解讀人生，品味真善美，感悟是通向內(nèi)心的橋梁。如何在感悟總結(jié)中展示自己的獨特觀點和見解？在下面的范文中，你可以找到一些關(guān)于感悟的思考和感悟，希望能對你有所啟發(fā)。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇一
伴隨著一聲嘹亮的哨響，為期12天的20__級新生軍訓(xùn)落下了帷幕。當(dāng)教官們在主席臺前群眾向我們敬軍禮時，我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動。因為離別就在眼前，眼里裝滿的是割舍不下的情誼。
教官漸行漸遠(yuǎn)，最終在雷鳴般的掌聲中消失，我分明看到晶瑩的東西在同學(xué)們的眼里閃爍，心中久久不能平靜，時光長河渡我到軍訓(xùn)之時。
訓(xùn)練場上整齊的隊伍，矯健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口號與歌聲依舊回蕩在耳畔。休息時的各種活動，快樂中不失威嚴(yán)，活潑中不忘紀(jì)律。群眾的融洽讓我們懂得了分享快樂。苦過，痛過，哭過，笑過，軍訓(xùn)恰恰把我們孩童的稚氣掩埋，我們的眼神從此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏銳的光芒。
軍訓(xùn)中雖苦亦甜，雖累亦美。綠色的軍裝成為一道靚麗的風(fēng)景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量。鐵的紀(jì)律造就自我，更造就了鋼鐵般的軍隊。在最后一天的會操中，當(dāng)我們踏著正步走過主席臺理解首長的檢閱時，心中充滿了自豪與驕傲。
時光過得很快，但必須有許多事情永遠(yuǎn)都不會被抹掉。以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;以前每一天的勞累竟變成此刻最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;以前的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒。原先在苦累與歡樂并存的12天里，無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼。教官的威嚴(yán)與活潑，教官的笑臉與背影永遠(yuǎn)不會像花朵一樣曇花一現(xiàn)，我相信花未眠。
軍訓(xùn)雖然只有短暫的十幾天，但是我們在看，學(xué)，練中受到了教育，鍛煉了身體，增強了意志力。提高了軍事素質(zhì)，強化了國防觀念。
軍訓(xùn)結(jié)束了，但軍訓(xùn)中的收獲卻不會隨之煙消云散。這是我們用汗水，淚水和歡笑譜寫的樂意，是我們大學(xué)生活中的閃光點，更是我們永遠(yuǎn)值得回味和追憶的日子。教官雖然走了，但是他把軍人和氣質(zhì)悄悄地刻進了我們的骨髓，融入了我們的靈魂。它已在我們心中默默地埋下了一粒種子，一粒充滿期望的種子。
20__年，我會用軍訓(xùn)精神來度過，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌期望;用知識報效祖國，為國家現(xiàn)代化建設(shè)貢獻力量。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇二
本日是個振奮人心的日子，是我小學(xué)以來第一次參加軍訓(xùn)運動，也是我第一次離開爸爸媽媽零丁在外留宿。
早上7點起床，帶上我簡單的行李出發(fā)來到學(xué)校，7：56教官就把我們領(lǐng)到升旗臺，換上戎衣的教官公然很帥氣!不一會兒，我們?nèi)?、四年級就上車出發(fā)訓(xùn)練營。
到達(dá)目的地后，教官讓我們換上了神圣的軍服，一個個都成了小兵士，一個個都精神煥發(fā)。在教官的引導(dǎo)下，我們演習(xí)站軍姿、偏向轉(zhuǎn)、向前走等。固然，驕陽炎炎，但我們累卻愉快著。
第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓(xùn)練，最讓我們沖動的是下午的表彰大會，讓我深刻地認(rèn)識到父母為我們支付了一切，他們對我們的愛和關(guān)切，我們應(yīng)該更盡力地做好本身，說到此，班上的同學(xué)都留下了熱淚。
這對我們來說，是不平常的兩天一夜，是值得我們紀(jì)念的兩天一夜，它不僅讓我們煥發(fā)了精神，讓我們獲得了發(fā)展，還讓我們學(xué)會了感德!
