總結(jié)是進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)問題、改進(jìn)工作的重要手段。如何應(yīng)對壓力，保持心理健康是現(xiàn)代人面臨的挑戰(zhàn)。經(jīng)過篩選，以下是一些不錯的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇一
今天有幸請來了許昌市委黨校孫秋紅副教授給我們講課，通過孫教授的講課，我認(rèn)識到作為一名公務(wù)員在很多人心中都覺得當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)好，既風(fēng)光體面又可以享受很多優(yōu)厚待遇。然而在現(xiàn)實中，領(lǐng)導(dǎo)干部還有許多不為人知的一面，公務(wù)員面臨壓力較大，是屬于心理疾病的高危人群，是一個亞健康群體。
那么怎樣才能處理好我們所處的環(huán)境和壓力呢，孫教授講：一是清楚認(rèn)識自己的情緒；二是妥善管理自己的情緒；三是激發(fā)自己的正面情緒；四是識別他人的情緒；五是正確處理各種人際關(guān)系。
總之，通過此次學(xué)習(xí)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，強(qiáng)化自己的服從意識，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r值。
2012年8月25日。
幼兒園教師的情緒管理心得篇二
10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。
張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣，人的成長和發(fā)展是在不斷對應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實，但我們可以調(diào)整心情，換一個角度，換一種思維，困難會變成機(jī)遇，挫折會導(dǎo)致成功。生活中我們會遇到各種壓力，而我們要學(xué)會控制自己的情緒，正確面對壓力。
面對天真無邪的孩子，我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒，把陽光、快樂、積極帶給孩子，不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰空n程，老師們充滿學(xué)習(xí)熱情，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。
幼兒教師情緒管理心得體會安仁是一個福地，是一個充滿正能量的地方，在這里有一群熱愛學(xué)習(xí)的老師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長，有一群充滿智慧和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。
在張老師上課之前，福娃幼兒園的老師帶領(lǐng)我們一起來了一個激情四射的開場舞蹈，每位老師瞬間都充滿了激情，會場的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對我們在場的所有老師進(jìn)行了“壓力程度的測試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實我們每一個人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力到底是什么？以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力到底是什么？今天張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威脅時的本能反應(yīng)。很多時候這種壓力得不到好的釋放就會變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個無能的人，往往我都會把這些壞情緒發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會后悔，這樣會讓自己更難受。但有這種壓力的情緒是一件壞事嗎？我一直覺得壓力會給予自己最大的動力，而張老師說壓力會給生活帶來樂趣，個體的一生發(fā)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的能力。
雖說壓力會給人帶來動力，但如果我們不會管理自己的情緒，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最后導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會管理自己的'情緒，積極的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的情緒給別人，更要有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大并發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，而不是只找缺點(diǎn)，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒服，多點(diǎn)贊美，發(fā)生問題時都在自己身上找原因，我們會發(fā)現(xiàn)其實愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位陽光快樂自信的人，也一直努力讓自己成為這樣的人，只要我們在工作、家庭中都能體現(xiàn)自己的價值，我相信我們會成為陽光快樂自信的人。
在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向美麗的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲謝謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們老師有了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝張老師給我們帶這場精彩的講座。
幼兒園教師的情緒管理心得篇三
眼見學(xué)年尾聲，又是一個時間段的告別。這里，我也該整理一下我的思緒，總結(jié)過去了的工作經(jīng)驗，以便更好地提高自己的各項工作水平。
一、政治思想。
平時關(guān)注關(guān)心國家時事新聞，利用網(wǎng)絡(luò)，每天會瀏覽國內(nèi)外新聞，與時俱進(jìn)，嚴(yán)格履行和提高做一名中國人的榮譽(yù)感。除了自己是一名中國人，我還是一名開幼兒一員，本著個人利益服從集體利益，勇于奉獻(xiàn)的準(zhǔn)則，本學(xué)年在懷孕和哺乳期間克服身體上的不適，在復(fù)評六期間常加班到五六點(diǎn)。而在現(xiàn)在的哺乳期，經(jīng)常為了幼兒園和班級的事務(wù)，舍棄1小時的喂奶時間。雖然在自己的工作崗位上忙碌的耕種，但還是深感只有創(chuàng)新不斷才能適應(yīng)當(dāng)代需要，所以要不斷自我完善，充實自己。
二、教育教學(xué)。
作為教師，每天與孩子“玩”在一起，教育教學(xué)為重的一日工作，必須合理科學(xué)安排。
1、不斷開拓活動領(lǐng)域，努力打造主題教學(xué)。
2、結(jié)合主題課題，開展了豐富多彩的區(qū)域活動，努力做到“靜與動”的結(jié)合。
3、細(xì)化生活活動，形成管理小智囊。如洗手七步驟，穿衣脫褲兒歌法，進(jìn)餐量彈性化、睡覺靜悄悄。
4、各項重要和不足技能重點(diǎn)練習(xí)，比如運(yùn)動方面的投擲、雙腳跳等，藝術(shù)方面的繪畫、折紙、玩色。
5、保教并重，小班幼兒良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣更為重要。生活中，多提醒多防范多防范。如天氣人，提醒孩子多喝水，及時補(bǔ)充水分。天冷時，提醒孩子多穿衣服，以防感冒。
三、家園合作。
本學(xué)年，班級教師有調(diào)動，家長工作受到園領(lǐng)導(dǎo)的重視。小班的一學(xué)年，工作受到家長的信任，這與平日點(diǎn)滴工作分不開。在與家長的交流中，做到：勤反饋，用qq群和成長冊等資源及時反饋當(dāng)天的活動內(nèi)容，便于家長指導(dǎo)。換位思考，每次活動，我要想到，家長與老師的想法會有不同，每個家長的想法又會不同。所以針對家長的想法，我根據(jù)大家的實際情況，在理解的'基礎(chǔ)上，耐心解釋和交流，使家長們接受各種活動安排和我們的教學(xué)理念。
本學(xué)年，自己繼續(xù)與年輕教師搭班，在教學(xué)和班級工作中，我細(xì)心指導(dǎo)，點(diǎn)明方向。在短短的幾個月中，與我搭班的張琴梅老師，虛心好學(xué)，進(jìn)步較大。另外自己參加幼兒園的幼兒科幻畫比賽，最終獲得市二等獎的成績。
幼兒園教師的情緒管理心得篇四
在幼兒園管理工作中，建立良好的規(guī)章制度是搞好幼兒園管理的關(guān)鍵。俗話說：“人管人管一點(diǎn)，制度管管一片?！敝挥薪⑵鹆己玫挠變簣@規(guī)章制度，才能使各項工作納入正規(guī)，有條不紊；才能使全體保教工作人員有章可循，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣；才能使管理工作依章進(jìn)行，按制度辦事，保證保教質(zhì)量；才能避免工作陷入隨意性，減少工作失誤。因此，幾年來，我們?nèi)珗@上下共同努力，反復(fù)探索，經(jīng)過不斷改進(jìn)和完善，逐步形成了４６項規(guī)章制度，使方方面面的工作都有章可循，保證了全園管理工作的廣度。這些規(guī)章制度的特點(diǎn)是：具有嚴(yán)密性。從總的方面講，有辦園宗旨，教職工職業(yè)道德規(guī)范，園規(guī)，幼兒園的學(xué)習(xí)制度，幼兒園的安全制度，家園聯(lián)系制度等；從衛(wèi)生保健方面講，有衛(wèi)生保健百分考核標(biāo)準(zhǔn)，衛(wèi)生消毒隔離制度，衛(wèi)生保健登記統(tǒng)計制度，營養(yǎng)衛(wèi)生制度，體弱兒管理常規(guī)等；從人員管理職責(zé)方面講，園長、業(yè)務(wù)園長、教師、保育員、保健員、教具資料管理員、財會人員、保管員、炊事員以及門衛(wèi)等都有明確的職責(zé)?？傊?，使幼兒園各項工作無不處在制度管理之中，保證了幼兒園工作的有效運(yùn)轉(zhuǎn)。具有可操作性。例如炊事員的１２條制度中就包括：加強(qiáng)伙食管理，每周訂好食譜，注意花色品種，色、香、味以及營養(yǎng)素的調(diào)配，做好病號飯；自制點(diǎn)心，甜、咸、干、濕搭配好；要注意蔬菜的維生素，先洗后切，燒得不能太過，等等。這些制度具體、實在，可操作性強(qiáng)，無伸縮性，無法逃避和變通。具有可執(zhí)行性。例如勞動紀(jì)律中規(guī)定，不遲到不早退，不擅自離開工作崗位，工作時間不干私活。具體又有１６條執(zhí)行辦法：遲到、早退一次扣班級０．５分，扣本人５分；隨意離開崗位，扣班級２分，扣本人２０分；工作時間干私活，扣班級１５分，扣本人１５０分；領(lǐng)孩子時間上午１１：３０分，下午提前５分鐘，違犯一次扣班級５分，本人５０分；違犯二次扣班級２６分，本人一個月獎全；不準(zhǔn)吃孩子?xùn)|西，違犯一次扣本人半年獎金，大會做檢查，是班長的撤銷職務(wù)等。全園每月根據(jù)每人執(zhí)行制度情況直接同獎金掛鉤，該獎則獎，該罰則罰。制定制度是治表，落實制度是治本。為了讓這些制度變成大家行動的規(guī)范，我園領(lǐng)導(dǎo)率先垂范，讓職工做到的領(lǐng)導(dǎo)先做到，不允許做的領(lǐng)導(dǎo)堅決不做。對于個別違反制度者，不管是什么人，堅決照章辦事。由于執(zhí)行一絲不茍，形成了制度的權(quán)威性、嚴(yán)肅性。全園職工認(rèn)真執(zhí)行制度，保證了幼兒園各個部分、各個環(huán)節(jié)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使全園形成了良好的工作秩序和工作紀(jì)律。
