方案的成功與否取決于制定者的智慧和能力。制定方案需要全員參與，形成共識和合力，實現(xiàn)方案目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)其他人的成功方案，我們可以獲得啟發(fā)和借鑒。
騎行活動方案總結(jié)篇一
本次活動由浙江大學(xué)學(xué)生旅行者戶外運動俱樂部組織，旅行者·merida車隊主辦，自20xx年10月1日至10月6日止，從浙江大學(xué)紫金港校區(qū)出發(fā)，途經(jīng)蕭山、紹興、王壇、谷來、嵊州、新昌、拔茅、大市聚、巧英、深（田川）、西店、奉化、溪口、四明山、梁弄、上虞、紹興返杭。全程570余千米，歷時六日，參加隊員共計12人，活動負(fù)責(zé)人：趙凌寒（機(jī)能學(xué)院04級，學(xué)號3040811016），隊員名單見附錄1。
本次活動屬長途自行車?yán)毣顒?，具有時間長，強(qiáng)度較大的特點，對參加隊員的體能、意志力及綜合素質(zhì)要求較高。鑒于對速度與體力上的要求，參加活動的車輛規(guī)定為變速車，以山地車為宜。本次活動在前期準(zhǔn)備過程中，為保證參加隊員的體能及安全意識，我們先后進(jìn)行了數(shù)次預(yù)備訓(xùn)練，其中包括一次50千米的城區(qū)訓(xùn)練及數(shù)次16千米的環(huán)校訓(xùn)練。在騎行活動進(jìn)行中，除第一日及第六日外，其余時間均出現(xiàn)強(qiáng)度不等的降雨。由于臺風(fēng)及冷空氣的影響，氣溫陡降，風(fēng)力較強(qiáng)，并有不同程度的逆風(fēng)，氣象條件相當(dāng)不好，但全體隊員團(tuán)結(jié)一致，合作默契，以堅強(qiáng)的意志克服了由于氣象因素帶來的種種困難，圓滿完成了全部騎行路程，不僅訓(xùn)練了惡劣氣象條件下的行進(jìn)技術(shù)，更是磨煉了隊員們的意志，堅定了大家克服困難的信念。
行經(jīng)路段：由杭州經(jīng)蕭山、紹興至上虞段的g104線，拔茅段的新g104線、老g104線，紹興至嵊州的s212線，拔茅至深（田川）的s311線，深（田川）至西店的縣道西山線，西店至江口的省道甬臨線，江口經(jīng)溪口至梁弄的s309線、s213線，梁弄至上虞的縣道構(gòu)成。其中g(shù)104線諸段路況良好，無明顯上下坡，上虞以前段均屬雙向四道一級公路瀝青路面，非機(jī)動車隔離帶，嵊州至拔茅段為一級公路，路況良好，新g104段為未通車之封閉六車道，一級公路，路況相當(dāng)好，省道甬臨線、s309線江口至溪口段均系四車道一級公路，非機(jī)動車隔離帶，路況良好。其余省道、縣道諸線，除西店出鎮(zhèn)一段老甬臨線路面失修外，路況均尚可，雙向二車道二級公路，瀝青路面，除西山線外，養(yǎng)護(hù)良好。
行經(jīng)地形：紹興以東g104線為杭蕭紹平原，地形相當(dāng)平坦；紹興以南即進(jìn)入會稽山北麓低丘陵地區(qū)，經(jīng)王坦鎮(zhèn)后進(jìn)入會稽山丘陵及山區(qū)，至谷來鎮(zhèn)前后均有上坡道，穿越會稽山脈埡口后以連續(xù)長下坡道下降至甘霖鎮(zhèn)，甘霖鎮(zhèn)經(jīng)嵊州、大佛寺至拔茅一段地形平緩，拔茅附近偶有上下坡段，拔茅之后即出現(xiàn)長2公里的上坡段，大市聚鎮(zhèn)之后進(jìn)入天臺山脈連續(xù)越嶺段，僅大市聚至深（田川）間60余千米內(nèi)即有重大越嶺段五處，山路在山區(qū)連續(xù)爬升下降，蜿蜒盤旋，狀甚艱險。深（田川）鎮(zhèn)后出天臺山區(qū)，進(jìn)入象山港臨海狹長平緩地帶，至此直至溪口鎮(zhèn)地勢甚平坦，可惜不得見象山港。溪口鎮(zhèn)后進(jìn)入四明山區(qū)的連續(xù)長大上坡，僅溪口至雪竇寺一段即為長達(dá)6.4千米的上坡，至當(dāng)日四明山鎮(zhèn)埡口上坡總計達(dá)20余千米，其間山路險峻，當(dāng)?shù)赜小八拿魃饺鶑潯敝Q。自四明山鎮(zhèn)穿越分水嶺區(qū)起伏地形至大嵐鎮(zhèn)埡口進(jìn)入連續(xù)下坡段，下坡連續(xù)長達(dá)20千米，其間錢庫嶺一段，坡陡彎急，風(fēng)險云疾，道路兩側(cè)深不見底，極險奪工是也。抵梁弄鎮(zhèn)為坡底，之后經(jīng)上虞、紹興返杭，道路均為坦途。
自行車狀況：十二輛參與車輛中有二輛車況不良，主要問題在制動系統(tǒng)。由于活動中存在山區(qū)下坡道的路況，對制動系統(tǒng)磨耗較嚴(yán)重，尤以此二車為甚，其中有一車后剎自復(fù)彈簧丟失，造成后剎制動不良，最后不得已將后剎制動片拆除以防止磨擦后輪，僅以前剎制動。是為此行最大問題所在，實為教訓(xùn)。其余車輛，由于地形與天氣條件的不利因素，均有不同程度地出現(xiàn)制動片磨損，前、后撥鏈器不靈等現(xiàn)象，并出現(xiàn)過爆胎情形，但均及時定檢發(fā)現(xiàn)，不影響行車安全。車輛狀況在本次活動中為最大問題所在，由此而促成了多項新制度，以保障行車安全，其中包括試行的《車輛定檢規(guī)程》。
