制定方案時，我們需要充分考慮相關(guān)利益方的需求和利益。要制定一個較為完美的方案，我們需要先充分了解問題的本質(zhì)和背景。希望以下方案范文能夠啟發(fā)大家從不同角度思考和解決問題。
親子體育鍛煉活動方案篇一
從表中調(diào)查結(jié)果可以看出，在男生中非常喜歡課外體育鍛煉的占21.5%，比較喜歡的占44.9%，一般的占25.6%，不喜歡的的占8.0%，而沒有男生討厭課外體育鍛煉。在女生中，非常喜歡課外體育鍛煉的占14.4%，比較喜歡的占41.2%，一般的占34.5%，不喜歡的占7.8%，討厭課外體育鍛煉的占2.1%，只有2.1%的女生討厭課外體育鍛煉，可以看出大部分男女生對課外體育鍛煉都持有積極的態(tài)度，學生對課外體育鍛煉的重要性是有認識的，參與態(tài)度是積極的，但有部分的學生在思想上還未充分認識到鍛煉身體的重要性，沒有真正體會到運動的樂趣。對男生和女生參與課外體育鍛煉態(tài)度進行比較，發(fā)現(xiàn)男女生對課外體育鍛煉持有的態(tài)度是不一致的，存在著一定的差異，男生參加課外體育鍛煉持有的態(tài)度積極性高于女生，對于女生參加課外體育鍛煉需要加強引導。
重慶市中職學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與研究何平（重慶市榮昌縣職業(yè)教育中心）從表中學生喜歡的體育項目調(diào)查結(jié)果可以看出來，女生對健美操興趣很高，占調(diào)查總數(shù)的20.8%，而男生對健美操的興趣較低僅占調(diào)查人數(shù)的1.0%。女生喜歡健美操的原因可能是這個時期的女生正處于青春發(fā)育期，對形態(tài)看得很重要，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運動，而且大多數(shù)女生害怕胖，在體重逐漸增長的情況下，不得不找一種適合自己的運動方式。因此，他們選擇了健美操，而健美操這個項目不受環(huán)境的影響，也可以在室內(nèi)進行。而男生首選的項目是籃球占28.8%，這可能與男生的性格有關(guān)，籃球項目屬于身體對抗項目，更符合男生的好斗性格。同時在表中也可以看出，對于我國一些傳統(tǒng)項目例如：武術(shù)和跆拳道，學生喜歡的較少這是對我國發(fā)展傳統(tǒng)體育項目不利。因此，學校應(yīng)該根據(jù)學生的喜歡參加的運動項目來建設(shè)相關(guān)場地，給學生提供更多的參加體育鍛煉場所，同時也應(yīng)該提倡推廣我國的傳統(tǒng)體育項目。
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學生從事體育活動最最主要的動機排序是：追求自身全面發(fā)展，減肥，強健體魄，緩解壓力，掌握體育技能，陶冶情操培養(yǎng)興趣。從學生體育參與的動機排序可以看出他們體育參與的動機豐富多彩，追求的目的是多樣化的。從表中可以了解到：學生參加課外體育鍛煉的動機主要主要集中在追求自身全面發(fā)展，這種情況占調(diào)查總數(shù)的56.1%，為了減肥的占總數(shù)的47.9%，為了增強體魄的占調(diào)查總數(shù)的45.4%，緩解壓力的占調(diào)查總數(shù)的37.4%，掌握體育技能占16.3%，陶冶情操培養(yǎng)興趣的占調(diào)查總數(shù)的11.2%。之所以產(chǎn)生這些這些動機，這是與學生的自身需要有密切的關(guān)系，這說明中職學生已經(jīng)認識到體育鍛煉的價值和功能。2.4重慶市中職學生參加課外體育鍛煉的頻率課外體育鍛煉頻數(shù)是反映學生課外體育鍛煉狀況的重要指標之一。中職學生參加課外體育鍛煉的頻率在一定程度上能反映學生參加課外體育鍛煉活動的主動性，參加體育鍛煉的頻數(shù)越高表明學生參加體育鍛煉的主動性越強，頻數(shù)越低反應(yīng)出學生參加體育鍛煉的興趣越低。從表中能夠看出，男生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的8%，每周鍛煉3～5次的21%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的42.2%，每周不參加鍛煉的占總數(shù)的28.8%；而女生每周鍛煉5次以上的占總數(shù)的7%，每周鍛煉3～5次的占總數(shù)的19%，每周鍛煉1～2次的占總數(shù)的39.4%，不參加鍛煉的人數(shù)比例占總數(shù)的34.8%，可見不管是男生還是女生每周鍛煉1～2次是鍛煉的主要的頻率。
3結(jié)論與建議。
3.1結(jié)論。
1）重慶市中職學生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較積極的，認識是較高的。且男生明顯高于女生，但仍有一部分學生的參與態(tài)度有待進一步教育引導。在對學生課外體育鍛煉的項目調(diào)查中，學生對體育運動普遍存在興趣。女生最喜歡健美操，男生最喜歡籃球，而學生不愿意從事一些技術(shù)含量高的項目。2）學生參加課外體育鍛煉的主要動機是為了追求自身全面發(fā)展，其次是為了減肥塑造形體。學生從事鍛煉的形式主要是隨意性鍛煉，隨機性比較大，其次是與朋友一起去鍛煉。3）在學生從事課外體育鍛煉的'頻率上，男女生主要是每周鍛煉1～2次，這可能是受學生學習任務(wù)的限制，沒有更多的時間從事課外體育鍛煉。男女生主要鍛煉的時間段不確定。
3.2建議。
1）增強對學校體育工作的認識，加強體育教學改革，激發(fā)學生參加課外體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)大學生終身體育意識、習慣和能力。強健的體質(zhì)是中職學生為祖國的人民服務(wù)的基本前提和基礎(chǔ)，學校要認真落實《學校體育課程教學指導綱要》，加大體育教學改革的力度，探索實現(xiàn)教學目標的科學方法和途徑，改變學生的鍛煉態(tài)度，使他們從不喜歡到喜歡體育，進而培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力和終身體育的觀念，達到他們終身受益的效果。體育教育的目標應(yīng)該與學?？傮w目標相一致，將教學目標、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學生體育意識和參與鍛煉、增強體質(zhì)的硬件，為學生的課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件。2）豐富學生課外體育鍛煉活動的內(nèi)容。興趣是最好的老師，因此，要把學生吸引到課外體育鍛煉活動中，針對以上調(diào)查中存在的問題，學校應(yīng)當開展一些形式多樣、豐富多彩的課外體育活動將廣大的學生吸引到其中，把這項工作作為學校日常教育工作的一項重要工作來做。對學校課外體育活動的安排應(yīng)有組織、有計劃、有制度的去做，這樣的目的是學生每天都能有時間參加體育鍛煉。學校社團要積極發(fā)揮作用，發(fā)揮組織活動的權(quán)威性。同時校內(nèi)應(yīng)提出一些宣傳口號，比如“每天鍛煉1小時，健康生活一輩子”這樣的積極口號，這樣一是可以營造良好的校園氣氛，二是可以提高學生參加課外體育鍛煉的積極性與意識，鼓勵他們形成“終身體育”的意識。
親子體育鍛煉活動方案篇二
教師為幼兒創(chuàng)設(shè)“找朋友”的游戲情景，讓幼兒分別扮演可愛的小雞小鴨，進行鉆的基本動作練習，使幼兒在愉快的游戲氛圍中，體驗與同伴共同游戲的快樂。
1、能鉆過70厘米高的障礙物，發(fā)展鉆的能力。
2、喜愛參加體育游戲活動，感受與同伴游戲的快樂。
