計(jì)劃不僅可以使我們有所依據(jù)和方向，還可以培養(yǎng)我們的時(shí)間觀念和執(zhí)行力。制定計(jì)劃時(shí)，可以采用番茄工作法或四象限法等時(shí)間管理方法來(lái)提高效率。這是一份關(guān)于計(jì)劃制定的范文，希望能夠給大家提供一些參考和啟示。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇一
大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是實(shí)踐育人的有形載體，是全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有力舉措，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的有效途徑。通過(guò)組織大學(xué)生以多種形式開(kāi)展寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己，在實(shí)踐中了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，做好理論與實(shí)踐的結(jié)合，在實(shí)踐的大舞臺(tái)中增長(zhǎng)才干，是高等教育的天然使命，也是大學(xué)生思想政治教育的重要環(huán)節(jié)。
從宏觀視野來(lái)講，重視大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，做好理論教學(xué)和實(shí)踐教育的結(jié)合，是黨和國(guó)家高等教育工作中的重要方略。大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可以充分發(fā)揮大學(xué)生在知識(shí)技術(shù)方面的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)科技幫扶、送法下鄉(xiāng)、調(diào)查調(diào)研等各種方式服務(wù)于社會(huì)，為國(guó)家和社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自身的青春與智慧。同樣，通過(guò)寒假實(shí)踐活動(dòng)可以使大學(xué)生們走出象牙塔這一特殊的環(huán)境，做到在“讀萬(wàn)卷書(shū)”的同時(shí)“行萬(wàn)里路”，在接觸社會(huì)中拓寬視野，在體驗(yàn)社會(huì)中了解需求，在服務(wù)社會(huì)中增長(zhǎng)才干。
二、指導(dǎo)思想。
開(kāi)展大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是大學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中受教育、長(zhǎng)才干、作貢獻(xiàn)的有效手段。對(duì)于引導(dǎo)和激勵(lì)廣大青年學(xué)生深入學(xué)習(xí)實(shí)踐xx大重要精神和科學(xué)發(fā)展觀，積極投身于推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧的偉大實(shí)踐，都具有十分重要的意義。為鼓勵(lì)廣大青年學(xué)生深入學(xué)習(xí)貫徹黨的xx屆六中全會(huì)精神，激發(fā)學(xué)生關(guān)注社會(huì)民生的熱情，增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)認(rèn)知力，引導(dǎo)廣大同學(xué)度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的春節(jié)假期。
三、活動(dòng)目的。
踐行“第二課堂”堅(jiān)持以長(zhǎng)才干，作貢獻(xiàn)為原則，在活動(dòng)中了解社會(huì)，認(rèn)知社會(huì)，傳播文明，服務(wù)農(nóng)村，充分體現(xiàn)合肥學(xué)院大力弘揚(yáng)和培育民族精神，促進(jìn)發(fā)展的積極作用。加深對(duì)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)知，改變對(duì)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)方法。拓展學(xué)習(xí)資源，拓展發(fā)展空間，激發(fā)同學(xué)勤奮學(xué)習(xí)奮發(fā)成才的積極性和主動(dòng)性。推進(jìn)青年大學(xué)生開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)社會(huì)閱歷的進(jìn)程，履行奉獻(xiàn)青春、奉獻(xiàn)智慧的時(shí)代諾言，抒寫(xiě)實(shí)現(xiàn)宏偉藍(lán)圖的壯美篇章。
四、活動(dòng)開(kāi)展。
倡導(dǎo)廣大學(xué)生利用寒假返鄉(xiāng)機(jī)會(huì)深入基層，在確保安全的前提下，就近就便廣泛參與社會(huì)實(shí)踐與青年志愿者活動(dòng)。參加形式既可以是個(gè)人參加，也可以是團(tuán)隊(duì)參加。鼓勵(lì)參加本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的廣大同學(xué)撰寫(xiě)調(diào)研報(bào)告。調(diào)研報(bào)告應(yīng)緊密契合主題，突出實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程與感受，鼓勵(lì)具有較高專(zhuān)業(yè)水平和較多創(chuàng)新因素的作品。
(一)準(zhǔn)備階段。
當(dāng)前，大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題仍為社會(huì)焦點(diǎn)，就業(yè)壓力與日俱增，這就需要我們大學(xué)生學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高自身素質(zhì)，投身社會(huì)實(shí)踐中。因此我們建筑工程系繼續(xù)把社會(huì)實(shí)踐放到增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的一個(gè)方面。
1、同學(xué)針對(duì)自己家鄉(xiāng)的環(huán)境和專(zhuān)業(yè)進(jìn)行調(diào)研。以下為擬定的題目，請(qǐng)同學(xué)們從中選擇一個(gè)自己感興趣的調(diào)研題目：
2、勤工儉學(xué)。同學(xué)們可以利用寒假期間進(jìn)行勤工儉學(xué)，減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，增加社會(huì)閱歷。同學(xué)們可以針對(duì)寒假期間積累的工作經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)以及自己在這階段的變化，談一談自己的心得體會(huì)，以實(shí)習(xí)報(bào)告的形式上交。
(三)活動(dòng)程序。
1、要求參加此次活動(dòng)的同學(xué)，于20xx年2月18號(hào)之前將撰寫(xiě)的調(diào)研報(bào)告和至少3張?bào)w現(xiàn)實(shí)踐活動(dòng)的照片交于建工系青志聯(lián)辦公室。電子版的發(fā)送至郵箱。
2、要求參加此次活動(dòng)的同學(xué)，于20xx年2月17號(hào)之前將填寫(xiě)的寒假社會(huì)實(shí)踐登記表(在單位實(shí)習(xí)的需加蓋實(shí)習(xí)單位的公章)上交于建工系青志聯(lián)辦公室。
(四)總結(jié)階段：
社會(huì)實(shí)踐調(diào)研階段完成以后，大家要根據(jù)當(dāng)時(shí)的實(shí)踐記錄，通過(guò)調(diào)研報(bào)告、實(shí)習(xí)報(bào)告的形式上交。實(shí)踐論文的要求如下：
1、實(shí)踐報(bào)告可以手寫(xiě)或者打印(建議打印并上交電子版)。
(1)字體要求：
文章標(biāo)題：宋體，加粗，居中，二號(hào)(可適當(dāng)縮小字體大小)。
正文中標(biāo)題：黑體，間距設(shè)置：格式-段落-間距-段前、段后均為0。5行。
(2)段落要求。
(3)板式要求。
署名：加在正文的末尾，右對(duì)齊。署名寫(xiě)在結(jié)尾的右下方，另起一行寫(xiě)年、月、日(阿拉伯?dāng)?shù)字)。
(4)序號(hào)設(shè)置。
各級(jí)標(biāo)題的編號(hào)。
一級(jí)標(biāo)題：黑體;編號(hào)為“一”、“二”、“三”、……等。
二級(jí)標(biāo)題：黑體;編號(hào)為“(一)”、“(二)”、……等。
三級(jí)標(biāo)題：宋體加粗;編號(hào)為“1”、“2”、……等。
四級(jí)標(biāo)題：宋體加粗;編號(hào)為“(1)”、“(2)”、……等。
2、實(shí)踐報(bào)告需要有封面，寫(xiě)明題目、專(zhuān)業(yè)、班級(jí)、姓名、學(xué)號(hào)。字?jǐn)?shù)要求在20xx字左右。
3、勤工儉學(xué)的實(shí)踐報(bào)告最后一頁(yè)必須要有實(shí)習(xí)單位的書(shū)面證明。
4、調(diào)研報(bào)告不可以通篇談感想，要用一定的篇幅描述調(diào)查的過(guò)程，手記的數(shù)據(jù)、圖片等。
5、對(duì)于在網(wǎng)上抄襲和同學(xué)之間互相抄襲的情況將給于批評(píng)改正處理。
6、針對(duì)寒假社會(huì)實(shí)踐的調(diào)研報(bào)告和實(shí)習(xí)報(bào)告，我們會(huì)評(píng)選出優(yōu)秀的作品，并給于獎(jiǎng)勵(lì)。
實(shí)踐，重中之重是精心的體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是引導(dǎo)學(xué)生走出校門(mén)、接觸社會(huì)、了解專(zhuān)業(yè)，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、鍛煉成才的有效途徑，是提高思想覺(jué)悟、增強(qiáng)大學(xué)生服務(wù)意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的必由之路。加強(qiáng)大學(xué)生思想道德修養(yǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生專(zhuān)業(yè)興趣和認(rèn)知能力，推廣素質(zhì)拓展是活動(dòng)的主要目的。希望同學(xué)們積極參與，認(rèn)真對(duì)待，過(guò)一個(gè)真正有意義的假期。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇二
實(shí)踐激揚(yáng)青春志，奮斗成就中國(guó)夢(mèng)。
1、“深職義工，紅動(dòng)鵬城”志愿服務(wù)。
為充分展示我校志愿者風(fēng)采，服務(wù)廣大市民，助力“志愿者之城”建設(shè)，各學(xué)院將進(jìn)一步鞏固志愿服務(wù)基地，擦亮活動(dòng)品牌。協(xié)助廣鐵集團(tuán)團(tuán)委開(kāi)展深圳火車(chē)站春運(yùn)志愿服務(wù)活動(dòng)。并深入社會(huì)福利中心、自閉癥兒童學(xué)校、特殊學(xué)校及掛職街道、社區(qū)，廣泛開(kāi)展志愿服務(wù)，以愛(ài)心家教、義務(wù)勞動(dòng)、法律援助等形式，為下崗職工、困難家庭學(xué)生、自閉癥兒童、孤寡老人等弱勢(shì)群體提供力所能及的幫助。
2、“我為家鄉(xiāng)做貢獻(xiàn)”志愿服務(wù)。
鼓勵(lì)省市外生在家鄉(xiāng)進(jìn)行幫困助殘、專(zhuān)業(yè)實(shí)踐、環(huán)保宣傳、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、文藝演出、民生熱點(diǎn)調(diào)研等志愿服務(wù)，為家鄉(xiāng)發(fā)展作貢獻(xiàn)。
3、“走進(jìn)社會(huì)大課堂”專(zhuān)業(yè)實(shí)踐。
鼓勵(lì)各學(xué)院利用假期開(kāi)展專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)見(jiàn)習(xí)、拓展專(zhuān)業(yè)實(shí)踐、閱讀經(jīng)典、體驗(yàn)傳統(tǒng)文化等活動(dòng)，開(kāi)拓視野，提升就業(yè)能力。
4、“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題活動(dòng)。
各學(xué)院做好組織發(fā)動(dòng)、思想引導(dǎo)、趣味導(dǎo)向，吸引更多的學(xué)生參與到“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”活動(dòng)中來(lái)，利用好新媒體，營(yíng)造“三走”活動(dòng)的良好氛圍。
5、“閱讀提升正能量”讀書(shū)活動(dòng)。
為提升廣大同學(xué)的人文修養(yǎng)，拓寬知識(shí)面，鼓勵(lì)廣大同學(xué)充分利用深圳讀書(shū)月、各大書(shū)城、學(xué)校圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課等平臺(tái)，開(kāi)展“讀十本好書(shū)”、“看十部好講座”、“看十部好電影”等活動(dòng)。
6、“感恩有您”新春感恩活動(dòng)。
鼓勵(lì)青年學(xué)子在新春佳節(jié)用實(shí)際行動(dòng)感恩親人、老師、同學(xué)和朋友，如發(fā)一條原創(chuàng)新年祝福短信、給父母一個(gè)幸福驚喜等等，用真心實(shí)意、實(shí)際行動(dòng)傳遞祝福、感恩他人。
