歷史是人類社會發(fā)展演變的鏡子。寫總結(jié)時要充分運(yùn)用自己的思考和判斷能力，以推動問題的解決。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，希望能給大家以啟發(fā)和借鑒。
心理課的心得體篇一
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教育也日漸興盛。尤其是在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)上的課程更是為廣大學(xué)生提供了方便的學(xué)習(xí)平臺。但是在網(wǎng)課的學(xué)習(xí)過程中，也存在著很多心理上的問題。以下五段內(nèi)容分別介紹了我的網(wǎng)課心理學(xué)心得體會。
第一段：網(wǎng)絡(luò)教育的優(yōu)缺點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)教育，尤其是網(wǎng)課，帶來的最大優(yōu)點(diǎn)就是時間上的靈活性。學(xué)生可以自由安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免了因?yàn)闀r間和空間的限制而導(dǎo)致學(xué)習(xí)無法進(jìn)行的情況。但是，網(wǎng)課也存在著很多缺點(diǎn)，例如缺少面對面的交流和互動，容易睡覺，失去專注力等等。
第二段：網(wǎng)課的注意力控制。因?yàn)槿鄙倭死蠋煹谋O(jiān)督和同學(xué)的鼓勵，網(wǎng)課的學(xué)生很容易分心，放棄專注力。為了避免這種情況的發(fā)生，學(xué)生可以采取一些方法，例如在學(xué)習(xí)時創(chuàng)造一個專注的環(huán)境、合理分配時間或者定下學(xué)習(xí)目標(biāo)等等。
第三段：網(wǎng)課的抑郁和孤獨(dú)感。網(wǎng)絡(luò)教育存在的另外一個問題就是許多學(xué)生因?yàn)楣陋?dú)或者是缺少交流而感到沮喪和抑郁。工作量過大，自我學(xué)習(xí)能力較低的人群更易感受到這種情況。為了避免這種情況的發(fā)生，可以與同學(xué)們建立聯(lián)系并互相鼓勵，參加社交活動增加與人的互動。
第四段：網(wǎng)課的壓力和焦慮感。由于缺乏面對面交流的機(jī)會，學(xué)生們常常在網(wǎng)課中感到孤獨(dú)和焦慮。而且，許多人也會受到網(wǎng)課任務(wù)和考試的壓力，導(dǎo)致焦慮和厭學(xué)。為了減輕這種情況，建議學(xué)生根據(jù)自己的能力安排進(jìn)度、減少外界干擾、尋找獲得成功的方式等等。
第五段:總結(jié)并提出建議。網(wǎng)絡(luò)教育無疑為學(xué)習(xí)和生活帶來了很多便利，但是網(wǎng)課中存在的許多問題也需要我們關(guān)注。維持良好的心理健康狀況遠(yuǎn)比順利完成任務(wù)更為重要。建議同學(xué)們：首先，及時尋求幫助，遇到問題，及時與老師、同學(xué)、心理醫(yī)師等溝通；其次，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步來，彼此鼓勵，慢慢積累自信心，從而健康度過每一天的網(wǎng)課生活。
最后，相信大家在網(wǎng)課中都會有自己的心理體會和總結(jié)，希望我們能夠一起面對這段意外的經(jīng)歷，堅(jiān)定自己的方向、認(rèn)真策劃好自己的未來，并一步一步實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
心理課的心得體篇二
心理學(xué)作為一門學(xué)科，永遠(yuǎn)是人們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。而在現(xiàn)代社會，越來越多的人開始意識到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，以幫助自己更好地理解自己和周圍的人，并更好地調(diào)節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。那么，作為一名曾經(jīng)學(xué)習(xí)過心理學(xué)的學(xué)生，我在這里分享自己的心得和感受。
第二段：對情緒的認(rèn)知與控制。
在上心理課的過程中，我學(xué)習(xí)了如何認(rèn)知和控制自己的情緒。我的老師首先讓我們明白情緒不是由外部環(huán)境決定的，而是由自己內(nèi)心的處理方式引起的。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何正確地認(rèn)知自己的情緒，分析情緒的根源，從而更好地解決情緒難題。此外，老師還介紹了一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，比如：呼吸訓(xùn)練、積極思考等。這對于我們學(xué)生來說，非常實(shí)用，我們可以在實(shí)際生活中進(jìn)行情緒管理和控制。
第三段：人際關(guān)系的建立與維護(hù)。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我還學(xué)習(xí)了一些關(guān)于人際關(guān)系的知識。我們都知道，在現(xiàn)代社會中，人與人之間的相處不可避免，并且我們必須學(xué)會如何建立和維護(hù)好人際關(guān)系。我通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)要成為一個能夠與人相處得好的人，我們必須學(xué)會傾聽、溝通、理解和尊重。同時，在情感交流中，我們還要注意自己的言行，以確保不會有不必要的沖突和誤解。
第四段：自我認(rèn)知和焦慮癥的防范。
另外，我學(xué)習(xí)了一些關(guān)于自我認(rèn)知和焦慮癥的知識。在現(xiàn)代社會中，越來越多的人都存在著自我認(rèn)知方面的困惑。有些人內(nèi)心對自己產(chǎn)生了不正確的評價，因此需要幫助來認(rèn)識自己。同時，我們學(xué)到了許多關(guān)于如何預(yù)防和治療焦慮癥的知識。這些知識在現(xiàn)代生活中是非常重要的，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜吮唤箲]困擾著，而該課程提供的知識可以讓我們及時發(fā)現(xiàn)和解決自己的問題，從而更好地健康成長。
第五段：結(jié)論。
總之，學(xué)習(xí)心理學(xué)為我?guī)砹撕芏嗪锰帲ǜ玫卣J(rèn)知和控制情緒、建立和維護(hù)人際關(guān)系、自我認(rèn)知以及預(yù)防和治療焦慮癥?？梢哉f，學(xué)習(xí)心理學(xué)是積極健康的行為，通過學(xué)習(xí)它，人們可以更好地理解自己和周圍的人，并以健全和平衡的心態(tài)去面對各種生活困難，讓自己的人生更加美好。
心理課的心得體篇三
作為一位大學(xué)生，心理健康的重要性尤為突出。然而，常常忙碌的學(xué)習(xí)和社交生活讓我很難找到專門照顧自己心理健康的時間。幸運(yùn)的是，我有機(jī)會參加學(xué)校開設(shè)的心理晚課，這為我提供了一個認(rèn)識并改善自己心理健康的途徑。在這段經(jīng)歷中，我學(xué)到了很多知識，也體會到了很多感悟，深深影響了我的生活。
首先，心理晚課讓我認(rèn)識到自己的心理狀態(tài)。在課堂上，我們通常會進(jìn)行一些自我反思和探討的活動，例如自我評估問卷和小組討論等。通過這些活動，我能清晰地看到自己實(shí)際的心理狀態(tài)和存在的問題。從課堂上的反饋和專業(yè)指導(dǎo)中，我了解到自己可能存在的心理問題，如焦慮、壓力和自卑等。這令我有機(jī)會改正這些問題，同時也增強(qiáng)了自我認(rèn)識的能力。
