人生的道路上，總結是我們行進路上的里程碑。一篇完美的總結應該簡明扼要，言之有物，重點突出，不拖泥帶水。總結范文中的亮點和亮眼之處可以借鑒到自己的寫作中，提升整體水平。
霧霾的建議書篇一
各位市民朋友們：
大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。這是因為濃霧天氣壓比較低，人容易產生煩躁感，血壓自然會有所提高，另外霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的.發(fā)生。
所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：
一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩;
二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：
三、最好是不要到公共場所去;
四、保持市內空氣流通;
五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質。
建議人：
日期：
霧霾的建議書篇二
尊敬的領導：
你們好!
這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現(xiàn)。而人們只能呆在家里，不可以出去。
霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發(fā)各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的'尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾。
霧霾天氣我們該如何預防呢?
一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
改變，說難度大，一點也不假;說非常簡單，更是正確。但是為什么沒有一個城市能站出來，宣布要治理這受污染的空氣呢?因為中國人都喜歡坐享其成，想讓別人把這空氣給治理好，自己就在一旁觀看，躺著等待新鮮空氣的到來。那為什么空氣變得差?我想汽車尾氣的排放是生活中的罪魁禍首吧?如果是這樣，當初為什么要大力發(fā)展汽車工業(yè)呢?時間是不可能倒流的，所以我們應該從現(xiàn)在開始，保護地球，不要再把霧霾重新沖破防線，進入我們的生活!
建議人：
日期：
霧霾的建議書篇三
尊敬的領導：
科學技術是第一生產力。技術在發(fā)展過程中成為人與自然、人與社會之間進行物質、能量和信息變換的“媒介”，是變天然自然為人為自然，以及實現(xiàn)對社會調節(jié)、控制的手段。人類社會的每一項進步，都伴隨著科學技術的進步。尤其是現(xiàn)代科技的突飛猛進，為社會生產力發(fā)展和人類的文明開辟了更為廣闊的空間，有力地推動了經濟和社會的發(fā)展。科學技術所開拓的生產力創(chuàng)造了高度發(fā)達的物質文明，但對科學技術的使用不當，又引發(fā)了世界范圍內極其嚴重的環(huán)境問題，我們在享受科學技術帶來的物質財富的同時也深受其害。本文為減輕霧霾提出幾點建議。
霧霾天氣中污染物的主要來源是燃煤、燃油以及與居民生活有關的各種排放。對于燃煤源消減的關鍵是加強工業(yè)企業(yè)大氣污染綜合治理，全面整治燃煤小鍋爐，逐步用高效節(jié)能環(huán)保型鍋爐淘汰中小型燃煤鍋爐。加快推進城市集中供熱，擴大高污染燃料禁燃區(qū)范圍，逐步推行“煤改氣”工程建設；鼓勵北方農村地區(qū)推廣使用潔凈煤。加快重點行業(yè)脫硫、脫硝、除塵改造的工程建設。減少燃油導致的污染物同時需要強化移動源污染防治，大城市嚴格限制機動車保有量，實施公交優(yōu)先戰(zhàn)略，提高公交出行比例，大力推廣新能源汽車，提升燃油品質，加快石油煉制企業(yè)的升級改造，嚴厲打擊非法生產、銷售不合格油品的行為。除燃煤燃油外，污染物源還有油煙污染、秸稈燃燒等，應開展餐飲油煙污染治理，餐飲服務經營場所安裝高效油煙凈化設施，強化無油煙凈化設施及露天燒烤的環(huán)境監(jiān)管；全面推廣秸稈還田、秸稈能源化利用等綜合措施，加強秸稈燃燒監(jiān)管。
大氣污染不僅僅來源于工業(yè)、汽車尾氣、建筑工地等，也來自于日常生活。驅散霧霾，離不開每個人的環(huán)保意識和環(huán)保行動。要積極開展多種形式的宣傳教育，普及大氣污染防治的科學知識，倡導文明、節(jié)約、綠色的消費方式和生活習慣，引導公眾從自身做起、從點滴做起、從身邊的小事做起，在全社會樹立起“同呼吸、共奮斗”的行為準則，共同改善空氣質量。充分發(fā)揮新聞媒體在大氣環(huán)境保護中的作用，積極宣傳區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控的重要性、緊迫性，宣傳國家采取的政策措施和取得的成效，加強輿論監(jiān)督，為改善大氣環(huán)境質量營造良好的氛圍。
在國家、地方相關科技計劃中，加大對大氣污染防治科技研發(fā)的支持力度。進一步強化氣溶膠和霧霾監(jiān)測分析技術研發(fā)和系統(tǒng)建設，完善大氣成分監(jiān)測體系，改進霧霾數(shù)值預報模式，有效提升霧霾天氣和大氣污染的監(jiān)測預報預警能力；大力開展霧霾天氣形成的機理研究，及城市對邊界層動力熱力結構的作用和對霧霾形成發(fā)展消散的影響研究。加快推進大氣污染綜合防治重大科技專項，開展光化學煙霧的危害性、污染機理與控制對策研究；開展區(qū)域大氣復合污染控制對策體系研究。加快工業(yè)污染防治技術、工業(yè)脫硫脫硝除塵技術等的研發(fā)與示范，積極推廣先進實用技術。以科學研究為依據(jù)提高大氣污染的防控能力和效益。
建議人：
日期：
霧霾的建議書篇四
請接受我們的建議書，一起來抵制霧霾的侵害吧!
霧霾的含義我要藍天——霧霾防治知與行個人防霾建議書。
霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。
他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。
因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。
霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。
1.自然因素。
2.環(huán)境污染。
3.地理環(huán)境。
4.追求經濟發(fā)展。
1.危害人體健康。
引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。
除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。
有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。
陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。
霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。
霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關系。
無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。
2.影響交通暢通。
霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。
根據(jù)交通運輸部的有關統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。
大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。
高速公路由于技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。
據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。
這也是當前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。
3.影響農業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展。
4.致使氣溫的變化無常。
霧霾如此可怕，我們應如何預防其對我們的危害呢?
