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小學跳繩單元教學計劃篇一
輔導教師：劉得花。
一、指導思想。
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
二、活動目的跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力，小學主要以實踐教材為主。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
三、活動對象。
一，二，三年級一部分小學生。
四、活動地點。
學校跑道附近。
五、活動內容。
1、單腳交替跳、2開合跳動作、左右跳。
六、活動措施1．講解法。
小學跳繩單元教學計劃篇二
本學期我校開設了校本課程跳繩，跳繩花樣繁多，趣味濃厚，運動量可以根據動作繁簡和速度快慢來調節(jié)，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動，對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質有良好的作用，跳繩教學是體育教學的重要組成部分，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程?，F(xiàn)將本學期的跳繩教學計劃如下：
本課以新課標為依據，堅持“健康第一”、“以人為本”的`指導思想，以學生玩跳繩，利用跳繩學做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據初中學生身心特點，在教學中創(chuàng)設快樂有趣的學習氛圍，在教師的引導下，以執(zhí)行任務的方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學生由被動練習轉向自主練習，成為活動的主人，并充分給予學生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習的方式，培養(yǎng)學生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應品質，從而真正實現(xiàn)學校體育與社會體育、快樂體育的有機結合。
有利于調動學生體育學習的積極性，有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣和習慣，有利于增進學生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學生終身體育鍛煉的能力。
學生學習創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘學生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質，培養(yǎng)了團結精神。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學生，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。
小學跳繩單元教學計劃篇三
本學期我校開設了快樂周三跳繩活動，為了能讓這項活動有條不紊的開展，特做以下計劃。
跳繩花樣繁多，趣味濃厚，運動量可以根據動作繁簡和速度快慢來調節(jié)，特別適宜在這個季節(jié)作為健身運動，對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質有良好的作用，跳繩教學是體育教學的重要組成部分，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。
一．教學理念。
跳繩活動堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以學生玩跳繩，利用跳繩學做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據初中學生身心特點，在教學中創(chuàng)設快樂有趣的學習氛圍，在教師的引導下，以執(zhí)行任務的方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學生由被動練習轉向自主練習，成為活動的主人，并充分給予學生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習的方式，培養(yǎng)學生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應品質，從而真正實現(xiàn)學校體育與社會體育、快樂體育的有機結合。
二．教學依據有利于調動學生體育學習的積極性，有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣和習慣，有利于增進學生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學生終身體育鍛煉的能力。
三．教學內容。
學生學習創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘學生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質，培養(yǎng)了團結精神。
四．具體做法如下：
首先，人站直，一條腿盡量往后踏一步，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅持8～12秒，換腿再做一次。
其次，人站直，一條腿往前伸并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8～12秒，換腿再做一次。
再次，人站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部;保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲。如果有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。堅持8～12秒，換腿再做一次。
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10～12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節(jié)、韌帶都打開。但是，也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
跳繩的健身計劃：跳繩的動作較為簡單，首先用雙腳跳，再過渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié)，可跳5～6節(jié)，待適應后可逐步加量。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘的運動量，已是標準的有氧健身運動。跳繩的方式可不斷變換。