·場地布置：松緊帶或彩繩2根，搭成小雞、小鴨的家(場地圖附后)。
·材料：小雞、小鴨的胸飾若干(為幼兒人數(shù)的一半);音樂磁帶。
幼兒已會小雞走、小鴨走的動作;會唱“小雞小鴨”的歌曲。
1.教師扮媽媽，幼兒扮小雞、小鴨，隨音樂作準備活動，邊唱“小雞小鴨”歌曲邊做動作。
2.教師在場地中間，幼兒圍在四周，以游戲口吻邊示范動作邊介紹游戲的方法：“小雞小鴨是好朋友，早晨都住在自己家里，聽到媽媽的喊聲，馬上鉆出自己的家，來到草地上，找好朋友做游戲，從家里鉆出來的時候，一定要低頭，不要碰到家門，看誰是個乖寶寶”。
3.教師請幼兒分別回到自己的家中蹲下準備，聽到指令后從家里鉆出來，到草地中間跟隨錄音做游戲。
4.教師觀察幼兒鉆的動作，音樂游戲后進行簡單的評價，請動作協(xié)調(diào)的幼兒示范，指導低頭彎腰的動作要領(lǐng)。
5.請幼兒鉆回家中蹲好，聽指令繼續(xù)游戲。
6.鼓勵幼兒游戲中大膽與同伴共同愉快地游戲。
7.游戲結(jié)束時，教師帶幼兒作簡單模仿動作，輕輕放松整理。
美工：小雞小鴨繪畫、手工粘貼。
認知：比較認識小雞小鴨。
·在活動過程中觀察幼兒鉆時低頭、彎腰、移動重心的動作發(fā)展情況，判斷幼兒鉆的動作協(xié)調(diào)性。
·根據(jù)幼兒找同伴共同游戲，觀察幼兒與同伴交往能力發(fā)展水平。
1.擴展游戲情節(jié)，進行小動物鉆山洞的游戲。
2.逐漸增加動作協(xié)調(diào)性的難度，將鉆、爬動作結(jié)合起來進行。
正在進行《好吃的水果》主題活動，隨著主題的深入，《豆豆水果店》開張啦！有了前幾次“超市”游戲的買賣經(jīng)驗，我在示范游戲的時候就準備簡便些讓孩子們有更多游戲的時間。我當了水果店的營業(yè)員，請文杰小朋友當顧客。我招呼道：“歡迎光臨！你想買點什么？”文杰說道：“你好！我想買香蕉?！庇谑俏夷闷鹨恢幌憬督o了文杰，并說道：“1元錢?！蔽慕軐㈠X給了我?；ハ嗟劳辍霸僖姡 闭郎蕚潆x開時，我忙叫住“好了，把香蕉還回來吧?！庇谑琼樌沓烧碌亓硗庹垉蓚€孩子，一個當顧客，一個當營業(yè)員，也像剛剛我們那樣進行游戲。介紹玩新游戲后，其他游戲也開出來了。點心店、理發(fā)店、娃娃家、出租車等等游戲都在有條不紊地進行著。作為這次的新游戲，我來到“水果店”這里，觀察孩子們的游戲情況。只見慧慧小朋友賣完了蘋果，走了一段后，又把蘋果還了回來。這時我感到非常的納悶，問道：“慧慧，蘋果怎么還回來了呀？你可以帶著蘋果去娃娃家做客?。俊被刍劾碇睔鈮训卣f道：“你剛剛玩游戲的時候，不是也叫文杰他們買完了東西還回來的嗎？”聽了她的話，我頓時無語，“是啊，剛剛我也是這么做的呀！”
進行完這次游戲后，我深入的進行了反?。河螒蚴钦娴模€是假的？我想這個答案，對我們成人來說無庸置疑：游戲，當然是假的，是為了玩玩而已的?？墒菍τ變簛碚f，答案卻并不是這樣的，他們會認真地對待每一次的游戲角色，游戲?qū)λ麄儊碚f就是“真”的。在玩角色游戲中我們也會經(jīng)?？吹揭粋€媽媽有模有樣地抱著寶寶在哄寶寶入睡（盡管這個寶寶只是一個洋娃娃。）；一個顧客有模有樣地喝著飲料（盡管這個飲料是空的，甚至還有點臟。）；一個點心廚師正在有模有樣地燒點心（盡管鍋里是什么東西也沒有。）……。是的，對孩子們來說，這就是游戲。他們會完全沉浸在自己的小世界里，也會利用物品虛擬地模仿成人的日常生活。而對于第一次開展的游戲，他們還不會玩，就會完全的模仿成人的游戲了。像我剛剛上述的行為自認為非常貼近幼兒的實際生活，盡量的還原現(xiàn)實生活中的場景，模仿給幼兒，幼兒再進行模仿?？墒獠恢?，小班幼兒模仿意識很強，他們還不會有目的的取舍，分不清什么是游戲，什么是現(xiàn)實，會完全照搬教師的游戲行為。這樣，才產(chǎn)生了游戲中慧慧還蘋果的事件。所以，我想我們教師在給幼兒示范游戲的時候一定要秉著“真游戲”的觀念，認認真真地給幼兒進行示范游戲，這樣孩子們才會更加快樂的沉浸在他們的游戲世界里。
親子體育鍛煉活動方案篇三
2、體育運動有利于培養(yǎng)我們良好的個性。它使我們正確地面對失敗和挫折，在競爭中形成健康、積極、進取向上的個性。
3.體育運動為同學們提供了更多的交往機會，增進了友誼，學會了團結(jié)協(xié)作。
五、建議：
同學們在學習之余，多參加體育鍛煉，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
親子體育鍛煉活動方案篇四
一、活動目的：
通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂的基礎(chǔ)上，有感情的進行唱游活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。
3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。
4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
二、活動內(nèi)容以及措施：
1、熱身運動：
在訓練前的15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動。
2、地面訓練：
兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節(jié)奏和方位的訓練。
（9）后腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎(chǔ)。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態(tài)的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉(zhuǎn)。
（4）平轉(zhuǎn)。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛煉學生。
三、活動時間：
星期二、四下午后兩節(jié)課。
四、活動地點：
西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；復(fù)習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；復(fù)習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；復(fù)習舞蹈《紅星閃閃》。
親子體育鍛煉活動方案篇五
一、指導思想：
為切實推進“陽光體育運動”，確保學生每天一小時的體育活動時間，提高體育活動質(zhì)量，牢固樹立“健康第一”的理念，激發(fā)學生的運動興趣，促使學生樂于、主動參與體育鍛煉，形成終身體育鍛煉意識，增進學生的身心健康，發(fā)展學生的興趣、愛好和特長，豐富校園文化生活，加強校園精神文明建設(shè)，特制訂此實施方案。
二、組織機構(gòu)：
組長：周偉（主管體衛(wèi)藝校長）。
1、寓教于樂原則：讓學生運動中體會快樂，在快樂中學會做人。
2、全面性原則：學生全員參與，全面發(fā)展。
3、多樣性原則：活動內(nèi)容形式多樣，讓學生有可挑選性。
4、安全性原則：建立完善的安全體系，確?；顒拥陌踩?。
5、因地制宜原則：根據(jù)學校實際情況開展活動，追求活動的實效性。
四、組織形式和具體內(nèi)容：
（1）組織形式：下午課外活動時間進行，是在學校統(tǒng)籌安排下，以年級或班級為單位進行的課外體育活動，具有一定的指令性，是課外體育活動的主體。
（2）具體內(nèi)容：開展健身跑活動，另可根據(jù)學期計劃制訂出體育節(jié)活動計劃（如以年級為單位開展班級籃球賽、乒乓球、廣播操比賽、跳繩踢毽比賽、12。9長跑等）。
