方案是為解決特定問題或?qū)崿F(xiàn)特定目標而制定的一系列行動步驟和方法。在面對新的挑戰(zhàn)和任務(wù)時，我們需要制定一個可行的方案來引導我們的行動。方案的制定需要充分考慮現(xiàn)實條件和資源限制，同時要具備可操作性和可評估性。方案的實施需要團隊的協(xié)作和努力，同時要不斷進行調(diào)整和優(yōu)化，以確保最終目標的實現(xiàn)。制定方案時，要明確責任和分工，確保方案的順利實施。制定方案需要結(jié)合具體情況，以下是一些關(guān)于不同領(lǐng)域的方案范例。
野外拓展活動方案篇一
增強責任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓練午餐結(jié)束后商定下午團建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時預計cs對抗結(jié)束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經(jīng)驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
野外拓展活動方案篇二
目前軍事拓展訓練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項目，實質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨特的體驗式培訓模式，由于其獨特的訓練方式和授課模式在實際測試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓練公司的軍事拓展了解到，在拓展的過程中讓人們?nèi)ッ鎸栴}、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓者自己去找到解決問題的方法，讓參訓者認識到在遇到強大的困難是個體的力量是脆弱的，只有團結(jié)合作采取行動才能戰(zhàn)勝困難。
1、部門主管的組織指揮能力的提升。
2、團隊協(xié)作能力的提升及團隊集體意識的強化。
3、個人意志力的培養(yǎng)，個人極限的挑戰(zhàn)。
4、個人敬業(yè)精神、團隊協(xié)同與公司利益、個人收益的統(tǒng)籌認識。
1、專項培訓。
拓展訓練是一項有益于企業(yè)發(fā)展，有益于個人成長的專項訓練科目，在當前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓練前進行專項培訓是必要的。
2、培訓內(nèi)容：
a、《亮劍》精神及團隊建設(shè)。
b、中華民族企業(yè)精神。
訓練動員猶如戰(zhàn)前動員，動員是否有效將直接影響到拓展訓練的直接效果。目前各行業(yè)的分工更加明確，專業(yè)化要求越來越高，市場在不斷細化的同時瞬息萬變，競爭異常激烈，技術(shù)革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升，所以任何一個人都有隨時被超越，隨時被取代的可能性；總之，市場經(jīng)濟的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨善其身，優(yōu)勝劣汰在所難免，擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn)，也是一種空前的機遇。
專業(yè)化技術(shù)水平，否則就會有隨時被超越淘汰的危險，這一點企業(yè)和個人都一樣。
野外拓展活動方案篇三
為了豐富全院護士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設(shè)，護理部擬定舉行5.12護士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下：
一、活動時間：20__年5月7日和8日(具體時間暫定為：8：30—15：00)。
二、拓展地點：三橋桃花島。
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。
四、方案策劃、組織：護理部。
五、參加人員：醫(yī)院全體護理人員。
組長：
活動協(xié)調(diào)：
游戲主持人：
游戲與記分：
后勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主。
1、8：30—9：00在鐵佛寺門口集合，清點人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動致詞。
2、9：00—9：30到達桃花島樹林，清點人數(shù)。
3、9：30—11：30拓展游戲。
4、11：30—12：00休息二十分鐘。
游戲結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果。
15：00組織整隊，清點人數(shù)，活動結(jié)束。
1、游戲評分標準：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
最終以科室為單位計算總分，評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容。
游戲1：無敵風火輪。
1)項目類型：團隊協(xié)作競技型。
2)道具要求：報紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)游戲時間：10分鐘左右。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項目類型：團隊協(xié)作型。
2)場地要求：一片空曠的大場地。
3)需要道具：一米的繩子三條。
4)詳細游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)。
5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：兩個皮球。
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：無。
5)競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。
賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1.此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。
5.在環(huán)島游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7.比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，游戲活動中主要安全。
野外拓展活動方案篇四
讓我們放飛。
第一天。
報到熱身。
8：30---11：00。
讓我們一起來挑戰(zhàn)一個看上去無法完成的困難,讓我們展示我們這個團隊無比巨大的力量,只要我們相互之間充滿信任,緊密團結(jié)在一起,沒有任何困難可以難得住我們!