五．教法與學法：講解法、啟發(fā)誘導式教法、游戲法、小組討論法等。
跳繩屬于一種全身運動，所以在跳繩前需要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
小學跳繩單元教學計劃篇四
1、初步讓學生了解跳繩的鍛煉價值，爭取學會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。
2、提高學生運動興趣，及協(xié)調和跳躍能力。
3、鼓勵學生主動參與，培養(yǎng)學生的終身體育意識。
4、培養(yǎng)學生自主嘗試，自主學習的良好習慣和互幫互助的優(yōu)良品質。
1、注意上下肢的協(xié)調配合。
2、教學形式多樣，強調合作意識。
3、激發(fā)學生的自信心，鼓勵學生大膽地表現(xiàn)自己。
4、給學生更多的空間，培養(yǎng)學生自主學習的良好習慣。
1、設計意圖：
突出“以人為本，健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，通過靈活多樣的教學手段及老師激勵性的語言，充分調動學生的學習積極性。鼓勵他們主動參與，為學生終身體育意識打下堅實的基礎。
2、措施：老師語言引導激勵，啟發(fā)學生利用跳繩進行各種練習，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達到促進學生學習單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學生拉近距離。
內容：1、游戲：踩尾巴2、跳繩。
1、通過小游戲，使學生初步了解跳繩，并對跳繩產生興趣。
2、嘗試學習跳繩的方法，做到擺繩輕松，動作連貫。
3、培養(yǎng)學生快速奔跑能力和快速反應能力及不怕困難的優(yōu)良品質。教學流程：
1、常規(guī)。
體委整隊，師生問好，報告人數，檢查服裝。
宣布本課的內容和任務。
2、準備活動。
隊列。
繩操。
專項準備活動。
師：1、老師導語：小朋友們，今天一起和老師做游戲好嗎？
2、老師宣布本課內容及要求。
3、學生認真聽講注意觀察。
4、跟著老師做準備活動。
（一）、踩尾巴。
組織：散點小組形式。
老師：
1、老師講解游戲規(guī)則及要求。
2、帶領學生體驗練習。
3、老師評價。
4、老師巡視指導。
生：
1、認真聽老師講解游戲規(guī)則。
2、嘗試性練習。
3、兩人一組練習。
4、小組評價練習。
5、師生評價。
（二）、跳繩。
重點：搖繩輕松。
難點：輕松、協(xié)調，動作連貫。
組織：四列橫隊。
師：
1、老師講解示范跳繩的動作方法。
2、讓學生體驗練習。
3、老師糾正錯誤。
4、老師巡視指導。
5、加強個別生的知道。
6、老師積極性的評價。
生：
1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。
2、自我嘗試性體驗練習。
3、比比誰的動作對，誰跳得好。
4、典型示范練習。
5、小組糾錯練習。
6、小組間，互相評價練習。
要求：認真練習，不怕困難。
放松《歌聲與微笑》。
組織：自我組合。
1、表情輕松自然，注意呼吸，動作優(yōu)美大方。
2、布置課后作業(yè)，總結本課，宣布下課。場地器材：標志物4個、跳繩人手一條。
平均心率：135。
最高心率：155。
全課密度：55%。
基本密度：50%。
小學跳繩單元教學計劃篇五
貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。
跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。
本課程將根據小學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習，教與學內容中穿插游戲，使學生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。
安排了花樣跳繩，使學生運動樂趣達到高潮，營造良好的運動氛圍，使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動，使學生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下，以學生發(fā)展為本，以學生的身體和心理特點為依據，全面地達成課程標準五個領域的教學目標。
學生在體育活動中學會主動探究學習，85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學生的心理、生理得到了鍛煉，提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。
1、動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調一致節(jié)奏。
2、跳入、跳出時機的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落、運用自如。
學生在教學的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
第一周：基本搖繩與單人練習。
第二周：個人花樣并腳跳練習。
第三周：個人花樣單腳跳。
第四周：個人花樣雙腳交換跳。
第五周：個人練習開合跳。
第六周：個人花樣弓步跳。
第七周：個人花樣。
第八周：個人花樣基本交叉跳。
第九周：個人花樣勾腳點地跳。
第十周：個人花樣彈踢腿跳。
第十一周：個人花樣后曲腿跳。
第十二周：個人花樣膝腿跳。
第十三周：個人花樣左右鐘擺跳。
第十四周：個人花樣踢步跳。
第十五周：四長交互繩的花樣，
(具體內容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式21-30人/組穿越長繩)。
小學跳繩單元教學計劃篇六
指導思想本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心通過用跳繩進行各種活動培養(yǎng)學生參與競爭意識與創(chuàng)新能力激發(fā)學生主動參與體育運動學習的興趣使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉為終身體育打下基礎。教學目標1.運動參與目標:使學生積極參加到學習中并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行告別我不行。2.運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。3.身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質增強體能促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。4.心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質得到成功的喜悅。5.社會適應目標樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取樂觀開朗。