冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)(優(yōu)秀9篇)

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇一

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

你們好！

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是"健康、美麗和智慧"。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。所以說(shuō)：身心健康，是作為一個(gè)人的基本條件。

我們還常說(shuō)：身體是"1"，成績(jī)是后面的"0"。有了這個(gè)"1"，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。

為此，我們學(xué)校決定從今天開(kāi)始，開(kāi)展"第四屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑"活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是："冬季長(zhǎng)跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行"。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來(lái)的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

本次活動(dòng)從今天開(kāi)始，一直持續(xù)到20xx年4月30日。在活動(dòng)過(guò)程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊(duì)靜、跑操齊，退場(chǎng)好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個(gè)同學(xué)從今天起就為自己制定一個(gè)業(yè)余的跑操計(jì)劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時(shí)跑、亦可以小組跑。相信你們一定會(huì)跑出健康的體質(zhì)、跑出陽(yáng)光的人生，跑出燦爛的未來(lái)。

同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹(shù)立"健康第一"的信念，積極投入到"冬季長(zhǎng)跑"活動(dòng)中來(lái)，在活動(dòng)中領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的魅力、感受運(yùn)動(dòng)的激情、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，營(yíng)造濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，使體育運(yùn)動(dòng)成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！

最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)！天天健康！

我宣布：xx省xx中學(xué)第四屆"冬季長(zhǎng)跑"活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇二

大家好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是《珍愛(ài)生命預(yù)防溺水》。

天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)熱，我們都渴望涼爽，喜歡到游泳池去游泳。有時(shí)我們是獨(dú)自一人，有時(shí)候三五個(gè)伙伴一起。但是，在游泳過(guò)程中，可能會(huì)遇到一些緊急情況，比如溺水，輕則會(huì)引起昏迷，重則會(huì)導(dǎo)致死亡，因此，游泳時(shí)一定要注意自己的安全。春季、夏季是溺水、淹亡事故的多發(fā)時(shí)期。近年來(lái)，我國(guó)發(fā)生過(guò)多起溺亡事故，特別是青少年、兒童在無(wú)人看管的野外山塘、池塘私自下水游玩，導(dǎo)致溺亡事故的發(fā)生，教訓(xùn)極為深刻。

為了杜絕此類(lèi)悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議、

一、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。

三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。

四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。

五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫(kù)、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的'水域處下水戲水，嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，嚴(yán)禁自行下河救人。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，要大聲呼喊，找成年人來(lái)施救，小學(xué)生不能貿(mào)然下水施救。

同學(xué)們！為更好地做好防溺水的安全教育工作，我校將從本周開(kāi)始，舉行為期三個(gè)月的“珍愛(ài)生命預(yù)防溺水”的專(zhuān)項(xiàng)教育活動(dòng)。幫助學(xué)生樹(shù)立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自身保護(hù)能力，生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇三

尊敬的老師，親愛(ài)的小朋友們：

大家早上好。我是來(lái)自大三班的馬梓銘，我今天在國(guó)旗下演講的.題目是《預(yù)防秋季傳染病，從我做起》。伴隨著陣陣秋風(fēng)，使我們感受到了秋季的絲絲涼意。秋季氣溫變化大，氣溫逐漸下降，是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。因此，為了預(yù)防傳染病的發(fā)作和流行，請(qǐng)小朋友們自覺(jué)做到以下幾點(diǎn)：

1.秋季氣候冷暖不定，要注意增減衣服,注意保暖。當(dāng)心著涼，盡量少到人群密集,通風(fēng)效果差的地方。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后勤洗手，勤洗澡，勤換衣服,

咳嗽

3.保持良好的身體狀態(tài)，要早睡早起，鍛煉身體，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜。

4.如果有發(fā)熱、頭暈等身體不適狀況，要馬上告訴爸爸媽媽或者老師，及時(shí)到醫(yī)院看醫(yī)生。

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇四

老師、同學(xué)們：

大家好：

隨著氣溫的下降，天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的安全環(huán)境，請(qǐng)老師同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

一、注意交通安全：冬季人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠路右邊行走；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行，為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規(guī)。

二、注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。上、放學(xué)以及課間不追逐打鬧，不大喊大叫，不成群結(jié)隊(duì)，不擁擠，有秩序行走。

三、注意和諧交往。在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。自己解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助進(jìn)行解決。

四、消防安全方面：進(jìn)入秋冬季節(jié)以來(lái)，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全，自覺(jué)做到：

1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園，以免發(fā)生意外。

2、自覺(jué)愛(ài)護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。

4、放學(xué)之后，請(qǐng)隨手關(guān)掉電器。

提醒大家：天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。

同學(xué)們，生命是美好的，生活是多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長(zhǎng)鳴！讓我們一起來(lái)創(chuàng)建我們的平安校園吧！