項目：眾志成城：
小小的乒乓球在隊員們之間傳遞，隊員們身體緊緊的靠在一起，共同托起手中的道具，讓乒乓球依靠大家的團結(jié)，傳遞到指定的位置。目標：*培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。*體會團隊之間加強合作的重要性。
*培養(yǎng)學員科學系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念。*采用競賽的方式，增強學員的團隊意識和競爭意識。
12：00—13：00。
午餐/午休。
下午:14:00—17:00項目:《懸崖速降》。
你想領(lǐng)略大自然的險峻嗎？你想展現(xiàn)自己非凡的勇氣嗎？刺激驚險的巖石速降會給你挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我的機會！陡峭高聳的巖石，六十米高的懸崖落差，你將從這里重新認識自己的能力！活動寓意：
個人對自身心理極限的考驗。
鍛煉隊員遇到挑戰(zhàn)不退縮的工作精神。
體驗挑戰(zhàn)成功后的自豪感和榮譽感18：00—19：00。
九仙山特色晚餐。
淳樸特色的農(nóng)家菜肴，香甜可口，保準你吃了一碗又一碗！好好吃飽吧，晚上還有更精彩的節(jié)目等著你呢！
19：00—21：00篝火晚會體驗營狂歡晚會即將上演，你準備好了嗎？想成為全場的焦點嗎？想讓大家都注意你嗎？那么拿出你的絕活來，展示風采的時間到了，讓我們的感情在燭光中升華吧！其間游戲多多歡樂多多（拉歌比賽、我型我秀、兔子舞、啤酒烤羊……），精彩無限！
第二天。
團隊體驗篇。
06：30—07：10。
晨練。
特色早餐，好豐盛哦，純正的山雞蛋、特色的煎餅、自己釀制的咸菜，讓你忘記了餐飲禮儀，狼吞虎咽就是你的個性！
08：00—12：00。
把信送給加西亞。
模擬背景：美西戰(zhàn)爭爆發(fā)了，你是一名年輕的美國陸軍中尉。當時，美國總統(tǒng)麥金萊急需一個稱職的特使去完成一項極其重要的使命--把信送給了古巴起義軍首領(lǐng)加西亞將軍，軍事情報局向總統(tǒng)推薦了你—安德魯·羅文。
與此同時，另外7組也收到了同樣的命令……問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點和接頭暗語……活動目標：
1、體驗統(tǒng)一的目標和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性；
5、幫助員工認識個體的工作對于提高團隊效率的重要性。
12：00—13：00。
午餐在這里吃到的可是真正的笨雞，純正的山菜、山蘑菇……尤其是九仙饅頭，有著獨特的香味。
14：00—17：00。
《激情燃燒的歲月》(叢林穿越)。
這是一段特殊的征程，如果你碰到山里人，他會告訴你，十個暢游過九仙山的人，有九個沒有去過老母閣！
這是一條神秘而險要的叢林之路，危機四伏，我們要披荊斬棘的穿越過去，再經(jīng)過20米的攀巖到達神圣而天然的老母閣，虔誠的許愿。。
活動寓意：培養(yǎng)披荊斬棘的工作作風。
17：00—17：20。
結(jié)訓典禮，合影17：30——。
勝利返回。
九仙山風光和杜鵑花及櫻桃美景。
安全器械介紹。
來自意大利的camp和法國的beal的專業(yè)戶外探險裝備,保障活動安全!專業(yè)的拓展培訓師,敬業(yè)認真的戶外領(lǐng)隊,讓活動精彩無限,激情無限!
費用：740元/人。
包括：培訓費、保險費、餐費、住宿費、門票費、迷彩裝費、資料費、會議室費。
附加服務(wù)：
1、為單位提供拓展訓練全程數(shù)碼照片。2、九仙山訓練期間為隊員免費提供瓶裝純凈水。
野外拓展活動方案篇五
時間：2011年10月26日—27日。
班級11級旅游管理專升本一班。
學號：110340107。
姓名：陳素花。
這次野外拓展，總結(jié)來說就是一句話：痛并快樂著。話說“吃得苦中苦，方為人上人”，人生本應(yīng)當先苦后甜啊。所以此時此刻回想起我們那不到24小時的野外拓展訓練，首先映入腦海的還是長長的隊伍，大大的背包，一張張熱的紅撲撲的臉蛋。
同學們的情緒一路上都很高漲，講笑話的，拍照片的，嬉戲打鬧的，個別豪爽派還不忘時不時地朝公路邊的池塘吼兩嗓子。這一切的歡聲和笑語，都離不開良好的體能，良好的體能是野外生存的基本條件。這一點同學們都做得很好呢，盡管個別同學以為長途的跋涉腳上磨起了水泡，卻并沒有影響到后來的心情。
后面的燒烤和卡拉ok同學們不但興致絲毫不減，還益發(fā)高漲了！燒烤爐里紅通通的木炭映襯著同學們笑得燦爛的臉，大家分組圍坐在烤爐旁，有的負責穿各色蔬菜，有的負責刷油和蜂蜜以及各種佐料，有的負責照看已經(jīng)上架的各串半成品，還有專門負責吃的呢！大家真是忙的不亦樂乎！同學們邊烤邊吃，有說有笑。有時候這組的金針菇?jīng)]有了，就去旁邊的組里去“借”，有時候那一組的蜂蜜沒了，又到另一組去討，還有更滑稽的，一組的活寶們都沉迷于與烤爐上的半成品作戰(zhàn)，烤的不亦樂乎，反而對吃沒了興趣，實在不是燒烤不夠美味，實在是燒烤的過程太有魅力太有趣味，那么這時只有請其他組的“吃貨”來解救現(xiàn)場啦！
一場燒烤進行了兩三個小時，不僅讓剛剛相處了兩個月的同學們彼此更加熟悉，也在不知不覺中鍛煉了同學們的團結(jié)協(xié)作精神。
后來的唱歌，讓我大開眼界，果然是“英雄都在民間”呢！大家都很踴躍，甚至出現(xiàn)了抱著話筒站在柜臺旁也排不上號的局面?？吹搅撕芏嗤袑W跟平時不一樣的一面。
我們這兩個班的男生都很賢惠哪，不論是開始的準備爐子還是次日一早的打掃工作都讓人覺得不賴呵。女生也不錯，雖然五點不到就起床了，大家還是把帳篷收拾打理好之后把自己周圍的場地打掃干凈。除了腳印，什么也不留下。這是一個美好的班集體，相親相愛的班集體。
野外拓展活動方案篇六
三活動地點：明陽天下活動營野外基地（景區(qū)介紹詳見。
