhuǎn)而惡語(yǔ)中傷他人。

第五，自卑心理嚴(yán)重。自卑是一種過(guò)低的自我評(píng)價(jià)。自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾。遇到一點(diǎn)挫折，便怨天尤人；如果受到別人的恥笑與侮辱，更是甘咽苦果、忍氣吞聲。實(shí)際上，自卑并不一定能力低下，而是凡事期望值過(guò)高，不切實(shí)際，在交往中總想把自己的形象理想完美，懼怕丟丑、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心境使自卑者在交往中常感到不安，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi)。

第六，自負(fù)與害羞、孤僻心理。自負(fù)在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂、居高臨下、自夸自大，過(guò)于相信自己而不相信他人，只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆，動(dòng)作忸怩，不自然，臉色緋紅，說(shuō)話音量低而小，嚴(yán)重者怯于交往，對(duì)交往采取回避的態(tài)度。過(guò)多約束自己的言行，無(wú)法充分表達(dá)自己的愿望和情感，也無(wú)法與人溝通，造成交往雙方的不理解或誤解，妨礙了良好人際關(guān)系的形成。孤僻也會(huì)導(dǎo)致交往問(wèn)題，具體表現(xiàn)為孤芳自賞，自命清高，結(jié)果是水至清則無(wú)魚，人至愛(ài)則無(wú)朋，與人不合群，待人不隨和?；蚴怯捎谛袨榱?xí)慣上的某種怪僻使他人難以接受。這樣從心理上與行為上與他人有著屏障，自己將自己封閉起來(lái)，從而還容易引發(fā)自我封閉等心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

第七，不會(huì)拒絕別人。這類人常以奉獻(xiàn)者的角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德，就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒(méi)有向周圍或社會(huì)說(shuō)過(guò)“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來(lái)不知道什么叫反抗與對(duì)峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎(jiǎng)，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無(wú)回報(bào)時(shí)，就會(huì)感到十分委屈和不平衡。

第八，過(guò)度依賴別人。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過(guò)多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這同樣是一種兒童對(duì)成人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。有些人可能對(duì)某一個(gè)人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個(gè)人。他過(guò)分信賴依賴對(duì)象，凡事言聽(tīng)計(jì)從，唯唯諾諾，完全失去了自我，目的是想從所依賴的對(duì)象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來(lái)沒(méi)有給對(duì)方些許的心理支持。如果他只依賴某一個(gè)人，就會(huì)既不愿意也不允許對(duì)方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種關(guān)系的結(jié)果是使被依附對(duì)象有一種束縛感，甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂，而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。

對(duì)于以上所闡述的高校學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，其原因大致可以分為以下幾個(gè)方面：

第一，人格差異。所謂人格，又稱個(gè)性，是指人在各種心理過(guò)程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)，包括氣質(zhì)、性格等。由于人類行為的個(gè)別差異很大，心理品質(zhì)各異，對(duì)于同一信息的反應(yīng)是不同的。研究表明：在一個(gè)團(tuán)體中不受同學(xué)喜歡（嫌棄型）的大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)主要表現(xiàn)為敵意、自私、粗魯、貪婪、冷酷、惡毒、不友善、狹隘、妒忌、猜疑等；而最受歡迎的“人緣型”大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性品質(zhì)則完全與之相反。

第二，人際交往的認(rèn)知偏差。主要包括自我意識(shí)和對(duì)社會(huì)認(rèn)知兩方面。自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的存在、自己與他人和周圍事物的關(guān)系以及對(duì)自己行為諸方面的意識(shí)，是通過(guò)與他人的交往而獲得的。美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家?guī)炖岢隽恕扮R中之我”的理論：是指人是通過(guò)觀察別人和自己行為的反應(yīng)而形成自我意識(shí)、完成自我評(píng)價(jià)的。自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間出現(xiàn)差距，可能是因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)不準(zhǔn)（或高估或低估）造成的，也可能是由于別人取笑而有意高估或低估造成的。自負(fù)與自卑就是自我意識(shí)障礙極端的表現(xiàn)，是影響人際交往的重要心理因素。

