議論是一種通過辯證推理、論證等方式表達觀點和見解的文字形式，旨在引發(fā)讀者的思考和討論。寫總結時，可以使用一些歸納概括的詞匯和句式，以增加文章的表現(xiàn)力。以下是一些提高語言表達能力的練習和技巧，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
身心素質自我評價篇一
時光如梭，兩年的大學校園生活如白駒過隙。一學年的學習任務又已接近尾聲，回首過去，感到這一年的學習生活是我人生的一大轉折。因為大二是學習專業(yè)知識及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段，雖然這一學期沒有什么值得驕傲的戰(zhàn)果，但在潛移默化中仍取得了許多不可磨滅的成績。
一、思想道德素質方面。
在思想品德上，本人有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領導和社會主義制度，遵紀守法，愛護公共財產(chǎn)，團結同學，樂于助人。
二、科學文化素質方面學習方面。
嚴格要求自己，刻苦鉆研，勤奮好學，掌握與專業(yè)相關的知識和技能，做到理論聯(lián)系實際。平時注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，充分利用課余時間專修計算機專業(yè)知識，使我能夠熟練的操作各種辦公軟件，從而提高了自身的思想文化素質。
三、身體、心理素質方面。
在生活上，我崇尚質樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風。此外，對時間觀念十分重視。和同學團結一致，配合其他學生干部順利的完成各項工作。敢于拼搏，刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。
大學兩年，塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實力，同時要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，得不斷提高思想認識，完善自己，學會適應社會的發(fā)展要求。
身心素質自我評價篇二
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自我是一個很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自我的看法。
1、自身優(yōu)勢。
我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自我身上。
2、自身缺陷。
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加進取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀。
人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式，表此刻人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應當樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的夢想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進取努力做出成績，奉獻自我存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展進取的心態(tài)，表現(xiàn)真實的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應當是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關系上，要培養(yǎng)自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和進取參加團體活動；對自我嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。
第三，在情緒上，學會控制和支配自我的情緒，總是堅持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自我情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。
第四，在意志上，訓練自我做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔進取主動等一系列進取品質。
1、內部環(huán)境因素。
優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理本事強；做事認真進取負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。
2、外部環(huán)境因素。
當今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，異常是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，出現(xiàn)了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
1、現(xiàn)階段自我要求。
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印，首先進取努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自我專業(yè)有關的書籍，進一步提高自我的專業(yè)知識，進取參加學校組織的社會實踐活動，提高自我的實踐本事，做到理論與實踐向結合，同時進取參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自我的社會適應本事，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結構。
2、職業(yè)目標。
學習各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自我積累經(jīng)驗。
具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實習努力累經(jīng)驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評估調整。
自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學習中要不斷的總結經(jīng)驗教訓，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設計更接近實際打下基礎。
自我分析，使我自我對自我有進一步的了解，對自我的目標也有了進一步的明確，自我的學習動力有了進一步的提高，樹立了自我的人生目標和職業(yè)目標，使自我的學習有了目標和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應對自我人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點，理解現(xiàn)實，并勇敢的去應對，這也開始讓我建立一種進取的心態(tài)，學會如何調整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應社會，應對競爭。
時間是不等人的，提前作好準備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎學習固然重要，一個人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學學校就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一齊學習，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自我的事情就應當由自我負責，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。
身心素質自我評價篇三
經(jīng)過學習，我明白了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎和核心，人文的意義是人學，是人的反觀、自省和自審之學。它超越了生理學的層面和心理學的意趣。而在人的自我超越之處領悟人性和人道，進而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學習的體會。
人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學精神、提高人的素質是新課程改革的基本理念和目標。人文素養(yǎng)的缺失構成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎教育教學質量的提高。從事教育教學活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊，才能承擔起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。
因為沒有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內在靈魂、根本之所在?？茖W離不開人文，否則就會失去主導，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養(yǎng)，才能確實提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學，努力去把握科學的本質，并把培養(yǎng)科學精神和科學探究本事，當成自我義不容辭的職責，進而促進教學質量的提高。
新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學生的自學本事、思考本事、實踐本事、創(chuàng)新本事等，促進學生的身心和諧發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠定基礎。那么，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”、“以學生為主體”的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學生的主體性，把學生當“人”看，當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人，而不是把他們當作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話，引導、激發(fā)學生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標，不斷完善自我。
教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學和管理活動中對學生的尊重和對學生成長的關心，表現(xiàn)為教師教書育人的強烈職責感和歷史使命感。
一個優(yōu)秀的教師，必須是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學會學習，與時俱進。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學習的習慣。
所以我要學會學習和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學習他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學習，學習他們的教書育人的經(jīng)驗和方法;還要利用計算機網(wǎng)絡學習，不斷提高自我的信息素養(yǎng)，熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要進取向教學實踐學習，積累經(jīng)驗，不斷思考、總結，改善教學方法，提高教學藝術等等。
總之，努力讀書和學習、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。
身心素質自我評價篇四
