擁有一個清晰的計劃可以減少沖動行為，讓我們更加理性地做出決策。計劃要具備靈活性，能夠根據(jù)實際情況做出相應的調整和變化。范文中的計劃緊密結合實際需求，具備可操作性和可持續(xù)性。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇一
依照健康教育工作規(guī)范要求，做好健康教育與健康促進各項工作任務。圍繞《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(試行)》，高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病等重點疾病及結合各種衛(wèi)生日主題開展宣傳活動。對青少年、婦女、老年人、殘疾人、糖尿病患者、高血壓患者、精神病患者、腦卒中患者、冠心病患者、0～6歲兒童家長、農(nóng)民工等人群進行健康教育。特別是積極開展“世界結核病日”、“世界衛(wèi)生日”、“全國預防接種日”、“全國碘缺乏病日”、“世界無煙日”、“全國高血壓日”、“世界精神衛(wèi)生日”“聯(lián)合國糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種衛(wèi)生主題日宣傳活動。根據(jù)《突發(fā)性公共衛(wèi)生事件應急預案》，開展群眾性的健康安全和防范教育，提高群眾應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力。加強健康教育網(wǎng)絡信息建設，促進健康教育網(wǎng)絡信息規(guī)范化。加強健康教育檔案規(guī)范化管理。
二、主要工作措施。
(一)、健全組織機構，完善健教工作網(wǎng)絡。
完善的健康教育網(wǎng)絡是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，__年我們將結合本鎮(zhèn)實際情況，調整充實健康教育隊伍，加強健康教育人員培訓;組織人員積極參加市、區(qū)、疾控部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平;將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。
(二)、計劃開展的健康教育活動。
1、舉辦健康教育講座。
開展健康教育講座，毎月至少舉辦一次。依據(jù)群眾需求、季節(jié)多發(fā)病安排講座內容，按照季節(jié)變化增加h7n9禽流感、手足口、流感、流行性腮腺炎等流行性的傳染病的內容。選擇臨床經(jīng)驗相對豐富、表達能力較強的醫(yī)生作為主講人。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座后接受咨詢、發(fā)放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給的群眾。
2、開展公眾健康咨詢活動。
利用“世界防治結核病日”、“世界衛(wèi)生日”、“全國預防接種日”、“全國碘缺乏病日”、“世界無煙日”、“全國高血壓日”、“世界精神衛(wèi)生日”、“聯(lián)合國糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各種健康主題日和轄區(qū)重點健康問題，開展健康咨詢活動，并根據(jù)主題發(fā)放宣傳資料。
3、向群眾播放健康教育光盤。
在輸液室、觀察室、接種室設電視及dvd，每天定期播放健康教育光盤，光盤內容以群眾的需要為原則，做好播放記錄等。
4、辦好健康教育宣傳欄。
定期對院內的健康教育宣傳欄更換內容，每兩個月更換一次。將季節(jié)多發(fā)病、常見病及群眾感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。
(三)、健康教育覆蓋。
計劃于__開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、播放健康教育光盤、發(fā)放健康教育材料等工作的受教育人數(shù)覆蓋轄區(qū)人口的70%以上，爭取讓的群眾學習到需要的健康知識，從根本上提高群眾自身的健康知識水平和保健能力，促進人們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇二
20__年魏塘街道公共衛(wèi)生工作以貫徹落實《省愛國衛(wèi)生促進條例》，以鞏固國家衛(wèi)生縣城、市級衛(wèi)生強街道、食品安全強街道為抓手，以深化醫(yī)藥體制改革為契機，堅持“政府組織、地方負責、部門協(xié)調、群眾動手、科學治理、社會監(jiān)督”的工作方針，全面推進全民健康促進行動的城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整治行動，有效落實公共衛(wèi)生均等化服務，進一步保障公共衛(wèi)生安全和人民群眾的身體健康，為構建和諧社會、促進我街道經(jīng)濟社會的健康發(fā)展作出積極貢獻。
一、目標任務。
1、鞏固國家衛(wèi)生縣城創(chuàng)建成果，進一步健全環(huán)境衛(wèi)生長效管理機制，完善考核制度。改善城鄉(xiāng)居民環(huán)境面貌。大力開展群眾性的愛國衛(wèi)生運動，深化衛(wèi)生村、衛(wèi)生先進單位的創(chuàng)建活動，創(chuàng)建1個市級衛(wèi)生村，各級衛(wèi)生先進單位3個。
2、以深化醫(yī)藥體制改革為契機，落實基本藥物制度，有效落實公共衛(wèi)生均等化服務，進一步規(guī)范社區(qū)衛(wèi)生服務，確保醫(yī)療衛(wèi)生、公共衛(wèi)生安全。
3、鞏固市級食品安全街道成果，進一步加強食品安全管理。推進食品安全“三網(wǎng)”建設，深化食品衛(wèi)生監(jiān)督量化分級管理制度，強化藥品安全監(jiān)管，扎實推進藥品安全示范的創(chuàng)建工作。確保全年無食品藥品安全事故發(fā)生。
4、完善合作醫(yī)療、健康體檢工作。城鄉(xiāng)居合作醫(yī)療參保率穩(wěn)定在98%以上，進一步加強合作醫(yī)療基金的使用和管理，加強社區(qū)衛(wèi)生服務站實時報銷管理，提升合作醫(yī)療代辦員為民代辦報銷的服務質量。組織實施好第三輪參合居民健康體檢的有序開展，健康體檢率達70%以上，婦女常見病普查率達85%以上，并建立、完善體檢居民的健康檔案。
5、加強疾病預防控制。加大有關傳染病預防知識的宣傳力度，進一步加強疾病和地方病的監(jiān)測、預防和控制。加強職業(yè)病危害防治與監(jiān)督管理，全面治理職業(yè)病危害防治的薄弱環(huán)節(jié)，建立長效機制，確保全年職業(yè)病危害防治形勢的穩(wěn)定和無傳染疾病和地方病的爆發(fā)。
