天文學不僅是一門學問，也是一種熱愛、一種追求更高境界的心靈寄托。在寫總結(jié)時，應注重事實的真實性和客觀性。通過閱讀總結(jié)范文，我們能夠了解到一些流行的總結(jié)寫作技巧。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇一
親愛的老師、同學們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達xx%。小學時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉，適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇二
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
上午好！
今天我發(fā)言的題目是合理飲食，促進健康。
每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，為了青少年茁壯成長，必須大力普及營養(yǎng)知識，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。我們有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點、甚至不吃就趕著上課，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。
2、飲食多樣化：按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。希望同學們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天，我在國旗下講話的主題是《注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入》。
同學們！我們每個人都渴望擁有健康、快樂的生活，然而，在我們周邊環(huán)境中，總有這樣和那樣的病菌威脅著我們的健康。我們學校門口，每天上學、放學，學校附近的小攤邊，總是熱鬧異常。麻辣燙、油炸小吃等各色小吃應有盡有，同學們是吃得不亦樂乎。但在吃的時，同學們是否想到了食品衛(wèi)生安全問題？是否想到了我們的身體健康？每天，班上都會有同學這樣或那樣不舒服的情況發(fā)生，甚至是患了肚子疼痛等疾病。這些都是吃了不衛(wèi)生的食物引起的，面對這些癥狀，我們小學生應該如何做好這方面的預防呢？我給大家以下建議：
1.要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，沒有生產(chǎn)許可證和安全標志的食品堅決不能購買和食用。每天上學放學期間，不在校外的流動攤點和街上逗留，不食用流動攤點的小吃、零食等，自覺抵制三無食品、不良食品的誘惑。平時盡量不吃油炸、煙熏、燒烤食品，這類食品如果制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
2.養(yǎng)成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。白開水是最好的飲料，一些飲料中含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于我們身體的健康。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。不在校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋等垃圾，保持整潔的校園衛(wèi)生環(huán)境。
同學們，我們現(xiàn)在正處于身體成長的黃金階段，為了自己的健康，讓我們立即行動起來，相互監(jiān)督，相互提醒，告別流動小攤，告別垃圾食品。這樣我們的校園會更加清潔、美麗；我們的身體也會更加健康、強壯！
祝大家身體健康！學習進步！謝謝！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好！我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號，是典型的三無食品?；覊m、細菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
1、食物要多樣，谷類為主；
2、多吃蔬菜、水果和薯類；
3、常吃奶類、豆類及其制品；
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食；
6、吃清淡少鹽的膳食；
7、合理分配三餐，少吃零食；
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學們會在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食（50-100克），如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習！我的發(fā)言完了，謝謝！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇五
老師們，同學們：
早上好！今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”！中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。
從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚??；多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心?。黄雏}容易使血壓升高等等。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及面粉制品（如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等）。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結(jié)束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病！
營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇六
大家好！我是xx，我今天講話的主題是：拒絕零食，從我做起。
俗話說：“吃好，睡好，為人生大事?！薄懊褚允碁樘臁！薄俺浴倍际桥旁谑孜坏?。因為只有吃得好，我們才會精神飽滿；只有吃得好，我們才能集中精力學習，只有吃得好，我們才能展示青春活力！
同學們你們知道嗎？
我們常吃的小零食，大都是小作坊生產(chǎn)出來的，誘人的顏色都是工業(yè)染料的功勞，有些火腿是嘀嘀水浸泡出來的，我們至愛的辣雞脖里的辣根本不是辣椒，況且防腐劑嚴重超標；袋裝食物中含有大量的防腐劑；去年，望城某小鎮(zhèn)有十幾個孩子，因為食用不健康零食發(fā)生中毒；同樣的一個事情發(fā)生在幼兒園中，有x個小孩吃了不合格的食品，也導致中毒。在xx縣xx鎮(zhèn)xx中學，有x名女生因吃多了不合格的方便面而出現(xiàn)了中毒現(xiàn)象。
同學們知道嗎？
外賣的廉價來自低成本的地溝油，而地溝油是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油，甚至是水道中的油膩漂浮物或者是賓館、酒樓的剩飯、剩菜經(jīng)過簡單加工、提煉出的油；加工以后除了它的廉價，我們沒有辦法識別。
同學們明白了嗎？
我們的同學為什么精力不集中，我們的同學為什么跑三個半圈很辛苦，我們的同學為什么容易骨折？因為長期吃這種對人體有害的食品，不但不能提供我們成長需要的營養(yǎng)，而且?guī)ё呷梭w大量營養(yǎng)物質(zhì)，使我們的免疫力大大減低，久而久之還可能嚴重影響我們的體能與智能的發(fā)育！
5月20日是“全國學生的營養(yǎng)日”這項活動一經(jīng)推廣就得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)專家的參與、支持。讓我們以這一天為契機，合理飲食，讓每一天都成為“全國學生的營養(yǎng)日”。
同學們，我們正在長身體，我們是祖國未來的建設者，我們的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以，我們要拒絕零食，講究健康，合理汲取營養(yǎng)。
同學們，為了我們的健康，請抵制外賣，拒絕劣質(zhì)食品，！
同學們，為了我們的健康，請拒絕零食，從今天做起，從我做起。
祝同學們健康成長，快樂學習，祝老師們身體健康，工作順利！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇七
老師、同學們：
大家好：
膳食制度常隨學習情況、生活習慣和季節(jié)不同而異。一般以一日三餐為好，因為食物進入胃后，在正常情況下，4—5個小時可以排完，一日三餐剛好適應胃的消化機能。全天熱量分配，一般主張早餐占總熱量的25—30%，中餐占40—50%。提倡早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少是有一定道理的。學校上午一般有四節(jié)課，不吃早飯就上學，會使學生機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴重的會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。
（一）購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無qs標識，不能購買三無產(chǎn)品。
（二）打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
（三）不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
（四）注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學生的健康。
（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。
