小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃范文(23篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-12 17:24:05
小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃范文(23篇)
時(shí)間:2023-11-12 17:24:05     小編:曼珠

計(jì)劃是指在一段時(shí)間內(nèi)確定和安排的一系列任務(wù)和目標(biāo)。在制定計(jì)劃時(shí),我們要考慮到長(zhǎng)期和短期的目標(biāo),并制定相應(yīng)的階段性計(jì)劃和里程碑。計(jì)劃并不是死板的束縛,而是為了更好地發(fā)揮個(gè)人的才能和優(yōu)勢(shì)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇一

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂(lè),使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。

本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè),在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到高潮,營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性,通過(guò)音樂(lè)做放松活動(dòng),使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

1、動(dòng)作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng),參與意識(shí),參與態(tài)度好,集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng),都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望,具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí),積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人練習(xí)。

第二周:個(gè)人花樣并腳跳練習(xí)。

第三周:個(gè)人花樣單腳跳。

第四周:個(gè)人花樣雙腳交換跳。

第五周:個(gè)人練習(xí)開(kāi)合跳。

第六周:個(gè)人花樣弓步跳。

第七周:個(gè)人花樣。

第八周:個(gè)人花樣基本交叉跳。

第九周:個(gè)人花樣勾腳點(diǎn)地跳。

第十周:個(gè)人花樣彈踢腿跳。

第十一周:個(gè)人花樣后曲腿跳。

第十二周:個(gè)人花樣膝腿跳。

第十三周:個(gè)人花樣左右鐘擺跳。

第十四周:個(gè)人花樣踢步跳。

第十五周:四長(zhǎng)交互繩的花樣,

(具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開(kāi)合腿跳、傳接球跳)正入反出式21-30人/組穿越長(zhǎng)繩)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇二

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂(lè),使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。

本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè),在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到高潮,營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性,通過(guò)音樂(lè)做放松活動(dòng),使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

1、動(dòng)作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng),參與意識(shí),參與態(tài)度好,集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng),都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望,具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí),積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人練習(xí)。

第二周:個(gè)人花樣并腳跳練習(xí)。

第三周:個(gè)人花樣單腳跳。

第四周:個(gè)人花樣雙腳交換跳。

第五周:個(gè)人練習(xí)開(kāi)合跳。

第六周:個(gè)人花樣弓步跳。

第七周:個(gè)人花樣。

第八周:個(gè)人花樣基本交叉跳。

第九周:個(gè)人花樣勾腳點(diǎn)地跳。

第十周:個(gè)人花樣彈踢腿跳。

第十一周:個(gè)人花樣后曲腿跳。

第十二周:個(gè)人花樣膝腿跳。

第十三周:個(gè)人花樣左右鐘擺跳。

第十四周:個(gè)人花樣踢步跳。

第十五周:四長(zhǎng)交互繩的花樣,

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇三

本學(xué)期我校開(kāi)設(shè)了校本課程跳繩,跳繩花樣繁多,趣味濃厚,運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)動(dòng)作繁簡(jiǎn)和速度快慢來(lái)調(diào)節(jié),特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng),對(duì)于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用,跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分,是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程,是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程?,F(xiàn)將本學(xué)期的跳繩教學(xué)計(jì)劃如下:

本課以新課標(biāo)為依據(jù),堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的`指導(dǎo)思想,以學(xué)生玩跳繩,利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn),在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂(lè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍,在教師的引導(dǎo)下,以執(zhí)行任務(wù)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),成為活動(dòng)的主人,并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì),以集體練習(xí)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會(huì)適應(yīng)品質(zhì),從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育、快樂(lè)體育的有機(jī)結(jié)合。

有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學(xué)氣氛活躍,從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,帶著愛(ài)心去上課。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生,只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑,多些表?yè)P(yáng),表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情,以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等、和諧的氛圍之中,學(xué)生才能直言面對(duì)教師,大膽地投人學(xué)習(xí)之中,去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇四

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂(lè),使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)。

二、教材選擇。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè),在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

三、教學(xué)思路。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

四、原則。

1、科學(xué)性原則。

重視體育學(xué)科在校本課程體系中的地位。

2、民主性原則。

以教師和學(xué)生為主體。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì),鼓勵(lì)師生積極主動(dòng)、創(chuàng)造性的參與課程的開(kāi)發(fā)與建設(shè)。

3、趣味性原則。

十、學(xué)生評(píng)價(jià)。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng),參與意識(shí),參與態(tài)度好,集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng),都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望,具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí),積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

方村小學(xué)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇五

指導(dǎo)思想本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心通過(guò)用跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生參與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與創(chuàng)新能力激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉為終身體育打下基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行告別我不行。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。3.身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)增強(qiáng)體能促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。4.心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)得到成功的喜悅。5.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)樹(shù)立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取樂(lè)觀開(kāi)朗。學(xué)情分析這節(jié)課的授課對(duì)象是一年級(jí)學(xué)生他們聰明活潑也好動(dòng)。因此針對(duì)他們好動(dòng)愛(ài)玩游戲的特點(diǎn)特選擇輕松、自然的教學(xué)形式來(lái)調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)興趣。教材分析跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng).由于設(shè)備簡(jiǎn)單不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。教學(xué)重點(diǎn)使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法教學(xué)難點(diǎn)使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行告別我不行。解決重點(diǎn)難點(diǎn)的方法1改變了過(guò)去只重視運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生身心變化這條主線來(lái)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式安排教學(xué)內(nèi)容選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)強(qiáng)調(diào)健身。2改變過(guò)去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)加強(qiáng)了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系提高體育教學(xué)的實(shí)用性體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。3改變過(guò)去學(xué)生的被動(dòng)執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動(dòng)參與充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)課件、歌曲《歡樂(lè)頌》、《嘀哩哩》等教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教育改革和學(xué)科整合課題在體育教學(xué)中以音樂(lè)為背景、加入多媒體課件等教學(xué)手段運(yùn)用到課堂活動(dòng)中。準(zhǔn)備部分首先我以對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中進(jìn)行游戲充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫(huà)片》音樂(lè)下跟老師一起完成自編操充分熱身為上課做好生理和心理準(zhǔn)備?;静糠钟捎谔K的種類和方法很多為了使教學(xué)更切合實(shí)際根據(jù)跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想用跳繩我們還可以做什么練習(xí)并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組練習(xí)以前掌握的跳繩方法了解到跳繩的相關(guān)知識(shí)。

