總結(jié)是一面鏡子,可以讓我們看到自己在學(xué)習(xí)和工作生活等方面的成長(zhǎng)和不足。如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是寫(xiě)一篇完美總結(jié)的關(guān)鍵。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文,我們可以發(fā)現(xiàn)總結(jié)的風(fēng)格和思路各異。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇一
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我是xx班的陳鶯。今天,我在國(guó)旗下講話的題目是"安全在我心中"。
據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查統(tǒng)計(jì),全國(guó)每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,平均每天就有40多人死亡。其中,交通事故已成為中小學(xué)生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外傷害也經(jīng)常發(fā)生,一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人深深嘆息、心有余悸,這也更對(duì)我們敲響了安全的警鐘。
為了能夠應(yīng)對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的各種危險(xiǎn),所以我們要加強(qiáng)教育,讓學(xué)生遠(yuǎn)離危險(xiǎn),認(rèn)識(shí)生活中的各種安全問(wèn)題,學(xué)會(huì)正確處置意外,樹(shù)立起自我保護(hù)意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。學(xué)校、老師要樹(shù)立"安全工作無(wú)小事"的觀念,站在構(gòu)建平安校園的高度,始終將學(xué)生的安全工作擺在重要位置,培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),要做到經(jīng)常教育,及時(shí)教育,教育到位,真正提高意識(shí)。為此我對(duì)同學(xué)們提出以下要求:
一、樹(shù)立自我安全意識(shí),不做危及自己以及他人的事。比如在校內(nèi)不互相追逐打鬧,不和同學(xué)鬧矛盾,不打架。
二、關(guān)注課間安全,上下樓梯、蕩秋千、滑滑梯時(shí)要有序,要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣,要注意慢行、禮讓?zhuān)煌茢D。不拿鐵絲、木棍、小刀、樹(shù)枝、鉛筆等危險(xiǎn)物品玩耍,以免意外戳傷自己和別人。
三、遵守交通規(guī)則和交通秩序,注意交通安全,養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣;過(guò)馬路時(shí)做到一停、二看、三通過(guò),嚴(yán)格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定;嚴(yán)禁翻越行人護(hù)欄或其他交通隔離設(shè)施;乘車(chē)應(yīng)注意乘車(chē)安全。假期騎車(chē)的同學(xué),嚴(yán)格遵守交通規(guī)則,騎慢車(chē),不在路上比速度,你追我趕,提高安全防范和自我保護(hù)意識(shí)。
四、走讀生或月假放學(xué)后及時(shí)回家,不在外逗留、游玩,受到侵害時(shí)及時(shí)打急救電話或110尋求幫助;應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),不瀏覽不健康網(wǎng)站,不玩網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧,不看不健康的書(shū)刊、不參加封建迷信活動(dòng)。
五、注意食品衛(wèi)生安全,不吃不潔凈和變質(zhì)、過(guò)期的食物,講究衛(wèi)生;養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,不到無(wú)證攤販購(gòu)買(mǎi)不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。
六、注意運(yùn)動(dòng)安全,要嚴(yán)格按照老師的要求去做,切不可做危險(xiǎn)的動(dòng)作。在集體活動(dòng)中,比如體育課上,要自覺(jué)服從老師統(tǒng)一管理,不打鬧、不隨意離開(kāi)集體,如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
七、學(xué)會(huì)自護(hù)自救,提高防御能力。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)易的防護(hù)自救方法,遇到偶發(fā)事件要冷靜對(duì)待;杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象。
老師們,同學(xué)們,讓我們共同努力,創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿,祝愿我們金海的校園真正成為全校師生安全的港灣,和諧的樂(lè)園!我的講話完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇二
尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
早上好!
每年的3月22號(hào)是世界水日,水,人類(lèi)賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),正是靈動(dòng)的水才給予了生命最本質(zhì)的活力,世界因它而顯得豐富多彩,顯得恣意盎然,顯得蓬勃蒼勁。自古以來(lái),水就是一個(gè)永恒的主題。而今,水資源早已成為備受關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人類(lèi)對(duì)水資源的需求也因?yàn)樯钏降奶岣叨饾u呈上升趨勢(shì),但如今我們不得不面對(duì)一個(gè)沉重的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題:干旱缺水、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢(shì)日益嚴(yán)重。
大家都知道,我國(guó)是一個(gè)貧水國(guó)家,人均淡水只有2240立方米,不到世界人均水平的四分之一,居世界第109位,被列為世界13個(gè)嚴(yán)重缺水的國(guó)家之一。由于缺水,我國(guó)農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少,西北沙漠化嚴(yán)重,沙塵暴頻繁發(fā)生。節(jié)約用水對(duì)于我們每一個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō),已是當(dāng)務(wù)之急。
同學(xué)們,烈日炎炎的夏天,當(dāng)你擰開(kāi)水龍頭,舒舒服服地沖著涼水澡時(shí),你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時(shí),你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國(guó)家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒(méi)有擰緊水龍頭,它一個(gè)晚上流失的水,相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個(gè)村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽(tīng)聞,而是聯(lián)合國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)多年調(diào)查得來(lái)的結(jié)論。
我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚,讓我們呼喚水資源,呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源,在第十七個(gè)世界水日到來(lái)之際,我們呼吁:
1、請(qǐng)不要浪費(fèi)生活用水,珍惜點(diǎn)滴資源;。
2、請(qǐng)盡量考慮循環(huán)用水,提高水資源利用效率;。
3、請(qǐng)注意保護(hù)水資源,不要隨意污染;。
4、請(qǐng)用完水后,記得擰緊水龍頭;。
5、請(qǐng)?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水。
同學(xué)們,黃金有價(jià)水無(wú)價(jià)。為了我們自身的健康,為了人類(lèi)今后的生存和發(fā)展,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從身邊的小事做起,從一點(diǎn)一滴做起,節(jié)約用水,保護(hù)我們賴以生存的水資源,做一個(gè)惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類(lèi)的眼淚這樣的廣告語(yǔ)言,永遠(yuǎn)只成為廣告吧!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇三