我在這次的軍訓(xùn)讓我終身難忘。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇三
軍訓(xùn)這對我們每個人來說都是個考驗。只有通過軍訓(xùn)，我們才會成為真正的合格學(xué)生，這不僅要求體力，還需要你的意志和合作精神，軍訓(xùn)是開學(xué)的必修課。
剛開始軍訓(xùn)，我和其他同學(xué)一樣是帶著新鮮感和好奇心，半個小時的軍訓(xùn)并不覺的累，甚至還為不上文化課而沾沾自喜呢!可后一兩個小時就又是另一番情形了，身體的各個部位都在變形，腳已經(jīng)在發(fā)麻，腳后跟也不由自主地動了起來，保持軍姿的手也不聽使喚，等等的變化都無法形容。最要命的是我們的頭頂還要承受炎炎的烈日，我心中默默祈禱著，希望明天不要看見太陽。老天果真給面子，第二天和第三天接連兩天下起了雨，雨下得不是很大，卻稠密，冒雨軍訓(xùn)，站一會兒便能把全身淋濕，下雨天軍訓(xùn)，我們淋著雨繞操場跑步，雨水順著頭發(fā)往下滴水，全身濕漉漉的，難受極了。
軍訓(xùn)的課程安排不是很長，來不及緊張就結(jié)束了?；蛟S我們還是太嬌嫩了，就像一顆夜明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里碎了。正如有一首歌曲中所唱到的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹?全班同學(xué)在一起軍訓(xùn)，培養(yǎng)的就是團隊精神，這并不是去靠某一個人的力量能夠完成，軍訓(xùn)中的每一個動作，都需要集體的每位同學(xué)協(xié)調(diào)一致做到最好。我從小生長在消防部隊的大院里，對于軍人的軍事訓(xùn)練比較而言我還熟悉許多，他們排成整齊的方隊，站在排頭觀看他們的訓(xùn)練，每一個動作都干凈利索，絲毫看不出有拖泥帶水的毛病，整個隊伍就像是一塊豆腐在移動。這也應(yīng)當(dāng)是另外一種藝術(shù)。
透過軍訓(xùn)，我們看到了自己的本來面目，更好的改正自己的不足，應(yīng)當(dāng)是軍訓(xùn)中的最大感悟了!
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇四
有淚，有歡，有苦真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些大學(xué)生的軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的"奢侈"。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起"說句心里話"時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
大學(xué)生的軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇五
大學(xué)軍訓(xùn)時光彈指即逝，然而酸甜苦辣盡在這短期考驗之中。炙熱晃眼的太陽肆意的釋放著能量，嚴(yán)酷的軍訓(xùn)卻容不得半點松懈。但在這般"無情的考驗"中，我們依然堅持，依然不屈，正因這是一個大學(xué)生必須所接受的磨練，正因這是步入大學(xué)前體質(zhì)和精神的雙重考驗。
烈日當(dāng)頭，豆大的汗珠一顆又一顆劃過臉頰，衣服濕透一遍又一遍。起初，同學(xué)們都苦苦哀求雨天的降臨，當(dāng)天空稍稍"作美"之時，便是同學(xué)們歡呼雀躍之時?？绍娮?，齊步，正步的練習(xí)是軍訓(xùn)的必修課，由于軍紀(jì)嚴(yán)明，沒有規(guī)矩，不成方圓。任它腳板疼痛，依然用力踏地；任它喉嚨嘶啞，依然高喊口號；同學(xué)們將苦累化作甜美，從"一二""一二"的口號中迸發(fā)出青春的活力和軍人的氣魄。
當(dāng)然辛苦的不僅僅是我們，教官也同樣站在烈日之下，為我們一個個動作進行糾正，為我們激勵著。訓(xùn)練時，他冷酷、嚴(yán)肅；休息時，他藍(lán)色冰點般的.神情與話語瞬間融化，微笑百般溫暖燦爛。我想，這正是一位教官的可愛之處，一名軍人的魅力所在。時而輔導(dǎo)員走向隊伍，將手放在額前擋住刺眼的陽光，深切地說道："我知道你們很辛苦，很累，但再堅持不了幾天，你們就結(jié)束了，同學(xué)們再忍耐一下，好好訓(xùn)練，爭取拿個優(yōu)秀方隊回來！"這番話又如一縷清風(fēng)帶給我們感動與鼓舞，給我們心靈以慰藉。那些揮灑的汗水，同樣見證著我們的成長！
曾經(jīng)我也以為大學(xué)軍訓(xùn)就是學(xué)校開展的無聊游戲，現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)自己錯了，它不僅僅改變了我們的生活態(tài)度，同樣增強了我們的集體理念。沒有整齊的步伐，何來恢宏的氣勢；沒有一致的口號，何來強大的力量。一枝獨秀總沒有萬木成林那般壯觀，眾人拾柴火焰高，團結(jié)才是力量。
大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨沖過，更顯青松巍峨。步伐要統(tǒng)一，高度要一致，聲音要整齊。嚴(yán)格的要求使我們不得不集中全部注意于訓(xùn)練。每當(dāng)看到自己的隊伍整齊劃一的那一刻，自己也為這力量與氣勢感到無比震撼。那正是炎黃子孫不屈脊梁的身體，龍的傳人無窮毅力所創(chuàng)造的奇跡。蘇軾有言曰："古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。"軍訓(xùn)，是風(fēng)雨的洗禮，鐵的淬煉。只有經(jīng)得起磨練，奮力向前，不屈不撓，永不言棄，披荊斬棘，踏平坎坷，才能綻放青春的活力，展現(xiàn)生命之氣，收獲成功的喜悅。
大學(xué)的第一課，讓我們真正地邁出了大學(xué)生涯的第一步！
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇六
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。此刻，我們正在接受軍訓(xùn)的最后檢閱。為期_天的軍訓(xùn)，在不知不覺中結(jié)束，然而它卻給予我們甚多：那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號……無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，短短的_天軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不只是那立正稍息的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
記得_天前，我們剛著軍裝，一個個都還是新兵。但我們一個個都以飽滿的熱情接受著太陽的洗禮。烈日下，汗水流出堅強的河!記得幾天前，姚教官一個個幫我們糾正軍姿;一遍遍幫我們重復(fù)口號;一排排幫我們訓(xùn)練齊步跑。讓我們明白什么是真正的軍人!
