教案的設計要注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維、實踐能力和合作精神。教案編寫時應該注重教學反思和教學改進，以便提高教師教學水平。教學反思和評估是教案編寫中的重要環(huán)節(jié)。
提高注意力教案篇一
教學目標：
1、讓學生了解上課注意力不集中的原因。
2、是學生掌握上課集中注意力的方法。
3、使學生在學習和生活中集中自己的注意力教學準備：ppt課件、游戲紙張教學重難點：
1、課堂紀律的控制。
2、使學生掌握在學習中集中注意力的重要性教學方式：游戲，學生討論教學程序：
一、導入。
讓學生觀看視頻《饑餓的鼴鼠》后回答與片中有關的問題，考驗同學們有無集中注意力觀看。
引出本節(jié)課主題：集中注意力。
二、游戲環(huán)節(jié)。
看愛因斯坦圖片，引出天才，再引用法國生理學家的名言：“天才，首先是注意力?！?/p>
為了測試大家有沒有做小天才的潛質，我們先來玩?zhèn)€游戲：反口令游戲。
規(guī)則：保持安靜、集中注意力、做反口令動作（即做與老師相反的動作，如老師說起立，你就坐下，等等）。
討論：做好這個游戲需要什么條件？
有同學做不到集中注意力，那么下面再進行一個游戲，這次不要大家集中注意力了，我們可以一心二用：
一心二用游戲同學們準備好紙和筆，然后兩手同時，一手畫圓，一手畫方。請覺得可以畫好的同學到黑板上畫。
再左手左右運動，右手上下運動，兩手同時運動，能不能做好。讓同學們比較前后兩個游戲的不同，哪個簡單點。
總結：相比之下我們可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的結果往往是兩件事都做不好，所以呢，我們還是要一心一意地在一個時間內做好一件事。
三、學習中的注意力（課堂上）。
剛剛是在游戲中，那么在同學們日常的學習和時候中也應該做到集中注意力吧，但是有同學可能做不到，那么請同學們列舉上課注意力不集中的表現(xiàn)。
找原因，同學分析大家上課注意力不集中的原因。獻良策，對癥下藥，找出對策。
四、結束。
課后作業(yè)：搜集有關注意力的名人名言或趣味小故事，同學間也可以自由分享。用于激勵自己，特別是在注意力渙散的時候。
提高注意力教案篇二
一、教學目標。
幫助學生理解集中注意力對自己學習與生活的重要性，在調節(jié)自我以及他人的注意力時保持積極良好的心態(tài)；培養(yǎng)學生將其進一步運用到實際中去的能力，加強學生的自我控制能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
二、教學重、難點：
教學難點：引導學生將找出的集中注意力的方法進一步運用到實際中去，培養(yǎng)學生加強自我控制的能力，養(yǎng)成做事專心致志的良好習慣。
三、教學準備課件、游戲。
四、教學過程。
（一）組織教學。
（二）游戲導入。
導入：同學們，首先讓我們做一個有趣的游戲，挑戰(zhàn)一下自己的能力。
1、每位同學左右手各拿一支筆，在紙上同時用左手畫一個圓，右手畫一個正方形。
2、同學們談談有什么感受。
老師小結：同畫方圓是一件非常困難的事情，因為我們既要注意一只手畫方，又要注意一只手畫圓，俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
1、過渡：老師想問問，生活中大家是不是有很多一心二用的壞習慣，比如邊看電視邊做作業(yè)、邊上課邊看課外書、邊走路邊玩手機等等。
2、提問：如果注意力不集中，會導致怎樣的結果呢？（出示圖片，學生說說）。
（1）學生課堂開小差（2）學生做作業(yè)時玩耍（3）學生一邊走路一邊看書教師總結：通過剛才的圖片我們知道：如果注意力不集中，會影響我們的學習效率。由此可見，集中注意力對我們是多么重要呀！
過渡：既然集中注意力這么重要，讓我們一起來做幾個小游戲，共同測測我們的注意力吧。（課件出示游戲）。
1、聰明算算算！
公共汽車上除司機、兩名售票員和你外還有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上?，F(xiàn)在汽車上一共有多少人？（25人）。
2、數(shù)一數(shù)：圖中一共有多少棵向日葵？（32棵）。
3、說一說：在圖中看到哪些動物？
教師：其實注意力并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的。讓我們一起走進注意力訓練營去接受那里的訓練吧！老師先預祝大家能夠順利畢業(yè)。
1、花兒朵朵（出示圖片，找出和。
2、找對應的腳。
（出示圖片，找出圖片中的腳是誰的，小結方法）。
3、找動物。
（出示圖片：兔子，找出它是由哪些動物組成的）。
4、觀察圖形和數(shù)字。
5、“拍拍手”讓學生聽到動物名稱拍一下手。
教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個文字游戲。當你聽到動物的名稱時，拍一下手。
6、圈數(shù)字。
0——9這十個數(shù)字你最喜歡哪個？
一樣的花，小結方法）在紙上圈出所有你喜歡的那個數(shù)字，聽到“音樂”開始。音樂聲停，游戲結束。比比在一定的時間里，誰的注意力最集中，誰圈出的數(shù)字最多。
（六）課堂小結。
好了，今天我們的“注意力訓練營”馬上就要結束了。通過大家的齊心協(xié)力，我們完成了一項又一項訓練任務，了解了注意力的重要性以及對我們學習與生活的意義。俄國有位教育家曾經說過：“注意是一扇門?！蔽覀兯獙W習的一切知識都要從它那里通過，我們學會了集中注意力，就好比找到了一把打開知識寶庫大門的金鑰匙，就能學到很多的知識。最后，老師送給你們四個法寶——眼到、耳到、手到、心到。在學習中，只有時時、處處保持高度的注意力，才不會讓知識從我們身邊溜走，這樣你的學習成績也會越來越好。