其次，心理晚課教給了我應(yīng)對壓力和困難的方法。在現(xiàn)代社會，我們常常面臨各種壓力和困難，如學(xué)業(yè)壓力、社交困擾等。在課堂上，我們學(xué)到了諸多的應(yīng)對方法，如放松技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及尋求幫助的途徑等。這些方法不僅幫助我減輕了壓力，同時也提升了我解決問題的能力和應(yīng)對困難的勇氣。
此外，心理晚課也讓我了解了心理健康的重要性。課堂上，老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并通過實(shí)例和學(xué)術(shù)研究來講解。這讓我意識到心理健康不僅僅對個人而言是至關(guān)重要的，也與整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展密不可分。我明白了心理健康問題的繁重性，也更加重視起自己的心理健康。
最后，心理晚課還讓我認(rèn)識到了積極的人際關(guān)系對心理健康的重要性。在課堂上，我們不僅學(xué)到了與他人溝通的技巧，還學(xué)習(xí)了建立正面、健康的人際關(guān)系的方法。這些技巧和方法不僅幫助我更好地與他人交往，也提升了我自身的心理幸福感。通過與同學(xué)們的互動和合作，我感受到了彼此支持和分享的溫暖，這對我改善心理健康起到了積極的作用。
總之，參加心理晚課給我留下了深刻的印象。通過課堂活動和講解，我對自己的心理狀態(tài)有了更深刻的認(rèn)識，也學(xué)到了應(yīng)對壓力和困難的方法。我明白了心理健康的重要性，也認(rèn)識到良好的人際關(guān)系對心理健康的重要性。我相信這段經(jīng)歷對我的未來發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響，也將繼續(xù)在我的人生中發(fā)揮作用。我希望能夠利用所學(xué)知識去關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛身邊的人，并將這種關(guān)懷傳遞給更多的人。
心理課的心得體篇四
隨著新冠疫情的爆發(fā)，各行各業(yè)都被迫轉(zhuǎn)向線上。教育行業(yè)也不例外，網(wǎng)課應(yīng)運(yùn)而生。我也成為了一名網(wǎng)課學(xué)生。在我?guī)讉€月的網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，我逐漸體會到了網(wǎng)課外在環(huán)境與心理的影響，收獲頗豐，下面我就談?wù)勎业男牡皿w會。
第一段，網(wǎng)課的外在環(huán)境。相對于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)，網(wǎng)課不可避免地需要一個固定的環(huán)境，例如個人房間或是公共場所。在這個環(huán)境中，我們需要創(chuàng)造條件來消除干擾，創(chuàng)造一個專注的學(xué)習(xí)氛圍。因此，盡量選擇一個相對安靜的地方，避免被著急的父母、吵鬧的室友或是咳嗽的旁邊的小伙伴打擾。當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備很多，最好選擇效能良好、接入網(wǎng)絡(luò)快速穩(wěn)定的設(shè)備，以確保學(xué)習(xí)過程不中斷，保證成功完成課程。
第二段，網(wǎng)課心理影響的背景和問題。我曾思考過，即便人們在家中，受用著頂尖的線上課程或研討會，為什么還會感到疲憊和難過呢？從神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的角度來看，學(xué)習(xí)與長時間的認(rèn)知負(fù)擔(dān)有著緊密的關(guān)系。我們必須面對的是，我們的大腦不可能像傳統(tǒng)教學(xué)方式下那樣利用額葉進(jìn)行學(xué)習(xí)。在網(wǎng)課中，大多數(shù)情況下，你看著屏幕聆聽、閱讀、思考，這會使得視覺與認(rèn)知區(qū)的效能下降，甚至容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)疲勞或其他身體上表現(xiàn)出不適感，如頸椎疼痛、頭痛、眼疲勞等。
第三段，克服網(wǎng)課困境的方法。為了讓網(wǎng)課更有效，更輕松愉悅，大家可采用以下適宜的方法。通過電腦攝像頭，你可以和老師、同學(xué)隨時隨地進(jìn)行交流，這樣，不僅可以解決獨(dú)自學(xué)習(xí)時的孤獨(dú)寂寞，還可以加深對知識點(diǎn)的理解，增加對同學(xué)們的情感關(guān)聯(lián)，建立對學(xué)習(xí)和生活的信任感。不懈努力不退縮，即使是枯燥沒勁的學(xué)習(xí)任務(wù)，在你傾注精力與時間的另一個角度，往往都有著意義重大的價值。
第四段，網(wǎng)課給我的啟示。在我看來，網(wǎng)課雖然有著自身的限制和疲勞，但也是一種全新的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和獲取知識的絕佳方式，通過這種方式，你可以在更獨(dú)立、自由、個性化的環(huán)境中掌控學(xué)習(xí)節(jié)奏，在探索處理困難的過程中，促進(jìn)自我成長和發(fā)展。此外，利利用它展示自己的表現(xiàn)優(yōu)勢。
第五段，以網(wǎng)課為起點(diǎn)的未來學(xué)習(xí)。網(wǎng)課是一個新的起點(diǎn)，我也用它啟發(fā)了自己對未來學(xué)習(xí)的思考。學(xué)習(xí)不止是為了掌握知識，還需要培養(yǎng)個性與自信，發(fā)掘和擅長，拓展視野與社交。在未來學(xué)習(xí)中，我會更珍視掌握并運(yùn)用新技術(shù)，增加對生活的熱情與興趣，并通過練習(xí)增強(qiáng)自己的自制能力和自我效能感。而這些，正是網(wǎng)課和未來學(xué)習(xí)所需要的人才素質(zhì)和品德。
總之，網(wǎng)課是一種順應(yīng)時代潮流所必須的教育模式。在這個過程中，我們不僅需要創(chuàng)造有利的外在學(xué)習(xí)環(huán)境和采用適當(dāng)?shù)男睦碇委煵呗?，更關(guān)鍵的是，要從中發(fā)掘到個性，增強(qiáng)自我價值的實(shí)現(xiàn)和未來前進(jìn)的動力。
心理課的心得體篇五
今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo)，從沒參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開朗，收益菲淺，學(xué)到了不少知識。
本次培訓(xùn)，我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力。
雖然只有短暫的一天時間，體驗(yàn)的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn)，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：
一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師。
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：
1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。