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅信經(jīng)過不斷地學習和努力，使自我成為一個有夢想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。
時光如梭，轉眼即逝，當畢業(yè)在即，回首三年學習生活，歷歷在目：
三年來，學習上我嚴格要求自我，注意摸索適合自我情景的學習方法，進取思維，分析、解決問題本事強，學習成績優(yōu)良。
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的團體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想提高，遵守社會公德，進取投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自我，提高自我的的思想覺悟。
性格活潑開朗的我進取參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協(xié)助教師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，團體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，進取參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的本事，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設的接班人打下了堅實的基礎?？墒牵?jīng)過三年的學習，我也發(fā)現(xiàn)了自我的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體此刻學習上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自我的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
一、自我分析。
我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自我是一個很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自我的看法。
1、自身優(yōu)勢。
我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自我身上。
2、自身缺陷。
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加進取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。
3、人生觀。
人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式，表此刻人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學生，應當樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的夢想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進取努力做出成績，奉獻自我存在的價值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養(yǎng)。
人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展進取的心態(tài)，表現(xiàn)真實的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應當是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。
第一，在對待現(xiàn)實的態(tài)度或處理社會關系上，要培養(yǎng)自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和進取參加團體活動；對自我嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。
第三，在情緒上，學會控制和支配自我的情緒，總是堅持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自我情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。
第四，在意志上，訓練自我做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔進取主動等一系列進取品質。
三、
環(huán)境分析。
1、內部環(huán)境因素。
優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理本事強；做事認真進取負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
2、外部環(huán)境因素。
當今社會是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，異常是改革開放以來，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，出現(xiàn)了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、本事提升。
1、現(xiàn)階段自我要求。
最主要的就是從此刻做起一步一個腳印，首先進取努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業(yè)知識的學習，平時多讀和自我專業(yè)有關的書籍，進一步提高自我的專業(yè)知識，進取參加學校組織的社會實踐活動，提高自我的實踐本事，做到理論與實踐向結合，同時進取參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自我的社會適應本事，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結構。
2、職業(yè)目標。
學習各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自我積累經(jīng)驗。
具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實習努力累經(jīng)驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評估調整。
自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學習中要不斷的。
總結。
經(jīng)驗教訓，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設計更接近實際打下基礎。
結束語。
自我分析，使我自我對自我有進一步的了解，對自我的目標也有了進一步的明確，自我的學習動力有了進一步的提高，樹立了自我的人生目標和職業(yè)目標，使自我的學習有了目標和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應對自我人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點，理解現(xiàn)實，并勇敢的去應對，這也開始讓我建立一種進取的心態(tài)，學會如何調整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應社會，應對競爭。
時間是不等人的，提前作好準備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎學習固然重要，一個人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。
大學學校就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一齊學習，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自我的事情就應當由自我負責，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。
我能夠說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因為還是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。可能在有些人看來，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負。可是我所享受的就是家庭的感覺，和此刻一樣。
突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自我的將來擔憂了，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間，學校資源充實自我，武裝自我。怎樣樣評價自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峰應當能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收獲了許多?？墒谴丝蹋娴母杏X自我很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一向想做出改變?？墒墙Y果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎。
成熟的標志就是懂得了職責。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學生，兒女，認真學習，搞好學業(yè)，關心父母。
人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，經(jīng)過一些小的細節(jié)，看是否貼合我的認知、價值觀。不然就會認為這個人和我不是一類人。當然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。
我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價他的行為。以至于讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因為這個，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在學校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。其實和自我什么關系都沒有還。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下頭我說一下怎樣樣才能有一個健康的心理。
自我。心理學認為，自我指對自我存在的觀察，即認識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關系。即自我的智力、情緒、性格、氣質、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調整。如氣質屬于急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。
2.正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自我本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內向的大學生由于內省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過去的經(jīng)驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去應對困難，而導致此刻手無足錯，情緒低落?？陀^方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。應對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實，充分地利用客觀現(xiàn)實進取的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實的困難挫折。