各位老師、各位同學(xué):
原因之一是一部分同學(xué)的思想意識(shí)不到位,文明守紀(jì)的習(xí)慣未能養(yǎng)成。原因之二是我行我素,缺乏一種集體的團(tuán)隊(duì)精神。因此,我們有必要認(rèn)識(shí)紀(jì)律的內(nèi)涵,紀(jì)律的重要性。那什么是紀(jì)律呢?紀(jì)律是一個(gè)團(tuán)體為了維護(hù)集體的利益并保障學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行而制定的,要求每個(gè)成員必須遵守的規(guī)章制度,條文規(guī)范。對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō),就是我們必須遵守的《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》還有我們學(xué)校的校規(guī)校紀(jì),它通過(guò)我們一段時(shí)間的堅(jiān)持與實(shí)施,內(nèi)化成為我們自覺(jué)的習(xí)慣,長(zhǎng)期的行為。有良好的紀(jì)律是每個(gè)學(xué)校,每個(gè)人,每件事獲得成功的保障。好的紀(jì)律會(huì)給我們帶來(lái)益處,不良的紀(jì)律會(huì)給我們?cè)斐蓢?yán)重的后果及影響。我們只有統(tǒng)一了認(rèn)識(shí),才能在前進(jìn)的步伐中步調(diào)一致,維護(hù)好學(xué)校良好的教育教學(xué)秩序。
播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。所以,我們從現(xiàn)在起要養(yǎng)成好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。然而哪些是我們小學(xué)生要養(yǎng)成的好習(xí)慣呢?那么如何才將校規(guī)校紀(jì)內(nèi)化成為我們自覺(jué)的習(xí)慣呢?首先是思想意識(shí)要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣,當(dāng)我們做某件事情時(shí),首先要想一想,你的做法是否對(duì)集體、對(duì)他人有利,損害集體和他人利益的事我們堅(jiān)決不能做。勿以惡小而為之,勿以善小而不為。課堂上,專(zhuān)心聽(tīng)講是對(duì)老師最大的尊重;升旗儀式上,你全神貫注、目送國(guó)旗冉冉升起,是對(duì)祖國(guó)最深的敬意。只要我們以《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》,學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來(lái)規(guī)范自己的行為,我們就一定能成為一名合格的小學(xué)生,我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。
同學(xué)們,昨日的習(xí)慣,已經(jīng)造就了今日的我們,而今日的習(xí)慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起,從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成各種良好的習(xí)慣,遵守紀(jì)律,明天就能成就我們的大未來(lái)!
同學(xué)們,“播種一個(gè)好行為,就會(huì)收獲一個(gè)好習(xí)慣;播種一個(gè)好習(xí)慣,就會(huì)收獲一個(gè)好性格;播種一個(gè)好性格,就會(huì)收獲一個(gè)好人生。”讓我們,從現(xiàn)在做起,從我做起,從每件小事做起,從小種下各種“好習(xí)慣”的種子,長(zhǎng)大后去盡情地品嘗“好習(xí)慣”的果實(shí)的甘甜吧!讓“好習(xí)慣”伴我們茁壯成長(zhǎng)!讓我們的校園因?yàn)槲覀兌湴?
讓我們的祖國(guó)因?yàn)槲覀兌鴱?qiáng)大。
我的講話完畢,謝謝大家。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇四
關(guān)于動(dòng)物,我們需要另外一種,更明智,也像更為神秘的概念遠(yuǎn)離大自然,依賴復(fù)雜的技巧生存著的文明人透過(guò)他所掌握的知識(shí),這幅變色眼睛審視著動(dòng)物,看到的只有一片被夸大的羽毛和一幅失真的圖片。如果我們以為動(dòng)物不如人類(lèi)完整,或者因?yàn)樗鼈冃螒B(tài)上比不上人類(lèi)俊美,那么,我們就大大的錯(cuò)了。我們不能用人類(lèi)的標(biāo)尺衡量動(dòng)物在一個(gè)比我們?nèi)祟?lèi)社會(huì)更古老更完整的世界里,它們發(fā)展的精巧,完善,天生擁有我們?nèi)祟?lèi)已經(jīng)丟失或從來(lái)沒(méi)有的超強(qiáng)感覺(jué),依靠一種我們?nèi)祟?lèi)的耳朵無(wú)法捕捉的聲音而生存。它們雖然非我族類(lèi)但也不隸屬我們。它們屬于另外一個(gè)國(guó)度,只是與人類(lèi)一同被困在生命與時(shí)間的網(wǎng)中,共同經(jīng)歷著地球的輝煌與苦難。
為了滿足肉食者的口腹之欲,動(dòng)物們必須遭受一切痛苦。
愛(ài)默生在一百多年前說(shuō)過(guò):我們優(yōu)雅的享用我們的正餐,血腥的屠宰場(chǎng)被精心的隱藏起來(lái),巧妙的坐落在數(shù)里之外,這之間有一種默契。
事實(shí)上,脊椎生物中的大多數(shù),就像我們一樣,當(dāng)我們回顧動(dòng)物對(duì)于人類(lèi)的生存有多必要的時(shí)候,我們可以看出,我們完全依賴于它們。例如,伙伴,食物,衣服,運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)以及醫(yī)療和科學(xué)實(shí)驗(yàn),非常具有諷刺意味,我們只看到了人類(lèi)對(duì)這些非人類(lèi)衣食提供者的完全蔑視,毫無(wú)疑問(wèn),這就是所謂的恩將仇報(bào)。事實(shí)上,我已經(jīng)踐踏和撕裂了這些道德準(zhǔn)則“,現(xiàn)在我們面臨著不可避免的后果,我們的健康報(bào)告明顯的告訴我們,我們消費(fèi)了過(guò)量的動(dòng)物。癌癥,心臟病,骨質(zhì)疏松癥,中風(fēng),腎結(jié)石,貧血癥,糖尿病,以及其它更多的疾病,甚至我們的食物現(xiàn)在已經(jīng)被污染了,并且是從最開(kāi)始的源頭就開(kāi)始被污染了,使用抗生素來(lái)提高動(dòng)物的體重,由于動(dòng)物們?cè)诔錆M壓力,過(guò)于擁擠的工廠式農(nóng)場(chǎng)的生活條件下,不會(huì)增加體重,隨著殺蟲(chóng)劑的過(guò)度使用;或者人工荷爾蒙的過(guò)多使用,(用來(lái)增加牛奶產(chǎn)量增加產(chǎn)仔的數(shù)量和次數(shù)),使用人工色素,除草劑,殺蟲(chóng)劑,合成化肥,鎮(zhèn)定劑,生長(zhǎng)和食量刺激物,難怪瘋牛病,口蹄疫,赤潮,以及其它動(dòng)物相關(guān)的變態(tài)宿主,已經(jīng)在人類(lèi)的公共場(chǎng)所中傳播.,大自然對(duì)這一切后果是無(wú)任何責(zé)任的,而是我們。
改變是不可避免的,或是我們主動(dòng)為之,或是由于自然原因被迫為之。是時(shí)候了,請(qǐng)我們每個(gè)人都反思自己的飲食習(xí)慣、傳統(tǒng)生活方式和流行時(shí)尚的時(shí)候了,最重要的是我們的思維方式,如若古諺所云,”善有善報(bào),惡有惡報(bào)",它們究竟是為何受苦,我們是否對(duì)此反思?種善因,得善果,它們究竟是為何受苦,它們是地球公民,它們和人類(lèi)有同等的權(quán)利。
對(duì)許多物種來(lái)說(shuō),已經(jīng)無(wú)路可逃了,似乎動(dòng)物的命運(yùn)完全掌控在人類(lèi)的手中,我們儼然成為地球的領(lǐng)主,恐懼威嚇與慈悲憐憫兼具。但人類(lèi)應(yīng)愛(ài)動(dòng)物,猶如有識(shí)之士愛(ài)惜無(wú)知之人.,強(qiáng)者愛(ài)惜弱者,當(dāng)動(dòng)物遭受苦難之時(shí)我們退縮,這種情感本身就在說(shuō)明問(wèn)題。盡管我們?cè)噲D忽略,有的人把對(duì)眾生的愛(ài)護(hù)當(dāng)作多愁善感,他們正是忽視了人性中重要而美好的一面。我們善待動(dòng)物并不會(huì)使我們?cè)馐苋魏我稽c(diǎn)損失,事實(shí)上我們?nèi)祟?lèi)本就應(yīng)該保證動(dòng)物們擁有幸福的生活,而且是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
地球上的三大主要生命力量:自然、動(dòng)物、和人類(lèi).,我們都是地球這個(gè)大家庭的成員,我們彼此聯(lián)結(jié)根本無(wú)法相互隔離。
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愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇五
尊敬的老師,同學(xué)們:
大家好!