社會(huì)認(rèn)知的關(guān)鍵是對(duì)社會(huì)現(xiàn)象要有正確的認(rèn)識(shí)和理解。同時(shí)，社會(huì)認(rèn)知還是個(gè)人對(duì)他人的心理狀態(tài)、行為動(dòng)機(jī)和意向作出推測(cè)與判斷的過(guò)程，并且往往會(huì)根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)來(lái)認(rèn)識(shí)他人當(dāng)時(shí)潛在的心理狀態(tài)，即所謂以己度人。因此，這種推測(cè)與判斷必然帶有濃厚的主觀色彩，從而導(dǎo)致認(rèn)知偏差，給交往造成一定的負(fù)面影響。

第三，情緒情感障礙。由于人際交往強(qiáng)調(diào)的是人與人之間的情感關(guān)系及心理距離的遠(yuǎn)近，情緒情感成分是人際交往中的主要部分，并會(huì)影響到認(rèn)知和行為。常見(jiàn)的情緒情感障礙有：害羞、恐懼、憤怒、嫉妒等。不良的情感會(huì)導(dǎo)致或加深人際認(rèn)知偏差，并使人際行為失控；同時(shí)情緒也具有某種感染性，一方的情緒不良往往會(huì)導(dǎo)致另一方的消極情緒。大學(xué)生的人際交往常常帶有濃厚的感情色彩，因此，由情緒情感障礙引起的人際交往問(wèn)題十分普遍。

每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。

第一，高校的管理者要加強(qiáng)大學(xué)生的自我保健教育，注意引導(dǎo)學(xué)生不斷調(diào)整自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，對(duì)人際交往形成一種積極的準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，而不要把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐。同時(shí)加強(qiáng)交往技巧的培養(yǎng)，促使交往雙方達(dá)到心理相容。

第二，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極的肯定對(duì)方。人類普遍存在著自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅，才會(huì)對(duì)人際交往中對(duì)方的態(tài)度、觀點(diǎn)易于接受。特別是處于青春期的大學(xué)生，自尊心極強(qiáng)，因而在交往中首先就必須肯定對(duì)方，尊重對(duì)方，這是成功交往的一半。

第三，在交往的過(guò)程中要做到真誠(chéng)熱情。人際交往中，若對(duì)方感到了你的真誠(chéng)與熱情，顯然會(huì)得到對(duì)方肯定的評(píng)價(jià)。所以在交往中，不但需要充沛的熱情，同時(shí)又坦誠(chéng)言明自身的利益，顯得真誠(chéng)而又合情合理。這樣，自然會(huì)得到對(duì)方的接納，為成功交往架起了一道橋梁。

第四，讓學(xué)生學(xué)會(huì)信任他人。美國(guó)哲學(xué)家和詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：你信任人，人才對(duì)你重視。以偉大的風(fēng)度待人，人才表現(xiàn)出偉大的風(fēng)度。在人際交往中，高校學(xué)生要相信他人的真誠(chéng)，從積極的角度去理解他人的動(dòng)機(jī)和言行，而不是胡亂猜疑，相互設(shè)防。同時(shí)，信任他人必須真心實(shí)意，而不是口是心非。

第五，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。俗話說(shuō)，自愛(ài)才有他愛(ài)，自尊而后有他尊。自信也是如此，在人際交往中，自信的人總是不卑不亢、落落大方、談吐從容，而決非孤芳自賞、盲目清高，而是對(duì)自己的不足有所認(rèn)識(shí)，并善于聽(tīng)從別人的勸告與幫助，勇于改正自己的錯(cuò)誤。高校學(xué)生培養(yǎng)自信，要使他們做到善于“解剖自己”，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，在社會(huì)實(shí)踐中磨煉、摔打自己，使自己盡快成熟起來(lái)。

第六，教學(xué)生學(xué)會(huì)克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì)起到“化干戈為玉帛”的效果?？酥剖且詧F(tuán)結(jié)為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時(shí)也是如此。但克制并不是無(wú)條件的，應(yīng)有理、有利、有節(jié)，如果是為一時(shí)茍安，忍氣吞聲地任憑他人的無(wú)端攻擊、指責(zé)，則是怯懦的表現(xiàn)，而不是正確的交往態(tài)度。

只要高校管理者在平時(shí)的工作中注意以上幾個(gè)方面的問(wèn)題，以學(xué)生為本，通過(guò)各種渠道和資源宣傳心理健康知識(shí)，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題的能力，就能有效的預(yù)防學(xué)生在人際交往過(guò)程中心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十四