為營(yíng)造良好的暑期社會(huì)實(shí)踐氛圍，引導(dǎo)廣大同學(xué)度過(guò)一個(gè)充滿(mǎn)正能量的寒假，鼓勵(lì)各學(xué)院學(xué)生組織、團(tuán)支部及個(gè)人利用微信或微博及時(shí)分享寒假期間社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況以及收獲心得。校團(tuán)委將擇優(yōu)轉(zhuǎn)發(fā)分享。
此外，還要發(fā)布微博并按照格式“#xxx寒假社會(huì)實(shí)踐#+團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)+內(nèi)容+@深職院團(tuán)委+@機(jī)電學(xué)院團(tuán)學(xué)律+@機(jī)電學(xué)院飛飛志愿服務(wù)中心”；微信格式“#xxx寒假社會(huì)實(shí)踐#+團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)+內(nèi)容+圖片”，截圖并附上1—2張?jiān)瓐D發(fā)送到“機(jī)電團(tuán)學(xué)律”微信公眾平臺(tái)，我們將定期擇優(yōu)編輯整理推送。
1、立項(xiàng)申報(bào)（1月6日中午12點(diǎn)前提交立項(xiàng)）。
以學(xué)院或?qū)W生組織為單位進(jìn)行集中立項(xiàng)申報(bào)。對(duì)于跨學(xué)院組建的團(tuán)隊(duì)，以負(fù)責(zé)學(xué)生所在學(xué)院為準(zhǔn)。每支團(tuán)隊(duì)不少于10人，開(kāi)展活動(dòng)時(shí)間不少于7天。申請(qǐng)學(xué)校社會(huì)實(shí)踐專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)支持的實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，填寫(xiě)《xx年寒假社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)立項(xiàng)申報(bào)書(shū)》（附件1）和《xx年寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)團(tuán)隊(duì)匯總表》（附件2），以班級(jí)+團(tuán)隊(duì)名稱(chēng)命名，1月6日中午12點(diǎn)前發(fā)至實(shí)踐部工作郵箱xxxxxxxxxxx。
活動(dòng)聯(lián)系人：
2、活動(dòng)開(kāi)展（1月——2月）。
各社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)和參加社會(huì)實(shí)踐的同學(xué)，要按照學(xué)校的要求，根據(jù)時(shí)間計(jì)劃安排開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，力求務(wù)實(shí)創(chuàng)新，出成果出效益。
3、總結(jié)評(píng)優(yōu)（3月）。
3月，各學(xué)院對(duì)暑期社會(huì)實(shí)踐開(kāi)展情況進(jìn)行評(píng)比總結(jié)，擴(kuò)大教育效果。
總結(jié)和評(píng)優(yōu)材料提交：各團(tuán)隊(duì)將總結(jié)材料（總結(jié)、照片、論文或調(diào)查報(bào)告）和評(píng)優(yōu)申請(qǐng)材料（優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng)、優(yōu)秀論文獎(jiǎng)，附件3對(duì)應(yīng)表格）在開(kāi)學(xué)第一周周日（3月6日）前發(fā)送到公共郵箱xxxxxxxxx。
答辯：學(xué)院將對(duì)總結(jié)材料進(jìn)行初步評(píng)選，評(píng)選出的團(tuán)隊(duì)擬定在開(kāi)學(xué)第二周周三（3月9日）下午開(kāi)展答辯，評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
學(xué)校和學(xué)院將對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)集體、優(yōu)秀個(gè)人和成果進(jìn)行評(píng)優(yōu)。
1、思想重視，組織到位。各學(xué)院結(jié)合學(xué)院實(shí)際、專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)、學(xué)生需求和社會(huì)熱點(diǎn)，緊緊圍繞活動(dòng)主題制定方案，提供專(zhuān)業(yè)性指導(dǎo)，為社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)創(chuàng)造條件。做好活動(dòng)的宣傳、發(fā)動(dòng)、組織、指導(dǎo)和考核等工作，引導(dǎo)廣大同學(xué)過(guò)一個(gè)充實(shí)的寒假。
2、確保安全，做好總結(jié)。各學(xué)院要提前做好活動(dòng)期間的安全教育，切實(shí)提高廣大學(xué)生的安全意識(shí)。各負(fù)責(zé)人要切實(shí)履行好安全職責(zé)，時(shí)刻保持高度警惕，嚴(yán)防各種意外事故的發(fā)生。開(kāi)學(xué)初做好總結(jié)工作。
1、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：若干。
2、先進(jìn)個(gè)人獎(jiǎng)：若干。
3、優(yōu)秀社會(huì)實(shí)踐論文獎(jiǎng)：若干，每個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)100元價(jià)值獎(jiǎng)品。
4、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：以學(xué)院為單位，無(wú)需各團(tuán)隊(duì)申報(bào)。
5、在“三好”學(xué)生評(píng)比中，該學(xué)年社會(huì)實(shí)踐至少獲得1次院級(jí)以上優(yōu)秀認(rèn)定。
6、鼓勵(lì)學(xué)生選擇專(zhuān)題調(diào)研，調(diào)研報(bào)告參加創(chuàng)新工程、挑戰(zhàn)杯、專(zhuān)業(yè)技能大賽等賽事并獲得立項(xiàng)，學(xué)院再給予豐厚獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇三
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)中央“意見(jiàn)“、和《上海市學(xué)生民族精神教育指導(dǎo)綱要》關(guān)于“上海市中小學(xué)民族精神綜合實(shí)踐活動(dòng)指導(dǎo)意見(jiàn)“的有關(guān)規(guī)定，依托社區(qū)實(shí)踐基地，在校外開(kāi)展學(xué)生素質(zhì)教育活動(dòng)，著力加強(qiáng)未成年人的思想道德建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生努力踐行社會(huì)主義榮辱觀，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，為培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⒍仄妨π械陌酥袑W(xué)學(xué)子而努力。
二、參與對(duì)象：
1、上海市第八中學(xué)高一、高二年級(jí)。
2、市區(qū)內(nèi)與學(xué)校簽約單位和機(jī)構(gòu)。
三、形式與內(nèi)容：
1、特招服務(wù)小隊(duì)。
根據(jù)社會(huì)實(shí)踐基地需求，學(xué)校和基地聯(lián)合開(kāi)展有針對(duì)性的招募、面試，以滿(mǎn)足服務(wù)崗位對(duì)志愿者的特殊要求，并形成若干服務(wù)小隊(duì)，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)。
2、結(jié)對(duì)安排。
以班級(jí)為單位分別與轄區(qū)街道居委、社會(huì)基地等結(jié)對(duì)，自主開(kāi)展各類(lèi)富有特色的學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)。
3、工作分工。
所有班級(jí)由學(xué)校分組，每個(gè)班級(jí)承包一類(lèi)活動(dòng)，由班主任和團(tuán)支部書(shū)記負(fù)責(zé)活動(dòng)指導(dǎo)和效果講評(píng)；每個(gè)班級(jí)學(xué)生依據(jù)內(nèi)容和條件設(shè)計(jì)策劃、組織實(shí)施并做好活動(dòng)小結(jié)。
4、活動(dòng)內(nèi)容。
活動(dòng)內(nèi)容主要分為宣傳類(lèi)（宣傳服務(wù)、講座咨詢(xún)、講解服務(wù)等）、主題活動(dòng)類(lèi)（根據(jù)實(shí)踐基地特殊活動(dòng)安排）、對(duì)口服務(wù)類(lèi)（公益勞動(dòng)、助老助殘、護(hù)綠護(hù)潔、文體活動(dòng)等）組織開(kāi)展，采取固定項(xiàng)目與主題項(xiàng)目相結(jié)合的方法實(shí)施。
每個(gè)班級(jí)學(xué)生可分為若干小組（根據(jù)結(jié)對(duì)基地班級(jí)自主安排），由班主任和團(tuán)支部書(shū)記負(fù)責(zé)參與市區(qū)各社會(huì)實(shí)踐基地開(kāi)展的志愿者服務(wù)活動(dòng)。
四、工作措施：
1、確保時(shí)間落實(shí)。由于每學(xué)年高中生必須參與不少于25學(xué)時(shí)的社會(huì)服務(wù)，我校將在每周周五和雙休日、寒暑假組織并確保學(xué)生按時(shí)抵達(dá)社會(huì)實(shí)踐基地報(bào)到開(kāi)展活動(dòng)。
2、確?；顒?dòng)效果。結(jié)對(duì)雙方要加強(qiáng)溝通，確保各周實(shí)施計(jì)劃的學(xué)生、內(nèi)容、時(shí)間得到落實(shí)。對(duì)固定項(xiàng)目要加強(qiáng)指導(dǎo)跟蹤，積累個(gè)案信息資料，對(duì)主題活動(dòng)，做到積極參與主動(dòng)策劃，使學(xué)生真正在活動(dòng)中得到鍛煉和提高。若因天氣、基地特殊活動(dòng)等客觀突發(fā)原因需要對(duì)實(shí)施計(jì)劃作調(diào)整的，應(yīng)及時(shí)溝通，采取措施適時(shí)補(bǔ)上。
五、工作要求：
1、思想高度重視，把好計(jì)劃關(guān)。
學(xué)校和基地互相協(xié)作，要從加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)的高度，重視這項(xiàng)全面提高學(xué)生素質(zhì)的工作。從加強(qiáng)學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的角度，認(rèn)真制定具體實(shí)施計(jì)劃，組織落實(shí)在行動(dòng)上。
2、抓好組織實(shí)施，把好效果關(guān)。
我校將按照所制訂的計(jì)劃抓好組織實(shí)施，活動(dòng)內(nèi)容做到實(shí)在、可操作性強(qiáng)，防止流于形式。每次活動(dòng)由班主任加強(qiáng)檢查督促，必要時(shí)到場(chǎng)加強(qiáng)指導(dǎo)，與基地指導(dǎo)老師共同從方法、操作上給予學(xué)生指導(dǎo)，及時(shí)調(diào)整，把好效果關(guān)。每位學(xué)生在每次實(shí)踐后及時(shí)在《上海市第八中學(xué)志愿者手冊(cè)》中做好記錄，學(xué)期結(jié)束及時(shí)做好階段總結(jié)。
3、落實(shí)安全措施，把好安全關(guān)。
在活動(dòng)過(guò)程中我校與學(xué)生家長(zhǎng)、實(shí)踐基地共同做好安全教育和防范措施，每次活動(dòng)前班主任和團(tuán)支部書(shū)記應(yīng)提醒學(xué)生注意事項(xiàng)，確?；顒?dòng)和學(xué)生安全。
4、注重工作創(chuàng)新，把好總結(jié)關(guān)。
學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐工作重要有創(chuàng)新意識(shí)，形成實(shí)踐活動(dòng)特色，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)個(gè)性化安排、小型化實(shí)施的彈性機(jī)制等等。并在活動(dòng)中要注意數(shù)據(jù)信息（圖像、文字）記錄，著重抓好典型個(gè)案的跟蹤與總結(jié)，要做好活動(dòng)開(kāi)展的計(jì)劃、記錄與總結(jié)工作。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇四
自信+積極+樂(lè)觀+持之以恒
每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持看看自己的效果形成的曲線(xiàn)。
飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個(gè)和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運(yùn)動(dòng)，但為了保持肌肉和皮膚緊實(shí)，可以隨時(shí)作一些收緊和舒展性動(dòng)作，比如睡前50個(gè)仰臥起坐，20個(gè)側(cè)踢腿，20個(gè)下蹲動(dòng)作.