在我們的學(xué)習(xí)路上,我們需要超越很多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,但是想要超越他們之前,要首先超越的是自己,因?yàn)橐粋€(gè)連自己都戰(zhàn)勝不了的人,又何談超越他人,只會(huì)讓人恥笑。
那我們?nèi)绾纬阶约?,如何去做好自己的事情?其實(shí)這并不難,問(wèn)題也好解決,就是要克服自己的懶惰,自己的膽怯,自己的毛躁等等不好的毛病,這些只要我能夠一一克服我們就能夠戰(zhàn)勝自己,因?yàn)閼?zhàn)勝自己才有戰(zhàn)勝他人的資本。不要認(rèn)為這些都是小事,不值一提,很多時(shí)候想法和做法是不一致的更不是一個(gè)問(wèn)題上的,不做好自己又如何在今后做出改變。
永遠(yuǎn)不要小覷自己的問(wèn)題,我們很多人在學(xué)習(xí)中失敗,不是敗在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有多強(qiáng),更不是因?yàn)闆](méi)有天時(shí)地利人和,而是應(yīng)為我們沒(méi)有真正的客服自己,不如說(shuō),當(dāng)我們學(xué)習(xí)考試的時(shí)候一次考試成績(jī)考的不好就認(rèn)為自己成績(jī)差,從此不愿意認(rèn)真去學(xué)習(xí),想要消磨時(shí)間就這樣浪費(fèi)小學(xué)的生活,但是這并不是正確的,只是一種逃避的方式不能夠改變?nèi)魏问虑橐膊粫?huì)有任何的好處。永遠(yuǎn)不要給自己找任何的偷懶借口,比如有作業(yè)需要復(fù)習(xí),但是因?yàn)閷W(xué)的很疲憊,想要休息一下,今天休息一小時(shí),每天休息就是兩小時(shí)后天就是更多的時(shí)間因?yàn)闆](méi)有了自我的約束,不去超越自己就會(huì)被蜜糖包裹,讓自己辦的默哀小而卑微。
看看歷史上每一個(gè)名人,那個(gè)不是戰(zhàn)勝了自己的各種炔諾成就一代能士的,他們知道約束自己,更知道如何關(guān)注自己的嘴巴不會(huì)隨意的作任何違規(guī)的事情。讓自己一直都在前進(jìn)奮斗中度過(guò),因?yàn)槊靼姿圆艌?jiān)持,應(yīng)為有條線有底線所以能夠不逾越總是鑒定的完成自己既定的任務(wù),做好自己的安排和學(xué)習(xí),這就是我們應(yīng)該超越的自我。
我們每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)惡魔。不要輕易的放出來(lái),因?yàn)椴恢兰s束的人很輕易的就會(huì)被這個(gè)惡魔吞噬,我們要做的是打敗自己心中的惡魔。每個(gè)人心中的敵人都不同,但是戰(zhàn)勝自我的人能夠做到無(wú)畏無(wú)懼,不害怕失敗,也不擔(dān)心自己做的不好因?yàn)樽约罕M力了,因?yàn)橐呀?jīng)付出了足夠自己付的起的籌碼所以不會(huì)很后悔。
我們雖然還只是小學(xué)生,但是同樣我們也需要超越自我,能夠主導(dǎo)這一點(diǎn)的人,我們就有能力提高自己,不要指望其他人,只有自己戰(zhàn)勝了自己才能夠登上山峰。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇六
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué):
你們好!