樹立明確的目標(biāo)，并把實現(xiàn)這些目標(biāo)的行動落實到幼兒的日常工作中去，是幼兒園管理的首要任務(wù)。為此，我園制訂了整體目標(biāo)、部門目標(biāo)和個體目標(biāo)，還有遠(yuǎn)期、中期和近期目標(biāo)等等。各種目標(biāo)之間有從屬、遞進(jìn)關(guān)系，它們相互聯(lián)系，結(jié)成一體，成為有層次的目標(biāo)系統(tǒng)。首先，我們制定出四個層次（遠(yuǎn)期、中期、近期和具體活動）的教育目標(biāo)。各部門、各班級及每個職工根據(jù)本園的目標(biāo)制定各自的工作目標(biāo)和計劃，每周六從園長到各班組制定下周的計劃。同時，我們還制定了《幼兒園一日活動規(guī)范》。把幼兒園從早晨７點(diǎn)３０分開始的`來園活動、早操升旗、教育活動、游戲活動、生活活動，到最后的離園活動，劃分為若干個時間單元，制定出在單元時間內(nèi)教師、保育員應(yīng)做什么，達(dá)到什么程度，以及在這個時間內(nèi)幼兒做什么，達(dá)到什么目的，使每一個上崗職工明確什么時間干什么，怎么干和應(yīng)達(dá)到什么樣的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等。這樣做，使幼兒園繁雜的工作井然有序，不易出漏洞。為了保證全園圍繞目標(biāo)積極努力，準(zhǔn)確有序的工作，我們制定了與目標(biāo)配套的“班級一日活動考核標(biāo)準(zhǔn)”和“衛(wèi)生保健考核標(biāo)準(zhǔn)”，每項標(biāo)準(zhǔn)包括幾十項保教內(nèi)容的細(xì)則，每項細(xì)則都有考核標(biāo)準(zhǔn)和得分?jǐn)?shù)，全部合乎要求的１００分，分管業(yè)務(wù)的園長和保健大夫按標(biāo)準(zhǔn)要求，每天對每人考核記分，一日一累計，半年一總結(jié)。發(fā)放獎金的多少、先進(jìn)班級、先進(jìn)個人的確定都直接由分?jǐn)?shù)多少決定，同時每個人的分?jǐn)?shù)都裝入教師檔案和保育員檔案，存入資料室，作為評職稱、晉級的依據(jù)。其次，全園確定了園長、副園長、班組長、科研組長的管理程序，園長向上級主管部門負(fù)責(zé)，副園長向園長負(fù)責(zé)，班組長、教研組長向副園長負(fù)責(zé)。堅持規(guī)范管理，使全園出現(xiàn)了三個明顯變化：第一，促進(jìn)了衛(wèi)生保健工作。根據(jù)保育員管理目標(biāo)要求，園領(lǐng)導(dǎo)、保健大夫和保教人員密切配合，共同把好四關(guān)。一是晨檢關(guān)，每天早晨保健大夫在園門口逐個給幼兒進(jìn)行檢查，主要看指甲長不長，手臟不臟，有沒有傳染病，有沒有帶危險品，發(fā)不發(fā)燒等。二是消毒關(guān)，各班玻璃每周一擦，幼兒園桌椅隨臟隨擦，幼兒被褥每月一曬，并做到一人一杯，水杯一天一消毒。三是進(jìn)食關(guān)，飯前工作人員及幼兒都用肥皂和流動水洗手，飯桌每餐都用肥皂水、消毒水擦洗兩遍，碗勺每餐一消毒，吃飯時每個幼兒都配備高溫消毒餐巾，飯后漱口。四是全日觀察關(guān)，主要觀察幼兒一日胃口、體溫、大便性質(zhì)、小便次數(shù)等，并堅持填寫觀察記錄。同時，我園還建立健全了幼兒園健康檔案，及時給幼兒查體，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。由于目標(biāo)明確、措施得力，我園從未發(fā)生過食物中毒、藥物中毒等事故，衛(wèi)生保健質(zhì)量不斷提高。第二，促進(jìn)了教育教研和科研工作。根據(jù)各班目標(biāo)要求和考核標(biāo)準(zhǔn)，教師和保育員不斷更新教育觀念，積極開展教研和科研工作，呈現(xiàn)出“步步高”的大好形勢。一是幼兒園的培養(yǎng)目標(biāo)更高了。根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園管理條例》提出的人才標(biāo)準(zhǔn)，我園對幼兒的培養(yǎng)目標(biāo)是：有健康的體魄，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，活潑開朗的性格，有禮貌、守紀(jì)律，遵守公共秩序、集體規(guī)則，愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義祖國等良好的思想品德和行為習(xí)慣，使我園培養(yǎng)出的幼兒有敏銳的觀察力、豐富的想象力、靈活的思維力，喜歡動手動腦進(jìn)行操作的能力，有初步的審美力，使幼兒的情感、意志、興趣、性格等方面獲得全面和諧的發(fā)展。二是與教育相適應(yīng)的室內(nèi)外環(huán)境更好了。我們充分利用室內(nèi)外空間，畫了十三幅大型壁畫，開辟了十多個活動區(qū)和學(xué)習(xí)角。這一切對于促進(jìn)教學(xué)，提高教學(xué)水平，起到了積極的作用。三是教學(xué)方法更活了。圍繞總體目標(biāo)，我園教職工不斷改進(jìn)教學(xué)方法，做到大膽進(jìn)行綜合主題活動，按幼兒不同水平進(jìn)行分組教學(xué)，在一切活動中，滲透隨機(jī)教育合理恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用電化教育，在幼兒生活及各項活動中貫穿思想品德教育。１９９３年我們參加了中央教科所組織的《學(xué)前智力教育與活動器材的發(fā)展與對策研究》，還開設(shè)了英語、美術(shù)、舞蹈、電子琴等特色班。第三，促進(jìn)了教職工工作的積極性。教師按目標(biāo)工作，園里按目標(biāo)考核，誰干得好，誰得分高，誰的政治、經(jīng)濟(jì)待遇就高，這種機(jī)制鼓勵干事業(yè)的，鼓勵先進(jìn)的，使那些后進(jìn)懶惰的找不到市場，調(diào)皮搗蛋的鉆不了空子。
我們探索的三維管理模式，是樹立以“人”為主體的管理思想，建立激勵機(jī)制，讓每一個職工主動積極地開展創(chuàng)造性的工作。首先，我們十分注意尊重教師的人格，增強(qiáng)了教師主人翁的責(zé)任感，激發(fā)了教師的自覺工作精神。園里的領(lǐng)導(dǎo)班子一心撲在幼教事業(yè)上，吃苦在前，享受在后，事事為人師表，成為廣大保教工作者的楷模，使他們增強(qiáng)了主人翁意識，處處以主人姿態(tài)出現(xiàn)。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中有５２３人次沒休星期天，６４８人次晚上加班加點(diǎn)，自制玩教具１２００余件，真正把自己當(dāng)成了幼兒園的主人。其次，我們十分注意關(guān)心教職工的生活，激勵他們團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、向上的精神。園里每年給職工全面查體一次，每逢教工因病住院，領(lǐng)導(dǎo)必去看望，并派人照料。園里定期給大家批發(fā)蔬菜，包括過冬的大白菜、大蔥，都由園里統(tǒng)一為大家采購。對有特殊困難的職工更是盡心盡力地幫助解決。幾年中，曾為兩家著火的職工送錢送被褥，為５名職工解決了家屬農(nóng)轉(zhuǎn)非并給家屬安排了工作。職工過生日，園里給每人買一個生日蛋糕，并放假一天。園領(lǐng)導(dǎo)不謀私利，處處為大家著想，職工人人以園為家，忘我工作，上下形成了互相關(guān)心、互相幫助、團(tuán)結(jié)和諧的良好的人際關(guān)系。園里安排工作，一呼百應(yīng)，聞風(fēng)而動，出現(xiàn)了互比互賽，爭當(dāng)先進(jìn)的喜人局面。每逢有重要活動，不用領(lǐng)導(dǎo)安排，大家主動加班。為了迎接全市“六一”節(jié)目匯演，教師們廢寢忘食認(rèn)真排練，結(jié)果六個節(jié)目參賽，五個節(jié)目得獎。去年一年的時間，保教人員就主動為幼兒洗臟衣褲８６８人次，理發(fā)８６人次、縫鈕扣３２３人次。全園僅去年一年，就收到家長表揚(yáng)信５３１封，收到各地參觀表揚(yáng)信６５封。再次，我們還十分注意教職工的在職培養(yǎng)，鼓勵教職工業(yè)余學(xué)習(xí)深造，保持大家的工作后勁，激發(fā)職工創(chuàng)造性工作精神。我園教師中有２名大專畢業(yè)，１１名大專在讀，今年又有８名教師報考了大專。近幾年，我們每年都給教師安排外出，參觀學(xué)習(xí)的機(jī)會，使她們不斷開闊眼界，學(xué)到新的幼教知識。另外，我們還給教師建立完善了教師辦公室、資料室，給每位教師更新了一套新式桌椅，給每個教師訂了幼教報刊。班級配備了組合音響、鋼琴、電視機(jī)、放像機(jī)。這些措施增強(qiáng)了教職工的干勁，激發(fā)了教師的創(chuàng)造性。教師們不斷進(jìn)行教育改革，開展各種教研、科研活動。近幾年，我園教師發(fā)表全國級論文３篇，省級論文４篇，市級論文５０多篇。幼兒園編排的節(jié)目《娃娃樂》市電視臺給予播放。在市托幼辦領(lǐng)導(dǎo)下，與市電視臺合拍的《我的幼兒園》，分別在煙臺電視臺、省電視臺、中央教育電視臺播放。市電臺來幼兒園編排的“別開生面的故事會”，獲全國一等獎。幼兒繪畫獲全國少兒書畫大賽集體一等獎，省《幼教園地》和北京《學(xué)前教育》的領(lǐng)導(dǎo)和專家來園后都給予高度評價，并親自拍照，在１９９３年省《幼教園地》第１１期、《學(xué)前教育》第１２期上分別發(fā)表。我園曾兩次在全市托幼工作會議上交流經(jīng)驗，在全省幼教研討會上進(jìn)行過交流，《探索三維模式，實現(xiàn)現(xiàn)代管理》也由山海書社正式出版。主體管理的方式，激發(fā)了教職工的主動性、自覺性和創(chuàng)造性，充分挖掘了人的潛能，使幼兒園工作充滿強(qiáng)大的、永不枯竭的內(nèi)在活力和勃勃生機(jī)，形成了領(lǐng)導(dǎo)愛老師、老師愛孩子，孩子愛老師，老師愛領(lǐng)導(dǎo)的良性循環(huán)。主體管理與制度管理、目標(biāo)管理能夠上下左右，縱橫貫通，形成了三維管理的合力，提高了辦園水平。
當(dāng)然，上面只是從幼兒園三維管理模式方面談的，它是和高度重視教職工的思想政治工作緊密結(jié)合在一起的。
幼兒園教師的情緒管理心得篇五
轉(zhuǎn)眼間，新的學(xué)期又接近了尾聲，情緒管理與壓力應(yīng)對課程的學(xué)習(xí)也即將結(jié)束。在這十二周的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了很多，濃縮起來主要有以下幾點(diǎn)：
1、通過學(xué)習(xí)提高了對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
2、能夠較妥善處理自己的負(fù)面情緒，化阻力為動力；
3、正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn)，改善人際交流的模式令學(xué)習(xí)、工作更愉快，同學(xué)相處更和諧。
6、掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態(tài)。
7、樹立明確的人生目標(biāo)，學(xué)習(xí)并快樂著。以壓力應(yīng)對為例：
壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件，過度的壓力對人的生理健康和心理健康都有危害，可能導(dǎo)致抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發(fā)各種生理疾病。但壓力也并不是完全有害的，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，使學(xué)習(xí)、工作更有效率。面對巨大的壓力，學(xué)會緩解壓力，提高自信，控制情緒是很有必要的。
一、了解自我。
