演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇一
大家好!誠(chéng)信，是社會(huì)人際關(guān)系的精神紐帶，也是人際關(guān)系的最高原則，它不與仁、義、理、智四德并列，而是它們的綜合體現(xiàn)。誠(chéng)，即真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí);信，即守承諾、講信用。誠(chéng)信的基本含義是守諾、踐約、無(wú)欺。通俗地表述，就是說(shuō)老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。誠(chéng)信不僅是一種品行，更是一種責(zé)任;不僅是一種道義，更是一種準(zhǔn)則;不僅是一種聲譽(yù)，更是一種資源。就個(gè)人而言，誠(chéng)信是高尚的人格力量;就企業(yè)而言，誠(chéng)信是寶貴的無(wú)形資產(chǎn);就社會(huì)而言，誠(chéng)信是正常的生產(chǎn)生活秩序;就國(guó)家而言，誠(chéng)信是良好的國(guó)際形象。誠(chéng)信是道德范疇和制度范疇的統(tǒng)一。誠(chéng)信是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的一項(xiàng)基本道德責(zé)任，是為人處事之本;當(dāng)代學(xué)生必須具備誠(chéng)實(shí)守信的品德，方能在日后激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
考試，作為一種較好的相對(duì)公平的測(cè)試評(píng)價(jià)形式，一直被廣泛應(yīng)用于各級(jí)學(xué)校。為什么要考試?首先，測(cè)試你對(duì)某門課的掌握程度;其次，測(cè)試你的學(xué)習(xí)技巧和記憶力; 再者，評(píng)估老師的教學(xué)質(zhì)量,了解哪些教得不錯(cuò),哪些需要加強(qiáng); 最重要的是,測(cè)試你是否誠(chéng)信!
古人云;“人而無(wú)信，不知其可?！闭\(chéng)實(shí)守信是應(yīng)是每個(gè)學(xué)習(xí)者所應(yīng)遵守的準(zhǔn)則。然而近年來(lái)，弄虛作假的風(fēng)氣在社會(huì)上彌漫，影響到了八中校園。肆意杜撰、移花接木成為原本純潔神圣的學(xué)術(shù)殿堂中某些人的看家本領(lǐng)，抄襲、夾帶成為部分同學(xué)應(yīng)付考試的法寶。每年考試，學(xué)?？偰懿槌鰩讉€(gè)作弊學(xué)生。而作弊不僅是對(duì)我們自己能力的否定和蔑視，更是對(duì)我校良好風(fēng)氣的褻瀆，作弊者不僅丟掉了誠(chéng)信，更丟掉了尊嚴(yán)。
誠(chéng)信考試，這一新概念一經(jīng)提出就受到了廣泛的關(guān)注，引起了大家尤其是學(xué)生的強(qiáng)烈共鳴?？缛氚酥械拇箝T，莘莘學(xué)子的心里都明白，我們要挑戰(zhàn)的是高考。一次次的考試，一次次的檢驗(yàn)，可以讓我們看清自己的弱點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，促使我們今后更加努力，使自己的成績(jī)更加進(jìn)步，這樣才能給予我們更多挑戰(zhàn)高考的自信。但是如果這一次次的考試都是虛假，不真實(shí)的，那么我們又怎么可能真正找到這份自信呢?考試如果考砸了，可以下次再努力;但品行上如果沾上了污點(diǎn)，又豈是能輕輕地拭去。在過(guò)去，每每考完試，當(dāng)我們聽(tīng)到校內(nèi)有某某同學(xué)因考試作弊而受處罰的消息時(shí)，我們的心中不免會(huì)為這些同學(xué)感到絲絲酸楚。當(dāng)這些同學(xué)們受到如此的處罰后，他們的心中一定也充滿著后悔，充滿著愧疚，充滿著痛苦，他們后悔自己的一時(shí)糊涂。所以，為了讓我們不后悔自己的行為，請(qǐng)同學(xué)們自覺(jué)遵守考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試。
自古以來(lái)，讀書(shū)人都是以節(jié)操為本，以誠(chéng)信為基。八中學(xué)生更應(yīng)該傳承民族美德，樹(shù)道德之新風(fēng)。學(xué)習(xí)在于點(diǎn)滴積累，親手采的蜜最甜，親自釀的酒最香。期末考試即將開(kāi)始，值此本班向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、全體同學(xué)認(rèn)真復(fù)習(xí)，積極備考，嚴(yán)守考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試，自覺(jué)抵制考試中的各種不良風(fēng)氣
2、學(xué)生干部、團(tuán)員帶頭遵守考場(chǎng)紀(jì)律，以身作則，從我做起，為全體同學(xué)做出表率。
3、同學(xué)之間互相督促，互相警策，制止作弊，弘揚(yáng)正氣。
我們真誠(chéng)希望各位同學(xué)憑自己辛勤的汗水和真才實(shí)學(xué)，在考場(chǎng)上發(fā)揮出色水平，以誠(chéng)信考試為榮，以違紀(jì)作弊為恥，弘揚(yáng)求實(shí)學(xué)風(fēng)，維護(hù)知識(shí)的尊嚴(yán)!用誠(chéng)信品德向自己、向老師、向家人交上一份高水平的答卷。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇二
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好!
