心得體會(huì)是對(duì)過(guò)去的總結(jié)與反思,它能夠?yàn)槲覀兲峁└嗟母倪M(jìn)思路和參考。在寫作心得體會(huì)時(shí),可以先梳理自己的思路,做好提綱,并逐條羅列出所要表達(dá)的觀點(diǎn)和結(jié)論。以下是一些個(gè)人獨(dú)特的心得體會(huì),希望能給大家?guī)?lái)新的思考和啟發(fā)。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇一
羽毛球是項(xiàng)艱苦的'運(yùn)動(dòng),這不我就體驗(yàn)了一下!
前幾天,我愛上了羽毛球。便拿著球和拍子去和倪東一起玩。
我們?cè)谝黄莸厣稀伴_戰(zhàn)”了。我發(fā)球,我把羽毛球網(wǎng)上一丟右手緊握球拍,使勁往前一甩球飛了過(guò)去。倪東一見迅速往后退了幾步,輕輕一跳“啪”一生聲就給我回了過(guò)來(lái)。球飛速向我飛來(lái),我趕緊舉起球拍甩了過(guò)去,誰(shuí)知球卻在快接近我時(shí)速度慢了下來(lái),我打了個(gè)空。這一回合我輸了。
我們又來(lái)了一局,還是我發(fā)球。我把球往上一拋手又一甩,球又飛速飛過(guò)去了。倪東又是一樣輕輕一跳,把球接住了,球又回了過(guò)來(lái)。這次我可不會(huì)上當(dāng)了,當(dāng)球快飛到我身邊時(shí),我使足了斤把球往上打出去了?!鞍?!”我叫。球卻還沒過(guò)網(wǎng)。這是倪東走過(guò)來(lái)說(shuō):“我們站在地上,雖然感覺不到有風(fēng),但是在高空風(fēng)卻很大,所以你的球會(huì)被你打的很近?!蔽覀儾恢执蛄硕嗌倩睾?,天已經(jīng)黑了。我們回家了,我吃過(guò)晚飯,甜蜜的進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
第二天我醒來(lái),已經(jīng)是點(diǎn)多了。我準(zhǔn)備起床。卻全身疼痛的要命。我問媽媽:“媽媽,我怎么全身疼痛啊?”媽媽回答說(shuō):“告訴你啊,因?yàn)槟愫荛L(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng),這猛一運(yùn)動(dòng)就回全身酸痛!”
現(xiàn)在我知道了,人體和運(yùn)動(dòng)是密切相關(guān)的!一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦,你可千萬(wàn)別放棄。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇二
羽毛球是一項(xiàng)非常受小學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目,它不僅能夠鍛煉身體,還能培養(yǎng)孩子們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在我參加學(xué)校的羽毛球訓(xùn)練中,我收獲了很多,也體會(huì)到了很多。
第二段:技術(shù)的重要性。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中,技術(shù)是非常重要的。我們需要掌握準(zhǔn)確的發(fā)球、正手擊球、反手擊球等基本技巧。經(jīng)過(guò)老師的耐心指導(dǎo)和自己不斷的練習(xí),我逐漸掌握了這些技術(shù)。發(fā)球時(shí),要準(zhǔn)確地發(fā)球過(guò)網(wǎng),力量和角度都需要掌握得恰到好處,只有這樣才能給對(duì)手制造麻煩。在比賽中,我發(fā)現(xiàn)技術(shù)的熟練程度直接決定了我在場(chǎng)上的表現(xiàn),因此我十分重視技術(shù)的練習(xí)。
第三段:合作的意義。
羽毛球是一項(xiàng)雙打運(yùn)動(dòng),合作對(duì)于比賽的結(jié)果有著至關(guān)重要的影響。在羽毛球場(chǎng)上,雙方隊(duì)員需要默契地配合,要相互溝通、協(xié)調(diào),才能在短時(shí)間內(nèi)做出正確的反應(yīng)和判斷。在訓(xùn)練中,我的搭檔經(jīng)常會(huì)和我進(jìn)行配合練習(xí),我們互相傳球、互相配合,鍛煉了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。在一次比賽中,我和搭檔竟然能夠默契地完成了一個(gè)漂亮的回?fù)?,這給了我很大的信心和動(dòng)力。我意識(shí)到,只有通過(guò)合作,才能發(fā)揮出更好的水平。
第四段:困難與挑戰(zhàn)。
在參加羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中,我也遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。最大的困難是技術(shù)不夠熟練,因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)技術(shù)需要耐心和堅(jiān)持來(lái)不斷練習(xí)才能達(dá)到一定水平。此外,比賽中也會(huì)遇到強(qiáng)勁的對(duì)手,他們技術(shù)高強(qiáng)、意志堅(jiān)定,這對(duì)我的技術(shù)和心理都是一種考驗(yàn)。但是,我從中明白到,困難和挑戰(zhàn)是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),只有經(jīng)歷過(guò)困難和挑戰(zhàn),我才能不斷進(jìn)步,不斷提高自己。
第五段:經(jīng)驗(yàn)和收獲。
通過(guò)參加羽毛球訓(xùn)練,我收獲了很多。首先,我提高了身體素質(zhì),增強(qiáng)了體力和耐力。其次,我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了更好地和搭檔配合。第三,我在比賽中積累了經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)了冷靜思考、靈活應(yīng)對(duì)的能力。最后,我認(rèn)識(shí)到自己在羽毛球運(yùn)動(dòng)中的潛力,并下定決心繼續(xù)努力提高自己的技術(shù)水平。
總結(jié):
通過(guò)羽毛球訓(xùn)練,我不僅僅學(xué)到了技術(shù),更重要的是培養(yǎng)了合作精神和堅(jiān)持不懈的精神。我相信,只要我繼續(xù)努力,鍛煉羽毛球技術(shù),我一定能成為一名出色的羽毛球選手。羽毛球給了我快樂和自信,我會(huì)一直享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給我的成長(zhǎng)和收獲。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇三
羽毛球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng),不僅有益于身體健康,還能提高我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和反應(yīng)速度,許多小學(xué)生也開始接觸和愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在羽毛球的練習(xí)中,小學(xué)生們不僅學(xué)習(xí)了技巧,更獲得了很多的心得體會(huì)。下面,就讓我們來(lái)聽聽小學(xué)生關(guān)于羽毛球的心得體會(huì)吧!