（1）組織形式：一般安排在全校性體育活動之余進行。是以班級為單位，在班主任組織和體育教師指導下，由班干部和鍛煉小組直接負責進行的體育活動，是全校性體育活動的重要補充。
（2）具體內(nèi)容：籃球、乒乓球、踢毽、投沙包、跳繩、跑步、實心球、立定跳遠、仰臥起坐等體育運動項目，由各班自定、自選。
3、個人體育活動：在完成全校性體育活動及班級體育活動之后，學生根據(jù)自己的實際情況，自覺地進行體育鍛煉。教師，特別是體育教師要積極引導學生加強課余體育活動。
4、校運動隊訓練：普及與提高要相結(jié)合。體育競賽是展示學校體育活動的一個窗口，相關(guān)教師要支持學生參加運動隊訓練，教練員要盡好自己的職責，不斷提高訓練的成效，完成學校下達的競賽指標。
五、檢查與考核：
1、必須高度重視課外體育活動的組織工作，并認真組織做好有關(guān)檢查、考核工作（考核內(nèi)容應(yīng)包括學生實到人數(shù)、集隊、跑步隊形、徒手操、紀律等方面），要把各班課外體育活動實施情況作為專項內(nèi)容列入班級評比競賽之中，未經(jīng)學校批準不得隨意取消活動。
2、值周教師協(xié)助體育組做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學期末由學校組織體育組對班級跑步活動進行達標考核驗收，同時把成績納入班級考核和學生個人體育課成績評定。
六、其它要求和說明：
1、要保證學生每天有1小時的體育活動時間；
2、課外體育活動的內(nèi)容要多樣化，使不同興趣、愛好的學生都能參加；
5、班主任為各班參加課外體育活動直接責任人，要做好督促和組織管理工作；
6、體育教師須按時參與課外體育活動的組織和指導工作。
七、對學生的管理：
1、除雨天（地面潮濕）和放假時間外，沒有非常特殊的情況，全校學生都要參加課外體育活動。
2、學生必須嚴格按照教務(wù)處的安排開展活動，未經(jīng)同意不能隨意參加其他的活動項目。
3、各班每天活動前后均要集合，清點活動人數(shù)，不得遲到、早退和不參加活動。
4、體育委員活動前后，必須向本班班主任簡要匯報參加活動人數(shù)、活動開展情況，組織部分學生歸還體育器材。
5、愛護公物，不能損壞體育設(shè)備，對故意損壞者，視其情節(jié)輕重，給予批評教育、記過、賠款等處分。
6、活動中發(fā)生意外，應(yīng)立即報告班主任和體育教師，盡量減少器材的損壞和人員的損傷程度。
親子體育鍛煉活動方案篇六
為了豐富大課間體育活動的內(nèi)容，積極有效的開展班級文體活動，合理開發(fā)和利用民間體育資源，提高學生的身體素質(zhì)，xx二小決定召開第x屆“冬之舞”體育節(jié)現(xiàn)將有關(guān)事項工作如下規(guī)定：
一、比賽時間和地點。
xxxx月12月15日―12月16日在陽羅二小操場舉行。
二、參賽單位。
一至六年級各班。
三、競賽項目。
1、一、二、三年級比賽項目。
（1）1分鐘單人前搖跳繩（男、女各4人）；
（2）6人集體跳長繩（兩人搖繩，4人跳繩，男、女各一隊）；
（3）8人2分鐘“s”跳長繩，其中一年級改為10米單腳接力跳（男、女各一隊）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年級。
（1）2分鐘雙人前搖跳繩（男、女各4隊）；
（2）8人集體跳長繩（男女各一隊，含2人搖繩）；
（3）10人3分鐘“s”形跳長繩（男、女各1隊）；
（4）1分鐘踢毽子（男、女各4人）；
四、參加辦法。
每隊可報領(lǐng)隊1人，教練員1人，為了學生運動的參與面，原則上每位學生只能參加一個項目的比賽，若班級人數(shù)不夠，部分學生可參加兩個項目比賽。
五、運動員資格。
1、本班學生2、身體健康者。
六、計分方法。
2、團體總分名次按以各班運動員單項得分之和排列名次，積分高者名次列前。
七、上報時間xxx年11月30日前上報給體育組。
親子體育鍛煉活動方案篇七
一、活動目的：
為豐富同學們的課余生活，增長知識，讓學生了解更多動物的生活習性，感受多姿多彩的生活。同時，讓學生在緊張的學習中得到適當?shù)纳硇恼{(diào)節(jié)，培養(yǎng)學生自立、自理、自護、自強、自律的能力，樹立團隊合作精神，從而懂得愛護動物，珍愛生命。
二、活動主題：“感受多姿多彩的生活”
三、活動時間：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00學校前門廣場集合、點名，安全教育；8：30準時出發(fā)；下午15：30返回學校。
四、活動地點：廣州番禺香江野生動物園。
五、活動對象：五、六年級全體師生（學生461人，老師33人，師生494人）。
六、交通方式：每班一輛汽車。
七、人員安排：
八、安全保障措施：
1、對全體學生進行專題的課外活動安全教育，增強學生安全防范意識和自我保護能力。
2、加強管理和監(jiān)控措施，各年級增配負責領(lǐng)導、帶隊教師，對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人。
3、學校安排衛(wèi)生員和突發(fā)事件應(yīng)急隊員，以防同學受傷或突發(fā)疾病。
九、活動要求及注意事項：
1、教師要求：各教師要提高警惕，把管理工作做實、做細，確保學生安全。同時教育學生注意言行文明，愛護公共設(shè)施，不亂涂亂寫；注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時清理垃圾，保持活動場地的清潔衛(wèi)生。
2、全體學生必須統(tǒng)一校服，佩戴好紅領(lǐng)巾（不用戴?？ǎ?，并帶好適量的食水和干糧。在坐車途中，要求學生坐車時不準將手、頭等部位伸出窗外，不大聲喧嘩；參觀和活動時要做到井然有序，不擁擠、不喧鬧、不追逐、不打鬧，愛護好一草一木，不隨地亂扔果皮紙屑，所有雜物都放進自己準備的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬樹木，不到高處和危險的地方玩耍，不亂動景點設(shè)施和器材、車輛。班級之間、同學之間要做到互幫互助，團結(jié)友愛，不能擅自離隊，獨自行動，有事要做到事先向帶隊老師請假。
3、以班級為單位，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動要聽從班主任及工作人員的指揮。班主任安排小組長管理同學。周三中午放學前各班統(tǒng)一上交名單到（凌老師）處。（正副班任寫上電話。文檔一式3份上交，文檔共享）。
5、級長把不參加活動的學生統(tǒng)計好，注明是否食宿生。周三把名單交給徐璐老師，由老師負責監(jiān)管學生學習。周四到六（1）班集中。各級語、數(shù)、英各安排一節(jié)課練習。
親子體育鍛煉活動方案篇八
為了豐富廣大教師生活，提升教師精神面貌，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本、與時俱進，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質(zhì)，真正讓“每天鍛煉一小時、健康工作四十年、幸福生活一輩子”成為廣大教師的實際行動，讓每個教師的健康受益，特制定本方案。
我運動、我健康、我快樂。
學校成立以黨政工為組長、工會委員和工會小組長為委員的'領(lǐng)導小組。
組長：
副組長：
組員：
羽毛球、籃球、乒乓球、呼啦圈、跳繩、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大課間以及其它可利用的空余時間。
1、由學校統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排，由個活動小組組長負責召集本組教師，教職工每天進行鍛煉。并由各組組長如實登記，到學期結(jié)束把記錄情況表交工會。