6、深化社區(qū)責任醫(yī)生制度。進一步明確社區(qū)責任醫(yī)生的工作任務和考核機制，完善各項制度，以深化社區(qū)責任醫(yī)生制度為抓手，提高服務水平。
7、加強城鄉(xiāng)健康教育。以切實改變城鄉(xiāng)居民健康行為習慣，以健康教育課進社區(qū)活動為載體，開展多種形式的健康教育，進一步提高群眾的健康意識。創(chuàng)建1家健康示范社區(qū)，積極倡導健康生活方式，切實改善群眾健康行為習慣。確保全街道每戶農(nóng)戶至少獲得1份健康教育宣傳資料，居民基本衛(wèi)生知識知曉率達85%以上。
8、大力開展農(nóng)村改廁。結合村莊整治工作，做好農(nóng)村衛(wèi)生廁所的調查、摸底，進一步加大宣傳力度，積極引導、鼓勵農(nóng)戶建造無害化廁所，全年新增農(nóng)戶衛(wèi)生廁所60戶以上。
9、開展經(jīng)常性除四害工作。以春秋兩季為主要季節(jié)，結合環(huán)境整治，有針對性地開展病媒生物防治，做好四害密度監(jiān)測，迎接“滅鼠先進城區(qū)”復查。
二、工作措施。
1、以國家衛(wèi)生縣城復查為契機，優(yōu)化環(huán)境衛(wèi)生面貌。
公共衛(wèi)生管理服務工作是政府的一項實事工程，是統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展、改善城鄉(xiāng)面貌的必然要求，是黨委、政府執(zhí)政為民、構建和諧社會的體現(xiàn)，因此各單位要把公共衛(wèi)生工作擺上重要議事日程，加強組織領導，完善工作機制，健全組織網(wǎng)絡，增加經(jīng)費投入，進一步提高公共衛(wèi)生管理服務能力，全面提升衛(wèi)生綜合水平。
一是要完善環(huán)境衛(wèi)生長效管理機制和考核機制，加強環(huán)境衛(wèi)生動態(tài)管理，進一步加大衛(wèi)生設施的投入，穩(wěn)定農(nóng)村保潔隊伍，切實改善城鄉(xiāng)環(huán)境面貌。積極開展城鄉(xiāng)居民文明衛(wèi)生戶的評創(chuàng)活動，健全和完善農(nóng)村保潔員工作的考核機制做到上下聯(lián)動，群眾參與，確保環(huán)境衛(wèi)生長效管理工作落到實處。
二是進一步加大愛國衛(wèi)生運動力度。在開展長效保潔的同時，加大集中整治力度，抓住愛國衛(wèi)生月活動以及五一、國慶、春節(jié)等節(jié)假日，廣泛開展群眾性愛國衛(wèi)生運動。
三是進一步加大農(nóng)村改廁和病媒生物防制工作。積極宣傳建造無害化衛(wèi)生廁所的意義，引導、鼓勵農(nóng)戶建造無害化廁所。各村要結合村莊整治，進一步加大農(nóng)村改廁力度，把改廁工作列入議事日程，做好調查摸底、宣傳發(fā)動，把改廁任務落到實處，確保全年新增戶廁60戶以上。同時開展經(jīng)常性除四害工作，制定除四害計劃和密度監(jiān)測方案，根據(jù)季節(jié)特征和病媒生物的消長特點，結合環(huán)境整治，有針對性地開展病媒生物防治，徹底消滅病媒生物孳生地，切實改善農(nóng)村生產(chǎn)、生活環(huán)境，創(chuàng)造良好的衛(wèi)生環(huán)境，迎接好“滅鼠先進城區(qū)”復查工作。
2、以倡導健康生活方式為載體，廣泛宣傳營造氛圍。
一是建立健全健康教育陣地，積極做好各類公共衛(wèi)生宣傳發(fā)動工作，繼續(xù)開展好百場健康教育進社區(qū)活動，要利用各類櫥窗、黑板報、永久性標語開展健康教育宣傳。充分利用村級簡報，開設《衛(wèi)生與健康》知識專欄，使廣大群眾能從多方面渠道吸取健康知識。
二是以倡導健康生活方式為載體，積極開展示范社區(qū)的創(chuàng)建活動，加強計文衛(wèi)的合作力度，積極開展青少年的健康衛(wèi)生行為活動，引導群眾從自己做起，摒棄不良生活方式的健康教育和行為干預，以提高群眾的自我保護意識，努力營造全民參與的良好氛圍，使全街道群眾的衛(wèi)生知識知曉率和健康行為形成率達85%以上。
3、以完善公共衛(wèi)生工作機制為基礎，提升管理服務能力。
進一步探索公共衛(wèi)生管理服務機制，全面落實城鄉(xiāng)公共衛(wèi)生三大類12項綜合服務工作。實現(xiàn)公共衛(wèi)生均等化服務。
一是加強疾病預防和控制。以甲型h1n1流感、艾滋病、地方病等傳染病為重點，加大宣傳、預防和控制力度，落實村、社區(qū)以及中小學、幼托機構的防控措施。開展0-7歲兒童計劃免疫工程，著重做好新居民兒童的預防接種工作，確保新居民兒童預防接種率達90%以上。
二是加強社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生一體化管理。完善聯(lián)絡員制度、例會制度、月報制和信息通報制度等四項制度，明確社區(qū)責任醫(yī)生的工作任務和責職，強化各村(社區(qū))社區(qū)衛(wèi)生服務站的管理和社區(qū)責任醫(yī)生的教育培訓，進一步提高社區(qū)衛(wèi)生服務能力和水平。
三是加強三網(wǎng)建設。深入學習貫徹《食品安全法》，落實食品藥品責任追究制，簽訂食品藥品安全目標責任書。配合上級職能部門做好食品安全監(jiān)管，加強連鎖起市、放心店的擴面、提質、增效工作，積極推進連鎖超市、放心店向農(nóng)村、社區(qū)、學校延伸。加強群眾監(jiān)督力度，充分發(fā)揮群眾監(jiān)督隊伍的作用，掌握動態(tài)，定期巡查監(jiān)督，整合隊伍資源，形成工作合力，提高工作效率，以提高公共衛(wèi)生整體水平。
四是加大食品安全專項整治和監(jiān)管力度。配合工商、農(nóng)經(jīng)、質檢、衛(wèi)生等職能部門開展食品安全的專項整治活動，積極開展無公害、綠色農(nóng)產(chǎn)品的認證，實施食品的市場準入制度。嚴格生產(chǎn)加工分企業(yè)的行為規(guī)范，落實餐飲單位索證索票制度。全面實行食品衛(wèi)生監(jiān)督量化分級管理制度，實現(xiàn)100%的學校食堂實行食品衛(wèi)生量化分級管理，30%以上大中型餐飲單位和新評定a級單位實施“五常法”管理。加強家庭聚餐的監(jiān)管、申報備案。進一步加大各食品環(huán)節(jié)的巡查力度，完善食品藥品長效監(jiān)管機制，有效預防食品藥品安全事故的發(fā)生。
4、以加強合作醫(yī)療資金管理為重點，提高管理服務水平。
一是進一步加強衛(wèi)生醫(yī)療機構的實時報銷管理，加強合作醫(yī)療的資金管理，加強村級代辦員為群眾代理醫(yī)藥費報銷補償手續(xù)的結報服務，確保補償資金的正確性和補償資金的及時性。