2、通過(guò)多媒體課件演示導(dǎo)出一種長(zhǎng)繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細(xì)觀察然后進(jìn)行分組練習(xí)比比哪組學(xué)的快。然后學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)也可以自由創(chuàng)編練習(xí)比一比哪組學(xué)的快哪組的跳法最新穎在教學(xué)中我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)加深了師生的感情融洽師生關(guān)系使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心獲得成功的喜悅。3為了使學(xué)生在練習(xí)中不覺(jué)得枯燥乏味。我也特意準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進(jìn)行的。這樣可以在比賽中提高學(xué)生的興趣使每個(gè)學(xué)生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過(guò)游戲比賽培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。4最后讓學(xué)生自己想象用跳繩我們還能做什么練習(xí)并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。結(jié)束部分:以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂(lè)頌》作為放松音樂(lè)美麗的大自然風(fēng)光作背景學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)同時(shí)滲透美育陶冶情操。教學(xué)反思在體育教學(xué)中我個(gè)人認(rèn)為。只有給學(xué)生足夠的空間只有倡導(dǎo)自主、合作、探究新的學(xué)習(xí)方式才能更有效地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)我得到如下總結(jié)1構(gòu)思新穎富有創(chuàng)造性。

2、直觀形象教學(xué)方法多樣化、情趣化。讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行鍛煉寓教于樂(lè)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇六

輔導(dǎo)教師:劉得花。

一、指導(dǎo)思想。

樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂(lè)、主動(dòng)的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng),構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí),為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有很大的誘惑力,小學(xué)主要以實(shí)踐教材為主。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對(duì)于各運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過(guò)花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。增強(qiáng)終身鍛煉的意識(shí)。

三、活動(dòng)對(duì)象。

一,二,三年級(jí)一部分小學(xué)生。

四、活動(dòng)地點(diǎn)。

學(xué)校跑道附近。

五、活動(dòng)內(nèi)容。

1、單腳交替跳、2開(kāi)合跳動(dòng)作、左右跳。

六、活動(dòng)措施1.講解法。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇七

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂(lè),使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛(ài)的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的'方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過(guò)游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂(lè),在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到高潮,營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性,通過(guò)音樂(lè)做放松活動(dòng),使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

1、動(dòng)作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng),參與意識(shí),參與態(tài)度好,集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng),都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望,具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí),積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人花樣練習(xí)

第二周:個(gè)人花樣跳繩練習(xí)

第三周:一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

第四周:跳長(zhǎng)繩(正跳)

第五周:跳長(zhǎng)繩(反跳)

第六周:交互繩花樣跳

第七周:四長(zhǎng)交互繩的花樣。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇八

本學(xué)期我校開(kāi)設(shè)了快樂(lè)周三跳繩活動(dòng),為了能讓這項(xiàng)活動(dòng)有條不紊的開(kāi)展,特做以下計(jì)劃。

跳繩花樣繁多,趣味濃厚,運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)動(dòng)作繁簡(jiǎn)和速度快慢來(lái)調(diào)節(jié),特別適宜在這個(gè)季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng),對(duì)于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用,跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分,是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程,是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程。

一.教學(xué)理念。

跳繩活動(dòng)堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生玩跳繩,利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn),在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂(lè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍,在教師的引導(dǎo)下,以執(zhí)行任務(wù)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),成為活動(dòng)的主人,并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì),以集體練習(xí)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會(huì)適應(yīng)品質(zhì),從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育、快樂(lè)體育的有機(jī)結(jié)合。

二.教學(xué)依據(jù)有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

三.教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

四.具體做法如下:

首先,人站直,一條腿盡量往后踏一步,保持鞋底著地,身后的那條腿保持筆直,前腿彎曲,身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

其次,人站直,一條腿往前伸并保持筆直,后腿彎曲,身體微微向前伸,雙臂在前拉緊。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

再次,人站直,蹺起一腿,用手抓住鞋子,盡量靠近臀部;保持臀部平衡,膝蓋并攏,直立的那條腿微微彎曲。如果有保持平衡的困難,可以扶住墻或椅子。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

一般來(lái)說(shuō),全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間大約是10~12分鐘,做時(shí)動(dòng)作要到位,就可以把身體的關(guān)節(jié)、韌帶都打開(kāi)。但是,也要配合當(dāng)時(shí)天氣的溫度,加長(zhǎng)或者縮短。要感覺(jué)到身體體溫上升,但是呼吸要保持暢通。

跳繩的健身計(jì)劃:跳繩的動(dòng)作較為簡(jiǎn)單,首先用雙腳跳,再過(guò)渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié),可跳5~6節(jié),待適應(yīng)后可逐步加量。一次跳半小時(shí),就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量,已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。跳繩的方式可不斷變換。

五.教法與學(xué)法:講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。

跳繩屬于一種全身運(yùn)動(dòng),所以在跳繩前需要注意熱身,活動(dòng)肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝,而且跳繩前不可大量飲水,這和其他有氧活動(dòng)的注意事項(xiàng)是一樣的。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇九

班級(jí):二年級(jí)。

時(shí)間:2014.10.24第四節(jié)。

指導(dǎo)思想:

以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂(lè),使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能。

二、學(xué)情分析:

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)二年級(jí)學(xué)生?;顫姾脛?dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有著廣泛而濃厚的興趣,喜歡模仿和學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技能與技巧。自信心強(qiáng),但注意力容易轉(zhuǎn)移,缺乏合作精神等不良心理傾向,他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,他們的年齡特征:

1、依賴性強(qiáng)、自我約束能力較差;

2、模仿能力強(qiáng);

3、具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。五年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,樂(lè)于參加體育活動(dòng),并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作.她們都比較活潑,思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強(qiáng).但是自我約束能力差,絕大部分同學(xué)已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,能在集體活動(dòng)中與她們團(tuán)結(jié)合作,完成活動(dòng)任務(wù).針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的生理和心理特征、認(rèn)知規(guī)律,我選擇了跳繩為本課的教學(xué)內(nèi)容。

三、教學(xué)目標(biāo):

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀:

1)、激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我,快樂(lè)鍛煉,使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。

2)、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)創(chuàng)造性,學(xué)生的堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛(ài)國(guó)主義精神。同時(shí)增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、知識(shí)與技能:

1)、通過(guò)教學(xué),使學(xué)生能體會(huì)一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。

2)、通過(guò)學(xué)生在跳繩中主動(dòng)設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí),發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)調(diào)的能力。并促進(jìn)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)。

班級(jí):二年級(jí)。

時(shí)間:2014.10.24第四節(jié)。

四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

1、通過(guò)各種形式跳繩的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

2、在練習(xí)中,能夠掌握跳繩活動(dòng)方法,做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

五、教學(xué)過(guò)程:

(一)、開(kāi)始部分:(時(shí)間10分鐘)。

1、體育委員集合隊(duì)伍。

2、師生問(wèn)好。

3、游戲:“踩尾巴”

要求學(xué)生通過(guò)兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo),要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全,邊參與學(xué)生活動(dòng)。活動(dòng)中,學(xué)生興致盎然,奔跑、躲閃,循環(huán)反復(fù),在輕松愉快的游戲中進(jìn)行熱身活動(dòng)。

4、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)興趣師:同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。生:學(xué)生分散,邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操,一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖:采用創(chuàng)編繩操,進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí),讓學(xué)生在不知不覺(jué)中身心很快進(jìn)入狀態(tài),達(dá)到熱身的目的。

(二)、基本部分(時(shí)間25分鐘)。

學(xué)習(xí)跳繩,掌握技能。

1、輔助練習(xí):(3—5次)。

徒手搖---單手搖---交替搖。

(輔助練習(xí),讓學(xué)生體會(huì)手腕用力搖繩的方法。)。

2、并腳跳10—15次;要求:兩腿伸直并攏。(學(xué)生完整體會(huì))。

3、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范:

4、一分鐘的跳短繩注意事項(xiàng):教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間,每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

班級(jí):二年級(jí)。

時(shí)間:2014.10.24第四節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖:發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異,重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生,鼓勵(lì)他們樹(shù)立信心,超越自我,通過(guò)各種評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作,在練習(xí)中體驗(yàn)成功的喜悅,發(fā)展學(xué)生的速度耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏性,提高學(xué)生的心血管機(jī)能。讓學(xué)生帶著問(wèn)題過(guò)度到下一個(gè)環(huán)節(jié)兩人跳短繩。

5、學(xué)生分四組拓展雙腳跳繩形式(兩人一組合作跳)。

6、抽同學(xué)展示并給與鼓勵(lì)(1—2次)。

7、小結(jié)。

設(shè)計(jì)意圖:利用問(wèn)題來(lái)引導(dǎo)發(fā)展學(xué)生,用不同的跳繩形式,個(gè)人與集體,來(lái)發(fā)展學(xué)生的興趣,豐富課堂內(nèi)容,活化課堂氣氛,提高學(xué)生眼疾腳快的應(yīng)變能力,發(fā)揮體育骨干的作用,培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

(三)、游戲部分:

接力游戲:“保衛(wèi)釣魚(yú)島’。

要求:學(xué)生積極參與,團(tuán)結(jié)合作,相互鼓勵(lì),安全第一。游戲規(guī)則:

1、將男生分成兩組用跳繩制作障礙,女生分組進(jìn)行往返接力游戲。

2、提高難度,分組討論變換障礙,再次進(jìn)行。

教法:

1、講清游戲的方法和規(guī)則。

2、教師進(jìn)行分組。

3、開(kāi)始第一次練習(xí)。

4、教師小結(jié)。

5、分組制作第二次障礙。

6、開(kāi)始練習(xí)-----“保衛(wèi)釣魚(yú)島”

7、教師總結(jié)。

設(shè)計(jì)意圖:

1、讓學(xué)生自己動(dòng)手選擇不同的方法制作障礙,發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造能力,培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)忍不拔,頑強(qiáng)拼搏和保家為國(guó)的愛(ài)國(guó)主義精神。