我要藍天——霧霾防治知與行個人防霾建議書。
1、霧霾天氣少開窗。
別把窗子關得太嚴。
家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。
可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出戴口罩。
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。
口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。
外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標準，導致問題口罩占9成之多。
檢測還指出，有九成標明防pm2.5的口罩實際根本不具備防護能力。
因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護機構檢測合格的，不要購買“三無”產品或標識模糊不全的產品。
在選用及使用口罩時，應注意口罩包裝完好，并有產品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。
同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應遠離污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲。
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質。
具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補充維生素d。
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素d生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。
5、飲食清淡多喝水。
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產生的影響。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出門或晨練。
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。
別進行劇烈活動。
長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加，會導致人吸入更多的污染物。
專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。
同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。
因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。
7、呼吸道疾病注意。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。
國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統(tǒng)疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統(tǒng)疾病等對污染比較敏感的人群，陰霾天最好減少外出活動。
8、深層清潔。
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。
尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾?！凹 蓖?，由于建筑施工、汽車尾汽、工業(yè)燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
我們只是普通的群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發(fā)，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應做的貢獻。
1.節(jié)約能源，從我做起。
3r原則，常記于心。
2.綠色出行，健康快樂。
多使用公共交通工具，多步行，多騎行。
3.少吃燒烤，多種花草。
4.煙花爆竹，少放為好。
霧霾的建議書篇五
親愛的同學們:
你們好!
提起霧霾這個詞，大家一定不陌生吧。近年來，我們已經多次遭受霧霾的襲擊。藍天和白云離我們越來越遙遠，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隱若現(xiàn)的高樓;花草樹木的清新香氣也離開了這片土地，取而代之的是汽車尾氣等有毒氣體那渾濁的氣味。
同學們，可別小看這外表溫和的霧霾，它是“溫柔的殺手”呢。霧霾對人體的呼吸道、心腦血管等影響都很嚴重，長期處于這種環(huán)境會誘發(fā)肺癌等疾病。同時，由于燦爛陽光都被霧霾遮擋住，咱們紫外線照射不足，生長都會減慢。長此以往，我們的地球也會像《宇宙飄流記》中那個星球一樣，千瘡百孔，不再美麗，甚至不再擁有鮮活的生命!那會是多么殘酷的事情啊!
親愛的同學們，讓我們行動起來，一起抵抗霧霾!為此，我倡議大家做到以下幾點:
第一：保持環(huán)境的干凈整潔，不亂丟垃圾;
第二：低碳出行，多乘公交車和利用腳踏自行車出行，少用小汽車，減少尾氣排放;
第三：節(jié)約糧食，一日三餐吃多少盛多少，在餐館點餐時要適量，不扔剩飯菜;
第四：積極支持廢舊、可利用再生資源的報紙、飲料瓶、家電，以及各種包裝的回收;
第五：支持大人不吸煙，或者少吸煙，既減少污染又有利于個人健康;
第六：不購買路邊攤販的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因沒有市場而自行消失;
第七：春節(jié)不放或者少放鞭炮，也減少幾分被崩傷的危險;
第八：開展植物綠化活動，提倡每位同學每年種一棵以上的樹木，美化身邊的自然環(huán)境。
同學們，讓我們從我做起，保護環(huán)境，遠離霧霾，讓美麗的xx恢復昔日的美麗，讓可惡的霧霾一去不復返。加油!
霧霾的建議書篇六
各位市民朋友們:。
在各類數(shù)據(jù)的分析和調查問卷的實際反饋和研究國內外成功治理霧霾的基礎上，提出對治理霧霾的建議。
綜合分析來看，霧霾治理需要從制定國家法律，發(fā)展生態(tài)公藝，控制污染物排量，以及增強公民環(huán)保意識等方面來進行。
一、制定相關國家法律。
將霧霾的治理提升到國家意志層面上來，表現(xiàn)出國家對霧霾治理的決心以及體現(xiàn)出霧霾問題的嚴重性。
加強和完善霧霾防治工作的立法、執(zhí)法是治理霧霾問題的關鍵。
繼續(xù)完善《大氣污染防治法》，重點細化法規(guī)，加強執(zhí)法和監(jiān)督，加大環(huán)保機構的立法、執(zhí)法和處罰權力，賦予環(huán)保機構執(zhí)法手段，環(huán)保機構有權進行立法、執(zhí)法、處罰等，并通過強制執(zhí)行手段和監(jiān)控、技術改進等方式開展工作。
可參考美國模式，建立區(qū)域環(huán)境管理機制，對區(qū)域內的環(huán)境問題進行全盤整合式管理。
同時，設立舉報平臺，通過民間組織和民眾力量監(jiān)督環(huán)境執(zhí)法行為。
二、積極發(fā)展生態(tài)公益。
1.優(yōu)化產業(yè)結構，進一步深化工業(yè)污染治理。
堅決淘汰國家確定的落后生產工藝裝備和產品，嚴控“兩高”行業(yè)產能，大力淘汰鋼鐵、建材和紡織等一批不符合產業(yè)政策和節(jié)能減排要求的落后產品、技術和工藝設備。
2.是發(fā)展節(jié)能環(huán)保產業(yè)。
發(fā)揮政府主導作用，協(xié)調節(jié)能環(huán)保產業(yè)發(fā)展規(guī)劃，制定節(jié)能環(huán)保產業(yè)技術標準和規(guī)范，加大節(jié)能環(huán)保產業(yè)技術研發(fā)扶持力度，加快發(fā)展節(jié)能環(huán)保產業(yè)，支持節(jié)能環(huán)保產業(yè)成為新興支柱產業(yè)。
3.政府要發(fā)揮主導地位，大力發(fā)展的清潔能源，積極發(fā)展風能、太陽能、地熱、生物能、潮汐能等新能源和可再生能源，提高能源利用效率，鼓勵節(jié)約能源，積極推進建筑節(jié)能，加快推進既有建筑節(jié)能改造和綠色建筑發(fā)展，推廣使用太陽能光熱、光電建筑一體化和地源熱泵等技術。
三、嚴格控制污染物排量。
控制污染物排量是最直接的防止措施，也是最有效的。
1.控制重點行業(yè)污染和揚塵治理。
強化各類煙粉塵污染物治理，推進未淘汰設備除塵設施升級改造，確保顆粒物排放達到新標準的特別排放限值要求，加快重點企業(yè)脫硫、脫硝設施建設。
2.發(fā)展綠色交通，加強機動車尾氣排放治理大力發(fā)展城市公交系統(tǒng)和城際間軌道交通系統(tǒng)，鼓勵綠色出行，積極推廣電動公交車和出租車，大力發(fā)展電能、太陽能等新能源汽車，鼓勵燃油車輛加裝壓縮天然氣，促進天然氣等清潔能源作為汽車動力燃料，為汽車安裝凈化裝置，實現(xiàn)汽車尾氣催化凈化。
四、增強公民的環(huán)保意識。
加大典型示范活動的建立，增強示范效應，是生態(tài)文明理念深入人心，生態(tài)文明意識大大提高，倡導全社會形成文明、節(jié)約、綠色環(huán)保的生產、消費和生活方式。
建立政務微博新媒體溝通渠道，健全環(huán)境信訪輿情執(zhí)法聯(lián)動工作機制，實行政府環(huán)境信息公開制度，督促企業(yè)主動公開環(huán)境信息。
充分發(fā)揮基層黨組織，工會、共青團、婦聯(lián)、學校和其他社會團體作用，通過典型示范、專題活動、展覽展示、崗位創(chuàng)建、合理化建議等多種形式，帶動各行各業(yè)關注、支持和參與大氣污染防治工作。
霧霾的建議書篇七
昨天是杭州入冬以來空氣質量最差的一天，昨天微博微信上，好多人在曬天氣，討論怎么辦，要不要戴口罩，要不要買空氣凈化器，要不要去空氣好的地方度個假，甚至說起要不要把家搬到空氣好的地方。而昨天，醫(yī)院里與這場霾有關的疾病也多了不少，特別是呼吸科的醫(yī)生感慨說，病人多得都快忙不過來了。
霾這么厲害，我們怎么做才可以減少它對我們的傷害?