二是加強計衛(wèi)合作力度，加大宣傳力度，加強體檢組織實施工作，積極探索健康體檢方式方法，提高體檢質量，認真實施好第三輪城鄉(xiāng)居民健康體檢。同時加強體檢后續(xù)服務，建立健全居民健康檔案。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇三
1、涼白開不能放三天以上，會產(chǎn)生毒素，易得癌癥??！美爾絡養(yǎng)生絲瓜絡老北京時尚布鞋。
2、綠茶——抗癌，并可補充鉀元素，增加血管的柔韌度（生氣的時候不容易腦出血啦），拿來漱口可保健牙齒！
3、紅葡萄酒——每天飲50—100毫升，可以延緩衰老，防心臟病，降血脂降血壓！
4、多喝豆?jié){，牛奶不易被我們黃種人吸收（如果喝完有脹氣現(xiàn)象就表明不吸收哦，切記！）。
5、常喝酸奶，酸奶的營養(yǎng)價值極高！
6、蘑菇湯——提高抵抗力的佳品！
7、骨頭湯——延年益壽的補品！
8、要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進睡眠的作用?。?。
9、多吃大豆——防乳腺癌！
10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
11、山藥——營養(yǎng)價值很高！
12、紅蘿卜——含維生素a，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高溫也不會使營養(yǎng)流失??！
13、西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質哦！
14、大蒜——抗癌之王，要生吃并且切成小薄片，因為里面的`抗癌物質要與氧充分結合，才能產(chǎn)生（不要怕有口氣，可以嚼茶葉去除它?。?。
15、黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調節(jié)血液粘稠度！
16、花粉——要破殼、脫敏的那種花粉，去斑效果極佳，治前列腺增生，習慣性便秘，減脂?。?！
17、螺旋藻——抗輻射，治肺炎，糖尿病，降血脂血壓！
19、注意：花生米——要剝皮吃，特別是不要讓老年人吃那紅皮。
20、微波爐——輻射特別大，開開時一定要遠離。
21、晚上最好10：30睡覺，下霧時盡量不要出門（里面的細菌很多）。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇四
綠茶，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞，茶湯不但會變黃，其中的芳香物質也會揮發(fā)散失。一般來說，綠茶沖泡水溫以80℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2—3分鐘為好，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。綠茶與水的比例要恰當，以1:50為宜，常用3克茶葉沖水150毫升，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。黃茶和白茶的沖泡方法與此接近。
紅茶，泡久些更健康。與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發(fā)揮地它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡得久些更好。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次—4次，紅碎茶則可沖泡1次—2次。
烏龍茶，茶葉要多放。烏龍茶沖泡時水溫也以沸水為宜。烏龍茶的.泡茶用量較多，一般以10克為宜，約裝滿紫砂壺容積的一半。烏龍茶可沖泡5—6次，時間可由短到長，以2—5分鐘為宜。
黑茶，重點在洗茶。以普洱茶為代表的黑茶，屬于后發(fā)酵茶類，原料較為粗老。黑茶的特征在于“越陳越香”，須經(jīng)歷較為劇烈的沸水沖泡過程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味兒，而緊壓磚茶還要經(jīng)過烹煮。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質，而且更香醇。后續(xù)沖泡時間常為5分鐘。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇五
為了適應這一特點，也為了適應春季干燥的氣候，家長在安排孩子的`飲食時，要注意以下幾個方面補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
補春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。
粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物。?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇六
為貫徹落實《農(nóng)產(chǎn)品質量安全法》、《食品安全法》、《__市__區(qū)人民政府辦公室關于加強農(nóng)產(chǎn)品質量安全監(jiān)管工作的通知》（涪陵府辦發(fā)〔20__〕78號）和《__市農(nóng)業(yè)委員會辦公室關于印發(fā)20__年__市主要農(nóng)產(chǎn)品質量安全例行監(jiān)測實施方案的通知》（渝農(nóng)辦發(fā)〔20__〕9號）精神，全面掌握我區(qū)農(nóng)產(chǎn)品質量安全狀況，進一步強化農(nóng)產(chǎn)品質量安全監(jiān)管和風險防患。我委決定開展20__年__區(qū)主要農(nóng)產(chǎn)品質量安全例行監(jiān)測。結合我區(qū)實際情況，制定本實施方案。
一、監(jiān)測實施單位。
__市__區(qū)農(nóng)產(chǎn)品安全監(jiān)督檢測中心實施監(jiān)測，各有關單位積極配合。
二、監(jiān)測范圍、種類和數(shù)量。
監(jiān)測范圍為青菜頭生產(chǎn)基地、蔬菜生產(chǎn)基地、農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場及超市。具體如下：
（一）青菜頭生產(chǎn)基地。
__區(qū)沿江、后山、坪上主要青菜頭種植鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）。于1月—3月進行抽樣監(jiān)測，全年抽檢2批次，每批次抽樣50個，共抽檢青菜頭樣品100個。
（二）蔬菜生產(chǎn)基地。