1.對壓力的看法和觀點(diǎn)：我想人之所以會抑郁，悶悶不樂，精神萎靡，很大程度是因為壓力，壓力來自各方面，具體因人而異。有人因為壓力過大，而得抑郁癥，甚至上演自殺的悲劇。所以過大的壓力對人是有害的。比如一個剛失戀的人，可能會覺得全世界的人都拋棄了自己，沒有人理解自己，感到寂寞，自暴自棄，這種壓力處理不好會影響人的心理健康甚至身體健康。當(dāng)然，壓力不一定對人有害，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，對我們有利。比如高三的時候，面對父母和老師對自己的期望，面對升學(xué)壓力，使我們逼迫自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，一定的壓力讓我們克服了惰性，從而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力，提高學(xué)習(xí)效率。因此，適當(dāng)?shù)膲毫κ怯欣谔岣邔W(xué)習(xí)、工作效率的。
（二）在上了情緒管理與壓力應(yīng)對課之后對我的影響以及我的改變:在當(dāng)今快速發(fā)展的社會，人們的壓力越來越大，壓力過大對我們的危害應(yīng)當(dāng)引起人們的重視，然而我們不能因為懼怕壓力和挑戰(zhàn)而阻止社會的進(jìn)步，所以學(xué)習(xí)和研究情緒管理與壓力應(yīng)對是非常有必要的。
1.認(rèn)識自己：我們不能改變社會，但是我們可以改變自己，我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己，以適應(yīng)社會的發(fā)展，要想有效的應(yīng)對自己的心理壓力，首先的問題是要認(rèn)識你自己。壓力過大的一個主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定。如果你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常自怨自艾，煩悶抑郁，可能就是你壓力過大了。
2.認(rèn)識壓力：我們不僅要了解認(rèn)識自我，知道自己是不是存在過度壓力，還要認(rèn)識什么是壓力。壓力，在精神方面主要是指事物對人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講，它是一種心態(tài)，因為是人的一個主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該正視壓力的真實存在，過度壓力往往產(chǎn)生三個方面的不良后果，心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。
3.壓力緩解：知道自己是否存在過度壓力，認(rèn)識什么是壓力，然后要知道怎么緩解壓力，懂得緩解壓力，具有良好的身體狀態(tài)，才能不斷地提升自己的生命質(zhì)量。保持快樂并抵御工作壓力的一個重要因素是自信心，充滿自信，學(xué)會控制自己的情緒，用理智戰(zhàn)勝情感。建立友誼，增進(jìn)溝通，與他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響，良好的溝通習(xí)慣對壓力有緩解作用。當(dāng)然了解一定的自我放松技術(shù)也是必要的。學(xué)了這門課程之后，我學(xué)會了一些可以緩解壓力的方法。在感覺自己壓力特別大的時候，尋找方法放松自己，比如聽輕快地音樂，看搞笑的電影。樹立自己的自信心，多看書充實自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提升自己的高度才是面對未來的途徑。
二、對本門課程的意見或建議。
學(xué)校開設(shè)壓力管理心理學(xué)這門課程，表示學(xué)校越來越重視學(xué)生的心理健康，心理健康問題對人們的影響不容忽視，學(xué)校是明智的。上了這門課，讓我更進(jìn)一步了解壓力管理。不足之處是，學(xué)分太少，班里同學(xué)互動比較少。
幼兒園教師的情緒管理心得篇六
近十幾年來，隨著我國幼兒教育事業(yè)的迅速發(fā)展，幼兒園（所）數(shù)量驟增，辦園形式日趨多樣化，陳舊的幼兒園的管理方法和手段顯得難以適應(yīng)，暴露出的問題亦越來越突出。
從我們掌握的情況看，我國幼兒園園長的素質(zhì)普遍較低，少數(shù)園長不具備國家規(guī)定的合格學(xué)歷和任職資格。據(jù)調(diào)查，華北某省有1/3的園長沒有達(dá)到國家規(guī)定的學(xué)歷要求；在所有園長中，受過幼教專業(yè)培訓(xùn)的僅占3192%。這樣一批素質(zhì)較低的園長很難勝任科學(xué)的管理工作，導(dǎo)致一些幼兒園的管理仍停留在“經(jīng)驗型”的水平。管理缺乏目標(biāo)，整天忙于具體事務(wù)，能做多少算多少；工作不分主次；辦事憑感覺和經(jīng)驗；對上滿足于所布置的工作，對下滿足于發(fā)號施令，指揮多于引導(dǎo)，命令多于說服，加之目前許多幼兒園經(jīng)費(fèi)匱乏，園長把主要精力放在籌措資金上，無暇學(xué)習(xí)和鉆研管理理論，自身素質(zhì)和管理水平更是難以提高。
2、管理缺乏整體性和協(xié)調(diào)性。
幼兒園有效的管理應(yīng)該是從幼兒園的整體目標(biāo)出發(fā)，充分協(xié)調(diào)管理中人、財、物、事、信息、時空六大要素之間的關(guān)系，加強(qiáng)各部門之間的配合與協(xié)作，實現(xiàn)最佳的整體效益。但我國的幼兒園往往不能正確地處理整體和局部的關(guān)系，過分強(qiáng)調(diào)局部利益，以局部代替整體。例如：在保育和教育管理上，重教輕保；在教育教學(xué)管理上，偏重智育，忽視體、智、德、美諸方面的互相滲透和有機(jī)結(jié)合；在制度管理上，重規(guī)章制度的規(guī)定，輕規(guī)章制度的檢查和落實；在人、財、物的管理中，重視設(shè)備設(shè)施和經(jīng)費(fèi)管理，忽視園風(fēng)建設(shè)和教職工的思想政治工作；各部門各自強(qiáng)調(diào)自己的權(quán)利和利益，缺乏協(xié)作和溝通；園領(lǐng)導(dǎo)有時只搞集中不搞民主，挫傷了教職工的工作積極性，失去了凝聚力。這一切都嚴(yán)重影響和阻礙了工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
3、幼兒園管理目標(biāo)與實際工作脫節(jié)，預(yù)定目標(biāo)無法實現(xiàn)。
以往經(jīng)驗型、事務(wù)型的管理模式，不重視管理目標(biāo)的制定，現(xiàn)在的幼兒園雖然意識到了目標(biāo)管理的重要性，但目標(biāo)與實際管理活動之間常常是脫節(jié)的，表現(xiàn)在：一是園領(lǐng)導(dǎo)的工作常常偏離目標(biāo)。雖然制定了目標(biāo)，但園領(lǐng)導(dǎo)在做具體工作時，經(jīng)常把目標(biāo)丟在腦后，心中無數(shù)，目標(biāo)形同虛設(shè)；二是不能對總體目標(biāo)進(jìn)行分解，使目標(biāo)落實到各部門和各項工作、活動中，目標(biāo)過于籠統(tǒng)，缺乏可操作性；三是缺乏實現(xiàn)目標(biāo)的具體計劃、措施和手段，也就是說目標(biāo)與管理活動之間缺乏實現(xiàn)的橋梁。
4、缺乏評價管理效果和質(zhì)量的可靠標(biāo)準(zhǔn)和方法。
衡量一所幼兒園的保教質(zhì)量的辦園水平，需要借助科學(xué)的評價手段。但目前幼兒園的評價工作缺乏可靠性和科學(xué)性，表現(xiàn)在：
三是評價只注重結(jié)果，不注重整個管理過程的正確性和有效性。評價中存在的這些問題大大降低了評價的信度和效度，影響了評價結(jié)果的客觀性和真實性。
除幼兒園管理自身所存在的問題外，一些與幼兒園管理有關(guān)的不利因素也在不同程度上制約著幼兒園管理工作的改進(jìn)和提高。這主要表現(xiàn)在以下幾個方面。
1、缺乏上級主管部門的有效指導(dǎo)。
目前，絕大多數(shù)幼兒園是部門和單位辦園，在領(lǐng)導(dǎo)體制上隸屬于主辦單位，這些主辦單位在資金、設(shè)備、人員方面給予了幼兒園必要的支持，但他們往往缺少懂幼教業(yè)務(wù)的專業(yè)人員，不能對幼兒園實施有效的指導(dǎo)。而幼兒園的業(yè)務(wù)主管部門又必須通過主辦單位來實施對幼兒園的業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)，這種間接的業(yè)務(wù)管理難以產(chǎn)生直接效果，甚至?xí)霈F(xiàn)上級管理要求和意見不能及時傳達(dá)到幼兒園或幼兒園在貫徹執(zhí)行上出現(xiàn)偏差的現(xiàn)象。
雖然《幼兒園管理條例》和《幼兒園工作規(guī)程》中明確規(guī)定“幼兒園園長負(fù)責(zé)幼兒園的全面工作”，但在幼兒園實際管理活動中很難得到落實。幼兒園的經(jīng)濟(jì)權(quán)、人事調(diào)配權(quán)、教職工的聘任權(quán)基本由上級主管部門掌握，園長的責(zé)、權(quán)、利不統(tǒng)一，只能履行職責(zé)但缺乏相應(yīng)的權(quán)力。特別是在用人上，“想要的人進(jìn)不來，不想要的人推不出去”，使得幼兒園的`管理改革無法順利進(jìn)行。
3、幼兒園收費(fèi)偏低，辦園經(jīng)費(fèi)短缺，辦園條件簡陋。
長期以來，幼兒教育作為一項福利事業(yè)收費(fèi)一直偏低。近年來，隨著物價的上漲，辦園經(jīng)費(fèi)支出越來越大，收取的保育費(fèi)難以應(yīng)付日常開支，加之許多主辦單位只撥付教職工的人頭費(fèi)，使得幼兒園無力再拿出資金改善辦園條件。一些陳舊的設(shè)備得不到更換，房屋得不到修繕，玩教具、教學(xué)材料、圖書數(shù)量不足。保教質(zhì)量、管理效果自然受到影響和制約。
4、計劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的幼兒園管理體制對市場經(jīng)濟(jì)缺乏承受力和應(yīng)變能力。
在計劃經(jīng)濟(jì)體制下，幼兒園基本上是處于主辦單位“全包”的封閉狀態(tài)，事事由主管部門安排，幼兒園只管關(guān)門辦園。而面對市場經(jīng)濟(jì)的新形勢，許多幼兒園缺乏足夠的心理準(zhǔn)備和承受力，一旦沒有了上級部門的財力支持，就顯得無所適從，難以應(yīng)對。當(dāng)前，一些企業(yè)在轉(zhuǎn)換經(jīng)營機(jī)制，為減輕企業(yè)負(fù)擔(dān)，將幼兒園從企業(yè)中分離出去，幼兒園成為自負(fù)盈虧的經(jīng)濟(jì)實體，面對這種管理上的轉(zhuǎn)軌，由于沒有配套的改革措施，導(dǎo)致一部分企業(yè)辦園陷入困境，被迫關(guān)、停、并、轉(zhuǎn)。
通過對幼兒園管理中的主要問題和制約幼兒園管理水平的相關(guān)因素的分析，使我們對幼兒園的管理現(xiàn)狀有了更深刻的認(rèn)識，同時也為深化幼兒園的管理改革，切實提高管理效益和質(zhì)量提供了一些有益的啟示。
針對幼兒園目前的管理現(xiàn)狀，應(yīng)采取以下對策：
1、改革辦園體制和辦園模式。
多渠道、多形式發(fā)展幼教機(jī)構(gòu)幼兒教育具有地方性和群眾性的特點(diǎn)，發(fā)展幼教事業(yè)不可能也不應(yīng)該完全由國家包下來。因此，我們必須采取動員和依靠一切社會力量，多渠道、多形式發(fā)展幼教事業(yè)的方針，鼓勵和支持企業(yè)事業(yè)單位、機(jī)關(guān)、社會團(tuán)體、居民委員會、村民委員會以及公民個人舉辦多種類型的幼兒園，變國家辦為大家辦，逐步建立起“社會辦園為主，政府辦園為輔，個體辦園為補(bǔ)充”的辦園新格局，具體措施是：
（1）有條件的部門和單位應(yīng)繼續(xù)辦好所屬幼兒園確因轉(zhuǎn)換經(jīng)營機(jī)制需要分離幼兒園的企業(yè)，應(yīng)本著平穩(wěn)過渡的原則，將幼兒園交給當(dāng)?shù)匦姓块T統(tǒng)籌安排，由社區(qū)或由具備條件的團(tuán)體、個人舉辦。
（2）加強(qiáng)社區(qū)的幼兒教育功能，促進(jìn)幼兒教育的社區(qū)化鼓勵社區(qū)舉辦多種形式的，正規(guī)與非正規(guī)的兒童活動機(jī)構(gòu)，如：兒童活動中心、兒童圖書館、玩具室及其它運(yùn)動和游樂場所，也可開辦定時制或臨時制的托兒班、幼兒班。