第二段:體驗(yàn)與快樂。
小學(xué)生們?cè)诮佑|羽毛球的過(guò)程中,最深刻的感受是體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的快樂。玩羽毛球可以讓我們忘記煩惱和疲勞,讓我們的身體和大腦得到了鍛煉和休息。同時(shí),還可以和同學(xué)們一起協(xié)作和互相鼓勵(lì),培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)精神和緊張感,這種快樂和體驗(yàn)讓小學(xué)生們意識(shí)到,運(yùn)動(dòng)是一件非常美好的事情。
第三段:技巧和技能的提高。
在互相切磋和訓(xùn)練的過(guò)程中,小學(xué)生們也提高了自己的技巧和技能。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要身體協(xié)調(diào)和手腳配合,需要耐心和細(xì)心,每個(gè)人都需要不斷的努力和練習(xí)才能掌握。隨著時(shí)間的推移,小學(xué)生們的球技不斷提高,從一開始的踢乒乓球式的拍法,到后來(lái)能夠進(jìn)行各種高難度的回球和發(fā)球,他們對(duì)技巧和技能的掌握也更有自信了。
第四段:堅(jiān)持和自信。
小學(xué)生們通過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)的練習(xí),也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和自信。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持每天的訓(xùn)練和練習(xí),需要克服自己的疲勞和困難。小學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中,不僅鍛煉了自己的意志力,也建立了自己的自信心,知道了只要自己不放棄,就一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段:運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值。
通過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)的練習(xí),小學(xué)生們也領(lǐng)悟到了運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值。運(yùn)動(dòng)不僅有助于身體的健康,還可以提高我們的氣質(zhì)和精神狀態(tài),讓我們更加自信和堅(jiān)定。參加運(yùn)動(dòng)還可以結(jié)交更多的朋友,并且拓展我們的視野和經(jīng)驗(yàn),從而讓我們更懂得如何去面對(duì)和解決生活中的各種問題。
結(jié)語(yǔ):
通過(guò)這篇文章我們可以看到,小學(xué)生們?cè)谟鹈蜻\(yùn)動(dòng)中獲得了很多的經(jīng)驗(yàn)和收獲,這些都是對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要的。我們應(yīng)該鼓勵(lì)更多的小學(xué)生參加羽毛球運(yùn)動(dòng),讓他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得更多的快樂和收獲。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇四
今天下午,我和媽媽去羽毛球。在電梯里,我把羽毛球拍當(dāng)作吉它,邊走邊彈,非常有趣!我們找了一個(gè)又一個(gè)地方,可是我們走到哪兒風(fēng)就跟到哪兒。最后,我們選了風(fēng)比較小的地方打羽毛球。
接下來(lái)我們開始打羽毛球了,我非常高興??墒俏疫€不太會(huì)打羽毛球。我右手拿著球拍,左手拿著羽毛球,再把往上扔,球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球向前打,球打出去了,但是打的太高了,直接向飛去了呢!我說(shuō):“哎呀,發(fā)得不好太高了!”我撿起球準(zhǔn)備再發(fā)一個(gè),媽媽在旁邊說(shuō):“發(fā)球要注意力集中,不要發(fā)得太高或太低,朝媽媽的方向發(fā)。球在空中是一道弧線?!眿寢屢贿呎f(shuō)一邊用手在畫,告訴我羽毛球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡。我想了想,然后按照妹子妹子說(shuō)的去做,果然發(fā)出了非常好的一個(gè)球。媽媽表?yè)P(yáng)我說(shuō):“這個(gè)球發(fā)得很好!”我高興極了,心想:“后面的球都要照這個(gè)球這樣發(fā)?!苯又野l(fā)了六七個(gè)球,媽媽說(shuō):“這幾個(gè)球發(fā)得都很棒!”我聽了,心里美滋滋的!
雖然我發(fā)球有點(diǎn)進(jìn)步,但是當(dāng)媽媽打過(guò)來(lái)的時(shí)候,我總是接不住。我想:“哎呀,我為什么總是接不住呢?”這時(shí)媽媽說(shuō):“你要注意球在空中飛行的軌跡,做出判斷羽毛球大約會(huì)落在哪兒。然后,最重要的一點(diǎn),你要根據(jù)羽毛球落的位置,積極地跑動(dòng)起來(lái)?!蔽页了计?,按照媽媽說(shuō)的去做,果然有了一些進(jìn)步。媽媽說(shuō):“非常好,繼續(xù)加油!”我高興地對(duì)媽媽說(shuō):“以后每個(gè)星期天,我們都要來(lái)打羽毛球!”
秋高氣爽,秋風(fēng)吹在身上很涼爽,很舒服!可是秋風(fēng)太淘氣了,總是跑來(lái)?yè)v亂,把羽毛球吹得偏離它的軌跡,改變羽毛球的方向。它害得我們發(fā)不好球接不住球,十分頭痛。唉!蚊子也來(lái)湊熱鬧,總是圍著我轉(zhuǎn),可能是我太香了吧!不一會(huì)兒,我的手上、腳上、腿上,都被蚊子叮了好幾個(gè)包。癢癢癢,我抓抓抓!我揮動(dòng)羽毛球拍,想快點(diǎn)趕走這些調(diào)皮的家伙。
羽毛球在空中一來(lái)一回,像彎彎的眉毛一樣,美麗極了!不一會(huì)兒,我和媽媽就累得滿頭大汗,我心想:“羽毛球不僅可以鍛煉身體,還給我們帶來(lái)不少快樂!”
今天玩得真開心啊!