_天軍訓(xùn)教會我什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
_天軍訓(xùn)教會我什么是團結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾?，告誡我們?yōu)槿说睦砟?，更在軍?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻。
集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。不是嗎?那匯報表演上，躍躍欲試的激動，齊心協(xié)力的合作和抵制不住的欣喜，無一不在表現(xiàn)著我們_顆緊緊相連的心。團結(jié)的動力使我們勝利的那一刻，漲紅的雙臉，雀躍的歡呼，又讓我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結(jié)。
短短的_天軍訓(xùn)結(jié)束了，這_天讓我收獲了很多，讓我明白了什么是友情，什么是努力，什么是堅強，什么是團結(jié)。更讓我懂得了這幾天的汗水沒白流!
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇七
軍人出自軍旅生活，而軍旅生活，也會磨練人的意志，就像磨練軍人一樣。
——題記
這次軍訓(xùn)，總是有些令人難忘的事。譬如站軍姿和野營拉練。
先來談?wù)務(wù)拒娮耍@給我的感受可是夠深的。咱先不說那天氣，就說那要求：一動不動地在操場上站著，除了眨眼睛和呼吸，其他的干什么都要打報告。再加上那沒有人情味的太陽在做幫兇，更是讓我們這幫未曾嘗到過苦頭的小孩子們叫苦連天，怨聲載道?？墒羌?xì)想想，我們似乎明白了什么：我們來這里軍訓(xùn)，不是來這里享受來了，是來這里鍛煉自己的意志來了。沒有經(jīng)過這樣的磨練，就不能成為一名合格的學(xué)生，就不能走上未來前進的道路。這一點，在家里是體會不到的。這種思想境界，在父母的溺愛中更是達(dá)不到的。
上山，讓疲憊的同學(xué)短暫的休息一下……這一程，我們體會到了團結(jié)的力量，更體會到了友誼的真諦!
終于，我們到達(dá)了目的地。放眼望去，綠樹成蔭，一片蒼穹。看著我們走過的路，回想著我們剛剛經(jīng)歷過的艱辛歷程。那一刻，我們似乎都長大了，都懂得了人生的大道理：人生，不怕有困難，只怕不敢面對困難;人生，不怕有攔路虎，只怕自己給自己放攔路虎，讓自己的攔路虎來嚇唬自己。這一刻，我們都成為了大孩子，而不再是以前那些稚氣未脫、乳臭未干的小孩子了。
這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺?？傊?，總結(jié)起來就一句話：軍人出自軍旅生活，而軍旅生活，也會磨練人的意志，就像磨練軍人一樣!
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇八
我從一個稚拙的小女孩長成了一個大姑娘，步入初中。今天，我迎來了步入中學(xué)所要經(jīng)歷的一項活動以前從沒有參加過的軍訓(xùn)。去通過它，學(xué)習(xí)軍人的意志力，軍人的品行，軍人的骨氣。而今天，只是第一站。
步入校園，我曾試著問自己：“為什么，我要來這里，為什么我會有一種內(nèi)心興奮的沖動，為什么我會為我是一名中學(xué)生為傲。”我想，通過這一天的訓(xùn)練，我心里的石頭落了，我也有了一天下來軍事訓(xùn)練帶給我的答案。
在訓(xùn)練中，我們難道不服從教官的指揮?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我會做得更好”來鼓勵早已疲倦的自己?在訓(xùn)練中，我們難道不以“我們排最棒”而發(fā)自內(nèi)心的自豪?答案是：是。由此看來：我來這里，是為了自己。[蓮~山課件]為自己的德而來，為自己的志而來，為了一個更剛毅更完美更會為大家著想，為集體著想的自己而來。
“少年強則國強”，這句話是亙古不變的真理?？墒?，何謂“強”?難道只是會讀書?難道只是誠實守信?難道只是為了理想而奮斗嗎?如果只有這些，這是“國”，真的不夠“強”。因為，它是空虛的。因為“意志”才是山峰，它直刺蒼穹，巍然屹立，任憑風(fēng)吹雨打，霜雪洗禮，仍然撐起茫茫天宇，是堅定大地的支柱，牢固乾坤的脊梁。而“意志”在軍訓(xùn)中小到自我的控制力，大到一個集體的凝聚力。這是我在軍訓(xùn)第一天最大感受。
在這幾近大同小異的世界里，為什么有一些國家的發(fā)展會讓一些國家望塵莫及?今天我知道了答案。因為他們沒有正確地看待過自己，看待過他人。就拿今天的軍訓(xùn)做例子。教官要我們齊步走，我觀察了一下，走亂的同學(xué)有兩類：一類是不敢平時老師的同學(xué)，一類是不愿看老師的同學(xué)。一個“不敢”，一個“不愿”，說明了不管在哪里，我們都必須正確地看待自己，既不要妄自菲薄，也不要狂妄自大。認(rèn)認(rèn)真真，謹(jǐn)謹(jǐn)慎慎最重要。而這就是小學(xué)生與中學(xué)生的差異。我興奮，正因為我已一步步準(zhǔn)備走入其中。
