總結(jié)不僅僅是一種表面上的總結(jié)，更是對(duì)自身的深度思考和自省。寫總結(jié)時(shí)，應(yīng)該注重思辨和深度思考，不僅僅停留在表面的描述和總結(jié)。請(qǐng)大家看看下面這些總結(jié)范文，它們或許能夠給您帶來一些啟示和思考。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇一
總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編幫大家整理的社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)
本人的專業(yè)為商務(wù)英語，在此次實(shí)習(xí)過程中，充分運(yùn)用了商務(wù)專業(yè)知識(shí)，充分了解話術(shù)及溝通技巧，并充分將其應(yīng)用于實(shí)際。獲得了令人滿意的成果并受益匪淺。
在此次的實(shí)習(xí)中，我擔(dān)任了中國人壽的邀約員職務(wù)，負(fù)責(zé)邀請(qǐng)或鼓勵(lì)各中端及高端客戶參加各大客戶權(quán)益增值會(huì)議。在邀約的過程中，遇到了各種情況，從中我的應(yīng)變能力得到了很大的鍛煉和提高。
經(jīng)過了這段時(shí)間的鍛煉，我增長了知識(shí)，也培養(yǎng)了許多方面的能力，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這一階段的鍛煉學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我會(huì)盡力完善自我，發(fā)揮長項(xiàng)，補(bǔ)足缺點(diǎn)，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績和工作能力能有較大幅度的提高。
實(shí)習(xí)過程中，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。工作上能和同事和睦相處，互幫互助，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實(shí)肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗(yàn)的老員工請(qǐng)教，善于思考，能夠舉一反三。對(duì)于別人提出的工作建議，虛心接納聽取。嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度,認(rèn)真履行職責(zé),嚴(yán)格要求自己,不遲到,不早退,踏實(shí)的完成了工作。
在這一階段的學(xué)習(xí)工作中，我跳出了課本的束縛，真正面對(duì)生活，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，運(yùn)用我們所學(xué)，在實(shí)踐中成長。從聽從導(dǎo)師吩咐到主動(dòng)準(zhǔn)備材料，錄入卡片。對(duì)業(yè)務(wù)的有了進(jìn)一步了解。而負(fù)責(zé)接聽電話，直接面對(duì)我們的顧客，讓我體味到了微笑服務(wù)詮釋的真諦。而后的看似簡單但精密的工作，需要更多的耐心和細(xì)心。所以我一直都在加強(qiáng)自己這方面的能力。剛開始時(shí)，總要不可避免的犯錯(cuò)誤，但是漸漸的在各位老師的幫助和指導(dǎo)下，我慢慢的減少犯錯(cuò)，并爭(zhēng)取不犯錯(cuò)。我把每次犯錯(cuò)都作為對(duì)自己的一次警示，人生不拒絕犯錯(cuò)，然而如何挽救，并預(yù)防下次出錯(cuò)，這才是我看重的態(tài)度。
工作中和工作之余我做到堅(jiān)持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個(gè)優(yōu)秀的工作人員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實(shí)踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在實(shí)習(xí)過程中，我學(xué)會(huì)了揣摩客戶的心理以及運(yùn)用合適的溝通方式與客戶進(jìn)行交流溝通。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇二
20xx年9月，我的大四終于都來了，這意味著作為本科生的我的求學(xué)生涯即將到了收尾的一頁了?；叵脒@三四年真的過得很快很快，感性的說，就像一天的時(shí)間完成了從小師弟到大師兄的蛻變?？粗賵?chǎng)上新生軍訓(xùn)的情形，整齊的踏步，震耳的口號(hào)在宿舍戴著耳機(jī)都能聽到，我感觸很深。那時(shí)候的軍姿現(xiàn)在我還能慣性做出來，口號(hào)也可以嘶聲裂肺地喊上一天，可以瘋可以狂?？晌椰F(xiàn)在卻不再站在操場(chǎng)上了，而是要面臨求職工作的問題了。軍訓(xùn)到大四，時(shí)光匆匆，所以真的要珍惜時(shí)間和眼前老師、同學(xué)朋友的緣分，不能留下遺憾。
而在過去一年的時(shí)間里，變化也真的很多。下面是我大三這一年的思想、學(xué)習(xí)工作的總結(jié)匯報(bào)：
第一，思想方面。我從大一的時(shí)候就成為了正式黨員，所以接受的思想教育工作其實(shí)比一般同學(xué)多一些。到了大三的時(shí)候，我就成了我們班的黨小組的組長，也就是班內(nèi)正式黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子等的聯(lián)系人和通訊人。平時(shí)做好上級(jí)老師同志分配的任務(wù)：做新入黨分子的介紹人工作，傳達(dá)通訊評(píng)議工作，還有協(xié)助團(tuán)支書搞好一切黨建工作等。
其實(shí)大一大二的時(shí)候我到積極性還是很高的，很熱情，老師叫干什么就干什么。在同時(shí)擔(dān)任班干部的時(shí)候真的很用心為班集體做貢獻(xiàn)。所以每每搞班內(nèi)同學(xué)“民意”測(cè)評(píng)的時(shí)候，我都算是很高人氣的?？墒堑搅舜笕臅r(shí)候，我的積極性有一點(diǎn)下降了，并不是嫌棄工作本身的原因。只是那時(shí)候，我大學(xué)英語6級(jí)還沒有過，而我想專心一點(diǎn)努力一定抓緊時(shí)間攻克它。所以我沒有選擇繼續(xù)競(jìng)選班干部，也沒有打算任其他職務(wù)。說真的，就是不想分心做兩件事情，搞得一事無成。
所以那天老師委任我為第一黨小組組長的時(shí)候，我其實(shí)是很糾結(jié)的，怕的就是這個(gè)，怕辜負(fù)了老師的期待怕耽誤了同志們的工作怕自己協(xié)調(diào)不了學(xué)習(xí)?？墒钱?dāng)我答應(yīng)下來以后，我嘗試去接受這項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)并沒有進(jìn)退兩難，一事無成，反而得到的鍛煉更多，認(rèn)識(shí)更深刻。
一個(gè)通知的傳達(dá)，一個(gè)意見的通過，一個(gè)測(cè)評(píng)的協(xié)調(diào)，都讓我意識(shí)到了我不僅僅是對(duì)任務(wù)負(fù)責(zé)，還要對(duì)很多很多同志負(fù)責(zé)，一個(gè)錯(cuò)誤可能就導(dǎo)致信任我的同志做錯(cuò)了要求，繼而影響了整個(gè)工作的進(jìn)度，所以不能兒戲了事，得過且過。就這樣我的責(zé)任心只能要更強(qiáng)，所以對(duì)自己的要求更嚴(yán)格了，自然主動(dòng)性、積極性就充分發(fā)揮出來了。老師安排的工作我能按時(shí)按質(zhì)地搞好，當(dāng)然后來6級(jí)也過了。
從這些事情我明白了一個(gè)道理：端正態(tài)度，平衡心態(tài)，對(duì)于協(xié)調(diào)工作于學(xué)習(xí)還是有很大指導(dǎo)作用的。也明白了自己的思想還得繼續(xù)錘煉提升，爭(zhēng)取更大的覺悟進(jìn)步?！凹河心?，勿自私”，要充分發(fā)揚(yáng)黨員同志的先鋒模仿作用。
第二，學(xué)習(xí)方面。大三其實(shí)就進(jìn)入了班內(nèi)分方向上課學(xué)習(xí)的階段，所以這一年的學(xué)習(xí)任務(wù)還是很重要的，是首要集中精力攻克的。畢竟是自己經(jīng)過深思熟慮做出的決定，所以我上專業(yè)課的時(shí)候是相對(duì)大一大二認(rèn)真很多的。大三的課程安排其實(shí)算挺密集的，很有壓力。但我聽課還是挺認(rèn)真的，會(huì)做筆記劃重點(diǎn)找相關(guān)資料，不懂的及時(shí)找老師找同學(xué)幫忙解決。反差最大的是：以前早睡晚起，現(xiàn)在是早起晚睡，有時(shí)候做夢(mèng)的時(shí)候還想著某個(gè)機(jī)器的工作原理。好不痛苦。
其他方面，我還參與了各種培訓(xùn)例如autocad高級(jí)繪圖員考證、中級(jí)維修工考證等等，當(dāng)然還有英語6級(jí)。那種學(xué)習(xí)強(qiáng)度就像高三一樣，總之，那時(shí)候任務(wù)還是小山一樣的大。幸虧，我相信時(shí)間就像海綿的水，擠一擠還是有的?；蛟S，我并不是一個(gè)項(xiàng)目里最出色的那一個(gè)，但我絕對(duì)是那一個(gè)力求不斷進(jìn)步，力爭(zhēng)上游的唯一的我，這才是本色的我。