建構(gòu)主義教育思想強(qiáng)調(diào)教育主體的參與創(chuàng)造，力主開(kāi)展活動(dòng)性的教育模式，為當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育提供新的參照體系和思考框架，尤其是為解決我國(guó)大學(xué)生心理健康教育運(yùn)行存在的問(wèn)題提供了新的啟示。鑒于此，高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)務(wù)必積極吸收建構(gòu)主義教育理論精華，重構(gòu)教育理念與價(jià)值取向，整合教育的內(nèi)容和課程體系，創(chuàng)新教育的模式與方式，創(chuàng)設(shè)良好的互動(dòng)環(huán)境和氛圍，構(gòu)建重視教師與學(xué)生素質(zhì)能力的評(píng)價(jià)體系。

（一）建構(gòu)主義教育思想的主要內(nèi)容。

一是建構(gòu)主義的知識(shí)觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的知識(shí)理念，認(rèn)為知識(shí)是人類主動(dòng)建構(gòu)而形成的，不是客觀產(chǎn)生的。

二是建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種重視建構(gòu)的學(xué)習(xí)理念，重視學(xué)習(xí)者本身已經(jīng)擁有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，也重視學(xué)習(xí)者現(xiàn)有的知識(shí)體系，主張以學(xué)習(xí)者為中心，尊重學(xué)生的思想和話語(yǔ)權(quán)，力主開(kāi)展對(duì)話式的學(xué)習(xí)模式與方式，重視各種學(xué)習(xí)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。

三是建構(gòu)主義的教學(xué)觀。建構(gòu)主義教育理論主張和提倡一種建構(gòu)式的教學(xué)理念，注重學(xué)習(xí)對(duì)于知識(shí)與意義的積極主動(dòng)建構(gòu)，主張學(xué)生的主動(dòng)參與和各種實(shí)踐教育活動(dòng)的開(kāi)展，主張學(xué)習(xí)者之間、學(xué)習(xí)者與教育者之間的多向互動(dòng)交流的教學(xué)模式與方式。

（二）建構(gòu)主義教育的思想對(duì)當(dāng)下教育的要求。

一是要求教師具備建構(gòu)主義的理論和思想能力。這對(duì)于當(dāng)下我國(guó)高校學(xué)生心理健康教育的教師們具有很大指導(dǎo)意義，那就是不斷用新的哲學(xué)理論來(lái)發(fā)展建構(gòu)自己的心理教育理論體系。

二是要求創(chuàng)設(shè)師生互動(dòng)的環(huán)境與氛圍。這對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要要?jiǎng)?chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的環(huán)境和場(chǎng)域去開(kāi)展心理健康教育工作。

三是要求教學(xué)務(wù)必要以學(xué)生為心，關(guān)注關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法與手段。這對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求整個(gè)教育工作務(wù)必要堅(jiān)持和貫徹以學(xué)生為中心的科學(xué)理念，讓之成為高校心理健康教育工作的持久信念。

四是要求教學(xué)堅(jiān)守建構(gòu)主義教育理論要求的相關(guān)原則。對(duì)于當(dāng)下高校心理健康教育活動(dòng)開(kāi)展具有很大的啟發(fā)意義，那就是要求當(dāng)下高校教師在開(kāi)張心理健康教育時(shí)務(wù)必要遵循心理教育的建構(gòu)主義原則和高等教育發(fā)展的規(guī)律。

一是教育理念與價(jià)值取向落后陳舊。這種主要體現(xiàn)在當(dāng)前高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)科學(xué)化的教育理念堅(jiān)持不夠，導(dǎo)致對(duì)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系、教育模式與平臺(tái)等的科學(xué)化設(shè)計(jì)與建設(shè)不夠；協(xié)調(diào)整合的理念堅(jiān)持不夠，這就導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育、與專業(yè)學(xué)科教育、與學(xué)校的校園文化建設(shè)等整；國(guó)際化與信息化教育理念不強(qiáng)，導(dǎo)致心理健康教育對(duì)外開(kāi)放不夠，吸收發(fā)達(dá)國(guó)家高校心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)不夠。

二是教育內(nèi)容與課程體系上滯后落伍。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育沒(méi)有很好地根據(jù)學(xué)生的變化和訴求來(lái)調(diào)適心理健康教育的內(nèi)容體系和話語(yǔ)表達(dá)方式、課程構(gòu)建；同時(shí)與當(dāng)下高校思想政治教育、各個(gè)學(xué)科的專業(yè)教育的內(nèi)容體系銜接不夠，顯得很封閉單一，這就導(dǎo)致了當(dāng)今高校心理健康教育對(duì)大學(xué)生缺乏吸引力和親和力。