后面的路還很長。也許絕大數(shù)情況下，我的身旁沒有老師，沒有攝像頭，當(dāng)然也沒有父母，更不會有嚴(yán)厲的教官，但軍訓(xùn)讓我學(xué)到的，第一天就告訴我的，會在我心里有另一雙眼睛，看我面對自己的學(xué)習(xí)生活交上一份怎樣的答卷。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇九
軍訓(xùn)生活給我的人生留下了一抹紅光，日子雖短，卻受益匪淺。在軍訓(xùn)的日子里，我們不再是學(xué)生，我們只是軍人。那里只存在服從，沒有權(quán)利說不或者抵抗。
回想起來，站軍姿讓我充滿了痛苦與無奈。那神采奕奕的雙眼，那往后張的雙肩，那挺起的胸膛還有那絕不能動搖的雙腿雖然向我展現(xiàn)了軍人的颯爽英姿，但若要自己體驗并且站的時間久，雙腿會發(fā)抖，膝蓋會發(fā)酸，腳底下如一團火在不停的燃燒，被熏烤著，發(fā)出噼里啪啦的聲音。背、腰、肩如冰柱扎一般疼痛與麻木，感到生不如死。而汗水如子彈般，拍打著我的臉，射得我面目全非。痛苦與無奈直往心里裝，只有一路撐著。淚水在眼眶里翻滾這，拼命忍著，這種感受，很苦。
最基本的站軍姿把我刺得遍體鱗傷，但是班里沒有一個人倒下，他們都能堅持住，我為什么不能?我一直鼓勵自己，不能讓自己倒下，半途而廢是恥辱，而堅持就是勝利。最終，我如愿以償了。
在訓(xùn)練場上，我們學(xué)習(xí)了七項內(nèi)容。如：稍息與立正，蹲下與起立，敬禮與禮畢，齊步走等動作看起來簡單，學(xué)起來難。做每個動作既要整齊劃一，又要注意牌面。這可考驗我們的團結(jié)了，絕不可以掉以輕心或我行我素。教官用沙啞的聲音反反復(fù)復(fù)教我們動作，嚴(yán)肅認(rèn)真給我們講訴他們當(dāng)兵的坎坷經(jīng)歷，在他們身上，我找不到“辛苦”這個詞語，不禁對他們肅然起敬。吃得苦中苦，方為人上人。軍訓(xùn)是一個磨煉我們意志的過程，教會我們堅持與忍耐，只有品味那酸甜苦辣的軍訓(xùn)生活，才能有所收獲。而在其中，也有無窮的快樂。
那整齊有序的步伐，昂首挺胸的氣魄，嘹亮恢弘的聲音，無一不是我們的收獲，我感受到了團結(jié)的歡樂。在病倒時，同學(xué)的扶持與遞來的水壺，我體驗到了友誼的真摯。在休息期間，同學(xué)大膽的表演，贏得了掌聲與微笑，我鍛煉到了膽量。這一切，都是快樂而美妙的?？嗯c累也隨歌聲飄去了。
其實，軍訓(xùn)就像是初中三年戰(zhàn)斗前的預(yù)演。當(dāng)中我們有著歡樂、幫助與成功，也有著痛苦、委屈與失敗。無論怎樣，只要我們堅持不懈，永不言敗，才能在三年后的中考中換來一聲“無悔”。
軍訓(xùn)，在我初中生涯中唱起了第一首歌——凈心曲。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十
近年來，學(xué)生軍訓(xùn)逐漸成為了學(xué)校教育的一部分，不僅傳授軍事知識和技能，也注重培養(yǎng)學(xué)生的各方面素質(zhì)。作為學(xué)生之一，我有幸參加了一次緊張而充實的軍訓(xùn)，通過這一經(jīng)歷，我得以拓展心智，深感受益匪淺。
軍訓(xùn)的第一天，我們立即進入了高強度的體能訓(xùn)練。長時間的奔跑和忍受著強烈的肌肉酸痛，讓我們意識到軍訓(xùn)不同于平時的體育鍛煉。盡管最初感覺艱辛，但隨著時間的推移，我們逐漸適應(yīng)并掌握了適應(yīng)不同姿勢、持久操練和集體行進的技巧。我的體能水平也在軍訓(xùn)期間得到了很大提升。此外，軍訓(xùn)教官的嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真的態(tài)度以及對軍人精神的傳達(dá)給我留下了深刻印象，這些將在我日后的學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生積極的影響。
軍訓(xùn)的第二個階段，我們學(xué)習(xí)了軍事常識和技能。通過課堂教學(xué)和體驗活動，我們學(xué)習(xí)了基本的軍事戰(zhàn)術(shù)技巧、如何進行協(xié)同作戰(zhàn)以及如何處理突發(fā)事件。在模擬演習(xí)中，每個人都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，我們用緊密的團隊合作完成了一個個任務(wù)。這種體驗增強了我們的溝通能力、集體榮譽感和責(zé)任心，無疑對我們今后的成功起到了重要作用。
除了體能和軍事技能的培養(yǎng)外，軍訓(xùn)還有助于鍛煉我們的意志品質(zhì)。艱難的戶外生活條件、嚴(yán)格的作息時間和嚴(yán)密的紀(jì)律要求，考驗著我們的忍耐力和堅韌性。在面對種種困難和挑戰(zhàn)時，我們不能退縮，只能勇往直前。正是這種堅持不懈的精神，讓我們逐漸戰(zhàn)勝了自己并取得了成果。而這種堅持和毅力，也將在我們將來的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。