隆冬已至，寒風(fēng)刺骨，它可以侵襲我們的身體，卻無(wú)法凍結(jié)往高考的步伐。三年時(shí)間彈指一揮，不知不覺(jué)，離高考僅剩200天，無(wú)聲無(wú)息，龍門僅有百尺之遙。時(shí)間如東流之水，永不復(fù)還，你我若弦上之箭，蓄勢(shì)待發(fā)。今天的我們就是等待破繭的蛹，是將要接受洗禮的海燕，是準(zhǔn)備搶灘登陸的戰(zhàn)士!
同學(xué)們，從進(jìn)入威中大門的那天起，我們已踏上尋夢(mèng)的旅途。三年來(lái)我們懸梁刺股，發(fā)奮苦讀，風(fēng)雨無(wú)阻，寒暑不輟，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想中的藍(lán)圖揮灑著汗水與淚水?，F(xiàn)在，總攻的號(hào)角已經(jīng)吹響，命運(yùn)的車輪又一次駛到了人生奮戰(zhàn)的前線。為了心中的夢(mèng)想，為了明年高考的輝煌，讓我們攜手并肩，向著心中的目標(biāo)沖刺吧!
幾年來(lái)，我們朝夕相伴，風(fēng)雨同行。在最后的二百多天里，我們將精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作。我們將統(tǒng)一部署，協(xié)調(diào)步驟;我們將刻苦鉆研，潛心備課;不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法。教無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯，我們謹(jǐn)以主導(dǎo)者的身份最大能量地服務(wù)于你們!我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息，搜集高考名校資料，交流高考心得。以他山之石，攻我璞玉。我們將做好所有同學(xué)考前、考試、考后的一切工作，全力幫助你們發(fā)揮出自己的最佳水平!總之一句話，為了你們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭!
也許我們對(duì)你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請(qǐng)同學(xué)們相信：艱難險(xiǎn)阻，我們共同承擔(dān);風(fēng)霜雨雪，我們同舟共濟(jì)。
同時(shí)，我也要對(duì)大家提出幾點(diǎn)忠告：我們要學(xué)會(huì)持之以恒，循序漸進(jìn)，千萬(wàn)別奢望一步登天。我們要知道什么是屢戰(zhàn)屢敗，更要懂得什么叫屢敗屢戰(zhàn)。我們需要環(huán)境的安靜，更需要心靈的安靜，身處其中，自有別人看不到的風(fēng)景。我們要懂得刻苦勤奮，最笨的方法，也是最聰明的方法;最踏實(shí)的方法，就是最有效的方法。我們也不要因他人的進(jìn)步損傷自己的斗志，高三人人自危，每個(gè)人都有適合自己的方式。我們要力爭(zhēng)最短的時(shí)間里做最多的事，善于摸索規(guī)律，提高效率。我們要重視每一次考試，它是查找漏洞的最好辦法，而高三的實(shí)質(zhì)就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。我們也不要忘記及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，每天暗示自己是最棒的，這樣在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們才能全身心的投入。
此時(shí)此刻，我想對(duì)同學(xué)們提幾點(diǎn)要求：
1、明確個(gè)人目標(biāo),制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。我希望同學(xué)們要盡快確立自己的目標(biāo)，并把它寫下來(lái)，時(shí)時(shí)提醒自己，鞭策自己。同時(shí),制訂詳細(xì)而科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上,貼在桌上,一項(xiàng)一項(xiàng)的完成。