六月是一個(gè)美麗的季節(jié),百花盛開(kāi),鳥(niǎo)語(yǔ)花香,六月更是令人開(kāi)心,令人向往的的季節(jié)?!傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天,我們穿著漂亮的衣服,載歌載舞;在這一天我們?cè)诓莸厣峡旎畹耐嫠?,嬉戲,像一只只快?lè)的小鳥(niǎo)。在這一天,我們盡情狂歡,和樹(shù)木一起舞蹈。甜美的歌聲從四面八方傳來(lái),因?yàn)槿澜绲男∨笥讯荚趹c祝今天,慶祝這個(gè)熱鬧的兒童節(jié)。
同學(xué)們,你們知道兒童節(jié)的來(lái)歷嗎?1942年6月,德國(guó)法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒,并把婦女和90名兒童押往集中營(yíng)。村里的房舍、建筑物均被燒毀,好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國(guó)法西斯給毀了。
為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭(zhēng)中死難的兒童,反對(duì)帝國(guó)主義戰(zhàn)爭(zhēng)販子虐殺和毒害兒童,保障兒童權(quán)利,1949年11月國(guó)際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科召開(kāi)執(zhí)委會(huì),正式?jīng)Q定每年6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日,即國(guó)際兒童節(jié),這是為了我們更好的成長(zhǎng)才建立的節(jié)日。
六一是我們的節(jié)日,我們要盡情放松,盡情歌唱,綻放出我們童年的魅力。我們是新世紀(jì)的雛鷹,今天,我們磨練羽翼;明天,我們將搏擊長(zhǎng)空!我們?cè)谥R(shí)的海洋中,踏浪而歌,奮勇前進(jìn)。為我們的未來(lái)努力,讓我們的明天更加美好。
今天,我們也向全部老師表現(xiàn)衷心的感激與崇高的敬意。你們既是受人尊重的老師,更是辛苦的花匠。你們愛(ài)校如家,愛(ài)生如子;勤勤奮懇,不辭辛苦;教書(shū)育人,忘我貢獻(xiàn)。你們創(chuàng)造了精美的環(huán)境,你們創(chuàng)造了精良的品質(zhì),你們?yōu)閷W(xué)校的發(fā)展與騰飛奉獻(xiàn)了辛勤的汗水。
親愛(ài)的同學(xué)們:我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造,富有責(zé)任感、富有使命感,堂堂正正做人,認(rèn)認(rèn)真真做事,快快樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí),健健康康成長(zhǎng)。做一個(gè)理想弘遠(yuǎn)、操行端莊、學(xué)習(xí)優(yōu)秀、身心健康的共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇七
(女)2飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
(男)3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):
(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
(男)二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”:不躺著看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。
(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。
(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè),愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。(教師節(jié)尊師重教演講稿)。
3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇八
老師們、同學(xué)們?cè)缟虾茫?/p>
最讓我感動(dòng)的是我們學(xué)校的班主任,他們愛(ài)生如子,真抓實(shí)干,忘我工作??偰芸吹桨嘀魅文敲β档纳碛?,或埋頭于案桌,或穿梭于教室,或在學(xué)生耳邊諄諄教導(dǎo),或與任課老師探討,或與家長(zhǎng)交流??為了學(xué)生的成長(zhǎng),他們總是那么地投入!xx老師目光長(zhǎng)遠(yuǎn),時(shí)刻關(guān)注著每位學(xué)生的變化與發(fā)展,從不放棄一個(gè)學(xué)生,也從不放縱一個(gè)學(xué)生,因材施教,循循善誘---她的學(xué)生走得再遠(yuǎn),也不忘記送來(lái)問(wèn)候,那匆匆的腳步,那燦爛的笑容,是她的生動(dòng)寫(xiě)照;xx老師,已有47歲,卻仍煥發(fā)著青春的活力,經(jīng)典語(yǔ)錄,典型活動(dòng),真是不少!還總能與學(xué)生同甘共苦,學(xué)生進(jìn)步時(shí),喜形于色,分享成功;學(xué)生遇到困難時(shí),她比學(xué)生更著急,為學(xué)生想辦法;從不嫌棄后進(jìn)生,反而給他們以特別的愛(ài),學(xué)生說(shuō):許老師,能做你的學(xué)生是一種幸福!陳曉娥老師堅(jiān)守“不誤人子弟,對(duì)得起自己的良好”的信念,盡自己所能,不讓學(xué)生偷懶,促學(xué)生的成長(zhǎng)。xx老師身肩重任,管理有法,智慧育人,前不久生病住院,還未痊愈,卻又忙碌在崗位上了!班主任的操勞、兩個(gè)班的數(shù)學(xué),xx老師,已有了33歲的白發(fā)。像、那樣的班干任在xx中學(xué)還有很多-----繆艷老師、蔣曉菊老師、朱麗華老師、劉建英老師、朱秋菊老師等等,真是舉不勝舉。他們每天早出晚歸,盡心盡職,全身心地投入到工作中,他們愛(ài)生如子,愛(ài)校如家,無(wú)怨無(wú)悔,那早已成了寨中一道亮麗的風(fēng)景線!她們都是敬業(yè)樂(lè)業(yè)的典范!是我學(xué)習(xí)的榜樣!
在我們學(xué)校,最讓我自豪的是有一支善良樸實(shí)、團(tuán)結(jié)互助、勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的教師隊(duì)伍。各位行政以身作則,率先示范,務(wù)實(shí)管理;老教師們都能模范地遵守學(xué)校的規(guī)章制度,認(rèn)真上好每一堂課,為了更好地教育教學(xué),去努力學(xué)習(xí)先進(jìn)教育手段,他們克服困難,虛心向年輕人求教,如今也能比較熟練地掌握的課件操作,視頻的展示!英語(yǔ)組錢(qián)文棟老師說(shuō):和王老師共事數(shù)年,親眼所見(jiàn)她的孜孜以求,鉆研教材教法,看她的備課、練習(xí)冊(cè)、試卷,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),語(yǔ)言規(guī)范、圈點(diǎn)勾劃、學(xué)生錯(cuò)題歸納、教學(xué)細(xì)節(jié)關(guān)注、林林總總,“認(rèn)真細(xì)致”的程度,讓我震撼!年輕老師教學(xué)上有了分歧,總是說(shuō)問(wèn)王老師去!她總是和顏悅色、娓娓道來(lái),傾覆相授。這就是我們學(xué)校老教師的縮影!他們?yōu)槟贻p人作出了榜樣。老教師們常說(shuō):我們學(xué)校的青年教師也特別關(guān)心、幫助同事,有人生病,只要打個(gè)招呼,從不推辭,也不計(jì)較報(bào)酬。記得英語(yǔ)組內(nèi)一位老師眼睛動(dòng)手術(shù),需要休息一個(gè)月,錢(qián)老師毫無(wú)怨言,三個(gè)班的英語(yǔ),每天除了備課、上課,還要批改默寫(xiě)、作業(yè),課后還要進(jìn)班輔導(dǎo)。我們看到他特忙,想幫著批閱部分作業(yè),他說(shuō):“不用,我年輕,有的是精力,再說(shuō)了,自己批改,還能更清楚學(xué)生存在的問(wèn)題?!逼鋵?shí),像錢(qián)老師這樣的年輕教師、像王玉英那樣的老教師,在我們xx中學(xué),不是個(gè)案,而是群體;像他們那樣互幫互助的場(chǎng)景隨處可見(jiàn)。能與他們同事,我很幸福!有這么一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),那是xx中學(xué)的福氣!