圈出你喜歡的數(shù)字。
提高注意力教案篇三
也許養(yǎng)成給日程計劃列清單排表格的習慣能使你的工作更有條理，然而同樣是為了提高效率，我相信能掌握一些保持專注的技巧也很重要。如果你有定力能夠安靜地坐在臺前全神貫注投入工作長達幾個小時，我敢保證，在這樣的狀態(tài)下，即使是半個小時的工作，也一定比不斷分心常遭干擾的一天的工作能取得更多的成果。
一、杜絕干擾
很明顯，周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧，那么你排除了這些干擾嗎？不得不承認，運行自動收 信軟件（譯者注：如gmail notifier、msn messenger，一般電子郵件客戶端也具有此項功能，如：mozilla thunderbird、microsoft outlook、foxmail等）能保證你在第一時間閱讀來信，開著即時通訊軟件（譯者注：im即instant messenger，如icq、msn messenger、gtalk等）有一句沒一句地回復網(wǎng)友們的招呼能消減工作時的寂寞，但是它們都是隨時能打斷工作的干擾源，你需要杜絕它們。
一般進入專注狀態(tài)需要15分鐘時間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會神？所以，請?zhí)貏e安排劃分一段時間以供查收和處理郵件，請盡量避免在電話及來訪繁忙的時段安排工作，并告訴相關的人不要在你工作時打擾你。
二、安排合適的工作場合
工作環(huán)境對你能否專注工作有很大的影響。請把自己的座位安排在能方便夠及干擾源的地方，比如正對門窗，比如讓電話順手可及，如此一來，簡單無意的一瞥即可排除門窗產生的雜音，順手一拿即可接聽電話，這樣才能使你的分心降低到最小程度。
三、明確目標
請在工作開始前就明確自己的目標。如果你對自己需要完成什么工作都不知道，這種困擾會嚴重影響專注程度。在作文之前，我會先想明白文章的主題并在腦里陳列提綱打個粗稿。少了“明確目標”這一步往往會導致部分工作的返工。
四、理出頭緒
腦里七七八八的一大摞任務很難讓你全神貫注。在工作開始前，除了要明確目標以外，你還應該花上幾分鐘時間為大堆的零碎任務理出頭緒分清秩序，否則你就得在工作中浪費幾個小時來處理任務間的混亂和沖突了。
五、弄清任務要求
請在處理任務之前弄清它的指標和要求，比如：任務的質量要求；任務的標準要求；以及任務進行過程中會受到怎樣的限制。如果你是個程序員，你需要搞清所寫代碼的注釋語句密度標準（譯者注：注釋語句，是為了增加代碼可讀性的解釋性語句，不會被編譯器翻譯成可執(zhí)行的機器代碼。），需要調用哪些函數(shù)（譯者注：函數(shù)，是程序的基本單元，是被封裝起來能完成特定功能的代碼段。對于c或者fortran之類的非高級編程語言，明確了需要調用的函數(shù)，你就可以在程序開始處將相關的'函數(shù)文件包含進來，以提高編程效率。），程序的靈活性要求如何等等。如果你在作文，在這之前就需首先為自己指定好行文風格并做出文書長度的規(guī)定。如果在任務開始之初沒有弄清任務要求，就會引起無規(guī)則行事的混亂局面，那時你將在過程中不斷考慮和轉變這些要求而不停返工，不但工作流程無法順暢執(zhí)行，這些停斷也會使你無法專注。
六、指定時限
為自己強行指定時限完成任務對于工作專注度的影響有好也有壞。一個存在于意識中的時限能夠使你忘記瑣碎的小事并提升你的工作速度。如果你規(guī)定自己一小時之內必須完成一個徽標的設計，就能避免自己使用花里胡哨的廢裝贅飾，從而使徽標保持簡潔清爽的面目并提高設計效率。
時限也會令你陷入無法按時完成工作的焦慮而難以專心于手頭實際的工作，所以我建議只在這些情況下為自己設定時限：
任務時間有限。如果你需要在一天內完成一個可能花費幾周時間的工作，就該為任務劃分成塊，分別設定時限，如此才能保證在短時間內完成任務的重要部分。
當你遇上那些非常容易擴展伸延的任務。如果你的任務很容易延伸擴展出其他的要求并不斷產生子任務，時限可以使你更好地控制進度而不至于東奔西走陷入混亂。
避免拖延和耽擱。當你擔心自己的困怠是否會耽誤任務進度時，設定一個時限就是為自己安排了一個監(jiān)工。
七、清除障礙
工作中遇到棘手的問題時難免就會碰上障礙，當你思路受阻時必定心煩意亂難以專注。這時你需要紙筆進行頭腦風暴，即便在遇到障礙時灰心喪氣，寫下思路卻能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意馬。
八、隔離自己
掉電話線，直到工作完成再去與人閑聊攀談。構建這樣的工作環(huán)境才能使你更好地專注于工作。
九、健康能夠驅動頭腦飛轉
身體狀況決定了專注程度。沒人會指望一個醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。長期睡眠不足；過度使用興奮藥物（比如咖啡因）；釅飲濃食；攝入過多能量，這些都會影響你集中注意的能力。請戒絕其中某個不良的生活習慣，保持一個月，看看你的體質是否得到改善，我的個人經驗是，只需要改變一丁點兒生活行為，就可以大幅提高專心能力。
十、保持耐心
在把手指放上鍵盤開始作文之前，我通常會在座位上安坐15～20分鐘以使自己心定氣閑，在這期間我總有一股站起身來離開的沖動，但我會說服自己：只有保持耐心才能專心致志地卯定文題，思流順暢，文路擴揚。
如果需要保持集中的心思專注，我建議你把工作以90～120分鐘為界分割成段。這個分段的長短因人而異，需要根據(jù)自身特點進行設計，時間短了則會使你浪費過多時間來調節(jié)自己進入工作狀態(tài)，反之則會因為工作時間太長而降低效率并分散注意力。
為了提高“學習注意力”，學生需要掌握以下一些訓練技巧：?