由于投入了狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)間的比重很大，平時(shí)抽空做其他活動(dòng)的時(shí)間不多，長久下來難免有點(diǎn)浮躁。加上大三下學(xué)期其實(shí)我就開始為大四的安排而焦慮過，有一段時(shí)間經(jīng)常失眠多夢(mèng)，也有過一段時(shí)間不想聽課，有時(shí)候裝著很正經(jīng)的樣子聽課，其實(shí)心飛到了窗外。開小差還是有的，看課外書或者偶爾干脆小睡一會(huì)。所幸這種情況沒有蔓延的勢(shì)態(tài)，我懂得及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，懂得懸崖勒馬，重新投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我將“吾日三省乎吾身”作為鞭策自己的座右銘，每天都進(jìn)行對(duì)自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的批判。這次綜合測(cè)評(píng)我的智育成績排名是班內(nèi)第四名，相比大一大二的成績來講已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。這其中就有及時(shí)調(diào)整狀態(tài)的因素。
盡然，我本可以做得更好，比如多些參加校內(nèi)科學(xué)技術(shù)競(jìng)賽，或者多參加一些培訓(xùn)課程(旁聽之類)。但是現(xiàn)實(shí)是我惰性還是很大，對(duì)自我挑戰(zhàn)的力度不夠強(qiáng)硬。這是很需要反省的一點(diǎn)。畢竟將來工作了，挑戰(zhàn)無處無時(shí)不在，人就是要懂得不斷鞭策自我，施壓自我，才能更強(qiáng)大地成長與進(jìn)步。
其中我也有做的不足的地方。比如忙中出亂，顧此失彼，給個(gè)別的同志造成理解錯(cuò)誤。有時(shí)候我覺得解釋清楚了，但是總有一兩個(gè)同志誤解了我的原意。這其實(shí)是我沒有做好反復(fù)強(qiáng)調(diào)，逐個(gè)落實(shí)的工作。所以后來我意識(shí)到這個(gè)不妥善的方面之后，每每傳達(dá)通知、文件精神都會(huì)全力多方面落實(shí)。比如一個(gè)通知，先在班內(nèi)黨員群里集體早午晚發(fā)一次，然后再點(diǎn)擊每一個(gè)同志的號(hào)再重復(fù)發(fā)幾次，接著又信息與電話強(qiáng)調(diào)，以確保最終的落實(shí)統(tǒng)一。這種做法雖然有點(diǎn)繁復(fù)，“笨”，但是為了最真實(shí)最深刻最負(fù)責(zé)地傳達(dá)給同志們，我不厭其煩。當(dāng)然很感激同志們對(duì)我的肯定，不嫌棄我的笨方法。
除了這些工作以外，參加學(xué)校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)，做好自己的角色也讓我體會(huì)良多。例如學(xué)院舉行的“尋找第四個(gè)蘋果”廣告設(shè)計(jì)大賽，我的小組分工合作，各施其職，構(gòu)想、策劃、拍攝、畫圖、角色扮演等等，都有一個(gè)完整的最優(yōu)化方案，每個(gè)同學(xué)都可以發(fā)揮所長，這充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們最后取得了二等獎(jiǎng)的好名次。
這其中讓我深深感受到：工作既需要個(gè)人能力的體現(xiàn)，更需要團(tuán)隊(duì)精神的發(fā)揚(yáng)。在這個(gè)社會(huì)上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊(duì)，只有與團(tuán)隊(duì)一起奮斗，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力與價(jià)值的最大化，才能成就自己的卓越。
這就是我過去一年里的總結(jié)。我的積極性提高了很多，目標(biāo)也更加明確了，懂得側(cè)重點(diǎn)在哪里，不再像大一大二時(shí)候的迷茫與困惑。從總體來看，我進(jìn)步的地方相對(duì)大一些，從思想上、學(xué)習(xí)上還有工作上都能按部就班提升到了，我也學(xué)會(huì)了如何統(tǒng)籌和平衡這三方面，讓自己得到全面發(fā)展。心智更加成熟穩(wěn)定了，會(huì)更多的投入集體活動(dòng)中，去和同學(xué)們積極溝通合作，多聽取別人的意見，多征詢別人的建議，不會(huì)那么容易沖動(dòng)暴躁，忽略別人的感受了。當(dāng)然不足的地方永遠(yuǎn)是存在的，處事猶豫不果斷，安排的條理性等等，很多方面還有待提升完善。這學(xué)年綜合測(cè)評(píng)我的總成績積分班排第5，智育班排第4，都是大一大二所不能比擬的。雖然大四之后不再有綜合測(cè)評(píng)了，但是我會(huì)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)先進(jìn)的精神，充滿更大的能量，以更加飽滿的精神迎接更大的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步與提升!
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇三
為了充實(shí)自己的暑假，也為了鍛煉一下自己，我參加了我院的“聚焦單獨(dú)二孩政策青春鼎力中原夢(mèng)”暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為我自己來講，我十分榮幸能夠得到這樣一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，能讓無聊的假期變得更加豐富而有好處。前期我們做了很多準(zhǔn)備工作：組建團(tuán)隊(duì)，聯(lián)系相應(yīng)的活動(dòng)地點(diǎn)，確定活動(dòng)路線，準(zhǔn)備物品，明確并分配每名隊(duì)員的職責(zé)。與相關(guān)媒體單位取得聯(lián)系，征求媒體建設(shè)性的意見，同時(shí)為活動(dòng)做好宣傳工作，提高活動(dòng)的影響力，從而為活動(dòng)的開展做好一切準(zhǔn)備工作。
20xx年6月，我們土木建筑學(xué)院“筑夢(mèng)中原”實(shí)踐小分隊(duì)以“聚焦單獨(dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”為主題開展社會(huì)實(shí)踐調(diào)查，對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響開始進(jìn)行一些調(diào)查研究。早上我們?cè)谀祥T集合分成三組，帶著擬定的問卷尋求媒體及計(jì)生委的指導(dǎo)。尋求媒體的指導(dǎo)并不像我想象的那么容易。以前從未涉足過這個(gè)領(lǐng)域，因?yàn)閷?duì)媒體部門不了解，我們費(fèi)了很大功夫才找到能給我們作指導(dǎo)的人。媒體工作人員給我們的調(diào)查主題做了一些分析并給我們提出了一些推薦，雖然媒體沒能寫作我們一齊完成這個(gè)調(diào)研，但我很感謝他們給我們的幫忙。
第二天，我們對(duì)“單獨(dú)二孩”政策實(shí)施后的影響繼續(xù)進(jìn)行了一些調(diào)查研究。早上8：30，我們的小分隊(duì)在32526集合整理材料，下午經(jīng)過簡單的動(dòng)員之后，隊(duì)員們激情盎然的開始了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。由于目標(biāo)明確，隊(duì)員們直往目的地————碧沙崗公園（由于不同層次的人流集中），經(jīng)過隊(duì)員們一下午的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)“單獨(dú)二孩”政策有利也有弊。
有利方面：“單獨(dú)生二孩”不僅僅思考到民意，實(shí)現(xiàn)國家政策與群眾意愿的統(tǒng)一，提升家庭抵御風(fēng)險(xiǎn)的潛力，增強(qiáng)家庭養(yǎng)老照料功能，促進(jìn)家庭幸福與社會(huì)和諧，而且還能改變目前人口結(jié)構(gòu)，彌補(bǔ)勞動(dòng)力不足的現(xiàn)狀，促進(jìn)人口長期均衡發(fā)展，促進(jìn)人口與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、資源、環(huán)境的協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展；不利方面：“單獨(dú)生二孩”使孩子教育成本大幅增加，增加了社會(huì)人口的數(shù)量，同時(shí)也加大了人口壓力與就業(yè)壓力。