人員狀況：盡管存在天氣、地形、體力等種種不利因素，但隊員心理狀態(tài)良好，情緒高昂，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，無一人掉隊，無一人退出活動。全體隊員均以自力完成全程為榮，以共同征服困難為傲，協(xié)同合作，勝利完成了全部行程。在隊員生理方面，除少數(shù)隊員出現(xiàn)輕微腿部、膝部疼痛狀況之外，基本良好，無人患疾。鑒于陡降的氣溫與連日的陰雨，全體隊員自覺形成飲用熱姜湯，視情況服藥預(yù)防的習(xí)慣，最終保障了全體隊員的健康。每餐注意葷素搭配，營養(yǎng)搭配，力求保障隊員的身體狀態(tài)良好，這一點是做得很好的。
財務(wù)決算：共計1920元，人均160元，統(tǒng)一由隊里財務(wù)支出。
食宿：以小鎮(zhèn)中的普通條件為主，正餐每餐總計費用在80—120元左右，住宿平均費用每人每日15元左右，由于小鎮(zhèn)住宿條件有限，往往需二人共一床鋪。
為數(shù)六日的活動中，盡管存在天氣條件惡劣等諸多不利因素，但在全體隊員的努力下，仍然取得了很大的成功，達(dá)到了開闊眼界，增長見識，磨煉意志，提高綜合素質(zhì)的預(yù)期目的，同時，由于一些問題的顯露，也促使了我們的改進(jìn)，并相繼進(jìn)行了新規(guī)章制度的修訂，力求能做得更好。
最后，對參與此行的全體隊員表示由衷的感謝，感謝隊友們一路的配合與努力，活動的成功是大家共同努力的結(jié)果。是為記。
旅行者·merida車隊趙凌寒
20xx年10月
騎行活動方案總結(jié)篇二
1.休閑，養(yǎng)生，康體，盡在商洛環(huán)秦嶺賽。
2.胸懷天地山水美，心在美麗秦嶺行。
3.幸福美麗新商洛，魅力無限環(huán)秦嶺。
4.馨秦嶺，新商洛，騎行健身你最美。
5.新商洛激情有約，環(huán)秦嶺精彩無限。
6.心醉秦嶺美，情動單車賽。
7.心與夢的商洛城，你和我的環(huán)秦嶺。
8.心與夢的秦嶺，你和我的騎行。
9.心與夢的環(huán)賽，你和我的商洛。
10.心與夢的環(huán)秦嶺，你和我的公路賽。
11.心動生態(tài)商洛，情醉環(huán)賽盛會。
12.心動商山洛水，騎逐綠色賽事。
13.心泊秦嶺山水，情醉綠色賽事。
14.向自然出發(fā)，為自行喝彩。
15.相約醉美秦嶺，共享“騎”彩風(fēng)情。
騎行活動方案總結(jié)篇三
因瑣碎事體較多近期較少跟隊出行，只能根據(jù)個人情況獨自騎行，這個過程中獲取了一些心得，請大家指正，騎行心得總結(jié)。
隨隊騎行的好處很多，不再贅述。我這里主要分析幾組數(shù)據(jù)，希望能對新加入的騎友和日常的訓(xùn)練有一參考。
集體騎行均速，根據(jù)人數(shù)和路況，人多時一般在15-20公里間，個人日常隨隊多在15-18公里；而人少時會超過20公里，如平路騎行康百萬那次個人均速就達(dá)到21公里，有坡道的千唐志齋那次均速也在17公里。對于中間休息，隨隊一般在騎行45-60分鐘左右，也就是每騎行超過15公里會有一次休息。對于騎行距離則多在50公里半徑，這樣綜合來看，對大多數(shù)騎友來講都是能接受的，新手也不必懼怕（個人才加入時，對隨隊就存在過猶疑）。
據(jù)以上數(shù)據(jù)分析，參考有經(jīng)驗的騎友指導(dǎo)意見，我目前在不斷規(guī)范騎行動作的同時，訓(xùn)練重點放在一次騎行距離和踏頻提高兩方面，騎行距離以平路30公里休息一次（均速放在20公里以上），坡道較多時15-25公里休息一次（貴在堅持最后那一秒和一米），工作總結(jié)《騎行心得總結(jié)》。踏頻訓(xùn)練放在洛浦公園，前后齒盤比放在2:6，先慢騎熱身，稍后以25公里以上速度加速騎行（有踏空感），以坐不穩(wěn)上身晃動略感心跳加速為標(biāo)準(zhǔn)，努力堅持到5分鐘，最快時速度能達(dá)到30公里（完全感覺踏空），每次訓(xùn)練兩節(jié)，腿部會感覺酸困緊張，但能很快恢復(fù)。
對于爬坡，個人一直有畏懼心理，但這是必須過的一道坎，節(jié)后在獨自環(huán)騎洛孟過程中出現(xiàn)了對爬坡的“麻木”現(xiàn)象，算是勉強(qiáng)過了這道坎。近期則是以固定路線進(jìn)行爬坡的提速訓(xùn)練，如連霍和洛吉快速通道，雖然最低速度已經(jīng)由5公里提高到8公里，但仍未達(dá)到超過10公里的目標(biāo)，這就需要自加壓力，多練踏頻、多爬坡。
其他方面就是要多搞些長距離慢騎，提高自己的耐力。也考慮做些俯臥撐和啞鈴操之類的鍛煉，一則運動一下上身，二則提高肺活量。
獨自騎行存有一定弊端，首先是惰性，這個必須克服，除非你定位今天就是休閑騎，否則必須嚴(yán)格要求自己，按既定計劃完成，并及時總結(jié)發(fā)帖，請大家?guī)椭O(jiān)督指正。再則就是安全問題，特別車輛故障問題，在較長距離騎行時，必須有穩(wěn)妥的處置預(yù)案，我接下就是要首先學(xué)會補(bǔ)胎。
在這里也建言新騎友，不要盲目獨自騎行，最好先找有經(jīng)驗的騎友帶一帶，避免運動傷害和動作不規(guī)范等問題的產(chǎn)生，一定要從規(guī)范騎行開始，本著有利今后長期騎行的宗旨，循序漸進(jìn)厚積薄發(fā)。
騎行活動方案總結(jié)篇四
1.生態(tài)秦嶺，低碳同行。
2.生態(tài)秦嶺，低碳騎行。
3.生態(tài)秦嶺，低碳出征。
4.生態(tài)美麗秦嶺，環(huán)保低碳騎行。
5.生態(tài)環(huán)秦嶺，低碳環(huán)保行。
