撰寫心得體會(huì)是培養(yǎng)自我認(rèn)知和成長意識(shí)的重要方式?？偨Y(jié)是一個(gè)反思和概括的過程，它需要我們對(duì)所經(jīng)歷的事物進(jìn)行歸納整理，找出其中的規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)。寫一份較為完美的總結(jié)，首先我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和對(duì)象，然后結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行分析和總結(jié)，最后進(jìn)行排版和修改。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇一
作為一名學(xué)生，我們常常會(huì)面臨諸如考試壓力、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、人際關(guān)系等等問題，這些問題會(huì)給我們帶來焦慮、煩躁、情緒低落等負(fù)面情緒。當(dāng)這些情緒影響到我們的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，我們就需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，我積累了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，希望能與大家分享。
第一段，了解心理疏導(dǎo)的基本原則。心理疏導(dǎo)的目的是幫助個(gè)體排解負(fù)面情緒，緩解心理壓力，提升個(gè)體心理健康水平。在疏導(dǎo)過程中，維持良好的溝通和信任關(guān)系是非常重要的。對(duì)于疏導(dǎo)對(duì)象，我們需要具備充分的尊重和理解態(tài)度，耐心傾聽對(duì)方傾訴，并根據(jù)情況采用不同的疏導(dǎo)方式。同時(shí)，要確保保密性，避免信息泄露造成不必要的傷害。
第二段，建立聯(lián)系與溝通。在疏導(dǎo)過程中，建立良好的聯(lián)系和溝通至關(guān)重要。我們可以開始時(shí)問候?qū)Ψ?，讓?duì)方感到溫暖和關(guān)心。然后，我們需要確保有足夠的時(shí)間來進(jìn)行疏導(dǎo)活動(dòng)。傾聽對(duì)方的言語，盡可能了解他們的感受。在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)對(duì)方分享他們的真實(shí)感受，建立情感支持。
第三段，了解對(duì)方的心理狀態(tài)。在了解對(duì)方的心理狀態(tài)后，我們可以更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。在聽取對(duì)方的話語后，我們可以引導(dǎo)他人更加深入地表達(dá)他們的情緒。在此基礎(chǔ)上，我們可以幫助他們分析其發(fā)生原因，以更好地解決問題。還可以讓他們嘗試更積極地看待問題，給予正面的向?qū)Ш凸膭?lì)，提高其自我認(rèn)知和自我管理能力。
第四段，采用不同的疏導(dǎo)技巧。在疏導(dǎo)過程中，不同的場合下可能需要采用不同的疏導(dǎo)技巧。例如，我們可以采用引導(dǎo)性問題、共情和支持性反應(yīng)等技巧。在疏導(dǎo)中，我們需要一個(gè)溫馨、感性和批判性的加權(quán)。但是，我們的開放性問題和支持的技術(shù)，勢必體現(xiàn)我們對(duì)于客觀是應(yīng)該更嚴(yán)謹(jǐn)、理性和客觀的態(tài)度。
第五段，統(tǒng)整三種不同的干預(yù)技術(shù)。心理疏導(dǎo)不是單一的干預(yù)技術(shù)，而是由不同的干預(yù)技術(shù)組成。通過心理疏導(dǎo)，我們可以培養(yǎng)個(gè)體的心理調(diào)節(jié)機(jī)制，提高他們的能力來應(yīng)對(duì)生活中的變化和困難。我們可以將心理疏導(dǎo)技法分為三種干預(yù)技術(shù)。一是認(rèn)知干預(yù)技術(shù)，通過對(duì)思維的調(diào)節(jié)和修改來緩解負(fù)面情緒的影響。二是行為干預(yù)技術(shù)，通過對(duì)行為模式的引導(dǎo)和修改來改變個(gè)體的情緒反應(yīng)。三是情緒干預(yù)技術(shù)，通過提供情緒支持和認(rèn)可方式來緩解負(fù)面情緒的影響，得到情感釋放和情緒調(diào)節(jié)的效果。
總之，在心理疏導(dǎo)過程中，我們需要尊重對(duì)方，建立聯(lián)系和溝通，了解對(duì)方的心理狀況，采用適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)技巧和整合各種干預(yù)技巧。這將有助于提高個(gè)體的自我認(rèn)知和自我管理能力，縮小負(fù)面情緒和壓力的影響，提高個(gè)體的心理健康水平。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二
自2020年以來，新型冠狀病毒疫情給全球帶來了很大的沖擊。作為“后疫情時(shí)代”的新一代，兒童在這個(gè)過程中承受了前所未有的壓力與焦慮。怎樣盡力減少疫情帶來的負(fù)面影響，保護(hù)孩子們的心理健康，成為了大人們的重要任務(wù)。那么，如何通過疫情心理疏導(dǎo)幫助孩子們度過這個(gè)不可避免的挑戰(zhàn)呢？本文將分享一些個(gè)人的心得與體會(huì)。
第二段：了解孩子的情緒狀態(tài)。
首先，了解孩子的情緒狀態(tài)是非常重要的。疫情帶來的變化可能會(huì)讓許多孩子感到不安。他們可能會(huì)擔(dān)心自己、家人、朋友，或是對(duì)未來感到迷茫焦慮。作為大人，我們需要耐心傾聽孩子們的情感表達(dá)，盡量給予他們理解和安慰?？梢允褂每壳啊嘏?、支持性的溝通方式，使他們感覺到我們是關(guān)心他們的，并愿意幫助他們應(yīng)對(duì)困難。
第三段：積極鼓勵(lì)孩子。
其次，要時(shí)刻積極鼓勵(lì)和支持孩子的情感表達(dá)。從實(shí)際的行動(dòng)開始，鼓勵(lì)孩子們表達(dá)他們的想法和情感。當(dāng)他們表達(dá)自己的擔(dān)憂時(shí)，我們可以傾聽，了解他們的感受，并與他們共情。同時(shí)，我們需要告訴孩子們，疫情并不是他們的過錯(cuò)，這是整個(gè)社會(huì)都需要面對(duì)和解決的問題。站在孩子的角度出發(fā)，不要予以過多批評(píng)和責(zé)備，而是要給他們更多的理解和鼓勵(lì)，幫助他們不斷增強(qiáng)心理韌性。
第四段：建立孩子的心理支持體系。
此外，我們需要幫助孩子建立心理支持體系。孤獨(dú)感和孤立感可能會(huì)在家庭隔離或社交疏遠(yuǎn)中襲來，孩子們需要感覺到他們不是孤獨(dú)的。我們可以和孩子一起和親朋好友聯(lián)系，也可以幫助他們在線聯(lián)系一些同齡人。另外，可以建議孩子們了解并參加一些在線社交活動(dòng)，增加他們的社交支持和歸屬感。
第五段：養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。
最后，我們需要教育孩子們要保持積極樂觀的心態(tài)。在疫情面前，孩子們可能會(huì)感到無助和沮喪，覺得未來沒有希望。我們需要告訴他們，這個(gè)世界上還有很多美好的事情，在那些美好的事情中尋找到幸福和快樂。此外，建議孩子們在家中積極參與一些有益的活動(dòng)，例如閱讀、手工、學(xué)習(xí)新技能等，以及參與家庭活動(dòng)，培養(yǎng)他們的興趣愛好，增強(qiáng)他們的自信心和自我滿足感。
結(jié)論：
總之，疫情遠(yuǎn)沒有結(jié)束，我們需要一起努力應(yīng)對(duì)這個(gè)全球性危機(jī)，采取正確的措施保護(hù)孩子們的心理健康。我們需要傾聽孩子們的情感表達(dá)，時(shí)刻鼓勵(lì)和支持他們，建立他們的心理支持體系，以及教育他們保持積極樂觀的心態(tài)。通過這些方式，我們可以幫助孩子們克服挫折和困難，走向更加美好的未來。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇三
疫情爆發(fā)以來，我們每個(gè)人的生活都受到了極大的影響，無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活，都充滿了不確定性和焦慮感。而作為一個(gè)高中生，我深切地感受到了這種壓力帶來的心理疾病問題。在這里，我想分享一些我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐得到的心理疏導(dǎo)心得體會(huì)。
首先，要盡可能地保持正常的生活和學(xué)習(xí)秩序。在疫情期間，我們很容易出現(xiàn)不愿意起床、失眠等問題，如果一直這樣下去，會(huì)對(duì)我們的心理和身體造成不良影響。因此，我們應(yīng)當(dāng)盡可能地保持正常的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃，以規(guī)律的生活方式穩(wěn)定情緒。
其次，要多關(guān)注自己的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。在疫情期間，由于各種原因，我們的情緒很容易被影響，因此，我們要時(shí)刻注意自己的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的心理問題，并采取對(duì)應(yīng)的措施。我們可以通過自我觀察、傾聽他人的意見、請(qǐng)教專業(yè)的心理醫(yī)生等方式來輔助自己處理問題。