__區(qū)以蔬菜生產(chǎn)為主的農(nóng)業(yè)企業(yè)、合作社生產(chǎn)基地。分別于3月、5月、8月、11月分4批次進行抽樣監(jiān)測，每批次抽樣30個，全年共抽檢蔬菜樣品120個。蔬菜抽樣計劃詳見附表1。
（三）批發(fā)市場及超市。
__區(qū)新大興國際農(nóng)產(chǎn)品批發(fā)市場、樂天瑪特（南門山）、新大興超市（體育場）、新世紀（高筍塘）分別于3月、5月、8月、11月分4批次進行抽樣監(jiān)測，每批次抽樣20個（每個監(jiān)測點抽樣5個），全年共抽蔬菜樣80個。
三、抽樣制樣要求。
按ny/t789-20__規(guī)定執(zhí)行。抽樣地點應具有代表性，能反映基地農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)、銷售和管理水平。市場抽樣中對于來源不詳?shù)臉悠凡怀?，做到抽檢樣品可追溯。各地各單位、個人應積極配合抽樣，否則，按不合格產(chǎn)品處理。
四、監(jiān)測項目和執(zhí)行標準。
（一）監(jiān)測項目和檢測依據(jù)。
監(jiān)測項目為甲胺磷、氧樂果、甲拌磷、對硫磷、甲基對硫磷、甲基異柳磷、水胺硫磷、樂果、敵敵畏、毒死蜱、乙酰甲胺磷、丙溴磷、殺螟硫磷、二嗪磷、馬拉硫磷、亞胺硫磷、伏殺硫磷、辛硫磷、六六六、氯氰菊酯、氰戊菊酯、甲氰菊酯、氯氟氰菊酯、氟氯氰菊酯、溴氰菊酯、聯(lián)苯菊酯、氟胺氰菊酯、氟氰戊菊酯、百菌清。
（二）判定依據(jù)和原則。
五、檢測要求和注意事項。
（一）當月逢元旦、春節(jié)、五一、十一、中秋等重大節(jié)假日，監(jiān)測工作要在節(jié)假日前完成。
（二）監(jiān)測工作應保證科學性、代表性和真實性。
（三）受檢單位必須配合并協(xié)助抽樣人員進行抽樣。抽樣人員應認真填寫抽樣單，由受檢單位簽字。
（四）檢測結果、總結分析報告，質檢中心要按時按規(guī)定上報相關單位。未經(jīng)我委同意，任何單位和個人不得引用和公布監(jiān)測結果。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇七
每天早上吃谷物類早餐，是滋陰潤燥的有效方法。因為谷物含豐富葉酸和礦物質鐵，能促進全身氣血循環(huán)。如果把谷物當下午茶和夜宵，也沒問題，一碗香滑的豆?jié){燕麥或麥圈酸奶，又好吃又潤燥。
番石榴汁能補充大量的維生素和抗氧化物，保持皮膚細膩健康，由內而外滋陰潤燥，還能改善口腔內的菌群平衡，維持口氣清新。
牛蒡茶中含有豐富的.蛋白質、氨基酸、維生素及多種人體必須的微量元素，可以排出體內的垃圾，促進新陳代謝，防止衰老，使皮膚細致水嫩。牛蒡茶中還含有豐富的膳食纖維，對減肥有非常好的效果。
秋日里，霧霾天顯著增多。因為地面溫度降低，空氣中水汽容易凝結，容易出現(xiàn)雨霧蒙蒙天氣。于是，減少戶外活動頻率和時長之外，每次回家還要徹底清潔皮膚和頭發(fā)，選用低泡沫型清潔品，對皮膚刺激性低，保濕性強。
除了辣椒，咖喱和黑胡椒都屬于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，會加重秋燥對陰陽平衡的破壞，導致體內陰津缺失，不僅皮膚變得干燥，還容易長痘痘和皺紋。所以，喜愛辣食和咖喱的你，可得在這個時節(jié)稍加克制，將每周食辣次數(shù)控制在3次以下，每次食辣后，喝銀耳羹助滋陰。
皮膚變得干燥，和飲食習慣有著十分密切的影響。美容專家介紹，為了保持皮膚的彈性和水分，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等；午餐的時候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從食物中攝取保濕成分，一舉兩得，飯后再吃個橘子等水果，效果就更好了。
在干燥的秋季，多喝水是必須的，只有多喝水，才能讓肌膚補充水分，都說聰明的女人會在秋天對肌膚進行24小時不間斷的美容保濕，關注美爾絡，關注您的健康生活。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇八
一、設計思路：
幼兒入園晨午檢時，發(fā)現(xiàn)有些幼兒的小手不干凈，讓其去洗手，他們會有各種理由不去洗，"我洗過手了，我在家里洗的。""手是干凈的，不臟。""衣服不臟，媽媽剛給我換的。"。當我告訴幼兒這些東西是臟的，洗干凈的小手摸了不干凈的東西也會變臟時，幼兒會聽從我的建議去洗手，但同樣的事情、同樣的理由以后還會出現(xiàn)。用小毛巾擦一擦，把幼兒認為干凈物品上的"臟"東西從隱蔽的狀態(tài)顯現(xiàn)在眼前，幼兒真正理解了"臟"的概念，才會把老師的要求，轉化為自己的愿望，有效地轉變自己的行為，養(yǎng)成愛洗手的習慣。
二、活動目標：
1、知道周圍的許多東西是不干凈的,許多臟東西是看不見的，吃東西之前知道洗手。
2、引導幼兒講究衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習慣。
三、活動準備：
1、肥皂或洗手液、白色濕毛巾、水龍頭（臉盆）；蘋果及果盤。
2、分組坐在桌旁，看圖書、玩玩具、聊天。
四、活動過程：
1、情景設置：一起吃蘋果老師：小朋友們好！，看看盤子里放的是什么？
幼兒：又大又紅的蘋果。
老師：小朋友想不想吃？激發(fā)幼兒想吃的愿望。
誰不愿意去洗手？為什么？（手不臟，在家洗干凈后來園的，手沒摸臟東西，周圍的物品不臟。）。
2、小實驗：它們干凈嗎用白色濕毛巾擦拭幼兒認為干凈的物品如：圖書、桌椅和玩具、幼兒自認為干凈的小手等，引導幼兒觀察并發(fā)現(xiàn)毛巾顏色的變化。
結論：我們周圍的許多東西都是不干凈的，許多東西臟了，小朋友用眼睛都看不出來，臟東西還會從一個地方跑到另一個地方呢。干凈的小手，摸了這些東西就不干凈了。
提問：
1）毛巾為什么變臟了？臟東西是哪兒來的？（圖書、桌椅和玩具是臟的，毛巾一擦，臟東西就跑到毛巾上。）。
2）剛才小朋友為什么說它們是干凈的？（看不見）。
3）小手洗干凈后，再摸圖書、玩具、桌椅和衣服等東西，還干凈嗎？
4）小朋友現(xiàn)在你們該做什么？（幼兒：去洗手）現(xiàn)在我們先去洗手，把我們用眼睛看不見的臟東西洗掉，再回來吃蘋果？（排隊去洗手）。
3、怎樣洗手最干凈？
1）示范講解洗手的步驟：
洗手前先挽起袖子，以防衣服濕水。
1、開水龍頭淋濕雙手。
2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3、小心地雙手相互擦手心、手背、指甲內外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒鐘才沖水。