今天下午,我和堂哥準(zhǔn)備打羽毛球比試比試,于是我們扛著羽毛球拍來(lái)到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是個(gè)不起眼的小不點(diǎn),在我眼中堂哥一直是個(gè)羽毛球高手,不過(guò)我還有信心向他挑戰(zhàn)。于是我們立起規(guī)則:誰(shuí)先輸?shù)绞蚓退阏l(shuí)輸。比賽開始了,程程當(dāng)裁判,第一個(gè)發(fā)球的是我,于是我給堂哥發(fā)了個(gè)弧旋球,堂哥擋住了,只見那白色的羽毛球像雷電搬朝我劈來(lái),我目不轉(zhuǎn)睛地盯著那球,用力一拍,球彈了回去,堂哥招架不住輸了一球,嚇得堂哥目瞪口呆,他哪里會(huì)想到我回長(zhǎng)竟的這么快,程程喊道:“一比零?!庇谑翘酶绮桓业粢暂p心了。
認(rèn)真的他打得球忽長(zhǎng)忽短,忽高忽低,一會(huì)兒提拉,一會(huì)兒抽殺,令人眼花繚亂,難以招架,場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張,球在飛動(dòng),大家的眼球子也在不停得轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方旗鼓相當(dāng),比分緊緊咬住,交替上升,場(chǎng)上的比分已經(jīng)到了九比九,堂哥加大馬力打出了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球,我連退三步還是每界住。程程宣布道:“九比十,堂哥勝出?!?/p>
我垂頭喪氣地往屋里走,堂哥對(duì)我說(shuō):“有這樣的成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)了,別灰心,我已經(jīng)對(duì)你刮目相看!”這下我來(lái)勁了說(shuō):“我會(huì)更努力的,我要打敗你!”堂哥豎起了大拇指對(duì)我說(shuō):“好樣的,我隨時(shí)奉陪!”
經(jīng)過(guò)這次比賽使我變得自信多了,我還真要感謝堂哥對(duì)我說(shuō)的那幾句話呢!正所謂堂哥說(shuō)的:遇到困難別灰心,要再接再厲!
打羽毛球,是我最喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
今天,我和爸爸來(lái)到了羽毛球館。球館里熱火朝天,來(lái)鍛煉的人真多啊!今天我練習(xí)的項(xiàng)目是雙打發(fā)球法。首先,爸爸做了個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線后,左手提起球的羽毛,然后拍輕輕一打,那球就擦著網(wǎng)邊過(guò)去了,落在了發(fā)球線后面一點(diǎn)。爸爸說(shuō)這是最常用的發(fā)球法,力氣要掌握得非常好哦,力氣小了,不過(guò)線,要扣分,力氣大了,會(huì)給對(duì)方殺球的機(jī)會(huì)。
輪到我了,站好位置,我看了看球大概要發(fā)到什么位置,便用右手輕一揮,球過(guò)高的飛了過(guò)去。只見爸爸搖著頭說(shuō):“不行,球過(guò)高的話對(duì)方就殺球,這樣的話你就難接了,寧愿下網(wǎng)也不能過(guò)高?!甭爮牧税职值慕陶d,我力量放小了,可是這次卻沒打到發(fā)球線,壞了,這樣是不行的。一次,兩次……終于,我把拍面放平,力量把握準(zhǔn)確,球發(fā)得剛剛好,我成功了!原來(lái),打羽毛球不僅需要力量,還需要技巧。
接下來(lái),我要學(xué)殺球,爸爸開了個(gè)高遠(yuǎn)球給我,我看準(zhǔn)了球,打了回去,結(jié)果用力不足,只打到了中場(chǎng),被爸爸輕而易舉的反殺回來(lái)。爸爸說(shuō),殺球力氣一定要大,手腕要往下壓,要不然就會(huì)被對(duì)方造成反攻的機(jī)會(huì)。第二次,我?guī)缀跤帽M了全身的力氣,結(jié)果球出界外了。原來(lái),我站在中場(chǎng),用力太大,球理所當(dāng)然就出界了。原來(lái),殺球還要看位置,不是力量大就行。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正,練習(xí)了一會(huì)后,爸爸說(shuō)我進(jìn)步很大。
學(xué)打羽毛球,不僅讓我鍛煉了身體,也讓我增長(zhǎng)了見識(shí),更讓我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技術(shù),用心練習(xí),才能離成功更進(jìn)一步,才能更上一層樓!
“打羽毛球嘍!”傍晚,我和彭含玉、葉若馨歡叫著跑下樓,來(lái)到院子里,準(zhǔn)備開始打羽毛球。三人怎么打?于是我們決定:先由兩人打,另一人當(dāng)裁判,誰(shuí)先輸?shù)绞畟€(gè)球誰(shuí)就下,換成上一次的裁判來(lái)打。先由我和彭含玉打,葉若馨當(dāng)裁判。
“開始!”只聽葉若馨一聲令下,比賽開始了。由我先發(fā)球,我想:彭含玉,我可不是吃素的,我第一個(gè)球就要給你一個(gè)下馬威,哼!于是,我緊握球拍,雙眼緊緊地盯著球拍,抿緊雙唇,一副上刀山下火海的樣子。我跳起來(lái),發(fā)了個(gè)高拋球。在一旁的葉若馨連聲叫好,彭含玉愣了一下,連退幾步,把球向上一抬,再用力一打,球又到我這邊來(lái)了。我一個(gè)趔趄,猛地向前躥了好幾步,把球一抬,又打了過(guò)去,差點(diǎn)摔了個(gè)嘴啃泥。葉若馨看到我這一連串的滑稽動(dòng)作,忍不住在一邊笑得前俯后仰,還邊拍手邊笑。彭含玉也只顧笑。球也沒接。我輕而易舉就贏了個(gè)球,哈哈哈哈!
到葉若馨了,葉若馨在發(fā)第二個(gè)球時(shí),彭含玉還在不停地笑,最后葉若馨也笑了,結(jié)果葉若馨軟軟地把球發(fā)了過(guò)來(lái),我猛地一回。由于葉若馨還在笑,手是軟的,根本抵擋不了我的“強(qiáng)勢(shì)一球”,理所當(dāng)然又輸了一球。彭含玉禁不住在一旁開腔了:“劉珍果的球都連輸兩個(gè),羞、羞、羞!”說(shuō)著還用食指在臉上劃。
誰(shuí)知經(jīng)彭含玉這一羞,葉若馨惱羞成怒,幾個(gè)回合就把我打敗了。
……。
就這樣你來(lái)我往,我和彭含玉打得不分勝負(fù)。但是始終姜的還是老的辣,我敗下陣來(lái)。
接著彭含玉和葉若馨打、我和葉若馨打、我和彭含玉打……到太陽(yáng)落下了山頭,我們才戀戀不舍的回家了。
同學(xué)們,你們看,我們仨多么熱愛運(yùn)動(dòng)呀,你們呢?