（1）?“學習注意力”的游戲訓練；可以采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。有一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲：在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序號找每張圖表上的數(shù)字時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
（2）“學習注意力”的抗干擾訓練；可以有意選擇在鬧市人雜的地方讀書看報，訓練自己排除環(huán)境干擾的能力。毛澤東年輕時為訓練自己注意力集中的能力，曾常到城門洞里、車水馬龍之處讀書，后來不管環(huán)境多么嘈雜，他馬上就能進入專注狀態(tài)，對周圍的一切置若罔聞。
（3）?“學習注意力”的咀嚼訓練；國外一些行為研究已表明，咀嚼口香糖可以顯著增強記憶和注意能力，增強情緒調節(jié)能力。北京大學心理學系的周曉林教授利用功能性核磁共振技術對實驗對象進行掃描對比，發(fā)現(xiàn)口香糖咀嚼增強了某些腦區(qū)的活動，顯著提高了這些腦區(qū)的血流和供氧水平。他認為，咀嚼與記憶、注意等認知活動共同使用了腦內的一些重要區(qū)域（如丘腦、腦島等），這也許正是它們相互關聯(lián)的神經基礎。美國的一些學校，已嘗試在考試前為學生派發(fā)口香糖，以幫助考生舒緩緊張情緒，提高學習和備考的注意力。
（4）“學習注意力”的凝視訓練；可以經常用雙眼長時間地凝視某一東西，如窗外的樹枝、手頭的鉛筆等，這樣長時間進行訓練，人的意識范圍會逐漸變窄，從而達到集中注意力的目的。很多科學家在思考問題時，喜歡雙眼盯著窗外的松樹枝，不久他們就能集中注意力，投入到忘我的工作去。
提高注意力教案篇四
父母可以抓住孩子的切入點來培養(yǎng)孩子的注意力，一般孩子們都喜歡聽大人講有趣的故事，這樣就能吸引他的注意力。
如果你一味地在講，而孩子也只是一味的聽，很快他就又會輕移了注意力。
如果你讓他帶著問題去聽故事，聽完后讓他回答你的問題，然后把故事復述一篇給你聽，這樣他們聽故事就有目的性了，還有利于使他們的注意力全部集中到故事上來，從而克服了粗心的毛病。
我們可以拿《小貓釣魚》來做例子，這個故事講的是貓媽媽帶著小貓去釣魚，貓媽媽很快就釣到了很多大魚，而小貓三心二意，一會兒捉蜻蜓，一會兒捉蝴蝶，結果一條魚也沒釣到，貓媽媽對小貓說做事情要一心一意地，小貓聽了貓媽媽的話后就專心致志地釣魚了，結果她也釣了一條大魚。
父母在講故事以前可以提出以下問題，如“故事的結局怎么樣?小貓釣著魚了嗎?”“剛開始小貓為什么一條魚也沒釣到?”針對不同的故事，父母事先要準備好問題，問題要緊扣故事的主題。
如果故事情節(jié)比較簡單，可以讓孩子試著復核一篇，講得不好，父母也不要去責備孩子，要鼓勵他說：“你已經做得很好了，再次繼續(xù)努力。
”這樣會增加了他們的自信，心情愉悅，做起事來也會更有效率。
二、大聲朗讀，訓練注意力。
朗讀課文能集中孩子的注意力，因為朗讀需要做到發(fā)音準確、吐字清晰，不添字漏字，不斷讀、不串行，這需要聚精會神，全部精力都要指向和集中于朗讀的內容。
如果遇到不認識的字，他就會問父母或是自己查找字典。
父母可以為孩子選一些比較有意義的兒童讀物，如選擇他們感興趣的文章，內容豐富、文字生動。
每天的朗讀時間安排在20分鐘左右，如果這種訓練能堅持一段時間的`話，就會收到良好的效果，不僅提高了孩子的注意力，還能夠培養(yǎng)孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力，隨著注意力也會不斷提高，粗心的現(xiàn)象也就減少了。
三、勞逸結合，學習游戲兩不誤。
在平日里，父母要懂讓孩子勞逸結合，這樣不僅有利于孩子注意力的集中，還能避免粗心行為的出現(xiàn)。
保證勞逸結合了，還要合理地去幫他們安排學習與游戲，在規(guī)定的時間內分階段完成任務。
有了明確的任務，孩子學習時才會有動力。
學習一段時間或完成一定任務后，就給予一定的獎勵，也屬于就是正強化。
四、學以致用，激發(fā)孩子的興趣。
父母要培養(yǎng)孩子將學到的知識運用到實際生活中，如何靈活應用地去解決實際問題，使孩子不僅鞏固了已學知識，也加深了對知識價值的認識。
還要多鼓勵孩子參加豐富多彩的課外活動，使其對學習產生興趣。
有了明確的學習興趣，孩子就自然會在學習過程中集中注意力，遠離粗心的毛病。
五、排解困擾，快樂成長。
父母要盡可能去排解孩子的各種困擾，因為這些困擾會導致孩子注意力不集中，最后導致了孩子粗心。
父母自身也要避免使孩子產生焦慮，如孩子考試沒考好，回到家里怕父母訓斥，然后就會導致胡思亂想，注意力不能集中。
因此，父母要用“賞識”的眼光去看待孩子的優(yōu)點與進步，而不要總是用挑剔的眼光去找孩子的毛病和不足。
要用積極的情緒對待，言行得體，避免說話時傷到孩子的自尊心。
六、體驗艱辛，磨練意志。
俗話說：“學海無涯苦作舟”，意志本來就不是生來就有的，是在后天環(huán)境中形成的。
孩子的自覺性、獨立性都還比較差，而且意志也是比較薄弱的。
所以，父母要為他們安排一些力所能及的實際活動，通過這些活動來讓孩子進行鍛煉，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)他們的意志品質，從而提高孩子的注意力，改掉粗心的壞毛病。
提高注意力教案篇五
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于駕駛有關的事物。下面，本站小編帶大家來看看新手開車上路技巧。
司機注意力不集中是交通事故的高發(fā)原因，重大事故數(shù)不勝數(shù)。開車時如果注意力分散，思想被駕車之外的事情所占據(jù)，對重要的危險“視而不見”，導致錯誤操作，進而發(fā)生傷亡事故。也就是說，保持注意力集中，對安全駕車極為重要。
【案例】一位朋友開車途中突見家人在路邊行走，急忙伸手打招呼，分了神，車輛沖進馬路中間隔離帶花壇里。
【案例】2012年10月，在滬陜高速崇啟大橋段，一輛轎車突然撞擊道路中心綠化隔離欄，再沖向由錐筒隔離出的作業(yè)面上的養(yǎng)護工，致5死3傷。說到事發(fā)原因，年僅18歲肇事司機稱自己只是扶了扶眼鏡，揉了下眼睛。
導致注意力不集中的主要原因可分為三類：
【自身影響】常見的有吃東西、喝水、點煙、看短信、打電話;嚴重的有：疲勞駕駛、病駕、酒駕、醉駕、毒駕。
【車內影響】開車時低頭看檔，調后視鏡、空調、音響等;與車內朋友聊天、打蚊子、轟蒼蠅、找東西等;尋找車內異響、異味，關注報警顯示、操控異常等。