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇五

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家好，我是xxx。今天我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防秋季傳染病》。

同學(xué)們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無(wú)縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的'高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。

或許同學(xué)們會(huì)覺(jué)得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此，我們身邊就有真實(shí)的例子。今年冬天，我校高三年級(jí)就有因?yàn)橛腥嘶忌狭怂?，且沒(méi)有及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延，以至于全班都停課?？偹苤?，高三年級(jí)的每一天都很寶貴，若因生病而無(wú)法為自己的夢(mèng)想，為自己的未來(lái)拼搏，這豈不是非?？上?？因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。

這些傳染病的傳播途徑都是通過(guò)空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。

1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細(xì)菌、病毒易侵入。

2、保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開(kāi)窗通風(fēng)，其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2~3次，每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明：有效通風(fēng)20分鐘，即可將室內(nèi)空氣完全更新，清除室內(nèi)致病微生物，較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然，寢室的通風(fēng)也是很重要的，所以請(qǐng)寢室長(zhǎng)們監(jiān)督定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。

4、保證飲食營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。

5、適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

6、做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。

7、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。

最后，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到學(xué)習(xí)生活中。我的講話完了。謝謝大家。

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇六

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

今天我為大家演講的主題是消防安全，永駐心中。

每每提到消防安全，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的，火，能帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無(wú)數(shù)生命，留下了累累傷痕。我們不會(huì)忘記，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生的那場(chǎng)火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡，其中，中國(guó)留學(xué)生受傷46人，死亡11人。這場(chǎng)大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。

1、你在寢室里有沒(méi)有使用大功率電器

2、角落里是不是有你丟棄的煙頭如果處理煙頭、煙灰不當(dāng)，或者將煙頭隨手一扔，沒(méi)有徹底熄滅煙頭，一旦碰到可燃物，在沒(méi)人注意的狀況下極易發(fā)生火災(zāi)。20xx年，某學(xué)校計(jì)算機(jī)室內(nèi)，一名學(xué)生下課抽完煙后，隨手將煙頭丟到旁邊堆砌的雜物中，引燃了雜物里的易燃物，燒毀計(jì)算機(jī)若干臺(tái)，機(jī)房?jī)?nèi)的線路也已燒斷。

3、離開(kāi)教室時(shí)電源有沒(méi)有關(guān)掉

4、實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時(shí)，要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時(shí)刻留意謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn)。

5、思考到學(xué)校供電線路的負(fù)荷問(wèn)題，學(xué)生宿舍電源插座較少，學(xué)生由于缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和鑒別潛力，很容易被說(shuō)服購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)插板，私自亂拉、亂接電線，致使接線不牢，或者接錯(cuò)線路引起火災(zāi)。

6、有的學(xué)生喜歡用紙做燈罩，看上去比較有藝術(shù)感，但60w以上的燈泡，長(zhǎng)時(shí)間烘烤紙張易起火。如果充電器長(zhǎng)時(shí)間充電，而且被衣物覆蓋，散熱不良，也會(huì)容易引發(fā)火災(zāi)。某大學(xué)宿舍一名學(xué)生將臺(tái)燈置于床邊，靠近枕巾、被褥的地方，由于長(zhǎng)時(shí)間使用臺(tái)燈未關(guān)，引燃了床單、枕巾，由于及時(shí)撲滅，并未造成人員傷亡，但此同學(xué)的被褥已被燒毀。

這些只是我們身邊的消防安全隱患中的一部分，甚至同學(xué)們都認(rèn)為這些都只是小事情都對(duì)它不屑一顧，但是請(qǐng)同學(xué)們記住火災(zāi)猛于虎，你絕不可對(duì)它掉以輕心！

不可否認(rèn)，隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活越來(lái)越進(jìn)步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來(lái)越多，我們每一天都要與火、電接觸，在那里，我期望同學(xué)們不要玩火，安全用電。我們要建立平安校園，保校園寧?kù)o，讓同學(xué)和老師平安。期望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識(shí)，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法。

1、火災(zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。

2、受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。

3、身上著火時(shí)，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物來(lái)壓滅火苗4、遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

5、室外著火，門(mén)已發(fā)燙，千萬(wàn)不要開(kāi)門(mén)，以防大火竄入室內(nèi)，要用浸濕折被褥、衣物等堵塞門(mén)窗縫，并潑水降溫。

6、被困時(shí)千萬(wàn)不能盲目跳窗，要透過(guò)呼救，揮舞衣物等方式來(lái)求救。

安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提；安全不僅僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族，所以我期望在所有人心中都能警鐘長(zhǎng)鳴，安全永駐。