6.上秦嶺，下商洛;秀騎行，愛生活。
7.商山洛水如畫，秦風(fēng)楚韻如詩。
8.商山洛水魅力無限，綠色賽事精彩有約。
9.商山洛水，行者無域。
10.商山洛水，低碳賽事。
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騎行活動方案總結(jié)篇五
一活動目的與意義：
1通過這一次四分隊的騎行活動，進(jìn)一步增進(jìn)大家的感情、彼此更加友愛團(tuán)結(jié)，
戶外騎行活動總結(jié)。使得這個大家庭里的每個人彼此都更加熟悉、更加了解。
2這是一次團(tuán)體的活動，通過這種騎行的旅游可以放慢我們忙碌的生活、學(xué)習(xí)和工作的節(jié)奏，觀賞一路的風(fēng)景，開拓我們的視野。
3通過騎行這種運動，培養(yǎng)我們的毅力，鍛煉我們的身體。不失為一個體能訓(xùn)練的好機(jī)會，另外通過公路的騎行可以使我們更加熟悉交通規(guī)則，提高我們大家的安全意識。
二騎行路線：
1出科技大學(xué)南大門，上北二環(huán)向東行駛。經(jīng)蓮城大橋后，向左拐，繼續(xù)向前行進(jìn)，大概行駛25公里后到達(dá)昭山。
2在昭山進(jìn)行了爬山，唱歌，才藝表演、成語接龍等一系列。
的趣味團(tuán)體活動后，沿原路返回科大南校。
三騎行隊形：
1此次騎行由隊長帶隊，指導(dǎo)員在最后壓陣，中間隊員分小組保持適宜距離的方式前行。
2共分成四個小組，每個小組兩人并排，各小組間距離4米，每一組由一名組長負(fù)責(zé)，保持一個隊形前進(jìn)。這樣的隊形既便于車隊的行進(jìn)與管理，又能不干擾交通。提高行進(jìn)過程中的安全性。
四活動項目：
1騎行路上，我們一群向上的少年迎著太陽，高聲放歌，可謂意氣風(fēng)發(fā)，恰同學(xué)少年。騎行一路唱，追風(fēng)少年我們最陽光。飛揚的青春就該放聲歌唱。
2到了昭山后，斗志昂揚的少年們馬上就一個個摩拳擦掌，準(zhǔn)備向著山頂進(jìn)發(fā)，一次爬山活動就在少年們的競速中開始了。山頂是昭山古寺！
3在山頂拍照留戀后，我們下到山腰，找到一塊平地。關(guān)掉電話，卸下行囊，席地坐路旁。圍成大圈，進(jìn)行分組拉歌，成語接龍，而獎品正是大圈中心的各種美味零食、餅干。
4接著，我們組隊下山，途中參觀了觀音寺。一路悠然走過。一路笑聲飄過，接著我們又去了湘江邊的河灘。在這里留下了許多留戀的片段和陣陣歡笑。
1這次騎行中我看到了咱們四分隊隊員間的團(tuán)結(jié)，當(dāng)有的隊員騎的比較累的時候，大家都會停下來休息，并給他以話語或眼神的鼓勵。男生主動把好騎的車讓給女生，這點讓我很感動，真的有一種大家庭的溫暖與友愛。
2這次騎行雖然有點累，但是我們飽覽了沿途美麗的自然風(fēng)景，增進(jìn)了隊員的交流與情感，放松了心情。體會到了騎行路旅游的快樂，真的讓人值得回味與留戀。
3路途中的上坡與下坡很容易讓我想到了這不就像是人生之路嗎？面對上坡我們要有勇氣去征服它。面對下坡，我們亦要沉著面對，掌控好前行的方向,這樣才能順利向前行進(jìn)。而只有堅持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到達(dá)終點，去飽覽云開月明的大好風(fēng)景。
六活動感謝：
1感謝隊長的帶隊與組織。感謝指導(dǎo)員的“壓陣”。使得我們的騎行保證了安全能順利進(jìn)行！
2感謝所有為這次活動的組織、安排、所努力的全體隊員。3感謝每一位隊員的配合，使我們在景區(qū)沒留下任何垃圾，真正地做到了—我輕輕來過，留下的只是腳印。
夕陽西下，鳥兒回家。這次的騎行活動已經(jīng)踏上了歸途，騎車回來的我們臉上有些許疲憊，但是同時每個人臉上都有收獲的喜悅。是的，這次的騎行活動是告一個段落了，但是，這次活動中留下的一些東西卻永遠(yuǎn)不會褪色，它會成為人生中的一段珍貴記憶。譬如，路上我們收獲的感情與友誼，收貨了人生的一些感悟。
總之，這次騎行活動很有意義，我們增進(jìn)了友誼與感情，收獲了感悟與快樂！
騎行活動方案總結(jié)篇六
春暖花開，大地復(fù)蘇，鳥語花香，正值大好季節(jié)，青春的我們何不一起行動去春游呢?自行車是我們首選的最好交通工具，既鍛煉身體又環(huán)保。何樂而不為?促進(jìn)大家心與心的交流，培養(yǎng)互幫互助的品質(zhì)。得到身體鍛煉，激發(fā)大家對生活，對大自認(rèn)的熱愛。
本次騎行賽車活動整整持續(xù)了三個半小時，規(guī)模大、內(nèi)容多、時間較長。我們舉辦此次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播自行車文化，普及大眾騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風(fēng)。在我們學(xué)校這種組織也逐步升溫。本次騎行活動是本班舉辦的第一次自行車春游，將自行車的傳統(tǒng)代步功能擴(kuò)展到健身、休閑、娛樂等領(lǐng)域。廣泛宣傳自行車文化的豐富內(nèi)涵，積極倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。此次活動，我們以“低碳行動，騎行金職，賽出興趣”為主題。低碳，由我們帶頭倡導(dǎo)，在它的過程中享受它帶來的樂趣。此次活動也將深度影響全金職院，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。