在軍訓(xùn)的最后一個階段，我們進行了實際的軍事演練。在軍訓(xùn)場上，我們切身體會到了軍事訓(xùn)練的緊張氛圍和嚴(yán)格要求。讓我印象最深刻的是，每個人都必須發(fā)揮出最佳的狀態(tài)，同時保持緊密的合作，只有這樣才能順利完成任務(wù)并取得勝利。而這種團隊精神和合作能力，正是我們在今后人際交往和團隊合作中所必需的。
通過這次軍訓(xùn)，我的心智得到了拓展，也讓我深感受益匪淺。軍訓(xùn)不僅讓我學(xué)到了軍事知識和技能，還讓我明白了團隊合作和堅持不懈的重要性。這次軍訓(xùn)是一次獨特而珍貴的體驗，我相信這些所學(xué)的經(jīng)驗和教訓(xùn)將在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮巨大的作用。感謝學(xué)校給予我們這次機會，也希望未來更多的學(xué)生能夠有機會參加這樣的軍訓(xùn)，讓我們更好地鍛煉自己、拓展心智。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十一
_月_日，是一個令我難忘的日子。因為在這一天，我面臨著初中生活的第一次挑戰(zhàn)——軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)的第一天，我們的任務(wù)是立正。教官說所有的動作都是在立正的基礎(chǔ)上做的。挺胸、抬頭、下顎微收、手貼褲縫、雙腳叉開60度，站好了不能動。沒想到簡簡單單的軍姿都有這么多要求。操場上，同學(xué)們整齊的站著，組成了10個方陣，形成了校園里一道靚麗的風(fēng)景。
剛開始，教官讓我們站直了不動。我剛開始覺得并沒有什么，但是到了后來我便有些堅持不住了，雖然老師說過堅持不住可以告訴老師，但我沒有。但是我知道堅持下去就是勝利。一會過去了，我感到胸口發(fā)悶，有些惡心，就在我有些打退堂鼓的時候，教官終于說解散了。在短短的幾分鐘里，我知道了以后幾天的軍訓(xùn)會更不容易。
在接下來的幾天里，我們學(xué)習(xí)了：跨立、稍息、立正、停止間轉(zhuǎn)法、齊步走。雖然每一項我們都學(xué)習(xí)了很長一段時間，但我們做的很認(rèn)真，連最早的齊步走也變得整齊了。
在軍訓(xùn)的最后一天，我們要進行會操。在會操前，教官囑咐了我們一句，會操便開始了。隨著教官的一個個口令，我們認(rèn)真的完成了一個個動作，中間沒有任何差錯。正在這時候，教官讓我們報數(shù)，前兩名同學(xué)一起報了。這下可糟了，我在心里想。在每個班級都完成了會操后，激動人心的時刻終于來了。當(dāng)主持人念到優(yōu)秀獎七年六班時，全班都很高興。
在這次令我難忘的軍訓(xùn)中，我學(xué)會了堅持。這次軍訓(xùn)令我受益匪淺。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十二
路上的風(fēng)景一直向后退，軍訓(xùn)第一次嘗試，是酸?是甜?陽光灑向我們的臉頰，像是在我們體內(nèi)注入一股新的力量，在回家的路上，我思念家人，但我更加懷念軍訓(xùn)的一切，與同學(xué)們朝夕相處，有福同享，有難同當(dāng)。如果說趙教官是一顆啟明星，那么我們就是航海的漁民，趙教官會一直為我們照明。
“感恩的心，感謝命運。”人的一生有無數(shù)要感謝的人，想起教官對我們深深地教誨，一次次的改正，一次次的悲傷。天空蔚藍(lán)，云在天空中描繪出各種不一樣的畫，教官像是一位嚴(yán)父帶著我們一起探險，我們犯了錯，他用嚴(yán)厲的眼神望著我們，又有著一股威嚴(yán)，在我們做得好了，他只是給我們輕輕地投來贊許的目光。記得那一次，我們在走廊上說話，那時正好趕在集合，一聽哨聲，我們有些慌了，迅速地跑了過去，教官在臺上狠狠地批評了我們，每一個字，每一句話到深深地扎進我們的心，讓我們無地自容，教官把我們帶到軍訓(xùn)場地，教我們新動作，并練習(xí)前幾天學(xué)習(xí)的動作，突然教官讓我們坐下，我們便服從命令，教官說道：“其實我覺得你們都很聰明，比__第一中心小學(xué)的學(xué)生都聰明?！甭犃诉@句話，同學(xué)們抬起頭，眼神集中在教官身上，大家就像凝聚在一起，一動不動地望著教官，眼神中充滿了無數(shù)的喜悅，也知道接下來要干什么了，再后來我們每一個動作都盡量做到最好。在大家眼里教官是嚴(yán)中有愛，并不是真的想懲罰我們。
“不經(jīng)一番寒徹苦，哪得梅花撲鼻香?！边@句話一直環(huán)繞在我的心間，我相信只要肯努力，什么困難都不是問題，只要敢闖，敢拼。我覺得人活著就是要敢于拼博，這樣才是最成功的人。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十三