第三，要采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法。當(dāng)我們感到焦慮、害怕或沮喪等情緒時(shí)，我們可以嘗試采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法來緩解情緒。如娛樂休閑、鍛煉身體、與家人和朋友交流、學(xué)習(xí)音樂和繪畫等，這些方法可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，增強(qiáng)自我信心和積極情緒。
第四，要認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)共同困境，要有相互幫助的心態(tài)。我們身處于一個(gè)大的系統(tǒng)中，并不是孤立無援的個(gè)體，而是一個(gè)群體的成員，每個(gè)人都可能經(jīng)歷各種不同的困難。因此，當(dāng)我們感到困難時(shí)，可以嘗試與他人交流并尋求幫助，也可以積極為他人提供一些支持和鼓勵(lì)，讓我們共度難關(guān)。
總之，在疫情期間，我們需要采取一些積極的心理疏導(dǎo)方法來保持穩(wěn)定的心態(tài)。通過保持正常的生活秩序、多關(guān)注個(gè)人情緒變化、采取積極的心理調(diào)節(jié)和呵護(hù)群體心態(tài)等方法，我們可以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)。相信通過大家共同的努力和支持，我們很快就能擺脫疫情的困擾，走向美好的明天。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇四
新冠疫情的爆發(fā)讓整個(gè)世界陷入了前所未有的危機(jī)中，孩子們也不例外。在家中隔離或?qū)W校停課期間，他們很可能會(huì)因?yàn)殚L期與外界隔絕而感到孤獨(dú)、害怕、壓抑，所以家長在這個(gè)時(shí)候需要更多地關(guān)注和疏導(dǎo)兒童的心理健康。
在家里隔離或停課期間，孩子可能會(huì)因?yàn)殚L期被限制在家中而感到束縛和無聊，還可能無法正常與同齡人交往、參加活動(dòng)，從而導(dǎo)致心理壓力的加劇。適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)能夠幫助孩子們調(diào)節(jié)心情、緩解壓力，幫助他們更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
首先，家長在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，需要和孩子進(jìn)行充分的溝通。了解孩子的內(nèi)心想法和感受，讓孩子感到自己被尊重和被理解，從而更好地接受家長的情感支持和指導(dǎo)。其次，可以引導(dǎo)孩子自己尋求方法來緩解壓力。例如，運(yùn)動(dòng)、親近自然、玩游戲、閱讀等都有助于減輕負(fù)面情緒。最重要的是，家長需要為孩子樹立正確的思想，讓孩子明白這場疫情只是暫時(shí)的，而生活還會(huì)繼續(xù)，相信未來，有信心迎接未來的一切困難和挑戰(zhàn)。
4.具體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在我與孩子的交流中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的方法是給孩子提供足夠的安全感。在孩子找我傾訴時(shí)，我會(huì)盡可能地耐心傾聽，了解孩子的心理狀態(tài)，并告訴孩子：在家里，我們都是安全的，一定會(huì)度過難關(guān)。我還會(huì)引導(dǎo)孩子一起制定計(jì)劃，安排每天的自主學(xué)習(xí)和活動(dòng)，并逐步為他們恢復(fù)日常的生活節(jié)奏。此外，家長可以還可以安排孩子與家人或好友視頻聊天，這樣孩子能夠更直觀地感受到與外界的聯(lián)系，增強(qiáng)彼此的情感。
5.結(jié)論。
總而言之，在這場疫情中，孩子的心理健康需要家長付出更多的關(guān)注和關(guān)懷。通過溝通、引導(dǎo)和實(shí)際行動(dòng)，家長可以幫助孩子緩解壓力，增強(qiáng)抗挫能力，建立積極的心態(tài)，應(yīng)對(duì)未來的各種挑戰(zhàn)。最后，我們也希望疫情能夠早日結(jié)束，逐漸恢復(fù)正常的生活與工作。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇五
在生活中，很多人可能會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，比如焦慮、壓力、抑郁等等。這些情緒會(huì)影響我們的日常生活和學(xué)習(xí)。為了緩解這些情緒，心理疏導(dǎo)是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。近年來，越來越多的學(xué)生開始關(guān)注心理健康，讓心理疏導(dǎo)越來越受歡迎。在本文中，我將分享我的一些心理疏導(dǎo)的體驗(yàn)和感悟，希望這些能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所幫助。
第二段：重視情緒表達(dá)。
在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)遇到各種各樣的困難和問題，有時(shí)候這些問題會(huì)造成我們很大的負(fù)面情緒。對(duì)付這些情緒的最好方法就是及時(shí)地表達(dá)出來。不要把情緒放在心里，不然會(huì)讓它們積壓下來，最終爆發(fā)出來。當(dāng)你感到壓力和煩惱的時(shí)候，不妨寫下來或者和朋友傾訴一下，通過表達(dá)來尋找安慰和解決問題的方法。
第三段：積極的生活態(tài)度。
有時(shí)候我們的情緒可能是因?yàn)槲覀儧]有積極的生活態(tài)度而產(chǎn)生的。如果你想變得更加積極開朗，那么可以多運(yùn)動(dòng)，多看電影和書籍，多參加社交活動(dòng)等等。這些其實(shí)都是很好的方式去緩解煩惱和焦慮的。
第四段：傾聽他人的建議。
在我們遇到困難和問題的時(shí)候，很多時(shí)候我們會(huì)覺得自己無法解決。這時(shí)候我們可能需要傾聽別人的建議或者讓其他人來幫助我們。有時(shí)候身邊的朋友或者專業(yè)的心理咨詢師可以給我們建議和指導(dǎo)，幫助我們找到解決問題的方法。不要害怕尋求幫助，因?yàn)檫@也是一種勇氣。
第五段：總結(jié)。
生活中，不同的人會(huì)有不同的方法去應(yīng)對(duì)情緒上的問題。無論是通過積極的生活態(tài)度還是尋找?guī)椭?，都是非常有用的。最重要的是要注意自己的情緒變化，及時(shí)的調(diào)整自己的生活和思想，找到適合自己的方法。我們應(yīng)該意識(shí)到心理疏導(dǎo)是一個(gè)長期的過程，而不是一時(shí)的行為。只有堅(jiān)持不懈地去關(guān)注和調(diào)整我們的情緒，才會(huì)有一個(gè)更健康，更積極的心態(tài)。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇六
今年以來，新冠疫情的蔓延，讓世界從老年人到年輕人，從貧困人口到富裕階層，從每一個(gè)國家到每一個(gè)家庭，都深深痛感到了它的可怕。隨著疫情的進(jìn)行，很多人的心理狀態(tài)會(huì)受到影響，這需要心理疏導(dǎo)的幫助。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，幫助需要的人們度過這個(gè)難關(guān)。
首先，對(duì)于正面情緒的產(chǎn)生，我們可以從自身的角度入手，做好自我管理。建立自信，增強(qiáng)自我價(jià)值是重要的心理素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該避免過度思考負(fù)面情緒，放松心態(tài)，規(guī)律作息，確保充足睡眠。此外，通過各種方式進(jìn)行身體上的鍛煉，如慢跑口訣，“適度有氧，健身無憂”等，還可以進(jìn)行一些心理疏導(dǎo)方面的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，如閱讀減壓類書籍，學(xué)習(xí)放松技巧等，以此來緩解壓力，保障身心健康。
其次，對(duì)于負(fù)面情緒來說，我們可以通過開放性和有效性的溝通方式來解決。在此，我們應(yīng)該關(guān)注身邊的人，尤其是那些孤獨(dú)、獨(dú)居、宅在家里的人。關(guān)注經(jīng)濟(jì)困難者、弱勢群體、孤寡老人、留學(xué)生等特殊群體。對(duì)于經(jīng)濟(jì)困難者，可通過志愿服務(wù)、捐贈(zèng)物資等方式進(jìn)行協(xié)助，為他們提供幫助。對(duì)于弱勢群體，可關(guān)注他們的生存狀態(tài)，及時(shí)配餐、晚托等，提供包括心理疏導(dǎo)在內(nèi)的服務(wù)。對(duì)于老人和留學(xué)生等群體，我們可以通過親密的話題，例如講述生活故事、分享愛好等，來增加交流和了解度。