春游總的來說取得了圓滿的成功。當(dāng)然，當(dāng)你一個個環(huán)節(jié)去剖析時會發(fā)現(xiàn)有很多的不足。
1、活動流程安排妥當(dāng)，沒有不知所措的感覺。
2、負(fù)責(zé)人及參與人員都很積極，帶動大家參與到活動之中。
3、同學(xué)積極參與、氣氛活躍
1、由于大家清明節(jié)回去了，參與人員少。
2、 “大家活動氣氛不高。
希望下次活動的舉行能夠傳承此次活動的可取之處，同時吸取教訓(xùn)，將此次活動的不足之處加以改正，愿下次活動辦得比這次更好。
騎行活動方案總結(jié)篇七
金秋十月，碩果累累。為迎接公司第xx屆企業(yè)文化節(jié)的活動，公司在10月19日舉行了騎行活動。
本次騎行活動整整持續(xù)了5個半小時。規(guī)模大、內(nèi)容多、時間較長。公司舉辦此次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，倡導(dǎo)綠色出行新風(fēng)尚，身體力行實踐低碳生活，落實國家低碳減排政策。另一方面，這也是一次傳播秀強(qiáng)公司的文化，普及騎行活動的播種之旅。大眾自行車騎行活動，在很多地方已蔚然成風(fēng)。在我們公司這種組織也逐步升溫。我們的`家人克服種種的困難：路難走，家人們就慢點；騎累了，家人們停下休息；落隊了，家人們就停下；車子壞了，有人停下修理，這樣的感人事跡很多。這樣的積極倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、向上的生活理念。
此次活動，我們以xxxx為主題。低碳，由我們帶頭倡導(dǎo)，在它的過程中享受它帶來的樂趣。此次活動也將深度影響公司全體家人，讓更多人了解、熱愛自行車文化，傳承自行車文化，使自行車文化得到發(fā)揚光大。騎出健康體魄，騎出豐富多彩的美好生活。
騎行總的來說取得了圓滿的成功。當(dāng)然，當(dāng)你一個個環(huán)節(jié)去剖析時會發(fā)現(xiàn)有很多的不足，而我們要做的正是汲取這樣的經(jīng)驗。我們會在總結(jié)中得到經(jīng)驗，然后彌補(bǔ)修改到下一次活動中！
騎行活動方案總結(jié)篇八
本次活動由浙江大學(xué)學(xué)生旅行者戶外運動俱樂部組織，旅行者·merida車隊主辦，自20xx年10月1日至10月6日止，從浙江大學(xué)紫金港校區(qū)出發(fā)，途經(jīng)蕭山、紹興、王壇、谷來、嵊州、新昌、拔茅、大市聚、巧英、深（田川）、西店、奉化、溪口、四明山、梁弄、上虞、紹興返杭。全程570余千米，歷時六日，參加隊員共計12人，活動負(fù)責(zé)人：趙凌寒（機(jī)能學(xué)院04級，學(xué)號3040811016），隊員名單見附錄1。
本次活動屬長途自行車?yán)毣顒?，具有時間長，強(qiáng)度較大的特點，對參加隊員的體能、意志力及綜合素質(zhì)要求較高。鑒于對速度與體力上的要求，參加活動的車輛規(guī)定為變速車，以山地車為宜。本次活動在前期準(zhǔn)備過程中，為保證參加隊員的體能及安全意識，我們先后進(jìn)行了數(shù)次預(yù)備訓(xùn)練，其中包括一次50千米的城區(qū)訓(xùn)練及數(shù)次16千米的環(huán)校訓(xùn)練。在騎行活動進(jìn)行中，除第一日及第六日外，其余時間均出現(xiàn)強(qiáng)度不等的降雨。由于臺風(fēng)及冷空氣的影響，氣溫陡降，風(fēng)力較強(qiáng)，并有不同程度的逆風(fēng)，氣象條件相當(dāng)不好，但全體隊員團(tuán)結(jié)一致，合作默契，以堅強(qiáng)的意志克服了由于氣象因素帶來的.種種困難，圓滿完成了全部騎行路程，不僅訓(xùn)練了惡劣氣象條件下的行進(jìn)技術(shù)，更是磨煉了隊員們的意志，堅定了大家克服困難的信念。
行經(jīng)路段：由杭州經(jīng)蕭山、紹興至上虞段的g104線，拔茅段的新g104線、老g104線，紹興至嵊州的s212線，拔茅至深（田川）的s311線，深（田川）至西店的縣道西山線，西店至江口的省道甬臨線，江口經(jīng)溪口至梁弄的s309線、s213線，梁弄至上虞的縣道構(gòu)成。其中g(shù)104線諸段路況良好，無明顯上下坡，上虞以前段均屬雙向四道一級公路瀝青路面，非機(jī)動車隔離帶，嵊州至拔茅段為一級公路，路況良好，新g104段為未通車之封閉六車道，一級公路，路況相當(dāng)好，省道甬臨線、s309線江口至溪口段均系四車道一級公路，非機(jī)動車隔離帶，路況良好。其余省道、縣道諸線，除西店出鎮(zhèn)一段老甬臨線路面失修外，路況均尚可，雙向二車道二級公路，瀝青路面，除西山線外，養(yǎng)護(hù)良好。