3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自我，同各種不良情緒進行斗爭。古人云：知足者常樂。大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4.轉移調節(jié)法心理學的研究證明，在發(fā)生情緒反應時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發(fā)，能夠有意識地經(jīng)過轉移問題或做點別的事情，來分散和轉移自我的不良情緒。采取行動，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵自我多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗到自我存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。
5.換位思考法從進取的角度，重新認識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自我的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時，能夠換一個角度研究，告訴自我“破財免災”、“就當是交學費”、“壞運很快就會過去”等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩(wěn)定下來。
6.行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業(yè)的成就中求得補償，堅持心理平衡。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調節(jié)方法。大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節(jié)人的心理活動有很好的效果。
身體健康狀況良好，能進取主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每一天午時堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。
生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍進取參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!
我是一個愛好運動的人，喜歡很多不一樣種類的運動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個自我滿意的好身體。
對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。并且體育對智力的發(fā)展有著進取的促進作用。
一、經(jīng)過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
二、經(jīng)過學習，自身心理素質有了提高。我對心理調適的技能，供給維護心理健康和提高心理素質的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，并且有了必須的輔導思路。心理素質良好的學生，會憑借自我的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生進取主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能，發(fā)揮自我的才干，促進自身的健康成長，提高學習。
教學。
的整體效益。
三、自我堅持樂觀的心態(tài)，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。經(jīng)過學習，我明白了要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點。(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受本事。
(二)調整情緒，堅持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。
(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
四、經(jīng)過學習我明白了我們大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，經(jīng)過教師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自我，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改善。
僅有這樣，才能以進取健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。
每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。
心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短，奮發(fā)上進。但作為一名大學生，很多的時候不能進取樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心境有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，之后我參加各種活動，進取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節(jié)自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自我，磨練自我。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度，同時在內心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自我的性子，要學會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時的生活中，要學會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于必須的群體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關系，更好的健康發(fā)展。在學習之余我還進取參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生活，并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
所以，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
光陰如梭，轉眼間已經(jīng)進入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自我的一貫作風，刻苦勤奮，認真的學習自我的專業(yè)課程，在期末考試中取的了相當好的成績。同時也努力學習了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江總書記的三個代表等先進理論，并嘗試在學習生活中運用和實踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，進取響應共青團委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。進取參加各種團體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，使自我的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。
智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自我所學的專業(yè)無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時間努力學習與專業(yè)相關的各方面知識，盡最大努力提升自我的專業(yè)技能，為使自我成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。
體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時間進取參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因為我明白：僅有健康才是人類最寶貴的財富。
勞動方面：由于從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養(yǎng)成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務勞動，打掃公共衛(wèi)生，我們宿舍良好的衛(wèi)生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
能夠說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，當然這都離不開學校領導和教師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發(fā)揮自我有限的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自我的人生價值得到最大程度的實現(xiàn)。
經(jīng)過學習，我明白了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎和核心，人文的意義是人學，是人的反觀、自省和自審之學。它超越了生理學的層面和心理學的意趣。而在人的自我超越之處領悟人性和人道，進而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學習的體會。
人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學精神、提高人的素質是新課程改革的基本理念和目標。人文素養(yǎng)的缺失構成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎教育教學質量的提高。從事教育教學活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊，才能承擔起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。
因為沒有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內在靈魂、根本之所在?？茖W離不開人文，否則就會失去主導，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養(yǎng)，才能確實提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學，努力去把握科學的本質，并把培養(yǎng)科學精神和科學探究本事，當成自我義不容辭的職責，進而促進教學質量的提高。
新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學生的自學本事、思考本事、實踐本事、創(chuàng)新本事等，促進學生的身心和諧發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠定基礎。那么，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”、“以學生為主體”的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學生的主體性，把學生當“人”看，當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人，而不是把他們當作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話，引導、激發(fā)學生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標，不斷完善自我。