在調(diào)查過程中，隊(duì)員們與被調(diào)查者親切交流，并對(duì)他們提出的想法進(jìn)行記錄。工作結(jié)束后，我們整理了一天的調(diào)查結(jié)果，并商討和制定下一步工作安排。經(jīng)過昨日的調(diào)研以及隊(duì)友們晚上的認(rèn)真總結(jié)，第三天我們?nèi)チ巳嗣窆珗@繼續(xù)進(jìn)行調(diào)研，雖然不太順利，天氣又熱，但我們還是完成了部分調(diào)查問卷。第四天是周日，思考到計(jì)劃生育委員會(huì)以及媒體可能存在休息日的狀況，我們小組臨時(shí)改變計(jì)劃，組織隊(duì)員匯總調(diào)查問卷，整理分析，歸納總結(jié)出問卷所帶給我們的結(jié)果。透過橫向比較，我們發(fā)現(xiàn)自“單獨(dú)二孩”政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，市民對(duì)新政策的出臺(tái)實(shí)施抱以完美的期盼，對(duì)新生育政策的關(guān)注度日益提升。
從真實(shí)的好處上來說，新的政策能幫忙“單獨(dú)夫妻”家庭增強(qiáng)家庭的養(yǎng)老照料潛力，增加了社會(huì)勞動(dòng)力，有利于延長人口紅利期，減緩老齡化，但必須程度上也增加了人口壓力。透過縱向分析，新時(shí)期下，胎兒性別已不再是人們生育二胎的主要原因，他們更多的是期望孩子有個(gè)伴兒，年老了能夠多一份依靠。但應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的經(jīng)濟(jì)與就業(yè)以及高額教育成本的壓力，很多貼合條件的市民也只能“望而卻步”。所以，市民期望政府能給予“單獨(dú)夫妻”家庭相應(yīng)的社會(huì)福利與補(bǔ)助，以緩解“單獨(dú)”家庭的生活壓力，從而提升新政策的實(shí)施效果。同時(shí)市民也期望政府能給予新政策更加全面的宣傳，以提高其影響力。
透過縱橫比較，昨日我們構(gòu)成調(diào)研報(bào)告及各項(xiàng)數(shù)據(jù)資料。第五天我們團(tuán)隊(duì)一行，帶著調(diào)研后的成果來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)與當(dāng)局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行再一次的交流。接見我們的是一位漂亮的女工作人員，她耐心的幫我們講解了高新區(qū)關(guān)于“單獨(dú)二孩”政策新的實(shí)施辦法，彌補(bǔ)了我們調(diào)研活動(dòng)中的不足之處。臨別時(shí)，我們請(qǐng)求與她合影留念，但小小的遺憾，被委婉拒絕了，但是透過與她交談，我們確實(shí)收獲了很多。
帶上新的收獲與各項(xiàng)資料，下午，我們回到校園，在原有數(shù)據(jù)與資料的基礎(chǔ)上，以及計(jì)劃生育委員會(huì)工作人員的講解，我們對(duì)調(diào)研報(bào)告做了補(bǔ)充修改構(gòu)成更為全面，更為直觀的報(bào)告。數(shù)據(jù)方面，我們改用更直觀的柱狀圖形式呈獻(xiàn)給讀者，給予讀者更為清晰的視覺。審核，修改，檢查，比對(duì)，為了追尋更高質(zhì)量的報(bào)告資料，我們盡力去挖掘每一個(gè)細(xì)節(jié)。我們用自己的努力去爭(zhēng)取了最終的成果，用優(yōu)異的成果去證明了我們的付出與努力，由于前一天我們來到高新區(qū)計(jì)劃生育委員會(huì)沒有見到專門負(fù)責(zé)這一塊兒的領(lǐng)導(dǎo)。
最后一天如約，我們?nèi)L計(jì)生委，與專門負(fù)責(zé)單獨(dú)二孩政策的弓老師作了簡短的交流。弓老師講到，自單獨(dú)二孩政策落地實(shí)施一個(gè)多月以來，高新區(qū)已經(jīng)領(lǐng)取過二胎證的有幾十個(gè)家庭，正在申請(qǐng)與辦理的家庭有一百多個(gè)，市民對(duì)于新生育政策的關(guān)注度還是十分高的。講解過后，弓老師又指出了我們調(diào)研報(bào)告中存在的小瑕疵，并幫忙我們完善了報(bào)告，為報(bào)告潤色添彩。最后我們拿出了暑期實(shí)踐活動(dòng)反饋表，期望弓老師能給予我們此次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)做一個(gè)簡短的評(píng)價(jià)，至此，我們的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)告一段落了，下午，我們整理匯總了所有的資料，寫下每個(gè)人六天以來的心得體會(huì)，為實(shí)踐活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
六天以來，我們流過汗水，我們品嘗過被誤解、被拒絕時(shí)的委屈，但我們?cè)谝积R團(tuán)結(jié)努力，共同應(yīng)對(duì)困難，我們笑語談笑心中委屈，我們用汗水沖刷心中不快，最終我們用成果證明了自己的努力。六天以來，我們奔跑于喧囂的都市，六天以來，我們品讀了夜色下靜靜的校園?！熬劢箚为?dú)二孩政策，青春鼎力中原夢(mèng)”，六天以來，我了解了新政策，學(xué)習(xí)了新政策，向市民宣傳了新政策。作為一名大學(xué)生，我覺得關(guān)心國家民生動(dòng)態(tài)，我們有責(zé)亦有任，短暫的社會(huì)實(shí)踐我已然收獲了很多，未來，我亦會(huì)參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，關(guān)心國家民生動(dòng)態(tài)，在實(shí)踐中鍛煉自我，在生活中全面的提升自我。就像我們的口號(hào)一樣，“筑夢(mèng)中原”我們?cè)诼飞稀?/p>
俗話說，一分耕耘，一分收獲。這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)雖然短，但卻給我一份難忘的回憶。社會(huì)實(shí)踐中我再次深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們用成果證明了我們自己；我也了解了“單獨(dú)二孩”政策的現(xiàn)實(shí)好處，也深切感受到一項(xiàng)政策的出臺(tái)對(duì)市民的影響，同時(shí)它激勵(lì)著我努力學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，要不斷提高自身素質(zhì)，畢業(yè)后能為社會(huì)發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。這次社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)成為我人生中的一比重要的財(cái)富。作為一名大學(xué)生，參加社會(huì)實(shí)踐我覺得不僅僅是一門修課，更是一種鍛煉。
在此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，我也認(rèn)識(shí)到以下幾點(diǎn)：大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形勢(shì)；透過社會(huì)實(shí)踐，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生吸收新的思想與觀念，及時(shí)了解社會(huì)發(fā)展動(dòng)態(tài)，跟上時(shí)代的步伐。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)階層的人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，在與媒體工作人員和市民的溝通中我增長了知識(shí)，開拓了視野，進(jìn)一步明確了我的奮斗目標(biāo)。
就此次我的社會(huì)實(shí)踐而言，我也總結(jié)了我的一些不足之處，我的交際潛力有待加強(qiáng)，在日后的學(xué)習(xí)中有待加強(qiáng)；我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)還太淺薄，遇到棘手的問題不明白該如何應(yīng)付；我的知識(shí)面太狹窄，我就應(yīng)利用校園圖書館這個(gè)有利資源多看看書，豐富自己。
透過這次暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我學(xué)到了很多在校園里學(xué)不到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。雖然只有短短的六天時(shí)間，但在每一天的調(diào)查與走訪工作中，我都認(rèn)真對(duì)待，讓自己忙碌起來，讓自己每一天都很充實(shí)，所以我收獲了很多。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，磨練自己的同時(shí)讓自己收獲更多知識(shí)是自己為踏入社會(huì)之前體會(huì)到社會(huì)更多方面，不要以單純的思想去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。這樣在我畢業(yè)后就能更好的融入社會(huì)這個(gè)大家庭，為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇四