2、立刻行動(dòng)起來(lái)。不把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓鞘≌哒医杩诘娜兆印默F(xiàn)在就開(kāi)始行動(dòng)吧。
3、不輕言放棄。 不少同學(xué)還沒(méi)進(jìn)入高三，便有了所謂的“高三情結(jié)”：焦慮、不安、患得患失，經(jīng)常無(wú)端的認(rèn)為自己不行，自責(zé)，消沉，失意，甚至發(fā)展成為自暴自棄，一蹶不振。這是一個(gè)十足的懦夫。自卑的后面常常躲著一個(gè)惡魔——消極的自我評(píng)價(jià)。他們覺(jué)得自己有許多缺點(diǎn)，有很多的知識(shí)過(guò)去沒(méi)有學(xué)好;覺(jué)得自己不健全，不中用，無(wú)價(jià)值;覺(jué)得自己一無(wú)是處，腦子里盤旋的總是“我不行”、“我肯定要靠砸了”、“我肯定不如別人”等
等消極的想法。這些消極的自我評(píng)價(jià)像一面魔鏡，能把一丁點(diǎn)的錯(cuò)誤或缺憾放大為巨大的人格失敗的象征，使人陷于自卑而不能自拔。 4、養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，利用好點(diǎn)滴時(shí)間。 在平常的學(xué)習(xí)中，你們有一些自主學(xué)習(xí)的時(shí)間，如果能利用好這些時(shí)間，就會(huì)更好的掌握知識(shí)，更有效的提高學(xué)習(xí)效率。希望同學(xué)們都能主動(dòng)學(xué)習(xí)，自覺(jué)的查缺補(bǔ)漏，打好基礎(chǔ)，不斷提高自己的成績(jī)。 同學(xué)們，人的最高境界是無(wú)怨無(wú)悔。假如未來(lái)是高山的頂峰，奮力攀登就能無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰。假如未來(lái)是大海美麗的彼岸，奮力劃槳將戰(zhàn)勝風(fēng)浪到達(dá)彼岸，感受成功的喜悅。
同學(xué)們，奮斗是艱辛的，放下一切包袱，咬緊牙關(guān)，吃盡人間苦，才能享受非凡的成功。在這二百天的日子里，我希望同學(xué)們戒自滿，戒急躁，戒浮夸，戒僥幸，不找任何借口，心中只有一個(gè)目標(biāo)——明年六月的高考。 同學(xué)們，目標(biāo)就在前面，時(shí)不我待，沒(méi)有退路，不要彷徨，不要嘆息，奮力往前沖。勝利一定屬于我們，我們一定勝利。我們要有緊迫感和危機(jī)感，要一心撲到學(xué)習(xí)上，將全部精力用到學(xué)習(xí)上。我們舉目望蒼穹，不是為了摘星取月，而是為了有一個(gè)永不屈服的姿態(tài)。給自己一個(gè)目標(biāo)，讓生命為它燃燒。我們將用青春證明，沒(méi)有比人更高的山，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路。
同學(xué)們，奮斗吧，讓智慧與夢(mèng)想盡情綻放，讓未來(lái)與希望美麗奪目。 同學(xué)們，讓我們共歷風(fēng)雨，也共賞虹霓。明年的六月在呼喚，滄海橫流，方顯英雄本色。十載寒窗，百天苦練，何人健步登金榜?一腔熱血，萬(wàn)丈豪情，我輩英才奪桂冠!
今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，大多數(shù)人死在明天晚上，看不見(jiàn)后天的太陽(yáng)?！笔前?，努力容易，堅(jiān)持難;堅(jiān)持容易，遇到挫折打擊，甚至是反復(fù)遇到挫折和打擊仍舊堅(jiān)持就更難。花開(kāi)不敗，只要花開(kāi)就會(huì)不敗!在這倒計(jì)時(shí)還剩二百多天的時(shí)間里，讓我們以最飽滿熱情、最昂揚(yáng)的斗志、最刻苦的精神、最堅(jiān)韌的毅力，在最后的戰(zhàn)役，作最后努力。我們的理想彌補(bǔ)著父母和老師的遺憾，我們的努力延續(xù)著父母和老師青春的驛動(dòng)，我們的成功就是父母和老師夢(mèng)想的延長(zhǎng)，我們的拼搏見(jiàn)證著屬于我們的最珍貴的歲月。
在此，我代表高三所有教師衷心的祝福同學(xué)們：金榜題名，美夢(mèng)成真!