云蒙山位于密云縣與懷柔縣交界處。距北京85公里，僅須2小時車程。探險資源極為豐富。
四活動人數(shù)：40人左右。
五活動目的：以活動為手段，使隊員在活動中進行體驗和感悟，并誠懇地分享成功和失敗，在活動中體驗有效溝通對工作的作用，并初步解決團隊中普遍存在的危險沼澤?；顒釉O(shè)計思路：
1、增強團隊的溝通和凝聚力，營造快樂輕松的活動氛圍，實現(xiàn)基本溝通溝通；
日夜兼程。
活動營提供：背包、帳篷、睡袋、防潮墊、門票、保險、全程向?qū)А?/p>
自備要求：由于山區(qū)晝夜溫差較大，需要隊員自備旅游鞋、外套、兩雙棉襪、洗漱用品、方便餐具、自需食品、手套、照明用具。
敬告隊員請勿多帶物品。
活動安排：（根據(jù)現(xiàn)場的變化調(diào)整時間進度）第一天：
08：00自北京出發(fā)，明陽天下活動營開營；
10：00到達云蒙山國家森林公園門口，分發(fā)個人。
在晚餐活動中安排【iloveyou】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊員在明陽天下的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。
20：30篝火晚會(備選),卡拉ok,瘋狂迪斯科，歌曲對唱————。經(jīng)過一天的活動，所有隊員都放開心胸，將過去的將來的細細回味。瞌睡的人可以入睡，夜貓子們圍在火堆邊暢談心聲，我們還有玄機重重的【天使在行動】等你進行到底-----第二天：
12：00懷著勝利的喜悅,再次上路.一路在笑語歡歌和相互幫助下向前行走.13:00不知不覺中,我們已經(jīng)到達了對家河村,可以在此享受到一頓豐盛的農(nóng)家飯.整裝后,行走在平坦的山路上,觀賞著云蒙峽谷的美景.15:00到達云蒙峽停車廠.【感恩之路】，讓我們默默記住彼此的扶持……15：30返回北京。
1、以下疾病請?zhí)崆叭鐚嵏嬷焊哐獕?、心臟病、低血糖、癲癇等心血管或突發(fā)性疾病。（如未告之，出現(xiàn)事故本公司將不承擔任何事故責任，由本人承擔主要責任）。
2、個人著裝：休閑裝，最好是耐磨運動服、運動鞋（高幫保護腳腕），女士不要穿裙子（行動方便）。
3、個人攜帶物品：雙肩背包、個人藥品以及個人洗漱用具。
4、貴重物品：盡量不帶，否則保管好自己的物品，防止損壞丟失現(xiàn)象發(fā)生。
5、個人安全：服從工作人員安排，不得擅自行動，出現(xiàn)事故將由自己承擔。
6、環(huán)境保護：愛護環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。
7、活動安排明細表最后確認書由對方負責人簽字，在活動中（除特殊原因，如：雨雪霧雹天等）對方任意改變項目安排，導致培訓效果下降應(yīng)由對方負責人承擔責任。
1、第一天中午的的自熱食品，指導老師全程陪同服務(wù)。
2、經(jīng)過反復實踐論證選出的科學合理的拓展場地、設(shè)施。
3、提供野外救護及藥品，消毒備品的提供。
4、保險：十五萬元人生意外傷害險+2千五百元醫(yī)療；
安全保障簡介。
--我們關(guān)心的第一件事。時刻保持警覺并以專業(yè)態(tài)度、專業(yè)手段保證每一個細節(jié)性。安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習慣中。
安全對訓練不僅意味著規(guī)章制度，它是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到員工的日常工作和生活習慣中。富于經(jīng)驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。
關(guān)鍵的訓練器材，全部使用由國際權(quán)威的戶外運動裝備安全認證機構(gòu)遵守器材的檢查和更新制度。
明陽天下把安全保障作為培訓第一項重要責任。并時刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個細節(jié)的絕對安全可靠。
在培訓期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。各項戶外活動的保護裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由專業(yè)工作人員進行技術(shù)指導。富于經(jīng)驗的教員嚴格地依照安全程序指導監(jiān)控活動的全過程。
參訓人員應(yīng)有的心理準備：
a：積極主動參與各項活動，視成功為目標；
b：愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；
c：維護良好的團隊士氣，誠懇助人，敢于負責；
d：體察組員的情感，主動溝通和交換訓練；
e：愛護自然環(huán)境，遵守培訓方規(guī)定。拓展訓練對學員的要求：
在拓展訓練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓練標準非常重要，因此在培訓當中嚴禁吸煙，飲用烈性酒和參與賭博等活動，在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架或嘗試各類冒險活動，在參訓期間學員自己妥善保管貴重物品或財物，如有遺失培訓方概不負責。
培訓中的特殊情況：惡劣天氣，除非參訓開始當天遇到不可抗力的突發(fā)事件，培訓將不會取消或延期，培訓方根據(jù)天氣的情況調(diào)整活動時間或以其它活動代替原有培訓內(nèi)容。
認證的一流品牌，并嚴格安全保障原則簡介。
方
針：100%的安全保障。
原
則：備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。