別人，在交往的過程中認(rèn)識(shí)人，在識(shí)人的基礎(chǔ)上擇人。我的處世原則是“人不犯我，我不犯人;人初犯我，我不犯人；人再犯我，我亦不犯人；人三次犯我，吾必犯人?！蔽矣幸活w孝心，誠至善良，通情達(dá)理，對(duì)朋友忠心誠誠，與一般人的。往來則來去有序，不招糾葛。
我是一個(gè)有思想的人，我的思想我做主，我的思想與眾不同。我又一個(gè)綽號(hào)叫“地雷”，有“語不驚人死不休”、“一鳴驚人”之意。對(duì)于成績，拿獎(jiǎng)學(xué)金之想念從未根植于吾心，但卻是金錢找我，我從不給閉門羹，來大學(xué)乃為尋求只是智慧，培養(yǎng)思維，做一顆有思想的蘆葦，在深深地池水中駐足沉思，從不招搖。一個(gè)分?jǐn)?shù)不能說明智商的高低，分?jǐn)?shù)是主觀意識(shí)的客觀外在表現(xiàn)，起起伏伏乃是一種合理的客觀規(guī)律。所以，吾“不以分?jǐn)?shù)喜，亦不為之悲。”愛美乃人之本性，作為女生我不渴望自己拖著笨重的身軀，我可以為美而甘愿手無縛雞之力。我不為自己體育老拿倒數(shù)而愧羞，寧作弱柳撫風(fēng)之人，不羨金牌掛身，肌體韌如磐石。體育，我跟它處于一個(gè)“不得不交往才點(diǎn)點(diǎn)頭給個(gè)笑臉的人”的狀態(tài)，分?jǐn)?shù)多少我不知道，只知道800米走完就好，不會(huì)掛科，大可放心。我不是體育健兒，將軍猛士，何必讓身體如此委屈。跑，但不要比速度，速度不一定是科學(xué)。
勞動(dòng)有時(shí)是愉悅身心的方式，但體力有限，勞動(dòng)時(shí)間亦有限，在保持學(xué)習(xí)精力不損折的條件下，勞動(dòng)是我生活中不可少的因素。但我討厭強(qiáng)迫勞動(dòng)且無絲毫報(bào)酬，榨取學(xué)生剩余勞動(dòng)價(jià)值，忍氣吞聲于不甘愿的勞動(dòng)活動(dòng)無異于被發(fā)放邊疆，服刑之徒。勞動(dòng)是財(cái)富之源，然而最初的財(cái)富的創(chuàng)造者應(yīng)該是野人奴隸。我不是奴隸，所以應(yīng)該“勞吾所愛之行動(dòng)?！?/p>
光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大三。回首過去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學(xué)不久的時(shí)候，聽?zhēng)熜謳熃阏f到了大學(xué)就要多參加各種活動(dòng)，多擴(kuò)充自己的課外知識(shí)。于是也就報(bào)名參加了很多社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，經(jīng)過一次次碰壁，一次次受傷，自己也一點(diǎn)點(diǎn)長大，漸漸變得堅(jiān)強(qiáng)，認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和自己的弱點(diǎn)。在過去的一年中，我一如既往的堅(jiān)持自己的一貫作風(fēng)，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認(rèn)真學(xué)習(xí)各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎(chǔ)，在課外也學(xué)習(xí)了“三個(gè)代表”重要思想先進(jìn)理論，并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，很榮幸能夠加入中國共產(chǎn)黨，成為一名預(yù)備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國，熱愛人民，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號(hào)召，熱心公益，樂于助人，奉獻(xiàn)自己的愛心，盡自己最大的`能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。為使自己將來成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家和高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇五
通過活動(dòng)了解紙的相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理、分析活動(dòng)準(zhǔn)備資料的能力。
查閱有關(guān)紙的相關(guān)資料
1.同學(xué)們，你們知道我國古代四大發(fā)明是什么嗎？
（學(xué)生回答）
其中的印刷術(shù)和造紙術(shù)與我們的關(guān)系更為密切。因?yàn)槲覀儙缀跆焯炫c書本打交道。這些書本都是紙做的。其實(shí)在紙的世界里，有許多知識(shí)等待我們?nèi)ネ诰?，這次活動(dòng)就讓我們一起去了解“奇妙的紙”，好嗎？板書課題。
2.老師先來摸摸大家的底，你對(duì)紙了解多少呢？
4.學(xué)生提問，教師板書。
將學(xué)生提出的問題歸類，整合為幾個(gè)大方面。
（1）紙的種類
（2）紙的用途
（3）紙的歷史
（4）紙的制作……
1.學(xué)生選擇自己的研究方向，自由組成小組，學(xué)生推選出本組的組長。
2.小組討論：打算以什么方式解決本組的問題，要做的活動(dòng)準(zhǔn)備有哪些。
3.制定切實(shí)可行的小組活動(dòng)計(jì)劃，完成小組成員分工。
（1）如何分工，會(huì)遇到什么困難，怎樣解決。
（2）以怎樣的形式呈現(xiàn)。
4.各組代表宣讀本組活動(dòng)計(jì)劃，互相提出建議。
5.閱讀方法導(dǎo)航，修改完善計(jì)劃。
希望同學(xué)們繼續(xù)改進(jìn)計(jì)劃，按計(jì)劃認(rèn)真落實(shí)行動(dòng)，老師期待著下周和大家一起交流活動(dòng)成果。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇六
在校園，看著那些略顯青澀的面孔，依稀之間有自己去年的興奮與彷徨。想想自己大學(xué)的日子已經(jīng)走完了四分之一，心中自有一番感慨。
高一，是一個(gè)摸著石頭過河的時(shí)代，那時(shí)候的我對(duì)這個(gè)陌生的城市感到害怕，其中夾雜著些許對(duì)未來的美好向往，以下是我對(duì)高一的自敘。
高一我參加了很多協(xié)會(huì)的面試，其中包括學(xué)生會(huì)。當(dāng)然，結(jié)果很不理想，在學(xué)生會(huì)的面試當(dāng)中我失敗了，感到很遺憾。協(xié)會(huì)當(dāng)中我雖然也去面試了部門的干事，但是結(jié)局都一樣。所以最后我只是有兩個(gè)協(xié)會(huì)的會(huì)員頭銜。而由于個(gè)人的原因，協(xié)會(huì)的活動(dòng)我參加的很少，并沒有給我個(gè)人的成長經(jīng)歷帶來太多的色彩。不過我還是去聽過一些的講座和報(bào)告，也參加了一些學(xué)校和學(xué)院舉行的活動(dòng)，如百年校慶開幕式，院運(yùn)會(huì)等。其中感到很遺憾的是我們的軍訓(xùn)夭折了，那一兩天的軍訓(xùn)我覺得我還是有些收獲的。
本來我高一的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不太高，而事實(shí)也是這樣，我只求不掛科，這不是沒有志向，而是個(gè)人覺得培養(yǎng)一些個(gè)人的興趣才是大學(xué)的的目標(biāo)，結(jié)果高一下學(xué)期掛了物理，一科我覺得最不可能掛的科目掛了，心里真的很不舒服，特別郁悶的是興趣也沒有養(yǎng)成多少，人變懶惰了。
而在生活上，有點(diǎn)糾結(jié)。畢竟剛到一個(gè)新的環(huán)境，或多或少有點(diǎn)不適應(yīng)。有一段時(shí)間自己身體很差，胃口特別不好，對(duì)學(xué)校的飯菜很反感。同時(shí)面對(duì)新的同學(xué)，總還有點(diǎn)不習(xí)慣，特別是這里的人很多人說粵語，令我很無奈，不過還是慢慢適應(yīng)了。
總的來說，我的高一沒有想象當(dāng)中的那么美好，我也沒有像自己當(dāng)初自我要求的那樣表現(xiàn)，整個(gè)人渾渾噩噩的，不知道該干什么，也許是習(xí)慣了高中的那種高壓迫，強(qiáng)制性的學(xué)習(xí)，對(duì)于大學(xué)的的寬松突然有了一種不知所措的感覺，沒有所謂的壓力，似乎也沒了動(dòng)力。高一的我很失敗，沒有取得令我感到自豪的成就，似乎成了過客，沒有留下一絲痕跡。
高二已經(jīng)來了，我新的目標(biāo)就是學(xué)習(xí)力爭(zhēng)全班上游，不掛科，做到不浪費(fèi)時(shí)間，多學(xué)點(diǎn)東西，課外的技能多掌握，不再光說不做，告別眼高手低。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇七
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號(hào)，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。回首四年的生活，從入學(xué)時(shí)的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會(huì)的青年，四年的成長，在此作一個(gè)自我評(píng)價(jià)。