學情分析這節(jié)課的授課對象是一年級學生他們聰明活潑也好動。因此針對他們好動愛玩游戲的特點特選擇輕松、自然的教學形式來調動他們的學習興趣。教材分析跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單不需要很大的場地容易開展是小學體育教材中較好的內容.通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。教學重點使學生掌握一些用跳繩練習的方法教學難點使學生積極參加到學習中并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行告別我不行。解決重點難點的方法1改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律只關心學生的生理負荷到現(xiàn)在的更注重沿著學生身心變化這條主線來設計課堂教學模式安排教學內容選擇教學方法。淡化技術強調健身。2改變過去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”變學科結構為學習結構加強了體育教學與日常生活的聯(lián)系提高體育教學的實用性體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。3改變過去學生的被動執(zhí)行任務為現(xiàn)在的主動參與充分調動學生的積極思維培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學生“學”的需要。教學準備教學課件、歌曲《歡樂頌》、《嘀哩哩》等教學過程設計為了更好的完成教學目標根據教育改革和學科整合課題在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。準備部分首先我以對話的形式進行課堂常規(guī)大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中進行游戲充分調動學生學習的積極性、主動性活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操充分熱身為上課做好生理和心理準備?；静糠钟捎谔K的種類和方法很多為了使教學更切合實際根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜并不斷激發(fā)學生學習的興趣讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想用跳繩我們還可以做什么練習并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學進行友伴分組練習以前掌握的跳繩方法了解到跳繩的相關知識。
2、通過多媒體課件演示導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察然后進行分組練習比比哪組學的快。然后學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習也可以自由創(chuàng)編練習比一比哪組學的快哪組的跳法最新穎在教學中我適當的參加各組的練習加深了師生的感情融洽師生關系使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心獲得成功的喜悅。3為了使學生在練習中不覺得枯燥乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。4最后讓學生自己想象用跳繩我們還能做什么練習并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂美麗的大自然風光作背景學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)同時滲透美育陶冶情操。教學反思在體育教學中我個人認為。只有給學生足夠的空間只有倡導自主、合作、探究新的學習方式才能更有效地促進學生的發(fā)展為終身體育打下良好的基礎。通過本節(jié)課的教學我得到如下總結1構思新穎富有創(chuàng)造性。
2、直觀形象教學方法多樣化、情趣化。讓學生在輕松愉悅的氛圍中進行鍛煉寓教于樂。
小學跳繩單元教學計劃篇七
班級：二年級。
時間：2014.10.24第四節(jié)。
指導思想：
以《體育課程標準》為依據，貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能。
二、學情分析：
本節(jié)課的授課對象是小學二年級學生?；顫姾脛邮菍W生的天性，他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡模仿和學習別人的運動技能與技巧。自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向，他們正處于生長發(fā)育的關鍵期，他們的年齡特征：
1、依賴性強、自我約束能力較差；
2、模仿能力強；
3、具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。五年級學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期,樂于參加體育活動,并樂于向同伴展示運動動作.她們都比較活潑,思維反應敏捷,模仿能力和接受能力強.但是自我約束能力差,絕大部分同學已經具備了較強的社會適應能力,能在集體活動中與她們團結合作,完成活動任務.針對五年級學生的生理和心理特征、認知規(guī)律，我選擇了跳繩為本課的教學內容。
三、教學目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：
1）、激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我，快樂鍛煉，使學生掌握一些自我保護和自我防范的能力。
2）、培養(yǎng)學生的主動創(chuàng)造性，學生的堅忍不拔，頑強拼搏和保家為國的愛國主義精神。同時增進學生團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：
1)、通過教學，使學生能體會一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調能力。
2)、通過學生在跳繩中主動設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生快速、靈敏、協(xié)調的能力。并促進學生智力的開發(fā)。
班級：二年級。
時間：2014.10.24第四節(jié)。
四、教學重點、難點：
1、通過各種形式跳繩的體驗活動掌握一定的技能。
2、在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。
五、教學過程：
（一）、開始部分：（時間10分鐘）。
1、體育委員集合隊伍。
2、師生問好。
3、游戲：“踩尾巴”