復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。
監(jiān)護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消。
除在萌芽中。
目
標：讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只。
要踏出100％的安全一步就進入100％的不安全。
安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。
安全器械簡介。
uiaauiaa國際登山聯(lián)合會（unioninternationalalpineassociations）安全檢測認證。針對不同裝備有詳細檢測指標，如dynamic1rope檢測標準要求impectforce小于12kn，uiaafulls大于5明陽天下拓展提醒您：戶外體驗式培訓存在一定的風險性，雖然任何有責任心的培訓供應(yīng)商都會為您選擇合法的保險公司來為您提供意外傷害等保險代理服務(wù)。但鑒于生命的價值確實無法以金錢來衡量！所以選擇一家有豐富操作經(jīng)驗、有安全保障系統(tǒng)的培訓供應(yīng)商仍至關(guān)重要！
明陽天下拓展的安全顧問,隨隊醫(yī)生,培訓老師及安全教練都有著豐富的操作經(jīng)驗。安全顧問,安全教練均為國家認可的專業(yè)從事戶外登山等活動的保護人員或職業(yè)運動員。隨隊醫(yī)生均為臨床經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)護人員。特別提示：
戶外運動用品：主要包括帳篷，登山旅行包，睡袋，墊子，戶外服裝，鞋，登山攀巖用品，工具刀具鍬具，爐具餐具，照明用品，戶外食品，書籍地圖，軍品，滑雪裝備，馬具和其它專項戶外運動用品等。
野外拓展活動方案篇七
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
1.時間：xxxx年xx月xx日(星期天)。
2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘。
3.標準：xx元/人(暫按100人核價)。
現(xiàn)有人員xxx。
4.公司購買飲用水：xx元*xx支/人*100人=xxx元。
帶家屬費用自理。
費用包括：
7:20-7:30全咳嗽痹詮司樓下集。
7:30-7:35點名清點人數(shù)。
7:40準時出發(fā)。
野外拓展活動方案篇八
在大學的期間我們參加過不少的戶外活動，但是對于戶外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗為主，通過拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點鐘我們來到了拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運動。拓展訓練屬于激烈性的運動，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊logo，以及團隊風采展示。我們的小隊把自己命為“戰(zhàn)狼隊”，隊長就是由我們隊伍中的領(lǐng)導擔任。
拓展訓練迅速展開，我們的拓展項目有“七巧板、無軌電車、珠行萬里、鼓動人心。”，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬里”這是一個團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調(diào)能力。拓展項目“無軌電車”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
野外拓展活動方案篇九
引導語：根據(jù)公司領(lǐng)導要求，結(jié)合公司目前管理現(xiàn)狀，公司組織員工野外拓展活動，旨在促進員工軍訓積極性，提高員工的組織紀律觀念和自我約束能力。下面是小編為你帶來的軍訓野外拓展活動方案，希望對大家有所幫助。
待定
橡膠林
8：20在景區(qū)門口集合
8：25出發(fā)前往山腳準備登山
8：40開始登山(詳見登山注意事項)
9：20到達地點開始尋寶活動(詳見尋寶活動書)
10：20拉烏龜及軍歌比賽
11：00下山
11：30到山下乘電瓶車回檳榔四，領(lǐng)用獎品
1、所有參加活動人員統(tǒng)一穿著軍訓服裝;
3、登山、尋寶過程中，不得毀壞林木，不得丟棄塑料制品和其它不可降解的物品，不得帶火種登山。
4、如有違反以上情況者，安全保衛(wèi)部做好登記，視情節(jié)報行政人事部進行處理。
1、活動以軍訓班組為單位。
2、各班組推選代表隨機抽取尋寶地點，由安全保衛(wèi)部安排教官1名指引班組到相應(yīng)處。
3、活動開始后，在指定范圍內(nèi)尋找“寶物”。
4、在活動時間內(nèi)，按照各班組尋找到“寶物”的數(shù)量(一個“寶物”計1分)，從多到少依次排名。
5、各組完成尋寶任務(wù)或?qū)殨r間到，由評分組通知教官，列隊到評分地點集合，統(tǒng)計分數(shù)，由本次活動負責人公布排名。
1、按照男女班組，每個班組規(guī)定3個名額由班組自定人員參加比賽
2、班組之間一對一進行比賽;
3、腰系軟藤或布，趴在中線的兩端，頭部向前，屁股相對，比賽一開始，雙方隊員用力往自己的一邊猛拉，不準雙手(腳)離地，如將對方拉過中線者便判獲勝，冠軍爭奪賽采用三盤二勝制。
1、以軍旅歌曲為主題，由評委現(xiàn)場打分。
2、按照男女班組進行抽簽方式演唱歌曲
3、主要以隊伍整齊、聲音宏亮、吐字清晰、有氣勢、有激情、有指揮等為評分標準。
野外拓展活動方案篇十
2、地點：市警備司令部打靶場。
3、參加人員：公司部分經(jīng)理。