：每天至少保證5杯白開(kāi)水，保證體內(nèi)新陳代謝的需要.
每天早上保證1杯牛奶，半個(gè)蘋(píng)果，一片面包。
米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(lèi)(最好為雞肉/魚(yú)肉)。
盡量在晚8點(diǎn)之前享用晚餐.水果1-2個(gè)，不進(jìn)食主食。
1.一定不要主食和肉類(lèi)同時(shí)進(jìn)食，否則容易體內(nèi)形成脂肪。
2.再飯量不變的情況下，進(jìn)食時(shí)間最好控制在20分鐘左右，因?yàn)檫@時(shí)胃部剛好有飽腹感。
3.少吃或不吃堅(jiān)果類(lèi)、油炸、過(guò)于甜的食物。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇五
學(xué)校放寒假了，寒假時(shí)間很長(zhǎng)，有兩個(gè)月。如果經(jīng)常跑到外面去玩耍，天氣很冷，那就會(huì)中暑。要是每天在家里睡覺(jué)，不就成“懶豬”了嗎？怎樣過(guò)得比較有意義呢？于是，我決定自己些一個(gè)寒假計(jì)劃書(shū)。
1、把老師給的的寒假作業(yè)做完。
2、每天有2小時(shí)彈鋼琴，練習(xí)手指。
3、練習(xí)寫(xiě)書(shū)法，或者毛筆字，讓自己的字寫(xiě)的很好看。
4、報(bào)名參加舞蹈培訓(xùn)班，學(xué)學(xué)舞蹈，培養(yǎng)興趣。
5、每周要有一些時(shí)間學(xué)習(xí)口語(yǔ)，讓自己會(huì)說(shuō)流利的英語(yǔ)，發(fā)音也不能放過(guò)！
6、做完了作業(yè)，也學(xué)了技能，當(dāng)然也要鍛煉身體啦！傍晚時(shí)候，就到屋外溜冰，或者跑步。晚上還留一些時(shí)間看看電視。
于是，我把以上要做的事情，自己理順了一下，寫(xiě)了一張?jiān)敿?xì)的《寒假作息時(shí)間表》，我把它貼在了墻上，自己認(rèn)真的去執(zhí)行。這樣做后，在家不會(huì)感覺(jué)到無(wú)聊，沒(méi)有事情做，也不會(huì)覺(jué)得很疲勞，還可以獲取到很多新的知識(shí)，鍛煉了自己的綜合素質(zhì)。因此，我覺(jué)得今年寒假還是過(guò)得很豐富多彩的。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇六
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持以人才培養(yǎng)為中心。根據(jù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)各類(lèi)人才的需要，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，成為適應(yīng)社會(huì)主義建設(shè)需要的各級(jí)各類(lèi)人才，通過(guò)實(shí)踐教育活動(dòng)，豐富活躍學(xué)校德育工作，增強(qiáng)中學(xué)生德育工作的吸引力，針對(duì)性和實(shí)效性。
二、基本任務(wù)：
通過(guò)豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育和勞動(dòng)技術(shù)教育，確立正確的成才觀，增強(qiáng)勞動(dòng)觀念，提高勞動(dòng)技能發(fā)展智力，成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律、有技能、懂技術(shù)、會(huì)管理，適應(yīng)社會(huì)主義事業(yè)發(fā)展需要的合格未來(lái)建設(shè)者。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)：
學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)由學(xué)校校德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)組織，由分管德育工作的校長(zhǎng)和德育處牽頭，由各年級(jí)組制訂社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)施計(jì)劃。
校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)由德育處、學(xué)生會(huì)、團(tuán)委負(fù)責(zé)組織，校外的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)由校長(zhǎng)室根據(jù)實(shí)際情況與相關(guān)掛鉤單位聯(lián)系。
四、活動(dòng)形式：
社會(huì)調(diào)查、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、軍事訓(xùn)練、公益勞動(dòng)、社區(qū)服務(wù)、科技文化活動(dòng)、志愿者活動(dòng)、勤工儉學(xué)等多種形式。
五、相關(guān)安排：
1、七年級(jí)新生的軍事訓(xùn)練。由學(xué)校與部隊(duì)聯(lián)系，利用第一學(xué)年開(kāi)學(xué)初，組織新生的軍訓(xùn)工作。讓學(xué)生通過(guò)軍訓(xùn)，學(xué)習(xí)軍事知識(shí)，了解國(guó)防和外交形勢(shì)，進(jìn)行熱愛(ài)人民解放軍的教育和革命傳統(tǒng)教育，增加學(xué)生的國(guó)防意識(shí)，提高學(xué)生執(zhí)行革命紀(jì)律的自覺(jué)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和高度的集體主義觀念，對(duì)新生進(jìn)行寢務(wù)的規(guī)范化訓(xùn)練。軍訓(xùn)的項(xiàng)目由軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組確定。
2、學(xué)生的校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)。由德育處、團(tuán)支部統(tǒng)一布置和檢查評(píng)比。活動(dòng)內(nèi)容包括校內(nèi)常規(guī)勞動(dòng)衛(wèi)生、衛(wèi)生監(jiān)督、公物管理，也含有學(xué)校重大活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝匯演等活動(dòng)的安全秩序執(zhí)勤等工作。
3、開(kāi)展科技實(shí)踐活動(dòng)。組織學(xué)生參與校內(nèi)、外各類(lèi)類(lèi)型的科技實(shí)踐，積極開(kāi)展小發(fā)明、小制作、小創(chuàng)造、小設(shè)計(jì)、小論文等創(chuàng)造發(fā)明活動(dòng)。通過(guò)科技實(shí)踐，擴(kuò)大學(xué)生知識(shí)視野，提高理論與實(shí)際結(jié)合、動(dòng)腦思維和創(chuàng)造才能。
4、學(xué)生的社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。由德育處具體負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和組織?；顒?dòng)內(nèi)容包括社區(qū)勞動(dòng)服務(wù)、尊老助殘、社區(qū)文化建設(shè)以及相關(guān)的調(diào)研活動(dòng)。
5、假期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。由德育處和團(tuán)委具體負(fù)責(zé)。倡導(dǎo)學(xué)生利用寒暑假自主參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容包括家務(wù)勞動(dòng)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)、社會(huì)公益活動(dòng)、科技文化活動(dòng)、勤工儉學(xué)、鄉(xiāng)風(fēng)民俗調(diào)查以及經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事業(yè)發(fā)展調(diào)查等。要求學(xué)生撰寫(xiě)假期生活小結(jié)或調(diào)查報(bào)告。
6、德育基地的實(shí)踐活動(dòng)。校德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)本地社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)文化事業(yè)的發(fā)展情況，結(jié)合學(xué)校教育工作的實(shí)際情況，有計(jì)劃地建立校外德育活動(dòng)實(shí)踐基地，采用定期和不定期的方式讓學(xué)生到基地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校確定以每年的四月份為社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)月，有計(jì)劃、有主題地分年級(jí)開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。每次活動(dòng)，由年級(jí)分管領(lǐng)導(dǎo)、年級(jí)組牽頭，由年級(jí)組長(zhǎng)制訂詳細(xì)的活動(dòng)計(jì)劃，在加強(qiáng)安全、文明、守紀(jì)等方面教育的情況下，認(rèn)認(rèn)真真地開(kāi)展活動(dòng)?；顒?dòng)結(jié)束后，各年級(jí)組要認(rèn)真收集材料，做好實(shí)踐總結(jié)，確保實(shí)踐效果。對(duì)集中活動(dòng)不能顧及的德育基地，政教處要有總體的安排，并利用合適的時(shí)間，帶領(lǐng)相關(guān)年級(jí)或相關(guān)同學(xué)，不定期參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
7、所有教育工作者都要高度重視校內(nèi)教育和校外教育的結(jié)合，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校安排的各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，把組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐等校外教育活動(dòng)當(dāng)作加強(qiáng)學(xué)校德育工作的重要途徑，把實(shí)踐活動(dòng)作為德育教育的載體。在生動(dòng)的實(shí)踐活動(dòng)中深化強(qiáng)化德育;要把思想教育作為實(shí)踐活動(dòng)的重要內(nèi)容，把文化教育、理想教育、愛(ài)國(guó)主義和集體主義教育、社會(huì)主義民主法制教育貫穿于整個(gè)實(shí)踐活動(dòng)中，提高實(shí)踐活動(dòng)的思想性、教育性，并要將參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的表現(xiàn)作為評(píng)價(jià)學(xué)生素質(zhì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇七
首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)*容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)。
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是*一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情。
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。*當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食。
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。
另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零*食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇八
以中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系為指導(dǎo)，堅(jiān)持實(shí)踐育人、德育為先的理念，結(jié)合青年學(xué)生特點(diǎn)，通過(guò)開(kāi)展“六個(gè)一”為主要內(nèi)容的體驗(yàn)式社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解，強(qiáng)化學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，度過(guò)一個(gè)愉快而有意義的假期。
20xx年1月——20xx年2月。
立足吉林，輻射全國(guó)。
體驗(yàn)社會(huì)勇?lián)?zé)任。