這一樁樁,一件件,點(diǎn)點(diǎn)滴滴;確是一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事,一道道美麗的風(fēng)景-----還有很多很多,時(shí)常讓我感慨,使人動(dòng)容!在xx中學(xué)工作已有20xx年,感覺(jué)很幸福,因?yàn)樵谖疑磉?,擁有這樣一群平凡而又善良、敬業(yè)而又樂(lè)業(yè)的同事們,大家互相關(guān)心,互相幫助,共同成長(zhǎng)。春風(fēng)化雨,潤(rùn)物無(wú)聲,老師們的行動(dòng)不知不覺(jué)中也影響和感染著學(xué)生,喚起了學(xué)生向善向上的力量,不斷邁開(kāi)前進(jìn)的步伐!收獲著成長(zhǎng)的快樂(lè)。
我們學(xué)校,生活著一群可愛(ài)的學(xué)生,他們善良樸實(shí),遵規(guī)守紀(jì),不斷努力,追求進(jìn)步。聽(tīng)聽(tīng)下面幾位同學(xué)的故事,相信你會(huì)有所啟發(fā)。
生活在xx中學(xué),我們常常會(huì)被這些平凡樸實(shí)的故事所打動(dòng)!走出xx中學(xué)的老師和同學(xué),也還惦記著母校!外出活動(dòng)時(shí),如果遇見(jiàn)已經(jīng)調(diào)出我們學(xué)校的老師,如賈秋燕、楊玉潔她們,不經(jīng)意地交流中感受到她們對(duì)母校的留戀,一些中途回老家讀書(shū)的學(xué)生還時(shí)常跟我們的班主任聯(lián)系,述說(shuō)他們的苦惱;走出寨中的學(xué)生,每逢假期,總有不少學(xué)生,來(lái)看望我們老師-----,我想:這就是xx中學(xué)的魅力吧!
在“勤實(shí)”文化的浸潤(rùn)和熏陶下,一群可愛(ài)的教師和學(xué)生,默默耕耘,腳踏實(shí)地,在平凡中續(xù)寫(xiě)著寨中一個(gè)又一個(gè)的輝煌!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇九
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!
好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!
所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,我的講話題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了,就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十
愛(ài)護(hù)眼睛,從現(xiàn)在開(kāi)始,眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一。90%的外部信息來(lái)自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。
進(jìn)入校門(mén)的學(xué)生,開(kāi)始了人生最基礎(chǔ)和漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生活,同時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)也開(kāi)始加重,學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)眼睛是每個(gè)學(xué)生必要的常識(shí)。
首先,愛(ài)護(hù)你的眼睛,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。眼睛與外界接觸,容易受到各種細(xì)菌的感染,平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成不揉眼睛的好習(xí)慣。
因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌,揉眼睛就等于直接把細(xì)菌“種”到眼睛里。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次,愛(ài)眼睛,要選擇好的書(shū)寫(xiě)閱讀環(huán)境。
寫(xiě)、讀、要有良好的環(huán)境,不要在光線很暗或很強(qiáng)的地方寫(xiě)、讀。在家里,最好使用25到40瓦,可以調(diào)節(jié)亮度的白光臺(tái)燈。
如果使用吊燈,則位置應(yīng)在座椅正前方,60瓦為1米,100瓦為2米。
選擇一個(gè)良好的閱讀環(huán)境,不要在移動(dòng)的車(chē)廂里閱讀。一些學(xué)生充分利用時(shí)間,一邊走在路邊看書(shū),或者在步行車(chē)上看書(shū),這樣對(duì)眼睛不好。
因?yàn)轳R車(chē)在搖晃,身體在搖晃,眼睛和書(shū)本距離不能固定,加上照明條件不好,增加了眼睛的負(fù)擔(dān),所以很有可能經(jīng)常造成近視。
再次,愛(ài)護(hù)眼睛,要改正不良的閱讀習(xí)慣,培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。好好保護(hù)你的眼睛。不要躺著看書(shū)或看電視。許多學(xué)生喜歡在床上看書(shū),這是一個(gè)壞習(xí)慣。
因?yàn)槿说难劬σ3炙綘顟B(tài)看書(shū),減少眼睛疲勞。如果你躺著看書(shū),眼與書(shū)本距離遠(yuǎn)近不一致,兩眼視線上下左右均不一致,書(shū)本上的照度不均勻,會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)緊張。這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍,日久就形成近視。
愛(ài)護(hù)眼睛,注意培養(yǎng)正確的讀、寫(xiě)姿勢(shì)。糾正坐姿,坐在桌子上,眼睛離書(shū)保持33厘米。不要看字體太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛,好好休息。每40分鐘堅(jiān)持寫(xiě)作和閱讀5-10分鐘,或者看一段距離,以避免眼睛疲勞。
看電視時(shí),眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應(yīng)休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不能超過(guò)1小時(shí)以上。
愛(ài)護(hù)眼睛,要注意養(yǎng)成良好合理的飲食習(xí)慣,良好合理的飲食習(xí)慣有利于眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素a的食物,如:胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃,這些對(duì)眼睛都有保健作用。
愛(ài)你的眼睛,還要多做運(yùn)動(dòng):多做戶外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然,多看看遠(yuǎn)處的綠色風(fēng)景。搬家時(shí)要注意安全,防止眼睛受傷。
好好保護(hù)你的眼睛。學(xué)生也應(yīng)該定期檢查視力。以便及時(shí)糾正和治療。其實(shí),愛(ài)的眼睛,是每天都要做的,需要從日常生活的一些小事做起。
同學(xué)們,為了你們美麗明亮的眼睛,為了看到更加光明的未來(lái),愛(ài)你們的眼睛,我們行動(dòng)起來(lái)!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十一
我站在夢(mèng)的田野上,與童年的我相逢。我看著她在彼端無(wú)憂無(wú)慮地笑,我多想抱抱她,告訴她不要長(zhǎng)大,這片田野屬于你,這片天空屬于你,這片赤誠(chéng)屬于你,這是我許你最美的夢(mèng)囈,讓我任性一回,把夢(mèng)留給你。
擁抱過(guò)后,就說(shuō)再見(jiàn),只愿笑靨依舊。
故鄉(xiāng)的夏夜,有亮亮的繁星,有陣陣的涼風(fēng),有聲聲的蛙鳴。彼時(shí)我還是一個(gè)小小的孩子,但我卻如此眷念這片土地。奶奶輕輕搖著蒲扇,說(shuō)著古老的故事,我聽(tīng)著,睜著大大的眼睛,童顏映著白發(fā),天地給了我們和諧。抬頭看天,是故鄉(xiāng)的天空,深邃迷人,一顆、兩顆、三顆,那么多的星星,像我腦海里關(guān)于故鄉(xiāng)的記憶。透過(guò)兒時(shí)的瞳孔,恍然明白何謂鄉(xiāng)愁。
我的心那么小,小到只能裝下一個(gè)幼時(shí)的我;我的心又那么大,大到想裝下一整片天空。
故鄉(xiāng)的夜是寂靜的,故鄉(xiāng)的白天也不喧鬧,只是寧?kù)o。卻似大片留白的中國(guó)水墨畫(huà),留給我無(wú)限思念。
我若用思念為筆,必畫(huà)出那棵棵淡雅清秀的.槐樹(shù)。忘不了,槐花飄香的日子,那么近,又那么遠(yuǎn)。如今,它們可都還在?還有調(diào)皮的孩子在槐花下嬉鬧,讓你們不孤獨(dú)地開(kāi)一樹(shù)寂寞嗎?有吧,只是換了模樣。我曾搖晃你的枝頭,沉甸甸的,垂著串串槐花,花雨漫天飛揚(yáng),便芬芳了我一個(gè)童年的夢(mèng)。
若以想念為墨,我必飽蘸濃情的一筆,勾畫(huà)出那些年我們放蕩不羈的笑臉,一筆一畫(huà),刻畫(huà)每一個(gè)孩子的眉眼,畫(huà)出的依舊是童年的模樣。愿一切安好,你我兒時(shí)歡顏不變。
故鄉(xiāng)的那棵大桑樹(shù)又綠了滿枝吧,可有掛上紫紅色的桑葚果?我常常想,兒時(shí)陪伴我身邊的小伙伴可有偶爾想念,那些年滿嘴染上紫紅色漿果汁的日子?那是我生命里的瑰寶,我甚至不敢輕易想起它們,因?yàn)樘蓝桓页翜S,現(xiàn)在的我沒(méi)有了無(wú)限懷念童年的資格。我曾試著像兒時(shí)的我那樣大笑,那樣放肆地哭,可是每次表情都凝固在了臉上。我已記不清那時(shí)的自由與放縱,是不是很可悲。
故鄉(xiāng)河里有蘆葦,蘆葦開(kāi)淡紫色的蘆絮,會(huì)隨風(fēng)飄出很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。蘆葦叢里掩埋著青石板,會(huì)有小魚(yú)小蝦時(shí)時(shí)光臨,親吻斑駁的青石。我們綰起褲腳,踏著水,歲月荏苒間,便不復(fù)從前。我的童年即我的故鄉(xiāng),我的故鄉(xiāng)即我的童年。再也回不去,便要揮手說(shuō)再見(jiàn)。
我匆匆跑過(guò)少年時(shí),歲月又要推我去遠(yuǎn)方。惟有夢(mèng)的田野,不曾改變。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十二
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?下面是本站小編給大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛主題國(guó)旗下講話,僅供參考。
