人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文，僅供參考，一起來看看吧
如何和別人良好溝通關系 如何學會與別人良好的溝通?篇一
當我們興致勃勃地提出一個自己很得意的設想、計劃、方案時，旁邊忽然有人來一句：“別做夢了!”或“這個想法根本不現(xiàn)實!”感覺真是有如當頭被澆了一盆冷水。這個時候，如果一味對抗，試圖說服對方，往往只是平白消耗自己的力量。
其實有一個簡單的辦法，可以化批評為支持，那就是找到批評中的正面動機。當我們看到對方正面動機，往往比較容易達成共識。找到共同點后，就會贏得更多同盟和支持。
■方法
1、從批評的言辭中找到對方的正面動機。比如 “這個想法不現(xiàn)實”的正面動機很可能是“希望你考慮事情更具操作性一些”。
2、就正面動機做“如何、怎樣”式的提問。比如，對于“這個想法根本不現(xiàn)實”，可以回應：“謝謝提醒。那怎么樣讓這個方案更現(xiàn)實、更可操作，您有什么具體建議?”
如果對方提出很好的意見、建議，就使批評者變成了顧問，要感謝對方;如果對方沒什么好的想法，只不過是發(fā)泄自己的情緒，那么你會知道，那批評其實與自己無關，不必理會。
情情緒低落時，一句貼心的話語會讓我們覺得十分溫暖。相反，如果親友、伴侶未能提供合適的情感撫慰，往往會讓我們覺得不被理解，甚至心生怨恨。憤怒和怨恨，正是代表我們內心對愛的饑渴。
我們往往以為，對方如果愛我們，自然就會知道我們的需求。然而事實卻是，我們是不同的個體，內心的感受如果不表達出來，再相愛的人也很難猜到對方的需要。如果養(yǎng)成直接表達感受和需求的習慣，就能在溝通中學會互相照顧，從而增進親密感。
我們要突破一些錯誤理念，比如：人只能堅強，不能脆弱;靠自己搞定才算強者，找人幫忙會被人看不起，等等。
■ 方法
1、如果需要情感撫慰，就直接說明感受(累了、委屈、難過、覺得脆弱等)，說明對方如能怎么做(比如耐心傾聽、陪伴一段時間、擁抱、讓自己在他/她懷里痛哭一場等)自己會感覺較好、恢復較快。在對方做了之后表示感謝。
2、要注意這是提出請求，而非命令。真誠的請求容易贏得支持援助。
3、提請求要明確，讓對方知道如何操作。比如“我很委屈，想大哭一場，你能不能抱著我，讓我盡情哭?你不要勸我別哭了，也不要問我為什么，我哭出來就會好很多。”
4、如果需要傾訴，注意兩點：一是說到真實感受和情感需求(需要被愛、被肯定或需要安慰等)的傾訴更易見效，而只停留在抱怨的方式不是傾訴，而是控訴。
最后，務必要找到比自己狀態(tài)佳、情緒穩(wěn)定性好、內心力量更強的人傾訴。
如何和別人良好溝通關系 如何學會與別人良好的溝通?篇二
一、溝通的重要性
溝通是維持團隊良好的狀態(tài)，保證團隊正常運行的關鍵過程與行為。當團隊的運行或管理出現(xiàn)了問題，部門之間，同事之間，必須通過良好有效的溝通，才能找準癥結，通過分析、討論、拿出方案，及時將問題解決。
一個團隊的成功離不開一個共同的奮斗目標，如我們現(xiàn)在的目標就是提高產量，提高品質，在提高產量和品質的同時優(yōu)化我們的工作環(huán)境，優(yōu)化我們的工作內容。從而使工作流程簡單便捷，工作效率大大提高。同樣的一個團隊的成長也需要有自己的團體精神和團隊文化支撐，而溝通則是創(chuàng)造和提升他們的有力工具。一個群體的成員只有通過了溝通大家才會走到一起，才會互相認可，進而才會形成共同的文化，共同的愿望目標，從而才會出現(xiàn)團隊。不僅如此，在形成了團隊之后，團員之間也只有相互的交流、溝通，團隊才會使團員感到一種家的溫暖，團隊成員才會為了這個共同的家而奮斗，努力，從而團隊得以快速成長。
二、良好的溝通是人際交往的基礎和前提
人際關系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關系。社會心理學認為人際關系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。
三、“企業(yè)即人”