4、活動策劃人：
5、教官：市警備司令部教官。
6、項目名稱：打靶。
7、主辦單位：
首先應(yīng)根據(jù)體驗式學習的理論及野外拓展訓練的特點結(jié)合團隊和個人意向確定培訓課程。
3、端正學員態(tài)度、宣布記律和要求。
1、建立團隊。
無論是個人體驗課程還是團隊體驗課程，團隊的建立至關(guān)重要，將所有參與隊員分成兩隊，選舉隊長、確定隊名、制定隊訓、演唱隊歌的形式，營造團隊和諧的氣氛和嚴肅認真的態(tài)度，同時要在團隊形成共同的團隊目標。
2、集體熱身。
根據(jù)項目的特點和要求，在教練的帶領(lǐng)下進行身體鍛煉和熱身。
根據(jù)課程要求和項目特點，由教練介紹項目特點和安全注意事項，開始訓練。
個人項目注重提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助學員建立高尚的人格，培養(yǎng)學員堅忍不拔的意志和創(chuàng)新進取的精神，團體項目注重培訓相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識和個人與集體的榮譽感和責任心等等。在訓練過程中教官及時做好引導，幫助學員克服心理挑戰(zhàn)。
每個項目結(jié)束后，必須及時進行回顧和小結(jié)，每個學員就項目過程進行回顧并發(fā)表自己的體驗感受，教官根據(jù)訓練中每個學員的情況順勢加以引導，幫助學員建立自己的體驗和感悟，從而使團隊中的每個學員得以分享和提升，進而使學員能夠?qū)⑴嘤栔械氖斋@應(yīng)用與實踐，最終達到整體培訓的效果。
拓展訓練全部結(jié)束之后，要求學員整理消化填寫拓展訓練總結(jié)表并形成文字總結(jié)，總結(jié)形式可多種多樣，可以寫體驗和感受，在公司內(nèi)部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應(yīng)的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
野外拓展活動方案篇十一
一、活動目的。
二、活動路線與場地。
三、活動流程。
四、活動經(jīng)費。
五、物資保障。
六、人員配備與職責分工。
七、注意事項:。
八、總結(jié)與提高：
一、活動目的。
1、為員工提供一次放松身心的機會。
2、為員工提供一次相互交流的機會，在活動中增進了解與互信。
3、探索團隊活動經(jīng)驗，為今后團隊活動提供支持。
二、活動路線與場地。
1、總倉---重慶路----白塔湖（主場地）。
三、活動流程。
1、確定參加人員，一次大約50人。
（2）、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加；
2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時；
3、確定活動方案；
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動時間；
6、活動當日8點20分在總倉集合，整隊、學唱一首歌曲，保障人員給車輛。
懸掛標語等，編車隊，9點整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地；
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地；
8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊；
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物（總共80個）---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分：
（1）、各組找到多少標志物就記多少分。
12、15：00分組進行穿越烽火線游戲；
游戲規(guī)則：
（1）、先過單層障礙，后過雙層障礙；
（2）、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助；
（3）、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設(shè)置障礙場地；
（4）、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地；
（5）、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒；
（6）、單層障礙過了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過雙層障礙；
13、16：00分組進行你做我猜游戲；
14、16：30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽；
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程。
四、活動經(jīng)費。
2、每年可開展數(shù)次，預計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。
五、物資保障（后勤保障組統(tǒng)一帶的物資）。
1、音響、發(fā)電機一臺（帶汽油桶）、照相機兩臺、電線。
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
3、飲料、酒水。
4、大（第一名禮品約70元/份，共10份；第二名禮品約40元/份，共10份）、小禮品（每份2-5元/份，約100份）。
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子（棉、編織繩）、口哨、秒表等.