2、每位教師至少參加一項鍛煉項目，（有特殊情況的可向組長說明情況）。
3、課間操每位教師跟隨各自班級的學生進行，其它學科的教師自行選定班級，大課間班主任跟本班學生鍛煉，其他科任老師可分組活動，活動在可利用的時間里，力求每位老師積極參與，追求實效。
羽毛球組。
組長：
場地：學校塑膠塑膠操場羽毛球運動場。
活動時間：每周星期二、五第一節(jié)課。
籃球組。
組長：
場地：學?；@球場。
活動時間：每周星期四、五第一、二節(jié)課。
跳繩組。
組長：
場地：藝術(shù)樓前運動場。
活動時間：每周星期一——五課間操時間課。
健美操。
組長：
場地：教學樓六樓健美操訓練室。
活動時間：每周二、四第一節(jié)課。
瑜伽。
組長：
場地：藝術(shù)樓五樓舞蹈訓練室。
活動時間：每周星期二、四第一節(jié)課。
呼拉圈。
組長：各年級組年級主任。
場地：各年級組辦公室。
活動時間：課余時間。
學校將于本學期進行系列活動的競賽，并選擇合適時機與兄弟學校進行聯(lián)誼活動。
1、請各位老師自備運動服和運動鞋。
2、如需運動器械可與尹敬強老師聯(lián)系。
親子體育鍛煉活動方案篇九
活動目標：
1、學習立定跳遠和助跑跨跳的動作技能。
2、進一步提高幼兒爬、跑、跳的能力，鍛煉體能，發(fā)展肢體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、在難度逐步提高的游戲中，主動參與，大膽嘗試，挑戰(zhàn)自我。
4、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
活動過程：
一、準備活動：
1、教師：“孩子們，到媽媽這里我們來活動一下”（音樂響起，幼兒在教師的引導下模仿小蝌蚪游泳的動作）
2、小蝌蚪變變變：教師“我們一起把繩子圍成一個池塘，來玩小蝌蚪變變變的游戲吧！”（教師邊講解邊示范這一熱身運動的動作，幼兒模仿練習。依據(jù)小蝌蚪變成青蛙的過程設(shè)計動作，這一動作身體趴在軟質(zhì)地上完成）
二、青蛙跳田埂
1、教師：現(xiàn)在小蝌蚪變成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本領(lǐng)嗎?（幼兒討論）今天我們一起來學學小青蛙跳的本領(lǐng)，好嗎，你們一人去拿一個青蛙的標記，套在自己的手臂上。
2、教師把幼兒領(lǐng)到事先設(shè)計好的田埂那里，你覺得小青蛙會怎么跳，想到的小青蛙做給我們大家看看。（這里孩子們根據(jù)教師的設(shè)計展示不同的跳躍方法）
3、今天我們要來跳田埂了，教師示范，起跳時用力蹬地，落地時屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼兒分組練習，這時候教師可以根據(jù)孩子的掌握情況隨時調(diào)整難度，鼓勵幼兒一次跳過2塊或是3塊田埂。
4、集中幼兒小結(jié)：“剛才小青蛙的本領(lǐng)學得都很好，現(xiàn)在看看我們的田埂變寬了，你會怎樣跳過去呢?”引導幼兒自然地從立定跳遠過度到助跑跨跳。（這時候變化孩子們的站立方位即可）
三、游戲“小青蛙捉害蟲”
1、教師“我們小青蛙越長越大，本領(lǐng)也越來越大，對面田里有許多害蟲，小青蛙要跳過小河和田埂去捉害蟲，你們會不會啊，要是有鱷魚游過來，你們怕不怕?”
2、要求幼兒游戲2次。（第一次沒有鱷魚，第二次由教師扮演鱷魚，雙腿微屈仰臥河中，增強游戲的難度和趣味性）
四、青蛙回家
教師：“今天所有的青蛙都很能干，學會了好多本領(lǐng)，天快黑了，我們聽著音樂一起回家吧。”（幼兒在教師的引導下各自找到一個塑料圈當做青蛙的家，背景音樂是青蛙找家。
親子體育鍛煉活動方案篇十
1、借助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。
2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。
二、拓展方式
1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結(jié)。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學習生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓目標。
三、注意事項
關(guān)于安全
拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓教練、豐富經(jīng)驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
隊員準備
全體參訓人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
保險購買
如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
項目簡介：
1、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧......
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則"觸電"。只要有一人"觸電"，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)
為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學生思想工作，加強學生管理，特組織本次活動。
一、活動目的
1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學生的管理。
2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態(tài)度。
3、增強學生團體意識，調(diào)動學生的積極性。
二、活動安排
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛的體驗：通過愛的.體驗，學會被愛、學會愛人。
4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。
三、活動措施
2、活動時間：20xx年12月29日 上午9點 歷時：3小時
3、活動場地：教室
4、活動記錄：錄像、照相
5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備
1、黑板上寫上"愛的體驗"(李旭升寫)
2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志 攝影：天成順
6、邀請人員：
8、哨子一個
9、學生穿校服
10、培訓服務(wù)人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的愿望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟
開心，就綻放的笑
感動，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動只屬于你我
關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我
附錄一：暖場
項目名稱：暖場
項目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。
項目流程：
1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!