采取就近就便原則，立足于學(xué)生所在社區(qū)、鄉(xiāng)村，便于學(xué)生廣泛參與;堅(jiān)持分散與集中相結(jié)合的原則，學(xué)生可以個(gè)人分散活動(dòng)，可以就近自由組隊(duì)，也可以由學(xué)院組織一些重點(diǎn)團(tuán)隊(duì)開(kāi)展活動(dòng);堅(jiān)持力所能及務(wù)求實(shí)效的原則，活動(dòng)的設(shè)計(jì)和安排要切合學(xué)生實(shí)際，要以學(xué)生可以做到為前提;堅(jiān)持保障安全的原則，要教育學(xué)生增強(qiáng)安全意識(shí)，落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)保障措施，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好活動(dòng)中的安全保障工作。
本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是以“六個(gè)一”為主要內(nèi)容的體驗(yàn)式社會(huì)實(shí)踐，即一次走訪(fǎng)、一個(gè)訪(fǎng)談，一項(xiàng)調(diào)研、一段經(jīng)歷、一種體驗(yàn)、一份感恩。
1、一次走訪(fǎng)即“訪(fǎng)母校，感師恩”高中母校走訪(fǎng)活動(dòng)。利用假期返鄉(xiāng)之際，走訪(fǎng)曾就讀的高中，了解母校的基本情況;看望高中老師，感謝老師的培養(yǎng);宣傳吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)，了解高中所需報(bào)考信息，每年了解信息的渠道。
2、一個(gè)訪(fǎng)談即“訪(fǎng)校友，促成長(zhǎng)”優(yōu)秀校友訪(fǎng)談活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校提供的校友名錄，就近就便走訪(fǎng)優(yōu)秀校友，了解校友的工作生活狀況及成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及他們對(duì)新一代大學(xué)生成長(zhǎng)成才的看法和建議，增進(jìn)校友與農(nóng)大的溝通聯(lián)系。了解校友需要學(xué)校為其提供哪些支持和幫助，并通過(guò)校友了解其所掌握的其他校友信息。填寫(xiě)《吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)校友登記表》，撰寫(xiě)校友訪(fǎng)談?dòng)涗浖啊?/p>
心得體會(huì)。
3、一項(xiàng)調(diào)研即“訪(fǎng)百縣，走千企”企業(yè)考察調(diào)研活動(dòng)。走進(jìn)家鄉(xiāng)所在地的企業(yè)，了解該企業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r、企業(yè)文化及創(chuàng)業(yè)歷史，了解該企業(yè)的經(jīng)營(yíng)內(nèi)容、需求的專(zhuān)業(yè)及每年需求計(jì)劃，5年需求規(guī)劃，我校在該企業(yè)就業(yè)畢業(yè)生數(shù)量及其工作情況，填寫(xiě)《走訪(fǎng)企業(yè)情況登記表》，撰寫(xiě)企業(yè)。
調(diào)研報(bào)告。
4、一段經(jīng)歷即“訪(fǎng)千村，助成長(zhǎng)”鄉(xiāng)鎮(zhèn)團(tuán)委掛職活動(dòng)。結(jié)合團(tuán)省委、團(tuán)市委組織開(kāi)展的農(nóng)村大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到家鄉(xiāng)所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)團(tuán)委進(jìn)行掛職鍛煉，了解鄉(xiāng)鎮(zhèn)的基本情況、農(nóng)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r及團(tuán)組織建設(shè)情況，考察到基層就業(yè)學(xué)生工作情況、發(fā)展情況等，撰寫(xiě)調(diào)研報(bào)告。
5、一種體驗(yàn)即“助三農(nóng)，促發(fā)展”學(xué)生志愿服務(wù)活動(dòng)。發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)及知識(shí)優(yōu)勢(shì)，為家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親解決生產(chǎn)生活中的實(shí)際問(wèn)題，通過(guò)開(kāi)展科技支農(nóng)、企業(yè)援助、文藝演出、文化宣傳、環(huán)境保護(hù)等活動(dòng)，服務(wù)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)，撰寫(xiě)。
活動(dòng)總結(jié)。
6、一份感恩即“感親恩，見(jiàn)行動(dòng)”體會(huì)親情實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生要合理安排假期生活，為父母及家人做力所能及的家務(wù)事為父母減一分辛勞，添一分愜意，送一分親情。要力所能及地開(kāi)展義務(wù)家教、扶貧助老等以“三幫扶”為主要內(nèi)容的社會(huì)公益活動(dòng)，傳承社會(huì)公德和家庭美德，做有責(zé)任感的社會(huì)公民?；顒?dòng)結(jié)束后，撰寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)。
1、宣傳動(dòng)員。校團(tuán)委召開(kāi)體驗(yàn)式社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)啟動(dòng)儀式，向各學(xué)院傳達(dá)活動(dòng)精神并下發(fā)活動(dòng)通知。各學(xué)院在本單位要組織召開(kāi)傳達(dá)會(huì)，做到層層傳達(dá)，積極動(dòng)員廣大同學(xué)自愿報(bào)名參加。同時(shí)，要充分利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙等各種校園媒體對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳和讀解，確保廣大同學(xué)對(duì)活動(dòng)精神和相關(guān)安排能夠準(zhǔn)確理解與把握，為活動(dòng)開(kāi)展?fàn)I造良好氛圍。
2、報(bào)名選拔。各學(xué)院要組織學(xué)生干部和學(xué)生黨員有重點(diǎn)地參加以“六個(gè)一”為主要內(nèi)容的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生干部和學(xué)生黨員在青年學(xué)生中的表率作用，可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)進(jìn)行組隊(duì)。各級(jí)學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)也要結(jié)合自身情況，積極開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。個(gè)人分散式社會(huì)實(shí)踐由校團(tuán)委出具介紹信，各學(xué)院團(tuán)委具體負(fù)責(zé)動(dòng)員安排，納入學(xué)校社會(huì)實(shí)踐學(xué)分制統(tǒng)一管理。
3、行前準(zhǔn)備。各學(xué)院要根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，對(duì)實(shí)踐服務(wù)團(tuán)隊(duì)同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)，尤其要重視對(duì)參加個(gè)人分散式社會(huì)實(shí)踐同學(xué)的培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，各學(xué)院要組織同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě)《吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐登記表》，組織分散實(shí)踐的學(xué)生填寫(xiě)實(shí)踐地點(diǎn)、詳細(xì)地址和聯(lián)系方式，一并報(bào)校團(tuán)委備案。
1、按照既定的。
活動(dòng)方案。
2、要因地制宜地制定實(shí)踐計(jì)劃，積極創(chuàng)新實(shí)踐形式，切實(shí)圍繞“六個(gè)一”實(shí)踐內(nèi)容開(kāi)展活動(dòng)。
3、校團(tuán)委和各學(xué)院要加強(qiáng)對(duì)社會(huì)實(shí)踐同學(xué)的指導(dǎo)和管理，要做好活動(dòng)記錄表的填寫(xiě)和相關(guān)資料的整理，并及時(shí)將活動(dòng)情況和宣傳稿件報(bào)校團(tuán)委。
1、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束后，各學(xué)院要及時(shí)做好總結(jié)，并在本組織內(nèi)舉辦“實(shí)踐歸來(lái)話(huà)感受”主題報(bào)告會(huì)等活動(dòng)，相互交流經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大教育效果。校團(tuán)委將選取先進(jìn)典型組成宣講團(tuán)，到各學(xué)院、社團(tuán)進(jìn)行宣講，將實(shí)踐體驗(yàn)和感受與廣大同學(xué)分享。
2、活動(dòng)結(jié)束后，參與社會(huì)實(shí)踐的學(xué)生將《吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生賽假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)登記表》及調(diào)研報(bào)告等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的相關(guān)材料上交所在學(xué)院，學(xué)院要將寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)登記表與暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)登記表一并裝入學(xué)生檔案，并作為一種制度常期延續(xù)下去。學(xué)校團(tuán)委、招生就業(yè)處、校友辦等部門(mén)，要將學(xué)生的調(diào)研報(bào)告和調(diào)查結(jié)果進(jìn)行整理，作為以后開(kāi)展工作的第一手資料。
3、將寒假大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐作為20xx年大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐工作的重要內(nèi)容，納入全年社會(huì)實(shí)踐工作考評(píng)，將作為社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人評(píng)比的重要參考。
(一)高度重視，迅速行動(dòng)。組織大學(xué)生寒假及暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，是高校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容。學(xué)校各相關(guān)部門(mén)、各學(xué)院要充分認(rèn)識(shí)做好這項(xiàng)工作的重要性，切實(shí)增強(qiáng)責(zé)任感，把工作抓緊抓好。寒假即將來(lái)臨，做好這項(xiàng)工作時(shí)間緊、任務(wù)重，各學(xué)院要及時(shí)作出部署安排。
(二)精心設(shè)計(jì)，廣泛動(dòng)員。各學(xué)院要按照學(xué)?？傮w部署，從實(shí)際出發(fā)，對(duì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的服務(wù)地區(qū)、內(nèi)容、方式等做出精心設(shè)計(jì)和安排，制定具體方案，落實(shí)具體措施。要通過(guò)集中組隊(duì)、分散返鄉(xiāng)等多種形式，動(dòng)員更廣泛的青年學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐。
(三)重視安全，加強(qiáng)聯(lián)系。各學(xué)院在組織實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，要嚴(yán)格重視安全，加強(qiáng)聯(lián)系。按照學(xué)校相關(guān)要求，高度重視學(xué)生的安全保障工作，制定。
應(yīng)急預(yù)案。