2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué)，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。
只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。
要積極創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
二、時刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康。
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。
平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流，多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解、認(rèn)同不同意見的分歧，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學(xué)生，愛護(hù)每一位學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。
學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活，與家長溝通思想，相互配合。
3、加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。
通過班隊(duì)會課，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo)，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時間，膚淺的認(rèn)識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，進(jìn)取主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，進(jìn)取融入團(tuán)體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不一樣，然而在大學(xué)中仍需要堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)當(dāng)進(jìn)取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進(jìn)取加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點(diǎn)。進(jìn)取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課的心得體篇六
心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。
首先，心理晚課教會了我如何認(rèn)識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認(rèn)識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標(biāo)和期望。這種自我認(rèn)識的過程，讓我更加自信和堅(jiān)定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團(tuán)隊(duì)合作的知識。我了解到每個人都有自己獨(dú)特的思維方式和情感表達(dá)方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運(yùn)動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機(jī)會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負(fù)面情緒。
第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運(yùn)用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點(diǎn)，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認(rèn)識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護(hù)和關(guān)懷。
心理課的心得體篇七
近年來，心理團(tuán)課作為一種新穎的教育形式逐漸在學(xué)校和社區(qū)中得到普及。心理團(tuán)課旨在通過集體活動的方式，來幫助學(xué)生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門心理團(tuán)課，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團(tuán)課的心得體會。
首先，心理團(tuán)課是一種積極的心理教育形式。在心理團(tuán)課中，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識，還通過各種實(shí)際的活動來鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如，我們會進(jìn)行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，又增強(qiáng)了我們的心理韌性。同時，心理團(tuán)課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達(dá)自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經(jīng)驗(yàn)。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中找到解決問題的方法。心理團(tuán)課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應(yīng)對困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團(tuán)課加強(qiáng)了我們的自我認(rèn)知。在心理團(tuán)課中，我們有機(jī)會對自己進(jìn)行自我評估，了解自己的心理特點(diǎn)和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團(tuán)課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學(xué)習(xí)了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運(yùn)用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質(zhì)量。在心理團(tuán)課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團(tuán)課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團(tuán)課中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學(xué)會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團(tuán)隊(duì)中解決問題，我們不僅學(xué)會了解決團(tuán)隊(duì)中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四，心理團(tuán)課提高了我們的自我管理能力。在心理團(tuán)課中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標(biāo)設(shè)定等。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團(tuán)課還教會了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕?biāo)和計(jì)劃，并且提供了一些方法和策略來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。通過自我管理的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量。