秋風(fēng)颯爽，艷陽高照?？崾畹挠酂釀倓偼巳?，“秋老虎”馬上接手施展它的威力，把地面烤得火熱。就在這炎熱的天氣里，作為一名_高一新生的我，跨入校園開始了為期7天的軍訓(xùn)生活。
軍訓(xùn)的生活是辛苦的，我和同學(xué)們頂著酷熱的驕陽，在操場上反復(fù)操練著那幾個基本動作，揮汗如雨;不但辛苦，甚至有些乏味。雖說辛苦，我卻學(xué)會了苦中作樂，與新認(rèn)識的朋友們在有限的休息時間里相互間談天說笑，獲得了無限樂趣，這減輕了不少訓(xùn)練帶來的疲憊。雖說乏味，卻讓我深刻地理解了軍人們在“國慶大閱兵”時那整齊化一的步伐，震撼天地的氣勢就是通過平日勤訓(xùn)苦練這些“乏味”的動作而得來的;勤訓(xùn)苦練，反復(fù)練習(xí)，才能出成績，這正是“臺上一分鐘，臺下十年功”。
軍訓(xùn)不僅磨練了我的體能，更鍛煉了我的獨立能力。第一次離開家人，離開舒適的家，進入集體開始宿舍生活，開始了“自力更生”的生活?！白约旱氖虑樽约鹤觥边@句從小媽媽教導(dǎo)我的話，在這次軍訓(xùn)中才得以全面實施。雖說有些習(xí)慣，有些不適應(yīng)，但我有了“獨立能力”這筆財富作為補償;這能力將幫助我更健康地成長。
感謝軍訓(xùn)讓我結(jié)識新朋友，有了新的友誼，感謝軍訓(xùn)讓我明白“勤奮”的意義，感謝軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的獨立能力，感謝軍訓(xùn)……我從軍訓(xùn)中學(xué)到了很多東西，這些將成為我生命中的一筆寶貴的財富，并且我將終生受用。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十四
這幾天對我來說就像是幾個世紀(jì)一樣的難熬，好想為自我找一個逃避的理由。教官教誨我們：“想盡一切辦法，克服一切困難，完成一切任務(wù)，爭取一切榮譽?！蔽业乃枷腴_始轉(zhuǎn)變，考入大學(xué)并不意味著一勞永逸，人生中有好多的關(guān)口要過，有好多的職責(zé)等我們?nèi)タ?，又有好多的義務(wù)等我們?nèi)ケM。大學(xué)只是萬里長征中的第一步，那種“船到碼頭車到站，兵器入庫馬放南山”的思想對當(dāng)代大學(xué)生的成長都是不建康的。
軍訓(xùn)不僅僅是對我們的身體的考驗，更多的是對我們的意志的磨練，同時提高我們的思想水平和團隊精神，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣經(jīng)歷風(fēng)雨后才能變成參天大樹，軍人的氣質(zhì)和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象，正如一首軍歌歌詞描述的一樣：“還硬比鋼還強”。在我們軍訓(xùn)中我們軍人、學(xué)生一家人，了解不少的軍中生活，體會到了軍人的艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概，他們肩負(fù)著保衛(wèi)國家的重任，苦中的樂，教官說：“當(dāng)兵后悔二年，不當(dāng)兵會后悔一輩子”。軍人的奉獻精神和大公無私深深的打動我們每個人，我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項，為我們今后的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備。在那里有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，這些就像不滅的音符跳動不已，我們是充實的，我們是歡樂的，苦與累已化作美與甜，軍訓(xùn)，我們不后悔。
軍訓(xùn)已過去四天，這四天中我的感觸很深。感覺到我比以前堅強多了，總覺得自我全身都是力量，疊被子是我在軍訓(xùn)四天中覺得最難的，因為以前沒有疊好過被子，疊起來就頭大，怎樣也疊不好，盡管教官一而再的教，可我還是疊不好，使我都覺得我沒有喝方面的天賦，呵呵，經(jīng)過不懈的努力，我最終還是會疊了，軍訓(xùn)中還有很多很多的感慨，它們都會影響我的一生。
感激軍訓(xùn)，它教會了我很多以前沒學(xué)到的東西。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十五
破曉拂曉之時，我們院學(xué)生會的孩子們踏著歡樂的腳步邁向我們的目的地——花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見終點，只知道盼望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時的幸福。一步一個腳印，一起一步臺階，汗流夾背只記述著我的歡樂，成長。歡聲笑語即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會到“一覽眾山小”的氣勢與胸懷。