今天早上,我早早地就起來(lái)了,穿好衣服,刷完牙,洗完臉之后,便揪著表弟的耳朵,把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后氣憤的說(shuō):“喂,你也太不講理了吧。人家還沒睡醒呢!”我裝作一副生氣的樣子道:“忘了昨晚的約定了?”他拍了拍腦袋說(shuō):“哦,我怎么給忘啦?!闭f(shuō)完,他趕緊起床。洗刷完畢,他說(shuō):“走吧,我們大戰(zhàn)三百回合?!蔽液吧狭送踝峪Q一起去,王子鳴是我的鄰居,也是我非常要好的朋友。
到了樓下,表弟嚷著要先和我打,我只好對(duì)王子明說(shuō):“你先現(xiàn)休息,我和他打一會(huì)兒?!睂?duì)戰(zhàn)開始,表弟先發(fā)球,只見他跳起來(lái),把球一扔,使勁一拍。我做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備,可結(jié)果是,表弟的球沒打出去,掉到了地上。我微微一笑,心里對(duì)他的實(shí)力知道了幾分。終于,表弟發(fā)出了球,我跳起來(lái)使勁一拍,球快速飛躍,而且還是個(gè)“直線提速球”,直奔表弟。他嚇傻了眼,毫無(wú)還手之力,被羽毛球擊中了頭,才恍然大悟。
表弟知道了我的實(shí)力,不敢再向我挑戰(zhàn),卻向王子鳴發(fā)起了挑戰(zhàn)。王子鳴毫無(wú)懼怕之色,反而胸有成竹地發(fā)了一個(gè)高球。那球太高了,表弟使勁一跳,也沒碰到一點(diǎn)點(diǎn)的羽毛球毛。
等到我和王子明對(duì)打的時(shí)候,他先發(fā)球。雖然發(fā)得比較高,但我畢竟跳起來(lái)的高度要高一些嘛,所以一點(diǎn)也不怕。就這樣,我和他較量了很多個(gè)回合,直到老姐來(lái)喊我們上樓去吃早飯。
今天早上的羽毛球打得真過(guò)癮!
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇五
在小學(xué)期間,學(xué)生們正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)校也積極地為學(xué)生們提供各種鍛煉身體的機(jī)會(huì)。其中,羽毛球成為了眾多學(xué)生們喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。小學(xué)羽毛球社團(tuán)則是幫助學(xué)生們更好地學(xué)習(xí)和享受羽毛球運(yùn)動(dòng)的渠道之一。
小學(xué)羽毛球社團(tuán)是由學(xué)校的體育老師和愛好羽毛球的學(xué)生家長(zhǎng)共同成立的,活動(dòng)時(shí)間也是在放學(xué)后的周末和假日。社團(tuán)的活動(dòng)內(nèi)容涵蓋了羽毛球規(guī)則的學(xué)習(xí)、基本動(dòng)作的訓(xùn)練和比賽模擬等方面。同時(shí),社團(tuán)中的老師和家長(zhǎng)也會(huì)為學(xué)生們提供一些專業(yè)的指導(dǎo)和建議。
加入小學(xué)羽毛球社團(tuán)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常有意義的體驗(yàn)。在社團(tuán)中,我學(xué)會(huì)了羽毛球的基本規(guī)則和技巧,也結(jié)交了一些志同道合的好朋友。更重要的是,社團(tuán)比賽中的勝利和失敗,也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
雖然小學(xué)羽毛球社團(tuán)給我?guī)?lái)了許多收獲,但也存在著一些不足之處。首先,有時(shí)候社團(tuán)的時(shí)間安排會(huì)與一些必須參加的活動(dòng)沖突,相當(dāng)?shù)牟环奖?。另外,社團(tuán)教練有時(shí)候會(huì)有自己的想法和觀點(diǎn),而學(xué)生的思想和物理發(fā)展也各有不同,不能完全按照教練的要求來(lái)。
我希望,小學(xué)羽毛球社團(tuán)能夠更加關(guān)注學(xué)生的身體發(fā)展和興趣愛好,避免對(duì)學(xué)生的要求過(guò)高,給予他們更多自由的發(fā)揮空間。同時(shí),也希望社團(tuán)能夠相應(yīng)地提高社團(tuán)的教育質(zhì)量和教育方式,為學(xué)生們提供更具專業(yè)性的指導(dǎo),讓他們能夠在鍛煉身體和享受運(yùn)動(dòng)的同時(shí),更加全面地發(fā)展自己的能力和潛力。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇六
通過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí),不光嘗到了學(xué)習(xí)中的酸、甜、苦、辣,同時(shí)也有深深的體會(huì)。
學(xué)習(xí),它不單單是一個(gè)過(guò)程,更是一個(gè)挑戰(zhàn)自我、提升自我、鍛煉自我的機(jī)會(huì)。
學(xué)習(xí),不單單是孝順父母,以后好找工作等的個(gè)人利益,,更是“為中華之崛起而讀書?!?/p>
對(duì)于學(xué)習(xí),也許有人會(huì)犯嘀咕:為什么我比別人勤奮,而成績(jī)比別人差呢?學(xué)習(xí),不光要勤奮,更要有正確的方法,只有方法對(duì)了頭,成績(jī)才有可能提高。
學(xué)好英語(yǔ),要四勤,即:勤聽、勤寫、勤讀、勤說(shuō)。學(xué)好數(shù)學(xué),要多做題。學(xué)好語(yǔ)文,要有語(yǔ)言美。學(xué)好史地生政,不要考試前期抱“佛腳”,四本書,那么多內(nèi)容,怎么可能考試前幾天背的.滾瓜爛熟呢?因此,我們要在平時(shí)多下功夫。
說(shuō)到底,還是課堂效率最重要,當(dāng)你把心放在課堂上時(shí),做起題來(lái)會(huì)得心應(yīng)手。只要自己不倒下,就沒有誰(shuí)能超越你。超越自己,永不言敗。書山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)涯苦作舟。
只有聯(lián)系生活,才不會(huì)感到學(xué)習(xí)的枯燥無(wú)味。只有聯(lián)系生活,才能更好掌握課本上的知識(shí)。只有聯(lián)系生活,才能使我們的知識(shí)靈活運(yùn)用。
這就是學(xué)習(xí)的法寶,學(xué)習(xí)的真諦。
淄博市淄川區(qū)育才中學(xué)六年級(jí):朱靜。
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小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇七
作為一項(xiàng)深受小學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目,羽毛球在我國(guó)小學(xué)教育中占據(jù)著重要的地位。在我讀小學(xué)的這段時(shí)間里,我也參加了羽毛球課程,積累了一些體會(huì)。首先,羽毛球的啟蒙非常重要,老師們很注重教授我們正確的握拍姿勢(shì)、站姿和移動(dòng)方法。同時(shí),他們注重培養(yǎng)我們的技巧和敏捷性,讓我們能夠逐漸掌握基本的羽毛球技能。
第二段:羽毛球帶給我的快樂。
羽毛球不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的活動(dòng),對(duì)我來(lái)說(shuō)更重要的是帶給了我快樂。在每次課程中,我和同學(xué)們一起跑動(dòng)、揮拍,爭(zhēng)取每一次得分,這種活潑的氛圍讓我感到非常愉快。在課余時(shí)間,我經(jīng)常和朋友一起來(lái)到學(xué)校的羽毛球場(chǎng),進(jìn)行友誼賽。不論輸贏,我們都能夠享受到運(yùn)動(dòng)的樂趣,也使我更加喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第三段:羽毛球?qū)ι眢w的益處。