雖說室內外的空氣是流通的，但因為機動車尾氣的排放，馬路上的空氣污染肯定要比小區(qū)里嚴重。減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管疾病、呼吸疾病的病人，還有身體免疫力較弱的兒童和老人。
鍛煉肯定比不鍛煉好，鍛煉可以增強免疫力，但鍛煉也要看得失。冬天是一年里空氣質量最差的時候。而一天當中，早上和傍晚上下班高峰這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣濕度相對較大，pm2.5不易擴散，容易形成氣溶膠(所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質，凝結在一起)，加上機動車尾氣的排放，空氣質量不太好。
而且早上天冷，心血管病人更易出意外。一天中最好的鍛煉時間是上午10點到下午3點，這個時段，pm2.5容易流通，擴散到更大的范圍，局部地區(qū)顆粒物質較少。建議大家改變晨練習慣，改為“午練”，比如吃完中飯后出去散個步?；蛘吒氖彝膺\動為室內運動，比如跑步改游泳。
說實話，現(xiàn)在你在馬路上看到的口罩基本上都不能阻擋pm2.5，要想完全阻擋pm2.5，建議戴n95口罩。n95口罩對直徑在0.3微米以下的顆粒可以抵擋95%以上，是真正可以阻擋pm2.5的口罩。但這個口罩密封性非常好，醫(yī)生也只有在進入傳染病病房時才戴這個口罩，而且戴上半個小時就會氣悶。價格也比較高，即使是醫(yī)院大規(guī)模采購，每個口罩也要十幾元。
所以我們不是特別建議大家選擇n95口罩，特別是老年人和有心血管疾病的人更易氣急，不要戴。但我們還是建議大家，特別是容易感冒的人、哮喘病人或有慢性鼻炎的人，在霧霾嚴重的時候，出門能戴個口罩。
像一次性的醫(yī)用外科口罩，雖然不能阻擋pm2.5，但可以阻擋pm4以上的顆粒;普通的紗布、棉布口罩可以阻擋pm5以上的顆粒。吸入嘴巴或喉嚨的顆粒越少，得病的幾率也會減少。
不過要注意的是，戴過的口罩很潮濕，細菌更易繁殖，所以不能重復使用。
另外，冬季空氣冷而干燥，喉嚨會不舒服。戴著口罩，口鼻之間會形成一個溫暖的潮濕小氣候，喉嚨的舒適度會好一點。
馬路上的污染最嚴重，所以開車時最好關閉車窗。
pm2.5顆粒還會以氣溶膠的方式沾到我們的皮膚上，特別是最近天氣干燥，很多人出門前都會擦潤膚霜或潤唇膏，更容易沾染空氣中的細菌或其它有害顆粒物。如果不及時清洗，特別是嘴唇上的臟東西就會在喝水、舔嘴唇時吃進去，刺激喉嚨。
洗臉最好用溫水，漱口清除附著在口腔的臟東西。
對于有鼻炎的人，回家后清理鼻腔很重要：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次。家長給孩子清理鼻腔，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。
空氣凈化器這兩年一到冬天就賣得蠻好，但不是所有的空氣凈化器都能有效對付pm2.5。建議買含有高效空氣微粒過濾器的空氣凈化器(含有hepa網)，這種凈化器對攔截pm2.5有一定效果。
但要注意的是，空氣凈化器的過濾網要定期清洗或更換，否則長時間處于污染狀態(tài)，細菌和病毒等致病物質容易滋生，反而有害。
還有，每臺空氣凈化器過濾的區(qū)間有限，有的過濾范圍是15平方米、有的是30平方米。所以，如果空氣凈化器放在臥室，客廳就沒有凈化的作用了。
可以多喝銀耳、雪梨等潤肺的食物，這可以使人體保持濕潤，津液充足，在較淺的呼吸道和消化道阻擋顆粒物質。
多喝水也有同樣的效果。
霧霾天在外面久了，嗓子很容易不舒服，比較多的是干癢。吃點含有薄荷、冰片的潤喉糖，可以使充血的咽喉清涼，緩解咳嗽不適。不過不要吃太甜的潤喉糖，糖分太高，會有黏膩感。
大家也可以選擇適用于咽喉不適的非處方藥，減輕咽喉充血過敏反應。
霧霾的建議書篇八
建議書。
應該怎么寫？建議書是面對群體時，雖然也帶有建議，但主要是宣傳、鼓動對方去做，具有一定的號召性。下面小編給大家?guī)矸漓F霾建議書，歡迎大家閱讀。
親愛的廣大市民朋友們：
“環(huán)保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。環(huán)保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中。”所以，為了我們自己，為了我們的子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：
1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節(jié)能駕駛。
2、養(yǎng)成。
低碳生活。
習慣：生活中做到“四個一”（節(jié)約一滴水、節(jié)約一度電、節(jié)約一張紙、節(jié)約一粒米）；使用環(huán)保購物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購買過度包裝的商品；減少垃圾，進行垃圾分類。
3、低碳消費：采用網上購物，減少交通出行；選購高效照明產品、節(jié)能空調、節(jié)能汽車、高效電視機等。
4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費；購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害；少吃肉多吃素；請客吃飯不奢侈。