（3）采取多種辦園形式為鼓勵社會各界積極投資興辦幼兒園，本著“誰投資、誰辦園、誰管理、誰受益”的原則，可以采取捐資、獨(dú)資、合資等種種途徑籌措辦園資金。城市要在辦園形式方面，改變幼兒園單一的全日制形式，增加寄宿制幼兒園比例，開辦半日制、季節(jié)制、定時制的幼兒園；有條件的地方還可舉辦特色幼兒園，以適應(yīng)不同家長對子女培養(yǎng)的需要。經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的農(nóng)村以舉辦正規(guī)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園和村辦幼兒園為主，條件一般的地方應(yīng)以發(fā)展學(xué)前班和混合班為主。居住分散、交通不便的地區(qū)應(yīng)發(fā)展低費(fèi)用、非正規(guī)的幼教機(jī)構(gòu)，如：巡回輔導(dǎo)站、親子活動站、兒童游戲小組等。
2、擴(kuò)大幼兒園辦園自主權(quán)，改革內(nèi)部管理體制。
幼兒園擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)和教育下一代的社會責(zé)任，應(yīng)依法享有自主辦園的權(quán)力，這一點(diǎn)《教育法》第28條有著明確規(guī)定，幼兒園的自主權(quán)主要包括：依法自主管理；自主聘任教師及其他教職工；實施獎勵或處分；管理和使用設(shè)施和經(jīng)費(fèi)等。只有賦予幼兒園這些權(quán)力，才能改革目前的管理體制，增強(qiáng)生機(jī)和活力，走上“自我調(diào)控、自我發(fā)展、自我約束、自我完善”的健康軌道。擴(kuò)大辦園自主權(quán)，最根本的一條是要落實園長負(fù)責(zé)制。要選拔政治和業(yè)務(wù)素質(zhì)高，具有較強(qiáng)管理、組織能力的人擔(dān)任園長，明確其職責(zé)和權(quán)限，使其善盡其職，力負(fù)其責(zé)，同時，應(yīng)貫徹責(zé)、權(quán)、利相一致的原則，落實園長的經(jīng)濟(jì)待遇。在實行園長負(fù)責(zé)制的同時還必須建立和完善教職工代表大會制，加強(qiáng)民主管理和監(jiān)督，防止出現(xiàn)園長濫用職權(quán)的現(xiàn)象。幼兒園內(nèi)部管理體制改革應(yīng)以人事制度和分配制度的改革為重點(diǎn)，定編、定崗、定人員，實行教職工聘任制、崗位責(zé)任制、考核獎懲制、結(jié)構(gòu)工資制、效益工資浮動制等，增強(qiáng)教職工的責(zé)任感和競爭意識，充分調(diào)動他們的積極性和創(chuàng)造性，提高工作效率和質(zhì)量。
3、積極推進(jìn)幼兒園收費(fèi)制度改革，適當(dāng)放開收費(fèi)價格，提高收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。
幼兒園不屬于義務(wù)教育，家長送子女入園理應(yīng)承擔(dān)一定的保育和教育費(fèi)用。本著國家、集體、個人共同負(fù)擔(dān)的原則，適當(dāng)提高幼兒園的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，實行按幼兒園等級收費(fèi)，各等級幼兒園之間拉開收費(fèi)檔次，優(yōu)質(zhì)優(yōu)價，真正建立起受市場經(jīng)濟(jì)調(diào)節(jié)的競爭機(jī)制。在這方面，財政、物價部門應(yīng)給予適當(dāng)?shù)恼摺?/p>
4、實施目標(biāo)管理，促進(jìn)管理工作的科學(xué)化。
目標(biāo)管理是一種既重視工作又重視人的有效的科學(xué)的管理方法。幼兒園在實施目標(biāo)管理時，應(yīng)注意解決好以下幾個問題：
（1）要以教育目標(biāo)為依據(jù)制定管理目標(biāo)。
幼兒園的教育目標(biāo)是要促進(jìn)每個幼兒身心的全面和諧發(fā)展，這既是我們工作的出發(fā)點(diǎn)，又是我們工作的最終目標(biāo)，因此，管理目標(biāo)的制定必須以教育目標(biāo)為依據(jù)，使管理目標(biāo)成為教育目標(biāo)實現(xiàn)的有利保證。
（2）要有一個全面的、上下統(tǒng)一的、適合本園實際的目標(biāo)體系。
目標(biāo)體系應(yīng)涵蓋幼兒園的各項工作，各項目標(biāo)要具體，切實可行，要體現(xiàn)階段性、層次性。如：按時間可制定長期目標(biāo)、學(xué)年目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、月目標(biāo)、周目標(biāo)等，按工作性質(zhì)可分為全園總目標(biāo)、各部門目標(biāo)、班組目標(biāo)、個人目標(biāo)等。
（3）要在管理目標(biāo)的指導(dǎo)下開展工作。
有了目標(biāo)并不意味著就是目標(biāo)管理，目標(biāo)管理應(yīng)貫穿管理的全過程，要在目標(biāo)的指導(dǎo)下做好計劃、組織、檢查和評價工作。
5、整體優(yōu)化，合理組合，充分利用管理資源，提高管理效益。
任何管理都離不開人、財、物、時間、空間等資源，利用和配置資源，使其發(fā)揮更高的管理成效，關(guān)鍵是要用系統(tǒng)科學(xué)的方法，對資源進(jìn)行整體優(yōu)化，合理組合。對幼兒園來講，就是管理要從總的目標(biāo)和任務(wù)出發(fā)，合理安排好以下幾個方面的工作：
（1）優(yōu)化園領(lǐng)導(dǎo)班子和保教隊伍，使其在年齡、素質(zhì)、能力等幾方面達(dá)到最佳組合。
（2）合理安排和組織幼兒一日生活，搞好一日生活各個環(huán)節(jié)的銜接，發(fā)揮每一次活動的教育功效，減少不必要的時間浪費(fèi)。
（3）充分利用現(xiàn)有環(huán)境和設(shè)備設(shè)施，減少閑置和浪費(fèi)。
6、充分發(fā)揮教育評價對幼兒園管理的指導(dǎo)和監(jiān)督作用。
教育評價是教育管理的重要方法，也是衡量管理效果的重要手段。幼兒園要想充分發(fā)揮教育評價的重要作用，就必須解決好以下問題：
（1）要制定一套科學(xué)完善的評價體系。
評價體系是進(jìn)行教育評價的前提和依據(jù)。建立評價體系是評價活動最重要最基本的工作。其具體步驟是：第一，確定評價的目標(biāo)。也就是要確定評價“誰”或“什么”。第二，對目標(biāo)進(jìn)行多層次的逐級分解和細(xì)化，形成具體的可測的指標(biāo)。第三，確定各項指標(biāo)的權(quán)重、評價標(biāo)準(zhǔn)、等級和分值，形成指標(biāo)體系即評價方案。評價方案經(jīng)過反復(fù)的試行和修訂后，才能付諸實施。
（2）評價工作必須堅持客觀性。
在評價中，評價者必須采取客觀的實事求是的態(tài)度，科學(xué)地使用評價標(biāo)準(zhǔn)，盡量減少主觀臆斷和個人因素的影響，避免人為的提高或降低標(biāo)準(zhǔn)。
（3）定性評價和定量評價相結(jié)合。
定性評價和定量評價是分別從事物的性質(zhì)和數(shù)量兩個方面進(jìn)行的評價。在許多情況下，應(yīng)使二者結(jié)合起來。例如：對教師工作的評價，既要看教師的工作態(tài)度、工作作風(fēng)、基本素質(zhì)和能力，又要看教師的出勤率、工作量；再如：評價幼兒園的規(guī)章制度，不能只看規(guī)章制度制訂與否，數(shù)量多少，更要看規(guī)章制度的執(zhí)行效果和作用如何。因此，在評價中，定性評價和定量評價應(yīng)結(jié)合使用，互為補(bǔ)充。
（4）及時利用評價結(jié)果反饋的信息調(diào)整、改進(jìn)管理工作。
評價是手段而不是目的。通過評價，管理者能及時了解管理中的成績和問題，及時調(diào)整工作思路和方法，制定針對性的措施，進(jìn)一步提高工作水平和質(zhì)量。
幼兒園教師的情緒管理心得篇七
“幼兒園教師”是一份看似輕松實則辛苦的工作。從早晨第一個幼兒入園，到下午最后一個幼兒離園，教師的工作就是與每個孩子的一天生活融合在一起的；從每一種教具的準(zhǔn)備、游戲材料的投放，到每一份幼兒成長檔案的填寫，教師的工作是與每個孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步緊密結(jié)合的。細(xì)致入微的幼兒園教師教育管理工作使教師感到“累”并不意外，但“累”也分類，也應(yīng)區(qū)別對待。
從產(chǎn)生的原因來看，“累”大概可以分為兩種：“積極累”和“消極累”?！胺e極累”是一種源自工作的熱情，是新想法不斷涌現(xiàn)、新思路不斷形成過程中的忙碌，“雖累也甜”；而“消極累”則是迫于“上級”工作任務(wù)的壓力，是一種保量不保質(zhì)的敷衍，是一種“臨陣磨刀”的應(yīng)付?！胺e極累”是幼兒園發(fā)展活力的體現(xiàn)，而“消極累”則會成為幼兒園發(fā)展的負(fù)擔(dān)。由此可見，“累”已不再是一個簡單的個人情感問題，而在一定程度上反映了幼兒園的管理問題?！跋麡O累”的現(xiàn)象并不特殊，管理的癥結(jié)確實存在。本文將從管理的角度簡析“消極累”的原因并提出相應(yīng)的建議。
（一）管理系統(tǒng)的問題。
一個整體效能發(fā)揮良好的幼兒園內(nèi)部是一個能動的以人為核心的管理系統(tǒng)，人人都是能動發(fā)揮作用的一分子。一般分為園長、副園長、年級組長和班長、教職工四個層次。每個管理層具備不同的素質(zhì)，承擔(dān)不同的職責(zé)。如果管理系統(tǒng)中職責(zé)不清，分工不明，就會產(chǎn)生無所事事或越俎代庖的現(xiàn)象，必然導(dǎo)致教師重復(fù)勞動增多，不利于工作效率的提高，教師當(dāng)然會感到累。
如園長的主要職責(zé)是把握幼兒園的發(fā)展方向，進(jìn)行科學(xué)決策。園長如果事無巨細(xì)，凡事親躬，必然陷入事務(wù)性工作的漩渦。這樣非但沒有使教師“解放”出來，反而束縛了教師的手腳。因為樣樣請示會使教師在心理上和工作中均處于被動地位。
此外，管理系統(tǒng)的健全完備也至關(guān)重要。管理層中某一環(huán)節(jié)的缺失會導(dǎo)致整個系統(tǒng)的功能失衡。若未設(shè)副園長，而是由園長直接下設(shè)教研組長和后勤組長。這樣園長除了決策，也要兼顧決策的執(zhí)行，無形中會增加了許多工作。而對于員工來說，時時處處與園長的近距離接觸也增加了心理壓力。因此，園長和員工的累也即不言而喻了。
（二）課程評價的問題。
評課意在促進(jìn)教學(xué)更上一個臺階，但有時也會因評價的觀念和方式存在問題而給教師帶來相當(dāng)?shù)膲毫Γ瑥亩蔀椤袄邸钡囊粋€來源。
對教師來說，評課結(jié)果是關(guān)系到切身利益的大事，長時間的精心準(zhǔn)備全面包裝自然不在話下。于是很大程度上，看課的人成了“看客”，也即成為臺上教師“表演”服務(wù)的真正對象，而隔在中間的幼兒則成為不尷不尬的一群。孩子們最好知道，當(dāng)他們的身后不知不覺多了一群“客人老師”的時候，就不能像平常那樣在“課堂”上“隨心所欲”了。他們應(yīng)當(dāng)“學(xué)會”在討論時熱情洋溢，在回答時舉手示意，在“聽講”時鴉雀無聲，在操作時遵守秩序…因為這就是“看客”們眼里教師的管理能力和掌控能力。為了“管好”孩子，哪怕是僅僅半個鐘頭，就足以使教師的弦繃得緊緊的了。
與此同時，教學(xué)活動中的教具還要經(jīng)歷現(xiàn)場的嚴(yán)格檢驗。有的教師甚至將備課的大部分時間放在了教具準(zhǔn)備而不是教學(xué)方法和內(nèi)容的選擇上。而“看客”的所謂“評分細(xì)則”往往又大而化之，板塊過于籠統(tǒng)且不實用。因此評課的客觀性和公正性也就畫上了一個問號。
除此之外，所有教師，不管是科研帶頭的“教研組長”，經(jīng)驗豐富的老教師，還是剛參加工作的年輕教師，均要經(jīng)歷“走場”的歷練，接受整齊劃一標(biāo)準(zhǔn)的評價，給教師帶來無形的外部壓力。
（三）園長的管理風(fēng)格。
幼兒園是一個人員組成較為特殊的群體，女教師占大多數(shù)。她們心細(xì)、臉薄，自尊心強(qiáng)。園長在管理時就要充分考慮到女教師的這些特點(diǎn)，多尊重她們、體諒她們，以教師為本，多點(diǎn)人情味，即使用“南風(fēng)法則”（所謂“南風(fēng)法則”也稱“溫暖法則”，即指南風(fēng)和北風(fēng)比賽誰能把行人的衣服脫掉。結(jié)果南風(fēng)用溫暖使行人解開了衣扣，而北風(fēng)的寒冷只能使行人把衣服裹得更緊）。