（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免選成農(nóng)藥中毒。
（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇八
大家好！我是一名營養(yǎng)師，同時也是初一年級的一名學生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學生的營養(yǎng)建議兩個方面來談談《合理膳食做健康少年》。
首先我們來談談健康的概念，中小學生時期正是一個人體格與智力發(fā)育的關鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學習與成長進步的根本基礎！健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好！通俗來講：擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運動習慣即是一個健康人！打造健康的四大基石便是：均衡的營養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運動！
接下來，我們根據(jù)健康的需要，給同學們提出以下營養(yǎng)建議：科學發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營養(yǎng)素有42種約分為七大類：水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點和營養(yǎng)需要，結(jié)合我國居民的膳食結(jié)構(gòu)特點，中國營養(yǎng)學會特別制定了如下健康膳食指南：
1，食物多樣，谷類為主，粗細搭配。千萬不要挑食和偏食！我們進食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2，多吃蔬菜水果和薯類。
3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。
4，經(jīng)常適量吃點優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好！
5，吃清淡少油少鹽膳食。
6，食不過量，天天運動，保持健康體重。保持進食量和運動量的動態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食！
7，三？x分配要合理，零食可以適當攝食。早？x象皇帝，中？x似平民，晚餐如乞丐！每天的第一？x是最重要的，品類要豐富，營養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應付，極易生胃病，導致低血糖，使大腦反應遲鈍，注意力不集中，嚴重影響一整天的學習效率！
8，每天足量飲水，慎選飲料！早上起床時養(yǎng)成空腹喝杯溫開水，平時要養(yǎng)成主動喝水的習慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝！切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會給身體代謝造成巨大負擔與傷害。
9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。
10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會對處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來巨大傷害，切記切忌！
11、以土生土長當?shù)禺敿镜氖澄餅樽罱?jīng)濟合理養(yǎng)人為飲食第一原則！以簡單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪原則！進食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細嚼慢咽嚼它個20~30下！
最后，我想對同學們說：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏！
祝所有的老師和同學們身體健康！謝謝！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇九
老師、同學們：
大家好！
今天我在國旗下講話的題目是——《飲食衛(wèi)生安全教育》如今，很多人都已將對食品價格的在意轉(zhuǎn)向了對安全衛(wèi)生的關注，因為食品安全關乎個人性命，關乎人類的生存與健康。大家都知道病從口入，作為學生應掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識，做好個人防護，以下幾點提醒大家注意：
（一）要樹立“健康第一”的消費觀念，科學搭配，合理飲食，杜絕吃零食的壞習慣。
（二）購買食物時，不能購買無生產(chǎn)廠家、無保質(zhì)期、無衛(wèi)生許可證的“三無”包裝食品。
（三）要拒吃、拒買校園外小攤小販們的露天燒烤和小包裝食品。
（四）注意個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
（五）白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年學生的健康。
（六）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播。
（七）生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。
（八）少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
同學們，珍愛生命吧，讓我們的健康從飲食開始，讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安，健康成長，愉快生活，讓生命的一泓清泉，永流不息。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十
老師們、同學們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導致目前的中小學生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質(zhì)、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學的要求，青少年一日的膳食應當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴荒苡脺蒿?，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十一
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一?？墒鞘聦嵣希覀兩磉吅芏嗤瑢W不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的飲食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非常可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學們，讓我們關注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，感謝大家。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十二
老師、同學們：
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，政府決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。
隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15.3%。學生時代是長知識、長身體、增強體質(zhì)的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結(jié)構(gòu)。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調(diào)配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需，飲食應注意：
上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們有充沛精力學習。
按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。合理膳食，保證多種營養(yǎng)元素的吸收。不暴飲暴食，不挑食厭食，吃好早餐，做到葷素合理搭配，吃飯時細嚼慢咽，堅決抵制垃圾食品。
堅持參加大課間活動和陽光體育活動，認真做操，積極參加各種有益的體育活動，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
勞逸結(jié)合，預防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習慣，以科學的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。在節(jié)假日里，與爺爺奶奶、爸爸媽媽或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，良好的心理品質(zhì)，才能更好地學習，才能克服各種困難，迎接各種挑戰(zhàn)?！叭松男腋Ｖ唬潜３至四愕慕】怠?，讓我們營養(yǎng)飲食，加強鍛煉，奏響健康的主旋律，共贏一個健健康康、快快樂樂的成長空間！
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
第三要參加體力活動，加強體育鍛煉。
適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十四
親愛的同學們、老師們：
大家下午好!