同學(xué)們，我們熱愛(ài)生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天；我們珍愛(ài)生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢猓芙^傷害。讓安全的意識(shí)常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周。

謝謝大家，我的演講完畢！

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇七

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

我是五年級(jí)八班的__。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國(guó)旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是一個(gè)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對(duì)感冒"以預(yù)防為主"尤為重要。

那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點(diǎn)預(yù)防感冒的小常識(shí)吧。

一、做到多洗手，保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過(guò)的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細(xì)菌會(huì)停留在表面皮膚達(dá)3個(gè)小時(shí)之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開(kāi)窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴(lài)于我們共同的努力維護(hù)，請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，注意每天開(kāi)窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機(jī)會(huì)。

三、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)。冬季氣候多變，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)可以增強(qiáng)人體抵抗力。根據(jù)每天的營(yíng)養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強(qiáng)同學(xué)們的抵抗力。每天適量運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)上增強(qiáng)同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意，運(yùn)動(dòng)出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說(shuō)“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們?cè)诘诙焐险n有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會(huì)增加一半。

五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個(gè)餐盤(pán)內(nèi)吃飯等。個(gè)人外出活動(dòng)，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時(shí)要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動(dòng)，少去封閉環(huán)境的公共場(chǎng)所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機(jī)會(huì)。

六、患上感冒，休養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時(shí)就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時(shí)要多喝白開(kāi)水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補(bǔ)充含維生素c、e豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒(méi)有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強(qiáng)，時(shí)間到了就會(huì)好。

感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識(shí)，就能遠(yuǎn)離感冒。

讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點(diǎn)一滴做起，遠(yuǎn)離疾病，讓健康永遠(yuǎn)與我們相伴!

謝謝大家!

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇八

老師們，同學(xué)們：

大家上午好！

今天我演講的主題是《培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防冬季傳染疾病》。

秋冬季節(jié)大風(fēng)干燥，溫度偏低，晝夜溫差變化大，是傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。因此，我們要加強(qiáng)對(duì)傳染病的防治，保持身體健康。學(xué)校里人員比較集中，傳染病一旦出現(xiàn)，傳播將會(huì)很快，會(huì)對(duì)我們的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)嚴(yán)重影響。在此，我代表高一（6）班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

（1）保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，勤洗手洗臉，及時(shí)換洗衣物。

（2）養(yǎng)成良好的.。衛(wèi)生習(xí)慣，作息有規(guī)律，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

（3）注意飲食衛(wèi)生，多喝水，飲食均衡，多吃瓜果蔬菜。

（4）同學(xué)們?cè)谛Ｆ陂g若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)向班主任報(bào)告。

在此，我更想提醒大家的是飲食的衛(wèi)生和安全。在上學(xué)放學(xué)的路上，我們常常會(huì)看到包裝鮮艷、五顏六色的小零食或是千里飄香、令人讒言欲滴的串串。大家在買(mǎi)這些食品的時(shí)候可曾為自己的身體健康而考慮過(guò)呢？讓我們自覺(jué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不斷增強(qiáng)健康素養(yǎng)，有效防范傳染疾病的發(fā)生，不吃“三無(wú)”食品，不吃校園外私自擺攤設(shè)點(diǎn)缺少衛(wèi)生部門(mén)監(jiān)管的食品，防止食物中毒，健康學(xué)習(xí)，健康生活。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來(lái)，為擁有一個(gè)健康的體魄，能夠快樂(lè)舒心的工作和學(xué)習(xí)而努力。我衷心祝愿大家身體健康，快樂(lè)每一天。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

冬季國(guó)旗下講話稿小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)篇九

老師們，同學(xué)們：

大家好！

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動(dòng)。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是非常有必要的。

首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強(qiáng)我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。

其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的抵抗能力就會(huì)增強(qiáng)。俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧病和痛；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

再次，冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽(yáng)光照射的不足。大家都知道，陽(yáng)光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用。

如果沒(méi)有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個(gè)同學(xué)都不會(huì)有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說(shuō)積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。

冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多，跑步、廣播操、球類(lèi)、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定:從2007年10月27日起，開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”為主題體育鍛煉活動(dòng)的同時(shí)。從那年的11月份開(kāi)始，我校同學(xué)就投入到“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)之中，全校學(xué)生都進(jìn)行冬季晨跑鍛煉的活動(dòng)。我希望大家積極參加“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對(duì)大家說(shuō)說(shuō)冬季體育鍛煉的注意事項(xiàng)：

1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、跑步時(shí)，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上；手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里；嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因?yàn)槟銖堉彀停桶雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吃進(jìn)去了。

3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時(shí)著裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

4、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，請(qǐng)用我們的實(shí)際行動(dòng)和熱情去擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的`體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。

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