與組隊(duì)和分散開(kāi)展活動(dòng)的學(xué)生簽訂安全協(xié)議書(shū)健全保障措施。各學(xué)院團(tuán)委要及時(shí)與校團(tuán)委聯(lián)系及時(shí)上報(bào)個(gè)人分散社會(huì)實(shí)踐進(jìn)展情況開(kāi)學(xué)后將本學(xué)院的社會(huì)實(shí)踐總結(jié)報(bào)校團(tuán)委。
(四)加強(qiáng)宣傳，注重引導(dǎo)。各級(jí)團(tuán)組織要積極協(xié)調(diào)新聞單位做好活動(dòng)的宣傳工作，組織記者深入報(bào)道活動(dòng)的開(kāi)展情況和學(xué)生的實(shí)際感受。要充分利用大眾傳媒和校園媒體特別是微博、播客、手機(jī)報(bào)等新媒體，在活動(dòng)的策劃、動(dòng)員、實(shí)施、總結(jié)等各個(gè)階段進(jìn)行適度宣傳。
為了豐富學(xué)生的寒假生活，通過(guò)自主參加一項(xiàng)有意義的社會(huì)體驗(yàn)活動(dòng)，在歡樂(lè)、輕松的氛圍中踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、有意義、有收獲的假期。學(xué)校決定開(kāi)展以“有品位的學(xué)生—過(guò)大年”為主題的系列社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
有品位的學(xué)生過(guò)大年——20xx年踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀活動(dòng)。
1.“有品位的學(xué)生過(guò)文明年”活動(dòng)。（對(duì)象：一、二年級(jí)）。
通過(guò)家長(zhǎng)和孩子大手拉小手的方式，組建“愛(ài)心小公民”志愿隊(duì)，在假期里開(kāi)展“愛(ài)暖寒冬”微公益行動(dòng)，引導(dǎo)孩子們通過(guò)“隨手關(guān)門(mén)”、“你丟我撿”、“環(huán)境清潔”、“文明勸導(dǎo)”、“社區(qū)交通協(xié)管”等力所能及的事情和學(xué)習(xí)傳統(tǒng)禮儀拜年的方式，弘揚(yáng)志愿服務(wù)精神和民族傳統(tǒng)文化，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。具體要求：自選開(kāi)展一項(xiàng)活動(dòng)，用相機(jī)、手機(jī)（照片2～3張或一段視頻）記錄活動(dòng)過(guò)程，并附上相應(yīng)活動(dòng)的文字說(shuō)明。
2.“有品位的學(xué)生過(guò)健康年”活動(dòng)。（對(duì)象：三、四年級(jí)）。
以家庭為單位，舉辦“老少手拉手，歡樂(lè)一家親”運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行集體舞、健身操、踢毽子、呼啦圈、跳繩等各項(xiàng)體育競(jìng)賽，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，增強(qiáng)家庭成員團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)家庭間的情感和諧交流。具體要求：寫(xiě)一篇50字以上的活動(dòng)感悟，并附上活動(dòng)精彩瞬間的照片發(fā)表在文明小博客上。
3.“有品位的學(xué)生過(guò)文化年”活動(dòng)。（對(duì)象：五、六年級(jí)）。
邀請(qǐng)精通地方傳統(tǒng)節(jié)慶習(xí)俗的長(zhǎng)者擔(dān)任輔導(dǎo)員，開(kāi)展（1）“包餃子”、“煮臘八粥”、“蒸年糕”以及“怎樣選購(gòu)年貨”等生活勞動(dòng)技能培訓(xùn)活動(dòng)；（2）“寫(xiě)春聯(lián)”、“貼年畫(huà)”、“民俗故事大搜索”、“新年習(xí)俗小調(diào)查”、“元宵燈會(huì)”等文化活動(dòng)；（3）“臘八節(jié)里說(shuō)臘八”、“和留守小伙伴一起吃元宵”等手拉手節(jié)慶活動(dòng)。體驗(yàn)各項(xiàng)節(jié)日民俗，體會(huì)中華民族傳統(tǒng)文化的魅力。具體要求：根據(jù)上述活動(dòng)內(nèi)容，自選一項(xiàng)開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)。并寫(xiě)一篇200字以上的活動(dòng)感悟，附上實(shí)踐活動(dòng)精彩瞬間的照片發(fā)表在文明小博客上。
1.請(qǐng)各班主任按要求布置暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作業(yè)，開(kāi)學(xué)的第一天，請(qǐng)收齊學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)作品，在班上進(jìn)行評(píng)選和展示，然后每班精選5份優(yōu)秀作品，于第二天上交德育室進(jìn)行評(píng)比展示，屆時(shí)將組織相關(guān)人員進(jìn)行評(píng)選，設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)若干名，評(píng)比結(jié)果計(jì)入有品位班級(jí)評(píng)比，優(yōu)秀作品將在校園網(wǎng)進(jìn)行展示。
2.請(qǐng)一至六段的年段長(zhǎng)于開(kāi)學(xué)第一天選出1名寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作業(yè)優(yōu)秀的學(xué)生代表參加新學(xué)年開(kāi)學(xué)儀式“寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)成果匯報(bào)”，要求年段長(zhǎng)對(duì)此學(xué)生代表進(jìn)行培訓(xùn)：展示作品，簡(jiǎn)單地介紹自己參加寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程和心得。每個(gè)學(xué)生發(fā)言的時(shí)間不超過(guò)2分鐘。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇九
隨著寒假的步伐越來(lái)越近，我的心情也越來(lái)越好。還沒(méi)開(kāi)始放假，我就迫不及待制定了自己的寒假計(jì)劃。在這里跟大家分享一下：
1、買(mǎi)菜、做飯、搞衛(wèi)生、置辦年貨、照顧好家里人是必須的，雖然不太情愿，也得要完成。
2、經(jīng)常去公公婆婆家，為他們做點(diǎn)事情，照顧生病的老人。（也是必須的）
3、多陪陪自己的爸爸媽媽?zhuān)瑤麄內(nèi)ネ?，吃美食。（必須的?/p>
4、帶兒子（最好是獨(dú)自一人）去泡幾次咖啡館，帶上一本書(shū)，間或上上網(wǎng)，靜靜地呆上大半天。
5、閱讀三本書(shū)：《乞力馬扎羅的雪》、《百年孤獨(dú)》……（還有一本沒(méi)想好）。
6、每天監(jiān)督那小子練琴，保證半小時(shí)。
7、看兩場(chǎng)電影、唱一次ktv、逛一次街。
8、每天鍛煉10分鐘。
9、盡量每天上博客，除非外出旅游。
我的計(jì)劃怎樣？總之，這個(gè)寒假我會(huì)很忙很忙，有很多事情等著我去做，還有很多義務(wù)等著我去盡。其實(shí)我現(xiàn)在挺怕過(guò)年的，大人的年不好過(guò)?。〔傩牡氖虑樘?，要做的事情也多，還要花很多錢(qián)，唉！你們是無(wú)法體會(huì)的啦。不管怎樣，大家都來(lái)曬曬自己的寒假計(jì)劃吧，要寫(xiě)能實(shí)現(xiàn)的那種哦！
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十
二、指導(dǎo)思想遵循大學(xué)生成長(zhǎng)成才規(guī)律和教育規(guī)律，以了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)為主要內(nèi)容，以提高大學(xué)生的思想政治素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技能為目標(biāo)，以形式多樣的活動(dòng)為載體，以穩(wěn)定的實(shí)踐基地為依托，以建立長(zhǎng)效機(jī)制為保障，引導(dǎo)大學(xué)生走出校門(mén)、深入基層、深入群眾、深入實(shí)際，開(kāi)展形式多樣豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓大學(xué)生在實(shí)踐中受教育、長(zhǎng)才干、做貢獻(xiàn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
(一)開(kāi)展“改革開(kāi)放三十年家鄉(xiāng)變化”調(diào)研活動(dòng)。改革開(kāi)放30年，不論是鄉(xiāng)村還是城鎮(zhèn)都發(fā)生了重大變化。大學(xué)生利用返鄉(xiāng)的機(jī)會(huì)，通過(guò)走訪(fǎng)、查閱相關(guān)檔案，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，利用鮮活的資料和翔實(shí)的數(shù)據(jù)，對(duì)比今昔，感受改革開(kāi)放三十年來(lái)家鄉(xiāng)的巨大變化，深入理解中國(guó)改革開(kāi)放后實(shí)施的一系列政策的正確性以及感知社會(huì)主義制度的優(yōu)越性。
(二)進(jìn)行“金融危機(jī)對(duì)當(dāng)前社會(huì)影響”的調(diào)研。引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行“金融危機(jī)對(duì)當(dāng)前社會(huì)影響”的專(zhuān)題調(diào)研，特別是調(diào)研金融危機(jī)對(duì)房地產(chǎn)業(yè)的沖擊和影響，形成調(diào)研報(bào)告，為政府部門(mén)的決策服務(wù)，同時(shí)引導(dǎo)幫助大學(xué)生認(rèn)清形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，樹(shù)立正確的就業(yè)思想。
(三)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展青春創(chuàng)業(yè)活動(dòng)。充分利用寒假時(shí)間積極推進(jìn)學(xué)習(xí)流動(dòng)站建設(shè)工作，組織引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展就業(yè)形勢(shì)調(diào)研、建功奉獻(xiàn)社會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生早日接觸社會(huì)，將社會(huì)實(shí)踐與就業(yè)實(shí)習(xí)相結(jié)合。
四、活動(dòng)要求。
2.做好安全教育工作，保障學(xué)生的人身安全，確?；顒?dòng)健康有序地開(kāi)展。
3.加大對(duì)活動(dòng)的宣傳，為活動(dòng)的開(kāi)展?fàn)I造良好的輿論氛圍。
4、活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，積極與學(xué)院聯(lián)系，匯報(bào)活動(dòng)開(kāi)展情況。
五、總結(jié)表彰。
寒假結(jié)束后，學(xué)院將根據(jù)活動(dòng)情況，對(duì)寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)表現(xiàn)突出的先進(jìn)個(gè)人、優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告進(jìn)行表彰并推薦上報(bào)校團(tuán)委參加學(xué)校統(tǒng)一表彰活動(dòng)。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十一
一年一度的寒假到來(lái)了，為了響應(yīng)學(xué)校大隊(duì)部發(fā)出的”過(guò)一個(gè)豐富多彩的寒假”的號(hào)召，結(jié)合本人實(shí)際，制定如下計(jì)劃：
1、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，每天寫(xiě)一則日記，質(zhì)量。
2、我的字寫(xiě)得不好，為了練好字，我每天寫(xiě)一篇鋼楷。
3、閱讀兩本書(shū)，每天看一本，讀后講給奶奶聽(tīng)。
4、每天準(zhǔn)時(shí)去上作文班，學(xué)好作文。
1、每天自己整理房間，
2、每天給奶奶捶背，按摩至少2次，減輕奶奶的疲勞。
1、每天早、晚跳繩各100下
2、早晚做一次眼保健操，每次10分鐘。
1、每天看一小時(shí)的動(dòng)畫(huà)片。
2、每天玩30分鐘的電腦。
最后一點(diǎn)：注意身體
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十二