教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學和管理活動中對學生的尊重和對學生成長的關心，表現(xiàn)為教師教書育人的強烈職責感和歷史使命感。
一個優(yōu)秀的教師，必須是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學會學習，與時俱進。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學習的習慣。
所以我要學會學習和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學習他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學習，學習他們的教書育人的經(jīng)驗和方法;還要利用計算機網(wǎng)絡學習，不斷提高自我的信息素養(yǎng)，熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要進取向教學實踐學習，積累經(jīng)驗，不斷思考、總結，改善教學方法，提高教學藝術等等。
總之，努力讀書和學習、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。
教師的身心素質就是教師所具有的人文精神以及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養(yǎng)。
教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責之一就是育人。教師的人文素養(yǎng)關系到教師的教育教學水平，也會間接關系到學生素質的提高。
良好的人文素養(yǎng)，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質，調節(jié)心理狀態(tài);有助于教師自覺關懷他人、關懷社會、關懷人類、關懷自然，逐步養(yǎng)成健全完美的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質和教育教學水平，關愛學生，使所有學生能夠健康成長并具有完善的人格。
教師的人文素養(yǎng)由人文知識、人文精神和人文行為共同架構而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養(yǎng)的基礎，在內化、積淀人文知識的基礎上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養(yǎng)的核心，為人文素養(yǎng)的外顯和發(fā)揮作用供給著價值導向和支撐。教師應具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅僅表此刻對教育事業(yè)的酷愛和高度的職責心，并且還表此刻滿腔熱情指導一切對學生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的本事，并應以進取的情緒去感染和激發(fā)學生;教師活潑開朗的性格也是一種進取的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的進取樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的構成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。
作為一名新教師更要有不斷提高素養(yǎng)的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學習、人文素養(yǎng)的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書?！白x書使人明智”尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養(yǎng)料，有利于創(chuàng)新教學活動，培養(yǎng)學生的智慧;另一方面，教師的讀書品格能夠感染、熏陶學生閱讀品格的進取成長。
教師的人文素養(yǎng)是教師職業(yè)道德的重要內涵、是教師專業(yè)發(fā)展的重要目標、也是教育人文性的決定性因素。人文素養(yǎng)修煉將促進教師人文精神的發(fā)展，促進教師的專業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進教師對實踐知識的領悟和把握，促進教師教學智慧的發(fā)展，促進創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，促進教師幸福感的提升。
作為教授英語這門學科的教師，人文素養(yǎng)也是英語新課程極其重要的培育目標之一。在英語課堂中能夠經(jīng)過依托教材資料、借助合理評價、利用影視媒介、精選學習方式等途徑對學生進行人文素養(yǎng)的滲透和培育。
時間像流水一樣飛快的流淌著，轉眼間，本學期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結束，可是，人文精神沒有結束，在繼續(xù)著。余教師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質量是個人健康發(fā)展的結果;社會的人文素養(yǎng)質量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗教訓、積累禮貌成果的最重要部分，衡量“社會禮貌”的尺度，也是“社會禮貌”的標志。
余教師在這學期講座當中談到，經(jīng)濟的高速發(fā)展，必然帶來對物質、科學、技術的頂禮，對競爭的膜拜，導致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為“成功者”為目標的精英教育，實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫，從而構成生態(tài)環(huán)境的危機，精神、道德的危機，教育的危機，有可能導致整個人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是“人”，其邏輯演進能夠歸結為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。
記得余教師講過佛家的“智慧”，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別，就是佛教異常注重智慧，智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點就是儒學化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸薄６@種心法智慧對于調整心態(tài)、化解心結、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自我喘可是氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。
我們要學習和體悟人文知識，養(yǎng)成“清風亮節(jié)”和“超然物外”的價值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應的一種知識類型，是人類總體知識構成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結構必需之要素，是一個人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎。古往今來，真正稱得上“大家”或“大師”的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學、藝術、歷史、哲學等豐富的人文知識的學習和領悟中，人們會思考“人的本質是什么”、“我從哪里來，到哪里去”、“我的生命的意義是什么”、“我的價值體此刻何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。
我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，學校文化折射體現(xiàn)著一所學校的內在精神和行為風范，對學生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學校文化活動，營造學校濃厚的人文氛圍是提升大學生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展學校文化活動，吸引廣大學生進取參與，讓他們在多姿多彩的學校文化活動中交流情感、學習互動，經(jīng)過必須社會實踐增強社會職責感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學校硬件設施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設人文景觀、自然景觀美化學校環(huán)境，提高學校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。
隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進，完善我們大學生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自我能多方面理解社會，健康地發(fā)展自我，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。
身心素質自我評價篇五
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學習，在平時多讀和自己專業(yè)有關的書籍，進一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養(yǎng)自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。
身心素質自我評價篇六
身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每一天午時堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。
生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因為我的`堅強和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!
我是一個愛好運動的人，喜歡很多不一樣種類的運動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個自我滿意的好身體。
對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。并且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。
身心素質自我評價篇七
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。
時光如梭，轉眼即逝，當畢業(yè)在即，回首三年學習生活，歷歷在目：
三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優(yōu)良。
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的.的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協(xié)助教師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
大的提高?？偨Y上學期的不足，我希望可以在這學期努力有針對性的改正，向課堂要效率，有不懂的問題及時向老師或同學請教，及時改正。
身心素質自我評價篇八
每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。
心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。