2、同學們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，"我要做優(yōu)秀的"。
3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!
附錄二：仰臥起坐
項目名稱：仰臥起坐
項目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個、3個，要有鼓勵。
項目流程：
1、介紹規(guī)則：
2、順序：學生開始 家長開始
項目交流：
1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。
2、學生是需要鼓勵的不是指責，家長也是需要鼓勵的，孩子你做過嗎?
3、不用說話，用肢體語言鼓勵一下自己的孩子。
4、如果有懲罰：孩子，當你犯錯誤時，你知道誰在替你受罰嗎?
附錄三：盲人啞巴
項目名稱：盲人啞巴
項目任務(wù)：啞巴引導盲人跨越障礙。
項目流程：
1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。
2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。
3、活動開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。
4、活動結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會中體會感恩。
項目開場：當我們在安然入睡時，家長卻在外面忙于生計，家里突然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時，再也說不出話來。最后家長在一個角落找到了你，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話......
項目交流：
1、孩子你小的時候，父母是這樣扶著學走路的。
2、家長用肢體語言鼓勵一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。
附錄四：愛的體驗
項目名稱：愛的體驗
項目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動作用心體會。
項目流程：
1、翟鴻燊的愛的體驗
2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會。
3、全體一起做。
4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌
項目交流
1、孩子用肢體語言感謝父母。
2、家長表達孩子你是我的希望，也是我的驕傲。
3、孩子告訴父母今后如何做。
1、在“五一”來臨之際，全園同慶同樂，讓孩子們度過一個難忘的節(jié)日;
2、在戶外清新的環(huán)境下，讓孩子們享受美好的自然風光，促進身心健康發(fā)展;
3、讓家長在工作忙碌之余陪陪孩子，與孩子共同分享活動的樂趣，增進親子情;
4、通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進情感，加強家園間的溝通、交流，促進家園同步。
活動時間：20xx年4月29日下午3：30——6：00
活動地點：萬寧興隆石梅灣
參加人員：全園師生及幼兒家長
組織人員：萬寧萬利隆幼兒園全體教師
活動準備：
(一)、材料準備：
1、公共汽車 1 輛(歐陽萍負責)。
2、橫幅2張、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相機2個、禮品。
3、積分牌兩張;積分卡各150張;紅、藍隊標志牌各50張(全體教師集中制作)。
4、班主任打印本班級幼兒名單，出發(fā)前和回來時都要進行點名。
(二)活動前需向家長溝通的事項：
1、本次活動屬全園性集體活動，希望各班幼兒家長都能按時參加，如有特殊情況，需提前告知本班老師。
2、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風景，各班老師建議有車的家長自駕車到目的地，并在本周六前做好統(tǒng)計上報園長處，以便園內(nèi)做好車輛安排。
3、各班提前印發(fā)家長活動須知，要求每位家長認真閱讀并自覺配合。
4、各班老師提起與家長溝通好活動當天的乘車安排，提醒家長務(wù)必準時到園集中出發(fā)，不參加活動的幼兒家長需提前來園接幼兒，做好幼兒的離園交接工作。
活動人員安排
1、主持人：紀麗玲 協(xié)助主持：彭燕
2、紅隊成員：符婷婷(隊長)、紀曼花、劉玲、歐陽萍
藍隊成員：符玉萍(隊長)、邱春玉、溫婷、許敏慧
3、攝影：溫春飛
4、計分員：歐陽萍(紅隊)、徐慧敏(藍隊)
5、物品看管：后勤阿姨
6、活動材料負責人：邱春玉(請負責人提前兩天準備好所需材料后，由符園長再次負責清點材料是否齊全)
活動程序：
1、4月29日下午星期天3：30分參加活動的所有人員準時在幼兒園內(nèi)集合，3點50分開始出發(fā)。
2、旅途中教師可帶動家庭間進行互動，促進彼此間感情，以便游戲時能夠更好地合作。
3、到達目的地后，及時確定好活動場地，做好活動前相關(guān)準備。
4、主持人組織家長和孩子排隊，宣讀活動相關(guān)注意事項，各隊隊長及時組織好本隊人員積極參加接下來的游戲活動。
5 戲過程中，各隊成員各司其職，主動配合活動負責人做好引導與護導工作。
6、開展游戲活動時，主持人需說明游戲規(guī)則后方可開始游戲，每項游戲結(jié)束后休息10分鐘，把握好活動時間，確?；顒拥倪B續(xù)性。
7、活動結(jié)束，主持人組織“環(huán)保小衛(wèi)士”活動，清理活動現(xiàn)場垃圾。
8、集中---點名—拍照---返園。
9、負責活動小結(jié)老師發(fā)送相關(guān)內(nèi)容與博客分享。
戶外親子游戲家長須知：
1、為了使活動順利開展，請您一定遵守活動時間與規(guī)則，尊重自己和尊重他人。
2、請您與4月29日下午3：30分在幼兒園集合，3:50分準時出發(fā)。活動地點為萬寧興隆石梅灣，為便于到達目的地集中，所有自駕車都有序的跟隨校車前往。
3、請家長為孩子準備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r更換。
4、請家長自備干糧和水，活動過程中能為孩子補充體力。
5、請您為您的寶寶提前準備一份淘沙用具，于活動當天帶到活動現(xiàn)場。
6、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
7、為了活動安全、有序的開展，請家長在活動過程中看護好自己的寶寶，不要隨意帶寶寶離開集體。如有特殊原因，需告知本班老師后方可離開。
8、活動過程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)。請您多鼓勵、欣賞、支持你的孩子，使孩子保持良好的情緒，并積極的配合老師，使孩子體驗活動的樂趣。同時建議您穿著便于活動的服裝和運動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