三是教育模式和方式上創(chuàng)新整合不夠。這主要體現(xiàn)在高校心理健康教育選擇的教育模式很多不符合學(xué)生的特點(diǎn)與需求，比如互動(dòng)性教育模式?jīng)]有真正廣泛開(kāi)展起來(lái)、學(xué)校與家庭協(xié)作教育模式?jīng)]有形成、網(wǎng)絡(luò)心理教育模式開(kāi)展乏力等等，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果和質(zhì)量。

四是教育的師資建設(shè)上質(zhì)量不優(yōu)良、數(shù)量不足。這主要體現(xiàn)在從事大學(xué)生心理教育的教師專業(yè)性和科學(xué)性不夠，尤其那些非心理專業(yè)的教師們；教師對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的理論研究和精力投入不夠；另外真正做大學(xué)生心理健康教育工作的專職教師非常稀少。據(jù)筆者調(diào)研，一些二本院校幾萬(wàn)學(xué)生，就那么十來(lái)位心理專職教師。

五是教育地位的邊緣化與面上重視的不對(duì)稱對(duì)等。這主要體現(xiàn)在學(xué)校重視的落實(shí)不夠大學(xué)生心理健康教育工作的地位處于一種邊緣化的狀態(tài)，從學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層、學(xué)工系統(tǒng)與一般教師，雖然口頭上重視，其實(shí)在行動(dòng)上沒(méi)有真正得到重視。這些都彰顯了高校各個(gè)層面的工作人員對(duì)大學(xué)生心理教育工作的認(rèn)識(shí)和認(rèn)同不夠，導(dǎo)致沒(méi)有形成一種真正齊心協(xié)力的共識(shí)和行動(dòng)。

六是學(xué)生本身的復(fù)雜性和社會(huì)環(huán)境問(wèn)題也是當(dāng)前高校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性難以提高的一些原因。任何一種教育的效果都受到一定環(huán)境和教育對(duì)象的影響，高校心理健康教育工作也一樣受到教育對(duì)象和教育環(huán)境的影響。當(dāng)前的大學(xué)生群體個(gè)人主義與功利主義心態(tài)、就業(yè)心理與網(wǎng)絡(luò)心理問(wèn)題異常嚴(yán)重，加之社會(huì)轉(zhuǎn)型下的一些負(fù)面影響造成高校學(xué)生的不平衡心態(tài)復(fù)雜，這些都嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果提升。

建構(gòu)主義理論及其教育思想為高校心理健康教育工作提供了一種很好的視角和思路。

一是重塑以學(xué)生為本的教育理念，推動(dòng)高校學(xué)生心理健康教育工作科學(xué)發(fā)展。堅(jiān)持學(xué)生為本的價(jià)值取向，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，圍繞學(xué)生的需求和實(shí)際成長(zhǎng)情況去構(gòu)建更新從教育觀念、教育內(nèi)容、教育模式與方式、教育評(píng)價(jià)體系等各個(gè)層面；堅(jiān)持科學(xué)化和系統(tǒng)化的價(jià)值取向和教育理念，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，務(wù)必要遵循大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律、成長(zhǎng)規(guī)律和高等教育規(guī)律，力求科學(xué)化運(yùn)行。同時(shí)，要把心理健康教育工作作為一個(gè)系統(tǒng)去處理，力求其內(nèi)部系統(tǒng)和外部系統(tǒng)的整體協(xié)調(diào)運(yùn)行；堅(jiān)持國(guó)際化和信息化的教育理念，要求高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，一定要始終放眼全球，努力吸收世界各個(gè)高校心理健康教育的成功做法和經(jīng)驗(yàn)；同時(shí)，要求高校將信息化理念貫竄于整個(gè)心理健康教育工作，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)化信息化運(yùn)行。

二是注重教育內(nèi)容設(shè)計(jì)要切合學(xué)生實(shí)際，不斷增強(qiáng)大學(xué)生心理教育工作的生活性和吸引力。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，要注重根據(jù)新形勢(shì)下大學(xué)生的心理新特點(diǎn)、新要求，不斷調(diào)整和重組心理健康教育的內(nèi)容體系和課程體系；同時(shí)，注重這些內(nèi)容的話語(yǔ)系統(tǒng)要切合當(dāng)代青年學(xué)生的用語(yǔ)習(xí)慣。