5、低碳辦公：堅持無紙辦公；少用打印機，選用雙面打印或復??；離開辦公室隨手關燈；下班后關閉電腦及顯示器；辦公室內種植一些凈化空氣的植物。
此次活動得到zgl任我行單車俱樂部的贊助，我們首先感謝zgl任我行單車俱樂部對環(huán)保事業(yè)的支持，同時也期待更多的企業(yè)和個人加入到環(huán)保的隊伍中來，為我們共同生存的環(huán)境貢獻自己的一份力量。
謝謝大家。
建議人。
日期
尊敬的城市居民們：
你們好。這個雙休日又是霧霾天氣，能見度不足百米。無論是車輛還是行人，都在摸索著前行。沒有了嬉笑，沒有了鳥鳴，連樓房也只有模糊的輪廓。而我們只能呆在家里，不能出去。霧霾正無聲無息地籠罩著整個杭州城。
當今的中國，大大小小的工廠，都豎起長長的煙囪，冒出濃濃的煙霧。就是這些煙霧，攜帶細小的粉塵，成了制造霧霾的主力。同時，汽車尾氣的排放、過年時煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發(fā)霧霾天氣的出現(xiàn)。
為了減少霧霾天氣，生活在杭州的每一位居民，都應樹立“抵御霧霾，人人有責”的意識，主動成為改善空氣質量的積極參與者。在此，我向大家提出以下幾方面的建議：
1.大家出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低出車率，減少機動車尾氣排放。
2.春節(jié)馬上就要到了，我們應該文明過春節(jié)。少放或不放煙花爆竹，營造一個安全、健康、環(huán)保的春節(jié)。
3.改革飲食習慣，抵制城市露天燒烤，實行低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。
4.分類回收，循環(huán)再用，不亂丟廢棄電池等有害垃圾，將垃圾分類投放，使資源循環(huán)使用，造福人類。
5.多種綠化，空氣清新。在家中的陽臺上或者小區(qū)的樓道中多擺放一些小盆栽，既美觀又能凈化空氣。
為了我們的家園，為了我們的健康，讓我們一起行動起來，與霧霾天氣堅持斗爭到底!
建議人。
日期
親愛的同學們:。
你們好!
提起霧霾這個詞，大家一定不陌生吧。近年來，我們已經多次遭受霧霾的襲擊。藍天和白云離我們越來越遙遠，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隱若現(xiàn)的高樓;花草樹木的清新香氣也離開了這片土地，取而代之的是汽車尾氣等有毒氣體那渾濁的氣味。
同學們，可別小看這外表溫和的霧霾，它是“溫柔的殺手”呢。霧霾對人體的呼吸道、心腦血管等影響都很嚴重，長期處于這種環(huán)境會誘發(fā)肺癌等疾病。同時，由于燦爛陽光都被霧霾遮擋住，咱們紫外線照射不足，生長都會減慢。長此以往，我們的地球也會像《宇宙飄流記》中那個星球一樣，千瘡百孔，不再美麗，甚至不再擁有鮮活的生命!那會是多么殘酷的事情啊!
親愛的同學們，讓我們行動起來，一起抵抗霧霾!為此，我倡議大家做到以下幾點:。
第一：保持環(huán)境的干凈整潔，不亂丟垃圾;。
第二：低碳出行，多乘公交車和利用腳踏自行車出行，少用小汽車，減少尾氣排放;。
第三：節(jié)約糧食，一日三餐吃多少盛多少，在餐館點餐時要適量，不扔剩飯菜;。
第四：積極支持廢舊、可利用再生資源的報紙、飲料瓶、家電，以及各種包裝的回收;。
第五：支持大人不吸煙，或者少吸煙，既減少污染又有利于個人健康;。
第六：不購買路邊攤販的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因沒有市場而自行消失;。
第七：春節(jié)不放或者少放鞭炮，也減少幾分被崩傷的危險;。
第八：開展植物綠化活動，提倡每位同學每年種一棵以上的樹木，美化身邊的自然環(huán)境。
同學們，讓我們從我做起，
保護環(huán)境。
遠離霧霾讓美麗的常州恢復昔日的美麗讓可惡的霧霾一去不復返。加油!
建議人。
日期
炮竹聲聲除舊歲，合家團圓迎新春。燃放煙花爆竹是我國的傳統(tǒng)習俗了，然而，煙花好看卻也給我們帶來了許多傷害。
為什么今年的冬天總是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空氣遮擋住?”爸爸告訴我，今年的冬天因為空氣質量不好，形成了典型的“霧霾天氣”。
“霧霾天氣”是因為空氣中漂浮著很多細小的連肉眼都看不清的小顆粒而造成的，給我們的日常生活和出行造成嚴重困擾。為了減少空氣污染，提高空氣質量，減少霧霾，讓我們從自己做起，從這個春節(jié)做起，用實際行動來倡導綠色環(huán)保理念，少放一串鞭，少一點污染，少一片霧霾，給天空增添一抹藍，讓我們在藍天白云下幸福生活。在此，我發(fā)出倡議，今年春節(jié)，我們來做一回“棄炮族”，不放鞭炮，遠離霧霾，過個環(huán)保年。
霧霾天氣我們該如何預防呢?
一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
建議人。
日期
霧霾的建議書篇九
大家都知道什么是感冒，感冒的時候不僅有發(fā)燒的情況，還有最為直接的表現(xiàn)：咳嗽。一般人就認為這是普通的反應，不需要太緊張，不過今年可是不同于往常，霧霾籠罩了首都北京，天安門都似乎在童話世界里，云霧縈繞。就連中國最西南角的拉薩，那可是被譽為脫離世俗的梵天凈土，也出現(xiàn)了霧霾籠罩的情況。波及了好多的大城市，一直以來空氣良好的青島市也“中槍”了!