第五，心理團(tuán)課培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。在心理團(tuán)課中，我們經(jīng)常進(jìn)行小組活動，需要與他人合作來完成任務(wù)。通過與他人的合作，我們學(xué)會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們不僅學(xué)會了傾聽別人的意見，也學(xué)會了有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時，我們也發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮大的，只有通過團(tuán)隊(duì)的力量，我們才能夠更好地實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)和愿望。團(tuán)隊(duì)合作的精神和意識對我們的未來學(xué)習(xí)和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團(tuán)課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團(tuán)課，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到豐富的心理知識，還可以提高心理素質(zhì)。通過心理團(tuán)課，我們加深了對自己的認(rèn)知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識。心理團(tuán)課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機(jī)會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實(shí)踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
心理課的心得體篇八
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課的心得體篇九
為期五周的心理健康課程完畢了，進(jìn)入大學(xué)以來，始終都很期盼心理健康課開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的'想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此生疏。
2、單向留意。
3、雙向留意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當(dāng)要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
心理課的心得體篇十
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實(shí)自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實(shí)。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅(jiān)守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗(yàn)了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗(yàn)完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗(yàn)、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進(jìn)而達(dá)到緩解癥狀，重新認(rèn)識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗(yàn)了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因?yàn)槿说男睦硎呛軓?fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點(diǎn)知識就去給別人做咨詢，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗(yàn)大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運(yùn)用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
心理課的心得體篇十一
心理團(tuán)課是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過團(tuán)體的形式展開的一種心理培訓(xùn)活動。近年來，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團(tuán)課逐漸受到關(guān)注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認(rèn)識自己的心理問題，還通過互動、分享等方式改善人際關(guān)系，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，提升幸福感。
作為一名參與者，我深深感受到了心理團(tuán)課的魅力和價值。首先，在團(tuán)體中我能夠聽到不同的聲音，了解到不同的人生經(jīng)歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次，通過團(tuán)體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機(jī)會，學(xué)會了尊重和傾聽他人，也學(xué)會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，也讓我認(rèn)識到了自己在團(tuán)隊(duì)中的角色和價值。最后，心理團(tuán)課的導(dǎo)師通過講解和訓(xùn)練，教會了我一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現(xiàn)實(shí)生活中幫助了我應(yīng)對困難和挫折。