三是充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù)，不斷創(chuàng)新，努力構(gòu)建師生對(duì)話互動(dòng)的教育模式與方式，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作更加富有朝氣。這就要求高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育時(shí)，要充分采用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)教育，做到心理健康教育移動(dòng)式發(fā)展；將大學(xué)生心理教育納入到整個(gè)學(xué)校專業(yè)教育體系和思想政治教育體系的視域中，推行一種宏大的心理健康教育模式，積極從教育內(nèi)容、教育目標(biāo)、教育模式與方式、教育評(píng)價(jià)體系、教師隊(duì)伍等進(jìn)行科學(xué)整合創(chuàng)新；多方設(shè)計(jì)和創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)和形式，推動(dòng)體驗(yàn)式教育模式不斷行進(jìn)；注重校園環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和課堂環(huán)境、家庭環(huán)境等的建設(shè)和開(kāi)發(fā)利用，充分構(gòu)建一種心理健康教育與學(xué)習(xí)的互動(dòng)平臺(tái)。通過(guò)這些不同的模式和形式，以此形成大學(xué)生心理健康教育的合力，不斷增強(qiáng)其實(shí)效性。

四是抓好高校教師的心理教育能力與學(xué)生的自我心理調(diào)適能力，不斷增強(qiáng)大學(xué)心理健康教育工作的主體性。這就要求高校要抓好心理健康教育教師的雙師型能力培養(yǎng)，通過(guò)各種渠道和方式，大力提升大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍的專業(yè)能力；同時(shí)，高校教師也要注重引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成一種自我調(diào)適、自我排解心理問(wèn)題的良好習(xí)慣。

總之，建構(gòu)主義理論為解決當(dāng)前我國(guó)高校學(xué)生心理健康教育問(wèn)題提供諸多的思路和框架，從理論上豐富了大學(xué)生心理健康教育的理論體系，從實(shí)踐上對(duì)提升大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)際運(yùn)行具有諸多的操作性和可行性。但是我們將用建構(gòu)主義教育用到大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，還要注意克服建構(gòu)主義思想的一些負(fù)面東西，這樣才能更好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十五

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來(lái)，大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，他們具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，從當(dāng)前反映的一些情況來(lái)看，越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

楊叔子院士曾經(jīng)提出：“智商越高，情商出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)社會(huì)的危害越大?！币虼?，分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題，緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。

從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中，容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突，強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決，在遭遇某種刺激時(shí)，就會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)，容易出現(xiàn)心理問(wèn)障礙。

從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看，高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問(wèn)題，只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)，品德的教育等問(wèn)題放在次要位置，有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng)，心理素質(zhì)培養(yǎng)，品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后，角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女，不論其家庭是貧是富，都是家庭的中心和寵兒，由于聰明、學(xué)習(xí)好，受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感，原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期，渴望友誼、愛(ài)情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人溝通、交往，不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一，大學(xué)生要自己安排生活，靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題，但據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服，生活自理能力差，對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。第二，大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī)，而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化，使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三，現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位，降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí)，而感到茫然，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑，情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

從家庭方面來(lái)看，家庭是始終伴隨人類從嬰兒，少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知，人類的價(jià)值觀，人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗，心理承受能力較好，父母關(guān)系緊張的家庭，孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福，會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影，在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí)，對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。

從歷史文化方面來(lái)看，受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響，使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持，形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來(lái)，對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面，造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性，提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而，進(jìn)入新紀(jì)元后，社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入，甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn)，使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊，而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理，無(wú)所適從，有的人由于某些心理壓力，產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī)，甚至不敢去就醫(yī)。

同樣的，由于以上原因，也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。

大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面。

(1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

根據(jù)上面所述情況，解決大學(xué)生心理問(wèn)題，已經(jīng)刻不容緩。

學(xué)校教育方面，需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo)，重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制。

第一，要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng)，充實(shí)高校課余生活，探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育，打破模式化和形式化的束縛，走到學(xué)生當(dāng)中去，走進(jìn)學(xué)生生活中去，把高校心理咨詢工作，做細(xì)，做實(shí)，做好，給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí)，以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí)，能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

第二，輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上，起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人，輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠，他們遇到問(wèn)題時(shí)，首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以，輔導(dǎo)員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合，不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去，貼近同學(xué)、了解同學(xué)，進(jìn)行大量的調(diào)研工作，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決，是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。