2、學(xué)生之間的配合可以增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

(四)、放松階段(時(shí)間5分鐘)。

1、放松活動(dòng):(集體做繩操一節(jié))。

班級(jí):二年級(jí)。

時(shí)間:2014.10.24第四節(jié)。

要求:動(dòng)作到位,積極參與,認(rèn)真模仿。

2、本課小結(jié)。

3、師生再見(jiàn)。

4、收放器材。

組織:四列橫隊(duì)。

教法:教師口令、示范并領(lǐng)做。

要求:全身放松,身心愉快。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十

一年級(jí)學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性不是太好。在進(jìn)行跳繩教學(xué)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生拿著繩子站著不動(dòng),有的學(xué)生將繩子放在地上跳來(lái)跳去,有的學(xué)生練習(xí)前搖雙腳跳非常的吃力,有的學(xué)生原地跳的非常好,還有的學(xué)生舉手說(shuō)自己已經(jīng)可以進(jìn)行行進(jìn)間跳繩。我就號(hào)召同學(xué)們從自己的基礎(chǔ)練起,按基礎(chǔ)的不同分組,設(shè)置不同的要求,7—10人為一組,共5組,設(shè)立小組長(zhǎng),第一組練習(xí)行進(jìn)間跳繩,也就是邊跑邊跳;第二組練習(xí)原地?fù)Q腳跳或編花跳或兩人一組一帶一跳;第三組練習(xí)前搖雙腳跳或前搖單腳跳;第四組由我親自帶領(lǐng)練習(xí)原地的搖繩、起跳、停繩,學(xué)生的練習(xí)興趣提高了。各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下,開(kāi)動(dòng)腦筋,積極創(chuàng)編,利用繩做游戲。有的三個(gè)人一組跳大繩,有的同學(xué)指導(dǎo)其他的學(xué)生跳繩,還有學(xué)生利用繩子幾個(gè)同學(xué)前后一排像小火車似的跑。看到學(xué)生們這么高興的進(jìn)行練習(xí),對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn),進(jìn)行夸獎(jiǎng)與鼓勵(lì):“你真行!”“跳的真好!”“真不錯(cuò)!”“是不是還可以這樣?”“在試試看,好嗎?”讓學(xué)生在教師的評(píng)價(jià)中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感,他們活動(dòng)得愉快、輕松、自信積極。下課鈴打響了他們?nèi)耘d致勃勃,對(duì)我說(shuō)再給他們幾分鐘時(shí)間。

評(píng)析:此案例體現(xiàn)了新課程標(biāo)準(zhǔn)所提倡的“以學(xué)生為主體”的教學(xué)理念:把學(xué)習(xí)活動(dòng)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,給了每個(gè)學(xué)生以充分的選擇機(jī)會(huì)和發(fā)展空間,讓他們按照自己的愛(ài)好和興趣來(lái)確定自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。

針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異較大的現(xiàn)狀,為培養(yǎng)學(xué)生的主人翁的意識(shí),激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中讓學(xué)生通過(guò)自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式,從自己的基礎(chǔ)練起,按基礎(chǔ)的不同分組。對(duì)每個(gè)小組設(shè)置不同的要求:第一組練習(xí)行進(jìn)間跳繩,也就是邊跑邊跳;第二組練習(xí)原地?fù)Q腳跳或編花跳或兩人一組一帶一跳;第三組練習(xí)前搖雙腳跳或前搖單腳跳;第四組由我親自帶領(lǐng)練習(xí)原地的搖繩、起跳、停繩。分小組的群體活動(dòng),是教學(xué)中采用最多的一種形式。學(xué)生在小組群體中,人與人之間要進(jìn)行各種交流,還要互相配合進(jìn)行各種活動(dòng),這實(shí)際上是社會(huì)中人與人之間交往活動(dòng)的縮影。兩人一組一帶一跳、三個(gè)人一組跳大繩練習(xí)就是讓學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)到互相配合的重要性,使每個(gè)學(xué)體驗(yàn)到單靠個(gè)人的力量是不夠的,讓學(xué)生充分感受自主與合作的樂(lè)趣,讓學(xué)生親自體驗(yàn)活動(dòng)的感受,因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十一

1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價(jià)值,爭(zhēng)取學(xué)會(huì)跳繩,能夠用跳繩來(lái)鍛煉身體。

2、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

3、鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

2、教學(xué)形式多樣,強(qiáng)調(diào)合作意識(shí)。

3、激發(fā)學(xué)生的自信心,鼓勵(lì)學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

4、給學(xué)生更多的空間,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

1、設(shè)計(jì)意圖:

突出“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,通過(guò)靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵(lì)性的語(yǔ)言,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵(lì)他們主動(dòng)參與,為學(xué)生終身體育意識(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、措施:老師語(yǔ)言引導(dǎo)激勵(lì),啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),通過(guò)模仿各種小動(dòng)物的跳躍及各種小游戲,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語(yǔ)言,與學(xué)生拉近距離。

內(nèi)容:1、游戲:踩尾巴2、跳繩。

1、通過(guò)小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對(duì)跳繩產(chǎn)生興趣。

2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的方法,做到擺繩輕松,動(dòng)作連貫。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程:

1、常規(guī)。

體委整隊(duì),師生問(wèn)好,報(bào)告人數(shù),檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)。

隊(duì)列。

繩操。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

師:1、老師導(dǎo)語(yǔ):小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講注意觀察。

4、跟著老師做準(zhǔn)備活動(dòng)。

(一)、踩尾巴。

組織:散點(diǎn)小組形式。

老師:

1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師評(píng)價(jià)。

4、老師巡視指導(dǎo)。

生:

1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲規(guī)則。

2、嘗試性練習(xí)。

3、兩人一組練習(xí)。

4、小組評(píng)價(jià)練習(xí)。

5、師生評(píng)價(jià)。

(二)、跳繩。

重點(diǎn):搖繩輕松。

難點(diǎn):輕松、協(xié)調(diào),動(dòng)作連貫。

組織:四列橫隊(duì)。

師:

1、老師講解示范跳繩的動(dòng)作方法。

2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師糾正錯(cuò)誤。

4、老師巡視指導(dǎo)。

5、加強(qiáng)個(gè)別生的知道。

6、老師積極性的評(píng)價(jià)。

生:

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動(dòng)作方法。

2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí)。

3、比比誰(shuí)的動(dòng)作對(duì),誰(shuí)跳得好。

4、典型示范練習(xí)。

5、小組糾錯(cuò)練習(xí)。

6、小組間,互相評(píng)價(jià)練習(xí)。

要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

放松《歌聲與微笑》。

組織:自我組合。

1、表情輕松自然,注意呼吸,動(dòng)作優(yōu)美大方。

2、布置課后作業(yè),總結(jié)本課,宣布下課。場(chǎng)地器材:標(biāo)志物4個(gè)、跳繩人手一條。

平均心率:135。

最高心率:155。

全課密度:55%。

基本密度:50%。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十二

學(xué)校里要舉行一次跳繩比賽,每班選十個(gè)男生和十個(gè)女生參加。選誰(shuí)去好呢?我們先在班級(jí)里來(lái)一次選拔賽。

老師讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),再按學(xué)號(hào)排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)地跳。小李同學(xué)上場(chǎng)了,他可是我們班男生里一分鐘跳繩跳得最多的一個(gè)。他兩手抓住繩子的握柄,雙腳并攏做好了準(zhǔn)備的姿勢(shì),一聽(tīng)到老師的`指令立刻飛快地甩起繩子,我仔細(xì)看他的腳,幾乎沒(méi)有離開(kāi)地板,教室里只聽(tīng)見(jiàn)繩子“嗖嗖”劃過(guò)的聲音,看不見(jiàn)繩子穿過(guò)的身影。同學(xué)們都贊嘆不已!

時(shí)間過(guò)得真快,下一個(gè)就是我了。我脫下外套,帶著緊張的心情上場(chǎng)準(zhǔn)備,一聽(tīng)到老師說(shuō):“開(kāi)始!”我馬上甩動(dòng)繩子跳起來(lái),跳得又快又連貫,跳了一會(huì)兒,我感覺(jué)腿有點(diǎn)酸,氣也喘得急了,身體沒(méi)有一開(kāi)始那么輕盈,兩腳跺地板的聲音越來(lái)越響,我擔(dān)心自己停下來(lái),心里一直在喊:“加油!加油!堅(jiān)持下去!”老師終于喊停了,我已經(jīng)氣喘吁吁,渾身是汗。身體雖辛苦,心里喜洋洋:這次我發(fā)揮得不錯(cuò)!

我跳了一百五十幾個(gè),太開(kāi)心了!小李同學(xué)和我都被選中了,我相信我們班一定能在校跳繩比賽中取得好成績(jī)!

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十三

1、集合整隊(duì)。

2、配合音樂(lè)放松。

3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)。

4、收還器材,師生再見(jiàn)。

八、場(chǎng)地器材及預(yù)計(jì)效果。

1、場(chǎng)地器材:足球場(chǎng)一塊,長(zhǎng)繩8根,短繩42根,錄音機(jī)一臺(tái),秒表一塊。

2、預(yù)計(jì)練習(xí)密度:40%—50%。

3、平均心率:110—130次/分。

九、安全保障。

1、充分活動(dòng)身體以及手腕腳踝,以防扭傷。

2、加強(qiáng)安全教育,讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十四

跳繩是我國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,在我國(guó)已有上千年發(fā)展歷史。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展起來(lái)較為簡(jiǎn)單、易行,不受任何場(chǎng)地限制,只要有一根跳繩就可以輕松運(yùn)動(dòng)起來(lái)。如今,跳繩已然成為初中體育教學(xué)的重要內(nèi)容,為提高跳繩教學(xué)質(zhì)量,激發(fā)初中生的跳繩學(xué)習(xí)積極性,在本節(jié)課的開(kāi)始部分,我采用了分組跳長(zhǎng)繩的集體活動(dòng)以及熱身繩操來(lái)激發(fā)學(xué)生課堂的積極性。

在基礎(chǔ)部分,我先對(duì)學(xué)生一分鐘跳繩的掌握情況進(jìn)行檢測(cè),通過(guò)觀察學(xué)生的跳繩幫助他們找出易犯的錯(cuò)誤,例如,跳繩的長(zhǎng)短不會(huì)選擇,動(dòng)作不符合中考要求等。再幫助學(xué)生設(shè)立目標(biāo),2人一組分層次練習(xí)。這樣教學(xué)目的更明確,效率更高。最后再次進(jìn)行一分鐘跳繩檢測(cè),讓學(xué)生學(xué)以致用。游戲環(huán)節(jié)安排了“快跳短繩迎面接力跑”,這樣可以滿足學(xué)生的成功感和好勝心,克服退縮、畏懼的心理,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的.主動(dòng)性,并增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作感,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)的積極性。

本堂課注重培養(yǎng)學(xué)生跳繩的技術(shù)和平時(shí)練習(xí)的習(xí)慣,樹(shù)立學(xué)生終身體育的意識(shí),并增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十五

一分鐘跳繩比賽星期四下午的最后一節(jié)課,我們二(四)班在教室里舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“一分鐘跳繩比賽”。我們把桌椅移開(kāi),騰出一個(gè)空地方來(lái)跳繩。兩個(gè)小朋友做裁判,斯老師記錄時(shí)間。第一個(gè)上場(chǎng)的是彭穆皇,只見(jiàn)她踮著腳尖,雙腳像踩在彈簧上一樣跳動(dòng)著,跳得很快,也跳得很好。她的'繩子甩得飛快,只聽(tīng)見(jiàn)“唰唰”的聲音。一分鐘之內(nèi)她就跳了145次,好多呀!可惜這時(shí)下課鈴響了,我們白托生要回家了,我依依不舍地離開(kāi)了教室。第二天斯老師宣布了比賽的結(jié)果,男生第一名是彭博,女生第一名是彭穆皇。我希望下次還舉行這樣的比賽,我要好好練習(xí),向他們學(xué)習(xí),爭(zhēng)取得第一名。一分鐘跳繩比賽作文250字。

小學(xué)生作文(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十六

本學(xué)期我校開(kāi)設(shè)了快樂(lè)周三跳繩活動(dòng),為了能讓這項(xiàng)活動(dòng)有條不紊的開(kāi)展,特做以下計(jì)劃。