如果園長過于嚴(yán)厲，即便“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”的出發(fā)點(diǎn)是好的，員工也會因情感上難于接受而產(chǎn)生壓抑。更為重要的是這種管理風(fēng)格無法營造一個自由、寬松的工作環(huán)境，教師的積極性和工作效能很難實現(xiàn)最大化。情感的不舒暢會產(chǎn)生一系列的不良適應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致人際關(guān)系非正常發(fā)展。而教師之間溝通和交流的缺乏勢必會影響工作情緒，長此以往也會造成心理上的疲勞。
（四）物質(zhì)環(huán)境的制約。
作為與管理體系、人事制度等軟環(huán)境相對的物質(zhì)環(huán)境也是幼兒園管理的重要組成部分，其質(zhì)量的高低與否也直接關(guān)系到教學(xué)工作的效率，并間接影響到教職工的情緒。無米之炊能使巧婦為難，硬件的缺憾也會使教師退卻。
如隨著信息技術(shù)在早期教育機(jī)構(gòu)中的廣泛運(yùn)用，教學(xué)形式也日益多樣化。但由于資金、觀念等諸多因素的影響，并不是每所幼兒園均能提供相應(yīng)的物質(zhì)環(huán)境，由此也限制了教師多種教學(xué)方式探索的積極性。有時可能僅僅由于設(shè)備問題，而使教師費(fèi)大力氣準(zhǔn)備的輔助材料無法發(fā)揮原有的效能，無疑會對教師的情緒產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。
導(dǎo)致幼兒園教師“消極累”的.原因有許多，這里僅僅分析了部分管理上的原因。在此基礎(chǔ)上，試初步提出相應(yīng)的對策。
（一）理順幼兒園的管理系統(tǒng)，實行開放式園本管理的新模式。
園長應(yīng)當(dāng)實現(xiàn)從傳統(tǒng)的事務(wù)型園長向新型管理型園長的轉(zhuǎn)變，實現(xiàn)以人為本的管理者的換位思考。認(rèn)識到管理中居于主體地位的是教職工，管理的制度、措施、策略，均以符合教職工的發(fā)展需要為目標(biāo)。當(dāng)教職工認(rèn)識到自己有管理的主動權(quán)時，她們就會自發(fā)地做好本職工作；當(dāng)教職工能夠轉(zhuǎn)變對待工作的態(tài)度時，“累”就已經(jīng)是一種“積極累”而非“消極累”了。具體可進(jìn)行以下嘗試：
其二應(yīng)認(rèn)識到管理方法是“互動”的，而非“靜態(tài)”的。園長應(yīng)當(dāng)多與教師進(jìn)行教學(xué)和其他方面的溝通，鼓勵教師按照不同的特長和興趣，設(shè)立不同主題的科研小組，發(fā)揮教師的主動性和積極性。
其三應(yīng)認(rèn)識到管理狀態(tài)是“自由”而非“放任”的。教師的自由探索和自由思考并不是放任，而是有著程序的限制。如執(zhí)行教育計劃時具有靈活性，但決不能放棄教育目標(biāo)和任務(wù)等。能動管理體制的建立有助于從根本上轉(zhuǎn)變教師的被動地位。
（二）轉(zhuǎn)換評課理念，細(xì)化評課規(guī)則，真正實現(xiàn)從兒童出發(fā)，為兒童考慮。
課程評價應(yīng)當(dāng)從幼兒的角度考慮問題，將觀察幼兒、了解幼兒、促進(jìn)幼兒的發(fā)展貫穿于課程設(shè)計與實施的全過程；從多方面深入展開，在一段時間而非一次活動中完成；考慮到不同教師的特點(diǎn)，提出不同層次的要求。
其一，在教學(xué)過程中，評課者應(yīng)當(dāng)更多關(guān)注幼兒的反應(yīng)，觀察教師是如何發(fā)揮其引導(dǎo)作用的，而不單單是評價教師在有限時間內(nèi)的“表演”。如教育目標(biāo)是否有利于幼兒的現(xiàn)有水平；內(nèi)容的選擇是否著眼于幼兒的興趣和需要；環(huán)境的創(chuàng)設(shè)是否著眼于幼兒與環(huán)境的相互作用；活動的組織是否著眼于幼兒的主動學(xué)習(xí)等。其中的每一項評價標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)當(dāng)細(xì)化到可以操作的程度。如“操作活動中是否每個幼兒都參與”等。
其二，正式的評課可以分幾次進(jìn)行，以此來評定教師的真實水平；且教師的教案、幼兒的成長記錄、家園聯(lián)系記錄等均可以作為評價教師的參考依據(jù)。
其三，改變對所有教師整齊劃一的評課方法，根據(jù)業(yè)務(wù)水平、工作能力、實踐經(jīng)驗等情況，把教師分為三個層次，如教研組長、骨干教師、青年教師等，并針對不同的層次提出不同的要求與評價標(biāo)準(zhǔn)，同時制定出逐層提高的要求。
如此以來，教師即不會感到有“一節(jié)課定終身的壓力”，而能夠輕松地從兒童的成長中分享進(jìn)步的喜悅了。
（三）培養(yǎng)組織智慧，著眼于教職工的成長，建設(shè)以人為本的管理文化。
園長應(yīng)當(dāng)適時地調(diào)整管理風(fēng)格，與教職工建立和諧、開放的人際關(guān)系，妥善處理教職工內(nèi)部矛盾，使每個員工都能愉快地投入到工作中來。
其一，園長應(yīng)當(dāng)具有獨(dú)特的個人魅力，具有一定的專業(yè)敏感、號召力和凝聚力。通過內(nèi)在激勵方式凝聚人心，以成就感、事業(yè)感去驅(qū)使教師在崗位上展示自己的才能，使其保持自尊和自信。
其二，園內(nèi)可以通過課題研究、經(jīng)驗交流等各種活動來加深教職工之間的了解，同時可以使目標(biāo)明朗化，矛盾透明化，進(jìn)而尋求集體智慧的最大化。園長還應(yīng)當(dāng)善于接受每個人提供的最好方法，并在機(jī)構(gòu)中交流傳播，使想法和建議不斷改善，然后付諸實施。
幼兒園管理中應(yīng)當(dāng)注重軟硬環(huán)境關(guān)系的重要性，著力建立支持軟環(huán)境的物質(zhì)硬環(huán)境。如可投資改善園內(nèi)計算機(jī)的配置，定期組織教師參加信息技術(shù)培訓(xùn)班，并鼓勵她們利用現(xiàn)代化的教育工具有效地為教育教學(xué)服務(wù)。又如可根據(jù)各年齡幼兒的不同特點(diǎn)，設(shè)計和布置各班級的圖書角，建立幼兒園圖書館等；再如西洋民族樂器等藝術(shù)教育也需要幼兒園的資金投入來營造一個豐富的物質(zhì)環(huán)境。
綜上所述，幼兒園教師“累”語出有因?！胺e極累”是一種自我滿足的如魚得水的體驗，帶著這種感覺工作的教師能促進(jìn)幼兒園的發(fā)展；而“消極累”則會使教師工作的積極性下降，效率降低，長此以往，不利于幼兒園的整體發(fā)展。本文嘗試從管理的角度初步分析了幼兒園教師“消極累”原因，并提出了相應(yīng)的對策。幼兒園教師“累”是一個復(fù)雜的問題，管理亦是一個復(fù)雜的問題，找到這兩者之間的聯(lián)系，并能夠?qū)ΠY下藥還需要在理論和實踐上做進(jìn)一步的努力。
幼兒園教師的情緒管理心得篇八
鼓樓幼兒園是有著輝煌歷史的名園，它是1923年由我國著名幼兒教育家陳鶴琴先生創(chuàng)辦的。在這兒擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)工作，我深感責(zé)任重大。我一直在思考：怎樣才能保持這所名園的聲譽(yù)。我感到培養(yǎng)名教師至關(guān)重要。
我到鼓幼工作的第二年，正遇到省里評第二批特級教師。我意識到這是一次機(jī)會，應(yīng)把握住。我發(fā)現(xiàn)一位四十多歲的黨員教師，鉆研業(yè)務(wù)十分刻苦，并善于積累、總結(jié)經(jīng)驗，常有文章發(fā)表。她愛孩子，對待工作一絲不茍，言行舉止極具教師風(fēng)范。我將這位教師的材料整理上報，還及時召開全園教師會，向大家說明白，評特級教師不是某一個人的事，它體現(xiàn)一個幼兒園的整體水平。教師們給予了理解和支持。這位教師評上特級教師以后，更加積極投身教改，在幼兒園率先進(jìn)行“活動教育課程”的探索，為鼓幼十多年來進(jìn)行各項專題研究開了一個好頭。19xx年她本人又榮獲省“有突出貢獻(xiàn)的中青年專家”稱號。
我園還大膽啟用年輕教師。有位二十多歲的教師，孩子們十分喜歡她，家長們也信賴她。我重點(diǎn)對她進(jìn)行了考察了解，發(fā)現(xiàn)她有正確的教育觀、兒童觀，能與孩子交朋友。孩子做錯了什么，她總是耐心說服教育；自己說錯了什么話，也能及時向孩子道歉，對孩子既嚴(yán)又愛。南京師范大學(xué)一位教授在我園搞科研，執(zhí)意要她參與，并多次夸她是一個工作態(tài)度認(rèn)真、能力強(qiáng)的好青年。我發(fā)現(xiàn)這是一個好苗子，就加強(qiáng)對她的培養(yǎng)。不久她榮獲南京市行知教學(xué)獎和市優(yōu)秀青年教師稱號。我們在幼兒園宣傳她的事跡，給她展示才能的機(jī)會，使她在原來基礎(chǔ)上又前進(jìn)了一步，1995年榮獲“全國教育先進(jìn)工作者”稱號，這年她剛剛29歲。
這些年來，我園嘗到了注重培養(yǎng)名教師的甜頭。因為，這些名教師不僅以自身良好的素質(zhì)和教改科研成果為幼兒園增添了光彩，而且更重要的是，她們對全園教師起到了榜樣、示范的作用，帶動了全體教師的成長，使我園教師隊伍的整體隊伍的整體素質(zhì)不斷得到提高。
在管理工作中，人的管理是最重要也是最難的。當(dāng)了十年多園長，我一直在尋找教師成長的'規(guī)律，以便主動、超前地考慮一些方法，使管理人的工作達(dá)到事半功倍的效果。
我把教師的成長大致分為五個階段，并認(rèn)真分析了每個階段教工的生理心理特點(diǎn)和不同的需求，然后給予不同的引導(dǎo)和援助。
主要指走上工作崗位不滿五年的教師。我重點(diǎn)幫助處于這一階段的教師熟悉環(huán)境，了解本職工作的職責(zé)、要求，選擇德才兼?zhèn)涞睦辖處熥鏊麄兊闹笇?dǎo)，并為他們提供繼續(xù)學(xué)習(xí)，取得高一級學(xué)歷的機(jī)會，為今后做好各項工作打下良好的基礎(chǔ)。
主要指處于戀愛、結(jié)婚、生育、帶孩子階段的教師。對這一階段的教師，我更多地給予理解。幫助他們選好終身伴侶，樹立正確的價值觀、人生風(fēng)。鼓勵他們克服困難，正確處理好個人與集體、家庭與工作的關(guān)系。在可能的情況下，適當(dāng)給予照顧，減輕工作壓力，使他們能順利渡過困難期。
指過了而立之年的教師。處于這個階段的教師，一般學(xué)歷問題、職稱問題、家庭問題都解決了，正是大干工作出成果的時候，我就安排他們搞科研、上公開課、帶徒弟，甚至是著書立說。表現(xiàn)突出的向?qū)W科帶頭人、優(yōu)秀教師方向培養(yǎng)。特別優(yōu)秀的，發(fā)展其入黨。
指四十多歲，人到中年的教師。處于這個時期的教師在工作上都比較得心應(yīng)手，因而易產(chǎn)生滿足感，沒有強(qiáng)烈的進(jìn)取心。我注意發(fā)揮他們在幼兒園的示范作用，讓他們在教學(xué)之余多承擔(dān)一些社會工作，如工會工作、家長工作、社區(qū)工作，并提醒他們不要忘了終身教育。
指五十歲以上的教師。處于這一階段的教師，彈、唱、跳、帶班都存在一定的困難，有點(diǎn)力不從心。我對他們格外尊重，不把他們當(dāng)成包袱，工作上照顧，生活上關(guān)心，使他們愉快地站定完最后一班崗。
對不同階段的教師給予不同的援助，使大家都能體會到領(lǐng)導(dǎo)對他們的關(guān)心和信任，他們也就會更加發(fā)奮工作，幼兒園的凝聚力也就會越來越強(qiáng)。
幼兒園教師的情緒管理心得篇九
情緒的宣泄是一種自我保護(hù)，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。
前提：以不傷害自己和他人為前提。
二、選擇遺忘。
小故事引導(dǎo)。
三、轉(zhuǎn)移。
當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時，可以用看電影、聽音樂、下棋、散步、運(yùn)動等有意義的輕松活動使緊張情緒松馳下來。
四、分析。
1.情緒abc理論。
情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個體對它不正確的認(rèn)知和評價所引起的信念，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果。