野外拓展活動方案篇十二
“xxx”拓展訓練活動方案（僅以某單位組織活動為例）。
一、活動主題：凝心、聚力、促發(fā)展。
二、活動宗旨：塑造企業(yè)（單位）的創(chuàng)新文化，培育員工的合作精神，打造一流的工作團隊。
三、活動對象：公司（單位）全體員工。
月
日-。
日
六、活動目的：以適當?shù)耐卣褂柧毣顒樱徑鈫T工的工作壓力、營造愉快的工作氛圍，提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，推動員工以全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：
1、準備充分?；顒娱_展前要精心進行思想準備和物資準備，確保拓展訓練活動能有序展開。
2、組織嚴密。組織人員嚴密組織，將參與活動人員的安全擺在第一位，確?；顒舆_到即安全又有收獲。
3、積極參與。全體參與拓展訓練人員都要具備高度的團隊精神，設(shè)計好自己團隊的口號和名稱，以團結(jié)合作的精神積極參與開展的每一項活動。
八、活動項目：（需要依托場地的項目，根據(jù)場地內(nèi)容具體進行設(shè)計）。
道具要求：長繩一根。
場地要求：空曠的大場地。
項目評判：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝。
詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
（二）“7人8足”綁腳比賽。
游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
（三）合力吹氣球。
游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)。
人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）；汽球（每組一個）。
游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
（四）接力語句。
游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定。
游戲人數(shù)：每組6人。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。
（五）比劃猜猜。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人。
場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。（六）踩氣球比賽（互動比賽）。
游戲簡介：每位隊員腿上綁3個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（七）夾氣球跑步接力。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（八）齊眉棍。
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
（九）法柜奇兵。
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子?！みx取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹?！みx項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動。
參加人員：集體。
游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。
九、活動組織進程。
1、出發(fā)（含安排出發(fā)時間、乘坐車輛、行車路線及預計到達時間，不需要組織車輛的可規(guī)定到達時間）。
2、準備（含場地、人員準備，具體場地準備根據(jù)準備所需要時間適當提前，思想準備由參與單位自行發(fā)動）。
3、拓展活動啟動儀式。1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。2)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。3)、安排評分人員，計時，各隊領(lǐng)隊人員。4)、請領(lǐng)導到場啟動此次活動。
負責與參與單位之間的溝通協(xié)調(diào)。
日前完成2、xxx。
負責車輛安排。
日前完成3、xxx。
負責分組、領(lǐng)隊人員確定。
日前完成4、xxx。
負責食宿安排。
日前完成5、xxx。
負責整個場地用水、用電及各設(shè)施使用前的安全檢查。
6、xxx。
負責整個啟動儀式的組織和主持。
日前完成整個責任分工及完成時限，根據(jù)活動開展內(nèi)容具體進行分工和調(diào)整。
十一、活動經(jīng)費預算：
1、團隊獎品：一名，二名，三名。
元
2、臨時物資：xx條長繩、xx條短繩、口哨xx個，氣球若干，礦泉水xx箱。（各類物資分計多少元，共計多少元在這可以體現(xiàn)詳細。）。
3、車輛費用：xx臺車，每臺車租金，共計xx元經(jīng)費總計：元。
（經(jīng)費預算的目的是以便于計入成本，以確定收費多少。收費方式可以采用定人定價或按場地定價，也可以按照兩都相結(jié)合的方式）。
可以參照開展的一些活動（不僅限于此）。
1、抓俘虜。
【項目描述】：將所有學員分兩組，中間隔一張幕布，每次每組派一名學員藏于幕布兩邊，待每次教練將幕布放下，兩組派出的學員，先被對方叫出名字的學員，即被對方“俘虜”。依此規(guī)則，在規(guī)定的時間內(nèi)，被俘虜學員多的隊，即告輸。
【項目成效】：加強相互之間的認識、由其是不同部門之間員工。
2、眾志成城—畢業(yè)墻。
不僅加強了團隊建設(shè)。
激活企業(yè)。
畢業(yè)墻，又稱為逃生墻。畢業(yè)墻由來說法不一，但大部分專家贊同是二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒為了逃生，船員們只能靠團隊力量翻越4米高的船艙，才有可能逃生出去。
而當今畢業(yè)墻已經(jīng)作為一個歷練團隊協(xié)作能力，考驗團隊合作的一個拓展項目。大部分拓展團隊都會需要安排這個項目！且往往是拓展訓練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。
4、仙人指路。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，通過一系列肢體語言的指令，完成規(guī)定的任務(wù)。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。
5、盲人方陣。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，將一根封閉的繩子在規(guī)定的時間內(nèi)擺出指定的造型。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。
6、信任背摔。
【項目描述】：所有隊員要求從1.7米高的臺子上，背對著隊友向后倒下，其他隊員在下面用雙手接住。信任背摔也是最為經(jīng)典的訓練項目之一。
【項目描述】：屬于高空類心理挑戰(zhàn)項目，學員獨自跨越9米高空中一個斷橋，整個過程需獨立完成。
8、電網(wǎng)。
【項目描述】：每名隊員在其他隊員的幫助下，身體通過網(wǎng)洞，身體的任何部位不能接觸網(wǎng)繩。
【項目成效】：
樹立統(tǒng)籌意識，學會系統(tǒng)思考與科學決策，培訓計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；
9、相依為命。
【項目描述】：每兩組之間通過出紅黑牌游戲進行博弈，以達到利益最大化的最終目標；
【項目成效】：體驗競爭與合作的關(guān)系；感受雙贏理念;感受溝通11、奪寶奇兵。
【項目描述】：每組隊員根據(jù)任務(wù)條的提示找到下個任務(wù)點、將爬山、涉水、高空穿插其中。
【項目成效】：
體驗管理層次與行政效率的道理；合理利用人力資源；12、穿越封鎖線。
【項目描述】：成員在伙伴的救助下，通過一系列肢體語言的指令，經(jīng)過一道道艱難坎坷后達到指定目的地。
【項目成效】：
感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。.
野外拓展活動方案篇十三
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量，完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團隊意識、加強團隊協(xié)作;。
3、走進大自然、放松身心，緩解大家在作中的疲勞和緊張、強健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能，充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。
8：40——9：30觀念導入—組建團隊—破冰。
項目過程：
團隊游戲，加強學員的參與性與積極性;。
教官與學員觀念互動.溝通，說明培訓要求與注意事項;。
學員以班為單位組建團隊。
(1)：穿越彩虹。
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團隊。
項目，由“不可能”到“可能”，由“不相信”到。
項目目標:。
團隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人，只有完美的團隊。
項目目的：
(2)合力運水。
項目過程：
分組以競賽的形式進行，通過管道迅速地將水送達目的地。
項目目的：
有效自我定位與融入團隊;。
團隊有效溝通協(xié)作;。
加強人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊員的思維行為習慣，是否有效配合團隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項目過程：