秋意雖涼，但青草照舊蔓蔓，風(fēng)光照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個山林充滿著我們歡樂的味道。山頂有一塊寬敞地，學(xué)長，學(xué)姐命令我們在上面休息，做嬉戲。我知道幾位學(xué)長，學(xué)姐也走累了。坐下休息時，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。
此時，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們快速找到一塊陽光愛不到的地方，舒坦的坐了下來，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時，他們是如此的得意。當(dāng)我發(fā)覺我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時，我是萬分的后悔啊。我只好拿出我的絕技伸出弱小的雙手、厚著得意的臉皮向我們宣傳的孩子們強行訛詐，把他們的干狼一個一個吃個遍。
當(dāng)我把自己肚子填飽時，發(fā)覺他們的目光對視著我，是多么的“酷熱”，多么的深情，，原來他們的東西都被我吃光了。呵呵，我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的鉗子向我駛來，我那薄弱如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露著我此時內(nèi)心的無助與凄慘啊。之后他們看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手從包里拿出一樣又一樣的物質(zhì)干糧來勸慰我此時的“落寞”啊。哈哈我就知道我們宣人是如此的得意，如此的讓我感到親切，我知道只有在你們“無情的推殘”下，我才能更加的強大、成長。
隨后我們開頭做嬉戲，玩起了我們童年的'嬉戲———丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長城的嬉戲，看到他們?nèi)绱说膱猿?，讓我感到我們力氣的強大。?dāng)我們玩起了信任背手時，讓我們知道了信任的珍貴。最終我們玩起了”八塊五毛“的嬉戲，讓我感受到了院學(xué)生會這個家庭的生活的豐富多彩?？傊?，讓我感到了他們的團結(jié)與頑強，讓我知道了團結(jié)力氣的強大與團隊合作精神的珍貴，讓我明白了永不言棄、堅韌拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個家暖和與親切。
隨著時間的消逝，太陽漸漸日落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長，心甚是快樂。一路長長而又整齊的隊伍布滿著歡聲笑語，一路上洋溢著幸福與歡樂的味道。
這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華美而又多彩的一筆。讓我感受到了團結(jié)力氣的強大與團隊合作的精神，感受到了院學(xué)生會這個大家庭的暖和與親切，也讓我感受到了我們11級學(xué)生們“青于藍(lán)，而勝于藍(lán)”的力氣與決心。我知道院學(xué)生會這個大家庭會在我們帶著下更加輝煌，更加強大、暖和。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十六
轉(zhuǎn)眼間，高中軍訓(xùn)生活就結(jié)束了。我還記得軍訓(xùn)第一天的情景。
匆匆來到學(xué)校的我格外興奮，因為要體驗一種全新的生活，一張張不曾相識的臉，一袋袋沉重的衣物，一份份不同尋常的感情!到了基地之后，在教官的嚴(yán)格教育與訓(xùn)練下，似乎后背、雙腿、臉頰兩旁的汗水已要將我“淹沒”?？墒擒娪?xùn)就是軍訓(xùn)，早已不是當(dāng)初在家的甜美生活!同時它也鍛煉了我們團結(jié)一心，堅持不懈的精神。
在軍訓(xùn)期間，我和班中的幾個女生住在同一寢室，我發(fā)覺大家在一起非常好相處，女生的話匣一打開之后，大家就在不知不覺中成為了好朋友，我也交到了許多的好朋友，我相信在以后的學(xué)習(xí)中大家一定可以相處得更融洽，一定可以互相幫助，一起努力完成自己的理想!
有人說軍訓(xùn)是一幅沒有色彩的水墨畫，有的只是蒼白和明暗;也有人說，軍訓(xùn)是沒加糖的咖啡，又苦又澀，簡直難以言語?？赏ㄟ^這五天的生活，卻又讓我們領(lǐng)悟到另外一種真諦：“吃得苦中苦，方為人上人?！焙荻镜奶栧憻挸鑫覀冧撹F般的毅力，繁重的訓(xùn)練磨礪出我們一招一式的陽剛，這就是付出與回報的必然。
其實軍訓(xùn)生活是苦中有樂，苦中求樂，最后苦盡甘來的，它比任何一種生活，任何一種做人方式都顯得多姿多彩。在這五天里，每個人都有自己的辛酸，自己的快樂和自己的故事，點點滴滴，讓人難以忘懷!