最后，積極和社會(huì)互動(dòng)也是重要的心理疏導(dǎo)方式。疫情爆發(fā)后，我們無論是在家中還是在社會(huì)中，應(yīng)該保持開放性、理性和包容性，在快樂中感知美好事物，在困境中著眼未來。我們可以通過線上社交、交流信息等方式，交流思想、分享經(jīng)驗(yàn)，建立自己的社交圈子。此外，有效參與社會(huì)公共事務(wù)，如捐款、義工等，也是很有意義的嘗試。在此基礎(chǔ)上，充分利用家庭、時(shí)光資源，開展各種有益的身心鍛煉，如旅游、閱讀、編織等。這些活動(dòng)有望調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)個(gè)體心靈。
總之，疫情時(shí)期，我們一定要正確面對(duì)和承受負(fù)面情緒，同時(shí)增強(qiáng)自身的自我管理和疏導(dǎo)能力，建立親密的聯(lián)系。堅(jiān)信只要依靠科學(xué)合理的疫情防控和治療方法，加上全人類的積極合作，一定能戰(zhàn)勝這個(gè)不幸的災(zāi)難。相信我們一定能共同克服困難，重建新時(shí)代充滿活力和希望的社會(huì)。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇七
心理疏導(dǎo)是指通過心理治療的方法和技巧，對(duì)哪些在心靈上遭受困惑，壓抑，焦慮，煩躁等精神上疾病的人進(jìn)行相應(yīng)的幫助和支持。作為一名學(xué)生，我們也應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康，或者是作為志愿者的身份，給他人進(jìn)行心理疏導(dǎo)。本文旨在分享筆者在進(jìn)行心理疏導(dǎo)過程中的體會(huì)和心得。
第二段：真正傾聽對(duì)方的心聲。
在進(jìn)行心理疏導(dǎo)過程中，最重要的一步就是傾聽。在傾聽對(duì)方的心聲時(shí)，我們應(yīng)該把注意力完全放在對(duì)方身上，不打斷對(duì)方說話，不發(fā)表自己的觀點(diǎn)。只有真正了解對(duì)方的心聲，才能根據(jù)情況給出相應(yīng)的支持和幫助，讓對(duì)方感受到被關(guān)注和被理解的感覺。
第三段：掌握溝通技巧。
在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，溝通技巧也非常關(guān)鍵。針對(duì)不同的對(duì)方，我們應(yīng)該采取不同的溝通方式。比如對(duì)于糾結(jié)不斷的人，我們可以多問開放性問題，讓對(duì)方自己找到解決問題的辦法；對(duì)于情緒失控的人，我們應(yīng)該采用肯定的語調(diào)和姿態(tài)，穩(wěn)定對(duì)方的情緒。除此之外，我們還要注意用肢體語言和眼神來傳達(dá)對(duì)方的心情。
第四段：提供有效的支持。
在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，不要輕易承諾幫忙卻最終沒有兌現(xiàn)承諾，這樣會(huì)讓對(duì)方更加失望和失落。實(shí)際上，在提供心理支持時(shí)，我們可以從身邊的資源入手，比如介紹有用的書籍和網(wǎng)站，或者是引導(dǎo)對(duì)方去尋求更多的幫助和支持。此外，在支持的過程中，培養(yǎng)對(duì)方的自我控制能力也非常重要。
第五段：總結(jié)。
在進(jìn)行心理疏導(dǎo)時(shí)，我們應(yīng)該站在對(duì)方的角度去考慮問題，表現(xiàn)出真誠、關(guān)心和理解。同時(shí)，我們也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)提升自己的溝通技巧和心理學(xué)知識(shí)，提供更加專業(yè)和有效的支持。盡管心理疏導(dǎo)不是一件容易的事情，但是只要我們以真誠的態(tài)度去面對(duì)對(duì)方，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注和支持，相信我們一定可以化解對(duì)方心中的疙瘩，讓對(duì)方從中獲得重生。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇八
時(shí)間過得真快，一開始我還擔(dān)心自己堅(jiān)持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個(gè)月的網(wǎng)課時(shí)光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。
在家上網(wǎng)課是跟在學(xué)校教室里聽老師在講臺(tái)上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時(shí)，我們都是獨(dú)自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時(shí)是一班的同學(xué)彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔(dān)心我一個(gè)人在上網(wǎng)課的時(shí)候開小差什么的'，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學(xué)生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會(huì)開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們在家的狀態(tài)，每次誰有一點(diǎn)點(diǎn)小動(dòng)作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會(huì)截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認(rèn)真，生怕上課開小差或者沒聽進(jìn)去課。
在家上網(wǎng)課有一點(diǎn)是我認(rèn)為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩?，F(xiàn)在特殊時(shí)期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學(xué)習(xí)過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學(xué)也就沒有那么麻煩了。
在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識(shí)到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達(dá)。我們一個(gè)班的同學(xué)打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡(luò)權(quán)限的話，我們的頭像都可以在老師的教學(xué)軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進(jìn)行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時(shí)候老師會(huì)把我們上課偶爾開小差的同學(xué)視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。
因?yàn)橐咔榈挠绊?，我們在家上了一兩個(gè)月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴(yán)重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機(jī)會(huì)，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)了。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇九
我是一名二年級(jí)的小學(xué)生，今天我就來和大家分享一下我的抗疫生活。
做實(shí)驗(yàn)豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場戰(zhàn)役，在實(shí)驗(yàn)室里做培植疫苗的實(shí)驗(yàn)。于是我也想做實(shí)驗(yàn)，我的實(shí)驗(yàn)叫固體彩虹。這個(gè)實(shí)驗(yàn)原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個(gè)這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!
做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強(qiáng)健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅(jiān)持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會(huì)陪我一起打羽毛球。我每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)除了娛樂還能強(qiáng)健身體。
吃美食增強(qiáng)免疫。媽媽為了給我們補(bǔ)充營養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因?yàn)檎娴氖翘贸粤恕０职终f：好吃又營養(yǎng)，還能增強(qiáng)免疫力真是一舉多得呀!
不出門、不聚集、宅家里是我們小學(xué)生為祖國做的最大抗疫貢獻(xiàn)。這是我的抗“疫”生活，很充實(shí)很精彩!