第三，要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé)，這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性，真正取得實(shí)效。

第四，要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心，班主任，寢室長(zhǎng)(學(xué)生干部)，家長(zhǎng)，是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案，建立多渠道的信息平臺(tái)，及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。

第五，要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成，對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇，或者采通熱線，對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢和幫助。

家庭方面，父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此，構(gòu)建一個(gè)和睦，互謙，互讓，友愛(ài)，尊重，和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空，一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外，家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué)，不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥，也不應(yīng)過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟，但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷，對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此，提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平，普及科學(xué)育兒知識(shí)，就顯得尤為重要了。

歷史文化方面，轉(zhuǎn)變思想，老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來(lái)文化仔細(xì)篩選，對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的，或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。

同樣，大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的.心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

總而言之，大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開(kāi)始，而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養(yǎng)，這樣更有利于人的成長(zhǎng)。因此，解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題，也包括家長(zhǎng)，甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步。同時(shí)，對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度，對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度，也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制，解除大學(xué)生的心理疾苦，調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，讓他們順利畢業(yè)，順利就業(yè)，既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn)，也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十六

摘要:隨著我國(guó)教育體制改革的不斷深入，高等教育已經(jīng)步入大眾教育的階段，大學(xué)生所面臨的就業(yè)、學(xué)習(xí)乃至情感問(wèn)題都已經(jīng)全面進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)化加劇的軌道，對(duì)大學(xué)生開(kāi)展適合的心理健康教育可以提升學(xué)生直面挫折的能力，同時(shí)優(yōu)化高等教育的心理素質(zhì)教育，意義深遠(yuǎn)。

本文分析了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育普遍存在的重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對(duì)性差等一系列問(wèn)題，并據(jù)此對(duì)高校的大學(xué)生心理健康教育提出了相應(yīng)的對(duì)策。

一、引言。

當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在重視不足、師資匱乏、流于形式、渠道單一、體系不完善、針對(duì)性差等一系列問(wèn)題，本文對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，并結(jié)合具體問(wèn)題提出了相應(yīng)的.解決辦法，以優(yōu)化當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育的不足，提升高校對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，為社會(huì)培養(yǎng)博學(xué)多才且擁有較好心理素質(zhì)的有用之才。

1.重視不足，師資匱乏。

長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)教育的重心在于對(duì)學(xué)生的德與智方面的培植，心理健康領(lǐng)域在以前很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)一直是教育的盲點(diǎn)。

改革開(kāi)放以來(lái)，隨著我國(guó)教育與西方發(fā)達(dá)國(guó)家的接軌，大學(xué)生心理健康教育越來(lái)越得到重視，但就整體需求而言，這種提升還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

目前眾多的高等院校對(duì)學(xué)生的心理健康教育還停留在政策與宣傳上，缺乏整體規(guī)劃，難以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的要求。

此外，專業(yè)的心理健康教師的匱乏也是擺在高校面前的一個(gè)普遍問(wèn)題，就現(xiàn)實(shí)情況而言，負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育的教師往往由輔導(dǎo)員或者其他職能部門的老師兼任，由于專業(yè)知識(shí)不足以及身兼數(shù)職，相應(yīng)的心理指導(dǎo)職能得不到較好的發(fā)揮，不利于大學(xué)生心理健康教育的推廣。

2.流于形式，渠道單一。

目前我國(guó)大部分高校都已經(jīng)建立了心理咨詢室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解大學(xué)生的心理壓力，但是普遍流于形式，往往有專門的設(shè)施而不加以利用，說(shuō)到底還是對(duì)有心理教育的不認(rèn)同。

另外，心理健康教育的渠道往往比較單一，通常表現(xiàn)在問(wèn)卷調(diào)查，心理健康檔案，并且往往只針對(duì)心理障礙學(xué)生的主動(dòng)咨詢，這樣就把大眾普遍的心理健康教育變成只針對(duì)有心理障礙的學(xué)生的單一服務(wù)，推廣效果很差。

3.體系不完善，針對(duì)性差。

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該是一個(gè)成體系的教育過(guò)程，然而目前絕大部分高校是將學(xué)生的心理健康教育作為思想教育的一部分來(lái)開(kāi)展工作的，缺乏一套完整的體系。