跳繩花樣繁多,趣味濃厚,運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)動(dòng)作繁簡(jiǎn)和速度快慢來(lái)調(diào)節(jié),特別適宜在這個(gè)季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng),對(duì)于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用,跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分,是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過(guò)程,是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一,是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過(guò)程。

一.教學(xué)理念。

跳繩活動(dòng)堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生玩跳繩,利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材,旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn),在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂(lè)有趣的學(xué)習(xí)氛圍,在教師的引導(dǎo)下,以執(zhí)行任務(wù)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神,以比賽的方式,使學(xué)生由被動(dòng)練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí),成為活動(dòng)的主人,并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會(huì),以集體練習(xí)的方式,培養(yǎng)學(xué)生的溝通,理解,寬容等優(yōu)良的社會(huì)適應(yīng)品質(zhì),從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會(huì)體育、快樂(lè)體育的有機(jī)結(jié)合。

二.教學(xué)依據(jù)。

有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性,有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的`興趣和習(xí)慣,有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的整體健康,有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

三.教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位,發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能,集體合作游戲,鍛煉了學(xué)生的彈跳能力,發(fā)展了身體素質(zhì),培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

四.具體做法如下:

首先,人站直,一條腿盡量往后踏一步,保持鞋底著地,身后的那條腿保持筆直,前腿彎曲,身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

其次,人站直,一條腿往前伸并保持筆直,后腿彎曲,身體微微向前伸,雙臂在前拉緊。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

再次,人站直,蹺起一腿,用手抓住鞋子,盡量靠近臀部;保持臀部平衡,膝蓋并攏,直立的那條腿微微彎曲。如果有保持平衡的困難,可以扶住墻或椅子。堅(jiān)持8~12秒,換腿再做一次。

一般來(lái)說(shuō),全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間大約是10~12分鐘,做時(shí)動(dòng)作要到位,就可以把身體的關(guān)節(jié)、韌帶都打開(kāi)。但是,也要配合當(dāng)時(shí)天氣的溫度,加長(zhǎng)或者縮短。要感覺(jué)到身體體溫上升,但是呼吸要保持暢通。

跳繩的健身計(jì)劃:跳繩的動(dòng)作較為簡(jiǎn)單,首先用雙腳跳,再過(guò)渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié),可跳5~6節(jié),待適應(yīng)后可逐步加量。一次跳半小時(shí),就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運(yùn)動(dòng)量,已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運(yùn)動(dòng)。跳繩的方式可不斷變換。

五.教法與學(xué)法:講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。

教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,使師生感情融洽相互信任,教學(xué)氣氛活躍,從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此,帶著愛(ài)心去上課。教師處處關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生,只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑,多些表?yè)P(yáng),表現(xiàn)出教師愛(ài)的真情,以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,只有師生關(guān)系處在關(guān)愛(ài)、平等、和諧的氛圍之中,學(xué)生才能直言面對(duì)教師,大膽地投人學(xué)習(xí)之中,去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。

六.注意事項(xiàng)。

跳繩屬于一種全身運(yùn)動(dòng),所以在跳繩前需要注意熱身,活動(dòng)肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝,而且跳繩前不可大量飲水,這和其他有氧活動(dòng)的注意事項(xiàng)是一樣的。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十七

2、迎面(快跳短繩)接力跑。

二、指導(dǎo)思想。

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容,本著“健康第一”的指導(dǎo)思想,并根據(jù)初中生生理、心理等特征,以提高學(xué)生跳繩耐力為重點(diǎn)。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己并發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,并養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和良好習(xí)慣。

三、教材分析。

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,也是學(xué)生容易掌握和喜愛(ài)的項(xiàng)目,在生活中也較為常見(jiàn),因此在教學(xué)中易于開(kāi)展這一項(xiàng)課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項(xiàng)目,也是進(jìn)行體育鍛煉的有效方法之一。通過(guò)學(xué)習(xí),可以增強(qiáng)學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量,發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平,同時(shí)讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體,也為學(xué)生課余的休閑娛樂(lè)和以后的`鍛煉打下基礎(chǔ)。

四、學(xué)情分析。

本課教學(xué)對(duì)象為初二年級(jí)學(xué)生,他們對(duì)跳繩已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí),但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并且有較強(qiáng)的積極參加體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí),但由于他們性格活潑、好動(dòng)、喜愛(ài)求新求異,因此在教學(xué)中長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作,將會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒,從而影響到教學(xué)效果,所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動(dòng),在本節(jié)課上通過(guò)采用跳長(zhǎng)繩、讓他們定制目標(biāo)和跳繩接力比賽的活動(dòng)提高興趣,同時(shí)結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

五、教學(xué)目標(biāo)。

1.認(rèn)知目標(biāo):在教師引導(dǎo)下,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足,并學(xué)會(huì)在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中提高改進(jìn)。

2.技能目標(biāo):通過(guò)講解示范和學(xué)法指導(dǎo),讓學(xué)生學(xué)會(huì)“選擇跳繩長(zhǎng)度”,有針對(duì)性的改進(jìn)不足之處,發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力,以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標(biāo):在長(zhǎng)繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過(guò)程中,培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。

六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點(diǎn)。

“教”法:運(yùn)用提問(wèn)法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等,嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交流與溝通,通過(guò)自練、設(shè)立目標(biāo)等練習(xí)方法,鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況,發(fā)揮主觀能動(dòng)性,通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

“學(xué)”法:讓學(xué)生成為課堂的主體,通過(guò)觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作法,游戲法,展示法等為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái),激勵(lì)學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

重點(diǎn):跳繩技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性。

難點(diǎn):跳繩技術(shù)動(dòng)作的流暢性。

七、教學(xué)過(guò)程。

(一)準(zhǔn)備部分:

1、集合整隊(duì),師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容,安排見(jiàn)習(xí)生以及安全注意事項(xiàng)。

2、熱身活動(dòng)(興趣引入,走進(jìn)跳繩)。

1)通過(guò)長(zhǎng)繩集體跳活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好。

2)在音樂(lè)的伴奏下做熱身繩操,活動(dòng)身體各部位,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

(二)基本部分:

2、本課教學(xué)重點(diǎn):

2)學(xué)生展示,并觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,老師幫助解決問(wèn)題。

3)以10秒為單位,2人一組設(shè)立目標(biāo)進(jìn)行跳繩練習(xí)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十八

今天是3月23號(hào)星期四,這一天我非常高興,因?yàn)榻裉煳覀兲K比賽,有許多同學(xué)歡呼著。比賽開(kāi)始了,第一個(gè)同學(xué)上場(chǎng)了,她兩手拿繩子不停地跳呀跳呀,非???,我眼睛都要看花了。很快,很快,就要輪到我了,心里想著我一定要加油,我很有信心的走向臺(tái)上,跳了一會(huì)兒,我累極了,大口大口地喘著粗氣,兩只腿像灌了鉛似的.,沉重極了。但我想到有的同學(xué)跳一百多個(gè),他那么能干,那么勇敢,我不能讓別人看扁了。于是我咬緊牙關(guān),又繼續(xù)跳下去,同學(xué)們?cè)谙旅娓吲e著雙手喊著“加油!加油!”教室里一片掌聲。雖然我沒(méi)拿到第一名,但是我心里像湖面上的水一樣平靜。謝謝老師們給我們鍛煉的機(jī)會(huì)。一分鐘跳繩比賽作文250字。

小學(xué)生作文(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇十九

在讀小學(xué)二年級(jí)的小朋友應(yīng)該都會(huì)體驗(yàn)到跳繩比賽,在老師的安排下進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪戰(zhàn),下面就一起來(lái)看看這篇《累人的跳繩比賽》吧!

叮鈴鈴……叮鈴鈴……下課了,我急急忙忙地沖到操場(chǎng),準(zhǔn)備跟同學(xué)們比賽跳繩。

大家輪流跳繩,等啊等啊,終于輪到我了,我拿起跳繩呼出一口氣,在心里說(shuō):“我準(zhǔn)備好了。”跳啊跳啊,我覺(jué)得剛開(kāi)始跳的時(shí)候挺輕松,可是跳了一會(huì)氣都喘不過(guò)來(lái)了,感覺(jué)一分鐘怎么那么難熬!我累得全身發(fā)抖。忽然,我旁邊的劉延澤一下子摔倒在地,耽誤了一點(diǎn)時(shí)間,那他可得不到名次了,我瞟了他一眼,繼續(xù)跳繩。

我后面的一位同學(xué)不停在嘲笑我跳得慢,因?yàn)樗俏覀儼嘧铗湴恋娜恕]喌剿_(kāi)始跳了,我看他的神情很緊張,跳的也不快呀。剛才他還嘲笑我,這下該我嘲笑他了,可是我并沒(méi)有這樣做,因?yàn)樘K真的很累很累啊!

跳繩比賽結(jié)束了,我取得了第二名,看來(lái),我還要繼續(xù)努力啊!負(fù)責(zé)數(shù)數(shù)的同學(xué)說(shuō):“你這次跳了100個(gè),上次跳了80個(gè),這次進(jìn)步了很多。”我雙眼放光,心里很激動(dòng),回家多多練習(xí),下次沒(méi)準(zhǔn)還能多跳幾個(gè)呢。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇二十

一、活動(dòng)負(fù)責(zé)人:

1、提高學(xué)校素質(zhì)教育。

2、樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,重點(diǎn)抓好跳繩項(xiàng)目的訓(xùn)練。

3、結(jié)合傳承成功的經(jīng)驗(yàn),保持成績(jī),在原有的基礎(chǔ)上有新的突破。

1、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生的課堂紀(jì)律,養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣。

2、因材施教,并不斷完善修改校本教材。

3、因人而異,既考慮整體,又要有意識(shí)的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生。

三、具體工作。

1、組建跳繩隊(duì)。

2、挖掘有潛質(zhì)的跳繩苗子。

3、注意平時(shí)資料的積累,更好的為訓(xùn)練服務(wù)。

4、多渠道,全方位摸索出一套適合我校實(shí)際的訓(xùn)練方法。

四、訓(xùn)練時(shí)間安排。

每周星期四第三節(jié)課。

五、訓(xùn)練總體思路。

1、重點(diǎn)抓好校跳繩隊(duì)的訓(xùn)練,為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2、落實(shí)校本教材的實(shí)施,加快跳繩隊(duì)的建設(shè)。

3、以科研為先導(dǎo),進(jìn)一步提高跳繩訓(xùn)練的實(shí)效性。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇二十一

今天,下午我們玩得很高興.

一分鐘跳繩比賽開(kāi)始了,我心里很緊張,就像一只小兔子在咚咚的'跳個(gè)不停.輪到我了,跳呀跳呀,我跳了37下,我塊不行了,就像身上背一個(gè)大石頭一樣重,我大口大口的喘著粗氣,兩只腿都要跪下來(lái)了,當(dāng)我向左右兩邊看別人跳的時(shí)候看得我眼花繚亂,星星在我眼里閃著.我突然就有了勇氣,又跳呀跳呀……他們都在為我加油!我太高興了,這正個(gè)天華學(xué)校都變成了快樂(lè)的海洋.

我看著天空,說(shuō)了一句話:“雖然我輸了,但我是最棒的!”陽(yáng)光仿佛更加燦爛.舉行這次比賽,我明白老師、同學(xué)之間的情誼.