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十
自2020年開始，新型冠狀病毒疫情影響全球，人們的生活和工作都受到了巨大影響，不少人因?yàn)橐咔槎械浇箲]、壓抑等不良情緒。如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)成為了一個(gè)重要的問題。我也在這個(gè)期間，通過自己的經(jīng)歷，總結(jié)出一些心得體會(huì)。
首先，要進(jìn)行信息管理。疫情期間，社交媒體和新聞不斷涌現(xiàn)，許多信息都是負(fù)面的，這會(huì)增加人們的焦慮感。因此，我們需要掌握一些正面的信息，了解疫情的發(fā)展情況、防護(hù)措施等等。同時(shí)，要避免閱讀過多的不實(shí)信息或夸大疫情的報(bào)道，保持冷靜、客觀的態(tài)度。
其次，保持健康的生活方式。疫情期間，大部分人都被迫在家里工作、學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng)也減少了。這時(shí)，我們可以通過在家里運(yùn)動(dòng)、多喝水、保持規(guī)律的作息等方法，保持身體健康，增強(qiáng)免疫力。此外，保持良好的飲食習(xí)慣、不過度飲酒等也是很重要的。
再者，要保持良好的人際關(guān)系。疫情期間，人們無法擁抱親人、無法約見朋友，這種距離感會(huì)讓人感到孤獨(dú)、無助。我們應(yīng)該通過電話、網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等方式，與親人、朋友們保持聯(lián)系，分享彼此的生活和情緒，這可以減輕焦慮、孤獨(dú)感。
最后，要保持積極樂觀的心態(tài)。疫情的影響是難以避免的，但是，我們可以從中找到積極的方面，尋找感動(dòng)和希望。例如，通過社交媒體了解到全國各地醫(yī)護(hù)人員的英勇事跡、聽取病愈者的康復(fù)歷程等等，都能夠提高我們的情緒和信心。同時(shí)，我們還可以利用這段時(shí)間，完成自己的個(gè)人目標(biāo)、學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這可以讓我們更好地適應(yīng)未來的生活。
總之，在這個(gè)特殊時(shí)期，心理健康變得格外重要。我們應(yīng)該掌握一些心理疏導(dǎo)的方法，保持健康的生活方式，與親朋好友保持聯(lián)系，并保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能夠度過這個(gè)難關(guān)，并變得更加健康、自信、堅(jiān)強(qiáng)。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十一
近期，全球范圍內(nèi)新冠疫情擴(kuò)散，對(duì)兒童產(chǎn)生了很大的心理沖擊。關(guān)于如何進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo)，我有一些心得體會(huì)。本文將從以下五個(gè)方面來探討：兒童在疫情中所遭遇到的心理問題，如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，如何提供心理支持，如何保持正面的思維，以及如何通過多樣化的活動(dòng)緩解壓力。
兒童在疫情中所遭受到的心理問題比較明顯，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先，他們會(huì)感到孤獨(dú)和沮喪，因?yàn)樗麄兪チ撕芏嘧杂傻幕顒?dòng)，包括與同伴交流。其次，兒童會(huì)感到不安，因?yàn)樗麄儫o法理解為什么自己不能外出，不能去學(xué)?；蛘邊⒂^公園等等。疫情期間的限制和保護(hù)措施，對(duì)于兒童來說，有些過于殘酷。
第二段：如何進(jìn)行有效的疏導(dǎo)。
進(jìn)行有效的疏導(dǎo)需要考慮下面幾點(diǎn)。首先，利用互聯(lián)網(wǎng)尋找兒童心理疏導(dǎo)方面的專業(yè)知識(shí)，了解更多有益的信息。其次，關(guān)注兒童所發(fā)表的言論和行為，因?yàn)檫@是了解他們所受到的心理困境的方式。同時(shí)，要建立與兒童的溝通方式，這樣可以更好地理解他們的情緒變化和需求。最后，建議尋找心理咨詢機(jī)構(gòu)對(duì)兒童進(jìn)行長期性的治療和觀察，以確保兒童得到有效的心理支持。
第三段：如何提供心理支持。
提供心理支持需要從以下角度來考慮。首先，要理解兒童的情緒變化，因?yàn)樵谝咔槠陂g，兒童容易陷入消極的情緒中。其次，要建立穩(wěn)定的心理支持團(tuán)隊(duì)，包括家庭、學(xué)校、治療師和社區(qū)。第三，要提供實(shí)質(zhì)性的援助，例如給兒童提供安全的環(huán)境、有益的娛樂活動(dòng)和有關(guān)疫情信息的解釋。最后，要保持耐心和耐心，因?yàn)閮和枰嗟臅r(shí)間來適應(yīng)疫情帶來的變革和不確定性。
第四段：如何保持正面的思維。
在進(jìn)行疫情心理疏導(dǎo)的時(shí)間里，要保持正面的思維，鼓勵(lì)兒童審視自己的內(nèi)在思想，這樣可以更好地塑造積極的態(tài)度。首先，我們可以通過開展適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知行為治療來鼓勵(lì)兒童重新審視陳舊觀念。其次，要鼓勵(lì)兒童積極參與對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極貢獻(xiàn)和行動(dòng)。再次，要加強(qiáng)與兒童的互動(dòng)和溝通，通過正面的言語交流和行動(dòng)來培養(yǎng)兒童的積極思維習(xí)慣和心理特質(zhì)。
第五段：如何通過多樣化的活動(dòng)緩解壓力。
通過多樣化的活動(dòng)緩解壓力，既可以幫助兒童縮短沮喪情緒的發(fā)展時(shí)間，同時(shí)增強(qiáng)他們的身體和精神健康?？梢赃x擇適用的活動(dòng)，如朝陽標(biāo)準(zhǔn)體能課程、多樣性藝術(shù)制作和自然互動(dòng)式冒險(xiǎn)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)將會(huì)讓孩子們獲得營養(yǎng)豐富、放松心情和好奇的經(jīng)驗(yàn)，身心上都應(yīng)該得到相應(yīng)的支持。
總之，兒童在疫情中承受著強(qiáng)大的心理壓力，需要疏導(dǎo)和支持。通過以上五種方式進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，為兒童提供各種心理支持，保持正面的思維，進(jìn)行多樣化的活動(dòng)緩解壓力，將會(huì)有助于幫助兒童度過疫情帶來的心理難關(guān)。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十二
中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長道路上非常重要的一段階段，不僅對(duì)未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，同時(shí)也會(huì)承受由自身和周圍環(huán)境所帶來的各種挑戰(zhàn)和壓力。因此，中學(xué)生心理健康問題也越來越引起人們的關(guān)注。在教育界，對(duì)中學(xué)生心理疏導(dǎo)的重視程度也越來越高，希望能夠給予學(xué)生更好的心理指導(dǎo)和幫助。
第二段：理解問題。
在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)該首先了解中學(xué)生心理所承受的壓力來源。學(xué)校學(xué)習(xí)壓力，家庭期望壓力，社會(huì)評(píng)價(jià)壓力，同伴之間的關(guān)系壓力等等，這些都是中學(xué)生日常所面臨的問題。但是，我們需要深入認(rèn)識(shí)，這些問題都是日常的常態(tài)，只要我們能夠引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)去面對(duì)，他們就能夠更好的適應(yīng)生活和學(xué)習(xí)。
第三段：疏導(dǎo)方法。
疏導(dǎo)方法的核心在于引導(dǎo)學(xué)生有正確的思想和態(tài)度。我們不應(yīng)該強(qiáng)行讓他們?nèi)ソ邮軉栴}，而是要幫助他們?nèi)フ业浇鉀Q問題的方法。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)他們的自我意識(shí)，使他們能夠較為客觀地看待問題。其次，我們要鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)問題，而不是逃避或逼迫自己。教育他們學(xué)會(huì)分析問題，找到問題的根源，然后制定具體可操作的解決方案進(jìn)行解決。
第四段：案例剖析。
在我們學(xué)校中，有一個(gè)女孩，高一學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校中沒有朋友，整個(gè)人處于一種孤獨(dú)無助的狀態(tài)中，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。面對(duì)她的問題，我們采取了一些疏導(dǎo)方法，教育她不要太在意別人的眼光，多去跟同學(xué)們交流，打破自己的孤獨(dú)心理。同時(shí)，我們也鼓勵(lì)她參加一些學(xué)校活動(dòng)，讓她活躍起來。隨著時(shí)間的推移，這個(gè)女孩慢慢地變得開朗自信了起來，獲得了學(xué)生們的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)。