a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實的事件。比如，自己被鎖在門外；一次考試不理想；對方失約。
b是我們的信念和某件事的理解。
問題；一個理性的人會對自己說：”我真希望那糟糕的情沒發(fā)生，但它確實發(fā)生了，我能夠忍受?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒，如擔(dān)心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復(fù)無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。
c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語所引發(fā)的情緒和行為。情緒和行為是我們的信念和自言自語導(dǎo)致的結(jié)果。a是c的間接原因，b是c的直接原因。
2.日記分析：
事情經(jīng)過、情緒程度、情緒原因、情緒的潛在原因、疏導(dǎo)情緒的方法。
通過分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的。
3.分析不合理信念。
（1）不合理信念的第一個特征：絕對化要求。
關(guān)鍵詞：“必須如何”、“應(yīng)該如何”
如：“我必須成功！”、“別人必須很好地對待我！”、“所有的人都必須喜歡我！”等。
（2）不合理信念第二個特征：過分概括化。
理解：是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式。
如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來評價自己或他人，其結(jié)果常常會導(dǎo)致自責(zé)自罪、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。
（3）不合理信念的第三個特征：糟糕至極。
理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情，那將是非?？膳碌摹⒎浅Ｔ愀獾模菫?zāi)難性的。
結(jié)果：這種想法會導(dǎo)致個體陷入極端不良的情緒體驗（如恥辱、自責(zé)自罪、焦慮、悲觀、抑郁），陷入惡性循環(huán)難以自拔。
五、調(diào)理。
回到自然，流水歌唱，清風(fēng)的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個旁觀者的視角審視自己的生活，當(dāng)局者迷，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗，會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計較。
六、幽默與微笑。
無論身處何境，你都可以選擇微笑和幽默。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十
情緒是大學(xué)生對客觀存在的事物表現(xiàn)出來的一種直觀感受，直接或間接的成為人做事的種動力，是一種必經(jīng)的心理運(yùn)動過程?，F(xiàn)如今，大學(xué)生面臨著形形色色的壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上，而過多的壓力，會使我們走向極端。我們能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到我們的身心健康，而且關(guān)系著我們能否優(yōu)質(zhì)高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。
講情緒就離不開壓力，人是生活在壓力中的，沒有壓力我們甚至無法在當(dāng)今社會生存，我們處在一個急劇變化、急劇轉(zhuǎn)型的年代，生活壓力、學(xué)業(yè)壓力、工作壓力前所未有地壓在每個人的心頭。但是壓力并不一定全是負(fù)面的，只要我們正確對待，完全可以變壓力為動力，“鐵人”王進(jìn)喜有句名言：井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。人是需要些壓力的，這能督促我們發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而完善自己。但是壓力并不是越多越好，如果超出我們的承受能力，我們就會被壓垮，甚至崩潰。近年來，大學(xué)生因壓力太大自殺的范例比比皆是。在明確壓力具有雙面功能之后，按照趨利避害的原則，我們要想辦法發(fā)揮它的積極功能，消除或者盡量減少它的負(fù)面危害，這就需要我們做到良好的情緒管理。
何為情緒管理？情緒管理就是在人們做了一件事情之后，對其在事件中所體現(xiàn)的情緒的自我認(rèn)識、自我審議、自我區(qū)別、自我體會等能力以及對他人于這件事所表現(xiàn)出來的情緒做出反應(yīng)的能力。做好情緒管理，對我們大學(xué)生有不可估量的意義。
首先，合理的情緒管理有助于我們的學(xué)業(yè)發(fā)展以及促進(jìn)我們的積極性。良好的情緒是我們學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的有力保障，當(dāng)我們的情緒處于積極的狀態(tài)，我們就會積極地學(xué)習(xí)，如諾情緒消極，那么我們干什么事都會感到無聊、沒有興趣，對學(xué)習(xí)是有害無利的，這一點(diǎn)我自己深有體會，當(dāng)我因為一些事情感到難過或者煩躁的時候，無論我怎樣試著進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，卻始終游離在外，根本無法集中精力。
其次，有效地情緒管理有助于我們的人際交往關(guān)系的發(fā)展。在相互交流溝通的時候，彼此的表情不斷向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出一種信息，表達(dá)彼此的想法意愿，同時，彼此也在通過對方的表情來感受對方的意圖和態(tài)度。一般而言，情緒體驗豐富且能夠很好地控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
第三，合理的情緒管理能保證我們的生理和心理健康。這有助于我們身體各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持身體健康，能夠讓我們的學(xué)習(xí)和工作生活更加富有激情和創(chuàng)造力，更加有力量去克服挫折與苦難。
第四，合理的情緒管理有利于學(xué)校和社會的和諧發(fā)展。情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)。社會是由無數(shù)個個體組合而成的，而大學(xué)生是無數(shù)個個體中的一員，當(dāng)我們個體能夠做好情緒管理之后，匯聚成一個集體，才能夠促進(jìn)學(xué)校和社會的和諧發(fā)展。
既然情緒管理意義重大，那么就必須有策略，去管理好我們的情緒。我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)有以下幾種方法：
首先，我們要正確全面地認(rèn)識自我。提高自我認(rèn)識，就是要有一個清醒的自我意識，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，又要看到自己的缺點(diǎn)和不足，不可以一葉障目，還要學(xué)會從周圍的世界中提取有關(guān)自我的真實反饋，避免來自自己的主觀理解帶來的誤差。一個人越能正確認(rèn)識自己，就越能接受自己，社會適應(yīng)能力也就越強(qiáng)；反之，就會產(chǎn)生緊張不安的焦慮心理。
其次，情緒控制，擺正心態(tài)。對于壓力，人們的第一反應(yīng)一定是抗拒。無論是逃避、害怕、討厭還是憤怒。這都是抗拒情緒的體驗。而當(dāng)你帶著這些消極的情緒去面對壓力時，自己的行動也會受到干擾。比如經(jīng)常失眠的人，很容易在睡覺前就開始擔(dān)憂。反而產(chǎn)生了不必要的多慮，影響了睡眠所需要的穩(wěn)定的心境，人為“制造”了又一次的失眠。因此，情緒控制非常重要。這就意味著，在面對壓力時，要努力擺正自己的心態(tài)，努力控制自己的不良情緒，必要時還可以采取一定的心理暗示，比如“我今天一定可以睡著的!我睡眠非常好!”之類，使自己的情緒放松。同樣，在面對未完成的作業(yè)時，帶上抗拒的情緒即影響作業(yè)的質(zhì)量，又容易拖沓影響作業(yè)的速度，導(dǎo)致得不償失。因此，控制情緒十分重要。
第三，合理控制時間，改掉拖拉的壞毛病?？刂茣r間一直是一門很重要的學(xué)問，可以對生活有極大的幫助。為什么考試來不及復(fù)習(xí)，為什么會堆起成堆的衣服，為什么吃不到熱乎的早飯??這都與沒有合理控制自己的時間有關(guān)系。學(xué)會合理控制時間，就需要對自己的有良好的把控能力。在規(guī)定的時間內(nèi)做規(guī)定的事情，而不拖沓，不逃避。然而真正能做到這點(diǎn)，還是需要有一定的毅力。我建議不妨這么試試。一開始只是少量嘗試，把下周要交的論文別拖到這個周末，就在今天寫了，只是今天。然后你會發(fā)現(xiàn)，這個周末是這么完整這么自由這么美好。這又何嘗不是一種正面激勵自己的方法。多去感受合理控制時間所帶來的正面情緒，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)，自己慢慢改變了拖拉的習(xí)慣，deadline前拼命加夜班的精神身體雙重痛苦似乎離自己越來越遠(yuǎn)。你會感受到這種前所未有的輕松。
第四，為自己設(shè)置合理的目標(biāo)。聽起來似乎很簡單。我并不是要你設(shè)置一個這次期末我要成為專業(yè)第一這樣的目標(biāo)，或者我畢業(yè)了要找到年薪20萬的工作這樣遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。說不定這將在你面對就業(yè)問題時成為你不必要的壓力。我的意思是，試著為今天定一個目標(biāo)，比方說，今天要背50個單詞。試著為這星期定一個目標(biāo)，比方說，一個星期可以積累350個單詞，并且把它們都拼寫正確。再為這一個月定一個目標(biāo)，比方說，參加一次志愿者活動。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，看似遙不可及的，其實都可以一步一步把它們走完。再不用為了準(zhǔn)備托福而焦頭爛額，再不用擔(dān)心在求職簡歷中寫些什么而愁眉苦臉。當(dāng)然，在定小目標(biāo)的時候，一定不要定讓自己覺得“大”到了反而成了自己的壓力。這時候，就必須看清自己的能力，合理地為自己定目標(biāo)。把一個大的目標(biāo)化成可以接受的一個個小的部分，從容地去完成它。
最后，主動與老師、同學(xué)交流。或者，對于剛剛成年的我們，總還有我們一個人無法處理的事兒，總有我們一個人無法扛過去的東西?；蛟S對現(xiàn)在的我們，一場失戀也可以是莫大的打擊，或者是親人的變故，朋友的決裂。這時候，不妨找老師談?wù)劊易约盒湃蔚娜苏務(wù)?，把自己的悲傷講出來，分享出來。不要羞于啟齒，那只會讓自己越陷越深。主動開口，有時候也是一種自我釋放。而每個人都有自己不同的經(jīng)歷與不同的想法，或許站在對方的立場，會看到不同的故事，會有不同的意見，甚至還能幫助自己擺脫困境。
拿我自己來說，我脾氣比較急，有時候容易控制不住自己，而且面對壓力的承受能力也不強(qiáng)。在我很多次發(fā)脾氣傷害別人過后，我開始反思，我是不是可以在我想發(fā)脾氣的一瞬間想一下，控制一下，再忍一會，溝通交流一下。久而久之，我變得不再像以前脾氣那么大，我的情緒得到了明顯地改變，我比從前更容易控制我的情緒。在高中的時候，我總是因為一次考試失利就開始懷疑自己，是不是能力太差，可經(jīng)過多次考試的打磨，我的心態(tài)也有了明顯的轉(zhuǎn)變，我不再妄自菲薄，我承受壓力的能力大大提高，在高考前夕我甚至還跟父母有說有笑，這對我順利進(jìn)行高考起到了非常大的作用。