將學員分成兩隊以利競技，各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地，速度最快隊伍為勝。
活動目的：
鍛煉團隊中的領(lǐng)導能力，增強隊員之間的溝通能力，從而達到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的：
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團隊協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的：
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，科學地指導同學們開展體育活動，從而不斷地增強居民的體質(zhì)，同時這也是增強居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實行動。
5、團隊拓展項目。
1、生死電網(wǎng)。
項目過程：
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，上。
的洞口大小不一，要求學員在一定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。
培訓目的：
確立方案，明確分工，識每個人在團隊中扮演的角色及其作用，高效的組織協(xié)調(diào)是團隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源，是團隊成功的質(zhì)量，相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計劃的順利實施。
12：00回顧總結(jié)(點明主題)。
項目目的：
項目交流.探討與總結(jié)。
對項目所發(fā)生現(xiàn)象，思維和行為結(jié)合課程和實際生活進行回顧.分析和總結(jié);。
進一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項目過程：
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓師和學生的互動和引導。
12：00——13：30野炊。
學生動手，老師導游協(xié)助，原始的爐具(柴火)，齊動手的結(jié)果，相信更加原汁原味。
野外拓展活動方案篇十四
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊應(yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結(jié)束返回。
野外拓展活動方案篇十五
活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質(zhì)人 才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力 量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設(shè)學院明天。
：全院、系學生會所有成員 活動對象：
2016年11月
推進大學生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、 活動簡介提高在校學生的學以致用和創(chuàng)新能力，為青年學生的成長成才服務(wù)。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆， 活動的開展對提高廣大 同學的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著 活動范圍的普及性， 以更為先進、 入時、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展 活動要求：現(xiàn)班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精 神，每個團隊必須要有自己的口號。
(二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介： 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的'進行著。 哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條、口哨一個 項目評分： 項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝 活動目的： 活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型： 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的 目的： 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 游戲方法： 游戲方法：
1. 分兩組，但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動評分： 依此類推。以用時長短評分。 活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、 。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字數(shù)評分。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜 10 分
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙 板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜 的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每位同學腿上綁 2 個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球 算一分。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點 返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一名1 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開 展活動
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月 日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合 評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團隊。
時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團體落實，舉行開幕 所有活動 活動事項 統(tǒng)計各隊成員 負責人電話 每個活動都以團 隊參加、其它團 隊及工作人員進行監(jiān)督記。
野外拓展活動方案篇十六
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領(lǐng)導總結(jié)。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。
14：10x16：10a線：團隊拓展培訓項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關(guān)工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
野外拓展活動方案篇十七
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門口。
長泰后坊桃花島。
通過活動，讓同學提高互相幫助的精神，增加團隊的溝通能力和親子感情，使同學在訓練中提升心靈及身體的`健康成長。
優(yōu)惠報名148元/人（含旅行大巴車、攝影、午餐、執(zhí)行活動、道具、保險、活動精心策劃）。
09：40第一環(huán)節(jié)親子游戲（大風吹）。
10:00景點觀光。
10：20前方打戰(zhàn)后支援。
11：10柴火灶升起來大廚pk。
12：10享受農(nóng)場美食。
14：00親子共讀。
14：30傳統(tǒng)射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情潑水大戰(zhàn)。
17：30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與，以當天天氣加減或更換活動內(nèi)容。
野外拓展活動方案篇十八
古語有云，“讀萬卷書，行萬里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，當代大學生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強大學生的人際交流與溝通能力，促進團隊合作，認為有必要對大學生進行團隊拓展訓練。
二、拓展訓練的目標。
1、強化主動溝通意識，學習有效的團隊溝通技巧。
2、增進團隊間成員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。學會尊重他人，鼓勵他人，贊美他人。
3、加強團隊凝聚力，團隊責任感，鑄造團隊精神，樹立合力制勝的信念。
4、增強打破習慣的適應(yīng)力。
三、培訓對象：
四、培訓時間：
五、培訓地點：
六、培訓形式：
程進一步進行體驗和感受。
七、培訓內(nèi)容及流程(具體項目見附錄)。
八、組隊。