羽毛球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),對(duì)身體的益處是顯而易見的。首先,長(zhǎng)時(shí)間的奔跑能夠改善心肺功能,增強(qiáng)體能。此外,頻繁的蹲起、跳躍等動(dòng)作可以鍛煉腿部肌肉,增強(qiáng)下肢力量。同時(shí),揮拍時(shí)的肩部和手臂運(yùn)動(dòng),能夠鍛煉上肢肌肉,使手臂更加柔韌有力。通過(guò)羽毛球的鍛煉,我的身體變得更加健康,體力也得到了提升。
第四段:羽毛球?qū)ξ业挠绊憽?/p>
除了強(qiáng)身健體外,羽毛球?qū)ξ覀€(gè)人的影響也是深遠(yuǎn)的。首先,參與羽毛球課程讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。在比賽中,我們要和隊(duì)友合作精準(zhǔn)切割球,完成配合進(jìn)攻,在這個(gè)過(guò)程中我學(xué)會(huì)了相互依靠和信任。同時(shí),我也學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈,這對(duì)提升我的毅力和抗挫能力有著積極的影響。這些都是我在羽毛球訓(xùn)練中得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
第五段:對(duì)羽毛球的熱愛與展望。
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉,我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了深深的熱愛。我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,提高自己的技術(shù)水平,參加更高層次的比賽。我還希望能夠?qū)⒂鹈蜻\(yùn)動(dòng)推廣到更多的小伙伴中去,讓更多的人認(rèn)識(shí)和喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)羽毛球,我不僅能鍛煉身體,還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人品質(zhì),這也將對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié):在羽毛球的課程中,我的身體得到了鍛煉,我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和面對(duì)困難的勇氣,并且我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了熱愛和向往。我相信,只要我堅(jiān)持努力,未來(lái)一定會(huì)有更好的成績(jī)和進(jìn)步。我會(huì)繼續(xù)熱愛羽毛球,將它作為我小學(xué)體育生活的重要組成部分。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇八
第一段:引言(200字左右)。
作為一項(xiàng)深受小學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目,羽毛球在小學(xué)體育課中扮演著重要的角色。在羽毛球課上,我參與了課堂訓(xùn)練和比賽,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉,我深切體會(huì)到了羽毛球帶給我身心發(fā)展的好處。
第二段:技術(shù)與策略(200字左右)。
在羽毛球的學(xué)習(xí)過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了正確的發(fā)球、反手拍、正手拍等基本技術(shù)。同時(shí),我也了解到了技術(shù)與策略的重要性。比如,在比賽中,學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的表現(xiàn),分析他們的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn),然后采取相應(yīng)的策略來(lái)應(yīng)對(duì)。這不僅需要運(yùn)用技術(shù),還需要靈活的思維和決策能力。
第三段:身體素質(zhì)的提升(200字左右)。
羽毛球是一項(xiàng)需要良好身體素質(zhì)支持的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)持續(xù)的練習(xí),我的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。我的耐力和爆發(fā)力都有了明顯的提高,這對(duì)我的日常生活和其他體育項(xiàng)目都有著積極的影響。同時(shí),羽毛球的練習(xí)也讓我學(xué)會(huì)了專注和集中精力,提高了我的注意力和反應(yīng)能力。
第四段:團(tuán)隊(duì)合作與友誼(200字左右)。
在羽毛球課上,我們經(jīng)常組織小組對(duì)抗賽,這要求我們與隊(duì)友合作。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合,我們能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的攻擊和制造機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中,我們相互支持、相互鼓勵(lì),培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。同時(shí),和隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽,我們也建立了深厚的友誼,這不僅讓我感到快樂,還讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和尊重他人。
第五段:收獲與未來(lái)(200字左右)。
通過(guò)參與羽毛球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我收獲了很多不僅僅是技術(shù)上的進(jìn)步,還有積極的心理狀態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈,勇于挑戰(zhàn)自己。未來(lái),我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)羽毛球的熱愛,持之以恒地練習(xí)和提高自己的技術(shù)水平。我相信,這份對(duì)羽毛球的熱情將成為我面對(duì)一切困難時(shí)不屈不撓的動(dòng)力。
總結(jié)(100字左右)。
羽毛球小學(xué)體育課程讓我體會(huì)到了身心的快樂和成長(zhǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)技術(shù)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和提升身體素質(zhì),我練就了不僅在羽毛球場(chǎng)上,而且在生活中都能夠發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的能力。我相信,這段經(jīng)歷將會(huì)在我未來(lái)的成長(zhǎng)之路上扮演重要的角色,讓我變得更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇九
今天,我和爸爸來(lái)到了羽毛球場(chǎng)。體育場(chǎng)如火如荼,這么多人來(lái)鍛煉!今天,我的練習(xí)是雙打發(fā)球。首先,我父親做了一個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線后面,用左手舉起球的羽毛,然后輕輕拍了拍,然后球擦著球網(wǎng)落到了發(fā)球線后面。爸爸說(shuō)這是最常用的服務(wù)方法,實(shí)力要掌握的很好。力量小的要扣分。實(shí)力強(qiáng)的話會(huì)給對(duì)手一個(gè)殺球的機(jī)會(huì)。