要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學生活動?；顒又?，學生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的游戲中進行熱身活動。
4、創(chuàng)設情景、激發(fā)興趣師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。
學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。
設計意圖：采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。
（二）、基本部分（時間25分鐘）。
學習跳繩，掌握技能。
1、輔助練習：（3—5次）。
徒手搖---單手搖---交替搖。
（輔助練習，讓學生體會手腕用力搖繩的方法。）。
2、并腳跳10—15次；要求：兩腿伸直并攏。（學生完整體會）。
3、教師講解動作要領并示范：
4、一分鐘的跳短繩注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。
班級：二年級。
時間：2014.10.24第四節(jié)。
設計意圖：發(fā)展學生自主學習的能力，根據學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悅，發(fā)展學生的速度耐力、協(xié)調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶著問題過度到下一個環(huán)節(jié)兩人跳短繩。
5、學生分四組拓展雙腳跳繩形式（兩人一組合作跳）。
6、抽同學展示并給與鼓勵（1—2次）。
7、小結。
設計意圖：利用問題來引導發(fā)展學生，用不同的跳繩形式，個人與集體，來發(fā)展學生的興趣，豐富課堂內容，活化課堂氣氛，提高學生眼疾腳快的應變能力，發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的組織能力和團隊合作精神。
（三）、游戲部分：
接力游戲：“保衛(wèi)釣魚島’。
要求：學生積極參與，團結合作，相互鼓勵，安全第一。游戲規(guī)則：
1、將男生分成兩組用跳繩制作障礙，女生分組進行往返接力游戲。
2、提高難度，分組討論變換障礙，再次進行。
教法：
1、講清游戲的方法和規(guī)則。
2、教師進行分組。
3、開始第一次練習。
4、教師小結。
5、分組制作第二次障礙。
6、開始練習-----“保衛(wèi)釣魚島”
7、教師總結。
設計意圖：
1、讓學生自己動手選擇不同的方法制作障礙，發(fā)揮學生的自主創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生的堅忍不拔，頑強拼搏和保家為國的愛國主義精神。
2、學生之間的配合可以增進學生團隊合作意識和競爭意識。
（四）、放松階段（時間5分鐘）。
1、放松活動：（集體做繩操一節(jié)）。
班級：二年級。
時間：2014.10.24第四節(jié)。
要求：動作到位，積極參與，認真模仿。
2、本課小結。
3、師生再見。
4、收放器材。
組織：四列橫隊。
教法：教師口令、示范并領做。
要求：全身放松，身心愉快。
小學跳繩單元教學計劃篇八
貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標。
二、教材選擇。
跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
三、教學思路。
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習，教與學內容中穿插游戲，使學生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。
四、原則。
1、科學性原則。
重視體育學科在校本課程體系中的地位。
2、民主性原則。
以教師和學生為主體。學校要創(chuàng)造機會，鼓勵師生積極主動、創(chuàng)造性的參與課程的開發(fā)與建設。
3、趣味性原則。
十、學生評價。
學生在教學的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
方村小學。
小學跳繩單元教學計劃篇九
小學三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，主要選擇田徑（跑、跳、投），跳繩等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學生身心發(fā)展的需要。讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧（跳繩），讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
二、學情分析。
小學三年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、教學目標。
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
四、教學重難點（1）教學重點:。
1、規(guī)范課堂教學行為，培養(yǎng)學生身體素質。
2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學習。（2）教學難點:花樣跳繩。
五、教學設計。
1、認真?zhèn)湔n，不斷改進教學方法，激發(fā)學生對上體育課的興趣。
2、加強思想教育，加強體育教師之間的交流，認真聽取其他教師的課堂教學，從中學習他人的教學方法、措施。
3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，搞好自主互助教學模式，提高課堂效率。
4、結合學校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強體育活動的趣味性。
5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
六、教學進度周次教學內容1跳小繩、游戲2花樣跳繩。
1、游戲3花樣跳繩。
2、游戲4花樣跳繩。
3、游戲。
5、花樣跳繩。
4、游戲6跳大繩練習、游戲7學生創(chuàng)編繩操、游戲8復習跳繩、花樣跳繩。
小學跳繩單元教學計劃篇十
貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標，并從中學到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學生從小樹立“健康第一”是設計本次課的基本指導思想。
跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著的效果。本課程將根據小學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的'方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學內容——組織與實施——學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習，教與學內容中穿插游戲，使學生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。安排了花樣跳繩，使學生運動樂趣達到高潮，營造良好的運動氛圍，使學生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動，使學生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質教育和貫徹健康第一指導思想下，以學生發(fā)展為本，以學生的身體和心理特點為依據，全面地達成課程標準五個領域的教學目標。
學生在體育活動中學會主動探究學習，85%的學生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學生的心理、生理得到了鍛煉，提高學生參與意識、集體意識及適應社會實踐活動的能力。
1、動作自然、大方 跳入時機、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調一致節(jié)奏。
2、跳入、跳出時機的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落、運用自如。
學生在教學的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
第一周：基本搖繩與單人花樣練習
第二周：個人花樣跳繩練習
第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
第六周：交互繩花樣跳
第七周：四長交互繩的花樣。
小學跳繩單元教學計劃篇十一
本學期我校開設了快樂周三跳繩活動，為了能讓這項活動有條不紊的開展，特做以下計劃。
跳繩花樣繁多，趣味濃厚，運動量可以根據動作繁簡和速度快慢來調節(jié)，特別適宜在這個季節(jié)作為健身運動，對于發(fā)展人體的靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質有良好的作用，跳繩教學是體育教學的重要組成部分，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。
一．教學理念。
跳繩活動堅持“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以學生玩跳繩，利用跳繩學做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據初中學生身心特點，在教學中創(chuàng)設快樂有趣的學習氛圍，在教師的引導下，以執(zhí)行任務的方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學生由被動練習轉向自主練習，成為活動的主人，并充分給予學生表現(xiàn)與展示的機會，以集體練習的方式，培養(yǎng)學生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應品質，從而真正實現(xiàn)學校體育與社會體育、快樂體育的有機結合。
二．教學依據。
有利于調動學生體育學習的積極性，有利于培養(yǎng)學生體育鍛煉的`興趣和習慣，有利于增進學生“身、心、社”的整體健康，有利于發(fā)展學生終身體育鍛煉的能力。
三．教學內容。
學生學習創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘學生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質，培養(yǎng)了團結精神。
四．具體做法如下：
首先，人站直，一條腿盡量往后踏一步，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅持8～12秒，換腿再做一次。
其次，人站直，一條腿往前伸并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂在前拉緊。堅持8～12秒，換腿再做一次。
再次，人站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部;保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微彎曲。如果有保持平衡的困難，可以扶住墻或椅子。堅持8～12秒，換腿再做一次。
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10～12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節(jié)、韌帶都打開。但是，也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通。
跳繩的健身計劃：跳繩的動作較為簡單，首先用雙腳跳，再過渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié)，可跳5～6節(jié)，待適應后可逐步加量。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘的運動量，已是標準的有氧健身運動。跳繩的方式可不斷變換。
五．教法與學法：講解法、啟發(fā)誘導式教法、游戲法、小組討論法等。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學生，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。
六．注意事項。
跳繩屬于一種全身運動，所以在跳繩前需要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的。
小學跳繩單元教學計劃篇十二
跳繩是我國的一項傳統(tǒng)體育項目，在我國已有上千年發(fā)展歷史。該項運動項目開展起來較為簡單、易行，不受任何場地限制，只要有一根跳繩就可以輕松運動起來。如今，跳繩已然成為初中體育教學的重要內容，為提高跳繩教學質量，激發(fā)初中生的跳繩學習積極性，在本節(jié)課的開始部分，我采用了分組跳長繩的集體活動以及熱身繩操來激發(fā)學生課堂的積極性。
在基礎部分，我先對學生一分鐘跳繩的掌握情況進行檢測，通過觀察學生的跳繩幫助他們找出易犯的錯誤，例如，跳繩的長短不會選擇，動作不符合中考要求等。再幫助學生設立目標，2人一組分層次練習。這樣教學目的更明確，效率更高。最后再次進行一分鐘跳繩檢測，讓學生學以致用。游戲環(huán)節(jié)安排了“快跳短繩迎面接力跑”，這樣可以滿足學生的成功感和好勝心，克服退縮、畏懼的心理，充分調動了學生的.主動性，并增強團隊的合作感，培養(yǎng)學生的協(xié)調性和運動的積極性。
本堂課注重培養(yǎng)學生跳繩的技術和平時練習的習慣，樹立學生終身體育的意識，并增強學生的自信心。
小學跳繩單元教學計劃篇十三
今天,下午我們玩得很高興.