我生活在山東的煤礦產業(yè)基地——淄博，而且交通是四通八達的。在今年原本非常美好的圣誕夜，在霧霾的控制之下，度過了一個灰暗的圣誕節(jié)?？諝馕廴局笖?shù)都能創(chuàng)下一個吉尼斯世界紀錄了，大家知道重度污染連續(xù)爆表六個小時是什么滋味，不能暢快淋漓的去大口呼吸，只能默默地戴著口罩迅速的從馬路上穿過。這個無疑是對我們這些向往大自然的人們的一種折磨。
改變，說難度大，一點也不假;說非常簡單，更是正確。但是為什么沒有一個城市能站出來，宣布要治理這受污染的空氣呢?因為中國人都喜歡坐享其成，想讓別人把這空氣給治理好，自己就在一旁觀看，躺著等待新鮮空氣的到來。那為什么空氣變得差?我想汽車尾氣的排放是生活中的罪魁禍首吧?如果是這樣，當初為什么要大力發(fā)展汽車工業(yè)呢?時間是不可能倒流的，所以我們應該從現(xiàn)在開始，保護地球，不要再把霧霾重新沖破防線，進入我們的生活!
霧霾的建議書篇十
x：
馬上就要過春節(jié)了，還是建議大家不要買煙花，實在錢多可以做做公益事業(yè)，今年的空氣狀況是什么樣大家都很清楚。春節(jié)要是再燃放很多煙花的話那就比重度污染還重度污染了。
上世紀五十年代的倫敦發(fā)生過一場很嚴重的霧霾天氣，那次導致幾千人中毒死亡，大家都不希望中國也變成這樣。從身邊小事做起，杜絕丁達爾效應!
為使我們的蕪湖擁有更多的藍天白云，為使我們見到更多的繁星閃爍,為了千萬個家庭的和諧與安寧，蕪湖鏡湖城事發(fā)出倡議：
一、不燃放、少燃放煙花爆竹。讓我們從少購買一串鞭炮、少燃放一個禮炮做起，減輕我市空氣污染，減少安全事故的發(fā)生，積極營造文明、安全、宜居環(huán)境。
二、文明燃放煙花爆竹。不在明令禁止的安全保護單位和公共場所隨意燃放煙花爆竹，不燃放具有傷害性的禮花彈、大型煙花;不在早、晚等休息時間燃放煙花爆竹;不在通風狀況差的樓道、小巷內燃放煙花爆竹;不在陽臺、樓頂、草坪上燃放煙花爆竹;未成年人要在家長的監(jiān)護下燃放煙花爆竹，不利用燃放煙花爆竹嬉戲打鬧、妨礙行人及車輛安全通行。
三、選擇低碳環(huán)保喜慶方式。建議選擇電子爆竹、喜慶音樂、鮮花等新穎、安全的喜慶方式;積極選購安全、低污染的環(huán)保煙花爆竹，在享受煙花爆竹帶來的喜悅時，盡量減少有害物質對環(huán)境的污染。
我們真誠地倡議全體市民朋友們，節(jié)日期間不燃放或少燃放煙花爆竹，點燃文明之火，培育禮儀之花，共同愛護環(huán)境、保護環(huán)境，過一個節(jié)儉、安全、環(huán)保的低碳春節(jié)。
守護藍天碧水，從我們大家每個人做起!
建設美麗蕪湖，防霧霾，保健康，從身邊做起!
倡議人：x
時間：x年x月x日
霧霾的建議書篇十一
近年來，霧霾天氣已成為全社會關注的熱點，人們對霧霾天氣議論紛紛，談霾色變，下面是本站小編整理的霧霾的。
建議書。
歡迎閱讀參考。
10月21日，濃重的霧霾籠罩哈爾濱、籠罩長春、籠罩沈陽，造成城市公共交通受阻、高速公路關閉、航班停飛或延誤、中小學和幼兒園停課，東北嚴重的霧霾天氣再一次向人們敲響了環(huán)保的警鐘!10月22日，北京市政府發(fā)布了《北京市空氣重污染。
應急預案。
(試行)》，也讓生活在北京的每一位居民感受到了霧霾天氣“山雨欲來風滿樓”的肅殺之氣。
在喉嚨連續(xù)多日刺癢之后，我不避淺薄起草了這份。
倡議書。
10月17日、18日，北京也連續(xù)兩天遭遇重度污染的霧霾天氣，嚴重影響首都居民的身體健康和正常生活。
隨著北京地區(qū)又要迎來供暖季，因供暖排放的空氣污染物將會急劇增加，在春夏兩季有所減輕的的大氣污染問題必將卷土重來。
為了貫徹和落實北京市應對大氣污染的政策措施，減少霧霾天氣，生活在首都的每一位居民，都應樹立“抵御霧霾，人人有責”的治污意識，主動成為改善空氣質量的積極參與者，廣大的共產黨員更應走在全民抵御霧霾天氣的前列。
在此，我向生活在首都的共產黨員和全體居民發(fā)出如下倡議:。
一、日益惡化的大氣污染必將導致大量呼吸器官疾病的產生，造成未來醫(yī)療開支激增，將會抵消經濟的高增長，降低人民的幸福感。
首都是各級領導干部居住最密集的地區(qū)，也是影響全國意識形態(tài)的政治中心。
居住在北京的各級領導干部、特別是黨和國家的高級領導干部，你們同樣也是北京霧霾天氣的受害者，因此一定要從你們做起，從現(xiàn)在開始，堅定樹立起經濟發(fā)展和環(huán)境保護并重的意識，一手抓經濟發(fā)展，一手抓環(huán)境保護，兩手都要抓，兩手都要硬。
北京的霧霾天氣，不是一朝一夕形成的，不僅有自然原因，更多的是人為因素造成的，它是北京長期以來“重經濟發(fā)展、輕環(huán)境保護”所帶來的必然惡果。
北京再也不能像從前那樣，只把gdp當作考量政績的重要指標，過度追求gdp，忽視pm2.5，這樣的結果，只會讓老百姓“端起飯碗吃肉，放下筷子罵娘”!作為人口密集、影響重大的首善之都，寧可將gdp降下來，也不能再讓pm2.5升上去!在中國，只要各級領導干部轉變觀念，肯下大決心，就沒有解決不了的難題!