4、用清水將雙手徹底沖洗干凈5、在關水龍頭時，請記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因為觸碰水龍頭而受到污染。
6、用干毛巾或手紙徹底擦干雙手，或自動"風干"也不錯。
提醒：擦手一定要用干凈的個人專用毛巾、手巾或一次性紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。
2）請2--3個幼兒演練，并及時表揚鼓勵。
4、品嘗蘋果：
小朋友洗手后，大家一起品嘗一下甜甜的蘋果。
請小朋友把果皮、果籽扔到垃圾桶內，把果盤收拾一下，再去洗洗手。
五、活動結束：
組織幼兒欣賞：《洗手歌》。
鼓鼓掌拍拍手講衛(wèi)生《呀》勤洗手，大家一起來唱歌相互提醒小朋友提醒小朋友進屋洗，飯前洗；手背洗《呀》手心洗肥皂擦擦來清理，養(yǎng)成習慣靠自己習慣靠自己拍皮球畫圖畫捉迷藏《呀》玩游戲回家洗手別忘記偷懶只能害自己只能害自己，啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦。
教學反思：
活動對幼兒進行勤洗手的良好習慣的培養(yǎng)與日常生活相結合。開始以一條臟毛巾的話題討論方式進入活動主題，讓幼兒知道為什么要洗手，鼓勵幼兒自己來介紹洗手的方法，提高幼兒參與活動的積極性。利用通俗易懂的兒歌，具體形象的演示，富有激情的語言，再加上有徒手練習的鋪墊，先前進行個別的糾正和輔導，使得實際練習有條不紊的開展。讓幼兒真切觀察和感知到如何能把小手真正洗干凈的真實過程，都學會了用正確方法洗手。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇九
秋季的主要特色就是干燥,這個季節(jié)的雨水一般較少,天氣清肅,人往往容易口干舌燥、大便秘結,很多有因此有秋季飲食重在養(yǎng)陰潤肺。
在飲食調養(yǎng)上應以防燥護陰、滋陰潤肺為準則。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿卜、蔬菜等柔潤食物,同時注意葷素搭配、平衡膳食。人們經(jīng)過炎熱的夏季,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,特別是體虛者,所以,要注意給脾胃一個調整適應的階段。秋季可先補食一些既富有營養(yǎng),又易消化的食物,如魚、各種動物瘦肉、禽蛋,以及山藥、紅棗、蓮藕等。
最應該注意的是少食辛燥傷津食品,如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香、火鍋麻辣燙等。還要少食油膩食品,這類食物不僅加重秋燥,還會加重腸胃負擔,使體溫、血糖上升,使人萎靡不振,產(chǎn)生疲憊感。感冒發(fā)燒者、久病體虛者、胃腸病患者等秋季更要忌食辛燥油膩。
2.1、脾虛患者。
脾虛的人常常表現(xiàn)為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠、乏力、時有腹瀉、面色萎黃,這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如茯苓餅、芡實、山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。食粥能和胃、補脾、潤燥,因此,若用上述食物煮粥食用,療效更佳。
2.2、胃火旺盛者。
平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友,日久易化熱生火,積熱于腸胃,表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清泄胃中之火。適度多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再進補。
2.3、老年人及兒童。
由于消化能力較弱,胃中常有積滯宿食,表現(xiàn)為食欲不振或食后腹脹。因此,在進補前應注重消食和胃,不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。癥狀嚴重者可在醫(yī)生的指導下服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
3.1、防天氣寒冷忽然受涼感冒,因為秋日清晨氣溫低,應根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多,應等身體發(fā)熱后,方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差,以免受涼。
3.2、防運動量很大,導致了生理關節(jié)受損,由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會反射性地引起血管收縮,肌肉伸展度明顯降低,關節(jié)生理活動度減小,神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調控能力下降,因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節(jié)的運動損傷。因此,在每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。
3.3、防運動太多,引起氧氣受損,秋天是鍛煉的大好時機,但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內養(yǎng)階段,因此運動也要順應這一原則,即運動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十
1．知道講究衛(wèi)生有利于健康，了解日常生活中衛(wèi)生小常識。
2．學會傾聽故事，理解故事內容。
3．感受歌曲活潑歡快的氛圍。
4．教育幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5．發(fā)展幼兒的動手能力。
教學重點、難點。
理解故事內容，增強幼兒講衛(wèi)生的意識，逐漸形成講究衛(wèi)生的好習慣。
活動準備。
1．一只可愛的毛絨玩具豬。
2．《我愛洗澡》的光碟一張。
活動過程。
一、開始環(huán)節(jié)：
師生談話引出主題《講衛(wèi)生的孩子》。
1．猜猜它是誰？
2．出示小豬并向全班小朋友們作自我介紹（老師生動配音）。
二、基本環(huán)節(jié)：
聽小故事《小豬奴奴》：老師以小豬的身份講述故事，注意配音語氣兒化，動作可愛，表情生動。
1．原來的奴奴是什么樣的？朋友們喜歡它嗎？（原來的奴奴頑皮，不講衛(wèi)生，很臟，朋友們都不愿意跟它玩。）。