一分鐘跳繩比賽開始了,我心里很緊張,就像一只小兔子在咚咚的'跳個不停.輪到我了,跳呀跳呀,我跳了37下,我塊不行了,就像身上背一個大石頭一樣重,我大口大口的喘著粗氣,兩只腿都要跪下來了,當我向左右兩邊看別人跳的時候看得我眼花繚亂,星星在我眼里閃著.我突然就有了勇氣,又跳呀跳呀……他們都在為我加油!我太高興了,這正個天華學校都變成了快樂的海洋.
我看著天空,說了一句話:“雖然我輸了,但我是最棒的!”陽光仿佛更加燦爛.舉行這次比賽,我明白老師、同學之間的情誼.
小學生作文（中國大學網）。
小學跳繩單元教學計劃篇十四
在讀小學二年級的小朋友應該都會體驗到跳繩比賽，在老師的安排下進行激烈的爭奪戰(zhàn)，下面就一起來看看這篇《累人的跳繩比賽》吧!
叮鈴鈴……叮鈴鈴……下課了，我急急忙忙地沖到操場，準備跟同學們比賽跳繩。
大家輪流跳繩，等啊等啊，終于輪到我了，我拿起跳繩呼出一口氣，在心里說：“我準備好了?！碧√?，我覺得剛開始跳的時候挺輕松，可是跳了一會氣都喘不過來了，感覺一分鐘怎么那么難熬!我累得全身發(fā)抖。忽然，我旁邊的劉延澤一下子摔倒在地，耽誤了一點時間，那他可得不到名次了，我瞟了他一眼，繼續(xù)跳繩。
我后面的一位同學不停在嘲笑我跳得慢，因為他是我們班最驕傲的人。輪到他開始跳了，我看他的神情很緊張，跳的也不快呀。剛才他還嘲笑我，這下該我嘲笑他了，可是我并沒有這樣做，因為跳繩真的很累很累啊!
跳繩比賽結束了，我取得了第二名，看來，我還要繼續(xù)努力啊!負責數數的同學說：“你這次跳了100個，上次跳了80個，這次進步了很多?！蔽译p眼放光，心里很激動，回家多多練習，下次沒準還能多跳幾個呢。
小學跳繩單元教學計劃篇十五
跳繩是小學生的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓練能在學校組織的跳繩比賽中取得好的成績，當然，興趣班還是課堂教學的延伸，它不僅可以使學生開闊視野，豐富知識，增長智慧。激發(fā)學習興趣，而且有助于學生鞏固課內所學知識，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。通過借助多種教學手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
教學目標。
學生初步學習并腳跳和單腳交換跳的動作方法，體會時間和空間感覺，發(fā)展彈跳力和身體協(xié)調性。
二、教學策略。
1.采用示范講解的方法，幫助學生建立正確的動作概念。
2.采用多種輔助性練習，幫助學生解決練習中遇到的困難，加深對動作技術的理解。加速動作技術的形成。3.運動展示比賽等方法鞏固提高動作技術。
三、教學計劃如下：2014.9.17和2014.10.8：
單搖：正面接力，跑跳形式進行。2014.10.22和2014.11.5：單腳跳：左右腳互換跳。2014.12.17和2014.12.31：
交叉跳：跳單繩，雙手交叉跳。2015.1.7和2015.1.21：
雙搖：學生搖兩下跳一下。2015.2.4:復習所學內容并進行考核2015.4.1和2015.4.15：
雙人跳：一人帶一個雙腳跳。2015.4.29和2015.5.13：
雙人跳：兩個人分別拿著一根繩子的兩頭，一齊跳。2015.5.27：期末展示。
鄭州市二七區(qū)郭小寨小學。
責任教師：李娟。
2014年9月。
小學跳繩單元教學計劃篇十六
2、迎面（快跳短繩）接力跑。
二、指導思想。
本節(jié)課以初中畢業(yè)升學體育考試項目“一分鐘跳繩”為內容，本著“健康第一”的指導思想，并根據初中生生理、心理等特征，以提高學生跳繩耐力為重點。在教學中讓學生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習慣。
三、教材分析。
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學習，可以增強學生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調性。通過本節(jié)課的教學讓學生更加熟悉跳繩的動作要領并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學生提高跳繩的技術水平，同時讓學生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學生課余的休閑娛樂和以后的`鍛煉打下基礎。
四、學情分析。
本課教學對象為初二年級學生，他們對跳繩已經有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學中長時間反復練習某一個技術動作，將會導致他們產生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學效果，所以本節(jié)課在教法和學法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結合課后練習的形式激發(fā)學生學習的主動性。
五、教學目標。
1.認知目標：在教師引導下，讓學生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學會在師生互動、生生互動中提高改進。
2.技能目標：通過講解示范和學法指導，讓學生學會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調性。
3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學習過程中，培養(yǎng)學生互幫互助、團結協(xié)作和積極配合的良好品質。
六、教法、學法及教學重難點。