行經(jīng)地形：紹興以東g104線為杭蕭紹平原，地形相當(dāng)平坦；紹興以南即進(jìn)入會稽山北麓低丘陵地區(qū)，經(jīng)王坦鎮(zhèn)后進(jìn)入會稽山丘陵及山區(qū)，至谷來鎮(zhèn)前后均有上坡道，穿越會稽山脈埡口后以連續(xù)長下坡道下降至甘霖鎮(zhèn)，甘霖鎮(zhèn)經(jīng)嵊州、大佛寺至拔茅一段地形平緩，拔茅附近偶有上下坡段，拔茅之后即出現(xiàn)長2公里的上坡段，大市聚鎮(zhèn)之后進(jìn)入天臺山脈連續(xù)越嶺段，僅大市聚至深（田川）間60余千米內(nèi)即有重大越嶺段五處，山路在山區(qū)連續(xù)爬升下降，蜿蜒盤旋，狀甚艱險。深（田川）鎮(zhèn)后出天臺山區(qū)，進(jìn)入象山港臨海狹長平緩地帶，至此直至溪口鎮(zhèn)地勢甚平坦，可惜不得見象山港。溪口鎮(zhèn)后進(jìn)入四明山區(qū)的連續(xù)長大上坡，僅溪口至雪竇寺一段即為長達(dá)6.4千米的上坡，至當(dāng)日四明山鎮(zhèn)埡口上坡總計達(dá)20余千米，其間山路險峻，當(dāng)?shù)赜小八拿魃饺鶑潯敝Q。自四明山鎮(zhèn)穿越分水嶺區(qū)起伏地形至大嵐鎮(zhèn)埡口進(jìn)入連續(xù)下坡段，下坡連續(xù)長達(dá)20千米，其間錢庫嶺一段，坡陡彎急，風(fēng)險云疾，道路兩側(cè)深不見底，極險奪工是也。抵梁弄鎮(zhèn)為坡底，之后經(jīng)上虞、紹興返杭，道路均為坦途。
自行車狀況：十二輛參與車輛中有二輛車況不良，主要問題在制動系統(tǒng)。由于活動中存在山區(qū)下坡道的路況，對制動系統(tǒng)磨耗較嚴(yán)重，尤以此二車為甚，其中有一車后剎自復(fù)彈簧丟失，造成后剎制動不良，最后不得已將后剎制動片拆除以防止磨擦后輪，僅以前剎制動。是為此行最大問題所在，實為教訓(xùn)。其余車輛，由于地形與天氣條件的不利因素，均有不同程度地出現(xiàn)制動片磨損，前、后撥鏈器不靈等現(xiàn)象，并出現(xiàn)過爆胎情形，但均及時定檢發(fā)現(xiàn)，不影響行車安全。車輛狀況在本次活動中為最大問題所在，由此而促成了多項新制度，以保障行車安全，其中包括試行的《車輛定檢規(guī)程》。
人員狀況：盡管存在天氣、地形、體力等種種不利因素，但隊員心理狀態(tài)良好，情緒高昂，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，無一人掉隊，無一人退出活動。全體隊員均以自力完成全程為榮，以共同征服困難為傲，協(xié)同合作，勝利完成了全部行程。在隊員生理方面，除少數(shù)隊員出現(xiàn)輕微腿部、膝部疼痛狀況之外，基本良好，無人患疾。鑒于陡降的氣溫與連日的陰雨，全體隊員自覺形成飲用熱姜湯，視情況服藥預(yù)防的習(xí)慣，最終保障了全體隊員的健康。每餐注意葷素搭配，營養(yǎng)搭配，力求保障隊員的身體狀態(tài)良好，這一點是做得很好的。
財務(wù)決算：共計1920元，人均160元，統(tǒng)一由隊里財務(wù)支出。
食宿：以小鎮(zhèn)中的普通條件為主，正餐每餐總計費用在80—120元左右，住宿平均費用每人每日15元左右，由于小鎮(zhèn)住宿條件有限，往往需二人共一床鋪。
為數(shù)六日的活動中，盡管存在天氣條件惡劣等諸多不利因素，但在全體隊員的努力下，仍然取得了很大的成功，達(dá)到了開闊眼界，增長見識，磨煉意志，提高綜合素質(zhì)的預(yù)期目的，同時，由于一些問題的顯露，也促使了我們的改進(jìn)，并相繼進(jìn)行了新規(guī)章制度的修訂，力求能做得更好。
最后，對參與此行的全體隊員表示由衷的感謝，感謝隊友們一路的配合與努力，活動的成功是大家共同努力的結(jié)果。是為記。
騎行活動方案總結(jié)篇九
單車運動騎樂無窮，低碳環(huán)保樂在其中。
本次員工戶外騎行活動本著“安全第一，友誼第二，比賽第三”的宗旨，以鍛煉健康體魄、體驗騎行魅力，弘揚環(huán)保理念、行動傳遞文明為主旨。
20xx年10月17日(周六)上午8：30至11：00(若因天氣原因需更改活動時間將另行通知)。
(一)行程。
1、起點：合肥新站區(qū)陶沖湖公園。
2、終點：合肥新四軍抗日紀(jì)念館。
終點地址：
合肥市肥東縣白龍鎮(zhèn)青龍廠社居委褚老圩。
全程約33公里。
(二)路線：沿新蚌埠路向北行14.6公里----元疃大街向西北方向行10.5公里----沿合青路向西北方向行7.9公里即到。
合肥新站區(qū)陶沖湖公園北門廣場。
(一)公司所有已入會的員工,年齡18-60歲，不限男女，身體健康，無不適應(yīng)騎行的任何疾病，自行車無安全故障，不限車型;因是戶外騎行運動在公路上進(jìn)行，凡參與活動者意外事件自負(fù)，不過公司工會為了保障員工權(quán)益，在參加活動當(dāng)天為參加活動者購買專項意外傷害保險，并將參加活動的紀(jì)念品確定為騎行頭盔，在參賽活動前發(fā)放，以確保員工人身安全。
(二)各基層工會于10月12日前,將參賽人員報名表上報至高康明處,聯(lián)系電話:8367,電子郵箱:gaokangming@。
(二)凡參加活動騎完全程者均有紀(jì)念品(除了頭盔外，還有其它紀(jì)念品);。
(一)凡欲參加活動的工會會員，在其所在分工會登記報名，登記報名需提供身份證號、手機(jī)號。
(二)公司黨委將利用此次機(jī)會，在合肥新四軍東進(jìn)抗日紀(jì)念館進(jìn)行愛國主義教育，并組織參賽人員撿拾紀(jì)念館周邊可見污染物，以一種特殊方式紀(jì)念中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界法法西斯戰(zhàn)爭勝利70周年。