每一項經營管理事務都需要人去調研、決策、執(zhí)行、反饋。人是企業(yè)最珍貴的資源，也是最不穩(wěn)定的資源，關鍵在于開發(fā)和整合，因為人是有感情的，有思想的，任何行為無不受到觀念和情感的支配。隨著人本經濟和企業(yè)文化管理模式的深入，內部溝通具有日益重要的戰(zhàn)略意義，它有利于企業(yè)文化氛圍的形成，有利于職能部門之間的協(xié)作配合;有利于員工共識的實現(xiàn)，形成統(tǒng)一的價值觀和強大的凝聚力;有利于滿足員工的心理需要，實現(xiàn)自主管理和人本管理;有利于增強員工的主人翁責任感，調動員工參與公司經營管理的積極性和創(chuàng)造性，使人力資源向人力資本轉變;有利于保持企業(yè)文化網(wǎng)絡暢通和信息資源共享;有利于建立溝通、學習、交流、協(xié)作的奮進平臺，打造成一支學習型員工隊伍。
四、團隊溝通理解能激發(fā)出團隊成員的潛力
一加一的結果卻是大于一，也就是說，團隊工作成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。一個好的團隊具有高度的目標一致性;團隊成員應具有飽滿的工作熱情和積極性;在工作中，分工明確，責任清晰，積極主動的想事兒干事兒;工作講究方法，工作效率高;具有嚴密的計劃性，無論是長遠的目標規(guī)劃還是細部的工作計劃，計劃嚴謹、結構清晰、可操作性強;團隊中應具有高素質的團隊成員，具有親和的溝通能力和較高的組織協(xié)調能力。這樣的團隊同時也具有自身的精神和魂魄，這種精神是經過幾年甚至幾十年沉淀總結而形成的，是具有強大生命力的。
總之，溝通成本是你最大的成本。沒有溝通的效率，就沒有企業(yè)運營的效率。沒有溝通的質量就沒有企業(yè)運營的質量。沒有良好的溝通，企業(yè)就沒有凝聚力。沒有良好的溝通，企業(yè)也沒有戰(zhàn)斗力。因此，提高每個員工的溝通能力，尤其是管理者的溝通能力，是提高企業(yè)管理水平的重要途徑。所以，如果你不溝通那么你迎來的是一潭死水，因此有效地溝通極為重要。
如何和別人良好溝通關系 如何學會與別人良好的溝通?篇三
所謂溝通并不是面對面的交流，除了語言溝通，還可以用書信、短息等文字交流來溝通。不同的場合采用不同的溝通方式才能達到自己的效果。比如，對方正生你氣的時候，你是沒有機會和對方面對面交流的，搞不好會事倍功半，這個時候就要選擇書信等文字交流來溝通。
有時候當對方很忙，如果你不爭取就會失去溝通的機會。你要及時的告訴對方，你和他的交流只占用很短的時間，比如請給我一分鐘的時間。這樣或許你就有了交流的機會，只要你能夠語言夠精彩，話題夠吸引力，對方或許就會給你更多的時間來交流溝通。
小貼士：要利用一切可以利用的場合，你可以利用在等電梯的時間甚至是電梯轎廂里的機會和對方交流。
面對面溝通時話題要明確，言簡意賅，能夠讓對方明白你表達的意思和意圖。溝通的時候，話講了一大堆，如果讓對方不知所云，或者你的話很歧義造成對方誤解則是大忌。
小貼士：有時候某些話題不可直接提出，則可以講些對方感興趣的話題，然后慢慢引導轉到你的話題上去。這就需要你做到前面的“五多”，為引導話題做鋪墊。
在面對面溝通時，除了用你的語言來與對方溝通，你還要善于用你的眼神來與對方交流，不時的用眼睛看看對方的眼睛，從而判斷對方是否贊同你的意見。當然，你不能一直看著對方的眼睛，這是不禮貌的。
小貼士：交談中要始終保持者笑容，這是不變的真理。
面對面交流時候，你不僅要會用眼神、用妙用語連珠來征服對方，更要學會用態(tài)勢語為你的溝通交流來提升溝通效果。適當?shù)臅r候通過你的手和身體語言，可以達到事半功倍的效果。
溝通并不是你一味的講話給對方聽，溝通是雙向的，是講和聽的互動過程。因此，你除了要會講，更需要會傾聽，這樣才能達到溝通交流的目的。在傾聽的時候要不時的點頭做出反應，并道出如好、嗯、是啊、的確是這樣的等一些反饋語氣詞。
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