在中學(xué)生的心理疏導(dǎo)過程中，我們需要理解問題，采用針對(duì)性的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)和正確的思考方式，同時(shí)引導(dǎo)他們勇敢地面對(duì)問題，尋求解決方案?？偠灾瑢?duì)于中學(xué)生的心理疏導(dǎo)，我們需要提供正確的引導(dǎo)和幫助，并給他們足夠的時(shí)間去逐步克服心理上的困難，幫助他們建立起一個(gè)良好的心理健康的未來。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十三
組長：
副組長：
成員：
按照文件精神與具體要求，在全體師生中全面做好新冠肺炎疫情防控期間心理健康教育工作，加強(qiáng)新冠肺炎疫情防控期間心理健康知識(shí)宣傳與普及，增強(qiáng)師生的心理健康意識(shí)，重點(diǎn)做好疫情期間的心理援助與危機(jī)干預(yù)，確保廣大師生以健康積極心態(tài)開展學(xué)習(xí)與生活。
（一）提高政治站位，高度重視學(xué)生情緒波動(dòng)。
全體工作人員要提高政治站位，高度重視學(xué)生心理健康教育，切實(shí)做好疫情防控期間學(xué)生的心理健康教育工作，并與學(xué)生日常思想政治教育、管理、服務(wù)統(tǒng)籌起來，一體推進(jìn)，抓緊抓實(shí)抓到位，確保不出現(xiàn)因心理原因產(chǎn)生的極端事件。
（二）做好摸底排查，掌握心理動(dòng)態(tài)。
各班主任要組織好班級(jí)心理委員、寢室室長開展工作，對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行心理狀況摸底排查，實(shí)時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。
根據(jù)不同情況做好心理支持服務(wù)，減輕疫情、核酸檢測、封閉管理等特殊情況可能對(duì)學(xué)生造成的心理困擾，促進(jìn)校園和諧穩(wěn)定。如有情緒異常波動(dòng)的同學(xué)，班主任及時(shí)疏導(dǎo)，如果疏導(dǎo)無效，及時(shí)與心理咨詢室聯(lián)系。
具體排查內(nèi)容：
1.學(xué)生情緒狀態(tài)。尤其要關(guān)注因心理問題長期請(qǐng)假，剛剛返校的住校學(xué)生的情緒狀態(tài)。
2.宿舍人際情況。避免沖突，有矛盾及時(shí)調(diào)解。
3.學(xué)生中輿情情況。引導(dǎo)學(xué)生不信謠、不傳謠，堅(jiān)定對(duì)老師和學(xué)校的信心，保持情緒冷靜。
（三）加強(qiáng)宣傳教育，做好心理防護(hù)。
1.通過班級(jí)微信群實(shí)現(xiàn)家校密切溝通與聯(lián)系，讓被管控在校的住校生家長放心，協(xié)助穩(wěn)定學(xué)生的情緒，幫助隔離在家的跑校生家長穩(wěn)定孩子的情緒。
2.心理咨詢室進(jìn)行疫情防控期間心理防護(hù)知識(shí)的宣傳教育，鼓勵(lì)同學(xué)樹立信心，減少恐慌，營造團(tuán)結(jié)、安全、理性的氛圍。
3.密切聯(lián)系班主任工作群，指導(dǎo)班主任開展疫情期間心理健康教育工作。
（四）開展咨詢服務(wù)，做好人文關(guān)懷。
1.公示熱線電話。
做好學(xué)生線上、線下個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)工作。認(rèn)真做好新冠肺炎疫情防控期間師生心理狀況調(diào)查，嚴(yán)格執(zhí)行咨詢師輪值制，切實(shí)做好線上線下心理援助，通過個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的方式，及時(shí)解答師生心理困惑，為有需要的師生及時(shí)提供咨詢轉(zhuǎn)介。
四玲姐姐：13133100231。
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2.聚焦重點(diǎn)人群。
（1）封閉管理的住校生。各班主任要對(duì)住校學(xué)生的人際關(guān)系、情緒波動(dòng)情況進(jìn)行關(guān)注。
（2）因心理原因請(qǐng)假后復(fù)學(xué)的學(xué)生。關(guān)注他們現(xiàn)在是否服藥，藥量能堅(jiān)持的日期，情緒波動(dòng)情況。
（3）家庭情況特殊學(xué)生。家中有人生病或其他事件的學(xué)生的情緒狀態(tài)要及時(shí)關(guān)注。
（4）心理脆弱學(xué)生。對(duì)疫情有恐慌、害怕、擔(dān)憂的學(xué)生，要及時(shí)安撫。
（5）密接、次密接學(xué)生。
3.成立宿舍心理互助小組。
各宿舍成立宿舍心理互助小組，積極發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，密切關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，團(tuán)結(jié)一心，共同穩(wěn)定情緒，平穩(wěn)度過疫情。
4.做好個(gè)別輔導(dǎo)。
各班班主任對(duì)心理波動(dòng)過大，無法有效安撫的'學(xué)生，及時(shí)聯(lián)系心理咨詢室輔導(dǎo)老師。
（五）做好學(xué)生返校后防控工作。
1.嚴(yán)格執(zhí)行心理異常及時(shí)報(bào)告制度。班主任、宿舍管理員、班級(jí)心理委員積極發(fā)揮各自職責(zé)，密切關(guān)注班級(jí)及宿舍同學(xué)的心理狀態(tài)及變化，對(duì)于情緒、行為等方面出現(xiàn)異常變化，如情緒異常低落或暴躁、行為表現(xiàn)背離常態(tài)的同學(xué)，應(yīng)在最大程度保護(hù)其隱私的情況下，及時(shí)上報(bào)政教處，由心理咨詢室和學(xué)校提供力所能及的幫助。
2.開展科學(xué)評(píng)估，加強(qiáng)分類指導(dǎo)。學(xué)校要密切關(guān)注返校后師生心理狀態(tài)及變化，確保在安全防護(hù)的情況下做好談心談話、咨詢轉(zhuǎn)介?？茖W(xué)評(píng)估師生健康狀況，重點(diǎn)關(guān)注那些因新冠肺炎疫情出現(xiàn)焦慮、悲傷情緒的學(xué)生，分層分類提供幫助及必要的心理咨詢服務(wù)。
3.規(guī)劃課程活動(dòng)，提升防疫能力。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況及師生需求，有針對(duì)性設(shè)計(jì)心理健康課程和活動(dòng)，提升師生管理情緒、應(yīng)對(duì)壓力的水平，著力營造校園和諧平安氛圍。
4.建立師生心理健康檔案。校方應(yīng)及時(shí)掌握師生心理狀態(tài)與變化情況，建立師生心理健康檔案，并加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)關(guān)注人員的信息更新與跟蹤服務(wù)。師生心理健康檔案應(yīng)由專人保存，并防止隱私泄露。
5.努力提升隊(duì)伍工作能力。多渠道提供各類培訓(xùn)與問題解答，完善與提升溝通交流、思想引導(dǎo)、情緒疏導(dǎo)與生活指導(dǎo)的專業(yè)知識(shí)與能力。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任。學(xué)校要高度重視疫情防控期間學(xué)生心理健康工作，嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)措施，確保師生心態(tài)平穩(wěn)健康。
（二）履職盡責(zé)，加強(qiáng)監(jiān)管。各工作人員應(yīng)充分發(fā)揮各自職責(zé)，加強(qiáng)日常管理，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)上報(bào)，全面做好師生心理保健工作。
（三）關(guān)懷教育，注重方法。工作過程中要體現(xiàn)人文關(guān)懷、注意方式方法，保證工作質(zhì)量的同時(shí)最大限度保護(hù)師生隱私。
上下同欲者勝，同舟共濟(jì)者贏。不管烏云再怎么肆意地彌漫，風(fēng)云過后必是一片蔚藍(lán)天地，而遮天蓋地的云層上面，也永遠(yuǎn)是陽光燦爛。望七中人攜手共進(jìn)，共同打贏這場疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十四
如下：
一是認(rèn)真排查，正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過大的學(xué)生等，學(xué)校將這些學(xué)生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導(dǎo)他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣，從容面對(duì)即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話，對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去，并教育學(xué)生以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活的每一天，沉著冷靜、從容應(yīng)考。對(duì)于極個(gè)別特殊學(xué)生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作，從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。