二、治理大氣污染，減少霧霾天氣，關系到廣大居民的健康和幸福，符合人民群眾的當前利益和長遠利益。
生活在北京的每一位居民都不能事不關己，置身于外。
廣大的共產黨員更應該率先覺悟起來，宣傳發(fā)動，引導身邊的居民積極投身全民治理大氣污染的行列，徹底扭轉當前“群眾只知道罵娘報怨，政府卻在唱獨角戲”的治污局面。
既有建筑熱計量改造工程是北京市節(jié)能減排、減少霧霾的重要舉措，也是王安順市長在20xx年《政府。
工作報告。
》中向全市人民鄭重承諾的惠民工程。
據(jù)我所知，北京市20xx年既有建筑熱計量改造項目，全由市財政撥款，沒有讓市民拿一分錢，但在實施過程中，仍然會出現(xiàn)因為不理解熱計量改造，阻撓、謾罵、毆打施工人員等現(xiàn)象。
三、抵御霧霾，改善首都大氣質量，不僅是關系北京居民切身健康的社會焦點，也是影響北京乃至整個中國形象的大事。
四、每一個生活在首都的共產黨員，都應該積極行動起來，從我做起，從身邊做起，從小事做起，人人爭當環(huán)境保護的宣傳員，人人爭做破壞環(huán)境的監(jiān)督員，在抵御霧霾的全民戰(zhàn)爭中，繼續(xù)發(fā)揮先鋒模范作用。
1、養(yǎng)成節(jié)儉辦事的良好習慣，騎自行車或乘公交能夠辦的事，就不要使用公務車和私家車;能夠拼車出行，就不要單車行動。
盡量降低出車率，減少機動車尾氣排放;。
2、摒棄奢侈、浪費、炫耀的消費觀念，選購環(huán)保型消費品，自覺抵制高能耗、高污染、浪費資源的產品，通過消費市場取向向生產者施加影響，促使生產者提高產品的環(huán)保性能，淘汰落后產品。
3、移風易俗，改良損害環(huán)境的陳規(guī)陋俗，抵制焚燒香燭、祭品，抵制燃放煙花爆竹，抵制隨意焚燒垃圾。
4、改革飲食觀念，抵制城市露天燒烤，實行低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。
首都的共產黨員同志們，自建黨以來，中國共產黨人在推翻舊社會、建立新中國和改革開放等重要歷史時期，以及在抗擊天災、瘟疫等攸關人民群眾生命財產的關鍵時刻，都曾以實際行動驗證了我黨的先進性。
北京的霧霾天氣就像一只大狗熊，每一個社會成員就是一只小蜜蜂，一只小蜜蜂蟄大狗熊一下，大狗熊可能會毫不在乎;假如千千萬萬只小蜜蜂聯(lián)合起來，群起而蟄之，大狗熊肯定會抱頭逃竄。
只要我們共產黨員積極行動起來，發(fā)動和帶領首都廣大居民，堅定與困擾我們生活的霧霾天氣作斗爭，就一定能夠取得全民抵御霧霾的最后勝利!
起來，不愿在霧霾中生活的人們，用我們的行動鑄成抵御霧霾天氣的新長城!
共產黨員河南籍農民工:。
20xx年10月25日。
親愛的同學們:。
首日供暖卻霧霾來襲，繼華北之后，霧霾布滿了哈爾濱的大街小巷。
可是你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。
此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。
現(xiàn)由航天學院學生會向大家發(fā)出倡議:保護自己，拒絕傷害;關愛他人，傳遞真心。
誠摯邀請大家參與“保護自己，關愛他人“霧霾天氣自我防護倡議活動。
【防護建議】。
1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。
2、霧霾天氣情況下，最好改為室內鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。
3、保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友關注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。
5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
送人玫瑰，手留余香，關心他人，共同分享。
在此，航天學院學生會倡議各位同學采取下列方式參與活動:。
【活動方式】。
1、免費在室外活動現(xiàn)場領取倡議書和口罩，參與條幅簽名。
積極了解自我防護的基本知識，保護自己，從小事做起。
2、將倡議書給至少三位親友傳閱，提請他人呵護身體，關注健康。
3、轉發(fā)航天學院學生會人人主頁上的倡議書并@至少一位好友。
4、在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，回收資源，為環(huán)境保護、生態(tài)文明貢獻出自己的一份力量。
主辦:共青團哈爾濱工業(yè)大學委員會。
承辦:航天學院團委、學生會。
20xx年10月22日。
各位市民朋友們:。
近年來，霧霾天氣已成為全社會關注的熱點，人們對霧霾天氣議論紛紛，談霾色變，給人的感覺就是，凡是都市，一到冬季都存在，北京有、上海有，成都有，達州有沒有，答案是肯定的。
有的城市在春秋兩季也頻繁出現(xiàn)，而且一年比一年來得多、來得猛。
這種霧霾天氣，據(jù)資料介紹，對人的危害很大，它的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。
其中有害人類健康的主要是pm2.5的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中。
由于霧霾中的大氣氣溶膠大部分均可被人體呼吸道吸入，尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌,已成為危害人類健康的四大殺手之一。
因此，必須引起高度重視。
達州城區(qū)面積狹小，三面環(huán)山，建筑物和人口密集，車流量大，尤其秋冬季城區(qū)降水少、逆溫頻、靜風天氣較多，不利于空氣中污染物的稀釋、擴散、降解。
今年進入冬季以來，難得見一天好的太陽，更不說藍天白云、晴空萬里了，我們看到的太陽大多是灰太陽，溫暖感降低，下午站在鳳凰山的山頂望遠處，四周都是灰蒙蒙的，能見度低，看不清山下的城市建筑物，說明達州城中的霧霾天氣也非常嚴重。
從公開的資料看，達州20xx年12月的pm10的監(jiān)測情況是，在12月的31天中有7天的空氣污染指數(shù)超過了100，為輕度污染，在今年元月的前10天中，就有5天的空氣污染指數(shù)超過了100。