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我們的環(huán)境遭到了嚴(yán)重的破壞，資源也出現(xiàn)了短缺。而人類在享受經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的幸福同時(shí)卻遭到了殘酷的報(bào)復(fù)。
1952年.英國(guó)發(fā)生了一件驚動(dòng)全球的“倫敦?zé)熿F”事件，在短短的五天時(shí)間內(nèi)有4000多人死亡。1953年，日本熊本縣水俁市居民由于食用了海灣中含汞污染的魚(yú)蝦，近萬(wàn)人得了中樞神經(jīng)疾病。
從“倫敦?zé)熿F”事件中，我們知道了工業(yè)廢氣，汽車尾氣等污染氣體的排放，不僅加劇了全球的溫室效應(yīng)，破壞了海洋生態(tài)系統(tǒng)，更為重要的是危及到人類的生命。從汞污染事件，我們了解到這些含毒素的污水的排放不僅污染了環(huán)境，更為重要的是誘發(fā)了人類的身心疾病。
老師們，同學(xué)們，這是多么讓人驚駭?shù)沫h(huán)境公害事件啊!難道以上這些悲慘的事例還不足以給人類敲響節(jié)能環(huán)保的警鐘嗎?難道我們?nèi)祟愡€能坐以待斃去迎接地球的滅亡嗎?“不”，答案是否定的!
于是，我們?nèi)祟愋袆?dòng)起來(lái)了。世界各國(guó)的節(jié)能環(huán)保法律政策出臺(tái)了，各國(guó)的節(jié)能環(huán)保先進(jìn)科技產(chǎn)品發(fā)明了，各種節(jié)能環(huán)保宣傳活動(dòng)開(kāi)展起來(lái)了。
這讓我想起來(lái)今年10月17日，一年一度的中國(guó)北京節(jié)能環(huán)保展覽會(huì)在北京拉開(kāi)了帷幕。此次展覽會(huì)充分展示了北京奧運(yùn)會(huì)的科技成果和最新的節(jié)能環(huán)保產(chǎn)品，促進(jìn)了節(jié)能環(huán)保的國(guó)際交流和科技成果的轉(zhuǎn)化。
展覽會(huì)上展示了北京奧運(yùn)會(huì)三大場(chǎng)館場(chǎng)地照明使用的飛利浦led照明產(chǎn)品，這種產(chǎn)品比普通照明燈節(jié)電60%—70%：華清集團(tuán)承接奧運(yùn)村的再生水源熱泵系統(tǒng)，僅此一項(xiàng)系統(tǒng)一年就能節(jié)約6000萬(wàn)度電。
當(dāng)國(guó)家在不遺余力的為節(jié)能環(huán)保做貢獻(xiàn)時(shí)，我們身邊的同學(xué)同樣也在不斷提高自己的節(jié)能環(huán)保意識(shí)，以實(shí)際行動(dòng)證明了我們大學(xué)生的素養(yǎng)與責(zé)任感。我們?cè)趯W(xué)校里倡導(dǎo)使用節(jié)能燈，做到人走燈滅，人走水停;每逢過(guò)年過(guò)節(jié)改寄電子賀卡代替紙質(zhì)賀卡：并且將第一次用過(guò)的水資源重復(fù)利用來(lái)拖地板，澆盆景等。
從上面所訴的種種實(shí)際行動(dòng)來(lái)說(shuō)，我們?nèi)祟悷o(wú)時(shí)無(wú)刻不在實(shí)踐著節(jié)能環(huán)保的號(hào)召。
老師們，同學(xué)們，讓我們?nèi)祟惞餐?，為地球留下一條清澈的小溪，讓魚(yú)兒能在清波里嬉戲;為地球留下一座蔥郁的高山，讓動(dòng)物能歡快地成長(zhǎng)：為地球留下一片碧海藍(lán)天，讓鳥(niǎo)兒能振翅翱翔。讓我們每個(gè)人都成為節(jié)能環(huán)保的宣傳者和實(shí)踐者，攜手“把綠色還給地球，把健康留給人類!