三是注重方法，突出實(shí)效。針對(duì)部分學(xué)生中考?jí)毫^大的現(xiàn)狀，學(xué)校采取承包的辦法，將各類學(xué)生分別承包給科任教師，各教師針對(duì)偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生，幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科，成效顯著；對(duì)中考“邊緣生”，主要采取激勵(lì)的辦法，幫助這些學(xué)生樹立信心，這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十五
根據(jù)學(xué)院疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組學(xué)校防控組的要求，為有效預(yù)防、及時(shí)控制新冠肺炎疫情危害，積極保障全體師生身心健康和生命安全，現(xiàn)根據(jù)學(xué)校新冠肺炎疫情防控工作要求制定本工作方案。
組長：xx。
副組長：xx。
成員：各院系輔導(dǎo)員、班主任、心理委員。
為疫情防控期間師生員工提供心理支持、危機(jī)干預(yù)等服務(wù)，幫助求助者預(yù)防和減輕疫情所致的心理困頓，尋求和利用社會(huì)支持資源，維護(hù)心理健康，防范心理壓力引發(fā)的心理問題。
堅(jiān)持公益服務(wù)。為在疫情中有心理困擾的師生員工提供免費(fèi)的心理援助服務(wù)。
堅(jiān)持專業(yè)服務(wù)。運(yùn)用專業(yè)的方法和技術(shù)，為求助者提供規(guī)范的情緒疏導(dǎo)、情感支持、危機(jī)干預(yù)等有針對(duì)性的服務(wù)，并定期開展專業(yè)督導(dǎo)，保障熱線服務(wù)的專業(yè)性。
堅(jiān)守倫理要求。遵守善行、責(zé)任、誠信、公正、尊重的職業(yè)倫理和職業(yè)精神，避免對(duì)求助者造成傷害，維護(hù)其身心健康。
1、熱線電話：xx；
值班老師由學(xué)生處、心理咨詢中心負(fù)責(zé)人任。
2、成立學(xué)校心理援助團(tuán)隊(duì)。
學(xué)校熱線電話：xx、各院系輔導(dǎo)員。
1、師生員工人群分類。
一級(jí)：師生員工中的確診患者、疑似患者。
二級(jí)：師生員工中參與集中隔離的密切接觸者，從重點(diǎn)疫區(qū)回來的人員，到醫(yī)院就診的發(fā)熱患者。
三級(jí)：師生員工中參與社區(qū)居家隔離的人群。
四級(jí)：受疫情防控措施影響的其他師生員工。
2、分類工作內(nèi)容。
一級(jí)人員依據(jù)《中共云南省委教育工委辦公室關(guān)于應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情做好全省學(xué)生和家長心理輔導(dǎo)服務(wù)的通知》的規(guī)定，開展心理服務(wù)。
二、三級(jí)人員由學(xué)校心理援助團(tuán)隊(duì)主動(dòng)電話問詢，了解情況，疏導(dǎo)情緒。發(fā)現(xiàn)特別的心理情況及時(shí)匯報(bào)，心理咨詢中心相關(guān)人員及時(shí)跟進(jìn)。
四級(jí)人員由學(xué)校進(jìn)行心理知識(shí)的宣傳與普及，接受電話來詢。
為了落實(shí)疫情防控的工作要求，學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，發(fā)布權(quán)威消息，通知學(xué)生最新疫情防控的工作要求，告知學(xué)生疫情防控方法，宣傳如何在疫情期間保持良好情緒等科普知識(shí)，以確保學(xué)生在疫情的特殊時(shí)期，保持良好的心態(tài)和健康的體魄。
根據(jù)目前疫情的變化趨勢，學(xué)校心理咨詢中心持續(xù)開展開學(xué)后學(xué)生心理健康工作。通過心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展等形式，開展心理輔導(dǎo)工作，減輕疫情對(duì)學(xué)生身心產(chǎn)生的不良影響，促進(jìn)校園和諧和社會(huì)穩(wěn)定。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十六
為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，關(guān)注孩子的心理健康成長，幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)觀，緩解學(xué)生居家的心理壓力，促進(jìn)家校教育，做好人文關(guān)懷，幫助家長做到心理問題及早預(yù)防、及時(shí)疏導(dǎo)、有效干預(yù)。2022年11月20日，太原市迎澤區(qū)松僑小學(xué)各年級(jí)班主任在副校長要紅玲的全面部署下，組織全校學(xué)生家長共同線上觀看了由國家二級(jí)心理咨詢師劉瀟荃帶來的“遇見孩子遇見自己”的心理健康講座，同時(shí)推薦全體學(xué)生自愿觀看由太原教研科研中心梁建梅帶來的“特殊的時(shí)期別樣的自己”的學(xué)生自我管理講座。
劉瀟荃老師的.講座圍繞四個(gè)方面展開。即“后疫情綜合征、節(jié)后綜合征、冬季抑郁”常識(shí)普及；青春期心理特點(diǎn)（小學(xué)高年級(jí)學(xué)生）；如何與孩子相處；心理防護(hù)等。通過以上幾個(gè)方面，講述了家長如何更多更有效地關(guān)注孩子心理健康，幫助孩子以積極陽光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活，健康快樂成長。
同時(shí)，劉老師呼吁家長要多陪伴孩子，高質(zhì)量的陪伴需要父母做到“三個(gè)別”：別無休止地嘮叨，別讓陪伴的時(shí)間縮水，別給孩子們反向的示范，要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，注意培育孩子的才藝才能，讓孩子在課余時(shí)間有事可做，注意品德和生活教育。
梁建梅老師的講座貼近學(xué)生群體，把心理健康保護(hù)的關(guān)口前移，幫助學(xué)生進(jìn)一步正確認(rèn)識(shí)自己，幫助自己。同學(xué)們對(duì)“學(xué)習(xí)”有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)“夢想”有了更深的渴望，對(duì)“自強(qiáng)”有了更大的信心，對(duì)“感恩”有了更深的認(rèn)知。
講座結(jié)束后，家長們深深地認(rèn)識(shí)到關(guān)注孩子心理健康的重要意義，本次講座也為家長們敲響了警鐘，關(guān)注孩子的健康不僅僅落實(shí)到生活上，更重要的是要經(jīng)常與孩子聊天溝通關(guān)注孩子內(nèi)心動(dòng)態(tài)，了解孩子真正的心理需求。
心理健康教育工作是一項(xiàng)長期的工作，家校攜手，多措并舉，才能充分做好孩子們的心理干預(yù)和疏導(dǎo)工作，保障學(xué)生的心理健康。為此，今后迎澤區(qū)松僑小學(xué)將會(huì)一如既往時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康，給予學(xué)生理解和包容，真正做到教育有溫度。用心守護(hù)學(xué)生的身心健康，讓每個(gè)孩子健康成長，讓每一位學(xué)生在生活中了解自我，悅納自我，調(diào)整自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，讓每一位同學(xué)都能快樂學(xué)習(xí)、健康成長、成為最美的自己。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十七
為做好疫情防控期間師生的心理防護(hù)，幫助同學(xué)們緩解疫情帶來的心理困惑，提高心理免疫力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，構(gòu)建學(xué)生防疫心理安全網(wǎng)?，F(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際情況，在此制定“構(gòu)建防疫心理安全網(wǎng)保障學(xué)生健康成長”方案，在特殊時(shí)期維護(hù)全校師生心理健康。
教育為主，重在預(yù)防，及時(shí)干預(yù)，維護(hù)廣大師生的心理健康。
成立xx學(xué)校構(gòu)建師生防疫心理安全網(wǎng)領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)與部署我校師生防疫期心理防護(hù)工作，建立“學(xué)生—班級(jí)心理委員—班主任—心理教師“的“四級(jí)聯(lián)動(dòng)”疫情心理防護(hù)工作機(jī)制，督促有關(guān)部門和人員認(rèn)真履行疫情心理防護(hù)工作職責(zé)。成員名單及具體職責(zé)如下：
（一）成員名單。
組長：校長。
副組長：書記、副校長。
組員：各年級(jí)長；各班主任；心理教師；校醫(yī)等。
（二）工作職責(zé)：
組長：負(fù)責(zé)全?？箵粜滦头窝仔睦砉ぷ鞯目傮w部署；
副組長：負(fù)責(zé)抗擊新型肺炎心理工作的統(tǒng)籌安排；
xx主任：負(fù)責(zé)各部門各項(xiàng)心理工作的落實(shí)、督促和反饋；
各年級(jí)長：落實(shí)各項(xiàng)工作，了解本年級(jí)師生心理現(xiàn)狀，及時(shí)反饋師生疫情時(shí)期心理需求；
心理教師：建立本?？箵舴窝讜r(shí)期特殊學(xué)生心理檔案；開展網(wǎng)絡(luò)、電話心理咨詢，對(duì)情況嚴(yán)重者聯(lián)系轉(zhuǎn)介；并做好開學(xué)后相關(guān)心理工作的準(zhǔn)備。
校醫(yī)：新型肺炎病理知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)等普及。