我們應(yīng)該意識到：壓力是可以管理的，快樂是可以自找的，情緒是可以掌握的。掌握行之有效的情緒管理方法，適度調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會各種放松方式，是我們保持良好情緒的重要途徑。對待情緒最好的辦法，就是找到疏導(dǎo)感情的渠道，情緒的到了適當(dāng)?shù)氖杞?，不再積壓在心里，在平時生活中就不會再有一塊石頭壓在心上了。每一次面對對自己構(gòu)成打擊和挫折的問題的時候，要能注意當(dāng)時的情緒狀態(tài)，要提醒自己不為情緒左右，有不良情緒出現(xiàn)時要及時控制情緒，保持冷靜，以敏銳機(jī)制的頭腦化解壓力，解決問題。事后也要總結(jié)反省，一方面分析情緒的特點(diǎn)和對自己的影響，在沒有管理好情緒以至于造成了較大的負(fù)面影響時，要著重提醒自己針對這種情緒下功夫，在實踐中鍛煉自己管理這種不良情緒的能力，逐步提高，最終駕馭自己的情緒。另一方面在自己保持了較好的情緒順利圓滿地解決了問題時，要總結(jié)成功經(jīng)驗，使自己面對類似問題時能游刃有余。
我們實際生活的心態(tài)應(yīng)該是：拿得起，放得下。要做到解放思想。即使有一天失敗了，或者從未成功過，我們也會覺得充實，不會怨天尤人。子曰：以吾所為，求吾所得。我們要始終相信自己，相信壞事情會過去，好事情會來臨。眼界放開，沮喪解決不了任何事情，不要限制自己，任何事情都可以想一想，自有自己不限制自己，什么教條規(guī)矩都不能限制自己。有這樣的心態(tài)，我們才會真正地實現(xiàn)心理健康，才會獲得成功人生。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十一
時間過的可真快，轉(zhuǎn)眼一年的時間過去了，園長領(lǐng)導(dǎo)下，各位老師的幫助下，通過自己的努力，使我在一年的見習(xí)生活里進(jìn)步很大。
在踏入工商銀行幼兒園之前，我的腦海里的幼兒園，就是老師帶領(lǐng)著小朋友一起做游戲，學(xué)習(xí)的簡單的知識的場所?？僧?dāng)我真正踏入這工作當(dāng)中實踐時，我對它有了進(jìn)一步的了解。
幼兒教育是基礎(chǔ)教育的有機(jī)組成部分，是學(xué)校教育的基礎(chǔ)階段，也是人才成長的奠基階段，幼兒園的工作是：實施保育與教育相結(jié)合的原則，對幼兒實施體、智、德、美諸方面的教育，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。這是國家對幼兒園教育工作的要求，也是幼兒園全部的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。
通過這個任務(wù)在活動中制定不同的目標(biāo)，大大豐富和滿足了幼兒身心的需要，真正使幼兒在活動中得到快樂，得到發(fā)展!
工作中，每天面對一群嘴里總有講不完的話的可愛孩子們，使我愛上了這一行，不僅僅是他們的可愛，還摻雜著一股濃濃的人情味!
1、創(chuàng)設(shè)活動區(qū)學(xué)習(xí)環(huán)境。
開學(xué)初，將活動室原傳統(tǒng)的桌椅擺放形式改革為區(qū)域形式。充分利用班級結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、現(xiàn)有空間、設(shè)備、合理分割半隱蔽式的，相對獨(dú)立又便于幼兒合作互動的區(qū)角，并和幼兒取了寓意于名、符合幼兒認(rèn)知特點(diǎn)的區(qū)域名稱，各區(qū)角提供的各種材料便于幼兒取放、使用。還將每周護(hù)旗手、環(huán)保小衛(wèi)士、值日生的版面布置在與幼兒視線平齊的墻面上，幼兒一目了然、及時做好準(zhǔn)備。在墻面上張貼：“以愉快的.心情學(xué)得的會永遠(yuǎn)記住”，以幫助教師成為快樂制造者。
2、讓幼兒成為環(huán)境創(chuàng)設(shè)真正的主人，使幼兒在與環(huán)境的互動中留下痕跡。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)前的規(guī)劃，征求幼兒的意見，一切活動前的準(zhǔn)備工作，如材料、資料的收集均有幼兒、家長、教師共同完成。
1、在一日活動中發(fā)現(xiàn)幼兒有不明確此時活動內(nèi)容的現(xiàn)象，于是在全方面的互動中修訂、細(xì)化、健全了各項活動常規(guī)，明確了規(guī)則，使幼兒一日活動更加合理、緊湊、有序，發(fā)揮了幼兒學(xué)習(xí)、生活的主動性。如將晨間活動(7：50—8：20)與餐后活動的內(nèi)容統(tǒng)一，設(shè)計出活動安排圖，讓幼兒不用問老師自己就能看懂。
2、實行值日生、環(huán)保小衛(wèi)士、護(hù)旗手輪流制。取消無法公平的評選制，給幼兒信任，調(diào)動幼兒的主動性，讓幼兒以主人翁身份促使自己進(jìn)步。
3、以”我和小花做朋友”的獎勵形式，讓幼兒把獲得的各種”花”帶回家張貼起來。讓幼兒和自己的過去比較，看到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)自信心。
1、提供快樂的環(huán)境。環(huán)境潛移默化地影響的性格，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”。幼兒快樂的性格是在適宜的環(huán)境中熏陶感染形成的，是一次次快樂的情感浸潤、積淀的結(jié)果。營造一個充滿民主、平等、和諧、歡樂氣氛的環(huán)境尤為重要。讓幼兒時時處處感受到教師的尊重與愛意，體驗到同伴的溫情與友誼。正如《綱要》指出的“讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。”
我們十分關(guān)注幼兒在園的情緒、情感表現(xiàn)，通過談話、家長問卷收集每次活動中致使幼兒產(chǎn)生快樂和不快樂情緒的因素，從中探尋規(guī)律，運(yùn)用于實踐工作中。加強(qiáng)使用能讓幼兒產(chǎn)生有益快樂的，消除化解讓幼兒不快樂的因素，以促進(jìn)幼兒健康情緒的發(fā)展，保證各項教育教學(xué)工作的有效落實。
我發(fā)現(xiàn)，孩子們不快樂的原因多種多樣。如，在大帶小活動中，膽小的孩子擔(dān)心自己交不到朋友;游戲活動中，孩子們不快樂是因為沒有玩到自己想玩的游戲;英語活動中，有些孩子不快樂是因為”很難學(xué)”;午睡不敢小便是因為怕老師;集中教育活動中，孩子們的不快樂常常是因為”沒輪到我”、”沒請我回答”、”我還沒玩呢”;有的不快樂是因為事情進(jìn)展得不順，收集到這些信息后，我竭力地，并將反思結(jié)果運(yùn)用于實踐，使用多關(guān)注多開導(dǎo)、手把手親自教、增添游戲材料、分組活動形式、個別輔導(dǎo)、轉(zhuǎn)變教育態(tài)度、采用適宜教育行為等各種方式消除讓幼兒產(chǎn)生不良情緒的因素。一段時間以來，幼兒活潑開朗大膽大方多了，師生關(guān)系更融洽，互動更好了。
2、提供豐富的活動。我們設(shè)計各種健康豐富的活動，發(fā)展幼兒智能，激發(fā)廣泛興趣，在活動中確認(rèn)幼兒的主體地位，讓幼兒充分享受“當(dāng)家作主”的快樂。改變以往較多采用的集體教學(xué)形式，根據(jù)主題活動進(jìn)程、內(nèi)容需要有機(jī)整合優(yōu)化使用分組、區(qū)域、小組、、參觀、調(diào)查、家長助教、大帶小等多種教學(xué)組織形式，使之發(fā)揮出的教育功效，促進(jìn)了幼兒各方面有效的發(fā)展，讓幼兒獲得學(xué)習(xí)的快樂，幼兒變得樂學(xué)、善學(xué)，愛提問喜思考，性格活潑開朗，大膽自信。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十二
10月20日我園全體教師參加聆聽了張麗鷹老師的情緒專題課《笑看人生——做陽光快樂的自己》。
張麗鷹老師從解讀壓力、情緒管理、塑造積極心態(tài)三部分很好的詮釋了壓力、情緒的意義。壓力會給生活帶來樂趣，人的成長和發(fā)展是在不斷對應(yīng)環(huán)境壓力的過程，而情緒的真正來源是內(nèi)心的信念、規(guī)條、價值，外界的人、事、物只是誘因。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆；我們可能無法左右現(xiàn)實，但我們可以調(diào)整心情，換一個角度，換一種思維，困難會變成機(jī)遇，挫折會導(dǎo)致成功。生活中我們會遇到各種壓力，而我們要學(xué)會控制自己的情緒，正確面對壓力。
面對天真無邪的孩子，我們幼兒園教師更要管理好自己的情緒，把陽光、快樂、積極帶給孩子，不做暴躁有情緒的老師。一堂滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼芰空n程，老師們充滿學(xué)習(xí)熱情，學(xué)以致用，剖析自己，讓最好的自己服務(wù)于本職工作，寫出了自己的所思所想。
幼兒教師情緒管理心得體會安仁是一個福地，是一個充滿正能量的地方，在這里有一群熱愛學(xué)習(xí)的老師，有一群無私奉獻(xiàn)的園長，有一群充滿智慧和正氣的領(lǐng)導(dǎo)。
在張老師上課之前，福娃幼兒園的老師帶領(lǐng)我們一起來了一個激情四射的開場舞蹈，每位老師瞬間都充滿了激情，會場的氣氛變得沸騰了起來。接下來張老師對我們在場的所有老師進(jìn)行了“壓力程度的測試”，很榮幸自己是一位壓力中度的成員。其實我們每一個人都有自己的壓力，源自于工作、家庭、交往等。壓力到底是什么？以前我只感覺到自己有壓力，但從不知道壓力到底是什么？今天張老師的解答讓我明白了壓力就是面臨威脅時的本能反應(yīng)。很多時候這種壓力得不到好的'釋放就會變得悲觀起來，甚至覺得自己的某種選擇是否正確，自己是否是個無能的人，往往我都會把這些壞情緒發(fā)泄在我愛人身上，每當(dāng)我發(fā)泄完后又會后悔，這樣會讓自己更難受。但有這種壓力的情緒是一件壞事嗎？我一直覺得壓力會給予自己最大的動力，而張老師說壓力會給生活帶來樂趣，個體的一生發(fā)展都在不斷適應(yīng)新環(huán)境新事物，從而讓我們有了抗壓的能力。
雖說壓力會給人帶來動力，但如果我們不會管理自己的情緒，把這種壓力變成語言暴力去攻擊身邊人的時候這就是持續(xù)不斷的精力消耗，最后導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要學(xué)會管理自己的情緒，積極的心態(tài)成就人格魅力，不要把自己不好的情緒給別人，更要有一雙善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，把優(yōu)點(diǎn)擴(kuò)大并發(fā)揮其優(yōu)點(diǎn)，而不是只找缺點(diǎn)，并抓住不放，再重復(fù)著說，這只會讓人更消極。不管和任何人相處，在言語上都不要讓他人不舒服，多點(diǎn)贊美，發(fā)生問題時都在自己身上找原因，我們會發(fā)現(xiàn)其實愛人、父母、同事、領(lǐng)導(dǎo)都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位陽光快樂自信的人，也一直努力讓自己成為這樣的人，只要我們在工作、家庭中都能體現(xiàn)自己的價值，我相信我們會成為陽光快樂自信的人。
在這里我代表我們安平捷培幼兒園全體教師向美麗的周園長和領(lǐng)導(dǎo)們真誠的說聲謝謝，感謝您們組織的這次學(xué)習(xí)，讓我們老師有了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，也感謝張老師給我們帶這場精彩的講座。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十三
作為一名教師，我們時常面臨來自學(xué)生、家長、同事以及工作壓力等方面的挑戰(zhàn)，這些都可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生憤怒情緒。然而，憤怒情緒的處理對于我們的教學(xué)工作至關(guān)重要。良好的情緒管理能夠幫助我們更好地處理問題、保持身心健康，并且對學(xué)生的教育成果和自身的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。
第二段：倡導(dǎo)理性思考，避免沖動行為。