各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今天,我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:保護(hù)視力,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí),你們有沒(méi)有想過(guò):是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì),是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,漫步在林蔭小路,觀看兩邊綠草如茵,鮮花盛開(kāi)時(shí),當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板,看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí),你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空??墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng),用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍(lán)天不再明凈,繁星變得一片朦朧。有資料顯示,我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn),占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳。
三、“三不”:不躺著看書(shū),不在行進(jìn)中看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
七、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
老師們,同學(xué)們:早上好!
今天,我國(guó)旗下講話的主題是:愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),小學(xué)生眼疾率達(dá)28%,中學(xué)生達(dá)56%,而到了高中學(xué)生眼疾率到85%,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正,走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)??措娨暫筒僮麟娔X時(shí),也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng),每節(jié)課間,一定要走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi),尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十三
各位老師,各位同學(xué),大家好,今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確:在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí),眼與書(shū)本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜:看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫(xiě)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí),燈光不可過(guò)暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字,不可在花影下閱覽,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng):電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面,觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng),最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤木嚯x要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí),電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者,可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn),或閉目養(yǎng)神,以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營(yíng)養(yǎng),不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查,并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子:煎服,代茶飲,常服有效。
同學(xué)們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十四
老師們、同學(xué)們:
大家好!
我們學(xué)生要著裝得體,符合學(xué)生身份,體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采,因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式,最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國(guó)旗,在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻,國(guó)旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國(guó)歌,不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大,它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力,體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了,下課后的休息時(shí)間,不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見(jiàn)老師和客人要用普通話主動(dòng)問(wèn)好。我們還應(yīng)該愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木和一切設(shè)施,不穿越綠化帶,愛(ài)護(hù)清潔衛(wèi)生,服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助,應(yīng)主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)謝謝。
同學(xué)之間也離不開(kāi)禮儀,它就像潤(rùn)滑油,使粗糙的磨擦消跡,如果有矛盾,多進(jìn)行自我反省?;ハ嗬斫狻捜荽?。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神,這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
在__月這個(gè)文明禮貌月,全中國(guó)都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來(lái)自于各種花朵,你,便是他們中的一份子,相信自己,我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命,無(wú)負(fù)于未來(lái),無(wú)負(fù)于這教育我們的美麗校園。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十五
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!
列夫、托爾斯泰說(shuō):理想是指路的明燈。沒(méi)有理想,就沒(méi)有堅(jiān)定的方向。遠(yuǎn)大的理想是黑暗中的明燈,它,會(huì)成為你開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙。如果沒(méi)有理想,就沒(méi)有動(dòng)力。
記得我在一本書(shū)上看到過(guò)一個(gè)故事:一個(gè)國(guó)王要給最有貢獻(xiàn)的人頒獎(jiǎng)。首先,上來(lái)個(gè)醫(yī)生,他說(shuō),他在疾病流行期間,曾救過(guò)9999個(gè)病人。國(guó)王搖了搖頭。然后,又上來(lái)一位詩(shī)人,他說(shuō),他的詩(shī)和李白、杜甫不分上下。國(guó)王依然搖了搖頭。接著,許多人都陸續(xù)登上臺(tái),可沒(méi)有一人獲獎(jiǎng),全都沮喪地離開(kāi)。突然,一位年過(guò)六旬的老人拉著一位小孩,并拿著一本厚厚的課本走上臺(tái),她親切地對(duì)國(guó)王說(shuō):“祖國(guó)和春天,到處都是花紅柳綠,累累的果實(shí)需要園丁去培養(yǎng)?!眹?guó)王頓時(shí)笑逐顏開(kāi),他激動(dòng)地說(shuō):“你是最有貢獻(xiàn)的人!”接著,獻(xiàn)上花環(huán),自己親自給她頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
從此,我對(duì)教師有了深刻的理解,教師是一個(gè)偉大而神圣的職業(yè),是塑造人類(lèi)靈魂的工程師。教師好比一支蠟燭,不斷地燃燒、消耗著自己,照亮著別人前進(jìn)的道路;又像一根粉筆,散播著智慧的種子,把知識(shí)傳授給別人,而漸漸磨損著自己。
我從一年級(jí)就在咱們學(xué)校讀書(shū)了,在小學(xué)我就飽嘗了老師對(duì)我濃濃地關(guān)愛(ài)。我忘不了老師們對(duì)我的諄諄教導(dǎo),也忘不了老師們的廢寢忘食,更忘不了老師們微笑的面容,親切的話語(yǔ)。于是,到了七年級(jí)我仍然毫不猶豫的還選擇留在石竹,留在這個(gè)溫馨的,又充滿朝氣蓬勃的,讓我滿懷無(wú)限憧憬的大家庭里,如癡如醉。因?yàn)?,我?jiān)信石竹學(xué)校的老師們一定會(huì)讓我學(xué)有所成,實(shí)現(xiàn)我的人生理想。況且現(xiàn)在初中的老師給我的關(guān)懷同樣是溫暖的!是滿滿的!我在學(xué)校的每一天都在經(jīng)歷著感動(dòng)。于是,我默默地在心里寫(xiě)下了自己的理想----當(dāng)一名光榮的人民教師。
有了這個(gè)理想,就有了生活的目標(biāo),我要為理想而學(xué)習(xí),在通往理想的航程中,我要不斷地努力奮斗!