（1）立足教育，重在預(yù)防，積極預(yù)防、減緩和盡量控制疫情的心理社會(huì)影響；
（3）針對(duì)不同情況實(shí)施分類，嚴(yán)格保護(hù)受助者的個(gè)人隱私。
防疫期的心理工作內(nèi)容，根據(jù)開學(xué)的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，分為“開學(xué)前”和“開學(xué)后”兩部分展開：
（一）、開學(xué)前。
共建多元的心理援助通道，加強(qiáng)防疫心理輔導(dǎo)服務(wù)，利用網(wǎng)絡(luò)和班級(jí)群開展的心理輔導(dǎo)服務(wù)工作，加強(qiáng)與學(xué)生的交流溝通。
(1)采取多元模式開展心理支持服務(wù)，包括心理熱線電話、電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號(hào)等平臺(tái)，及時(shí)回應(yīng)同學(xué)們關(guān)注的問題，特別是疫情導(dǎo)致的焦慮、恐懼、抑郁、軀體化癥狀等各種問題。
(2)通過釘釘教學(xué)直播平臺(tái)開展疫情狀態(tài)下的心理健康教育系列專題講座。分成《共戰(zhàn)疫情，安心成長》和《共戰(zhàn)疫情，助力成長》兩個(gè)系列。
其中，《共戰(zhàn)疫情，安心成長》系列講座是面向?qū)W生和家長的，包括六講：
第一講《共戰(zhàn)疫情，安心成長》專題講座，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情，解析疫情期間學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題，并針對(duì)性的教給學(xué)生一些實(shí)用有效的自我心理調(diào)適方法，指導(dǎo)學(xué)生面對(duì)居家學(xué)習(xí)，面對(duì)直播教學(xué)如何有效聽課；最后呼吁同學(xué)們，共戰(zhàn)疫情，不負(fù)春光，安心成長。
第二講《面對(duì)疫情，人啊，認(rèn)識(shí)你自己》專題講座，講座分為三部分，第一部分主要講認(rèn)識(shí)自己的重要性，指出：于人類而言，需要認(rèn)識(shí)自己只是大自然的一個(gè)物種，我們應(yīng)敬畏自然。于個(gè)人而言，自知者明。見自己，才能見天地，見眾生。第二部分，如何認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自我的重要性，明心見性，知我所能，我所能者盡善盡美。知我所不能，我所不能者虛懷若谷。第三部分，講怎樣正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自我的途徑，喬韓窗口理論等。
第三講《我心中的那顆星》，和青春期孩子探討偶像崇拜問題，指出：偶像崇拜起源于人類產(chǎn)生意識(shí)之后，在社會(huì)發(fā)展的不同歷史時(shí)期，有不同的偶像崇拜，偶像崇拜在一個(gè)人成長歷程中也是不斷變化的，引出：這場疫情讓我們看清了很多的真相，比如在國家重大災(zāi)難面前，明星不能救中國，唯實(shí)業(yè)和科技可以。引導(dǎo)學(xué)生思考：新時(shí)期，我們心中的那些星應(yīng)該是誰？你是誰，你將成為誰，構(gòu)建職業(yè)夢想，對(duì)學(xué)生進(jìn)行價(jià)值觀的引領(lǐng)。
第四講《認(rèn)識(shí)死亡，才能讓生命活得更絢爛》以疫情的名義給學(xué)生給學(xué)生補(bǔ)上了一節(jié)生命教育中的.死亡教育，認(rèn)識(shí)死亡，才能更好的認(rèn)識(shí)生命，引導(dǎo)學(xué)生由死觀生，認(rèn)識(shí)生命的意義，從而更加珍惜生命，活出青春的精彩。
第五講《發(fā)現(xiàn)力量，構(gòu)筑希望》從積極心理學(xué)的角度引導(dǎo)學(xué)生看待疫情，從疫情給我們的啟發(fā)，從逆行者身上，從全國上下齊心抗疫所展現(xiàn)出的中國精神中，發(fā)現(xiàn)力量，引導(dǎo)孩子構(gòu)筑自己的希望，成全生命之美，也構(gòu)筑我們民族的希望，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興。講座分為三個(gè)部分，第一部分，敬畏自然，敬畏生命。第二部分，從最美逆行者身上，發(fā)現(xiàn)力量，構(gòu)筑希望。第三部分，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到責(zé)任，認(rèn)識(shí)責(zé)任，承擔(dān)責(zé)任。
第六講，《為愛堅(jiān)守，為心賦能》是復(fù)課前，邀請(qǐng)學(xué)生和家長共上一堂課，是學(xué)生和家長的共同課堂。講述了在孩子的成長過程中，父母是孩子的第一任老師，也是孩子永遠(yuǎn)的班主任，疫情逐步穩(wěn)定，孩子也都陸續(xù)返回校園開始正常的學(xué)習(xí)生活，但父母應(yīng)該持續(xù)“在崗”，為愛堅(jiān)守。并從積極心理學(xué)的角度，引導(dǎo)學(xué)生、家長用積極心態(tài)提升積極情緒，提升心理免疫力，為心賦能，為生命賦能，以飽滿的精神狀態(tài)迎接開學(xué)。
當(dāng)前發(fā)生的一切，就是最好的生命教育。網(wǎng)絡(luò)直播的方式也有其優(yōu)勢，可以讓不同學(xué)校，不同學(xué)段的學(xué)生在一起共同體驗(yàn)共同成長。我默默做著我所能做的一切，也得到了參與校的廣泛好評(píng)，我又決心把公益做到底，開設(shè)了疫情背景下的家長講堂《共戰(zhàn)疫情，助力成長》。從近期社會(huì)熱點(diǎn)問題入手，從多角度引導(dǎo)家長助力孩子的成長。與家長探討了幾個(gè)問題：為何我們的愛孩子感受不到？究竟什么才是父母給孩子最好的愛？我們該如何如何高效地陪伴孩子？呼吁所有的家長要重視家庭教育，并以風(fēng)雨同天，與子同裳，攜手同謀，共同成長與廣大家長共勉。
(3)利用公眾號(hào)，及時(shí)推送防疫信息。
搜集網(wǎng)上心理健康教育資源，轉(zhuǎn)發(fā)防控新冠肺炎的心理支持手冊和心理健康知識(shí)信息或制作網(wǎng)絡(luò)微課，幫助大家科學(xué)了解新冠疫情中人們的各種心理特點(diǎn)和有可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)的策略。
(4)建立親情微信群，開展針對(duì)性服務(wù)。
專門建立外省籍學(xué)生微信群，將心理老師、學(xué)生處、各大班主任和各位疫情較嚴(yán)重區(qū)的學(xué)生相聚在一起，及時(shí)了解受疫情影響的學(xué)生的心理健康狀況和各種需求，保障信息暢通，及時(shí)解答學(xué)生提出的問題。
(5)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)的培訓(xùn)。
組織團(tuán)隊(duì)成員參與心理輔導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)的網(wǎng)上培訓(xùn)，提高開展疫情心理防護(hù)和危機(jī)干預(yù)的專業(yè)技能，確保為師生提供科學(xué)、專業(yè)的心理援助。
（二）、開學(xué)后。
(1)提升心理輔導(dǎo)與心理干預(yù)服務(wù)質(zhì)量。
繼續(xù)采取多元模式開展心理輔導(dǎo)與支持服務(wù)，包括熱線電話，教學(xué)直播平臺(tái)，電子郵箱、微信、qq、心理中心公眾號(hào)等平臺(tái)，及時(shí)化解同學(xué)們出現(xiàn)的負(fù)性情緒，特別是疫情導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等問題。
(2)啟動(dòng)危機(jī)干預(yù)四級(jí)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，提供精準(zhǔn)心理服務(wù)。
啟動(dòng)“學(xué)生—學(xué)生心理委員—班主任—心理教師“四級(jí)聯(lián)動(dòng)關(guān)愛援助、信息溝通機(jī)制，實(shí)施”新冠肺炎疫情心理晴雨表制度”，每周匯總并上報(bào)學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)需要幫助的學(xué)生，提供精準(zhǔn)的心理援助服務(wù)。利用班級(jí)群在心理輔導(dǎo)員指導(dǎo)下積極發(fā)揮心理健康部和心理委員的作用，開展朋輩心理輔導(dǎo)工作。
(3)繼續(xù)利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，及時(shí)更新防疫信息。
利用學(xué)校公眾號(hào)、教學(xué)直播平臺(tái)等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，持續(xù)更新防控新冠肺炎的知識(shí)信息，幫助大家科學(xué)了解新冠疫情壓力中的各種心理特點(diǎn)和有可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)的策略。
(4)繼續(xù)開展疫后心理健康教育專題講座，加強(qiáng)學(xué)生返校復(fù)課的心理疏導(dǎo)。
(5)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)與危機(jī)干預(yù)專業(yè)人員的培訓(xùn)。