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇四
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
秋天的落葉已飄遠(yuǎn)，冬日的暖陽(yáng)已離去，春天的故事已萌芽，夏日的熱情將迸發(fā)。
“江平視野闊，風(fēng)正好揚(yáng)帆”。高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，你們就要揚(yáng)帆遠(yuǎn)航了。哲人說(shuō)：當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛，當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)。因?yàn)樯^(guò)短暫了，今天放棄了，明天就不一定能再得到。
三年仿佛是一瞬間，就像愛(ài)因斯坦正微笑著向我們講述一個(gè)關(guān)于時(shí)間和空間的童話。這一千多個(gè)日子，希望穿引著我們年華的錦線，理想牽動(dòng)著我們智慧的金絲，落下一串閃光的線腳，你將繡出光輝燦爛的明天。
也許曾經(jīng)，你以為你是一尾自由自在的魚(yú)，然而，一陣潮水將你擱淺在沙灘上。可是，為了生存，即使是一尾被擱淺的魚(yú)兒，也必須學(xué)會(huì)行走。
也許曾經(jīng)，覺(jué)得生活太繁忙，仿佛黑夜剛降臨，黎明遙不可及?？墒?，如果有陰影伴隨著你，那我該向你們表示祝賀，因?yàn)槟阕咴诿髁恋年?yáng)光下。
也許曾經(jīng)，堆積如山的書(shū)本，仿佛泰山壓頂般幾乎讓呼吸、心跳都停止?？墒?，當(dāng)毛毛蟲(chóng)以為自己生命將結(jié)束的時(shí)候卻變成了美麗的蝴蝶。
也許曾經(jīng)，你也懷疑你和大家一樣勞筋骨、餓體膚、苦心志，會(huì)不會(huì)天不將降大任于你？可是一個(gè)人如果以肯定開(kāi)始，必以疑問(wèn)告終；如果從疑問(wèn)開(kāi)始，則會(huì)以肯定結(jié)束。
親愛(ài)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，現(xiàn)在，你肯定了嗎？
我知道你已經(jīng)肯定了，從那鏗鏘有力的宣誓聲中，我知道你肯定了?？隙饲懊嬗衅炜?，我要飛翔；肯定了就算人生是個(gè)夢(mèng)，你也會(huì)有滋有味的做這個(gè)夢(mèng)，不失掉夢(mèng)的情調(diào)和樂(lè)趣。
星星的寂寞月知道，晚霞的羞澀云知道，花兒的芬芳蝶兒知道，你們的辛勤我們知道。敬愛(ài)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，你們走過(guò)的路上也將留下我們的腳印。
在人生的旅途上，總會(huì)有一段經(jīng)歷讓我們終生難忘；總會(huì)有一份情感讓我們刻骨銘心；總會(huì)有一種理想讓我們永不放棄；總會(huì)有一種力量讓我們奮然前行。
一朵花要怎樣才算開(kāi)過(guò)？就是當(dāng)有一種力量催促它綻放的時(shí)候，它應(yīng)該勇敢地開(kāi)出生命之花，散發(fā)生命的清香。
天空再晴朗，沒(méi)有雄鷹的翱翔，也只是蒼白的空曠；草原再寬廣，如果沒(méi)有駿馬的馳騁，也只是蒼涼的迷惘。你們是雄鷹，你們是駿馬，張開(kāi)你們矯健的翅膀，邁開(kāi)你們堅(jiān)定的步伐，飛翔吧，奔馳吧！
現(xiàn)在我們把春天給你，把花朵給你，把夏日的激情也給你；把過(guò)去給你，把現(xiàn)在給你，把深深的幸福全給你。
祝你們能借高考的力量綻放生命之花，綻放最美的自我！祝你們創(chuàng)造出屬于武高人20xx年的輝煌！
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇五
同學(xué)們：
大家晚上好！漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理！這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注！
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項(xiàng)？
十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。
（1）制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái)，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
（2）進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。
（3）每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。
（4）抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
（5）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
（6）參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