這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏；面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕。
四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。
在校期間，我熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅(jiān)持黨的四項(xiàng)基本原則，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項(xiàng)思想政治學(xué)習(xí)活動(dòng)。嚴(yán)格遵守國家法規(guī)及學(xué)院各項(xiàng)規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時(shí)代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級(jí)的各項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動(dòng)求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識(shí)為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的.理念。盡力做好每一件事是我個(gè)人的基本原則。
在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)：如環(huán)境監(jiān)測(cè)、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識(shí)和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計(jì)使用，熟悉采用流動(dòng)注射化學(xué)發(fā)光測(cè)定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計(jì)的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。
今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會(huì)之前它確實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個(gè)準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實(shí)做人，忠實(shí)做事時(shí)我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。
我堅(jiān)信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。
在專業(yè)技能上，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識(shí)，發(fā)揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結(jié)合暑期社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
在學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松自己。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績，我就會(huì)對(duì)自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對(duì)于我們現(xiàn)代大學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在社會(huì)實(shí)踐上，我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并考取一些相關(guān)證書，學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職業(yè)，但現(xiàn)在的學(xué)生同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。
學(xué)習(xí)當(dāng)然是重要的，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如在參與各種社團(tuán)活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
總而言之，放眼望去這長久的人生，這四年的大學(xué)生涯，不過是我人生道路上的一小段旅程，我通過系統(tǒng)化的學(xué)校，深入的思考，學(xué)到的不僅僅是書本上的知識(shí)，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格堅(jiān)毅了，對(duì)于未來，我充滿信心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇八
漫長的早上一分一秒地渡過了，迎來的是美好的"基地"游園活動(dòng)。
同學(xué)們徒步走了十幾分鐘....到了目的地，我喘了一口氣，首先映入眼簾的是一片片綠油油的菜地，有玉米，有白菜，還有卷心菜，等等。繼續(xù)往前走，兩排的鳳驕花，個(gè)個(gè)昂首挺胸直立著，有紅色的和黃色的格外妖艷,好像歡迎同學(xué)們到來.只見導(dǎo)游說;'哇！'一片花的海洋呀！我仿佛來到了如仙境一般的小村莊，有紅，橙，黃，綠，青，藍(lán)，紫，五彩繽紛的花真美！"陽光照射到花芯中間，猶如千萬顆寶石在太陽下閃閃發(fā)光。一陣陣微風(fēng)拂過，不時(shí)還聞到花的芳香。頓時(shí)，幾只色彩紛呈的蝴蝶在空中翩翩起舞，??！可真美如畫。
觀賞過花海，導(dǎo)游又帶我們?nèi)タ戳讼蛉湛麍@。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,園內(nèi)一片金黃色的果子向著太陽，像是給大地鋪上了金色的地毯似的。接著我們親手種植草莓時(shí)間到了，一位農(nóng)業(yè)老師給我們講解怎么樣種，聽后大家立刻動(dòng)手投入緊張的工作中，我領(lǐng)取了草莓苗，踏進(jìn)了泥土里，泥水又臟又滑，突然一陣泥水花濺起來弄得我褲子上，衣服上,我不禁抱怨起來，再看同學(xué)們都埋頭勞動(dòng)，我只好不管身上全都封上泥土，急忙彎下腰把草莓苗一棵一棵地放入洞中，然后把泥土捏緊踏平。完成種植任務(wù)后,我和同學(xué)一起，紛紛到空地上集中，哎喲！好臟呀！個(gè)個(gè)像個(gè)活泥人，泥水從腳上一直往下流，噢！太臟了。但而回頭看看我們載好的草莓苗，心里說不出的開心和自豪。
在回校的路上,雖然全身一幅泥裝，深深體會(huì)到勞動(dòng)的艱辛，要好好珍惜勞動(dòng)果實(shí),如誰知盤中餐，粒粒更辛苦。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇九
自從我參加了長河小學(xué)及我們實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長為我們舉行的一次活動(dòng)后，我的生活獨(dú)立性有了極大的轉(zhuǎn)變。
平時(shí)，我起床后都是不疊被子的。不是不想疊，而是不會(huì)疊。但在去長河小學(xué)的第一天，那里有專門為我們軍訓(xùn)的老師，教了我們?cè)鯓盈B被子和鞋怎樣擺放……讓我學(xué)到了一些生活小常識(shí)?，F(xiàn)在，我每天起床后，第一件事就是折疊被子，把床整理得規(guī)規(guī)矩矩的，每當(dāng)媽媽看見我把被子折疊好后，都會(huì)豎起大拇指夸我：“去實(shí)踐活動(dòng)3天真是沒有白去呀！花的那一百二十元錢，也真是沒白花呀！”我聽后，心里美滋滋的。
對(duì)了，告訴你們一個(gè)秘密，我以前和同學(xué)一點(diǎn)也不團(tuán)結(jié)，只和一些耍的好的同學(xué)玩，不和那些平時(shí)和我從不大說話的同學(xué)來往。但自從通過這次活動(dòng)后，我的好朋友越來越多了，和我打過交道的同學(xué)，都說我是一個(gè)團(tuán)結(jié)、有禮貌的人，從來沒有人說過我一句壞話。因?yàn)椋业娜烁衿放埔呀?jīng)在他們心中打得非常好了！幾乎上每個(gè)同學(xué)都是我的好朋友、好姐妹了。我慶幸這次去了長河那個(gè)活動(dòng)基地，不然，以我原來的性格到現(xiàn)在我的好朋友恐怕也是寥寥無幾吧！