小學(xué)生作文(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇二十二

篇一:

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,特別在學(xué)生中廣為流傳,而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù),尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材,是必須考核的項(xiàng)目,但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō),要學(xué)會(huì)還是比較困難的,因?yàn)樘K要求上下肢協(xié)調(diào)靈敏,思維敏捷,有節(jié)奏感的技巧運(yùn)動(dòng),但對(duì)于剛學(xué)跳繩的一年級(jí)新生來(lái)講,這是一件痛苦的事情,因?yàn)槭帜_配合不好。我剛教小朋友們學(xué)習(xí)跳繩時(shí),首先不會(huì)跳的原因是腳和手的配合不好,繩子還沒(méi)搖下去,還在頭頂上,腳已跳躍一次,結(jié)果繩落在地上,第二次跳已來(lái)不及。其次,是腳跳的好,可手搖不好,雙手從頭頂搖繩后跳過(guò)一次,雙手就伸直垂在身體的兩側(cè),這就影響到第二次的搖繩,所以不能連續(xù)跳。最后,手搖的好,可腳跳不好。我查閱了很多體育資料,發(fā)現(xiàn)單側(cè)搖繩,中間把跳繩生跳繩的水平比以往幾屆要差,很多班級(jí)特別是男生都不會(huì)跳,而不會(huì)跳的小朋友課中不努力,課間和在家中不練習(xí),不會(huì)跳的害怕跳繩還有很多人不能連跳。相信只要努力多加練習(xí)就會(huì)進(jìn)步,一年級(jí)的小朋友們加油噢!

篇二:

在上幾節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,為了使全體學(xué)生盡快學(xué)會(huì)跳繩的基本動(dòng)作,我向老教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及上網(wǎng)搜索一些教學(xué)資料,通過(guò)分析和理解,我認(rèn)為采用“看、傳、幫、帶”的教學(xué)方法,可以在較短的教學(xué)時(shí)間內(nèi)收到好的教學(xué)效果。

看:就是讓不會(huì)跳的男生觀看會(huì)跳的女生的表演,通過(guò)一段時(shí)間的觀賞,那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望,也想學(xué)會(huì)跳繩,于是自己的雙手就會(huì)不由自主地?fù)u起來(lái),在這種情況下,我就采用第二步戰(zhàn)略。

傳:就是教師傳授跳繩的基本動(dòng)作,在傳授動(dòng)作之前的兩周時(shí)間,用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動(dòng)作,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和空間體立感;接著教學(xué)生徒手練習(xí)跳繩的動(dòng)作,這時(shí)應(yīng)注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調(diào)性。持繩練習(xí)時(shí),先練習(xí)一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動(dòng)作,在動(dòng)作熟練協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上,再練習(xí)兩手拿繩的`練習(xí)。在練習(xí)時(shí),教師著重指導(dǎo)學(xué)生跳繩的動(dòng)作,先進(jìn)行雙腳跳,后練習(xí)單腳交換跳,動(dòng)作頻率由慢過(guò)渡到快。

幫:就是把經(jīng)過(guò)教師教而沒(méi)學(xué)會(huì)的學(xué)生,編成一個(gè)大組,給他們每人指派一位已經(jīng)學(xué)會(huì)的學(xué)生,由會(huì)的學(xué)生教不會(huì)的學(xué)生。教的方法是:由會(huì)跳者反復(fù)演練跳繩動(dòng)作,讓不會(huì)跳者反復(fù)觀察,然后由不會(huì)跳者進(jìn)行練習(xí),會(huì)跳者邊自己練習(xí)邊幫助其糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

帶:把經(jīng)過(guò)上面兩種方法還沒(méi)能學(xué)會(huì)的學(xué)生再編成一組,也給他們每人指派一位跳得較好的學(xué)生。由會(huì)跳的學(xué)生持繩,不會(huì)跳的學(xué)生站其前面或后面,兩人同時(shí)跳,幫助不會(huì)跳者鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和體會(huì)跳繩的動(dòng)作。練習(xí)時(shí),不會(huì)跳者也雙手跟著做搖繩的動(dòng)作,但這時(shí)跳的頻率要慢,練習(xí)一段時(shí)間后,就由不會(huì)跳者自己練習(xí),會(huì)跳者自己邊練習(xí)邊糾正幫助對(duì)象的錯(cuò)誤動(dòng)作。

通過(guò)以上四種練習(xí)方法,教師教會(huì)大部分學(xué)生,技術(shù)好的學(xué)生幫會(huì)小部分、帶會(huì)小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí),既學(xué)會(huì)了動(dòng)作,又發(fā)揮了體育骨干的作用,增進(jìn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。

小學(xué)跳繩單元教學(xué)計(jì)劃篇二十三

星期四的下午,斯老師組織我們班進(jìn)行一分鐘跳繩比賽。同學(xué)們一個(gè)一個(gè)的排隊(duì)跳,就快輪到我了,我的心里非常緊張,猶如揣著一只小兔似的',咚咚地跳個(gè)不停,但我還是勇敢的接過(guò)了繩子,跳了好久,我累極了,我喘著粗氣,兩只腿像帶著石頭一起跳沉重極了。但我想到夏子杰跳了一百多個(gè),他那么能干,那么勇敢,我不能讓別人看扁了,于是,我咬緊牙關(guān),又繼續(xù)跳下去。在比賽中,有的同學(xué)用力拍著雙手,有的同學(xué)高聲數(shù)著數(shù)字,整個(gè)賽場(chǎng)上充滿了歡呼聲、喊叫聲,教室里成了一片歡樂(lè)的海洋。雖然在這次比賽中我沒(méi)有拿到名次,但我認(rèn)為比賽鍛煉了自己,在以后都要努力做好每一件事情。一分鐘跳繩比賽作文250字。

小學(xué)生作文(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))。

【本文地址:http://www.mlvmservice.com/zuowen/11306264.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