有點不適應這樣的生活，之后我參加各種活動，進取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節(jié)自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自我，磨練自我。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度，同時在內心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗，這種態(tài)度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自我的性子，要學會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時的生活中，要學會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現(xiàn)實的人是不可能離群索居的`，總是生活和活動于必須的群體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關系，更好的健康發(fā)展。在學習之余我還進取參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生活，并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
所以，作為一名大學生，我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經(jīng)過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
身心素質自我評價篇九
加入這個大家庭已經(jīng)差不多快有三個月了，和各位家人相處的這段時間里，發(fā)現(xiàn)自己努力了很多，也進步了不少，在這個團隊里，讓我學到了很多以前沒有過的東西，在這不僅是工作，更重要的是這個大家庭給了我一個學習和鍛練的機會，為我提供了一個讓我施展的快樂舞臺。從這段時間來看，發(fā)現(xiàn)自己和客戶溝通起來越來越輕松，而且時間也越來起長，考慮的問題也越來越全，我想這就是經(jīng)驗。在此衷心的感謝匯瑞的家人們對我的關照和幫助。
現(xiàn)將這三個月的具體工作情況鑒定如下：
在此，我深刻的體會到了匯瑞這個團隊從老板到同事踏實認真的工作態(tài)度，共同以一顆積極向上的心態(tài)來迎接每一天的挑戰(zhàn)，也正是這個時刻提醒著我自己，要把每一天的工作做好。
其實，每一個公司的制度和規(guī)定大體方向和宗旨都相同，只是在細節(jié)上稍有區(qū)別而以，所以，我自然也很快適應了公司的工作環(huán)境以及工作流程，盡量配合大家的工作，其間雖然也有一些不當之處，但在大家的幫助下，我也積極的改正，避免再犯，所以，我就融入了匯瑞這個大家庭里，并且認真的做自己的本職工作。我很喜歡這里，并且也很愿意把自己的職業(yè)命運融入到企業(yè)的成長中，我相信伴隨著公司的發(fā)展，自己也會取得進步，獲得成績。
在以后的工作中我會進一步嚴格要求自己，虛心向其他同事學習，進一步提高自己的工作能力，爭取在各方面取得更大的進步，以期為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。特此，希望上級領導批準轉正。
身心素質自我評價篇十
大學期間，我一直把學習當作自己的首要任務，不僅學習科學理論知識，同時堅持學以致用，注意加強綜合素質的培養(yǎng)。我珍惜自己在大學的學習機會，努力把專業(yè)知識學得踏實，成績優(yōu)秀，連續(xù)兩年獲得學院獎學金。同時也廣泛的接觸多方面知識，學習更多的豐富的知識，尋找生活、學習、工作的方法。學習如何去踏實、勤奮的做事，學習怎么去感恩地面對生活，學習去和周圍的人和諧的相處。
我在擔任團支書期間，組織策劃團支部園地的出版，并使支部被評為優(yōu)秀團支部。組織多次政治學習，策劃多次活動如捐款、合唱、晚會等，培養(yǎng)一定的組織能力。
我在思想上追求進步，熱愛集體，尊敬老師，團結同學，性格開朗有主見，做事細致有思路，對人真誠有愛心。培養(yǎng)多方面能力也是我大學期間努力的方向。長期擔任校學生會干部等職務，具有較強的組織協(xié)調能力，思路清晰，思維敏捷，善于溝通，樂于助人，團隊思想濃厚，挑戰(zhàn)意識強烈，開拓精神突出，深得老師和同學的好評。
在課余時間，我尋找機會參加社會實踐。不僅達到經(jīng)濟完全獨立的目的，豐富閱歷，檢驗課堂所學的理論知識，而且對現(xiàn)階段的社會有更深層次的解。
我知道自己除理論知識之外，我的經(jīng)驗與閱歷還尚淺，這些我將在以后的實踐工作和學習之中不斷提高！我準備好去融入到社會這個大家庭中，努力工作，扎實進取，以最飽滿的精神迎接挑戰(zhàn)，在這個時代使命中，奉獻一份力量。
身心素質自我評價篇十一
良好的身體和心理素質每個人成長的基礎，對個人的身心素質方面的。
自我鑒定。
怎么寫，這也是一次認識自我的機會。小編精心整理的身心素質自我鑒定，希望可以幫到你哦!
時間像流水一樣飛快的流淌著，轉眼間，本學期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結束，但是，人文精神沒有結束，在繼續(xù)著。余老師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質量是個人健康發(fā)展的結果;社會的人文素養(yǎng)質量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗教訓、積累文明成果的最重要部分，衡量“社會文明”的尺度，也是“社會文明”的標志。
余老師在這學期講座當中談到，經(jīng)濟的高速發(fā)展，必然帶來對物質、科學、技術的頂禮，對競爭的膜拜，導致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為“成功者”為目標的精英教育，實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫，從而形成生態(tài)環(huán)境的危機，精神、道德的危機，教育的危機，有可能導致整個人類文明的腐蝕與毀滅。余老師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心內容來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還可以把它系統(tǒng)化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是“人”，其邏輯演進可以歸結為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。
記得余老師講過佛家的“智慧”，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別，就是佛教特別注重智慧，智慧甚至可以說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點就是儒學化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸?。而這種心法智慧對于調整心態(tài)、化解心結、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自己喘不過氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。
我們要學習和體悟人文知識，養(yǎng)成“清風亮節(jié)”和“超然物外”的價值追求和精神品格。不僅是只有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應的一種知識類型，是人類總體知識構成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結構必需之要素，是一個人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎。古往今來，真正稱得上“大家”或“大師”的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學、藝術、歷史、哲學等豐富的人文知識的學習和領悟中，人們會思考“人的本質是什么?”、“我從哪里來，到哪里去?”、“我的生命的意義是什么?”、“我的價值體現(xiàn)在何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能知道什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎么樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。
我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，校園文化折射體現(xiàn)著一所學校的內在精神和行為風范，對學生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)建豐富多彩的校園文化活動，營造校園濃厚的人文氛圍是提升大學生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面可以通過校園文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展校園文化活動，吸引廣大學生積極參與，讓他們在多姿多彩的校園文化活動中交流情感、學習互動，通過一定社會實踐增強社會責任感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面可以改善學校硬件設施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設人文景觀、自然景觀美化校園環(huán)境，提高學校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。
隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進，完善我們大學生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自己能多方面理解社會，健康地發(fā)展自己，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。
教師的身心素質就是教師所具有的人文精神以及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養(yǎng)。
教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責之一就是育人。教師的人文素養(yǎng)關系到教師的教育教學水平，也會間接關系到學生素質的提高。
良好的人文素養(yǎng)，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質，調節(jié)心理狀態(tài);有助于教師自覺關懷他人、關懷社會、關懷人類、關懷自然，逐步養(yǎng)成健全美好的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質和教育教學水平，關愛學生，使所有學生能夠健康成長并具有完善的人格。
教師的人文素養(yǎng)由人文知識、人文精神和人文行為共同架構而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養(yǎng)的基礎，在內化、積淀人文知識的基礎上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養(yǎng)的核心，為人文素養(yǎng)的外顯和發(fā)揮作用提供著價值導向和支撐。教師應具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現(xiàn)在對教育事業(yè)的酷愛和高度的責任心，而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導一切對學生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應以積極的情緒去感染和激發(fā)學生;教師活潑開朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。