今天我很榮幸能在廣播中對大家進行一次國防教育的宣傳。
那什么是國防教育呢?它是國家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國家的主權、統(tǒng)一、領土完整和安全為根本目的和要求的，通過一定的國家觀、戰(zhàn)爭觀、國防觀、國防知識的學習和國防體育的開展，有計劃、有組織的對學生的品德、智力和體質(zhì)等施以響應影響的意義重大的`活動，是國家教育事業(yè)和全民社會主義精神文明建設的重要組成部分，是學生不可缺少的基本教育。
我們是生長在新世紀的一代學生，是肩負祖國建設勇往的一代，我們是幸福的，我們在和平中快樂的成長，父母把我們從天真浪漫的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的重愛。對于我們已踏入青少年的行列有了獨特的思維完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種精神的指列，一種“我以我血薦軒轅”的激情。我們是祖國國防的后備軍，國家興亡匹夫有責，縱觀國際形勢，我們需要培養(yǎng)一種世界的眼光，軍事理論課就是培養(yǎng)我們基本的國防知識和積極投身國防和為國效力的精神。
現(xiàn)代戰(zhàn)爭告訴我們戰(zhàn)爭就是人民的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭取得勝利的關鍵必須依靠于人民的力量，我們就是未來戰(zhàn)爭而需要的復合型人才，曾記得一位教官說過：“你們是具有高素質(zhì)的一代，如果我們的軍隊就是你們，那么這支軍隊就是一個所向披靡，不可戰(zhàn)勝的軍人?！弊鎳闹厝渭缲撚谖覀兩砩?，祖國仍需加強發(fā)展，因此我們必須努力學習，增強民族意識學成報效祖國，祖國明天輝煌關系于我們相信祖國明天會更好!愛國主義是指在知祖國、愛祖國的基礎上，立報國之志、學報國之才、踐報國之行。其有機統(tǒng)一才是真正的愛國主義，因此我們學生應該知國、愛國、報國上下功夫，做到以了解祖國、學習愛國主義知識和有關理論為基礎，以激發(fā)自己的愛國主義情感為重點。
那我們需要進行那些必要的學習呢?
一、增強國防觀念，認識國防的重要意義。積極學習國防教育理論，理解研究國防知識。只有我們具有了一定的國防觀念，才可能積極學習國防知識和軍事技能，主動履行國防義務，無防不立，民無防不安，國防是關系到國家和民族生死存亡的根本大計，國防與中華民族每一個成員息息相關。
二、認識歷史，增強愛國情操從近代歷史很容易的可以看出，落后就要挨打，不團結(jié)，不愛國就會面臨亡國滅種的危險國家興亡匹夫有責，作為學生，作為華夏子孫，我們要用自己的身軀捍衛(wèi)我們的國土。
三、認識世界，認識現(xiàn)實。多看國際新聞;了解現(xiàn)實、了解世界形勢、國家狀況;關心國家大事。不難從國際形勢中看到雖然表面上和平，但仍然存在危險。我們應該時刻警惕。
四、努力學好科學知識作為學生，學習才是主業(yè)。只有我們學好了科學知識，有了一技之能，才能談得上報效祖國。只有學好了科學知識我們才能成為合格的四有新人，成為合格的接班人。
六、積極參加軍事訓練是我們學生必須得學習的一種國防課程。在這些實踐性的教育環(huán)節(jié)中進一步鞏固我們所學的國防知識。軍事訓練中我們可以學會基本的軍事技術，在突發(fā)的戰(zhàn)爭中可以及時的為國家增加軍事人員，補充軍力并且我們還可以從中豐富知識。增強體魄;還可以培養(yǎng)我們的.無私奉獻的責任意識，令行禁止的紀律觀念，扎實奮斗的拼搏精神促進我們的全面發(fā)展。
七、自覺履行國防義務。按時，保質(zhì)保量的完成應該履行的義務。自覺形成“為國防盡義務光榮”的良好社會風尚。
八、積極參加課余國防教育演講、實踐、參加和宣傳國防教育理論和知識及全民教育，提高全體學生以及全民的國防意識。
只有這樣，我們的國家才會不斷強大，在國際上才能有好的地位，我們始終為自己是中國人自豪!