（7）調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊记耙幸粋€(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。
（8）調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過(guò)來(lái)，是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
（9）心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
（10）增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的'考試目標(biāo)。
（1）在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開(kāi)水；不宜貪涼；不宜午睡時(shí)間過(guò)久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大；不宜在風(fēng)口上猛吹。
（2）要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。
（3）要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過(guò)好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來(lái)的事憂心忡忡。
（4）要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
信心：有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律?？记耙Х桨儆?jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支；還有畫(huà)圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)?！?/p>
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場(chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名；審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭(zhēng)交頭卷，檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無(wú)選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺！這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績(jī)不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái)，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順！滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來(lái)！謝謝大家！
高考演講稿格式 高考演講稿的正確格式篇六
我親愛(ài)的xx班全體同學(xué)，
大家好！
今天是高考倒計(jì)時(shí)100天，是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，學(xué)校為大家舉辦了高考動(dòng)員沖刺大會(huì)，我想在同學(xué)們心中都有一個(gè)奮斗的計(jì)劃，同時(shí)我也相信我們xx的人定會(huì)全力以赴，去迎接高考。作為大家的班主任，我有好多話想對(duì)你們說(shuō)……
首先，請(qǐng)?jiān)徫也荒墚?dāng)面讀這份稿子，由王康代替。
100天，100天好舍不得，舍不得離開(kāi)大家，xx天以后我們xx將永遠(yuǎn)的分開(kāi)，大家都會(huì)離我而去，去追尋你們的夢(mèng)想，我們xx班也就成為二高的歷史。你們都將離我而去，老師舍不得……對(duì)不起，你們的班主任就是這樣一個(gè)憂傷的人呵呵......
我們還是先來(lái)回憶一下我們的過(guò)去吧.
xx年7月31號(hào)凌晨一點(diǎn)多，xx班正式成立，早晨9點(diǎn)大家過(guò)來(lái)找我報(bào)道，打掃衛(wèi)生，當(dāng)別的班的同學(xué)都走了，我們?cè)谝黄痖_(kāi)了個(gè)班會(huì)，在班會(huì)上我向大家保證：xx必須在第一年就要考上大學(xué)（文化課），否則我永遠(yuǎn)不當(dāng)老師，去下井。因?yàn)槲沂冀K認(rèn)為，要是我的第一屆學(xué)生都考不上大學(xué)，那我肯定不適合當(dāng)教師，雖然我很喜歡老師這個(gè)職業(yè).那一天我認(rèn)識(shí)了xx，他是哭著踏進(jìn)xx班的。
高二這一年，大家很調(diào)皮，氣的我用墩布棒子打你們，痛在你們身上，疼在我的心里，我是在沒(méi)有辦法的情況下才用了最笨的方法，幸好大家能夠理解我，并沒(méi)有因此與我結(jié)怨。
在學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)很用功，xx，xx，xxx，xx，xx等一批同學(xué)帶領(lǐng)著大家勇往直前。還記得那本《清華北大不是夢(mèng)》嗎？你拿到了嗎？