作為一名新教師更要有不斷提高素養(yǎng)的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學習、人文素養(yǎng)的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書?！白x書使人明智”尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養(yǎng)料，有利于創(chuàng)新教學活動，培養(yǎng)學生的智慧;另一方面，教師的讀書品格可以感染、熏陶學生閱讀品格的積極成長。
教師的人文素養(yǎng)是教師職業(yè)道德的重要內涵、是教師專業(yè)發(fā)展的重要目標、也是教育人文性的決定性因素。人文素養(yǎng)修煉將促進教師人文精神的發(fā)展，促進教師的專業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進教師對實踐知識的領悟和把握，促進教師教學智慧的發(fā)展，促進創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，促進教師幸福感的提升。
作為教授英語這門學科的老師，人文素養(yǎng)也是英語新課程極其重要的培育目標之一。在英語課堂中可以通過依托教材內容、借助合理評價、利用影視媒介、精選學習方式等途徑對學生進行人文素養(yǎng)的滲透和培育。
通過學習，我知道了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎和核心，人文的意義是人學，是人的反觀、自省和自審之學。它超越了生理學的層面和心理學的意趣。而在人的自我超越之處領悟人性和人道，進而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下面我就談一談學習的體會。
人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學精神、提高人的素質是新課程改革的基本理念和目標。人文素養(yǎng)的缺失構成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎教育教學質量的提高。從事教育教學活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊，才能承擔起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。
因為沒有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內在靈魂、根本之所在?？茖W離不開人文，否則就會失去主導，走向邪道。所以，只有提高自己的人文素養(yǎng)，才能確實提高自己的綜合文化素養(yǎng)。只有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學，努力去把握科學的本質，并把培養(yǎng)科學精神和科學探究能力，當成自己義不容辭的責任，進而促進教學質量的提高。
新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學生的自學能力、思考能力、實踐能力、創(chuàng)新能力等，促進學生的身心和諧發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠定基礎。那么，只有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”、“以學生為主體”的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學生的主體性，把學生當“人”看，當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人，而不是把他們當作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不同于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是通過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進行的一種精神交流和對話。通過這種交流對話，引導、激發(fā)學生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和進步的目標，不斷完善自己。
教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學和管理活動中對學生的尊重和對學生成長的關心，表現(xiàn)為教師教書育人的強烈責任感和歷史使命感。
一個優(yōu)秀的教師，一定是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師，一定是具有人文精神的教師。只有提高自己的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自己的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學會學習，與時俱進。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學習的習慣。
因此我要學會學習和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自己的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學習他們的研究成果，提高自己的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學習，學習他們的教書育人的經(jīng)驗和方法;還要利用計算機網(wǎng)絡學習，不斷提高自己的信息素養(yǎng)，熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要積極向教學實踐學習，積累經(jīng)驗，不斷思考、總結，改進教學方法，提高教學藝術等等。
總之，努力讀書和學習、提高自己的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。
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身心素質自我評價篇十二
使我認識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
我對心理調適的技能，供給維護心理健康和提高心理素質的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識，并且有了必須的輔導思路。心理素質良好的學生，會憑借自我的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生進取主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能，發(fā)揮自我的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。
經(jīng)過學習，我明白了要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點。(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受本事。
(二)調整情緒，堅持心理的平衡。
(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。
(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，經(jīng)過教師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自我，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改善。
僅有這樣，才能以進取健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發(fā)展，學生素質發(fā)展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。
身心素質自我評價篇十三
1、我是一個很可愛聽話的小姑娘，做事踏實，有較強的責任心，能較好地 完成值日工作，熱愛學校生活，樂于助人，拾金不昧。學習上也比較主動，還積極參加田徑隊和排球隊，能自己管理自己，我希望以后寫作業(yè)更仔細一點，爭取更好的成績！
2、我有禮貌，愛勞動，發(fā)言積極。瞧，我一連串數(shù)出我這么多優(yōu)點，看來這學期我進步不小，我看在眼里，喜在心里?？墒俏矣袝r仍貪玩，愛調皮同學，作業(yè)馬虎，紀律松懈，也讓我失望。我是聰明的，要是把更多的心思用在學習上，我會更棒。
3、我在工作中有時處理問題還不夠成熟，這主要表現(xiàn)為工作中魄力不夠，做事情不夠果斷，比較優(yōu)柔寡斷。我要方面積累經(jīng)驗，在過去的學習生活中，要注意學習其他同學在處理班級事務時所運用的好的方式、方法，同時，要彌補自己辦事方式、方法存在的不足之處。
4、我要做好”五個心”：一，是收心。把暑假的以玩為主的生活方式轉變?yōu)橐詫W為主的生活方式。二，是決心。我要在新學期伊始下就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。三，是恒心。在學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝困難。四，是愛心。不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結友愛，互相互愛，孝敬父母。五，是用心。用心做人，做學問。
5、我有良好的學習愿望，總是缺乏信心，好好努力，學好每門功課，一分耕耘，一份收獲?？朔W習上的困難，不斷向前進。
6、在新的學期，新的環(huán)境下我們要重新開始，無論過去是失敗還是成功。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗和教訓銘刻于心。面對失敗，讓我們銘記一位老者的話：一個人如果失敗了，并不證明他永遠完了；如果他認輸了，并且退卻了，那他才永遠完了。做人第一，做學問第二。看到同學個個都長高了，個個都精神飽滿，我就非常想對他們再說幾句鼓勵的話：要有進步的信心和決心。
7、我決心：1,樹立一個信心：我能我行。2,創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。3,凡事從“認真”開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。4,學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”這些格言說的都是這個道理。5,培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿 .學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。
8、通過政治課的學習，我學會用正確先進的理論武裝自己的頭腦，樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。在日常的學習生活中，熱愛祖國，遵紀守法，尊敬師長，團結同學；關注時政，通過了解和學習黨的有關動態(tài)和精神，使自己在思想上和行動上與黨保持一致，積極向組織靠攏，我知道了要正確地運用科學的世界觀和人生觀去指導現(xiàn)實生活。
9、可愛聽話的孩子，性格獨立，做事踏實，有較強的責任心，能較好地 完成值日工作，是我的小幫手，熱愛學校生活，樂于助人，拾金不昧。學習上也比較主動，課堂效率較高，書寫工整美觀，能自己管理自己，我希望以后自己能更多地表現(xiàn)自己，爭取更好的成績！
10、記得老師跟我說過自己要學好，當時老師夸了我，我是那樣的興奮。盡管我思維不夠敏捷，做作業(yè)速度慢了些，可我有許多優(yōu)點：誠實純樸，樂于助人，熱愛集體，遵守紀律，我仍不失一個可愛的學生。
11、我性情敦厚，誠實可信，尊敬師長，團結同學，行為舉止文明，學習認真，有充分的自信心，有一定的鉆研精神，學習自主能力有較大提高，愿我勇于改正缺點，多多努力，永不停息，勇攀高峰！