謝謝大家，今天的廣播到此為止。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十五
老師們、同學們：大家好！
今天我們迎來了一個國際節(jié)日——5月20日世界營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，營養(yǎng)教育與營養(yǎng)健康正日益成為一個全球性的話題。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹盏幕厩疤?，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。近年來，盡管當前我國小學生的膳食營養(yǎng)正逐步改善，但營養(yǎng)問題仍未徹底解決。
小學生們正處成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量與各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對比成年人要高，而營養(yǎng)不均衡則會影響正常的生長發(fā)育。
現(xiàn)在學生對健康飲食的知識比較缺乏，飲食問題令人擔憂。校外販賣的一些垃圾食品時時危害著我們的飲食健康。有時候，我們?yōu)榱藞D方便、好吃，時常到校外吃一些垃圾食品?？墒沁@些垃圾食品中含有很多防腐劑、色素等有害物質(zhì)，并且在制作過程中往往是不符合要求的，對身體不好。
所以，我們應注意平時的飲食習慣與安全。
科學研究證明，充足的營養(yǎng)可以提高我們的學習成績和出勤率。在柏林，獲得營養(yǎng)指導的孩子，比其他學生能夠獲得更高的分數(shù)；在美國，低收入家庭的孩子，在參與早餐計劃之前，成績明顯低于高收入家庭的孩子。
每天的膳食，我們應注意多樣化，適當搭配食物品種的數(shù)量。因為各種食物所含的營養(yǎng)素各不同。那么，花色品種越多，就越能使我們獲得各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育與健康的需要。同時，水果對補充維生素也具有重要的意義。
我們在注重營養(yǎng)膳食的同時，也要積極參加就體育活動，少吃垃圾食品，少吃零食、飲料，控制食糖的攝入。不吃變質(zhì)食物，多吃谷物以供給充足的能量。安排經(jīng)濟合理的膳食。吃飯要定時、定量、不暴飲暴食。
尊敬的各位老師、親愛的`同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降?？茖W的早餐必須包括四類物質(zhì)，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們?nèi)我馓羰?，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊！
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，為此，xx縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十六
老師們、同學們，大家早上好!
本周星期五是4月22日，有誰知道每年的4月22日是什么日子嗎?對，是“世界地球日”。那你知道創(chuàng)建“世界地球日”的作用嗎?就是為了喚起人類愛護地球、保護家園意識，促進資源開發(fā)與環(huán)境保護協(xié)調(diào)發(fā)展。當一片片郁郁蔥蔥被荒漠代替;當美麗的白云被濃郁的黑煙代替;當清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為她做了些什么呢?地球只有一個，它的資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應該從現(xiàn)在起意識到問題的嚴重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。對于保護環(huán)境，我們需要做的事情實在太多了，作為學生，我們首先應該做到的就是保護好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬敞的教室，我們有綠意濃濃的花壇，有古韻書香的文化墻。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽光，汲取著營養(yǎng)，可以說環(huán)境是保證我們學習的必要條件。所以，我們有責任也有義務保護好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學們發(fā)出倡議:。
1、請不要隨手亂扔垃圾;。
2、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生;。
3、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣;。
4、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;。
5、愛護公共設施、不胡涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
雖然這些小事看起來都微不足道，但是只要我們用心去做，一起動手，一起努力，就能為這個已經(jīng)不堪重負的地球減少一些痛苦。同學們，讓我們積極投入到保護校園環(huán)境，保護大自然的隊伍中去吧，不亂扔瓜皮紙屑，不攀折花木，不隨地吐痰，從保護身邊的一草一木、一山一水做起。
這樣我們的地球家園就會更加美好!
學生營養(yǎng)日國旗下講話幼兒園篇十七
敬愛的老師們，親愛的同學們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學們心中一定會出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當》，同時也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個角落，當然，也流淌進了有著五千年古老文明的中國。
同學們，讓我們學好英語，學好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
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