【車外影響】尋找道路和建筑物、辨別路牌和標志、欣賞景色。
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于駕駛有關的事物。
新手只有通過一段時間的駕駛練習才能達到眼觀六路，耳聽八方的要求。年輕人耳聰目明、善于學習，進步要快一些;年長者受多年來形成的慣性思維和反應速度影響，進步則要慢一些。
觀察力。
在注意力集中的前提下，提高觀察力就是安全駕駛的必要條件。
我一直認為，新手存在的最大問題就是觀察力不夠，沒有之一。新手造成的很多交通事故都是觀察不力的結果。這也難怪，你想啊，駕校除了在理論考試題中涉及到觀察力，在訓練中很少有提高觀察力的內容。
作為駕駛員，開車時要觀察的東西真是太多了。
前：要觀察到一到兩個街口;。
后：觀察左、中、右三個后視鏡，看到后方所有車道上跟車的距離和速度;。
左、右：觀察從路的最左到最右，包括對面來車，路邊和路口的車輛與行人。
上：看到路牌和信號燈;。
下：看到路面標志線和路面障礙。
鑒于駕駛位的限制，車輛周圍存在的盲區(qū)是我們難以直接觀察到的，只有在車輛運動中，通過不斷的反復觀察，才能獲得一個相對完整的動態(tài)交通狀況圖。新手開車時常會遇到所謂的“突發(fā)情況”而措手不及，再加上由于緊張，判斷失誤，操控不熟練，出現(xiàn)交通事故就是順理成章的事了。而起因大多是觀察不當或觀察不力的結果。在事故責任認定時，交警會在認定書上寫明事故原因是責任方“觀察不夠”。
這里要重點討論一下盲區(qū)，所謂盲區(qū)就是您在駕駛的時候，觀察不到的地方。主要有：
前盲區(qū)：就是車頭前看不到的地方，約5米;。
后盲區(qū)：就是車尾前看不到的地方，約10米;。
左、右后視鏡盲區(qū)：位于車輛側面后視鏡里觀察不到的區(qū)域;。
a、b柱盲區(qū)：車身兩側a柱與b柱，在轉彎時，會嚴重遮擋視線;。
人為盲區(qū)：在擋風玻璃上懸掛一些毛絨玩具等。
要想獲得清晰的路況和觀察效果，我們必須要調整體態(tài)，盡量擴大觀察區(qū)域，有三句話：
【搖頭晃腦】新手開車，常常坐姿僵直，眼睛死盯著前方，很少看后視鏡，且觀察的頻度不夠，更判斷不清人、車的相對位置及移動速度。所以我們必須轉動腦袋觀察左、中、右鏡。
【東張西望】身體稍許扭動，加上脖子轉動，觀察左、右車窗盲區(qū)，這是對180度范圍進行觀察。如在右轉彎、向右變道時，光看右后視鏡是不夠的，還要觀察右前窗，甚至右后窗。我們坐副駕時，盡量不要遮擋駕駛員觀察右窗的視線有危險。
【左搖右晃】用身體的移動，觀察紅綠燈、路牌、行人等。如在左大彎時，由于左前a柱的遮擋，駕駛員應通過左搖右晃或前后俯仰，消除a柱后面可能存在的行人危險。
有位駕駛達人說得非常形象：自己開車時有如神助，主要的奧妙在于通過有效觀察，將實時路況迅速轉化為從空中向下俯看的“上帝之眼”。路上交通狀況一目了然。周邊的人、車所在位置、移動方向和速度、變化趨勢盡在掌握之中。牛人啊，想不佩服都難!還有一位老師傅說的比較靠譜：行車時將前、后各五輛車的運行軌跡搞清楚，就差不多了。
對于新手來說，只能以勤補拙，多看為好。但只是多看還是不夠的，還要快看。什么叫快看?有高手認為：駕駛時視線不能離開車輛前進方向0.5秒。也就是說，不論是看后視鏡或是左右窗，看半秒鐘必須回看進方向。這就要求我們的腦袋轉得要快，眼珠轉得要快，要學會用余光來掃視。如果一次沒看清，千萬不要死盯著，應先回看車前方，沒問題了再轉頭接著看，如此反復。
各位新手，半秒的要求好像有點高，考慮到新手開車普遍比較慢，咱就先從1秒練起。在城區(qū)開車，最常見的速度是40公里/小時，折合每秒十米多，您在十米前看的路況與十米后看到的路況常常有巨大的差別，需要我們及時調整操控。
提高注意力教案篇六
在教學法過程中，要組織學生的課堂注意力，提高教學質量，老師首先應該注重培養(yǎng)學生的學習興趣。因為，很多事物不存在于今天，給予人以陌生感；而學生對事物的認識還處于感性認識階段。
在這種情況下，老師在教學過程中，只是簡單地照本宣科，空洞說教或抽象地理論灌輸，或單純畫幾條杠杠，寫幾句結論，學生就會感到枯燥乏味，產生煩膩情緒。
1、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生的注意力。
剛剛跨入小學大門的學生都有一個特點，就是活潑好動，自制力較差，注意力集中程度低、持續(xù)時間短。很容易出現(xiàn)大腦階段性疲勞。如果采用單一的教與聽的過程，就會出現(xiàn)課堂很安靜，學生的注意力分散和興趣降低。
疲勞是大腦皮層的一種保護性抑制，在課堂教學中，如果采用多種形式的教學方式和方法，就會激發(fā)學生的學習興趣，從而培養(yǎng)學生的注意力。
2、優(yōu)化教法，吸引學生的學習注意力。
學生的注意力能否保持長久與注意對象有著密切的關系。如果注意對象是有趣的、變化的、生動的，那么學生的注意力就比較穩(wěn)定。
人處在注意狀態(tài)時，他的心理活動總是指向一定對象，并使認識在一定時間內始終集中在該對象上，而抑制與此無關的活動，這就是注意的指向性的集中性的特點。
在對兒童的研究中發(fā)現(xiàn)：
7─10歲的兒童連續(xù)注意時間約20分鐘，10─12歲兒童連續(xù)注意時間約25分鐘。因此，教師要匯集學生連續(xù)注意最佳時間，講解重點和難點，合理利用“黃金時間”解決主要問題。
為了讓每個學生都能夠把注意力集中到課堂學習內容上，教師在教學中可以利用課本中的插圖，圖文并茂、書本與現(xiàn)實生活聯(lián)想，多方位地回歸內容，提高課堂質量效果。利用游戲、比賽。課堂教學中游戲和比賽簡單易行，是培養(yǎng)學生情緒和注意力的有效方法，深受小學生的歡迎。
在游戲、比賽中，學生注意力高度集中，興趣極高，接受知識較快，處于主動學習狀態(tài)。這樣每個學生不但能集中注意力參加學習活動，還訓練了思維，增強了團隊精神和榮譽感。利用多媒體教學器械，通過圖象、聲音等，充分地把學生的注意力吸引到課堂教學內容上，發(fā)揮課堂的“黃金時間”。
3、張弛有度，強化個別訓練。
一）課的質量和學生的注意力及情緒有很大的關系。
二）教師要關注學生的情緒，要隨時掌握課堂的節(jié)奏，一個環(huán)節(jié)緊扣一個環(huán)節(jié)。強化個別訓練是發(fā)揮以點帶面的作用，也是真正讓學生在老師的指導下，主動地、滿懷信心地去學習。
同時，可以穿插一些趣味數(shù)學故事，調節(jié)思維，作到“張弛有度”。既活躍羅勒課堂氣氛，又提高了學習興趣，將會使學生更加喜歡數(shù)學、愛上數(shù)學課。有利于感染全體學生的學習注意力，也有利于提高課堂教學質量。
4、樹立自信，強化學生的注意力。