9、在活動中請您全程照顧好自己和孩子的安全，建議不要帶孩子下海游泳。
10、活動當天，請為孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。
11、為培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識，請各家隨身攜帶垃圾袋，并引導幼兒做個文明的寶寶。
12、活動結(jié)束以后，請您帶孩子到本班老師處辦理交接手續(xù)后再離開。
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親子體育鍛煉活動方案篇十一
本次研究選取了銅仁學院7個院系學生，分別為大數(shù)據(jù)學院、經(jīng)濟管理學院、人文學院、國學院、藝術(shù)學院、材料與化工學院和農(nóng)林與規(guī)劃學院，并對上述院系的共計500名學生進行隨機問卷調(diào)查，發(fā)放問卷500份，其中收回482份，有效率為96%，同時還對一些同學進行了訪談和個案分析。
2調(diào)查結(jié)果與分析。
2.1課余時間安排。在調(diào)查的對象當中，我們排除了學生參加公共體育課的時間，將學生課余時間安排大致分為了幾大類，完成作業(yè)、參與網(wǎng)絡(luò)活動、閑聊、休息、體育鍛煉及其他。其中花在完成作業(yè)和參與網(wǎng)絡(luò)活動占據(jù)了大部分學生的課余生活?？梢钥闯鰧W生生活中有大部分的時間是用于學習活動。隨著網(wǎng)絡(luò)以及智能手機的普及，學生花在網(wǎng)絡(luò)上的時間也占了很大一部分，甚至有些個別學生課余生活基本是網(wǎng)絡(luò)有關(guān)。學生通過網(wǎng)絡(luò)進行放松和調(diào)節(jié)，其中就包括了看電影、聽音樂、玩游戲。學生通過多種多樣的方式來豐富自己的業(yè)余生活。于此同時學生也會參加課余體育鍛煉來放松自我，男生選擇參加課余體育鍛煉比例要多于女生。表1顯示了學生課余生活安排的4項靠前的有作業(yè)、網(wǎng)絡(luò)、體育鍛煉、學習。我們可以看出學院的非體育專業(yè)的學生對于參與體育鍛煉積極性不高，而對于網(wǎng)絡(luò)方式表現(xiàn)出了更多喜愛。
2.2學生參與課外體育鍛煉的興趣程度。學生參與課外體育鍛煉的興趣程度會直接影響到鍛煉效果，當學生把參與體育鍛煉興趣作為內(nèi)驅(qū)力，參與主動性增加，在鍛煉過程中帶著積極的心態(tài)會事半功倍，更能有有效的促進學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。在我們的統(tǒng)計中我們發(fā)現(xiàn)男生和女生對于參加課外體育鍛煉感興趣的分別占到了57%和38.5%，男生明顯要高于女生，說明在對課外體育鍛煉上男生要比女生更加感興趣，反觀女生的比例還不到一半，這需要我們更多的吸引的女生參與到課外體育鍛煉中來。不感興趣和討厭體育鍛煉的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。對于這部分學生我們應(yīng)該激發(fā)學生的體育需求，在日常的教育過程中要灌輸健康的重要性，使得學生了解體育鍛煉的重要性，積極引導學生參與課外體育鍛煉活動。在調(diào)查過程中我們了解喜歡參與課外鍛煉和不喜歡體育鍛煉的理由。喜歡參與學生認為體育鍛煉能放松自我，減輕壓力，還能結(jié)交新的朋友。而不喜歡的學生認為影響自己的原因有自己不會鍛煉，沒有時間，懶。懶可以理解為缺少積極的刺激導致的，同時通過表2和表1我們還發(fā)現(xiàn)對體育鍛煉不感興趣的學生，大部分的時間都被網(wǎng)絡(luò)占據(jù)。要把學生從過多的網(wǎng)絡(luò)生活中拉出來走進體育鍛煉中才是我們目前最應(yīng)該去做的。
2.3參與動機。體育鍛煉習慣的主要特征為:。
(1)對所堅持的體育鍛煉項目有明確的價值取向；
(2)對體育鍛煉具有鮮明的主動參與意識；(3)有相對固定的鍛煉內(nèi)容和方式；(4)能夠經(jīng)常堅持，保證每周有一定的鍛煉時間和鍛煉次數(shù)；(5)能不斷的從體育鍛煉中接收到良性反饋信息，獲得愉快的運動體驗；(6)體育鍛煉逐漸成為日常生活中相對穩(wěn)定的一種行為方式。可見影響學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是多方面的，內(nèi)因驅(qū)動才是最直接和最有效的影響學生參與體育鍛煉的.關(guān)鍵，而在我們調(diào)查的學生中.參與體育鍛煉的動機排名靠前的有為了應(yīng)付考試的占到了54.6%，社團交往的站到了32%，為了鍛煉身體增強體質(zhì)的占到了28%，為了緩解學習壓力選擇鍛煉的占到了20%。反應(yīng)出學生參加體育鍛煉多是為了完成體育考試和體質(zhì)測試成績高一點，然而在沒有考試安排以后學生參與體育鍛煉動機減弱，次數(shù)也減少，有些學生甚至將體育活動排除了日常安排，就是為了考試參加體育鍛煉，考試結(jié)束也就意味著體育鍛煉的終止。體育除了鍛煉的功能外還有一個重要功能就是交往功能。社團交往占到了32%說明學生小參加各種各樣的社團活動來與其他群體交往。校園活動的豐富多樣性能夠刺激學生多參與課外體育活動，這是外部因素影響，學?？梢詮倪@方面入手吸引更多的學生參與到課外體育活動當中來。2.4影響因素。影響大學生參與到課外體育活動的因素是多樣的，有自身內(nèi)部原因，也有一部分外界因素影響，自身原因有自由安排時間被其他事件占據(jù)如看劇和網(wǎng)絡(luò)，在學校一周只有一次公共體育課情況下，課上內(nèi)容無法滿足學生技能學習要求，課后也無時間指導，還有人認為自己鍛煉沒有氛圍，身邊缺乏同伴，以及某些場地不足，導致學生積極性下降。如何加強學生積極性才是當前大學體育課迫切解決的問題。
3、結(jié)論與建議。
3.1結(jié)論。（1）學生大部分時間被網(wǎng)絡(luò)和作業(yè)占據(jù)，尤其是手機端游的興起。這成為了學生參與課外體育鍛煉的主要阻礙。（2）學生總體上對于參加體育鍛煉抱有興趣，但是參加體育鍛煉中有很大一部分是應(yīng)付考試，學校應(yīng)該加強引導讓學生真正的參與到體育鍛煉中去。（3）由于課外缺乏專業(yè)的指導，降低的學生的興趣，特別是以個人為主的鍛煉項目，更是需要指導，但是公共體育課安排不足，無法滿足學生技能學習要求。
3.2建議。（1）針對公共體育課安排不足的情況下，教師在日常教學和安排中要有意識的對學生進行相關(guān)知識的輸送，體育健康與安全，讓學生學會如何鍛煉，培養(yǎng)學生的體育情結(jié)，讓學生將體育鍛煉融入到日常生活中去。（2）學校某些場館增加開放時間，一些收費的場館使用對學生實行優(yōu)惠制度，定期舉行技能培訓，讓學生掌握更多的鍛煉方式和途徑。（3）學校多組織社團體育活動比賽，同時加強對體育場地器材的更新和維護，為學生提供一個安全干凈的鍛煉環(huán)境，加強對場地器材的管理。（4）相應(yīng)的減少體育考試和體質(zhì)測試的壓力，解放學生，是否使用強制手段讓學生被動的參與體育鍛煉值得思考。
參考文獻。
[2]常生.中國大學生體育鍛煉行為研究[m].北京:人民出版社，.