在生活上，咱們度過(guò)了一次難忘的元旦，大家在一起包餃子，對(duì)了，xx包的最好，還有，那天的餃子很好吃，是豬肉大蔥餡的，我吃了好多，還吃到兩個(gè)硬幣。希望這樣的活動(dòng)能給你們的高中生活添上彩色的一筆。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，20*100咱們勇奪第二，老師很高興，可后來(lái)xx過(guò)來(lái)跟我說(shuō)，其實(shí)我們可以拿第一的，只是在接棒時(shí)由于太著急掉棒了。是啊欲速則不達(dá)，這句話不僅在體育賽場(chǎng)中驗(yàn)證了，其實(shí)在生活，學(xué)習(xí)中也是一樣的，如果操之過(guò)急，那么離成功就會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，所以大家在最后100天中不能過(guò)于著急，按部就班穩(wěn)穩(wěn)地走下去。
在高二我們還有很多值得回憶的記憶，陳萌給咱們掙了很多班費(fèi)，xx，xx，xx也撿了不少瓶子，我想你們?cè)诩叶际遣蛔黾覄?wù)的，來(lái)了xx卻干起了這樣的艱苦的活，真是辛苦了。xx，xx等一批同學(xué)每天晚上在教室學(xué)到很晚才回去宿舍，教室離宿舍也就50米的距離，我想你們每天披星戴月地做過(guò)這一段路，感覺(jué)一定很美，這種美會(huì)讓你們記憶一輩子的。還有xx天天6:30到教室學(xué)習(xí)，堅(jiān)持了都快兩年，讓我敬佩不已，以致每每看到感動(dòng)中國(guó)時(shí)，我的腦袋里面都會(huì)出現(xiàn)三個(gè)大字——xxx……
要說(shuō)高二最令我遺憾的事，就是準(zhǔn)備與咱們一起奮斗的兩位同學(xué)因?yàn)楦鞣N原因選擇了去外校借讀，不過(guò)100天以后他們就會(huì)回來(lái)的，同時(shí)xx，xx，xx和xx的加入使我們xx更加強(qiáng)大，高三我們又迎來(lái)了xx，xx，xx，xx和xx五名同學(xué)，他們給xx帶來(lái)了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，我相信他們也會(huì)為xx帶來(lái)收獲的。相聚甚歡，離別難舍。xx去了xxx，xx去了太原，但xx在外苦練體育，xx在外挑燈夜戰(zhàn)，不知道他們好不好，心中牽掛的心情不知該如何表達(dá)，還是用xx的那條短信見(jiàn)證xx的成員是如何備戰(zhàn)高考的吧：xx吾兄：時(shí)光荏苒，恍然間已與兄共度歲月近三年，而今與兄初次見(jiàn)面時(shí)場(chǎng)景仍如昨日重現(xiàn)，與兄經(jīng)歷之風(fēng)風(fēng)雨雨仍在腦中縈繞，不敢有絲毫忘記，今離兄而去，不能與兄并肩作戰(zhàn)至高考，心中不舍與愧意難以名狀，望兄諒解，他日大戰(zhàn)高考之后，定當(dāng)回鄉(xiāng)與兄不醉不歸。在外學(xué)習(xí)，請(qǐng)兄放心，定當(dāng)挑燈夜戰(zhàn)，衣帶漸寬以報(bào)兄之培育之恩，絕不辜負(fù)兄之殷切期望。吾兄注意身體，心中無(wú)需不舍，他日金榜題名之日，便是你我重聚之時(shí)。珍重！弟：曉杰。
謝謝xx，謝謝xx給我?guī)?lái)的感動(dòng)，謝謝學(xué)校給了我xx……
親愛(ài)的同學(xué)們，在這最后100天里，我只期望大家做到四個(gè)字——問(wèn)心無(wú)愧！結(jié)果固然重要，但是我更看重奮斗的過(guò)程。全體同學(xué)在這100天中都要一如既然地按部就班地奮斗，不敢有絲毫怠慢，為自己的高中生活留下一段最美好的回憶而加油。不要去想結(jié)果會(huì)如何，抓好過(guò)程，考試時(shí)把會(huì)做的題做對(duì)，這就是問(wèn)心無(wú)愧！
給大家提幾點(diǎn)建議：
不要忘記復(fù)習(xí)方向：強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)科目，提高弱勢(shì)科目。
理科生拼的就是題量和做題的質(zhì)量，空閑時(shí)間做好反思。
學(xué)會(huì)放棄，xx班的學(xué)生高考滿分是750*80%=600分。
勿要眼高手低，多動(dòng)手。會(huì)做此題和用了多少時(shí)間是兩個(gè)概念，我們要熟練。
英語(yǔ)一篇完形填空+一篇閱讀理解不管你英語(yǔ)成績(jī)?nèi)绾味家刻焱瓿?，我們拼的就是?jiān)持和感覺(jué)。
理科綜合卷不要留到后半年去做，禮拜天一套，很輕松很充實(shí)。
晚上不要學(xué)的太晚，根據(jù)自己的情況定好睡眠時(shí)間，要保證第二天上課的狀態(tài)。
早上6:30定要穩(wěn)穩(wěn)地坐在教室，勿給自己找遲到的理由，你有太多要背的知識(shí)了。
在學(xué)習(xí)中注意勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，每天跑操定要堅(jiān)持。
最后請(qǐng)大家相信：xx老師，xx老師，xx老師，xx老師，xx老師和我都會(huì)陪著大家一起奮斗的，加油吧，xx雄起?。。?/p>
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