對待學生要樹立他們的自信心，不能盲目地說孩子上課精力不集中等話語。要多鼓勵，采取上課提問、答疑方式，引導學生集中注意力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，樹立我行的概念。
讓每個學生都明白我們不怕干擾、我們能夠排除干擾，努力就一定能把注意力集中。
5、明確目的，保持學生的注意力。
通過學習目的的教育讓學生認識到學習的重要性，是使學生能夠更好地保持有意注意的重要因素，是學習的內驅力。
一個人對學習是否專注，往往與其學習目的是否明確有很大關系。如果學習目的明確就會長時間集中注意力，從而有效持續(xù)地學習。
這樣也就有利于課堂知識的順利進行，進而使學習效果大大提高。
文章由大腦英才編輯整理。
提高注意力教案篇七
《提高孩子注意力家庭實用訓練法》是一種新理念、新方法，是基于國外理論之上，結合培訓實踐總結出來的切實有效而簡捷的訓練方法。
在我們培訓中，除個別病理原因外，絕大多數(shù)學生都是因為當前信息來源多元化和復雜性，使學生失去了注意力集中的方向與目標，致使學習效果低下，學習成績不理想。據(jù)調查，注意力不集中比注意力集中的孩子學習時浪費的時間大約為40-60%。這不僅僅影響了學生的學習和生活，而且將影響了學生將來參與社會競爭的能力。
《提高孩子注意力家庭實用訓練法》不僅有助于孩子保持良好的注意力，提高大腦進行感知、記憶、思維等認識活動，幫助孩子避免整天沉浸于書本和作業(yè)而失去了活力，更有助于孩子全面提高學生的觀察能力、記憶能力、邏輯推理能力和想象能力。
望子成龍、望女成鳳的思想迫使更多家長采取了很多急功近利手段，一定程度上壓抑著孩子健康發(fā)展?！敖K日而思之，不如須臾之所學”，訓練孩子善于集中注意力，轉化孩子的學習方式，努力改變“孩子不是不聰明，而是注意力不集中”的尷尬，使孩子從書中走出來，高效地讀書，靈活運用，以提高學習效果。
學生注意力的培養(yǎng)，對教師來說，主要表現(xiàn)在組織教學上。從開始授課教師就要注意以下問題：
（1）以良好的精神狀態(tài)引起學生的注意。教師如果能夠精神抖擻、春風滿面地出現(xiàn)在講臺上，就會引起學生的注意，令他們振奮，也會像老師那樣精神飽滿地聽課。教師精神疲憊，滿臉愁容，也會引起學生注意，但其影響是負面的。
（2）把學生課間活動分散的注意力集中起來。教師走進教室，學生全體起立行禮的時候，教師要環(huán)視課堂，待學生全體起立，目光集中到老師身上后，教師才還禮，這不僅維護了課堂教學的嚴肅性，而且能較快地把學生課間活動分散的注意力集中起來。
（3）觀察學生，吸引學生。學生坐下后，教師不要急于講課，而要精心組織教學，一邊打開教案，一邊觀察學生，以教師穩(wěn)定的情緒去感染學生，待全體學生坐好、安靜后，教師這才從容開講。
（4）利用有效注意時間，講課不超過十五分鐘。據(jù)心理學家研究，7——10歲兒童連續(xù)注意約是10分鐘，10——12歲兒童連續(xù)注意時間約為15分鐘，教師授課就要充分這一時間，超過了，效果會大打折扣。教師要把課堂還給學生，與之互動，與之交流，努力調動學生的主動性、積極性，讓他們參與學習，享受學習的快樂。這樣每個學生的思維都被調動起來了，他們的注意力自然集中了。
（5）用精彩的開場白和能引起學生思考的問題引起學生的注意。
（6）讓學生明白學習的目標。學生對目標清楚，有意注意的作用就會得到發(fā)揮，學習時就能專心，休息時就能安心，玩耍時就能玩?zhèn)€痛快。
（7）用眼睛和學生不斷交流，保持其注意力?！把劬κ切撵`的窗戶”，一個人的內心活動會從眼神中流露出來。如果手在桌子下邊玩，雖說人不動，眼睛看著前邊，但眼神不會動，會告訴你一切。學生不看教師，教師不講課；學生不看書,不讓他們讀課文；學生不看黑板，不板書，不出示圖畫；學生插嘴、講悄悄話，用眼神示意；學生做得較好，用眼神鼓勵。學生從老師眼中的贊許、發(fā)愁、生氣等，明白自己該怎么做，師生間形成一種默契，學會了用眼神來交流，課堂紀律好了，學生的注意力就集中了。
（8）運用聲音的變化來控制學生的注意力。教師可以利用聲音的陰陽頓挫來吸引和保持學生的注意力，如涉及到關鍵句子和短語時提高音量，這是最常用的技巧。但是，講到關鍵句子或詞組時降低音量，通常能達到更佳的效果。有時還可以使用感嘆句把學生的注意力引向重點。有時運用短暫的沉默也能引起學生的`注意力，如當講完一課的重點后停一下，然后再輕聲細語地重復一遍。向學生提出問題后，適當?shù)?、有意地停頓一下，留出思考的時間，可以集中學生的注意力。
（9）講故事吸引學生的注意力。授課也要講究“張”“馳”之道，講到重點的時候，為了吸引學生的注意力，把學生喜歡的故事融入教學當中，一旦授課完成，要讓學生的大腦有意休息一下，再集中到教學當中。
（10）通過點名提問吸引注意力。指名讀書，指明回答問題，指明發(fā)言，指明板演，全班同學都參與，注意力很容易集中。
（11）采用多種教學方式，保持學生的注意。學生開始的時候注意力較集中，但過一段時間，注意力便分散或者轉移了，尤其小學生注意力保持時間更短，因此，教師要認真?zhèn)湔n，注意豐富與充實教學內容，使教學內容有所變化，要不斷改進教學方法，采取靈活多樣的授課方式，激發(fā)學生的學習積極性。如運用演示配合講授，或邊講邊練，或借助設問、提問、討論、小競賽等，以促進學生的思維活動，使學生不斷處于興奮之中，這樣才能保持學生的注意力。
（12）嚴格要求，及時評價，約束學生注意力。發(fā)現(xiàn)學生有注意力不集中的舉動，要隨時制止。表揚要及時，要言之有物，要真誠；批評要切中要害，就事論事，泛泛說教不如不教，沒有學生注意教學不如不講。
（13）通過閱讀，引導學生養(yǎng)成靜心學習習慣。先作啞巴后讀書，心不靜則書難讀，讀了也沒收獲。教師要給學生推薦一些有趣的書，他們會被書中的內容所吸引，自己就會想辦法“擠”時間讀書，等養(yǎng)成潛心學習的好習慣，他們就會把這種習慣遷移到其它方面來。
（14）家長應當給孩子提供一個安靜的學習環(huán)境。在孩子做作業(yè)時，家長應關上屋子的窗簾，看電視聲音要小一點，父母說話，聲音要小一點，來了客人，要盡量遠離孩子的房間，以免打擾孩子學習。
（15）刺激大腦的興奮點。對個別學生來說，讓他們跳蹦蹦床、走平衡木等，培養(yǎng)協(xié)調能力，刺激他們大腦的興奮性。孩子注意力不集中，常常是由于大腦皮層興奮不起的緣故。
（16）增強自制能力，培養(yǎng)學生持久的注意力。學習過程是一項艱苦的腦力勞動過程,并不總是有趣的。要保持長久的注意力，除了興趣，還需要具備一定的自制力和意志力。讓學生逐步明確學習目的，學會自我管理，增強自制力顯得十分必要。
提高注意力教案篇八
1、針對每一個問題想一個可行的辦法來解決，并取得孩子的同意。