從這兩件事例中，我就認(rèn)為去了長河實(shí)踐活動(dòng)基地后，自己變得獨(dú)立自主，變得能和同學(xué)們有好相處了，朋友也變得越來越多了。我把以前的那些壞毛病，通通毫不猶豫地扔進(jìn)了垃圾筒，把那些好習(xí)慣從這次活動(dòng)中學(xué)了回來?，F(xiàn)在，我有那么多朋友，感覺自己是一個(gè)特別幸福的人，改正了以往的缺點(diǎn)，我的人格也得到了升華。當(dāng)然，我不會(huì)驕傲。我會(huì)更加汲取他人的長處，來彌補(bǔ)自己的短處，就像這次活動(dòng)中的一句口號(hào)——“在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中成長！”我會(huì)永遠(yuǎn)記住它，我會(huì)把它深深的印在心中！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十
今天，陽光明媚，天氣晴朗，同學(xué)們帶著輕盈的腳步來到了我們?nèi)账家瓜氲牡胤健昕谏訇栔袑W(xué)，百花齊放，鳥語花香，還有一只只五彩繽紛的蝴蝶和一群勤勞的蜜蜂在花園里采蜜呢！
令我滿意的是豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐的來源和怎樣做豆?jié){，我們組的組員是：束文澤，楊倚天，董佳瑋和我，束文澤是負(fù)責(zé)推磨豆?jié){，楊倚天負(fù)責(zé)放水，我負(fù)責(zé)放黃豆，而董佳瑋是負(fù)責(zé)倒水，第一步：首先放一點(diǎn)黃豆和一點(diǎn)水，然后推磨幾下，一點(diǎn)豆?jié){便出來了，我們興奮極了，然后做了幾次，就已經(jīng)有不少豆?jié){磨出來了，老師看到了說：你們組的水放得少了。我們聽到后便放點(diǎn)水和黃豆，不過一會(huì)，豆?jié){便涌入了桶里，不過一會(huì)兒黃豆便磨完了。大家把大桶里的豆?jié){到入過濾袋中，把豆?jié){和豆渣分開來，然后把豆?jié){倒入鍋內(nèi)，老師說讓我們品嘗品嘗自己做的豆?jié){，就在這時(shí)，老師問我們，豆渣可以用來做什么，有的同學(xué)說可以做豆渣餅，有的同學(xué)說可以當(dāng)肥料，有的同學(xué)說可以當(dāng)飼料，老師說：不錯(cuò)，豆渣含有蛋白質(zhì)，當(dāng)肥料可以讓植物長得快些，吸收得好。不過一會(huì)兒豆?jié){煮好了，大家每人拿一杯，在樹陰下喝，豆?jié){甜甜的，真好喝。
通過這次活動(dòng)，讓我們?cè)鲩L了許多知識(shí)，學(xué)會(huì)了洗衣，洗碗等家務(wù)活，我真開心！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十一
現(xiàn)在社會(huì)上不健康的食品沖擊著整個(gè)食品市場(chǎng)，特別是在校園門口的各小店中的垃圾食品，數(shù)不勝數(shù)。那些食品從形狀、色彩、口味都特別受小學(xué)生的青睞，孩子們往往經(jīng)不起這些食品的誘惑，想盡辦法去買那些垃圾食品。所以食品安全已成為人們倍感關(guān)注的問題。通過全班交流，同學(xué)們一致認(rèn)為研究“垃圾食品”很有意義，為了讓學(xué)生們親身體會(huì)到垃圾食品對(duì)人體的危害，決定開展《拒絕垃圾食品 倡導(dǎo)綠色生活》的綜合實(shí)踐活動(dòng)。
1、通過“實(shí)踐活動(dòng)”，了解辨別食物是否衛(wèi)生、安全的基本方法，以及常
見的幾種食品添加劑，增強(qiáng)關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題的意識(shí)。
2、通過“實(shí)踐活動(dòng)”，關(guān)注一些社會(huì)熱點(diǎn)話題，增強(qiáng)自我分析、判斷意識(shí)，增強(qiáng)自身的社會(huì)責(zé)任感。
3、學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)簡單的調(diào)查問卷，并實(shí)踐問卷調(diào)查；
4、學(xué)會(huì)如何進(jìn)行實(shí)地觀察，并進(jìn)行觀察記錄；
5、學(xué)會(huì)撰寫簡單的倡議書；
6、充分運(yùn)用各種資源，如圖書館、新華書店、網(wǎng)絡(luò)等，收集資料。從收集資料、記錄資料到整理、分析、得出結(jié)論，使學(xué)生們逐步形成運(yùn)用資料說明問題的能力。
7、以活動(dòng)為主要開展形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的親身經(jīng)歷，要求學(xué)生積極參與到各
項(xiàng)活動(dòng)中去，在“做”、“考察”、“實(shí)驗(yàn)”、“探究”等一系列活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)和解決問題，體驗(yàn)和感受生活，發(fā)展實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。
8、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)合作，正確地處理個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。
1、知識(shí)與技能：
解貼近人們?nèi)粘Ｉ畹木G色生活準(zhǔn)則，規(guī)范自己的日常生活習(xí)慣。
2、過程與方法：
利用網(wǎng)絡(luò)、媒體、采訪等渠道收集相關(guān)資料、信息。能夠在教師的指導(dǎo)下小組合作完成調(diào)研和訪談，填寫調(diào)查表、寫倡議書、學(xué)會(huì)自己動(dòng)手制作手抄報(bào)。
3、情感態(tài)度價(jià)值觀
通過本主題活動(dòng)使學(xué)生視野開闊，學(xué)會(huì)關(guān)注生活、關(guān)愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力；能夠正確地看待社會(huì)問題并積極地參與，認(rèn)識(shí)到作為社會(huì)一員自身應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任。
充分認(rèn)識(shí)到垃圾食品給人體帶來的危害，堅(jiān)決拒絕垃圾食品入口。
形成自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)，拒絕垃圾食品的誘惑。
1.總體設(shè)計(jì)
課內(nèi)活動(dòng)則主要安排在課室內(nèi)，課外活動(dòng)主要安排在校園、社區(qū)內(nèi)進(jìn)行。由學(xué)生進(jìn)行小組調(diào)研。在調(diào)研實(shí)踐中整理出調(diào)查結(jié)果，然后進(jìn)行交流評(píng)價(jià)活動(dòng)，最后把學(xué)生的成果進(jìn)行展示。
2.課型設(shè)計(jì) 開題活動(dòng)
3.方法指導(dǎo) 展示交流
4.調(diào)查與展示時(shí)間:
20xx年5月11日—5月30日為調(diào)查時(shí)間，6月1日—7日為展示時(shí)間。
5.調(diào)查內(nèi)容:本校學(xué)生的飲食和零食情況、身邊的食品安全隱患、有關(guān)食品安全的重要性和相關(guān)知識(shí)。
6.調(diào)查方式：班級(jí)中或放學(xué)后校門外實(shí)地調(diào)查，上網(wǎng)查找有關(guān)資料。
7.活動(dòng)成果形式：填寫《“生活中的食品安全”研究活動(dòng)評(píng)價(jià)表》，說感受、寫感受，講“我身邊的食品安全故事”、辦“食品安全手抄報(bào)”。
1、教師設(shè)計(jì)引導(dǎo)性的問題，幫助學(xué)生了解本校、本班存在那些食品安全隱患。
2、學(xué)生通過調(diào)查了解收集相關(guān)的資料。
3、教師或有條件的學(xué)生可準(zhǔn)備照相機(jī)或攝像機(jī)。
1、 誘發(fā)問題 生成主題 幻燈片展示：a.食品攤點(diǎn)出售的食品類型等；b.近幾年世界環(huán)境日我們中國提出的主題。
教師提出問題：
（1）、小學(xué)生應(yīng)如何響應(yīng)號(hào)召倡導(dǎo)綠色生活？
（2）、食品安全對(duì)我們的生活有很多的聯(lián)系和影響？同學(xué)們想多了解嗎？引發(fā)學(xué)生對(duì)了解食品安全和身體健康及多吃綠色食品與倡導(dǎo)綠色生活的聯(lián)系，確立班級(jí)活動(dòng)主題“拒絕垃圾食品 倡導(dǎo)綠色生活”的主題活動(dòng)。
2、分解班級(jí)活動(dòng)主題
根據(jù)班級(jí)活動(dòng)主題分解成四個(gè)小組，每組6人，每組確立一位小組長由組長負(fù)責(zé)相關(guān)事宜，小組成員根據(jù)分工不同，負(fù)責(zé)各自的分工任務(wù)。每組活動(dòng)主題分別是：垃圾食品知多少、垃圾食品的危害、我眼中的綠色食品、呼喚綠色食品。
3、制定方案 ：小組合作制定活動(dòng)方案，寫好計(jì)劃書 。
4、確立實(shí)踐活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月11日——6月7日四周時(shí)間。
5、收集有關(guān)資料。
1、內(nèi)容：相關(guān)的“生活中的食品安全”知識(shí)
2、途徑：走進(jìn)圖書館查閱相關(guān)；上網(wǎng)收集相關(guān)資料；通過實(shí)地調(diào)查獲取相關(guān)資料。
6、檢查準(zhǔn)備工作。