參與心理團(tuán)課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識到了團(tuán)體心理訓(xùn)練的重要性。首先，心理團(tuán)課幫助我認(rèn)識到了自我和他人的內(nèi)心世界，拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經(jīng)驗(yàn)和思考，我能夠更加全面地認(rèn)識自己的心理問題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過團(tuán)體討論和互動，我學(xué)會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協(xié)作的經(jīng)驗(yàn)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)意識和溝通能力，也增強(qiáng)了我處理人際關(guān)系的能力。最重要的是，心理團(tuán)課讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，激發(fā)了我對心理學(xué)的濃厚興趣和學(xué)習(xí)的動力。
心理團(tuán)課不僅僅是一種學(xué)習(xí)心理知識的形式，更是一種促進(jìn)個人成長和發(fā)展的機(jī)制。它通過團(tuán)隊(duì)的形式讓參與者共同學(xué)習(xí)和互動，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團(tuán)課能夠幫助人們認(rèn)識到自己和他人的心理問題，并通過學(xué)習(xí)和思考找到解決問題的方式和方法。同時，心理團(tuán)課也能夠改善人際關(guān)系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現(xiàn)實(shí)生活中，這些學(xué)到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量和幸福感。
第五段：總結(jié)并展望未來。
參與心理團(tuán)課是一次有意義且有價值的經(jīng)歷。通過與他人的互動和學(xué)習(xí)，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經(jīng)驗(yàn)和收獲。未來，我將繼續(xù)保持心理團(tuán)課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，并將所學(xué)知識和技巧運(yùn)用到自己的生活和工作中。同時，我也將積極傳播心理團(tuán)課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中，共同促進(jìn)社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團(tuán)課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機(jī)制。通過團(tuán)體的形式，它可以提供各種心理知識和技巧的學(xué)習(xí)機(jī)會，同時也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的改善和提升個人的心理適應(yīng)能力。對于參與者來說，心理團(tuán)課是一次寶貴的經(jīng)歷，也是一個啟迪和成長的機(jī)會。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益。
心理課的心得體篇十二
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的'魅力所在??！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理課的心得體篇十三
洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒?，?yīng)該對自己好一點(diǎn)的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的。現(xiàn)在覺得，有點(diǎn)相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來。
近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。因此，需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認(rèn)清什么是愛情。
愛情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是：愛得快，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，通過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學(xué)習(xí)，使我給自己了一個定位，是我認(rèn)識到什么是戀愛。
1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了責(zé)任，也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵。
首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點(diǎn)在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)。
為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進(jìn)退自如，需要做好如下幾點(diǎn)。
相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實(shí)的。
主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點(diǎn)心理彈性，了解一點(diǎn)愛情心理，有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識。
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)責(zé)任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系。
心理課的心得體篇十四
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達(dá)成一致，堅(jiān)持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進(jìn)取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。
經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的`實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認(rèn)識與重視，大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。
堅(jiān)持歡樂人生的秘訣是：
1、學(xué)會寬恕他人。
2、要有目標(biāo)和追求。
3、經(jīng)常堅(jiān)持微笑。
4、學(xué)會和別人一塊分享喜悅。
5、樂于助人。
6、堅(jiān)持一顆童心。
7、學(xué)會和各種人愉快相處。
8、堅(jiān)持幽默感。
9、能處變不驚。
10、有幾個知心朋友。
11、常和別人堅(jiān)持合作，并從中得到樂趣。
12、堅(jiān)持高度自信。
13、尊重弱者。
14、偶爾放松一下自己。
15、具備膽識和勇氣。
16、不要財(cái)迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
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