2、用圖畫式的提醒來幫助孩子記住該在什么時候、什么場合做什么事情。
3、使用鼓勵。這種鼓勵不光是物質的獎品，還可以是精神上的安慰、言語的贊許，讓孩子在每一個環(huán)節(jié)都清楚正確與不正確的界限。
4、在孩子犯錯誤之前進行限制。注意力障礙兒童常常不知道自己在做什么，我們不要等到孩子做錯了事才說話，一定要有預見能力，在他可能出現(xiàn)破壞性活動之前就加以限制。
5、孩子玩一種玩具時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可打擾、干涉。
6、布置一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境收拾地有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。
7、不要同時買太多的玩具及圖書給孩子，使不知所措，而無從培養(yǎng)仔細、有耐心、反復和專注一件物品的習慣。
8、家長應該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應加以鼓勵和稱贊。
9、對于年齡小的幼兒，可從說一則故事開始，不斷地增加數(shù)量來加以訓練。
10、至于年齡較大的孩子，則鼓勵他們做有興趣的事，并且做完一件以后再開始做另外一件，投入的時間逐漸增加。
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善于轉移注意力。如：孩子在聽完一個有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。
3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。教育內容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學方法不夠靈活，不注意動靜搭配，或活動要求不夠明確等都會影響孩子的注意力。
此外，心理上的安全感和自信心不足,過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，亦是注意力不集中的原因。
這些情況大多數(shù)是教育方式和成長的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。
1、對他說話時常常目光游離不定，且記不住對方所說的話;。
2、經常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情;。
3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力;。
4、在幼兒園里難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動;。
5、記不清老師上課教的內容和布置的作業(yè);。
6、難以進入午睡狀態(tài);。
7、在無人監(jiān)督的情況下，難以獨自完成老師布置的課后小作業(yè)。
提高注意力教案篇九
摘要：任何一個心理過程都離不開注意，注意是學生有效地進行學習和勞動所不可缺少的條件。我們知道在課堂教學中，如果學生沒有集中精神聽講，那么學生就不能有效地掌握老師所教學的內容，教學的有效性也就無從談起，學生的通過學習也就沒有多大的收獲。俄國教育學家烏申斯基曾經說過：注意是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來?？梢?，教師在課堂教學中培養(yǎng)學生注意力是很有必要的。
關鍵字：注意培養(yǎng)興趣刺激。
心理活動對一定對象的指向和集中，叫做注意。任何一個心理過程都離不開注意，注意是學生有效地進行學習和勞動所不可缺少的條件。俄國教育家烏申斯基十分強調注意在教學中的作用。他說：“注意正是那一扇從外部世界進入到人的心靈之中的東西所要通過的大門?！比说淖⒁饬λ接懈叩?，水平低下的孩子造成學習困難，成績不佳。雖然我們看到孩子認真在看書，但他的注意力不集中，走神了，學習效率不高，注意水平高的孩子，同樣的學習時間，學習的效率卻很高，當然學習成績就好。很多孩子就是人是很聰明，但就是注意力不集中，造成學習成績低下。所以在很早的時候，就要訓練孩子的注意力，來提高其學習能力。為了加強學生在教學中注意力的指向性和集中性，我認為可以從以下幾方面進行嘗試：
一、抓住學生的學習興趣。
蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》就如何培養(yǎng)學生的注意力提出了自己的觀點，他認為：“培養(yǎng)學生的注意力，只有一條途徑，這就是要形成、確立并且保持兒童的這樣一種內心狀態(tài)——即情緒高漲、智力振奮的狀態(tài)，使兒童體驗到自己在追求真理，進行腦力活動的自豪感。如果教師不去設法在學生身上形成這種情緒高漲、智力振奮的內部狀態(tài)，那么知識只能引起一種冷漠的態(tài)度，而不動感情的腦力勞動只會帶來疲勞?！比魏我惶谜n，只有先抓住了學生的學習興趣，才會讓他情緒自然高漲。學習興趣是學生基于自己的學習需要而表現(xiàn)出來的一種認識傾向。影響學習興趣的因素主要包括教學的方法、師生的關系、教學效果、教學策略、對學生的了解程度、賞罰情況等。為此我從教材、教法、學生的角度激發(fā)學生的學習興趣。
1、從“好奇”入手?！昂闷妗笔侨擞龅叫缕媸挛飼r所產生的“探究反射”。
心理學研究表明，學生對所學內容感到新穎而又無知時，最能誘發(fā)好奇內驅力，從而激起求知、探索、操作等學習意愿?！昂闷妗笨梢源偈箖和嗟厝ビ^察世界，觀察社會，而與外界頻繁地接觸和交往，又反過來增強兒童的好奇心和觀察力，并且促進他們創(chuàng)造性的發(fā)展，所以“好奇”是一種成功的動力。陶行知先生曾對一個指責兒子拆卸鬧鐘的兒子的母親予以“扼殺了一個愛迪生”形象比喻。教師更應抓住學生的好奇心，促使學生學業(yè)有成。我曾聽過一位老師講《循環(huán)小數(shù)》，他一開始就講故事“從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚在給小和尚講故事”然后讓全班學生接著講這個大家都會說的故事，許多學生都很好奇，老師為什么讓大家一直講這個沒有盡頭的故事，由此注意力也很快集中到課堂上。