“教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設立目標等練習方法，鼓勵學生根據現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學生的身體素質。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學習、嘗試練習、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學生提供一個展示的平臺，激勵學生勤加練習并讓他們體驗到成功的快樂。
重點：跳繩技術動作的規(guī)范性和連貫性。
難點：跳繩技術動作的流暢性。
七、教學過程。
（一）準備部分：
1、集合整隊，師生問好，宣布本課內容，安排見習生以及安全注意事項。
2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）。
1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學生的興趣愛好。
2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和協(xié)調性。
（二）基本部分：
2、本課教學重點：
2）學生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題。
3）以10秒為單位，2人一組設立目標進行跳繩練習。
小學跳繩單元教學計劃篇十七
一、指導思想：
為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動，培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展，展示小學生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，經研究決定，特制定本次特色學校創(chuàng)建活動方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:。
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數，這有利于兒童形成準確的方位感。
7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、創(chuàng)建目標：
推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色；加強對學?；犹K特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學校花樣跳繩運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。
四、具體措施。
1、制定學?；犹K特色創(chuàng)建方案，并有效實施；
2、普遍參與，并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊，規(guī)范各級運動隊建制。
3、開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程。
4、結合陽光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動等開展少年。
小學跳繩單元教學計劃篇十八
星期四的下午，斯老師組織我們班進行一分鐘跳繩比賽。同學們一個一個的排隊跳，就快輪到我了，我的心里非常緊張，猶如揣著一只小兔似的'，咚咚地跳個不停，但我還是勇敢的接過了繩子，跳了好久，我累極了，我喘著粗氣，兩只腿像帶著石頭一起跳沉重極了。但我想到夏子杰跳了一百多個，他那么能干，那么勇敢，我不能讓別人看扁了，于是，我咬緊牙關，又繼續(xù)跳下去。在比賽中，有的同學用力拍著雙手，有的同學高聲數著數字，整個賽場上充滿了歡呼聲、喊叫聲，教室里成了一片歡樂的海洋。雖然在這次比賽中我沒有拿到名次，但我認為比賽鍛煉了自己，在以后都要努力做好每一件事情。一分鐘跳繩比賽作文250字。
小學生作文（中國大學網）。
小學跳繩單元教學計劃篇十九
一分鐘跳繩比賽星期四下午的最后一節(jié)課，我們二（四）班在教室里舉行了一場別開生面的“一分鐘跳繩比賽”。我們把桌椅移開，騰出一個空地方來跳繩。兩個小朋友做裁判，斯老師記錄時間。第一個上場的是彭穆皇，只見她踮著腳尖，雙腳像踩在彈簧上一樣跳動著，跳得很快，也跳得很好。她的'繩子甩得飛快，只聽見“唰唰”的聲音。一分鐘之內她就跳了145次，好多呀！可惜這時下課鈴響了，我們白托生要回家了，我依依不舍地離開了教室。第二天斯老師宣布了比賽的結果，男生第一名是彭博，女生第一名是彭穆皇。我希望下次還舉行這樣的比賽，我要好好練習，向他們學習，爭取得第一名。一分鐘跳繩比賽作文250字。
小學生作文（中國大學網）。
小學跳繩單元教學計劃篇二十
樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。
跳繩是深受小學生喜歡的體育教材內容之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。
小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。
2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。
3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。
（1）教學重點：
掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學生身體素質。
（2）教學難點：
花樣跳繩動作的學習及學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
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