(三)參加活動人員需自備自行車，車型不限，安全維護(hù)自理。
(四)公司工會將安排應(yīng)急保障車輛和后勤保證車輛全程參與活動，以確?；顒禹樌M(jìn)行。
(五)活動工作人員由各基層工會負(fù)責(zé)人擔(dān)任，屆時另行通知。
(六)相距正式開展活動還有一段時間，公司工會要求各基層工會，廣泛發(fā)動員工積極投入到活動前的訓(xùn)練之中，以培養(yǎng)員工綠色、文明、健康的生活意識。
騎行活動方案總結(jié)篇十
綠色交通——選擇·改變·融合。
“無車日”通過騎行活動，號召西寧市民選擇環(huán)保低碳的出行方式，喚起民眾對環(huán)境問題的重視，增強(qiáng)民眾的環(huán)保意識，了解空氣污染的.危害，并鼓勵人們使用更為清潔的交通工具，以進(jìn)一步提高生活質(zhì)量。
主辦單位：環(huán)青海湖國際公路自行車賽組委會辦公室。
承辦單位：青海省自行車運動協(xié)會。
協(xié)辦單位：西寧市自行車運動協(xié)會。
支持媒體：西寧晚報、西海都市報、西寧電視臺、青海電視臺、騰訊微博、西寧市自行車運動協(xié)會官方網(wǎng)站、騎跡、騎盟網(wǎng)、美騎網(wǎng)、騎盟網(wǎng)、騎樂網(wǎng)、騎行圈、燃情單車網(wǎng)、chinabike等。
集合時間：20xx年9月22日(星期四)中午12：00。
集合地點：西寧市中心廣場。
活動線路：
中心廣場-西關(guān)大街-新寧廣場-海湖大道-海湖體育館(8km)。
12：00：集合。
12：30：公益騎行。
13：00：海湖體育館二層廣場，“無車日”宣傳。
參與對象：
各大自行車隊、自行車俱樂部、輪滑愛好者、環(huán)保志愿者。
報名方式：
報名者將本人“真實姓名聯(lián)系電話”發(fā)送至“西寧市自行車運動協(xié)會”微信平臺。微信號：xnbike。9月21日16點截止。微信報名前50名可獲贈紅牛紀(jì)念版精美t恤1件。活動現(xiàn)場更多騎行小游戲，公益宣傳活動等你參與。
活動要求：
1、請所有參加活動的騎友準(zhǔn)時到場簽到，服從指揮。
此活動非商業(yè)活動，參與者自愿參加本次活動并愿意承擔(dān)所有風(fēng)險方可參加本次活動。16周歲以下的未成年人，必須由監(jiān)護(hù)人陪同，或具有由監(jiān)護(hù)人簽字的書面免責(zé)聲明，否則不能參加活動。
騎行活動方案總結(jié)篇十一
我們馬原學(xué)習(xí)小組成立以來，小組成員之間了解不多，同時大學(xué)生可以支配的時間較多，為了豐富大學(xué)生的課余生活，所以舉辦戶外騎車活動。
1、增進(jìn)小組成員間的凝聚力。
2、豐富大學(xué)生的課余生活。
3、提高大學(xué)生的體質(zhì)。
馬克思學(xué)習(xí)小組的成員。
快樂騎車快樂旅行。
xx年11月2日。
醫(yī)學(xué)院—臍橙園-我從草原來-盤龍鎮(zhèn)-黃金沙灘-醫(yī)學(xué)院。
（一）前期準(zhǔn)備。
1、提前踩點，熟悉活動路線，確定活動地點。
2、查看天氣預(yù)報，確定活動時間。
3、通過群內(nèi)公告對活動進(jìn)行宣傳。
4、提前聯(lián)系好活動所用自行車的租用。
（二）正式活動流程。
1、七點半在一食堂集合，步行到自行車出租處。
2、分配好自行車后騎車上路，到“我從草原來”時做短暫的停留休息，拍照留念。
3、到達(dá)黃金沙灘后開始吃午餐，大家吃自己準(zhǔn)備的食物，拍照。
4、午餐后進(jìn)行短暫的休息，然后騎車回學(xué)校。
（三）活動后期流程。
組織人員寫好活動的游記和總結(jié)。
1、出發(fā)前和大家強(qiáng)調(diào)騎車的注意事項，一定要注意安全。
2、過馬路時注意交通規(guī)則。
3、保證人員的安全，不要出現(xiàn)掉隊的現(xiàn)象，不能走的太快。
4、帶上消毒水等物品，防止出現(xiàn)摔傷現(xiàn)象。
自行車。
每人20到30元不等。
備注:午餐為本人自備。
騎行活動方案總結(jié)篇十二
我們策劃這次活動，一方面，試圖通過“騎行”這種形式，讓幾乎足不出戶的同學(xué)們參與體育鍛煉，領(lǐng)略長沙的美麗風(fēng)光。另一方面，也是為了倡導(dǎo)時尚、健康、環(huán)保、節(jié)能、向上的生活理念，實踐低碳生活，讓同學(xué)們有更綠色、更健康的生活方式。
長沙市梅溪湖新城。
1、自行車、護(hù)具（頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘等）、車鎖等。
2、所有同學(xué)需穿校服、戴義工徽章。
3、礦泉水、毛巾等。
4、活動分兩組（風(fēng)箏組、采風(fēng)組）進(jìn)行，想加入風(fēng)箏組的自備風(fēng)箏，想加入采風(fēng)組的自備相機(jī)等用具。
5、最好有家長陪同。
1、14:00于學(xué)校前門集合，人齊后帶隊騎往梅溪湖。
2、到達(dá)梅溪湖后，統(tǒng)一鎖車，并步行觀賞梅溪湖花展。
3、15:30—17：00，風(fēng)箏組與采風(fēng)組分別自由活動。
4、17:00集合，清點人數(shù)，取回單車，拍集體照留念。
5、帶隊騎回長郡雙語校區(qū)。
活動中將有一位舉旗手，全程揮舞我班義工旗幟。同時在到達(dá)梅溪湖后將拉宣傳橫幅合影留念。