小學生注意的穩(wěn)定性有限，一節(jié)課堂教學有40分鐘這么長。如果讓成年人時時保持注意力集中，想必都很困難的事情，那么對于學生特別是小學生來說更是不容易控制自己了。那么作為我們老師來說，要盡量保持學生注意力集中的有效辦法就是時時激發(fā)他們學習的興趣?？梢圆扇《鄻踊慕虒W手段，比如除了讓學生舉手發(fā)言以外，還可以讓學生進行小組合作討論，動手操作，動筆練習等形式，以提高學生的注意力，取得提高教學的有效性的目的。例如:在教學“三角形三條邊的關系”時，讓學生小組進行合作，動手擺一擺，多媒體教學的動態(tài)演示，并且通過討論最后得出正確的結論“三角形的任意兩條邊的和大于第三邊”。這樣多種學習方式與老師一味單純地講解比較效果要好得多，學生學習的印象也更深刻。
另一方面，學習中總是有一些枯燥無味的內容，在教學這些知識時，有賴于教師用新穎的方法，來激發(fā)學生的學習興趣，要使有趣的內容與枯燥的內容交叉進行，并巧妙的把枯燥乏味的東西變?yōu)榻蚪蛴形兜臇|西。例如，我在教學一年級十以內的加減法過程中，大多數(shù)學生在幼兒園的學習中已經有一定的基礎注意力就無法維持，于是我采取了“我最快”，學生想最先回答就必須高度集中注意力，然后老師再即使給予判定，提高學生的學習熱情。
3、利用多媒體教學手段。
“一只粉筆，一本書”的教學方式逐漸過去，隨著計算機的普及，多媒體教學已經成為最新的教學方式。計算機多媒體的特點是圖、文、聲、像并茂，能向學生提供形式多樣、功能各異的感性材料，形象生動的畫面，標準逼真的情境朗讀，悅耳的音樂背景，妙趣的益智游戲，把學生帶入了寬松愉快的學習環(huán)境，讓學生主動探索，積極進取，使學生會學、愿學和樂學?，F(xiàn)在網(wǎng)絡無所不有，可以在網(wǎng)上下載一些課件或購買一些教學軟件，充分利用計算機多媒體教學具有形象性、多樣性、新穎性、趣味性、直觀性、豐富性等特點，化無聲為有聲、化靜為動、變難為易，使他們在快樂中獲得了知識，接受了教育，提高了能力。
4、充分挖掘學科知識中的興趣點。每一門學科都有自己的知識特點，學生對某學科的興趣，往往是由該學科特別有趣所引起的。因此，教師要充分發(fā)掘學科知識中那些使學生感興趣的東西，如語文的文情詩意，數(shù)學的一題多解等，以期引起學生的興趣。
5、及時幫助學生解決學習困難。
學生在學習時往往會遇到一些困難，即一些難以理解的知識，度過這些難關學生就能順利地掌握學科的基礎知識和學習方法，興趣也會漸漸穩(wěn)定。如闖不過這些難關，學生在學習上就會困難重重，學習興趣就會銳減，甚至感到味如嚼蠟。因此知識難點是學生興趣和成績的分化點。
二、把握注意力的最佳時間。
有人對小學生在日常學習中注意穩(wěn)定性做研究發(fā)現(xiàn)：7－10歲的兒童連續(xù)注意約在20分鐘，10－12歲兒童連續(xù)注意約在25分鐘，12歲以上兒童可維持30分鐘。因此，教師在教學中應緊扣連續(xù)注意的最佳時間。在學生注意力最穩(wěn)定的時間內抓住重點，突破難點，如充分利用直觀教具，語言要生動形象，語調要抑揚頓挫，配以適當?shù)谋砬楹褪謩?，化難為易，以吸引兒童的注意力。例如：我在教學《確定位置》，先讓學生表演一個情景：小青得到一張電影票，但是在電影院卻找不到自己的位置，急的哭了起來。學生為了幫助他，就要集中注意力，尋找確定位置的方法，同時也讓學生領會在我們生活中確定位置是非常重要的，后來全班同學一起探討確定位置的方法，較好的完成教學任務。
三、巧妙地提出問題，喚起學生注意力。
在教學中我們老師不僅要提問學生同時還要注意啟發(fā)學生動腦筋對于所學的問題能夠進行大膽地質疑。學習知識不能只靠老師的一味提問而忽略了給學生自我思考的空間，要喚起學生的注意力，促使他們能夠認真地聽講，教師就要做到恰當好處地設疑，讓學生帶著問題通過自己的思維活動，大膽地提出問題，并通過探討解決問題，從而主動地獲取知識。這樣才能更好地提高學習的有效性。
四、選擇適當?shù)拇碳の铩?/p>
要讓小學兒童體驗到自身學習的成功，以此激發(fā)學生的學習動機。這是使他們把注意力集中在學習上的最有效手段。我在教學中常常采用以下幾種：
1、口令刺激。如：“小眼睛看黑板”、“一、二、三”……等方式來加強刺激學生，增強注意力。
2、如果學生在思考的過程中注意力不集中，還可以老師以評選“小小思想家”、“舉手小紅星”、“小模范”等方式，來刺激學生集中注意力，動腦思考。
3、給予學生適當?shù)奈镔|刺激，提高學生的注意力。如：對上課認真聽講的小朋友以小紅花、小五星等作為實物給予獎勵。
五、提高教學活動的目的性。
小學低年級兒童的注意缺乏自覺性，表現(xiàn)為不會主動確立目的，需要教師給定目的；在注意進程中不會組織自己的注意，需要他人不斷提醒和關照。一旦沒有外在的幫助，兒童常常會不清楚或忘掉由他人給定的目的，使注意中止或分散。因此，在學習或其他活動中，教師應提出具體的目的、要求、內容及具體方法，讓學生切實的感受到集中注意對完成活動的重要性，并懂得如何正確地組織自己的注意。
六、盡量減少與教學無關的對象或活動的刺激作用。
學生的學習環(huán)境相對穩(wěn)定，也是保持學生注意力的有利條件。
1、上課之前要排除無關刺激的干擾，課前準備要求盡量簡單，上課不用到的東西不要拿出來。在直觀教具的運用中，背景材料必須淡化，教具出示的時間要適當，切忌過早顯示，下半節(jié)課才用的教具，不要在一上課就暴露在學生眼前。例如：上低年級數(shù)學課可以要求學生只準備一本數(shù)學書、一支鉛筆、一塊橡皮、一把直尺。（學具盒哪節(jié)課需要，哪節(jié)課才要求準備）；其他的東西全部放在書包里，抽屜不準放零散的學習用品，以防不必要的干擾。另外，疲勞是集中注意力的大敵。孩子神經系統(tǒng)的耐受力較差，連續(xù)學習或睡眠不足會引起疲勞，大腦神經興奮水平降低，注意力難以集中。在家長會中，向家長們宣傳充足的睡眠對小孩的重要性，讓家長制定合理的作息制度，并監(jiān)督孩子執(zhí)行，保證孩子得到充分的休息和睡眠，第二天能精力充沛地上課。
2、老師服飾、發(fā)型也不宜過于耀眼，有的老師換了新裝或者理了新發(fā)型以后，往往在上課前先到學生面前“亮亮相”，這種做法可以有效地減弱學生上課時的注意分散。
3、教學過程中的偶發(fā)事件，教師要妥善處理。如：天氣條件惡化、突然停電、學生病倒或嚴重違紀事件等等，教師既不能熟視無睹，也不能驚慌失措，要以自己平靜的情緒與學生一起迅速的處理好，保持課堂教學秩序的穩(wěn)定，將學生的注意力轉回課堂教學。
綜上所述，在課堂上，教師要充分發(fā)揮主導作用，運用科學的教學方法和教學手段。抓住學生注意力發(fā)展的特點，相信學生的注意力水平能夠得到提高，我們的教學效果也將更加明顯。
提高注意力教案篇十
一、玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量等;這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