12、在校尊敬我，團結同學，熱愛班級是我的特點、優(yōu)點?？吹轿矣眯穆犝n時發(fā)言是那么積極，我是多么高興?？晌矣袝r也很讓我生氣，作業(yè)不及時完成，字跡潦草，上課不專心，讓我傷心。我知道嗎？如果我改掉這些小毛病，我肯定會成為一名好學生，我期待著這一天。
13、我的學習比較踏實，勞動時總那么勤快，同學間的小事，我常常忍讓。我發(fā)現(xiàn)沒有，只要努力一下，我的字就可以寫得漂亮，讓腦子多思考一下問題，我就可以得出令人滿意的答案，努力吧，我是一個聰明的學生！
14、學習成績還不是十分優(yōu)秀，雖然我的成績一直在進步，但卻始終達不到最理想的狀態(tài)。所以我要努力打好基礎，更多的自主學習，我要掌握正確的學習方法，從而迎頭趕上，勇往直前。
15、我同學的聯(lián)系還不夠緊密，主要原因是自己作息的時間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學習，導致時間使用的緊張，無意中減少了與同學交流的時間。所以我要努力找同學交流，了解同學們的所感所想，積極主動的和同學進行交流，與大家和諧相處。
16、我是一個乖巧勇敢的孩子，尊敬和愛戴我，能協(xié)助我管理班級，值日工作認真負責，與同學相處融洽，懂得謙讓，不計較個人得失，意志力強，能吃苦耐勞，愛勞動，講衛(wèi)生，學習認真自覺，上課大膽發(fā)言，積極思考，完成練習情況良好，學習成績優(yōu)秀，我希望以后上課能夠做到不影響他人，獨立完成個人練習，做一個相信自己的誠實孩子。
18、學習如駕車登山，不進則退，聰明的我之所以在學習上不象我們希望的那樣，是因為我還缺乏主動性，只有鼓足學習的熱情，只有腳踏實地，不斷積累，才能不至于埋沒自己的良好天資。
19、我是個穩(wěn)重，踏實的孩子，有著良好的學習習慣，如果我希望成功，應以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以智慧為兄弟，以希望為哨兵，相信我一定能做得很好。
20、我是一個可愛的小女孩，尊敬我，和同學們相處愉快，課間能和同學做有意義的游戲，能愛護花草樹木，保持教室清潔，學習上，上課能積極舉手發(fā)言，認真完成課堂練習，希望我以后做事再認真一點，那么漂亮的眼睛看東西要看清楚，不要著急！
21、我思想上進，待人隨和、誠懇，處事穩(wěn)重，同學關系好。對待學習，有充分的自信心，思維較敏捷，肯鉆研，學習自主能力有較大提高，但我總覺得我與班級有著一段距離。愿我敢于質疑解難、大膽發(fā)言，投入集體的懷抱，在集體中鍛煉、成長！
22、新年伊始，應認真總結過去，千萬不要驕傲，應該在新學期再接再勵，爭取取得更好的成績，取得更大的進步。應該振奮精神，爭取迎頭趕上。不論怎樣，老師都希望每位同學都有“我會比昨天更進步”的信心和決心。
23、我是一個有上進心的孩子，能虛心接受他人，知錯就改，尊敬我，喜歡幫助我做事情，熱愛集體，關心愛護集體榮譽，熱心助人，拾金不昧，堅強勇敢，愛勞動，講衛(wèi)生，積極參加體育活動，上課積極舉手發(fā)言，回答問題聲音響亮，學習進步明顯，能吃苦耐勞，課堂練習完成情況較好，希望我繼續(xù)努力，更認真地對待學習，做一名優(yōu)秀學生。
24、本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學校組織的各種活動。
25、雖然平日我默默無聞，卻看得出我樣樣要強，我用實際的行動證明，我能行，我用點滴汗水，澆灌著成功的花朵。我有助人為樂精神，但我還有不少缺點，同學們正以更高標準要求我。愿我揚長避短。
身心素質自我評價篇十四
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是教師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，進取向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學校組織的各種課內外活動。
在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
高中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，期望以后能做一個有夢想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自我的努力。
當然我也深刻認識到自我的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會僅有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
本人能自覺遵守中學生守則，進取參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛團體，樂于幫忙別人，勞動進取肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐本事和組織本事。
學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不一樣的人相處，讓自我近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
身心素質自我評價篇十五
1：有健康和審美情趣，不追求和理解低級、庸俗的東西。對藝術學習有興趣，具有創(chuàng)新意識。懂得欣賞和傾聽。
2：聰明活潑，頑皮好動，課堂上只要認真聽課，總能很快掌握;作業(yè)整潔書寫認真。
3：我懂得欣賞美，認識美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美。熱愛美的事物，也參加各種的戶外運動去欣賞和體驗。
5：公民素養(yǎng)：嚴于律己、遵守公德、愛護環(huán)境、孝敬長輩。
a、關心國家大事，關心家鄉(xiāng)建設，并參加力所能及的公益活動。
b、對違反社會公德和違規(guī)、違紀、違法行為能進行勸阻和及時報告。
c、遵守社會公德，注意保護環(huán)境，講究公共衛(wèi)生，不亂丟垃圾，尊重他人勞動。
d、愛護公共設施。不浪費糧食、水電、不破壞公物。
e、尊敬教師，正確對待師生間的不一樣意見，能用恰當?shù)姆绞脚c教師交流看法。
f、珍愛生命，不吸煙、不喝酒。慎交網(wǎng)友，不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
g、勤勞儉樸，孝敬父母，生活上。
身心素質自我評價篇十六
初中學習生活是我一生中最重要的階段。兩年不僅是我不斷增長知識，開拓眼界的兩年，更是我在思想、政治文化上不斷提高認識，學會做人的兩年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的合格中學生。
始終遵守學校的各項規(guī)章制度，堅持實事求事的原則，認認真真的學習每一個知識點，對老師講的各個知識要點都能熟練的運用，對老師布置的習題也是認真的完成，養(yǎng)成了良好自學的習慣。有良好的學習作風和明確的學習目標。
我崇尚質樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習慣和正派的作風，平易近人，待人友好，一直以來與人相處甚是融洽。
有強烈的集體榮譽感和工作責任心，認真負責，一絲不茍。在擔任學生干部期間，不怕苦、不怕累，認真負責的為同學們做好每一件事，得到同學們的一致好評。在課余時間，我積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項活動，參加社會實踐，繼承和發(fā)揚了艱苦奮斗的'精神。
我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養(yǎng)和生活作風，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領導和社會主義制度。愛護公共財產(chǎn)，團結同學，樂于助人。關心國家大事。并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國主義活動。
身心素質自我評價篇十七
二、在社會工作方面。
我曾任班長管等職務，長期為同學們服務，參與組織了各項有益活動，培養(yǎng)了較強的策劃、組織、協(xié)調、管理和創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。
三、
學習方面。
我以“勤奮務實、永爭第一”作為自己的座佑銘?，F(xiàn)實生活中我也以此來鞭策自己，學習態(tài)度嚴肅認真，學習目的明確。每個學期，我都能制定出科學、合理的學習計劃，周密地安排時間，從不偏科。因此，我在上初中以來的每次考試中都能取得驕人成績。
為人誠懇，樂觀開朗，富拼搏精神，能吃苦耐勞。工作積極主動、認真踏實，有強烈的責任心和團隊合作精神;有較強的學習和適應新環(huán)境的能力，求知欲望強烈;進取心強，樂于助人，愛交際，人際關系好。
身心素質自我評價篇十八
自我評價就像一面鏡子，平時無法看清自我，但是在鏡子前自己的美丑一覽無余，但是自我評價要怎么寫呢?下面是x為大家?guī)淼闹袑W生素質報告單自我評價，相信對你會有幫助的。
本人自入學以來，一直遵守學校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求事的原則。本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學習掌握較為扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得"優(yōu)秀團員"、"三好學生"等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。
過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。
我認真學習各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長;挖掘自身的潛力，結合每年的暑期社會實踐機會，從而逐步提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調組織和管理能力。
本人這一年以來，具有熱愛等祖國等的優(yōu)良傳統(tǒng)，能積極參加政治學習，關心國家大事，認真學習"三個代表"的重要思想，擁護黨的各項方針政策。
遵守校紀校規(guī)，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務。
我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的，提高自己的思想覺悟。
我衷心擁護中國共產(chǎn)黨的領導，熱愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進的社會主義祖國，用建設有中國特色的社會主義理論武裝自己，積極參加黨章學習小組，逐步提高自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。作為班長，我能以身作則，嚴于律己，在同學中樹立了好榜樣，并能團結好班委，處理好班級的一切事務，是老師的得力助手。
我熱愛我們的黨，熱愛社會主義祖國，思想覺悟高，積極參加學校組織的各項活動以及黨章學習小組，努力要求進步。在校，我模范遵守和。尊敬師長，組織紀律性強，連續(xù)擔任班xx委員等職務。工作認真負責，團結同學，發(fā)揮友愛互助的精神。
我有積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好，對工作責任心強、勤懇踏實，有較強的組織、宣傳能力，有一定的藝術細胞和創(chuàng)意，注重團隊合作精神和集體觀念。
有廣泛愛好的我特別擅長于美工和多媒體的制作，就任本班組織委員的同時也加入了校學生會宣傳部。對工作熱情、任勞任怨，和部內成員團結一致，一年間我由部委升為部長。在任部長期間注重配合學校、學生會其它部門，出色的完成各項宣傳工作，促使學校的各種運作更順利的同時行。學校的各種活動都熱情的參加，并且收獲頗多。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任xx科代表，協(xié)助老師做好各項工作。高二以來任班級xxx委員，組織同學參加各種活動。
積極參加集體活動，學習勤奮，追求科學，思想健康向上。與他人團結互助.約束自己的行為.尊重身旁每一個人的想法.可以很快營造一個輕松愉悅的氛圍.我在與小組合作交流時都能夠主動發(fā)表自己的意見與建議，見解獨特，也會接受同學的批評與建議!和同學一起完成研究性學習作業(yè)。和同學一起探討問題。