但是，霧霾天氣的元兇是pm2.5,目前達州還無法適時監(jiān)測，也未納入20xx年國家規(guī)劃的190個重點監(jiān)測城市之中，只能測pm10的顆粒。
雖然達州不能測pm2.5,也不知道污染程度有多重，但給我們的感覺和一些城市實際檢測情況來看，達州的pm2.5要達標很難，我們從今年元月1日開始監(jiān)測pm2.5情況的毗鄰城市南充來對照，可以大致看出我們達州pm2.5的污染程度，達州與南充在很多方面情況類似，但南充主城區(qū)的地形平旦，與達州主城區(qū)比易于空氣擴散。
在20xx年元月的前十天中，南充市主城區(qū)pm2.5的監(jiān)測情況是:有2天是重度污染，指數(shù)達200;有6天是中度污染，指數(shù)為150-200之間;有2天是輕度污染，指數(shù)在100-150之間。
根據(jù)空氣質量標準，pm2.5數(shù)值在0-50微克為優(yōu)，51-99微克為良，100-149微克為輕度污染，150-199微克為中度污染，200-299微克為重度污染，300微克以上為嚴重污染。
對此，提出如下建議:。
一、要及早引起重視。
現(xiàn)在大家說得多的是北京、上海、成都的霧霾如何如何，很少談到達州的霧霾，這是因為:一是達州還沒被國家列入重點監(jiān)控城市;二是還無法檢測，不知道污染程度如何;三是還沒出現(xiàn)那種昏天黑地的重污染情況。
政府及相關部門，應提早重視、提早預防、提早準備，按照國家的規(guī)劃，達州在20xx年底才能對pm2.5實現(xiàn)實時監(jiān)測，但我們不能等，嚴峻的現(xiàn)實要求政府和主管部門必須對愈加嚴重的霧霾天氣做出應對。
二、加強機動車管理。
根據(jù)一些學者、專家的研究，霧霾天氣的主要罪魁禍首是機動車的尾氣排放。
過去汽車少的時候，在冬季，早上要么打霜，要么有霧，太陽出來后，霧就散了，太陽照得身上暖烘烘的;現(xiàn)在汽車多了，眼下可以說已是車滿為患，污染嚴重了，從早上到晚上，這個霧，整天都揮之不去，朦朦朧朧，太陽是灰色的，照得身上無感覺。
同時，交通擁堵成為家常便飯，汽車本應具備的便捷、舒適、高效的特點卻被過多的車輛逐步抵消。
“汽車災難”已經形成，汽車尾氣更是害人不淺。
可以說是無城不堵，無城不霾。
目前達州市機動車保有量已達15萬多輛，并以每天120輛(高峰時可達180多輛)的速度遞增，導致?lián)P塵、尾氣污染嚴重。
隨著機動車的增加，尾氣污染有愈演愈烈之勢，由局部性轉變成連續(xù)性和累積性。
據(jù)資料統(tǒng)計，一輛轎車行駛一年，排出的尾氣將近3噸，是汽車自身重量的三倍，以此速度計算，汽車尾氣污染問題將十分嚴重。
在冬季和冬秋交替期、冬春交替期實行車輛分流行駛，要限號行駛。
一方面可解決交通堵塞、乘車難;另外還可使該局部區(qū)域大氣環(huán)境污染程度有所降低，更好地減少霧霾天氣對人的危害。
三、加強和提高人們對保護環(huán)境的意識-從自已做起，從家庭做起。
汽車尾氣的排放是大氣環(huán)境污染的一個重要組成部分。
但是，個人與家庭的污染占大氣環(huán)境污染源一定的比例。
人們生活中制造的垃圾、廢氣、廢水在人們享受便利的同時也使大氣環(huán)境污染日益加劇，這是我們不可忽視的一部分。
必須加強全民的環(huán)保意識，在日趨嚴重的霧霾天氣前，應提倡少購一臺車或少開一天車的活動，而且要進社區(qū)進校園。
四、加快達鋼搬遷的速度。
達鋼緊鄰西城區(qū)，只要西城區(qū)刮南風或西南風，達鋼的所有廢氣直接飄向西城區(qū)甚至老城區(qū)，對城區(qū)的空氣影響十分嚴重。
五、東岳電廠應搬遷。
東岳電廠位于達城的北部邊緣，是達州燒煤的大戶，冬季北風一吹，煙道所排放的污染物也隨之飄向城內，對城市的空氣造成較大的影響。
六、合理規(guī)劃設計城市停車場，從目前的現(xiàn)狀看，應立馬在城市的城郊多規(guī)劃設計大型商業(yè)性停車場，實行人車分離，人進城車不進城，原則是今后除公交車、出租車和專用應急汽車外，汽車不能在主城區(qū)內行駛，城市居民的日常生活完全以以步代車，或騎自行車出行，使人們在很大程度上擺脫污染和不可再生資源的浪費。
七、加強對道路揚塵、建筑工地揚塵、運輸揚塵污染的治理。
對主要大道，要定期撒水，清掃;對開工的工程建設必須圍擋作業(yè)、必須硬化道路、必須設置沖洗設施、必須及時灑水作業(yè)、不準車輛帶泥出門、不準運渣車輛冒頂裝載等;在霧霾易發(fā)的季節(jié)應控制開工項目，嚴禁在城區(qū)內煙熏腌臘制品。
霧霾的建議書篇十二
親愛的市民們：
針對霧霾天氣，如不及時整治，將帶來更大的影響。專家分析，除受我國北部地區(qū)大面積霧霾南下影響，xx難逃“區(qū)域性霧霾”的侵襲外，也不乏xx自身的原因，xx空氣中pm2.5主要來源于機動車尾氣、工業(yè)污染排放、建筑施工和道路揚塵等。首次“中度污染”應該給xx的空氣質量狀況敲響警鐘。霧霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。
不僅影響了我們正常的生活節(jié)奏，還影響了我們的呼吸道，影響了我們的心臟，嚴重影響了我們的身體健康。
1、霧霾天氣極易使哮喘復發(fā)、造成塵肺、引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。本篇文章來自資料管理下載。
2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天可能誘發(fā)病情，引起生命危險。
3、陰霾嚴重時，其中的污染物雜質可使人的中樞神經發(fā)生病變……。
在此，我代表政府給大家提出以下建議：
1、發(fā)展公共交通，提倡綠色出行。公務活動提倡市區(qū)內步行、騎自行車，跨區(qū)乘坐公共交通工具的出行方式，這不僅是為政府省錢，也是從領導做起，鼓勵公務人員帶頭引領低碳生活，并請廣大市民一起效仿。媒體應配合宣傳，并起到弘揚、推廣的效應。
2、提倡使用綠色環(huán)保的新能源汽車。政府可給予少量補貼、路橋費、車船稅減免等政策，并完善能源補充站點建設，鼓勵市民積極購買節(jié)能環(huán)保型汽車。政府新添置公務車、通勤車、公交車限定選擇新能源汽車(如電能驅動或電混驅動的車型)，并控制排量，以達到減排目的。