輪到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里,右手一揮,球飛得太高了。我看到父親搖頭說(shuō):“不行,球太高了,對(duì)方會(huì)把球打死,所以你撿起來(lái)會(huì)很困難,寧愿下網(wǎng)也不要太高?!甭犃烁赣H的指令,我放下了力氣,但這次沒打到發(fā)球線,壞掉了,沒用。一次,兩次……最后我把臉放平,準(zhǔn)確的抓住力道,發(fā)球恰到好處,成功了!原來(lái)打羽毛球不僅需要力量,更需要技巧。
接下來(lái),我要學(xué)會(huì)殺球。我父親給了我一個(gè)高球。我看到球,把它打了回去。結(jié)果,我沒有付出足夠的努力。我只打到中場(chǎng),很容易被父親打死。爸爸說(shuō),大力殺球,壓下手腕,不然對(duì)手給你反攻機(jī)會(huì)。第二次我?guī)缀跤帽M了所有的力氣,球出界了。本來(lái)我站在中場(chǎng)用力過(guò)猛,球自然出界。原來(lái)殺球是看位置,而不是實(shí)力。經(jīng)過(guò)父親反復(fù)練習(xí)糾正,父親說(shuō)我練了一段時(shí)間進(jìn)步很大。
學(xué)習(xí)打羽毛球不僅讓我鍛煉身體,還增加了我的知識(shí)。也讓我知道做任何事都要有技巧,不能莽撞。只有掌握技術(shù),用心練習(xí),才能更進(jìn)一步走向成功,才能上一層樓。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十
小學(xué)時(shí)期正是孩子們探索各種興趣愛好的時(shí)期,我也不例外。在這個(gè)過(guò)程中,我漸漸地愛上了羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榧彝l件的限制,我沒有接受過(guò)任何專業(yè)的訓(xùn)練,但我從來(lái)沒有放棄過(guò),每次看到別人愉快地打羽毛球的場(chǎng)景都讓我很羨慕。就在我渴望擁有更多羽毛球技能的時(shí)候,學(xué)校開設(shè)了羽毛球社團(tuán),我自然而然地報(bào)名參加了這個(gè)社團(tuán)。在這里,我可以深入學(xué)習(xí)羽毛球,讓自己的興趣轉(zhuǎn)化為能力。
第二段:迎接挑戰(zhàn),從失敗中學(xué)習(xí)。
加入社團(tuán)并不意味著我馬上就可以成為一名羽毛球高手,相反,我的第一支球經(jīng)常會(huì)被別人打到對(duì)面,甚至沒有打過(guò)網(wǎng)。但我沒有被羞辱和挫敗打倒,相反,我知道自己需要更多的訓(xùn)練,我開始主動(dòng)向高年級(jí)的社團(tuán)成員尋求幫助,并努力跟著他們學(xué)習(xí)。重要的是,我們的教練總是鼓勵(lì)我們,指出我們的錯(cuò)誤,并告訴我們?nèi)绾胃恼?。每一次和別人交手,可能會(huì)輸,但我總能從中學(xué)到一些新的技巧和經(jīng)驗(yàn)。
第三段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),互相鼓勵(lì)。
不僅僅是個(gè)人技巧和成就,在社團(tuán)里我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。我們每周會(huì)舉行比賽,形式通常是兩個(gè)人一組比賽。我深刻地感到,在比賽中相互鼓勵(lì)、相互支持,團(tuán)隊(duì)的收獲會(huì)更大。雖然每個(gè)人的水平和風(fēng)格都不同,但只有在一起合作,才能贏得比賽。
第四段:堅(jiān)持不懈,成為一名更好的選手。
我參加羽毛球社團(tuán)已經(jīng)兩年多了,我深刻體會(huì)到,只有堅(jiān)持不懈地投入時(shí)間和精力,才有可能成為一名真正的選手。在成為高年級(jí)的學(xué)生之后,我越來(lái)越希望取得更好的成績(jī),我開始更加努力地練習(xí),除了參加社團(tuán)活動(dòng)以外,我也會(huì)在課余時(shí)間練習(xí)羽毛球,我一直認(rèn)為,只有不斷練習(xí)和努力,才會(huì)有所成就。
第五段:社團(tuán)的貢獻(xiàn)和收獲。
無(wú)論是作為一個(gè)個(gè)人還是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分,加入社團(tuán)都會(huì)對(duì)我們的成長(zhǎng)產(chǎn)生積極的影響。在羽毛球社團(tuán)中,我不僅學(xué)習(xí)到了更多的技能,還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互助和堅(jiān)持不懈的精神。這些特質(zhì)會(huì)伴隨我一生,并在我成長(zhǎng)的過(guò)程中發(fā)揮重要的作用。社團(tuán)不僅幫助我成為一名更好的羽毛球選手,也讓我擁有了更自信、更勇敢、更有條理的思考方式。這些收獲,代表的不僅僅是一個(gè)球員的成長(zhǎng),還展示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣質(zhì)和精神面貌。
在孩子們的成長(zhǎng)道路上,小學(xué)羽毛球社團(tuán)無(wú)疑是一個(gè)非常好的選擇,不僅僅因?yàn)樗梢詡魇谝恍┘夹g(shù)和技巧,更重要的是它可以在成員身上培養(yǎng)出許多素質(zhì)和能力,比如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、堅(jiān)持不懈和勇氣等等,這些素質(zhì)和能力是他們?nèi)蘸笊钪蟹浅V匾慕M成部分。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十一
今天下午4:30放學(xué),我像往常那樣回到家里,看了會(huì)書,覺得沒意思,便去找張__玩。剛到他家,看到他正在打羽毛球,便他教我,他很爽快的答應(yīng)了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔,然后看準(zhǔn)球猛打一下。”可是,我一連打了十幾下,都沒打著球。第一次,我把球一扔,還沒來(lái)得及打,就落地了,球拍落了空。第二次,第三次,第四次,都是這樣的結(jié)果,打出的球不是偏左,就是偏右,要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導(dǎo):“要往上扔,不要扔斜了!你先在空中選好位置,扔球力度適度,球拍瞄準(zhǔn)打!”他邊說(shuō)邊給我做示范,我仔細(xì)得看著,然后學(xué)著他得樣子使勁一扔,剛好到了我預(yù)定得地點(diǎn),掄起球拍使勁一拍,心想:這次一定會(huì)成功!可是拍的太快了,剛拍完,球也剛落地。我繼續(xù)練著,想著‘萬(wàn)事開頭難’這句話,鼓起勇氣,繼續(xù)練習(xí)。大概過(guò)了十幾分鐘,終于球是準(zhǔn)了,不再偏了,但是拍子怎么也跟不上,要么拍快了,要么打慢了,雖然有的時(shí)候拍子也會(huì)打中球得一側(cè),或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球,就又建議讓我以網(wǎng)得中心,一只手拿著球,球拍由下往上掄,瞄準(zhǔn)球猛打,在球拍快接近球時(shí),手迅速松開。我按照他的話去做,第一次,沒打著,第二次,打著了,第三次,又沒打著,……時(shí)間過(guò)的飛快,轉(zhuǎn)眼間,已經(jīng)天黑了,我戀戀不舍的收起球拍,并和張__告別。
今天,我的收獲可真大呀,我不僅學(xué)會(huì)了發(fā)球,并且體會(huì)到了萬(wàn)事開頭難,只要有恒心的道理。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十二
大二的這一學(xué)期,我的體育課選擇了羽毛球??一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)?!昂?jiǎn)單易懂”這只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),我獲益匪淺,不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了,還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球,也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了,沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言,只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中,因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了,有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是,到了大學(xué),我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),仿若回到童年那段快樂時(shí)光。