作者:方新單位:銅仁學院。
親子體育鍛煉活動方案篇十二
親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我們幼兒班組將再次創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動目標
1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。
3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。
三、時間:
20xx年10月20日(星期六)上午9∶00——11:00
四、地點:金牛嶺公園
五、人員:幼兒班全體幼兒、家長、老師
六、活動準備:
1、按年齡組策劃游戲
2、擴音器、哨子及游戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相
5、少量食物
七、活動安排:
1、小班親子游戲:
2、中班親子游戲:
(1)傳球接力賽(2)趕小豬(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)
3、大班親子游戲:
(1)跳長繩(2)拔河(3)運球
(4)金雞獨立(5)
4、分享食物
5、自由活動
六一兒童節(jié)就要到了，為了過一個歡樂的節(jié)日，幼兒園舉辦親子運動會。
一、活動時間:xxxx年x月xx日
二、活動人員:全體幼兒、家長、老師
三、活動過程:
1、來園活動(各班教室)
2、“愛在藍天，情系玉樹”為青海省玉樹縣捐款活動
3、親子游戲活動:
螞蟻搬家(室外):
準備:玩具若干泡沫墊子若干
規(guī)則:兩人一組，把玩具放在背上爬到對面，比賽看誰搬的多，多的獲勝(爬著過去的時候，東西不能掉，限時兩分鐘)
歡樂跳跳跳(室外):
規(guī)則:3——4人一組，坐在跳跳球上同時起跳，誰先到達終點為勝
盲人摸象(室內(nèi)):
規(guī)則:把眼睛蒙起來，去摸畫好的鼻子摸到為勝
看誰先吹破(室內(nèi)):
規(guī)則:手上不許持任何銳器，不能用手撕或捏。以一家人為單位，每次兩家或三家人同時吹氣球誰先吹破誰獲勝。(一家人限一個)
拉尾巴(室內(nèi)):
規(guī)則:兩人一組，每次可同時由三組參加;每人腰系一條彩色皺紋紙做的尾巴，游戲開始兩人互相拉對方的尾巴，同時要保護自已的尾巴不被拉下;最近掉尾巴的為勝。
夾玻璃球(室內(nèi)):
四、活動結(jié)束，為幼兒發(fā)小禮物送幼兒離園。
方案組織者:低幼組
一、活動內(nèi)容:慶圣誕、迎新年
二、活動目的
(一)通過親子游戲增進幼兒與家長之間的情感交流。
(二)懂得團結(jié)合作，感受成功的喜悅。
(三)讓幼兒能大膽地在集體面前表現(xiàn)自己，積極主動地參加集體活動。
(四)體驗集體過節(jié)的愉快心情。
三、活動準備
(一)場地準備:教室
(二)材料準備:活動所需的音樂vcd、游戲所需的道具、活動獎品。
(三)教師準備:教師必須向家長介紹有關(guān)活動的具體流程，發(fā)放活動通知。
(四)家長準備:家長妥善安排好個人事情務(wù)必在xx年12月24日下午6:00準時到園參加活動。
四、人員安排:王老師負責活動的主持及幼兒和家長的管理和協(xié)調(diào)。
李老師負責協(xié)助王老師，放音樂及活動物品的準備。
卞老師負責協(xié)助主副班管理幼兒的飲水如廁及為幼兒提供充足的飲用水等。
五、當天活動流程:
上午活動:活動一認識圣誕節(jié)
活動二裝飾圣誕樹
下午活動:制作圣誕祝福卡
晚上活動:圣誕狂歡夜
六、活動流程:
(一)家長入場:家長在本班教師的帶領(lǐng)下跟著音樂有秩序地入場。
(二)幼兒入場:教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂入場。
(三)集體游戲:找朋友游戲:傳球
(四)親子游戲:秀一秀
(五)游戲(幸福轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn))
(六)送禮物:播放音樂，圣誕老人分發(fā)禮物。鈴兒響叮當
(七)歌表演:新年好
(八)活動在輕松愉快的音樂聲中自然結(jié)束。
結(jié)束活動:致家長感謝信，播放共唱。
家長疑問解答
安全事項:注意孩子們的安全問題。在游戲過程中防止幼兒擁擠以及磕碰現(xiàn)象。
緊急預(yù)案:如果有家長缺席，配班老師來和該幼兒做親子游戲，照顧到孩子的心情。
處理原則:游戲過程中注意幼兒的分配，防止擁擠，出現(xiàn)磕碰現(xiàn)象立刻請校醫(yī)處理
注:對每個認真表演，做游戲的幼兒進行獎勵
親子體育鍛煉活動方案篇十三
塑料圈是幼兒所喜歡的活動器具。那么在體育活動中怎樣根據(jù)幼兒身體動作的發(fā)展水平，在玩圈的技能和方法上給予幼兒更多的運動經(jīng)驗的體驗，激起他們繼續(xù)玩圈的興趣，并發(fā)揮“塑圈”這一運動器械一物多玩的功能，所以特設(shè)計本次體育活動的重點考慮所在。
1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的樂趣。
重點：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開套住圈，不讓其掉下來，在場地上自由地走、跳。
難點：兩腿分開套住圈，不讓其掉下來。
1、布置場地：紅起跑線、四小橋、四椅子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、榮譽帽若干。
3、音樂（快樂寶貝）。
一）開始部分：情景導入3分。
“小朋友走，我們聽著音樂一起去運動吧！”
（律動“快樂寶貝”）。
二）基本部分：學習階段。
a、自由玩圈5分。
“你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？”（5幼兒自由說）。
“找個空點的地方和你的朋友一起去玩玩?！?/p>
（幼兒自由探索各種玩圈方法：跳圈、滾圈、轉(zhuǎn)圈、套圈等）。
（吹哨）“圍成一個大圓圈，1——2——3?！?/p>
“把圈放在地上，坐下來?！薄罢l來說說剛才你是怎么玩的？”（一幼兒）。
“有誰玩的更有趣的？”（三幼兒）。
“你們來玩一玩?！保ㄎ逵變海?/p>
“你覺得誰玩的最好？”
“我們一起來學學?！?/p>
“我看見小朋友是這么玩的，我們來學學。”
b、教師示范新玩法5+2+5分。
1、師示范幼兒練習5分。
“我這也有一個新玩法，瞧！看清楚了！”（師示范）。
“誰來說說我是怎么玩的？”（一幼兒說：把圈套到膝蓋邊，然后兩腿分開，不讓圈掉下來）。
“誰愿意來學這個本領(lǐng)？”
“誰來和老師一起學一學。”
（幼兒和老師一起學）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“誰學會了？”
“圈要放在哪的？”
“再來，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳?！?/p>
“他的圈為什么會掉下來？”
“哦，對了，我們要用膝蓋把圈繃緊?？次业耐扔幸稽c彎哦?！?/p>
“好，再來試試。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳?！保◣熡拙毩暎?。
2、幼兒自由練習2分。
“好玩嗎？”
“找個朋友一起去把這本領(lǐng)練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦。”（幼兒自由練習）。
“學會了可以玩給倪老師看看?！?/p>
3、集體練習3分。
“好，聽我口令，一起往前走，排成四組?！?/p>
“走走走，跳跳跳?！保欤?。
c、幼兒分組比賽10分。
“把圈取下來拿在手里?！?/p>
“這本領(lǐng)有沒有都學會了？”
“剛才你和朋友比賽了沒有，誰贏了？”
“那我們就分組來個圈圈樂比賽吧！看前面有什么？”
“聽清楚游戲是怎么玩的？”
“聽到我的口令第一個小朋友就快速出發(fā)，跳過小河，繞過椅子，返回來，回來的時候也要跳過小河哦?！?/p>
“有沒有聽明白？”
“比賽時圈一定要套在哪里（膝蓋邊），小手可以做個的有趣的動作（叉腰、伸直等），要和別人不一樣。不能扶著圈哦，如果圈掉下來可以怎么辦？”
“誰愿意來試一下。”（一幼兒示范）。
“你發(fā)現(xiàn)了什么問題？”（圈掉下來、雙腳一起跳）。
“返回后可別忘拍第二個小朋友的手哦，然后把圈掛起，排在后面為朋友助威?！?/p>
“記住了嗎？請你們先把圈套在膝蓋邊準備好?！?/p>