同學(xué)們在騎行過程中一定要注意安全，在花展期間，參觀梅溪湖人與車都比較多。本次活動不是比賽，不要騎得過快，速度應(yīng)與隊伍保持一致。只有確保安全，才能享受快樂。
騎行活動方案總結(jié)篇十三
我們要用我們的身體力行把我們對增城的熱愛清清楚楚的詮釋出來。同時宣傳這種綠色環(huán)保的方式。
二、意義。
1、我們要把這種綠色環(huán)保的方式真正的宣傳起來，低碳，環(huán)保。綠色。
2、增強(qiáng)我們團(tuán)隊的影響力，增加隊友與隊友之間的交流和認(rèn)識，使我們團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)；同時增進(jìn)隊友的友誼，大家難得聚在一起，希望通過活動，激發(fā)隊友之間的互幫互助的精神，和團(tuán)隊意識。
三、活動時間：
xx年3月16日星期六早上九點至下午的三點半回程。
四、活動地點：
增城市增城廣場（東匯城對面，增城廣場大柱集中）——小樓鎮(zhèn)何仙姑廟。
xx年3月16日星期六早上九點半準(zhǔn)時在增城市增城廣場（東匯城對面，增城廣場大柱集中集中，出發(fā)。中午吃完午飯，小休一陣，回程。
五、參加人員：我們團(tuán)隊的所有新老隊友（義工、志愿者）。
六、參加人數(shù)：六十名以內(nèi)。
七、活動費用：aa制。隊友需自備飲用水，租車的費用（七到八元每一臺，隊里統(tǒng)一租，并運至增城廣場）。需自備午餐費用。各隊友無需帶多錢，夠用就好。
八、活動內(nèi)容：
騎行綠道，游覽何仙姑廟，中午隊友聚餐等。
九、親愛的隊友們，剛剛離去的春節(jié)，你是否想念著家人？
請加入我們的'隊伍中，不管您是學(xué)習(xí)還是工作，放下瑣碎放下煩悶，親近我們美麗的增城，放松您的大腦，活躍您的視線，跟我們一起來吧，別忘了，我們也是一家人！期待您的參與。十、注意事項:請各位想?yún)⒓踊顒拥年爢T自備活動當(dāng)中的用水及費用問題，請根據(jù)自身情況帶錢，不宜帶過多現(xiàn)金，應(yīng)確保回家的費用。
在活動中，請注意人身安全財產(chǎn)安全。穿休閑服飾做好防曬措施。有意參加的隊員請于3月14號前發(fā)送信息（姓名+電話號碼）到13924838xxx,劉xx。
備注：參加的隊友必須遵守交通規(guī)則，不可偏離單車騎行道，復(fù)雜路況及復(fù)雜十字路口必須停車推行。車隊務(wù)必保持勻速前進(jìn)，不可超速或獨自超隊騎行。參加活動要服從隊里安排。由于隊里沒有經(jīng)費，隊友務(wù)必自行買保險，自己負(fù)責(zé)自身安全，我們團(tuán)隊不負(fù)責(zé)隊友的人身安全和財務(wù)安全。請所有的隊友務(wù)必遵守義工守則和志愿者規(guī)章制度。
十一、騎行活動負(fù)責(zé)人：（總隊聯(lián)誼部長，本次活動帶隊隊長）。
報名方式：發(fā)手機(jī)信息或qq信息。
聯(lián)系方式:xxx。
騎行活動方案總結(jié)篇十四
關(guān)于開展“鞏固創(chuàng)衛(wèi)成果、倡導(dǎo)綠色出行”自行車騎行活動方案。
為進(jìn)一步鞏固創(chuàng)衛(wèi)成果，倡導(dǎo)低碳環(huán)保的生活方式，積極營造全民踐行生態(tài)的良好社會氛圍，喚起更多人對敦化市環(huán)境的保護(hù)，提高人民群眾的身體素質(zhì)，團(tuán)市委特舉辦“鞏固創(chuàng)衛(wèi)成果、倡導(dǎo)綠色出行”自行車騎行活動?，F(xiàn)將活動具體事項通知如下：
鞏固創(chuàng)衛(wèi)成果，倡導(dǎo)綠色出行。
倡導(dǎo)廣大市民自覺珍惜創(chuàng)衛(wèi)成果，倡導(dǎo)低碳出行、綠色出行、文明出行、健康出行。
主辦單位：共青團(tuán)敦化市委。
協(xié)辦單位：市文明辦、市公安局（交警大隊）、自行車騎行協(xié)會。
全市自行車愛好者（不分男女）、各團(tuán)（隊）組織負(fù)責(zé)人。
集合地點：敦化市北山廣場（紀(jì)念碑臺階下）。
集合時間：20xx年5月4日上午8：00。
出發(fā)時間：20xx年5月4日上午8：30。
騎行路線：自啟動儀式地北山公園出發(fā)，沿敖東大街南行，到翰章廣場沿六頂山路南行到六頂山管委會門前（旅游區(qū)大門）結(jié)束。
1、本次騎行活動約100人，領(lǐng)隊的前約30名為自行車騎行協(xié)會會員。
2、活動當(dāng)日上午7：30點工作人員、領(lǐng)隊準(zhǔn)時到位開展工作，在維持現(xiàn)場秩序等工作中注意文明禮貌。
3、參加活動者需自備自行車，活動途中遵守秩序，聽從領(lǐng)隊指揮，注意安全。
4、活動中保持中速行駛，不準(zhǔn)在路上表演車技，或同他人賽車，途徑十字路口或車流量大的路段時，應(yīng)放慢車速，文明行車，服從交警指揮，遵守交通規(guī)則。
5、遇到嚴(yán)重堵車，或者事故路段，非機(jī)動車道被嚴(yán)重占用等路段時，應(yīng)下車有組織的推行通過。
6、沿途行駛中不準(zhǔn)喊口號，聽從工作人員指揮，車輛擺放整齊有序。
1、若遇到雷雨天氣及特殊情況，活動取消，順延至天氣條件允許。