首先就是要把我們寒假剛開(kāi)始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，而且也利于我們對(duì)寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫(xiě)出來(lái)。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);安排兩個(gè)星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)*容和時(shí)間要合理搭配，因?yàn)槲覀兌贾篱L(zhǎng)時(shí)間做一個(gè)活動(dòng)，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí)，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來(lái)安排兩小時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)或一些簡(jiǎn)單的體育健身活動(dòng)。
你可以做每天的活動(dòng)時(shí)間安排，你也可以做寒假活動(dòng)的計(jì)劃表，最后你可以在開(kāi)學(xué)前對(duì)整個(gè)假期的生活做一個(gè)回顧和總結(jié)，這都由你自己來(lái)安排，但是我還是建議你能把你的生活安排計(jì)劃或你的假期生活感想用文字記錄下來(lái)，這樣我們才能對(duì)自己的寒假生活安排感受得更真切一些。
寒假期間，老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè)，按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)。這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是*一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng)，剛開(kāi)始幾天的過(guò)度學(xué)習(xí)，知識(shí)來(lái)不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過(guò)的新知識(shí)，遺忘最快，所以新知識(shí)需要及時(shí)復(fù)習(xí)，我們每天都留有一段學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、做一些自己想做的事情。
每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛(ài)好和興趣，也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫(huà)、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。*當(dāng)然還有一些同學(xué)想在寒假期間養(yǎng)些小動(dòng)物，比如養(yǎng)小兔子。寒假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食。
寒假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳](méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫的現(xiàn)象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過(guò)多，一般每天不要超過(guò)10小時(shí)，有的同學(xué)覺(jué)得反正沒(méi)什么事情可干，還不如睡覺(jué)，這是沒(méi)有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。
另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是，不要覺(jué)得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補(bǔ)覺(jué)。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學(xué)不在少數(shù)，這樣長(zhǎng)期的晝夜顛倒睡眠，會(huì)打亂身體固有的睡眠節(jié)律，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動(dòng)，適當(dāng)出門(mén)伸伸胳膊，活動(dòng)一下腿腳，呼吸一下室外空氣對(duì)身體有好處。
飲食也是我們要注意的，要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家，所以吃飯也不按時(shí)吃了，中午父母不回來(lái)吃飯，就干脆不吃，找點(diǎn)零*食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無(wú)所節(jié)制，這樣也是不行的。開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺(jué)一下子瘦了下來(lái)，有的同學(xué)感覺(jué)突然胖了一大圈，多半就是這個(gè)原因。
一、指導(dǎo)思想和意義。
(一)、指導(dǎo)思想:將研究性學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，要求學(xué)生走出校園，走向社會(huì)，去關(guān)心社會(huì)發(fā)展，去關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，去嘗試解決自己研究的社會(huì)問(wèn)題，成為學(xué)生課余生活的有益補(bǔ)充，開(kāi)辟出有自己特色的社會(huì)實(shí)踐的新途徑。
(二)、意義:。
1、改變學(xué)習(xí)方式，拓展學(xué)習(xí)資源，拓寬發(fā)展空間。
2、參與社會(huì)實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增進(jìn)生存體驗(yàn)。
3、主動(dòng)服務(wù)社區(qū)，形成服務(wù)意識(shí)，強(qiáng)化社會(huì)責(zé)任。
（一）、組織形式:。
學(xué)生一般以個(gè)人分散活動(dòng)或由6-10人組成社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)小組，也可以青年志愿者小分隊(duì)活動(dòng)組織。
（二）、注意事項(xiàng):。
1、就近就便。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)原則上要就近就便，組織學(xué)生在學(xué)校周邊、學(xué)生家庭所在的城鎮(zhèn)社區(qū)或者本村范圍內(nèi)開(kāi)展活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)規(guī)模要適中，不開(kāi)展跨區(qū)的活動(dòng)。同一社區(qū)、同一鄉(xiāng)村的高中生應(yīng)在當(dāng)?shù)貓F(tuán)組織的統(tǒng)一指導(dǎo)下開(kāi)展上述活動(dòng)和其它形式的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
2、在生活中提煉。
從社會(huì)生活中選定主題，讓學(xué)生關(guān)注社會(huì)，體驗(yàn)社會(huì)角色；熱愛(ài)生活，關(guān)注生活問(wèn)題；學(xué)會(huì)健康愉悅地、自由而負(fù)責(zé)地、智慧而有創(chuàng)意地生活。
3、在興趣中選擇。
捕捉自己最感興趣的問(wèn)題，開(kāi)展研究。在合作探究的過(guò)程中，學(xué)生間相互感染、相互促進(jìn)，更好地發(fā)展興趣，培養(yǎng)特長(zhǎng)，提高綜合素質(zhì)。
4、合理利用各種資源。
充分利用網(wǎng)絡(luò)資源。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為的資源庫(kù)，在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，要充分利用網(wǎng)絡(luò)上的技術(shù)和資源，搜集信息、處理信息。同時(shí)要充分利用圖書(shū)資源，從圖書(shū)館中獲取自己所需要的內(nèi)容。
5、綜合運(yùn)用各種方法手段。
從參與研究的對(duì)象來(lái)看，可以采用個(gè)人獨(dú)立探究的方式、小組合作探究的方式、學(xué)校合作探究的方式、跨學(xué)校合作的方式。
從研究采取的手段來(lái)看，可以采用活動(dòng)設(shè)計(jì)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、調(diào)查研究、參觀訪(fǎng)問(wèn)、實(shí)驗(yàn)演示、表演交流、測(cè)量制作、社會(huì)宣傳、服務(wù)、總結(jié)、答辯、反思等學(xué)習(xí)活動(dòng)。
參觀、訪(fǎng)問(wèn)、考察（革命遺址、科技館、英雄模范人物、杰出人物、現(xiàn)代化建設(shè)成果、市政工程、著名高校、工廠(chǎng)、高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)運(yùn)作情況……），例如以當(dāng)?shù)氐木用裥^(qū)為調(diào)查研究的對(duì)象和內(nèi)容，可以“物業(yè)管理”、“商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)”、“文化娛樂(lè)”、“教育設(shè)施”、“交通路線(xiàn)”等為研究方向。
(二)、社會(huì)調(diào)研活動(dòng)。（參考主題如下，也可自選主題）。
1、綠色環(huán)保宣傳。
2、保護(hù)母親河、水質(zhì)污染情況調(diào)查。
3、白色污染調(diào)查研究。
4、關(guān)于生活節(jié)能狀況調(diào)查研究。
5、農(nóng)村經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r調(diào)查。
6、關(guān)于生活垃圾分類(lèi)處理的可行性調(diào)查。
7、道路狀況及改進(jìn)意見(jiàn)調(diào)查。
8、旅游資源狀況調(diào)查。
9、中學(xué)生的消費(fèi)觀念與行為研究。
10、中學(xué)生上網(wǎng)吧問(wèn)題研究。
11、中學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的調(diào)查與研究。
12、中學(xué)生零用錢(qián)數(shù)量及用途的調(diào)查。
（三）、社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。
社區(qū)保潔活動(dòng)、社區(qū)護(hù)綠活動(dòng)、社區(qū)綜合宣傳活動(dòng)、社區(qū)陋習(xí)糾察活動(dòng)、社區(qū)敬老愛(ài)老活動(dòng)、社區(qū)幫困助殘活動(dòng)、社區(qū)讀書(shū)輔導(dǎo)活動(dòng)、交通服務(wù)活動(dòng)、環(huán)保志愿者活動(dòng)、社區(qū)公益勞動(dòng)。
參與社會(huì)實(shí)踐的班級(jí)和個(gè)人，必須注意自身形象，認(rèn)真參加活動(dòng)，為學(xué)校和個(gè)人樹(shù)立良好的社會(huì)形象。
活動(dòng)總結(jié)。
表彰。
1、各位同學(xué)要認(rèn)真填寫(xiě)xx年寒假社會(huì)實(shí)踐表，并以書(shū)面形式做好總結(jié)并附帶證明材料。
2、2月12日至2月18日各班團(tuán)支部要根據(jù)方案內(nèi)容及個(gè)人寒假活動(dòng)情況報(bào)告表內(nèi)容和實(shí)際表現(xiàn)，進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，評(píng)出班級(jí)寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人(占本班總?cè)藬?shù)10%)。
3、2月20日上報(bào)學(xué)校(附社會(huì)實(shí)踐證明材料或照片、個(gè)人。
事跡材料。
)，由團(tuán)委評(píng)定校級(jí)社會(huì)實(shí)踐集體和個(gè)人，評(píng)選結(jié)果記入班級(jí)考核。
寒假即將來(lái)臨，同時(shí)也迎來(lái)了中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)——春節(jié)。為落實(shí)市文明委精神，實(shí)現(xiàn)“活動(dòng)育德、活動(dòng)啟智、活動(dòng)健體”的目標(biāo)，開(kāi)展“繽紛的冬日”——學(xué)生寒假系列活動(dòng)。希望家長(zhǎng)們密切配合學(xué)校，鼓勵(lì)和指導(dǎo)孩子參與各項(xiàng)活動(dòng)，促進(jìn)孩子的可持續(xù)性發(fā)展。
一、活動(dòng)目的：
引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)自然、體驗(yàn)生活、了解社會(huì)、磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
二、活動(dòng)安排與要求。
(一)活動(dòng)時(shí)間安排：
實(shí)施階段：1月23日—2月22日;評(píng)比階段：2月23日—3月6日。