當(dāng)我們感到憤怒時，常常容易被沖動所左右，做出一些后悔的行為。因此，理性思考在情緒管理中尤為重要。在情緒激動的時候，我們可以嘗試停下來，深呼吸，冷靜下來，并且思考清楚后再做決定。始終記住，沖動的行為可能對我們和學(xué)生都帶來不良影響，所以保持理性思維是解決憤怒的關(guān)鍵。
第三段：尋找情緒釋放的途徑。
情緒的積累會導(dǎo)致憤怒情緒的爆發(fā)，因此尋找情緒釋放的途徑也很重要。我們可以嘗試通過鍛煉、運(yùn)動和參與喜愛的活動來緩解緊張和壓力，這些都是有效的情緒釋放方式。此外，與他人進(jìn)行交流，尋求他人的支持和理解也是情緒管理的好方法。把憤怒情緒與他人分享，可以減輕自身的負(fù)擔(dān)，同時也能獲得他人的幫助和支持。
第四段：培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度。
積極的情緒態(tài)度是情緒管理中不可或缺的一部分。盡管我們無法完全控制外部環(huán)境和他人的行為，但我們可以通過培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度來更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，這有助于增強(qiáng)自信和積極的情緒。同時，我們也可以學(xué)習(xí)向樂觀的人學(xué)習(xí)，從他們身上獲得積極的能量和思維方式，以應(yīng)對困難和壓力。
第五段：尋找解決問題的方式。
憤怒并不能解決問題，反而可能加重問題的發(fā)展。因此，為了更好地處理憤怒情緒，我們需要尋找解決問題的方式。找出問題的根源，與相關(guān)人員進(jìn)行溝通和協(xié)商，以尋找解決問題的方法和途徑。此外，我們也可以通過培養(yǎng)冷靜分析的能力，更好地理解問題的本質(zhì)，并找出解決的辦法。通過積極主動地解決問題，我們能夠更好地掌控局面，以更好地管理憤怒情緒。
結(jié)語：
情緒管理對于教師的工作和生活都具有重要意義。在面對憤怒情緒時，我們需要學(xué)會理性思考、尋找情緒釋放途徑、培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度以及尋找解決問題的方式。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我們才能更好地掌握情緒管理的技巧，成為更好的教師。通過理性思考和積極應(yīng)對，我們能夠更好地處理憤怒情緒，并在教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十四
懂得控制情緒是不容易的，我們在幼兒園里面面對各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時候的確是會讓人心煩，特別是吵鬧的時候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個問題，我們也是深有體會，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實很多時候孩子們的問題也是無意識的，雖然會讓我們心煩，但是也是他們這個年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時也是要會合理的宣泄，心情不好的時候，可以通過運(yùn)動，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時也是不會對別人造成傷害，在老師講解的過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時候孩子們也是有乖巧聽話的時候，但是也是有時候會鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
通過這次情緒管理的培訓(xùn)，我也是懂得了更多關(guān)于情緒的知識，不但是自己，同時也是對于孩子有了更多的了解，更加的理解為何會出現(xiàn)這種情緒的發(fā)生，也是要在以后去把自己的情緒管理好，同時也是教好孩子們。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十五
能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友，一樣需要管理好自己的情緒，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說明。
這次培訓(xùn)，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn)，還是需要一步步來，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會管理情緒還需要繼續(xù)教育。因為我經(jīng)常會給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時也會告誡他們?nèi)绾巫?。在培?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好。去做到。很多時候給他們講大道理，他們根本就聽不懂，也不知道如何做。那就換一種方式，講故事的方式。
通過有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽到了好聽的故事集中了精力，也可以讓他們明白情緒的重要性，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們在故事中學(xué)會哲理，在快樂中學(xué)會獨(dú)立思考，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要，做一個管理情緒的人會得到怎么的收獲。
在講課的時候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒，同時自己也必須要管理好自己的情緒，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生，很多時候都需要微笑面對這些年幼的小朋友，讓他們在幼兒園學(xué)習(xí)的時候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時候我們做的事情并不好，但是對于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作。
我們往往會因為自己的情緒犯很多錯誤，我們?nèi)绱耍變簣@的小朋友也是如此。雖然說我已經(jīng)成年成為了一個教師，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作，不能因為自己的情緒就開始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩，做事不認(rèn)真分析。
或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒，發(fā)現(xiàn)我有時候也不能好好的控制自己的情緒，這都是個人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo)。同樣也讓我自己認(rèn)識到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會控制自己的情緒。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時的掌控自己的情緒，避免自己犯錯，這樣我才可以做好一個老師。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十六
通過這次的培訓(xùn)，我也是對于情緒管理方面有了更多的認(rèn)知，并且也是知道，要做好一名老師，去教好孩子們也是需要更多的耐心，更多的細(xì)心才行，對于這次的培訓(xùn)，我也是有一些感悟和體會。
懂得控制情緒是不容易的，我們在幼兒園里面面對各種各樣的問題，孩子們也是不一樣的，有時候的確是會讓人心煩，特別是吵鬧的時候，但是我們也是要記住我們作為老師的一個職責(zé)，去教好他們，去管理好他們，同樣的也是要會控制自己的情緒，盡量的不要把情緒帶到工作里頭來。這次的情緒管理培訓(xùn)里面也是講到這個問題，我們也是深有體會，明白管理好自己的情緒是多么的重要，其實很多時候孩子們的問題也是無意識的，雖然會讓我們心煩，但是也是他們這個年齡階段有的，我們更是需要去體諒他們，去關(guān)心去照顧好他們，同時自己如果也是生活上遇到什么問題，情緒不好，也是要盡快的去處理，不要到了工作之中來出現(xiàn)，也是很不好，對工作不負(fù)責(zé)任的。只有控制住自己的情緒，管理好自己的狀態(tài)，才能更好的把老師這份工作給做好了，去對孩子們負(fù)責(zé)。
懂得合理的宣泄情緒，情緒不但是有的，要懂得控制，同時也是要會合理的宣泄，心情不好的時候，可以通過運(yùn)動，通過唱歌，通過一些健康的方式去宣泄，而不能通過其他一些暴力的方式，或者口出不好的話語來宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以調(diào)節(jié)好情緒，同時也是不會對別人造成傷害，在老師講解的`過程之中，我也是回顧以往自己宣泄情緒的方式，的確是可以還有更多的嘗試方法，而不是不說，或者悶在心里，那樣也是非常的'不好，只有宣泄掉了，那么自己也是會更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子們的相處之中，雖然很多時候孩子們也是有乖巧聽話的時候，但是也是有時候會鬧脾氣，我們老師也是要去關(guān)注他們，并且這也是他們宣泄情緒的一種方式，更是要去了解為何這樣做的原因，找到了，才能更好地去解決，去讓孩子們從情緒之中走出來。
幼兒園教師的情緒管理心得篇十七
我們每一個人都會有情緒，也會產(chǎn)生很多不同的情緒，不管是開心或是難過，激動或是沮喪，高興或是悲傷，都是我們的情緒，情緒也會因為環(huán)境，人或事物而影響，關(guān)于情緒有著很多的不確定的因素，所以不管是我們成年人，還是幼兒，我們都要懂得如何去管理好自己的情緒，懂得自己的情緒的產(chǎn)生原因以及自己如何的更好的將自己的情緒控制，我們也需要去幫助幼兒的學(xué)生們更好的把他們的情緒進(jìn)行管理，從小就開始培養(yǎng)他們管理情緒的'能力，在以后的生活當(dāng)中才能變得更加的沉穩(wěn)和懂事。
情緒管理一直都是我們從小到大所需要去鉆研和學(xué)習(xí)的東西，也是我們老師不能很好地幫助和教給他們的，是只能去引導(dǎo)他們，然后慢慢的去感受自己的情緒。因為每個小孩的性格的不同，所以他們的情緒也會有所不能，有的比較粗心膽大的孩子，他們的情緒就沒有那么容易遭受到影響，對于那些率真的學(xué)生，他們的情緒的變化就會隨著自己面部的表情而展現(xiàn)出來，所以對于旁人來說，這些學(xué)生的情緒是最為容易被察覺的，但是對于那些害羞靦腆的幼兒來說，他們的情緒是最為容易失控的，也是最需要管理與調(diào)節(jié)自己的情緒的一類，我們作為一名老師，也有責(zé)任去引導(dǎo)他們更好的將自己的情緒進(jìn)行管控。
管理情緒首先最重要的就是需要了解與懂得自己的情緒，懂得自己在什么樣的時候，會發(fā)生什么樣的情緒的變化，也要清楚自己的情感和心情產(chǎn)生了變化，在對自己的情緒有了一定的了解之后，就需要去學(xué)會更好的調(diào)節(jié)我們的情緒，有時候自己所在的場合或是面對的人是不適合產(chǎn)生這樣的情緒的，這時候就需要我們審時度勢，去調(diào)節(jié)好自己的情緒，之后，我們才能更好的管理好屬于我們自己的情緒，懂得自己在什么樣的時候應(yīng)該有什么樣的心情，怎樣的情緒是不能在哪一個場合上出現(xiàn)的，自己的情緒的產(chǎn)生是不可控的，但是我們是可以管理自己的情緒的，我也知道對于現(xiàn)在的幼兒來說，可能會有點(diǎn)難，但是我們依舊需要在他們啟蒙的時候去做好自己的工作，去更好的幫助他們的成長，這也是我這次最大的收獲和體會，我以后也會在自己的工作當(dāng)中更好的去教導(dǎo)他們?nèi)绾胃玫膶⒆约旱那榫w管理妥當(dāng)。
我堅信，通過這次，不僅僅自己的情緒的管理可以得到很好的提升，學(xué)生們也可以開始更好的對自己的情緒有所了解，在日常的生活當(dāng)中更好的把情緒管理到位，變成一個沉穩(wěn)的大小孩。
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