我的演講完畢,謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十六
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,以下是小編整理的小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛。
歡迎大家閱讀。
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!
好了,睜開(kāi)雙眼后,是不是眼睛更濕潤(rùn)了,感覺(jué)更清爽了,我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們,你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞,再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì),看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近,忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià),失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!
所以,我們要時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,從下面做起吧:提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要:
三個(gè)要:一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食,注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要:不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們,你們記住了嗎?
王老師的講話就到這里。你知道王老師講話的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧,我的講話題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了,就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
(女)2飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
(男)3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):
(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。
(男)二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣,讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”:不躺著看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
(男)四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。
(男)六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。
(男)(女)親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè),愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會(huì)使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好,只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì)抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1.認(rèn)真做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。(教師節(jié)尊師重教。
演講稿。
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3.做到“三不”:不躺著看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委老師,親愛(ài)的朋友們:
下午好!
為了今天的演講,為了“為青春領(lǐng)跑”這個(gè)題目,我特意穿了條紅色的短裙,因?yàn)檫@樣顯得年輕、充滿活力,好為青春領(lǐng)跑。其實(shí),我心里想的和嘴上說(shuō)的還是不完全一樣的。我覺(jué)得,只要是我是一名老師,不管我是高是矮,是老是少,都應(yīng)該做學(xué)生思想的導(dǎo)航者,精神的風(fēng)向標(biāo),青春的領(lǐng)跑人!當(dāng)然,有今天這個(gè)認(rèn)識(shí)是原因的。讀高中的時(shí)候,我在一所不錯(cuò)的學(xué)校就讀。那里有業(yè)務(wù)最好的老師,但高中三年,我過(guò)得特別郁悶。因?yàn)樵诶蠋熝劾铮挥蟹謹(jǐn)?shù),沒(méi)有學(xué)生;感覺(jué)老師是那樣的高不可攀,遠(yuǎn)不可即。那時(shí),我就想,如果將來(lái)我能做老師,我一定不能那樣。
后來(lái),我真的做老師了。從走上工作崗位的是“我的責(zé)任”。
回想這十七年來(lái),我跟學(xué)生說(shuō)得最多的也就是“這是我的責(zé)任”。我跟他們說(shuō)“班里秩序不好,我有責(zé)任;學(xué)校風(fēng)氣不好,我有責(zé)任;國(guó)家不強(qiáng)盛,我有責(zé)任。如果我們每個(gè)人都能這樣想,哪有不優(yōu)秀的班級(jí)?哪有不團(tuán)結(jié)的集體?哪有不興盛的國(guó)家?”
不把責(zé)任推出去,而是攬過(guò)來(lái),這,就是我對(duì)學(xué)生思想引導(dǎo)的核心,道德教育的方向。
為青春領(lǐng)跑,還要做學(xué)生精神的風(fēng)向標(biāo)。
曾看過(guò)一篇文章,說(shuō)的是一位厚寬仁慈的婦女,她千辛萬(wàn)苦為一個(gè)小孩治好了腿病,可是這孩子最后卻進(jìn)了監(jiān)獄,判了死刑。這位善良的婦女悔恨地說(shuō):“我太急于讓他能跑了,而忘了告訴他奔跑的方向?!笔前?,奔跑的方面比能跑更重要。
我們做老師的,都希望學(xué)生能成才,但教育不是萬(wàn)能的?!叭瞬?,人才”,“人”在前,“才”在后,成人比成才更重要。我常跟學(xué)生說(shuō),無(wú)論將來(lái)你們做工、務(wù)農(nóng)、做官、做生意、做學(xué)問(wèn)歸根到底都是做人。正如陶行知先生說(shuō)的“千學(xué)萬(wàn)學(xué),學(xué)做真人”。十幾歲的學(xué)生遠(yuǎn)離父母,他的做人跟誰(shuí)學(xué)?除了社會(huì)當(dāng)然就是老師。這個(gè)心得,讓我體會(huì)到了“一日為師,終身為父”的真正含義;讓我感受到了老師肩上千斤責(zé)任。做老師,僅有知識(shí)那是多么貧弱啊!因?yàn)?,為師者的人格、品質(zhì)、胸懷正是學(xué)生成人過(guò)程中不可缺少的鈣質(zhì),所以,我總提醒孩子們:同情之心、善良之本、推己及人、助人為樂(lè)、環(huán)保意識(shí)我告訴他們,我是如何節(jié)約用水的;是如何力爭(zhēng)少用一次性碗筷、紙杯的;又是如何力所能及給人以幫助的;我也常常在上課之前,把不太干凈的教室打掃,并要求孩子們撿起座位底下的紙片,告訴他們,做高素質(zhì)的公民,從撿起你腳下的廢紙開(kāi)始去年,有幾個(gè)學(xué)生來(lái)家里玩,他們說(shuō):“畢業(yè)幾年了,老師的那句‘錢(qián)是自己的,資源是大家’還記著,我們都習(xí)慣了用洗衣服的水擦地板,然后再?zèng)_廁所。”還有一次,一個(gè)暑期打的學(xué)生來(lái)我家借宿,那天我剛好有事要出去,等晚上回來(lái),冰箱里一片狼藉。沒(méi)有停電呀?大家猜猜,發(fā)生了什么事?是的。她竟說(shuō):“老師,我怕浪費(fèi)電,所以把冰箱的電源給拔了?!?/p>
朋友們,我真的就這樣一次又一次被我的學(xué)生感動(dòng),是他們讓我更加清楚了為青春領(lǐng)跑的深遠(yuǎn)意義,是他們,讓我奔跑在這條陽(yáng)光路上,不愿停步。
為青春領(lǐng)跑,更要教學(xué)生辨別青春的顏色,走出青春的迷途。很多人都說(shuō),青春是美好的,年輕就是資本,我們的孩子也就這樣順理成章地接受了——多么美好呀!紅了櫻桃,綠了芭蕉,拔節(jié)著年輕的骨胳,鼓脹著無(wú)比的自信。然而,米蘭·昆德拉卻說(shuō):青春是一個(gè)可怕的東西。它是由穿著高筒靴和化妝服的孩子在上面踩踏的舞臺(tái)。是啊,天真充滿了幻想,激情孕蓄著不安,純潔摻雜了迷惘,稚嫩飽含著瘋狂。新潮的時(shí)裝,時(shí)髦的發(fā)型,電子游戲,rap霹靂騷動(dòng)在胸膛撞擊,熾熱在盡情宣泄。不說(shuō)別的,單說(shuō)一個(gè)情感處理問(wèn)題,就足可以讓老師把心操碎。
老師,什么是愛(ài)情?我不明白我愛(ài)他什么,更不明白他又愛(ài)我什么。我說(shuō):你們愛(ài)的可能是愛(ài)情這兩個(gè)字!