(二)活動(dòng)具體要求：
1.開(kāi)展“向長(zhǎng)輩親人拜年”活動(dòng)，弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，陪家人貼“福”、貼。
對(duì)聯(lián)。
向長(zhǎng)輩親人拜年表達(dá)新春祝福。
2.收看新聞，看完后要主動(dòng)和家長(zhǎng)、朋友交流，進(jìn)一步提高獲取、分析、處理信息的能力。四至六年級(jí)學(xué)生交一篇時(shí)事心得。
3.“我向家長(zhǎng)學(xué)本領(lǐng)”，參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如：洗菜、洗碗、掃地拖地、澆花等。
4.與父母共讀一本書(shū)。根據(jù)學(xué)校暑假期間下發(fā)的書(shū)目，在父母的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有目標(biāo)、有趣味地精讀這本書(shū)。四至六年級(jí)學(xué)生交一篇。
讀后感。
5.做一件小制作、或一幅剪紙、或一件小發(fā)明。
6.一至三年級(jí)交一幅畫(huà)，四至六年級(jí)編繪一張。
手抄報(bào)。
要求：
(1)內(nèi)容積極、健康，反映寒假活動(dòng)內(nèi)容;。
(2)寫(xiě)明作者、注明班級(jí);。
(3)版面精致，布局合理。
7.“20xx最有年味的照片”攝影比賽。學(xué)生用手機(jī)、相機(jī)拍攝體現(xiàn)年俗活動(dòng)及人們節(jié)日?qǐng)F(tuán)聚、幸福過(guò)大年生活場(chǎng)景的照片，開(kāi)學(xué)后進(jìn)行分享、評(píng)比。
8.強(qiáng)體健身，開(kāi)展踢毽子、跳繩等活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)，家長(zhǎng)拍照片，微信或qq傳給班主任，健全學(xué)生檔案。
(三)活動(dòng)評(píng)比：
下學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)，學(xué)生把實(shí)踐活動(dòng)資料(如：時(shí)事心得、活動(dòng)記錄表、讀后感、小制作、小發(fā)明、手抄報(bào)紙、繪畫(huà)作品等)一齊上交班主任。班主任根據(jù)實(shí)踐材料及實(shí)踐活動(dòng)照片組織評(píng)選出班級(jí)單項(xiàng)及整體先進(jìn)個(gè)人，評(píng)比實(shí)踐活動(dòng)優(yōu)秀家庭，3月4日前將評(píng)選結(jié)果及作品交到學(xué)校，學(xué)校將根據(jù)材料進(jìn)行觀摩展覽、表彰先進(jìn)個(gè)人與家庭。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十三
幼兒任務(wù)意識(shí)的培養(yǎng)包括對(duì)任務(wù)的感知、完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)三部分。任務(wù)的感知包括聽(tīng)清任務(wù)的內(nèi)容及要求；完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)要在寒假中去實(shí)現(xiàn)，家長(zhǎng)由于參與了寒假計(jì)劃書(shū)的制訂過(guò)程，在寒假中他們能及時(shí)鼓勵(lì)和督促幼兒克服困難、完成任務(wù)，從而培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和任務(wù)意識(shí)。
本活動(dòng)旨在通過(guò)家園合作制訂寒假計(jì)劃書(shū)，讓幼兒主動(dòng)參與策劃內(nèi)容，家長(zhǎng)提出合理建議，利用表格、圖畫(huà)等形式制訂一份有針對(duì)性、個(gè)性化、具有可行性的寒假計(jì)劃書(shū)。
活動(dòng)前，我們?cè)诎嗉?jí)網(wǎng)站上公布了本活動(dòng)的目標(biāo)和內(nèi)容，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加本次活動(dòng)。
活動(dòng)中，首先教師、幼兒和家長(zhǎng)一起討論怎樣過(guò)寒假最有意義，并從生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、興趣、安全等方面具體分析寒假中的各種細(xì)節(jié)；其次，教師出示相關(guān)的圖片，提出希望幼兒在寒假完成的任務(wù)，同時(shí)指出寒假計(jì)劃書(shū)應(yīng)該體現(xiàn)幼兒的想法、教師提出的任務(wù)以及父母的要求三方面的內(nèi)容；第三，幼兒和家長(zhǎng)一起制訂寒假計(jì)劃書(shū)時(shí)，教師提醒家長(zhǎng)不要代替幼兒完成計(jì)劃書(shū)；第四，教師還設(shè)計(jì)了每天計(jì)劃完成情況記錄表，方便幼兒每天進(jìn)行記錄，家長(zhǎng)也可了解幼兒的任務(wù)完成情況。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十四
今年寒假很短暫，雖然只有三個(gè)禮拜，但是整個(gè)假期我覺(jué)得過(guò)得很有意義。除了能和一家人團(tuán)聚過(guò)年，和老同學(xué)朋友聚會(huì)聊天，最重要的，是有幸參加了這次區(qū)里組織舉辦的十萬(wàn)大學(xué)生寒假實(shí)踐活動(dòng)，從中得到了許多收獲。
這次活動(dòng)我是在自己的家鄉(xiāng)柳城參加的，所以做起事情來(lái)都感覺(jué)比較順利，還有就是參加活動(dòng)的都是老鄉(xiāng)，便也少了一些陌生感。我們團(tuán)因?yàn)槿藬?shù)較多，便分組分別展開(kāi)活動(dòng)了。我所在的是第八小組，27號(hào)上午，我們組同第一和第十七小組的一些成員一同前往柳城縣大埔鎮(zhèn)吉兆村，展開(kāi)我們的一系列活動(dòng)。本次活動(dòng)，我們主要是和當(dāng)?shù)氐拇逯?shū)交流溝通，以及看望村里的農(nóng)民工兒童。村支書(shū)很熱心很真誠(chéng)地與我們交流，對(duì)于大家提出的問(wèn)題都認(rèn)真耐心地做了回答，很積極地配合了我們展開(kāi)一系列的活動(dòng)。交談結(jié)束后，村支書(shū)帶我們參觀了吉兆水庫(kù)，一覽水庫(kù)優(yōu)美景色。在當(dāng)?shù)卮迕膮f(xié)助下，我們把很多孩子從家里請(qǐng)了出來(lái)，組織大家一起活動(dòng)。我們的伙伴拿出了提前準(zhǔn)備好的一些道具，組織孩子們玩游戲，教他們英語(yǔ)、唱英文。還把大家伙湊的物資，一些書(shū)、圍巾、衣物還有糖果等等都派送給孩子們，可是剛開(kāi)始孩子們都不愿意接受，我們便換了個(gè)辦法：比賽回答問(wèn)題，把物資當(dāng)做獎(jiǎng)品發(fā)給孩子們作為獎(jiǎng)勵(lì)，他們這才肯接受?？吹胶⒆觽兒痛迕駛兓ㄒ粯拥男θ荩谶@寒風(fēng)夾雨的天氣里，我們心里都覺(jué)得暖暖的。
活動(dòng)中有一個(gè)孩子給我們留下了很深刻的印象，是一個(gè)剛上小學(xué)的小女孩，很乖巧很懂事，很配合我們活動(dòng)玩游戲，也很聰明，可是覺(jué)得很奇怪，從未見(jiàn)到她笑，照相的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她竟然不會(huì)做出笑臉！后來(lái)了解到，她的父母長(zhǎng)期都在外打工或務(wù)農(nóng)，而她都是靠親戚照顧的。我在想，是不是大人們對(duì)孩子的關(guān)心太少了而對(duì)孩子產(chǎn)生了潛移默化的影響，那是一個(gè)多么聽(tīng)話(huà)的孩子啊，最后看著她獨(dú)自回家的背影，心里不由有些心酸，真的希望父母為了生活忙碌的同時(shí)也能多關(guān)心關(guān)心孩子，不管是男孩還是女孩，希望他們都能和城里大多數(shù)的孩子一樣，擁有一個(gè)美好的童年，能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
最后大家一起留影，在很愉快的氛圍里結(jié)束了我們的活動(dòng)。我們當(dāng)中有一位成員是當(dāng)?shù)氐?，活?dòng)結(jié)束后便熱情的邀我們到她家里，我們見(jiàn)到了她的家人，一家人其樂(lè)融融的場(chǎng)景深深印在我的腦海里。伯母拿出了熱乎乎的雜糧食物招待我們，奶奶樂(lè)此不疲的和大家聊天留影，我們得到了他們一家人的熱情款待。
最后，我們依依不舍的踏上了回家了路程，我們的活動(dòng)順利完成了。活動(dòng)下來(lái)，也結(jié)交了不少朋友，活動(dòng)時(shí)大家都很開(kāi)心，配合的也相當(dāng)有默契，每個(gè)成員都很友善，很親和，這是活動(dòng)能愉快展開(kāi)的重要原因，還有就是因?yàn)槲覀冇腥缓茇?fù)責(zé)任的組長(zhǎng)，正是他們的認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們才能那么順利完成任務(wù)。每個(gè)成員對(duì)活動(dòng)都很用心，正是大家的用心，使得這次活動(dòng)變得更有意義。
最后團(tuán)長(zhǎng)組織大家在鎮(zhèn)政府會(huì)議室開(kāi)展了相關(guān)黨知識(shí)的學(xué)習(xí)，還對(duì)本次在大埔鎮(zhèn)舉辦的所有活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)，并展示了大家的活動(dòng)成果，聽(tīng)大家說(shuō)著自己的活動(dòng)經(jīng)歷，臉上的情不自禁，看得出來(lái)，每一個(gè)人都在活動(dòng)中都得到了很多收獲，都擁有著一次美好的旅程?？吹轿覀冏约旱幕顒?dòng)照片，還有照片中大家開(kāi)心的笑臉時(shí)，我們成員坐在下面都樂(lè)了，紛紛談起了當(dāng)時(shí)各種好玩有趣的事。最后，本次寒假實(shí)踐活動(dòng)在一場(chǎng)籃球友誼賽里圓滿(mǎn)結(jié)束了，看到久違的老朋友們一片歡聲笑語(yǔ)，又回想起兒時(shí)很多美好的回憶，心里暖暖的。總之，我很高興參加了這次寒假實(shí)踐活動(dòng)，既可以在社會(huì)中鍛煉自己的交際能力，也可以在活動(dòng)中幫助其他人，給他人帶來(lái)快樂(lè)，還有機(jī)會(huì)見(jiàn)到很多老朋友，感覺(jué)特別充實(shí)。也希望今后能有更多的機(jī)會(huì)和大家一起，參加各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)。同時(shí)也要感謝區(qū)黨委、團(tuán)委給我們提供了這樣寶貴的機(jī)會(huì)，給我們大學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機(jī)會(huì)，走進(jìn)社會(huì)，走近黨。
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寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十五
我是一名高中生，為了更加充分的利用好20xx年的寒假時(shí)間，我制定了如下復(fù)習(xí)計(jì)劃：
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻無(wú)論認(rèn)還是記印象都會(huì)很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語(yǔ)、公式定理、歷史事件等。同時(shí)，一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘，因此，要隔一段時(shí)間應(yīng)休息一下，作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用起來(lái)。第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，很多人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行歸納整理。第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)，利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段，同時(shí)，要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣會(huì)形成一種慣性思維，更加有利用于效率的提升。