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十七

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有以下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到人才的培養(yǎng)方向。當(dāng)代人普遍存在不能適應(yīng)社會(huì)，最欠缺的就是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)。究其原因，與教育過(guò)程不重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎從不參與一切社會(huì)活動(dòng)；因一些小小的失誤而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；玩世不恭萬(wàn)念俱灰；逃避群體自我封閉。等等都是心理問(wèn)題的反映。

大量調(diào)查表明，心理障礙、精神疾病已成為大學(xué)生的主要心理疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。

現(xiàn)代社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。

1.生活環(huán)境發(fā)生了變化。

新生入學(xué)首先面臨的就是生活環(huán)境的變化。上大學(xué)前，不少學(xué)生沒(méi)有遠(yuǎn)離家門，飲食起居由父母包辦，形成了較強(qiáng)的依賴心理。而進(jìn)入大學(xué)后，失去了往日家庭的特殊照顧，有的學(xué)生因缺乏獨(dú)立生活能力而生活上不能自理；有的學(xué)生因開(kāi)支無(wú)計(jì)劃而出現(xiàn)“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”；有的學(xué)生因缺乏集體生活的習(xí)慣而希望得到他人的幫助，不知道也不會(huì)關(guān)心他人；加之水土和飲食方面的差異以及氣候，語(yǔ)言環(huán)境與作息時(shí)間的變化等。大學(xué)新生在遇到這些問(wèn)題時(shí)，常常束手無(wú)策，郁郁寡歡，致使有的學(xué)生出現(xiàn)煩躁，緊張不安等焦慮情緒和疲倦，失眠，注意力不集中等神經(jīng)衰弱癥狀。

2.對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

3.擇業(yè)的難題。

隨著高等教育分配制度改革的不斷變化，市場(chǎng)帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機(jī)遇和更大的自由度，也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會(huì)關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對(duì)于少數(shù)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾?？謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對(duì)生活缺乏信心，對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，取得良好效果，以下是行之有效的教育措施：

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大學(xué)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2.開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。特別是要針對(duì)大一新生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生價(jià)值的心理衛(wèi)生教育，通過(guò)講解，參觀，組織專題報(bào)告會(huì)，黨團(tuán)活動(dòng)，文藝演出等豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)他們愛(ài)黨，愛(ài)國(guó)，愛(ài)校，愛(ài)集體的心理品質(zhì)和情感，樹(shù)立勤奮好學(xué)，艱苦奮斗，勇于奉獻(xiàn)的人生價(jià)值觀，為大學(xué)學(xué)習(xí)生活打好良好的基礎(chǔ)，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3.開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)的培養(yǎng)，而忽視心理素質(zhì)教育，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。

為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，迎接更多的挑戰(zhàn)！

[1]孫志強(qiáng).必須加強(qiáng)心理健康教育[m].遼寧：遼寧教育出版社，20xx.

[2]陶明達(dá).新時(shí)期高校心理健康教育的實(shí)踐和思考[m].北京：中國(guó)高等教育研究出版社，20xx.

[3]陳國(guó)海.大學(xué)生心理與訓(xùn)練[m].廣東：中山大學(xué)出版社，20xx.

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十八

隨著校園開(kāi)放程度的'提高,社會(huì)環(huán)境對(duì)大學(xué)生的影響日益增強(qiáng).大學(xué)生既要學(xué)會(huì)適應(yīng)校園環(huán)境,也要適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,由于當(dāng)代大學(xué)生的時(shí)代特質(zhì),這一適應(yīng)過(guò)程不同程度的存在矛盾,其主要矛盾表現(xiàn)為單一適應(yīng)與多樣適應(yīng)的矛盾、自發(fā)適應(yīng)與自覺(jué)適應(yīng)的矛盾、生存適應(yīng)與發(fā)展適應(yīng)的矛盾.而所有矛盾根源是主觀世界與客觀世界的對(duì)立統(tǒng)一.

作者：陳文豪作者單位：星海音樂(lè)學(xué)院,廣州,510006刊名：理論觀察英文刊名：theoreticobservation年，卷(期)：“”(5)分類號(hào)：g641關(guān)鍵詞：?jiǎn)我慌c多樣自發(fā)與自覺(jué)生存與發(fā)展

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇十九

摘要：社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì)節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。

1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神。

大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。

1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)。

很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?，?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響。

1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情。

交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè)的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析。

2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念。

當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。

大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí)，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育。

教學(xué)。

分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)。

高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康論文篇二十

當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀：

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

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