指導(dǎo)教師檢查各組人員準(zhǔn)備的工作情況，并交代若干注意事項(xiàng)。（例：活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、地點(diǎn)、活動(dòng)器材、活動(dòng)人員安全等）
1、教師集中指導(dǎo)，進(jìn)一步完善各小組活動(dòng)安排。
2、在教師指導(dǎo)下，各小組明確活動(dòng)過程。
(1)第一小組主題：垃圾食品知多少
活動(dòng)過程：小組各成員互相交流自己所了解到的垃圾食品的種類，再通過查找書籍、上網(wǎng)查找、訪問等形式豐富調(diào)查的結(jié)果，最后交流討論整理收集到的資料。
(2)第二小組主題：垃圾食品的危害
活動(dòng)過程：小組各成通過采訪校園里的師生了解他們對(duì)垃圾食品危害的知識(shí)知道多少先，然后查閱書籍上網(wǎng)查找資料，對(duì)垃圾食品的危害進(jìn)行了解。最后通過調(diào)查采訪表等形式豐富調(diào)查研究的結(jié)果。
(3)第三小組主題：我眼中的綠色食品
活動(dòng)過程：上網(wǎng)查找資料 了解和辨別食品衛(wèi)生、安全的方法，認(rèn)清綠色食
品標(biāo)志，再上超市走訪調(diào)查，用實(shí)物來展示辨別綠色食品標(biāo)志。
（4）第四小組主題：呼喚綠色食品 實(shí)踐過程：設(shè)計(jì)調(diào)查問卷開展問卷調(diào)查、查找書籍、上網(wǎng)查找等形式豐富活動(dòng)內(nèi)容。
3、撰寫“選購安全食品”倡議書，對(duì)“生活中的食品安全”提出看法和建議
1．回顧導(dǎo)入
（1）教師導(dǎo)言導(dǎo)入新課。
（2）各小組進(jìn)行交流回顧所開展的實(shí)踐活動(dòng)，選擇合適的人選和方式交流。
2、風(fēng)采展示（展示方式：1.手抄報(bào)展示；2.調(diào)查報(bào)告展示）
（1）第一小組：垃圾食品知多少。
這個(gè)小組的同學(xué)準(zhǔn)備以幻燈片的形式向?qū)W生展示垃圾食品的分類。 并且想以實(shí)物的形式提醒同學(xué)們垃圾食品就在我們身邊。我們非常有必要認(rèn)識(shí)垃圾食品，了解它們的危害。
（2）第二小組：垃圾食品的危害。
這個(gè)小組的同學(xué)將把調(diào)查采訪的結(jié)果分析給同學(xué)們，然后通過豐富的視頻資料告訴同學(xué)們垃圾食品的危害。
（3）第三小組：我眼中的綠色食品。
這個(gè)小組的同學(xué)將收集整理的資料制成了幻燈片，將以幻燈片的形式向同學(xué)們展示綠色食品方面的知識(shí)。還從網(wǎng)絡(luò)上下載了如何辨別綠色食品的視頻資料。
（4）第四小組：呼喚綠色食品。
這個(gè)小組的同學(xué)準(zhǔn)備以幻燈片的形式告訴同學(xué)什么是綠色食品及貼近生活
綠色消費(fèi)準(zhǔn)則有哪項(xiàng)。還制作了倡議書，倡議更多的人加入到綠色生活的行列中來。
3．討論辨認(rèn)
教師課堂展示許多食品，學(xué)生應(yīng)用收獲的知識(shí)辨別哪些是綠色食品？
4．教師小結(jié)
根據(jù)本課的收獲和體會(huì)，以倡議書的形式告訴身邊的人。
5、拓展延伸
拒絕垃圾食品，倡導(dǎo)綠色生活，我們?cè)谛袆?dòng)。走進(jìn)社區(qū)、到商場(chǎng)路口等去宣傳綠色生活理念。
這次綜合實(shí)踐活動(dòng)密切聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，學(xué)生自主地參與探究、分析、處理信息材料，充分體現(xiàn)了“自主性、開放性、實(shí)踐性”的原則。
通過本次實(shí)踐活動(dòng)的開展，學(xué)生的發(fā)現(xiàn)問題、篩選問題、解決問題的能力得到了鍛煉，激發(fā)了他們探究的.熱情，讓學(xué)生知道了不健康食品對(duì)身體的危害，豐富了知識(shí)面；讓學(xué)生通過自主調(diào)查、訪問、探討心得，讓學(xué)生在自己實(shí)踐操作中去收獲知識(shí)，使學(xué)生視野開闊，學(xué)會(huì)關(guān)注生活、關(guān)愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力，懂得了與人交流合作的重要性；能夠正確地看待社會(huì)問題并積極地參與，認(rèn)識(shí)到作為社會(huì)一員自身應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任，促使了他們更加關(guān)注身邊的社會(huì)問題，社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)了，并開始關(guān)注生命。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十二
這學(xué)期，學(xué)校要求我們走出校門搞一次活動(dòng)，我把地點(diǎn)選在聞名遐邇的安昌古鎮(zhèn)，并決定考察當(dāng)?shù)仫L(fēng)靡的特產(chǎn)。當(dāng)?shù)厣钬?fù)盛名的特產(chǎn)有扯白糖、醬鴨、臘腸等。
制作扯白糖的師傅先舀一斗雪白的砂糖，倒進(jìn)鍋里，加熱、攪拌，砂糖漸漸就變成了糖漿。將滾燙已成為拔絲狀的糖漿撈起，再將其拋上木棍，幾番拉、甩、扯，拉扯過程中糖漿由黃漸漸變白，由短漸漸孌長，由原來粗粗的一大條變成了像銀絲纏繞的線團(tuán)一樣。粗大滾燙的糖條在師傅手里上下翻飛，自如得像是繞著的毛線，形成直徑約1厘米的長圓條，最后切成小塊，放入口中含著，如蜜一般甜。
每年立冬過后是紹興麻鴨最肥嫩的時(shí)候。等到時(shí)機(jī)成熟，商人們將選用本地養(yǎng)了兩年左右的紹興麻鴨，用聞名的當(dāng)?shù)亍耙葬u釀醬”的母子醬油伺候，別有一番滋味。
天氣好，空氣更要好，古鎮(zhèn)一條街上，醬鴨或者沿街掛開或者院子里架起，立冬醬的第一批鴨子，算起來，剛好一個(gè)月多。如若蒸食，那香味飄向幾十米外，令人尋尋覓覓。
臘腸，俗稱香腸，因在臘月晾制而稱“臘腸”，安昌臘腸的制作用料十分考究，臘腸均以手工灌制而成。灌制過程中選用上等精肉，瘦肥搭配，以當(dāng)?shù)亟B興酒、手工醬油、糖等為佐料拌勻后灌入刮的薄如蟬翼的豬小腸內(nèi)，分段結(jié)扎后晾曬。
臘腸在灌入腸衣之后還要再經(jīng)過晾曬的過程。在陽光和風(fēng)的作用下，臘腸慢慢失去水分，顏色變得深沉，時(shí)間和風(fēng)的味道在臘腸中發(fā)酵，7天的晾曬以后臘腸散發(fā)出奇特的香味。
古鎮(zhèn)太美了，這次活動(dòng)，不僅讓我了解了傳統(tǒng)的美食工藝，更讓我深深領(lǐng)略了江南水鄉(xiāng)古老的風(fēng)情，純樸的景觀。我為祖國悠久的歷史而自豪！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十三
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!迎著和煦的陽光，我們來到了太湖寶島西山，實(shí)現(xiàn)了心中盼望己久的活動(dòng)，我們的心中充滿了興奮和喜悅。首先，我提議，我們?nèi)w同學(xué)以最熱烈的掌聲，向精心組識(shí)這次活動(dòng)的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！
我們當(dāng)中，有不少同學(xué)還是第一次離開家庭和父母，外出單獨(dú)生活兩天。可是，自從踏進(jìn)這個(gè)大門，我們就都被西山學(xué)校這個(gè)大家庭深深地吸引了。這里不僅有清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，而且還有豐富多彩的野外拓展活動(dòng)。兩天的活動(dòng)，極大地豐富了我們的校園生活，在我們金色童年的記憶中留下了濃墨重彩的一筆。
這是我們?cè)谀感⒓拥淖詈笠淮位顒?dòng)，我們珍惜每一天的時(shí)光，積極參加每一項(xiàng)的活動(dòng)，自覺總結(jié)每一個(gè)的體驗(yàn)，認(rèn)真汲取每一次的收獲，在充滿團(tuán)結(jié)、友誼、歡樂、向上的氛圍中度過兩天美好的日子。
兩天的活動(dòng)，不僅鍛煉了我們生活自理的能力，更鍛煉了我們的自信、毅力、勇氣和意志。我們將把這些收獲，帶回學(xué)校，在最后兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)中，去頑強(qiáng)拼搏，以德智體的全面提升，給小學(xué)生涯劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
兩天活動(dòng)的收獲，將會(huì)成為我們?nèi)松膶氋F財(cái)富，激勵(lì)我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中永往直前。我們會(huì)永遠(yuǎn)記住母校老師的教誨，永遠(yuǎn)記住在這次活動(dòng)中的收獲和樂！
謝謝大家！
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十四
我們這個(gè)小組的課題是觀察昆蟲,星期天我們小組約好到樓下花園觀察昆蟲,下面就讓我們接觸大自然與昆蟲吧!