2．后來的奴奴是什么樣的？朋友們對它怎么樣？
3．討論：誰知道怎么做才是一個講衛(wèi)生的孩子呢？（讓幼兒分別扮演多種角色了解有關生活衛(wèi)生小常識。）。
4．老師以小豬奴奴的口氣小結性地說：“小朋友們，希望你們也要做一個講衛(wèi)生的孩子，這樣別人才會喜歡你哦。今天我真是太高興了，因為我有了很多好朋友，現(xiàn)在我們一起來唱歌跳舞吧！”
三、結束環(huán)節(jié)：
欣賞歌曲《我愛洗澡》。
1．讓幼兒感受歌曲的活潑、歡快。
2．在理解歌曲的基礎上嘗試自由創(chuàng)編動作，進行歌表演。
四、延伸環(huán)節(jié)：
游戲《找朋友》，活動自由結束。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十一
一、活動目標：
1、知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛清潔，才能防止和減少疾病。
2、養(yǎng)成講衛(wèi)生，愛清潔的良好習慣。
3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗講衛(wèi)生的好處。
二、活動準備：
盛有水的兩個盆。
圖片若干。
三、重點：
了解引起疾病的原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習慣。
難點：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。
四、活動過程：
1、設入情景，導入活動。
出示圖片提問：
（1）這位小朋友怎么啦？
（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵幼兒結合生活經(jīng)驗猜測肚子的原因）。
2、談話活動。
（1）了解肚子痛的原因。
教師逐一出示“不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、吃腐爛變質的食物”等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。
幼兒結合自己的生活經(jīng)驗，談談自己肚子痛的感受和原因。
（2）生病了該怎么辦？（找醫(yī)生看病，按時打針吃藥）。
（3）怎樣做一個愛干凈，講衛(wèi)生的好寶寶？
小結：只要講衛(wèi)生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預防減少和疾病，身體才健康。
3、操作活動。
（1）出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時指導幼兒正確洗手的方法。
（2）幼兒觀察不同兩盆水，說說洗過的水和干凈的水有什么不同。
小結：我們的小手有很多細菌，要勤洗手才能做一個愛清潔，講衛(wèi)生的好孩子。
（參考教師指導用書）。
教學反思：
通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛(wèi)生，愛清潔，培養(yǎng)良好習慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發(fā)了孩子們的學習欲望。每個活動環(huán)節(jié)的設計循序漸進，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達到預定目標。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進，做得更好的。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十二
活動目標：
使幼兒認識到吸吮手指對身體的不良影響，幫助有吸吮手指習慣的幼兒逐步克服這種習慣。
積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
了解保持個人衛(wèi)生對身體健康的重要性。
積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
活動準備：
制作一個指偶（帶有痛苦的表情），一些顏料。
活動過程：
1、教師把指偶套在大拇指上，假裝自己就是指偶，痛苦地說：由于小朋友總是吸吮我，給我?guī)砗芏嗤纯?，我變得很難看，"駝了背"什么事也做不了。
3、通過游戲，使幼兒知道，要注意保護手指，并經(jīng)常洗手，保護手的干凈，做一個愛清潔的好孩子。
活動建議：
了解有吸吮手指習慣的幼兒情況，進行個別輔導。不能以生硬的命令或批評的方式糾正幼兒的習慣。
教學反思：
從執(zhí)教的情況來看，我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強，如何讓孩子對你的提問或是小結能更好的明白、理解，是自己在以后的教學中需要關注的一個重要方面。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十三
為什么這樣做？感冒能夠通過唾液傳播。
這樣做有效嗎？研究證明，親一下臉對病毒的傳播作用并不強，除非你讓病毒進到了眼睛或鼻子里。但有些細菌是通過親吻可以傳播的，如引起喉嚨感染的鏈球菌。
感冒一般會持續(xù)6~14天，最初的3天傳染性最強，但兩周以后仍然可能發(fā)生傳染。孩子之間互相傳染的'機會比較大。因為如果一個孩子患感冒的癥狀僅僅表現(xiàn)為流鼻涕，他可能并不在意，而喜歡用手去擦鼻涕，這樣一來，細菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小時左右，當別的孩子再玩這些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被傳染上。
為什么這樣做？每打一個噴嚏，將有數(shù)百萬的細菌噴射到空氣中。
這樣做有效嗎？已經(jīng)有研究證明，感冒病毒通過空氣直接傳播的機會并不大，除非是有人直接將噴嚏噴到一個人的臉上。但無論如何，為了更健康和有禮貌，打噴嚏時請用手或紙捂住比較好。
1）洗干凈手。
為什么這樣做？用帶有病毒或細菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易讓人患上感冒的方法。
這樣做有效嗎？洗手是最簡單的預防感冒的方式，而且確實有效，但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上，然后用水沖干凈。用洗手液也可以達到相同效果。特別是幼兒園的孩子們，如果能保證良好的洗手習慣，他們患感冒的機會將減少50%以上。
2）冷天穿得暖和點。
為什么這樣做？寒冷容易讓人患感冒。