語(yǔ)文學(xué)科，建議大家注重基礎(chǔ)知識(shí)的記憶與整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，并應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù)，而不是看過(guò)就當(dāng)做過(guò)，一定要以考試的心態(tài)來(lái)對(duì)待。多練作文審題，以便提高自己的閱讀理解能力。英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語(yǔ)感;定時(shí)定量地記憶單詞，這方面可以從記憶歷屆高考英語(yǔ)作文下手，聽(tīng)對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也可以得到提高。如果還有時(shí)間，建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個(gè)學(xué)期以來(lái)的各種檢測(cè)試卷集中起來(lái)仔細(xì)分析，看看自己在哪些方面是強(qiáng)項(xiàng)，還存在哪些方面的不足，做好錯(cuò)題本的整理與記錄，多看多想多練。盡一步加深對(duì)定理、公式的理解與掌握，注意每個(gè)定理、公式的運(yùn)用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍，最好結(jié)合課本內(nèi)容，一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容較多，一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，不要因?yàn)槿蝿?wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理，如果此種心理長(zhǎng)期下去，將會(huì)讓自己白白浪費(fèi)掉這個(gè)假期，等到假期歸來(lái)，就真是要后悔莫及了?？茖W(xué)的方法加上長(zhǎng)期的努力與堅(jiān)持，相信一定會(huì)得到最終的回報(bào)的。
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？以下是小編為大家收集的，僅供參考，歡......
有關(guān)參考范文轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長(zhǎng)的寒假即將開(kāi)始。為了使本人能夠度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對(duì)自己的.寒假......
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十六
馬上就到寒假了，以下是我定的一個(gè)寒假計(jì)劃：
1、早上6點(diǎn)半起床(媽媽的建議：7點(diǎn)到7點(diǎn)半前起床就可以);。
2、晚上10點(diǎn)前睡覺(jué);。
5、我和媽媽一起讀《笑貓日記》6本;。
6、我自己獨(dú)立讀一本書(shū)《海底兩萬(wàn)里》;。
7、一周最多看五天的電視，每天最多1小時(shí);。
8、一周做3次應(yīng)用題;。
9、假期和媽媽一起去旅游，去巴厘島每天日記，和好朋友分享。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十七
8:00-8;30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8:30-9:00做寒假作業(yè)。
1.多幫父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,多學(xué)些做飯炒菜等生活技能。
2.做有意義的公益勞動(dòng)。
3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感。
6.根據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的.文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力。
7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感。
8.學(xué)一首好歌。
9.試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事。
10.要注意合理利用寒假時(shí)間完成寒假作業(yè),字體要工整，努力做到最好。
11.一個(gè)星期至少一次看課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完；每天要做適量的運(yùn)動(dòng)。
12.每天看電視新聞報(bào)道,多了解國(guó)際形勢(shì)等。
幫助孩子在假期養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：
（1）按計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
（2）專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用、講求效益的習(xí)慣。
（3）獨(dú)立鉆研、務(wù)求甚解的習(xí)慣。
（4）善于請(qǐng)教的習(xí)慣。
（5）查閱工具書(shū)和資料的習(xí)慣。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十八
轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，漫長(zhǎng)的寒假即將開(kāi)始。為了使本人能夠度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會(huì)的可造之才，特對(duì)自己的寒假生活作如下計(jì)劃：
１、堅(jiān)持早睡早起。每晚１０：３０分準(zhǔn)時(shí)熄燈上床（周六延至１１點(diǎn)），早上７：３０前起床、疊被、洗漱，并且力爭(zhēng)全部耗時(shí)控制在５分鐘以?xún)?nèi)，決不因?yàn)榛氐郊依锒淖冊(cè)趯W(xué)校長(zhǎng)期養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣。
２、繼承中華民族尊老愛(ài)幼的傳統(tǒng)美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買(mǎi)菜逛街看電視劇。對(duì)待長(zhǎng)輩要保持謙虛尊敬的態(tài)度，對(duì)待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過(guò)年的時(shí)候主動(dòng)給長(zhǎng)輩們打電話(huà)或登門(mén)拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
３、以辛勤勞動(dòng)為榮，以好逸惡勞為恥。主動(dòng)幫父母做家務(wù)，保持臥室、書(shū)房、客廳的清潔衛(wèi)生，飯后主動(dòng)洗碗刷筷，保證油垢餐具不過(guò)夜。自己的衣物自己洗，且本著節(jié)約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
４、崇尚科學(xué)，堅(jiān)持每天補(bǔ)充知識(shí)養(yǎng)料。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)左右，假期初制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證學(xué)習(xí)的科學(xué)性、效率性。力爭(zhēng)利用這個(gè)假期學(xué)會(huì)一到兩門(mén)小技能（例如網(wǎng)頁(yè)制作等），以備將來(lái)工作之需。有句話(huà)說(shuō)：“活到老，學(xué)到老?！痹谀贻p的時(shí)候，趁學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，就更應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，努力學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，為將來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的厚積薄發(fā)而做好充分的準(zhǔn)備。
５、娛樂(lè)休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網(wǎng)看電視等時(shí)間累計(jì)不應(yīng)超過(guò)四小時(shí)。出去和朋友們聚會(huì)時(shí)要注意時(shí)間、場(chǎng)所，避免去一些盈利性較強(qiáng)的娛樂(lè)場(chǎng)所，要時(shí)刻以一名合格大學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
６、計(jì)劃在本次假期出行一次。讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多出去走走，才能多長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。同時(shí)也要注意保證旅途安全，盡量避免春運(yùn)的高峰期。且旅行時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響下學(xué)期正常開(kāi)學(xué)。
以上計(jì)劃于２００７年１月１５日起生效實(shí)施，如無(wú)特殊情況必須遵照?qǐng)?zhí)行。
編后：當(dāng)緊張奮斗的一學(xué)期走進(jìn)尾聲之時(shí)，我們期盼已久的寒假生活即將與我們相逢。在我們張開(kāi)雙臂準(zhǔn)備擁抱它之時(shí)，你是否想好了如何“安置”它呢？愿這樣的一份寒假計(jì)劃書(shū)，能給同學(xué)享受寒假生活的自由愜意之余提個(gè)醒！
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇十九
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；
每天做到一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；
每天早上一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天下午一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
如無(wú)特殊的情況，每天必須完成以上計(jì)劃；
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的'實(shí)施。
1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
前10天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；
假期可以自己買(mǎi)一兩本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃。
假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計(jì)劃。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。
三、活動(dòng)安排。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1—2天，當(dāng)1—2天家長(zhǎng)；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
寒假實(shí)踐計(jì)劃書(shū)篇二十
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼又是一年，今天上午，學(xué)校開(kāi)始放寒假了。我與以往放假時(shí)一樣，總會(huì)在假期開(kāi)始的第一天，訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過(guò)得更加的充實(shí)和快樂(lè)，并能學(xué)習(xí)到更多的校外知識(shí)，歡歡喜喜喜過(guò)個(gè)年。
我要培養(yǎng)我的興趣和愛(ài)好，我要和爸爸一起練練書(shū)法，長(zhǎng)大以后也能夠?qū)懸皇趾米?，就像外公一樣。多看電視里的新聞?bào)道，了解社會(huì)。我還要多鍛煉身體，保持身體健康。
我要堅(jiān)持寫(xiě)日記、作文。以前，我寫(xiě)的日記“干干的”，主要就是缺少觀察；以后，我打算每天看三十分鐘的課外書(shū)，在寒假期間把一些所見(jiàn)所聞?dòng)涗浵聛?lái)，并把有一些有意義的人或事寫(xiě)成文章。看一些優(yōu)秀的作文，學(xué)習(xí)別人的寫(xiě)作長(zhǎng)處。在網(wǎng)上查找寫(xiě)的好的文章，向人家學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。另外，我還要一個(gè)小冊(cè)子，起名為“日記小材料”，平時(shí)發(fā)生一點(diǎn)小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來(lái)，那可是寫(xiě)文章的好材料喲！到時(shí)候要寫(xiě)東西，那就不愁“沒(méi)事可寫(xiě)”了！
走親訪(fǎng)友，做到文明禮貌，尊敬長(zhǎng)輩，向親戚朋友介紹自己的學(xué)習(xí)情況，向同齡人交流學(xué)習(xí)心得。保留這樣的好習(xí)慣，和大家都維持著良好的關(guān)系。多交流，多溝通。
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