3、通過增加稅費、限制行駛等相關政策，限制排量大、非新能源型私家車發(fā)展速度。根據(jù)交通擁堵及空氣質量情況，適時可考慮推出車輛的按號限行制度。
4、借公務車改革之機，淘汰大量高齡、超排的公務車，政府牽頭集合各地域靠近的單位、部門聯(lián)合開通通勤車。開通一輛通勤車，就可以減少十幾輛、甚至幾十輛私家轎車的使用，不僅能減少尾氣排放，也能有效解決交通擁堵，可謂一舉兩得。
5、環(huán)保部門應該針對可能產生霧霾的企業(yè)、工地以及特殊場所，加強監(jiān)測，制定更為嚴厲有效的排放超標時的各級別干預措施，嚴重時必須停業(yè)、停產整改，直至達標。應設立舉報熱線，發(fā)動群眾全員監(jiān)督。
日期：
霧霾的建議書篇十三
親愛的同學們:。
首日供暖卻霧霾來襲，繼華北之后，霧霾布滿了哈爾濱的大街小巷。
可是你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。
此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。
現(xiàn)由航天學院學生會向大家發(fā)出倡議:保護自己，拒絕傷害;關愛他人，傳遞真心。
誠摯邀請大家參與“保護自己，關愛他人“霧霾天氣自我防護倡議活動。
【防護建議】。
1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。
2、霧霾天氣情況下，最好改為室內鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。
3、保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友關注自己的癥狀(中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。
5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
送人玫瑰，手留余香，關心他人，共同分享。
在此，航天學院學生會倡議各位同學采取下列方式參與活動:。
【活動方式】。
1、免費在室外活動現(xiàn)場領取倡議書和口罩，參與條幅簽名。
積極了解自我防護的基本知識，保護自己，從小事做起。
2、將倡議書給至少三位親友傳閱，提請他人呵護身體，關注健康。
3、轉發(fā)航天學院學生會人人主頁上的倡議書并@至少一位好友。
4、在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，回收資源，為環(huán)境保護、生態(tài)文明貢獻出自己的一份力量。
主辦:共青團哈爾濱工業(yè)大學委員會。
承辦:航天學院團委、學生會。
20xx年10月22日。
霧霾的建議書篇十四
尊敬的領導：
望著陰沉的天空，灰蒙的周圍，這還是我的家鄉(xiāng)嗎？曾經的那片天空，我們可以與白云絮絮談心，與鳥兒婉轉歌唱?？涩F(xiàn)在，什么都沒有了，只留下了一片灰蒙蒙的世界。而掠殺這一切，正是人類，正是我們。當你沉浸在放炮竹的刺激中，你是否想過，其中的煙灰，正變成了一個個小顆粒；當你瀟灑開著車奔馳在鄉(xiāng)間時，你是否想過，汽車尾氣中的有害物質正變成了一個個小顆粒。
而這些成百上千的小顆粒，慢慢的，形成了一個炸彈——霧霾。當炸彈爆了，還能挽回嗎？能！當然能！而挽回的，拯救的還是我們。如果過年的時候，我們不放煙花炮竹，改用家庭游戲，是不是比在門外玩刺激危險的爆竹好得多？如果出游的時候，戒掉奢侈占地的大汽車，一起騎騎自行車，暢快淋漓的環(huán)繞在山腰間，是不是比笨重不透風的汽車好得多？如果這些不是假設，不是如果，而是真實的，那會怎樣呢？清晨，叫醒你的是一聲聲鳥兒的啼鳴，“嘰嘰喳喳，懶蟲渣渣，起床喳喳”無奈，伸個懶腰告別溫暖的被窩。
打開窗戶看看綠色，讓惺忪的雙眼“醒醒”。下意識的摸摸口袋拿口罩，呵，不用了，因為窗外萬里無云，陽光明媚。深吸一口氣，清新，爽鼻，仿佛被過濾般令人神清氣爽，還伴著淡淡的花香。咦？一只調皮的小瓢蟲飛到了手指上，左轉轉，右轉轉，抬頭望望自己，嘿，早上好。好了，讓他繼續(xù)飛吧。放飛了小瓢蟲后，看看自己的手，原來沒有霧掩蓋的手是那樣的纖細，美麗。呀呀呀，與小伙伴的約定要遲到了，趕緊下樓拿出自行車。望著眼前綠茵茵的草地，姹紫嫣紅的花朵，蒼翠挺立的大樹，抬頭瞧瞧白云，嘿，早??！騎上自行車，前方沒有霧，沒有霾，只有清新的再不過的清新空氣。放肆馳騁吧！望著一碧如洗的藍天，潔白的云朵，這才是我的家鄉(xiāng)——蘇州。
姓名：
日期： 年 月 日
霧霾的建議書篇十五
炮竹聲聲除舊歲，合家團圓迎新春。燃放煙花爆竹是我國的傳統(tǒng)習俗了，然而，煙花好看卻也給我們帶來了許多傷害。
為什么今年的冬天總是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的`空氣遮擋住?”爸爸告訴我，今年的冬天因為空氣質量不好，形成了典型的“霧霾天氣”。
“霧霾天氣”是因為空氣中漂浮著很多細小的連肉眼都看不清的小顆粒而造成的，給我們的日常生活和出行造成嚴重困擾。為了減少空氣污染，提高空氣質量，減少霧霾，讓我們從自己做起，從這個春節(jié)做起，用實際行動來倡導綠色環(huán)保理念，少放一串鞭，少一點污染，少一片霧霾，給天空增添一抹藍，讓我們在藍天白云下幸福生活。在此，我發(fā)出倡議，今年春節(jié)，我們來做一回“棄炮族”，不放鞭炮，遠離霧霾，過個環(huán)保年。
霧霾天氣我們該如何預防呢?
一、在家不要出來活動，告訴老人、小孩要懂得保護自己。
二、在霧霾天氣里，減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。
三、在霧霾天氣里，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣里，我們不但要會“防”，還要能“攻”：
一、新春佳節(jié)里，首先我要做到不放鞭炮，并且勸阻親朋好友不吸煙、不放鞭炮。
二、盡量綠色出行，用自行車代步，少用汽車，不排放尾氣，不吹起公路灰塵。
三、節(jié)約用電，節(jié)約能源，化工廠要提高排放廢氣的處理能力。
四、多種植綠色植物，凈化環(huán)境。
建議人。
日期
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