2、參加騎行活動的人員如遇到低血糖、中暑、擦傷等狀況，及時與街道隨行工作人員聯(lián)系，就近提供少量糖、創(chuàng)可貼等物品。
1、工作人員必須維持好現(xiàn)場秩序，防止混亂和意外發(fā)生。
2、活動參加者自行準(zhǔn)備個人裝備：頭盔、手套等護(hù)具。出發(fā)前請自行檢查好車輛的剎車、輪胎、變速系統(tǒng)等，確保車輛適合騎行。車輛存在安全隱患的車友請與工作人員聯(lián)系及早排除以確?；顒禹樌M(jìn)行。
3、騎行過程中希望大家團(tuán)結(jié)互助，遵守騎行交通規(guī)則，靠馬路右側(cè)縱隊排列騎行（不超過領(lǐng)隊）。請服從領(lǐng)隊及工作人員的指揮和安排，若中途有故障無法騎行請與領(lǐng)隊聯(lián)系，不得超速嬉鬧，盡量減少中途停車等人、找人的情況，確保行車安全。
此次活動參加者理解參加自行車戶外動動相關(guān)的風(fēng)險，并視為愿意承擔(dān)由于選擇了參加戶外動動而隨之來的全部責(zé)任風(fēng)險。
騎行活動方案總結(jié)篇十五
中心廣場（起點）—南洋廣場—南洋影城—上海廣場—人社局—開發(fā)區(qū)大廈—圖博中心—青少年活動中心—房地產(chǎn)交易中心—婁東賓館—建設(shè)銀行—中心廣場（終點）。
全程約7、6公里，騎行用時估計40分鐘左右。沿途每個站點均由志愿者提供志愿服務(wù)。
（一）活動報名方式。
a、現(xiàn)場報名：可以到3個青年志愿服務(wù)t站現(xiàn)場報名，太倉公益網(wǎng)跟帖報名；
（二）報名人數(shù)：限定在40人以內(nèi)。
（一）現(xiàn)場簽到：
時間：20年12月31日下午13：00。
地點：中心廣場內(nèi)部，所有志愿者簽到后，領(lǐng)取活動物資（車輛、馬甲、帽子、胸貼、騎行線路圖卡片等），列隊準(zhǔn)備啟用儀式。
（二）啟用儀式：時間：14：00—15：15，地點：中心廣場。
（三）騎行活動：時間：15：15—16：00，地點：參照路線。
（四）活動結(jié)束：
1、歸還自行車，為志愿者發(fā)放紀(jì)念品；
2、合影留念（制作橫幅，內(nèi)容為“‘我騎行我健康我快樂’自行車騎行活動”）。
騎行活動方案總結(jié)篇十六
騎行會讓自己感到暫時遠(yuǎn)離喧鬧的城市，忘掉工作的壓力，放松疲憊的神經(jīng)。相約騎行，“喜歡在路上的感覺”這是對每一個騎車旅行人的最質(zhì)樸表達(dá)。在一眼望不到盡頭的路上與風(fēng)同行，想停就停，想走就走，追求的是樂趣，享受的是快樂。讓我們感受騎行帶來的自由，一起去感受最原始的自我，喚醒我們曾經(jīng)對大自然的向往，走，我們一起出發(fā)吧！
二、活動目的。
通過騎行的方式，一起去感受路上的藍(lán)天白云，讓健康、向上、環(huán)保、時尚成為我們的生活理念。讓我旗居民業(yè)余生活更加豐富，身心更加健康。
三、主辦單位。
內(nèi)蒙古xx市xxx宣傳部。
四、承辦單位。
xxx文化傳媒有限公司。
五、活動主題。
共享戶外活動，暢游和美“阿旗”
六、前期宣傳。
通過dm單、微信平臺、報社以及宣傳部進(jìn)行前期宣傳。
七、活動時間。
20xx年月日上午8點-16點。
阿魯科爾沁旗宣傳部與新絲路文化傳媒有限公司宣傳組織我旗居民自愿報名參加，從政府廣場出發(fā)到永興垂釣園為終點。當(dāng)全部騎行人員到達(dá)終點之后，還可以參加由“xxx燒烤”舉行的大型野外燒烤、永興垂釣園免費釣魚等娛樂活動，并能欣賞到由“xxx”婚慶禮儀提供的現(xiàn)場表演。更有永興采摘園無污染純綠色蔬菜水果等你采摘。
九、報名須知。
1、有心臟病、高血壓、腦血栓等容易突發(fā)疾病的人員，嚴(yán)禁參加活動；
4、參加騎行人員要聽從指揮，服從調(diào)度，按順序出發(fā)；
6、騎行途中不要回頭張望，不得隨意改變騎行路線。
7、騎行途中出現(xiàn)掉東西，不許停車由護(hù)隊人員負(fù)責(zé)揀拾；
8、騎行途中如身體出現(xiàn)不適或車輛出現(xiàn)狀況，及時從右側(cè)出列退出騎行隊伍等待救護(hù)車；
9、任何人不許在集合點及騎行過程吸煙、吐痰和亂扔垃圾；
10、所有參加騎行的.人員都將獲贈一份由“華夏保險”提供，為期半年的戶外出行意外險。
十、報名方式。
現(xiàn)場報名地點：阿旗新絲路傳媒（科技館樓下）。
微信公眾平臺報名：阿旗新絲路傳媒公眾平臺（在微信公眾號里搜索“aqxslcm”并添加關(guān)注，把你的個人資料發(fā)送到公眾平臺即可）。
qq報名：292892xx。
報名格式：姓名、性別、年齡、電話、住址、緊急聯(lián)系人。
活動咨詢電話：18147xx。
十一、活動準(zhǔn)備。
（1）物資準(zhǔn)備。
十二、活動安排與路線。
20xx年月日星期五，早上8點在政府廣場集合，在集合之前，請自己準(zhǔn)備好自己需備私人用品。騎行所經(jīng)路段都會插有帶活動標(biāo)識的彩旗。8點半開始從政府廣場出發(fā)。
十三、活動須知。
（四）帶齊更換衣物；
（五）活動可能會因為天氣原因而取消或延遲；
（六）本活動為戶外騎行活動，參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)。
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/12850508.html】