記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的.握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法,這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解,我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō),根本沒有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次,是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò),自以為了不起,但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作,這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下,那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候,雖然的技術(shù)還不錯(cuò),但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界,那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次,是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會(huì)有進(jìn)步了,水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣??????不能害怕失敗,從失敗學(xué)到的東西,會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進(jìn)則退是也,就是這么一個(gè)道理。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十三
學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競(jìng)技比賽,也是一場(chǎng)心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來(lái),既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手,給他一種錯(cuò)覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打,對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。
步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),這是其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?,所以涓涓?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教,可知,“不積跬步無(wú)以至千里,不積涓流無(wú)以成江河”。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十四
作為一項(xiàng)有著200多年歷史的體育運(yùn)動(dòng),羽毛球在全球各地都備受歡迎。無(wú)論是作為一項(xiàng)業(yè)余娛樂運(yùn)動(dòng),還是在專業(yè)比賽中展示自己的技術(shù),羽毛球都在無(wú)數(shù)人的生活中扮演著重要角色。從我個(gè)人的角度出發(fā),學(xué)習(xí)和參與羽毛球活動(dòng)已成為我生活中必不可少的一部分,今天我將分享我學(xué)習(xí)羽毛球的心得和體會(huì)。
1.入門:腳步與基本技巧。
盡管我在之前從未接觸過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng),但我很快就愛上了它。學(xué)習(xí)與掌握正確的腳步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基礎(chǔ)。首先要掌握的就是站好站穩(wěn),平衡是獲勝的關(guān)鍵,要讓自己的雙腳與肩同寬,站得穩(wěn)實(shí),才能更好地展現(xiàn)自己的技術(shù)。同時(shí),打好羽毛球不僅需要靈活的手腕,還需要表現(xiàn)出簡(jiǎn)潔而清晰的揮拍動(dòng)作,以及堅(jiān)挺、穩(wěn)定的發(fā)力,這些都需要不斷的練習(xí)和磨礪,才能慢慢進(jìn)步。
2.堅(jiān)持:體能與技術(shù)的提升。
練習(xí)羽毛球需要全面協(xié)調(diào)的身體協(xié)調(diào)能力,它要求能夠適應(yīng)天氣和環(huán)境的變化,提升自己的專注力和持久力,只有堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練才能使羽毛球技術(shù)越來(lái)越精湛。特別是在競(jìng)技性更強(qiáng)的比賽中,要充分掌握球的速度和方向,并熟記對(duì)手的習(xí)慣,迅速制定出有效的應(yīng)對(duì)策略。這需要經(jīng)常參加仿真賽和技術(shù)切磋活動(dòng),增強(qiáng)自己的實(shí)戰(zhàn)能力。
3.團(tuán)隊(duì):成為羽毛球團(tuán)隊(duì)的一員。
在我的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,認(rèn)識(shí)了一些熱愛羽毛球的小伙伴們,我們建立了熱情、友好的羽毛球團(tuán)隊(duì)。這樣的團(tuán)隊(duì)幫助我加深了對(duì)羽毛球重要性的認(rèn)知,同時(shí)也賦予了我一種強(qiáng)烈的榮譽(yù)感和歸屬感。在參加團(tuán)隊(duì)賽和各項(xiàng)技術(shù)切磋中,我不僅能夠與欣賞我想象力的人分享對(duì)技術(shù)的體驗(yàn),也能夠?qū)W到許多新的打法、戰(zhàn)術(shù)和技能,這種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程令人感到非常愉快。
4.職業(yè):打好職業(yè)羽毛球的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)羽毛球不僅僅是休閑活動(dòng)和身體鍛煉,也是一個(gè)提升職業(yè)技能的過(guò)程。因?yàn)樵诔志玫谋荣愔?,我們需要根?jù)不同的對(duì)手、天氣和比賽的環(huán)境制定不同的戰(zhàn)術(shù)策略,全面提升自己的敏捷性、思考能力和反應(yīng)速度,對(duì)我們往后的職業(yè)發(fā)展也將產(chǎn)生積極的影響。因此,在打羽毛球過(guò)程中,我們也可以獲得很多實(shí)際的技能和職業(yè)發(fā)展的啟示。
總的來(lái)說(shuō),無(wú)論是在技術(shù)、團(tuán)隊(duì)還是職業(yè)方面,羽毛球?qū)ξ叶远际且豁?xiàng)有趣和富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。更重要的是,它讓我獲得了身體鍛煉之外的精神享受,和小伙伴們一起玩耍、切磋技能,獲得勝負(fù)之間的快樂體驗(yàn)。希望我的羽毛球心得體會(huì)能夠吸引更多的人加入羽毛球運(yùn)動(dòng),一起享受這項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)!