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十七
七天的時光很快就過去了，短暫而又漫長。成為生活中一次難忘的經(jīng)歷。這次公司集體舉行的培訓(xùn)，總體包括兩部分：三天的軍事化管理培訓(xùn)和四天的拓展訓(xùn)練。每一個經(jīng)歷甚至細(xì)節(jié)都?xì)v歷在目。下面我從個人公司以及友誼三個方面談?wù)劚救舜舜蔚捏w會。
對自己來說，我覺得這不僅僅是一次經(jīng)歷而且是一次歷練甚至是個人思想思想和素質(zhì)的一次升華。三天的軍訓(xùn)中我記憶最深的一句話就是“令必行，禁必止”。這讓我徹底體會到了軍人嚴(yán)明的紀(jì)律，自律的作風(fēng)。讓我意識到自己自由散漫的行事風(fēng)格應(yīng)該得到徹底的改變。軍訓(xùn)不僅從心理上更能從身體上提升自己。還記得那晚十點和兩點的兩次緊急拉練。我是一瘸一拐跑完10公里的。這讓我覺得現(xiàn)實生活中所謂的吃苦根本不算什么，應(yīng)該以一種更加積極的態(tài)度面對生活中的困難。經(jīng)過七天的訓(xùn)練我微妙的感覺到自己的身體素質(zhì)產(chǎn)生了變化，變得越來越好。
我認(rèn)為，對于整個公司來說，這七天的培訓(xùn)不僅讓大家獲得了許多營銷方面的知識，更增加了公司的凝聚力和集體榮譽感?！吧离娋W(wǎng)”、“信任背摔”、“雷區(qū)取水”、“畢業(yè)墻”這幾個項目都是需要團隊每一個成員集體參與獻智獻策協(xié)同努力才能完成的項目。這就要求我們每一個人必須有強烈的集體榮譽感，相互信任，團結(jié)互助。這在無形中促進了公司凝聚力的形成。為2020年完成任務(wù)打下了堅實的基礎(chǔ)。
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十八
為期一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進著。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助于我們的人，無論到哪里都要為班級著想，從小事做起，節(jié)約一滴水，節(jié)約一度電，因為感恩，我們的生活會更美好!
首先，個人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設(shè)開展的，團隊風(fēng)貌,團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績!團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態(tài)。其實輸贏并不重要，重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結(jié)經(jīng)驗;在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展!
最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團隊工作中，當(dāng)上級下達(dá)命令時，我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從，以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重!團隊是一個大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!
通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個人的人生增添光彩!
學(xué)生軍訓(xùn)拓展心得感悟篇十九
這是我第一次參加軍訓(xùn)，剛開始的時候，我對軍訓(xùn)充滿了好奇和期待。一到軍訓(xùn)場地，我們就被嚴(yán)肅的軍姿和緊湊的訓(xùn)練安排所嚇到。在漫長的隊列訓(xùn)練中，盡管汗水濕透了衣背，腳磨出了泡，但是心里的驕傲卻油然而生。我們已經(jīng)邁出了一步，進入了不一樣的世界。
第二段：堅持與意志的考驗。
軍訓(xùn)期間，我們經(jīng)歷了各種各樣的訓(xùn)練，從站立軍姿到體能訓(xùn)練，再到各種紀(jì)律要求的堅守，每一個環(huán)節(jié)都考驗著我們的耐力與毅力。天氣的酷熱、汗水的不斷流淌，似乎都在無形中考驗著我們的意志力。但是，每當(dāng)忍受不了痛苦時，我會想起教官的話：“只有熬過這一刻，你才能成為真正的強者?！边@種內(nèi)心的對話，讓我堅持了下來。
第三段：團結(jié)協(xié)作的重要性。
軍訓(xùn)過程中，我深刻體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。在團體操訓(xùn)練中，我們要高度配合，確保每一個動作的同步。但剛開始時，我們紛紛因為動作不協(xié)調(diào)而出現(xiàn)散步的情況，甚至還有人摔倒。然而，通過反復(fù)排練和默契的合作，我們最終成功地完成了整套動作。這讓我深感只有團結(jié)一致，才能取得勝利。
第四段：學(xué)會自律和自信。
在軍訓(xùn)期間，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了軍人的嚴(yán)謹(jǐn)和紀(jì)律，更是鍛煉了自己的自律能力。每天早晨的起床時間、飯?zhí)玫囊?guī)矩和晚上的自習(xí)時間都讓我們養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。而通過種種訓(xùn)練，每個人也逐漸找到了自己的優(yōu)勢，從而建立了自信心。曾經(jīng)認(rèn)為自己無法完成的任務(wù)，在軍訓(xùn)中，我愈發(fā)相信只要自己努力，就能戰(zhàn)勝困難。
第五段：軍訓(xùn)帶來的成長與收獲。
回顧這段軍訓(xùn)經(jīng)歷，我深感此次之旅不僅鍛煉了我的體能和意志力，更讓我在心靈上有了成長。我認(rèn)識到，只有在逆境中挑戰(zhàn)自己，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力。在這一周的軍訓(xùn)中，我學(xué)到了很多東西，比如團結(jié)協(xié)作、自律和自信，這些都將成為我未來成長的基石。
總結(jié)：
通過這一次的軍訓(xùn)，我收獲了很多。它不僅豐富了我的生活經(jīng)歷，也幫助我成長為更加自信、堅強和團結(jié)的人。軍訓(xùn)讓我體驗到了戰(zhàn)勝困難后的成就感，也明白了只要付出努力，便能獲得回報的道理。我將以這次軍訓(xùn)為契機，不斷提升自己的能力，為未來的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
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