這樣做有效嗎？我們都具備這樣的常識，即天冷時給孩子多穿一件衣服。老話說得好“春捂秋凍”，在天氣多變的季節(jié)，即時增添衣物也是有效預防感冒的措施。
對一些輕微的感冒癥狀，人們習慣于到藥店買一些非處方藥來對抗感冒，但實際上，這樣做并不百分百安全。很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。因為有的藥會引起過敏反應或幻覺，有的解充血藥和止咳藥能夠導致心律紊亂或過度興奮。嬰兒用藥要尤其謹慎，切勿擅用藥物，大一點的幼兒也要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑用藥。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十四
活動目標：
1、通過討論和教師的引導知道漱口可以清潔牙齒。
2、掌握正確的漱口方法。
3、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
活動準備：
芝麻糖、鏡子、杯子、水、
活動過程：
一、游戲導入：
師：哇，巧虎給我們大家?guī)磉@么多好吃的，那現(xiàn)在老師來請小朋友們品嘗吧。
二、送禮物，照鏡子：
三、幼兒自由討論清潔牙齒的方法。
四、教師總結：
牙齒臟了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園里沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。
五、學習正確漱口的方法：
（1）教師演示：手拿花花杯，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。
（2）幼兒邊練兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）請個別幼兒聽口令做動作。集體聽口令做動作。
六、著重提醒幼兒不能把水咽下去，還應提醒幼兒不是簡單地含水、噴水，而是含水閉嘴鼓動腮幫而后把水輕輕吐出來。
七、唱著音樂結束活動。
教學反思：
活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質環(huán)境，刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美?！芭d趣是最好的老師”，幼兒心理發(fā)展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十五
不要以為這沒什么重要，口腔健康才能保證身體健康，還要注意牙刷的選擇，如果你的牙齒是敏感型的，就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷，如果你的牙齒是比較堅硬、牢固的，而且容易變黃的牙齒，就適合挑選刷毛比較硬的牙刷，養(yǎng)成晚上刷牙的習慣，刷牙過后不要進食食物，女性朋友們可以定期到醫(yī)院洗牙，這樣才可以將細菌抵擋在口腔外面，避免牙齦的萎縮。
女人腸道不健康，經(jīng)常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身體毒素，就要養(yǎng)成好的排便習慣，保持一天一次的正常排便，多吃通暢食物，如香蕉、紅薯、芹菜，少吃垃圾食品，定時飲水。
護膚對于女性朋友是不可缺少的一項工作，想要肌膚不那么快的老去，就要好好的呵護它，干性肌膚要注意保濕補水，也適合很多年輕女性建議，油性肌膚要控油，敏感性肌膚要注意護膚產(chǎn)品的挑選，多可以選擇純植物性的。
女性多做運動能加快身體脂肪分解，心臟收縮力增強，血液流量加快，將身體內的代謝產(chǎn)物排出體外，可以增強體抗力，延緩衰老，女性適合做的運動有步行、慢跑、騎自行車、游泳、健身操、球類運動等。
想要美容養(yǎng)顏，肌膚不容易衰老就不能忽視飲食，常吃堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等，這些物質能改善酸性體質，減輕乳酸、尿素對于肌膚的傷害，多補充維生素和礦物質，防止皮下脂肪的氧化，增強表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚出現(xiàn)早衰。
起床后，很多人選擇喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水，還有人認為檸檬水是最佳選擇。但何麗指出，這三種水中，淡鹽水最不值得推薦，因為現(xiàn)代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口干舌燥。有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的第一杯水，因為早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高。而另外兩種水有一些限制人群，蜂蜜水適合便秘的人群，但不適合糖尿病患者和肥胖的人，對于胃酸過多的人而言，空腹喝檸檬水可能會增加胃部不適?？傮w來說，白開水沒有熱量，不僅能有效補充體內水分，還可以讓血液迅速得到稀釋，促進血液循環(huán)，讓人更快地清醒過來，是絕大多數(shù)人的最佳選擇。
我們常常在電視看到很多西方人一大早起床就從冰箱倒水喝，但這樣做容易帶來一些健康隱患。早起喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細血管收縮，引起胃腸不適甚至腹瀉。過燙的水也不推薦，因為高溫度的水進入食道，易破壞食道黏膜，甚至增加食道癌風險。
因此，晨起第一杯水的溫度不能太熱也不能太涼，與體溫大體相當即可。
“一杯水”的量也有講究，喝太多會沖淡胃液，影響早餐食物的消化，喝太少起不到健康作用，一般建議喝200毫升左右。如果身體本身就患有腎臟疾病或某些代謝性疾病，則應遵循醫(yī)生指導，以免給身體造成負擔，加重原有疾病。
晨起喝水的時間應該選擇在洗漱完后。夜間雖然長時間不進食，但是如果前一晚口腔清潔不徹底，細菌仍會分解食物殘渣造成對口腔的'危害，如果恰巧喝水前又沒有刷牙，那口腔中的細菌便會進入到消化道中，可能對健康造成一定威脅。
下眼袋浮腫，色彩黑暗者為腎虛水泛證。上下眼袋紅腫表示脾熱。眼窩凹陷，多為津液虧虛或氣血大傷。如果見到久病重病者，其眼睛深陷，則表示五臟六腑精氣衰竭，病難治或預后不良;如果視力模糊或看不見事物，則其精氣已脫，陰陽離絕之危候。眼睛凸起，伴有頸部腫大，多食，消瘦，易激怒，則為甲亢。如果眼睛凸起，且伴有呼吸困難，喘息不能臥，多為肺氣腫病癥。單眼突起者，常為腦顱內有腫瘤。
如果病人視物清晰可見，眼珠黑白分明，則病容易治。若白睛色濁，黑睛色滯，眼睛呆滯，則病難治。