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十五
很早開始就喜歡上了羽毛球,一路走來(lái),都是自學(xué),這學(xué)期回到本部,終于有機(jī)會(huì)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課,更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí),我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)單,提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看,“多思考、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)進(jìn)行“目的明確,有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺中,這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了,回顧一下這十幾節(jié)課程,自己真是受益匪淺,進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期,在老師的悉心教導(dǎo)下,我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作,感覺收獲較大。不但如此,這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程,我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì),我覺得要想學(xué)好,迅速掌握技術(shù),要注意以下幾個(gè)方面:
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),沒有一位良師的指導(dǎo),很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù),甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范,看網(wǎng)上的視頻教學(xué),看書上的技術(shù)講解,看球館里其他人的動(dòng)作。多看,才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海,才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵,思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣,思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然,才能明白為什么要這樣打,為什么不那樣打,才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來(lái)終覺淺,絕知此事要躬行,作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學(xué)則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子,還有不少口訣。但是,不要太在意這些,因?yàn)橄攵嗔酥粫?huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認(rèn)識(shí),才能進(jìn)行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎(chǔ)的情況下總結(jié)出來(lái)的。只有當(dāng)有了一定的羽球基礎(chǔ),再來(lái)看這些訣竅,才會(huì)對(duì)你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚(yáng)這種體育競(jìng)技的精神,繼續(xù)練習(xí)我所喜愛的羽毛球運(yùn)動(dòng),不斷提高自己的羽毛球水平,做好每一件事,保持健康的生活習(xí)慣。最后感謝一下這學(xué)期悉心教導(dǎo)我們的付老師以及一起練習(xí)的同學(xué)。
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十六
今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我們帶著羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里,我一直是個(gè)不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我還是有信心挑戰(zhàn)他。所以我們定了規(guī)則:誰(shuí)輸了前十個(gè)球,誰(shuí)就輸了。比賽開始,程程是裁判,我是第一個(gè)發(fā)球的,我就給表哥發(fā)了一個(gè)弧線球,被表哥擋住了。我看到白色的羽毛球像雷電一樣向我撲來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著球,用力拍了一下,球彈了回來(lái)。表哥忍不住丟了一個(gè)球,讓表哥驚呆了。他怎么會(huì)想到我能長(zhǎng)得這么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以輕心。
說(shuō)真的,他把球打得忽長(zhǎng)忽短,忽高忽低,然后又舉起又抽打,眼花繚亂,難以應(yīng)付。球場(chǎng)上的氣氛變得非常緊張,球在飛,每個(gè)人的眼睛都在不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。雙方并駕齊驅(qū),比分咬得很緊,交替上升。場(chǎng)上比分已經(jīng)到了9-9。我表哥加大馬力,打了一個(gè)又高又遠(yuǎn)的球。我甚至退了三步,或者生活在每一個(gè)領(lǐng)域。程程宣布:“九比十,表哥勝。”
我沮喪地走進(jìn)屋子,表哥對(duì)我說(shuō):“有這樣的成績(jī)真好。不要?dú)怵H。我已經(jīng)用新的眼光看著你了!”現(xiàn)在我很激動(dòng),說(shuō):“我會(huì)更努力,我會(huì)打敗你!”表哥豎起大拇指說(shuō):“干得好,我隨時(shí)陪著你!”
經(jīng)過(guò)這次比賽,我變得更加自信。真的要感謝表哥的那些話!就像所謂的表哥說(shuō)的:遇到困難不要灰心,再接再厲!
小學(xué)打羽毛球心得體會(huì)篇十七
羽毛球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),在我的生活中扮演著重要的角色。盡管我不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,但在我七年的羽毛球生涯中,我從中學(xué)到了很多。從個(gè)人技能到團(tuán)隊(duì)合作,從身體素質(zhì)到心態(tài)調(diào)整,我從羽毛球中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在本文中,我將分享我在學(xué)習(xí)羽毛球過(guò)程中得到的心得體會(huì)。
第二段:個(gè)人技能。
第一項(xiàng)我學(xué)到的技能是個(gè)人技能。首先,我學(xué)會(huì)了正確的握拍方式和姿勢(shì),這是取得成功的重要基礎(chǔ)。其次,我練習(xí)了靈活的運(yùn)動(dòng)和快速反應(yīng),這在攔網(wǎng)和追求反殺得分方面很有用。最后,我也意識(shí)到了體能的重要性,我提高了腿部和核心的力量,幫助我更好地控制自己的身體。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作。
其次,我學(xué)習(xí)了如何更好地與我的搭檔合作。羽毛球是一項(xiàng)雙打運(yùn)動(dòng),因此一種有效的合作模式是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)了一些技巧,例如傾聽對(duì)方的意見,同步移動(dòng)和精確的傳球。通過(guò)這些技巧,我和我的搭檔能夠更好地掌握每個(gè)比賽的節(jié)奏和獲得更多的勝利。
第四段:身體素質(zhì)。
第三,我學(xué)習(xí)了如何保持身體健康。羽毛球比賽通常是長(zhǎng)時(shí)間的物理運(yùn)動(dòng),因此我需要提高持久力和耐力。我通過(guò)鍛煉和充分休息,保持了良好的健康狀態(tài)。我還學(xué)習(xí)了如何做好熱身和拉伸,從而減少了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
第五段:心態(tài)調(diào)整。
最后一個(gè)方面是心態(tài)調(diào)整。羽毛球雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單,但需要十分的耐心和冷靜。我學(xué)習(xí)了如何調(diào)整自己的情緒,如何控制自己的情緒,如何集中精力,如何處理故障。我明白壓力并不總是壞事,因?yàn)樗偈刮腋訉W⒂诒荣?。關(guān)鍵是我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜和專注,這樣我就能在比賽中更好地發(fā)揮。
總結(jié)。
通過(guò)羽毛球的學(xué)習(xí),我成為了更健康、更自信、更有組織的人。我相信這些精神和技能也可以幫助我在其他領(lǐng)域獲得成功。在我的人生旅途中,羽毛球始終會(huì)是我的一部分,因?yàn)樗嵝盐倚⌒?、勇敢,以及不斷努力和追求自己的目?biāo)。
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