二、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
三、玩“開火車”游戲。
這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開?”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開?”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。
四、玩乒乓球干擾注意游戲。
本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設置的更困難更復雜的情境中，訓練注意力的高度集中?？梢宰尯⒆影亚蚍旁谇蚺纳?，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體?？梢耘氖侄迥_，可以大喊大叫，還一邊說“掉了!掉了!”或者用笑聲干擾，但無論如和都要就孩子繼續(xù)完成游戲。
五、取一章a4大小的卡片紙，畫一橫豎相等的25個方格的表，里邊填上1~25的數(shù)字，這些數(shù)字排列是不規(guī)則的。
訓練方法是這樣的：每天晚上組織孩子訓練，讓孩子按照順序朗讀出1~25數(shù)字，讀一遍，為訓練一次。每天三次。每次家長在旁邊給孩子記時，并做記錄，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒為合格。這樣的記錄，會使孩子產生成就感。為了提高孩子的成就感，在這提前，家長再做一張成績記錄表，記錄每次孩子訓練成績。家長也可以參與，一起比賽，當然，每次家長都輸?shù)?，是鼓勵孩子的方法。在這樣的有趣比賽中，有意無意之間，孩子的注意力就慢慢提高了。
提高注意力教案篇十一
一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。
二、分段進行。將事情切割，把復雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。
三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達，在思考規(guī)劃上，有很多的輔助工作可以使用。
四、確定目標。將工作或學習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現(xiàn)。當下就不要花太多時間在與這個目標無關的事。
五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境，通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。
六、排列順序。假設有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。
七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。
八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊e極完成事情。
九、重質不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。
十、勿矯枉過正。應用適當?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。
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提高注意力教案篇十二
在教學過程當中，有的時候會遇到這樣的學生：上課集中注意力時間短,經常東張西望、做小動作,如玩鋼筆、抓耳撓腮；不聽從老師的指令,不能遵守課堂紀律；上課時常想與同座位說話,不能專心做作業(yè),影響別人。
作為教師，應該善于運用適合自己的方法來調節(jié)課堂氣氛，進而吸引學生的注意力。我的方法主要有以下幾點：
1、在教學過程當中巧用學生名字。
在教學中，把授課內容中的名稱改成班級學生的名字，尤其是學號靠后，上課注意力不集中的學生。我這樣做起到一箭三雕的作用：
1、提醒正在溜號的學生，讓他們因為自己的名字被老師點到而提高注意力。
2、因為他們的名字被提起，大家都在念他們的名字交流意見，他們個個也都會以“主人公”意識而去積極思考，讓他們參與到具體的地理情境中去，會增加他們解決問題的欲望。
3、這樣會讓他們因為身邊人的事情而感到有趣，進而提高對地理的學習興趣。
2、用夸張的神態(tài)刺激、用肢體語言去提醒。
沒有哪一個人會對一成不變的事物感興趣。學生對老師也是如此。所以，在平常的教學中，我經常會利用變化語調、豐富的表情來吸引學生的注意力。讓學生感覺到老師是一個豐富多彩的人，進而增強注意力。
當課堂上出現(xiàn)個別同學分散精力的時候，用眼神，直直的盯著他，即使他自己沒有發(fā)。
現(xiàn)你已經知道他沒認真聽課，他旁邊的同學也會悄悄的告訴他。用動作，你可以悄悄的，一邊講課一邊走到他的身邊，拍拍他的腦袋，他的肩，來暗示他，他自然就會坐好認真聽。我認為這比當中批評要好的多，一不影響上課，二不影響學生的上課情緒。
3、會用針對性的學習內容吸引學生。
其實，大部分學生對學習還是有需求的，即使學號再靠后的學生，雖然自信心已經被打擊的麻木，但還堅持在學校學習，那就說明他們還是希望學到一些知識的。所以我在講課時，對于一些重難點會者直接告訴學生，這些都是我們考試會出現(xiàn)的知識點，請大家認真聽。這樣學生就有了一個非常明確的學習目標，絕大部分同學都會高度集中注意力。
4、樹立榜樣，及時表揚。
（1）在很多同學精力分散，坐不端正，開始有小動作的時候，我就會表揚一直坐得很端正認真聽課的同學，其他同學會立刻坐得端端正正的。
（2）對于那些不愛學習的學生，一旦有某些良好情況，立刻對他大肆表揚，使得這些學生為了某些目的自然而然的認真聽講。
5、語言幽默風趣。
幽默在人際交往中是必不可少，沒有人喜歡一成不變的干巴巴的語言，同樣在課堂上教師也要幽默。適當?shù)挠哪坏粫绊懮险n，而且會活躍氣氛。
總之，課堂教學中要集中學生的注意力，避免學生分心，必須此提高教師課堂教學中的素養(yǎng)和教師課堂教學組織能力入手。以學生為主體，以教師為主導。采取形式多樣的課堂教學活動與教學形式，消除學生分心的根源。創(chuàng)造性的應用各種手段使學生心中之際當樂于接受教師傳授的知識，從而保證在教學過程中把學生的注意力集中到教學活動中來。以達到強化課堂教學效果提高課堂教學之類的目的。
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