（幼兒分組比賽）。
“表揚第x組小朋友，還有個別小朋友要犯規(guī)，下次游戲我們要注意哦?！?/p>
結(jié)束部分：舒展身心2分。
“剛才哪組小朋友得冠軍了，我們請客人老師為冠軍組頒獎?！?/p>
“給你前面的小朋友套上圈，做條毛毛蟲，走回教室吧?！?/p>
親子體育鍛煉活動方案篇十四
摘要：課外體育活動是學生結(jié)合自己的作息時間而安排參加體育鍛煉，是養(yǎng)成好終身體育鍛煉重要途徑。了解大學生參加課外體育鍛煉的動機是什么？他們參加課外體育鍛煉的興趣是什么？對于學校培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣愛好，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣。本文通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院的學生參加課外體育鍛煉的動機、態(tài)度、形式和參加課外體育鍛煉的項目等進行分析研究，制定科學合理鍛煉的時間和方法提供依據(jù)。
關(guān)鍵詞：江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生;科學合理;課外體育鍛煉。
1研究對象與方法。
（1）研究對象。本文采取的是隨機抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生200名。（2）研究方法。1）文獻資料法。本人通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院圖書館、中國知網(wǎng)、江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院網(wǎng)上圖書館等對學生課外體育鍛煉方面的資料收集工作。并對收集的工作進行分析。2）專家訪談法。通過對專家進行的訪談，根據(jù)專家的意見對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉活動設(shè)計問卷，并對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生進行問卷調(diào)查。3）問卷調(diào)查法。對隨機抽取江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生200名學生發(fā)放問卷，收回有效問卷200名，回收率100%。4）數(shù)理統(tǒng)計法對回收回來的問卷進行數(shù)理統(tǒng)計與分析。
2結(jié)果與分析。
通過對江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生的調(diào)查中得知，大部分學生參加課外體育活動的動機是增強身體體質(zhì)、健身健美，他們認為參加體育鍛煉可以讓他們擁有一個健康的身體，是他們好好學習、還有以后能更好參加工作的前提條件，也是他們在繁重的學習、就業(yè)競爭壓力得到很好的放松和釋放。也有一小部分認為參加課外體育鍛煉是為了后面體育考試能得到一個好的分數(shù)和能很好的通過體育考試。由此可以知道該校的學生參加課外體育鍛煉的認識了解還是比較正確的。
2.2江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度。
在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院大多數(shù)學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識，另外也有極少數(shù)學生認為參加課外體育鍛煉沒有必要的，還不如在宿舍里玩玩電腦游戲，這說明該校還有極少學生對參加課外體育鍛煉缺乏正確的認識，對自己的身體健康不關(guān)心。
2.3江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉的項目和形式。
在調(diào)查過程中得知，江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉比較多的項目是籃球、羽毛球、慢跑。這說明該校的.學生參加課外體育鍛煉的項目比較少，比較單一。經(jīng)過對他們進行采訪才得知，其實他們想多參加些其他項目鍛煉，比如他們想?yún)⒓泳W(wǎng)球運動，可是網(wǎng)球場只有3個，這就是參加網(wǎng)球運動比較少的原因，還有其他的項目都是類似的原因。他們參加課外體育鍛煉一般是以宿舍為單位或者是幾個玩的比較好的同學一起參加體育鍛煉。也有極個別的參加體育鍛煉。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)了其實該校比較注重學生課外體育鍛煉和鼓勵學生參加課外體育鍛煉，學校專門還增設(shè)了學生運動的社團，有籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。目的就是鼓勵學生走出宿舍，回歸操場。
3結(jié)論與建議。
3.1結(jié)論。
（1）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉的動機比較明確，大部分學生是增強身體體質(zhì)。（2）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生對參加課外體育鍛煉有著正確的認識。（3）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉的項目為籃球、羽毛球、慢跑。（4）江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院專門為學生增開體育社團，鼓勵他們參加課外體育鍛煉。比如籃球、羽毛球、網(wǎng)球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社團。
3.2建議。
（1）教師應(yīng)該在教學中應(yīng)始終貫徹“健康第一”的指導思想，并且加強學生的多個項目練習，以及科學的掌握體育鍛煉的方法。當前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院學生參加課外體育鍛煉的積極性與以往相比有了很大的提高，但是還有極少數(shù)學生認為沒有必要參加體育鍛煉，應(yīng)該對這部分學生對體育鍛煉的意識要加強。體育老師應(yīng)該在體育教學過程中考慮我們學生參加體育鍛煉的動機，在課堂上要引導學生樹立正確的體育鍛煉觀念，加強體育鍛煉方面知識教學，讓學生在體育課堂中學習掌握2種以上體育鍛煉項目，增加他們在課外體育鍛煉項目上的選擇，能更好的培養(yǎng)他們體育鍛煉的好習慣。最終是學生自覺的參加課外體育鍛煉中去，從而養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習慣。（2）學校應(yīng)該在體育場地和體育器材方面加大建設(shè)與投入，提供學生科學合理制定體育鍛煉的時間。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院體育設(shè)施和場地與以前比較有了較大的提高，由于學校這幾年的招生情況比較好，所以學生人均的活動場地還是不夠，比如網(wǎng)球場地和排球場地沒有增加，這些場地還是需要增加，像網(wǎng)球運動在高校里還是比較流行的運動項目。致使現(xiàn)有的體育設(shè)施和場地不夠，學校對這方面還是需要繼續(xù)加大投入，還好該校對場地進行了燈光改造，以供學生科學鍛煉的時間分配。（3）加強對社團的管理，增加社團訓練的時間，科學合理的選擇自己訓練的項目。目前江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學院體育社團的訓練次數(shù)是根據(jù)室內(nèi)和室外而制定的，應(yīng)該根據(jù)學生的需要來選擇訓練時間和次數(shù)，應(yīng)該以學生為主，老師為輔的方式來開展體育鍛煉，學生可以根據(jù)自己的需要，還有不懂體育鍛煉的方法來向老師請教，或者自己網(wǎng)上自學，更加科學的掌握訓練方法。
參考文獻：
【本文地址：http://www.mlvmservice.com/zuowen/11783660.html】