初中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
身心素質自我評價篇十九
我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常參加班級學校組織的各種課內外活動。我在學習方面具備較強的邏輯思維和判斷能力，對事情認真負責，為人坦誠、自信、樂觀、處事冷靜，人際關系良好，具有一定的.創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。
“人貴有自知之明”，真實準確評價自我，發(fā)揚優(yōu)點，改善不足，是個人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結如下：
a、思想上，遵守校紀校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進取心強，能設身處地為他人著想，熱愛團體。要做一個具誠實守信、遵紀守法、奉獻社會。
b、學習上，目標明確，刻苦勤奮，成績優(yōu)良，學好專業(yè)課同時高度重視基礎課程和課外的學習，使自我全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識結構，注意提高獨立思考，解決問題和學習的本事。
c、工作上，進取肯干，職責心強，細心，獨立又協(xié)同，有創(chuàng)新本事。
身心素質自我評價篇二十
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發(fā)力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極性、開發(fā)員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統(tǒng)培訓方式更有效的學習模式。要真正實現(xiàn)“以人為本”的管理，最終為企業(yè)贏得競爭優(yōu)勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導?，F(xiàn)代人力資源訓練就是這樣一種符合成人學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業(yè)領域，而活躍于該領域的教練們 區(qū)別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續(xù)我們自我發(fā)展的進程。根據(jù)經(jīng)驗，我們發(fā)現(xiàn)為了使個體的職業(yè)不斷得到提高和發(fā)展，需要有連續(xù)性的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經(jīng)驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發(fā)展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現(xiàn)他們的最高目標而努力。成功的教練能激發(fā)被訓練者內在的.動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發(fā)展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網(wǎng)絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優(yōu)先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現(xiàn)行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產(chǎn)生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現(xiàn)出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發(fā)熱情的適當?shù)膯栴}，經(jīng)常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發(fā)生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為?被訓練者會如何對待新觀點?教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態(tài)，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創(chuàng)造力和動力發(fā)展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經(jīng)常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發(fā)展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
身心素質自我評價篇二十一
隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發(fā)力度大大加強，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調動員工的積極、開發(fā)員工的潛能，培訓機構必須找到一種比傳統(tǒng)培訓方式更有效的學習模式。要真正實現(xiàn)“以人為本”的管理，最終為企業(yè)贏得競爭優(yōu)勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實際操作指導?，F(xiàn)代人力資源訓練就是這樣一種符合學習特點的學習模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術。這在國外也是一個新興的專業(yè)領域，而活躍于該領域的教練們區(qū)別于體育界所說的“教練”就更加受到關注和首先成為被研究的對象。
我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認識是個不斷的過程。我們通過不斷地重新評價自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續(xù)我們自我發(fā)展的進程。根據(jù)經(jīng)驗，我們發(fā)現(xiàn)為了使個體的職業(yè)不斷得到提高和發(fā)展，需要有連續(xù)的研討交流。然而，不是每個人都能成為教練。雖然許多訓練技巧可以通過培訓和實踐獲得，但研究和經(jīng)驗表明，有10種個人素質是有效的、成功的教練的特征。
1、自我感知的能力。雖然我們并不主張教練要進行縝密的分析，但要成為一個成功的教練，很明顯需要有一定程度的自我認識和自我接受的能力。我們的自我感知能力越強，選擇余地和自由就越多。與其他任何從事“幫助”他人的工作一樣，能夠意識到激勵我們自己的因素是很重要。
2、激勵他人的能力。教練不能使被訓練者做在他的生活中不能做或不愿意做的事情。教練能夠意識到被訓練者的發(fā)展需要并激勵他們認同自己的情感和價值觀，為獲得和實現(xiàn)他們的最高目標而努力。成功的教練能激發(fā)被訓練者內在的動力而不是使用外在的壓力。教練的信念是使被訓練者發(fā)展自己的潛能。教練可以使被訓練者克服任何妨礙達成其目標的障礙和限制。不是每個人生來都有激勵他人的能力。一些人善于教育和支持他人渡過他們認為困難或痛苦的生活。成功的教練激勵和鼓勵那些猶豫不決和失敗的人勇于承擔風險和建立安全網(wǎng)絡。失敗是一種反饋，是成長的機會。不愿意冒失敗危險的教練和被訓練者會停滯不前。
3、建立關系的能力。教練看起來應當是可接近的、友好的、值得信任的。他們把訓練看做很重要的事。教練必須是樂于助人的、有辦法的、并且能充分地表達自己的想法。他們必須全神貫注于他們的任務并不計較得失。匯報訓練的成功很大程度上取決于教練和被訓練者之間的關系。
4、變通的能力。與有固定的課程安排的培訓師不同，教練的日程表是靈活的。教練與被訓練者一起，確定優(yōu)先考慮的事情和目標，并制定行動計劃以實現(xiàn)行為的改變。然而，這一日程安排并不是固定不變的，也色的教練能夠調整日程并且進行“課外”訓練以適應個人的不同需要。是對被訓練者重要的事情而不是對教練重要的事決定著日程安排。
5、溝通的能力。許多人在與合作者、同事和客戶產(chǎn)生交流困難時常采用訓練這種方式。還有一些人需要私人教練幫助他們度過不同的過渡期，包括親人關系或伙伴關系的困難期。教練應該擁有廣泛的人際交往和溝通的技能，并對他人的擔憂表示出敏感和耐心。教練要能夠對被訓練者移情，表現(xiàn)出對他的世界觀、價值觀、恐懼和夢想的贊同和理解。教練要能夠聆聽，提出能激發(fā)熱情的適當?shù)膯栴}，經(jīng)常做出清晰的、直接的反饋。重要的是，教練必須愿意進行坦誠的交流，能夠清楚地識別出不受歡迎的行為，而不要過于顧及被訓練者的反抗情緒或擔心使他們難堪或不喜歡。
6、前瞻的能力。訓練意味著行動。自我剖析、洞察力和自我意識總是在行動中發(fā)生。如，我們如何達到某個目標或改變某種行為？被訓練者會如何對待新觀點？教練不能只是停滯在訓練開始時的狀態(tài)，或是陷入對情感、目標的關注或對失敗的害怕中。如果被訓練者最初是不成功的，好的教練能夠讓他們在保持活力的同時去尋找導致他們受阻和無效率的原因。教練相信人們有足夠的智慧、創(chuàng)造力和動力發(fā)展以取得成功、但是他們需要幫助來達到目的。
7、控制的能力。改變有時是痛苦的。不管最終的結果和益處如何，被訓練者經(jīng)常抵制改變，害怕他們在這一過程中會失去一些東西。訓練是與發(fā)展、成長和變化相關的，教練顯示出的獻身精神和毅力，以及關注于目標和行動計劃的控制力，將最終帶來其所期望的持久的行為變化。
身心素質自我評價篇二十二
幾年的學習生活，使我對人生觀，價值觀，世界觀都有了更深的認識。我的為人之道——以誠待人，待事、堅持信念行動創(chuàng)造價值、自我創(chuàng)新。
如今回首，是對過去的審視和總結，亦是對未來的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰(zhàn)和磨練。深知性命相托的重要，從踏入學校門檻的那天起，在良師的精心指導下，自己奮力拼搏，自強不息，逐漸成為了一個能適應社會要求的大學生。現(xiàn)將綜合素質評價自我評價如下：
我經(jīng)過班級的.初選，到系審核，再到院的批準，我成了xx學院美術系第12期入黨積極分子培訓中的一員，并經(jīng)過學習與考核，成績合格成為了入黨積極分子。我就由一個對我們黨了解一點到了解了我們黨的人。
自從來到xx學院，我的生活充滿了愛，充滿了情。同學之間的情猶如親情但更勝親情，朋友之間的情猶如手足之情，湖xx學院事我都很是關心，就這樣我愛上了xx師范學院的每個人，每件事物。同時獨立自主的生活在我的美好的大學三年中也就這樣成熟了起來，我也就體會到了大學獨立自主的生活是我們進入社會的生活的根本。
自我進xx學院的第一天起，我就沒有忘記我來xx學院的目的——學好知識，學會做人。在xx學院，雖然我在有些方面得到了肯定，但我真正實現(xiàn)自我價值還需要更加努力，讀到到老，學到老也就成了我最基本的思想。
在寒暑假期實習中，我知道了事業(yè)的偉大和一個人的付出與成就。在大學生的社會實踐活動中我得到了找工作比較難的啟發(fā)，啟發(fā)我要克服困難勇于直前。
而今我年輕有知識還有這一顆永遠求真求實的心，我就能夠去創(chuàng)造我的價值并去認真實現(xiàn)自我的價值，讓我的生活充滿生機，充滿永恒的愛！
身心素質自我評價篇二十三
大學三年是認識自己，發(fā)展自己的三年。在思想上更加成熟，技能水平上也進一步提高。在校其間，我嚴于律己，寬以待人；孜孜以求，孜孜以為。遵守紀律，團結同學，積極參加各項集體活動。在學習上，我態(tài)度端正，堅持學好專業(yè)知識，注意理論和實踐相結合。認真投入每一次實訓，高質高效地完成實驗。
面對這個充滿競爭的`社會，作為一個大學畢業(yè)生，我始終保持良好的心態(tài)，客觀分析自我，總結自己，不斷提高自己的綜合素質，以積極的人生態(tài)度面對競爭，面對挑戰(zhàn)！
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