眼睛紅者多為患上實熱病。白睛紅為肺火盛，常見有火眼病;整個眼球紅而腫痛者，多為肝經(jīng)風熱證。眼睛色黃為黃疸證。白睛中有大小不等的藍色或紫褐色斑點，是蛔蟲病。眼袋色黑而且晦暗無光澤者為腎虛。
兩目上視，不能轉動，常為驚風或精脫神衰之危候。兩目斜視或上視者，為驚風先兆或痙厥證。睡覺露睛，多為小兒脾胃虛弱，或慢驚風。瞳孔放大，多屬腎精耗竭之證，為病危跡象，但亦會見于肝膽風火上擾或藥物中毒、外傷等。瞳孔縮小，多屬肝腎勞損，虛火上擾，或肝膽火盛，亦會見于藥物中毒。
眼皮跳因為眼瞼輪匝肌痙攣，每個人在生活中都可能遇到過。起因多數(shù)因為眼肌疲勞，因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度引起。通過放松精神壓力，適當休息同時配合局部熱敷，大部分人可以在短期消失。
近年來一些科學家認為止汗劑和除臭劑中的化學物質可以通過你的腋下被吸收，可能誘發(fā)乳腺癌等疾病。不過，美國國家癌癥研究所稱，沒有證據(jù)證明任何一種產(chǎn)品會直接與乳腺癌相關。
你可能曾經(jīng)聽說過，日常飲食補充的維生素對人體而言是遠遠不夠的。如果你處于懷孕的特殊時期，醫(yī)生可能會告訴你服用葉酸片，以預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。但是日常生活中，許多研究人員認為，補充維生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷類、堅果等。
許多熱衷瘦身的女性認為不吃早餐能減肥，后來又有學者稱吃早餐更能減肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美國康奈爾大學的研究人員克萊夫·麥凱(clivemccay)發(fā)現(xiàn)：是否吃早餐其實與減肥沒有多大關系，重點是一日三餐控制好飲食熱量。如果能做到這一點，不僅能延長壽命，而且更加年輕有活力。
居家上班，我們每天都離不開馬桶座。一聽到馬桶座圈上面有很多細菌，容易致病，許多人緊張害怕。其實，馬桶座圈通常是很干凈，反而是衛(wèi)生間的門、門把手、地板，往往覆蓋著大腸桿菌、諾如病毒、以及流感病毒等。用紙巾遮住你的手再觸摸門或把手，養(yǎng)成便后洗手的習慣才會更加健康。
現(xiàn)今很多人喜歡掰手指來放松自己，美其名為“鍛煉手指”;但有的人認為這是骨頭或關節(jié)揉在一起造成的噪音，會導致關節(jié)炎。事實真的是這樣嗎?研究者稱，分布在關節(jié)周圍的液體中含有溶解了的氣體，當關節(jié)拉直時，加在液體上的壓力會減輕，氣泡就會冒出來，氣體跑出來時會發(fā)出響聲。但由于人體內的氣體和液體被皮膚擋住無法排出體外，所以，10至20分鐘以后，這些氣體又會重新溶解在液體中，這時再拉直手指關節(jié)，便會再次發(fā)出響聲。研究表明掰手指不會引發(fā)關節(jié)炎。但如果你的手關節(jié)出現(xiàn)劇烈疼痛的癥狀，最好盡快去看醫(yī)生。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十六
能靈活地追跑和躲閃。
引導孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。
獵人頭飾若干。
1.引導：小朋友們，我們都來當小獵人去打獵吧。
帶領幼兒扮小獵人，做拉弓、射擊、騎馬、扔飛鏢等動作。
2.介紹玩法：
選一個幼兒當小獵人，其他幼兒四散站在場地上。
游戲開始，幼兒扮小兔蹦蹦跳跳，"小獵人"不追捉"小兔"。如果"小兔"改變動作奔跑起來，表示是"狼"，"小獵人"可以去追捉。"狼"遇險可以馬上改做"小兔"的動作，"小獵人"就不能追捉了。如果"小獵人"捉到"狼"，可與他互換角色，繼續(xù)游戲。
3.交代規(guī)則："小獵人"只追捉奔跑的"狼"；"狼"改做"小兔"的動作后，"小獵人"就不能追捉了。
4.放松活動：小獵人抬著捕捉到的獵物，歡歡喜喜回家了。
溫馨提示：應鼓勵膽小的.幼兒變換動作，大膽奔跑。
從執(zhí)教的情況來看，我覺得自己在課堂上的組織語言還有待加強，如何讓孩子對你的提問或是小結能更好的明白、理解，是自己在以后的教學中需要關注的一個重要方面。
衛(wèi)生健康工作計劃幼兒園篇十七
活動目標：
1、對自己的身體感興趣，喜歡探索身體的奧秘。
2、幼兒通過運動感知關節(jié)的部位及其作用，懂得保護關節(jié)的重要性。
重難點：探索身體運動的奧秘，感知關節(jié)的構造、作用，懂得保護關節(jié)。
活動準備：
3、活動前讓幼兒在戶外盡情游戲。
活動過程：
一、談話活動引入主題。
1、提出問題，引發(fā)幼兒講述。
“你玩了什么？”“你身體什么地方動了？”……。
2、游戲“畫圈圈”。
出示“紙寶寶”，請幼兒尋找身體中會動的部位，并用筆在“紙寶寶”的身上圈出會動的部位，教師巡回指導。
二、引導幼兒體驗、探索關節(jié)，并感知關節(jié)的作用。
1、游戲“動一動”。
教師指“紙寶寶”畫圈的部位，同時幼兒做出相應的動作反應。
不錯的教師小結：今天，你們發(fā)現(xiàn)人身上有許多部位都會動，就是因為這些部位會動，所以我們人的身體很靈活，樣樣事情都會做。
2、教師提問，引導幼兒討論。
“是什么能讓我們身體部位運動呢？”幼兒展開討論。
教師小結（以手臂為例）：原來，手臂除了有皮膚、肌肉之外，里面還有骨骼，在骨骼與骨骼相連接的能夠運動的部位，我們叫它關節(jié)。（豐富詞：關節(jié)）。
三、演示課件，認識關節(jié)的構造。
1、引導幼兒觀察關節(jié)的基本構造。
教師介紹關節(jié)的基本構造，豐富詞語：關節(jié)窩、關節(jié)頭、關節(jié)囊、關節(jié)腔、關節(jié)軟骨。
2、找“關節(jié)”，請幼兒找找身體上的關節(jié)部位。
教師及時給予肯定，使幼兒初步了解關節(jié)部位名稱：腕關節(jié)、肘關節(jié)、肩關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)等。
出示骨骼娃娃，引導幼兒深入了解各關節(jié)在人體的位置。
四、討論如何保護關節(jié)。
教師：“我們怎樣愛護關節(jié)娃娃呢？”幼兒討論。重點教育幼兒在活動中注意安全，保護關節(jié)；平時多吃鈣制食品，給關節(jié)補充足夠的營業(yè)。
五、探索人體中除了關節(jié)外還有哪些部位會動？
身體會動真好啊，身體除了我們看得見的地方會動，還有許多看不見的地方也會動。
六、幼兒分組活動，教師巡回指導。
a組、操作電腦，觀賞身體中會動部位的課件（心臟、血液循環(huán)、關節(jié)構造課件）；
b組、操作“骨骼娃娃”，由保健幼兒問題；
c組、觀察人體骨骼圖，找關節(jié)。
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