聽,那是什么聲音在叫：“瞿瞿!”其他人都轉(zhuǎn)過頭來,好像沒聽清,請(qǐng)讓我們好好地聽聽…“哦！”原來是蟋蟀。我悄悄地走過去,輕輕地拔開草叢,看到了一只龐大的蟋蟀,只見它長著兩只水汪汪的大眼睛,像一顆閃閃發(fā)亮的黑珍珠一樣；它的頭硬梆梆的；兩只觸角又細(xì)又長,像柳枝一樣垂下來；兩條后腿又肥又胖,一蹬一蹬的,像個(gè)運(yùn)動(dòng)健將；它的翅膀非常奇怪,上面的斑紋像雕刻上去的美麗花朵,漂亮極了。
綜合實(shí)踐自我總結(jié)篇十五
1。通過了解歷史悠久的中國茶文化，激發(fā)了學(xué)生對(duì)祖國的熱愛，滲透愛國主義教育，教育學(xué)生養(yǎng)成檢樸的優(yōu)良品格。
2。通過實(shí)物觀看，觀看茶藝表演，動(dòng)手沖泡茶葉的一系列的活動(dòng)，使學(xué)生了解世外桃源的特征和茶文化方面的知識(shí)。
3。培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中收集信息，整理信息，處理信息和模擬表演的能力。
師：同學(xué)們，我們都知道中國是茶的故鄉(xiāng)，歷史悠久。人們常說："早晨開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。"可見，茶在日常生活中有著很重要的地位。通過上一階段的實(shí)踐，我們已經(jīng)知道了茶的一些基本知識(shí)，然而，茶是一個(gè)學(xué)問很深的話題，要想進(jìn)一步了解它，我們必須進(jìn)行深入地探討與研究，同學(xué)們，你們想當(dāng)一回茶博士嗎？這節(jié)課，我們來繼續(xù)研究有關(guān)茶的知識(shí)。（板書課題：茶文化）
生：茶，是中國第一國飲，想了解這幾千年歷史的國飲，您來對(duì)了地方?。?）茶葉由植物而成飲料已有幾千年歷史，中國是茶葉的故鄉(xiāng)，是發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的國家。世界各地的種茶、飲茶都是直接或間接從中國傳入。
茶葉已經(jīng)發(fā)展成為“柴米油鹽醬醋茶”人們生活日用品，更是我國少數(shù)民族“寧停三日飯，不停一日茶”的`生活必需品。唐代陸羽著的世界第一部茶葉專著《茶經(jīng)》是這樣記載：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞?dòng)隰斨芄?，盛于周朝?！辈枞~作為藥用，記載最早是《神農(nóng)本草經(jīng)》：神農(nóng)品嘗百草，遇到七十二毒，用茶而解毒。
李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：“茶的味道很苦，卻最能降火，又能解酒食的毒，使人神思清爽，不昏不睡。”《吃茶養(yǎng)生記》中記載有：“茶是養(yǎng)生的仙藥，有延年的妙用?！睎|漢上層社會(huì)把茶作為飲料是從周武王以茶代酒開始。到了漢代茶已成商品，漢代王褒的《僮約》中記載了我國最早的茶葉市場(chǎng)。到了唐宋時(shí)期飲茶已經(jīng)普及到平民百姓，宋代王安石說：茶的作用，等于米鹽，不可一日沒有。茶葉開始作為飲料是摘鮮葉煮飲，到南北朝時(shí)開始把鮮葉加工成茶餅。后來唐代又創(chuàng)制了蒸青團(tuán)茶；宋代創(chuàng)制了蒸青散茶；明代創(chuàng)制了炒青綠茶、黃茶，黑茶、紅茶、花茶等；清代創(chuàng)制了白茶、烏龍茶等茶葉由我國的云、貴、川高原向全國傳播，古有“蜀地茶稱圣，蒙頂?shù)谝患摇钡恼f法。秦統(tǒng)一中國后，茶葉順長江而下傳遍半個(gè)中國，現(xiàn)在我國有17個(gè)省，900多個(gè)縣產(chǎn)茶。又從我國沿海傳向世界50個(gè)國家和地區(qū)。
師：茶起源小組詳細(xì)的介紹了茶是如何起源的，說的很棒。中國的茶葉，世界聞名，你們想認(rèn)識(shí)我國的十大名茶嗎？掌聲歡迎名茶小組給我們介紹中國的十大名茶。
生：白毫銀針這是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽、水吉、松政和東部的福鼎等地。
白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長如針，因而得名。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。蘇州碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；高級(jí)的碧螺春，0。5公斤干茶需要茶芽6—7萬個(gè)，足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國內(nèi)著名的名茶，常被作為高級(jí)禮品。祁門紅茶祁紅是祁門紅茶的簡稱。產(chǎn)于安徽省祁門、東至、貴池。
祁紅產(chǎn)區(qū)，自然條件優(yōu)越，山地林木多，溫暖濕潤，土層深厚，雨量充沛，云霧多，很適宜于茶樹生長，。祁紅外形條索緊細(xì)苗秀，色澤烏潤，沖泡后茶湯紅濃，香氣清新芬芳持久，有明顯的甜香，有時(shí)帶有玫瑰花香。祁紅茶宜于清飲，但也適于加奶加糖調(diào)和飲用。
產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中以六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。
杭州龍井龍井，本是一個(gè)地名，也是一個(gè)泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細(xì)觀賞，真可說是一種藝術(shù)享受。
安溪鐵觀音產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤砂綠。好的鐵觀音，在制作過程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜；沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺滿口生香，回味無窮。近年來，發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后，鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞。
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤，無寒暑之侵襲，蘊(yùn)成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。武夷大紅袍大紅袍是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。大紅袍名樅茶樹，生長在武夷山九龍窠高巖峭壁上，這里日照短，多反射光，晝夜溫差大，巖頂終年有細(xì)泉浸潤流滴。這種特殊的自然環(huán)境，造就了大紅袍的特異品質(zhì)，大紅袍茶樹現(xiàn)有6株，都是灌木茶叢，葉質(zhì)較厚，芽頭微微泛紅，陽光照射茶樹和巖石時(shí)，巖光反射，紅燦燦十分顯目。
云南普洱產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。主要供藏族同胞飲用。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣、滋味等飲用價(jià)值上，還在于它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。
廬山云霧產(chǎn)于江西廬山。秀甲天下的廬山，北臨長江，南傍鄱陽湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹生長。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
師：名茶小組準(zhǔn)備的可真充分，不僅搜收集了精美的圖片，而且還采集了十大名茶，介紹的很精彩，使我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了十大名茶的特點(diǎn)，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)名茶小組的同學(xué)表示感謝。我們已經(jīng)了解了茶的起源、認(rèn)識(shí)了十大名茶，茶對(duì)我們的健康有什么好處呢？請(qǐng)茶健康小組的同學(xué)來告訴我們其中的科學(xué)道理。
生：經(jīng)分析鑒定茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質(zhì)、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質(zhì)元素等，它們對(duì)人體有較高的營養(yǎng)價(jià)值。還有一部分化合物是對(duì)人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價(jià)值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。
飲茶可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，還可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì)元素
以茶以養(yǎng)生，健康長壽，茶是健康飲料，文明飲料，這已是大多數(shù)人的共識(shí)。目前全球有160多個(gè)國家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶。
實(shí)事求是地說飲茶至少有如下幾大好處：
（1）抗氧化作用
（2）解毒作用
（3）降脂作用
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。可見，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。
生：1、有助于延緩衰老
2、有助于抑制心血管疾病
3、有助于預(yù)防和抗癌
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
6、有助于美容護(hù)膚
7有助于醒腦提神
8、有助于利尿解乏
9。有助于降脂助消化
10、有助于護(hù)齒明目
師：聽了茶健康小組的研究匯報(bào)，我們知道了，茶與我們的健康息息相關(guān)，怎樣才能沖泡一壺好茶、怎樣品茶呢？最后，讓我們用熱烈的掌聲歡迎茶藝小組為我們做資料匯報(bào)。（板書：茶藝）
師：下面，我們就以小組為單位沖泡一壺好茶，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國的名茶，要求：首先，請(qǐng)同學(xué)們商量一下，你們小組想品嘗哪種名茶，想好后到名茶小組取茶，然后，在我這，取水，沖泡茶，最后，請(qǐng)同學(xué)們來品茶，也可以，把你們沖泡的茶送給聽課的老師，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國的名茶。在活動(dòng)過程中，一定要注意安全?，F(xiàn)在，咱們來比一比，哪個(gè)小組同學(xué)沖泡的茶，味香、色佳、濃淡適宜？活動(dòng)開始。（放音樂、學(xué)生活動(dòng)）
師：老師和同學(xué)們都品嘗了沖泡的中國名茶，味道很純正。
茶文化
茶的起源
十大名茶
茶與健康
茶藝
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/12023458.html】