隨機排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報數(shù)，報相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊。
九、拓展培訓紀律要求。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則以及有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女生禁止穿裙子。3、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費用預算(略)。
十一、總結(jié)與點評。
充分體會團隊合作的重要性，參與到溝通中去。
野外拓展活動方案篇十九
由于公司規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓練。
二、訓練目標。
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進員工相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練紀律要求。
1、訓練時必須嚴格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫隊擅自行動。
2、參加訓練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓人員：公司全員。
2、活動時間：8月16日。
3、就餐安排。
4、物資準備。
5、費用預算。
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野外拓展活動方案篇二十
報紙、膠帶。
一片空曠的大場地。
10分鐘左右。
本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展游戲集體木鞋。
項目描述：
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規(guī)則從起點到達終點，優(yōu)先到達終點線的隊為獲勝隊。
項目目標：
深刻體會統(tǒng)一的行為標準對團隊協(xié)作的重要性。學會系統(tǒng)思考，抓住問題的關(guān)鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發(fā)事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應(yīng)變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力。
集體木鞋基本技術(shù)有預備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術(shù)。
1.集體木鞋預備姿勢。
（1）動作要領(lǐng)：三人將腳套進板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。
（2）學習重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。
（3）學習方法：把板鞋平行放好，三名學生腳套進板鞋套，腳勾住護皮，后兩為學生手扶住前一位學生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）學習重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協(xié)調(diào)一致性。
（3）學習難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。
（4）學習方法：穿板鞋行走時腳步的協(xié)調(diào)性。學習時應(yīng)注意循序漸進，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協(xié)調(diào)一致，由易到難，先原地踏步走，后行進間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規(guī)則。
經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會組織專家和學者對這一項目進行挖掘和整理，第八屆全國少數(shù)民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進行的'比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規(guī)程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標準的田徑場地上進行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達終點線后沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現(xiàn)某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。
收獲成果：
增強相互合作的團隊精神。
統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致。
清楚的認識自己在團隊中扮演的角色以及作用。
團隊拓展游戲七巧板。
項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構(gòu)，通過團隊完成一系列復雜的任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。
項目目標：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。
野外拓展活動方案篇二十一
二、活動宗旨：活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質(zhì)人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設(shè)學院明天。
四、活動時間：11月。
五、活動地點：
六、活動簡介：推進大學生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學生的學以致用和創(chuàng)新能力，為青年學生的成長成才服務(wù)。我校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展活動要求：現(xiàn)班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目：
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介：游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場地要求：場地要求：開闊的場地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝活動目的：活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法：游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：依此類推。以用時長短評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介：游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力?；顒釉u分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字數(shù)評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場地要求：場地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度?；顒釉u分：一名1010分二名9三名8依此類推。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介：游戲簡介：每位同學腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模夯顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分?；顒釉u分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介：游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名1二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分?；顒蝇F(xiàn)場進展情況：
九、活動現(xiàn)場進展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開展活動。
十、活動操作：
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
(4)、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預算：
十二、活動準備工作流程：時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團體落實，舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負責人電話每個活動都以團隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記。
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