老師,愛(ài)情很美嗎?嗯!但學(xué)生時(shí)代的愛(ài)情之花開(kāi)在心底,也許才是最美,因?yàn)橹挥羞@樣,它才永不凋謝,才夠你一輩子回味。
老師,你最欣賞什么樣的愛(ài)情?在晚霞中兩頭白發(fā)變成金色的和諧,那是我心里最動(dòng)人的愛(ài)情圖畫(huà)。
老師,你看上去感情很豐富,你一定談過(guò)很多次戀愛(ài)吧?
老師,男孩子一定要長(zhǎng)得很高大嗎?請(qǐng)問(wèn)你的先生有多高?等等,等等。
我把這些討論寫(xiě)成文章,記得那篇《我和學(xué)生談“戀愛(ài)”》發(fā)表后,收到了很多陌生的來(lái)信,其中有封信,讓我一輩子都不能忘記。信中寫(xiě)道:我是一個(gè)因?yàn)檎剳賽?ài)被學(xué)校開(kāi)除的女生?;貋?lái)大半年了,也被父親關(guān)了大半年。要是我早讀到你這篇文章,我就不會(huì)是那樣的了;要是我的班主任早讀到了,他也肯定不會(huì)那樣對(duì)我我忘記不了那封信,淺藍(lán)色的信紙,端正的字跡上面是點(diǎn)點(diǎn)淚痕她說(shuō)她很喜歡唱歌,是班上的文娛委員,我不知她現(xiàn)在過(guò)得好不好,因?yàn)槟悄晁攀鶜q。哦,還有瀏陽(yáng)的一位女生、深圳的兩位在工廠做事的女孩兒。感謝她們,正是和她們的交流讓我明白了:沒(méi)有交流,談不上真正的教育,更無(wú)法為青春領(lǐng)跑。
剛好,前幾天我過(guò)了四十歲的生日,在盤(pán)點(diǎn)我人生的收獲時(shí),讓我欣喜不已的,不是發(fā)表的幾十篇教書(shū)育人論文,不是整箱的獲獎(jiǎng)證書(shū),也不是被提名為全省高校優(yōu)秀心理輔導(dǎo)老師、全省首屆大學(xué)生政治思想工作十佳候選人、青年骨干教師訪問(wèn)學(xué)者等等,而是學(xué)生在短信、在博客、在信件中對(duì)我的認(rèn)同、鼓勵(lì)和贊許;是和學(xué)生結(jié)下的一段段深厚的友誼。
老師,如果將來(lái)我能取得一點(diǎn)成就的話,我最要感謝的人就是你。這是楊華說(shuō)的;。
老師,三年來(lái),我一直想擁抱你,你是我最親的老師。這是易朝暉說(shuō)的。
老師,雖然我們畢業(yè)了,但我們至少每個(gè)月都要來(lái)和你說(shuō)一次話的,你可要給我們時(shí)間呀。正是這些真誠(chéng)的話語(yǔ),讓我有了“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干”的心甘情愿;也讓我有了“三尺講臺(tái)萬(wàn)丈空,桃花源里自耕農(nóng)”的知足與竊喜;更讓我有了“桃李報(bào)我山河麗,我付桃李一生情”的豪情滿懷。
朋友們,我不是詩(shī)人,不能用漂亮的詩(shī)句來(lái)謳歌我的職業(yè);我不是學(xué)者,不能用深邃的思想來(lái)思考我的價(jià)值;我不是歌手,不能用動(dòng)聽(tīng)的歌喉來(lái)詠唱我有崗位。但作為一個(gè)熱愛(ài)教書(shū)的人,我有的,是最真誠(chéng)的期盼:“如果我的生命有一百次,而且每一次都可以自由地選擇職業(yè),那么,我將一百次選擇教書(shū)。因?yàn)?,我?ài)教書(shū),我愛(ài)學(xué)生,我愿意和孩子們一起,為青春領(lǐng)跑!謝謝!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話老師篇十八
老師們,同學(xué)們:大家好!
環(huán)顧四周,現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了,為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,每天繁忙的課業(yè),令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間,我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確,看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近,我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景,于是,我們的眼睛越來(lái)越疲勞,越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí),造成用眼無(wú)節(jié)制,時(shí)間長(zhǎng)了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力,我們就等于失去了80%的感覺(jué),多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶,我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它,才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以,我們要時(shí)刻提醒自己:“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,從下面做起吧:
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué),不僅要做到以上六點(diǎn),還可以從采取一些補(bǔ)救措施:
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,閉上雙眼,快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開(kāi),兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3~5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái),一起保護(hù)視力、防治近視,還自己一個(gè)清晰世界,感悟美好生活!
謝謝大家!
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張靜媛,今天是16周一,我代表我們班在國(guó)旗下講話,我演講的題目是:《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
_年,衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì),望一望遠(yuǎn)處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光,視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想。
所以,我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
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