對(duì)心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)的成員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理危機(jī)干預(yù)的專業(yè)培訓(xùn)，提高心理咨詢輔導(dǎo)特別是疫情心理防護(hù)和危機(jī)干預(yù)的專業(yè)水平。學(xué)習(xí)疫情心理援助知識(shí)，探索心理援助與干預(yù)技術(shù)，確保心理輔導(dǎo)、心理援助、心理危機(jī)干預(yù)的科學(xué)化、專業(yè)化和針對(duì)性。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十八
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育的進(jìn)步，中學(xué)生的心理問題日益凸顯。作為一個(gè)中學(xué)輔導(dǎo)員，我深刻感受到，只有及時(shí)開展心理疏導(dǎo)工作，才能有效地預(yù)防和減輕學(xué)生的心理壓力，培養(yǎng)他們的心理健康。在長期的工作實(shí)踐中，我積累了一些心理疏導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)和思考，下面我將從五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
第一，提高自己的心理素質(zhì)。作為一名輔導(dǎo)員，必須具備較高的心理素質(zhì)，否則就難以有效地開展心理疏導(dǎo)工作。我十分重視自身心理素質(zhì)的提升，經(jīng)常參加心理咨詢師的培訓(xùn)和自我反思，努力與學(xué)生建立起良好的心理互動(dòng)機(jī)制。通過學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí)、情感管理等技巧，我逐漸提高了自己的心理素質(zhì)，更好地幫助學(xué)生處理內(nèi)心的情緒和矛盾。
第二，注重與學(xué)生建立信任關(guān)系。學(xué)生心理問題的治療和疏導(dǎo)，需要與學(xué)生建立起互相信任的關(guān)系。首先，我要了解學(xué)生的興趣愛好、家庭情況等，通過充分的溝通交流以及耐心傾聽，建立起與學(xué)生的互信機(jī)制，為他們提供一個(gè)穩(wěn)定的精神支持。其次，我始終保持專業(yè)治療的態(tài)度，不僅要對(duì)學(xué)生的問題進(jìn)行盡職調(diào)查，更要確保學(xué)生的隱私權(quán)。
第三，審慎對(duì)待疏導(dǎo)對(duì)象。針對(duì)不同的心理問題，需要選擇合適的心理治療方式和疏導(dǎo)對(duì)象。有的學(xué)生患有焦慮癥、抑郁癥、甚至嚴(yán)重的思維障礙，對(duì)于這樣的疏導(dǎo)對(duì)象，需要具備專門的知識(shí)和能力。因此，在選取疏導(dǎo)對(duì)象時(shí)，我會(huì)先進(jìn)行必要的簡單測試以及初步判斷，確保對(duì)疏導(dǎo)對(duì)象的選擇更為科學(xué)、合理。
第四，及早發(fā)現(xiàn)心理問題。如今，中學(xué)生面臨著日益嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，因此可以說，心理問題不避孕，青春期的中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展是非常常見的，如情緒易激。為了及早識(shí)別學(xué)生的心理問題，我經(jīng)常通過與學(xué)生的互動(dòng)交流、不定期的聚會(huì)活動(dòng)、或生涯教育的推廣，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并識(shí)別自己的內(nèi)心問題、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)他們?nèi)〉眯睦砥胶狻?/p>
第五，依法治療，推進(jìn)心理健康教育體系的構(gòu)建。我們希望，針對(duì)中學(xué)生心理問題的治療和疏導(dǎo)，能夠從心理健康教育的系統(tǒng)化層面開始探索。中小學(xué)心理健康教育是推進(jìn)“三心”建設(shè)的重要組成部分，是培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才的必由之路。我們應(yīng)當(dāng)牢固樹立中學(xué)生心理健康教育觀念，使心理健康教育體系成為推進(jìn)公民素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要工作。
總之，中學(xué)生心理疏導(dǎo)工作不僅涉及到輔導(dǎo)員的專業(yè)知識(shí)和技能，更需要具備先進(jìn)理念和方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，更要一心一意為學(xué)生的心理健康服務(wù)。只有通過不斷的錘煉和提升，讓心理疏導(dǎo)工作更加系統(tǒng)化、科學(xué)化，才能更好地有效預(yù)防和治療中學(xué)生的心理問題，培養(yǎng)健康向上的新生代。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇十九
使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。
我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng)，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十
初中二年級(jí)。
通過抗擊疫情過程中的一些實(shí)例，以及對(duì)疫情的科學(xué)分析，舉一反三從五個(gè)切入點(diǎn)展開教育，分別為愛國主義教育、生命教育、社會(huì)責(zé)任感教育、規(guī)則教育、愛和感恩教育，樹立學(xué)生正確價(jià)值觀。
新聞、視頻、ppt。
一、幾則新聞，感受強(qiáng)大祖國。
師：這個(gè)特殊的假期終于結(jié)束了，很高興能夠再次見到同學(xué)們，今天的班會(huì)課我們從幾則新聞開始。
新聞1：數(shù)百臺(tái)機(jī)器、四千余名工人爭分奪秒修建醫(yī)院。
新聞2：全國各地紛紛采取有效措施控制疫情蔓延，落實(shí)到戶，精準(zhǔn)到人。
新聞3：各界人士踴躍捐款捐。
師：相信大家在家的這段期間，一定都看到過這些新聞，請(qǐng)問大家有什么感觸嗎？
生：咱們國家面對(duì)疫情，號(hào)召力和凝聚力真強(qiáng)！
生：驕傲、自豪……。
【設(shè)計(jì)意圖】通過應(yīng)對(duì)疫情國家的舉措，讓學(xué)生感受祖國的強(qiáng)大，激發(fā)學(xué)生愛國情懷。
二、分析原因，學(xué)會(huì)珍愛生命。
生：獵食野生動(dòng)物！
師：沒有錯(cuò)，隨著調(diào)查的深入，本次疫情病毒的來源是野生動(dòng)物，人類獵食野生動(dòng)物是本次疫情的原因。非洲的埃博拉、17年前的非典，都與獵食野生動(dòng)物有關(guān)。這樣的傷痛還未過去，病毒又再次出現(xiàn)。一部分狂妄自大、無知無畏的人，無視野生動(dòng)物生命的存在，最終造成了今天這個(gè)局面。慘痛的教訓(xùn)必須讓我們意識(shí)到，在大自然面前，人類是渺小的，我們要敬畏生命，尊重生命。如無敬畏之心，便常常會(huì)以征服、攫取、破壞為主。而一旦傷害的次數(shù)到達(dá)了某個(gè)“臨界點(diǎn)”，大自然就將以人類不可承受的方式加以返還。敬畏自然，歸根到底就是要敬畏生命，敬畏我們自身。
【設(shè)計(jì)意圖】作為教師，我們要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，樹立珍視和熱愛生命的價(jià)值觀。
三、幾篇故事，勇?lián)鐣?huì)責(zé)任。
故事1：中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員李蘭娟和她的團(tuán)隊(duì)正忙碌在抗疫一線。央視記者采訪時(shí)關(guān)心李院士的身體，她回復(fù)道“沒問題，放心好了。家里人都擔(dān)心我，其實(shí)我身體還是蠻好的。”“每天只睡3小時(shí)”，人民醫(yī)院負(fù)責(zé)人對(duì)記者說道：“70多歲的老人，不分晝夜，凌晨4點(diǎn)下火車，吃過早餐就接著開會(huì)。
故事2：鐘南山院士深入一線奮戰(zhàn)。
………。
【播放幾段剪輯視頻】。
師：正是因?yàn)橛辛绥娔仙?、李蘭娟、“90”后醫(yī)護(hù)人員等這樣有高度社會(huì)責(zé)任感的醫(yī)務(wù)工作者們，才使得我們對(duì)打贏這場戰(zhàn)役更加自信。同學(xué)們在疫情面前，也要擔(dān)起自己的社會(huì)責(zé)任，勇于擔(dān)當(dāng)，知行合一，不為防疫抗疫添亂，積極傳播正能量，為打贏這場“抗疫”大戰(zhàn)作出青年人應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對(duì)疫情，各行各業(yè)的“戰(zhàn)士“們都扛起了自己的`社會(huì)責(zé)任，奮戰(zhàn)一線。他們扛起的，不僅僅是一份責(zé)任，更是為我們社會(huì)發(fā)展扛起了保護(hù)傘，保護(hù)我們前行！希望同學(xué)們不管在什么階段，是什么身份，都不要忘記自己的社會(huì)責(zé)任。
【設(shè)計(jì)意圖】通過展示典型案例，教育學(xué)生牢記使命擔(dān)當(dāng)。
四、遵守規(guī)則，爭做守法公民。
師：在家自我隔離期間，少了往年熱鬧的年味，少了親戚朋友串門拜年，一定很無聊吧？接下來我們一起來分享一下這段時(shí)間在家各自制造歡樂的“妙計(jì)”吧！
生：分享討論。
師：看到大家都遵守了規(guī)定在家自我隔離，老師感到非常欣慰。
生：當(dāng)然遵守規(guī)定啦！
師：大家肯定也聽說了，有的人無知無畏、心存僥幸，不加防護(hù)，不聽勸阻；有的人無視規(guī)則，沒有理性，造謠傳謠，給防疫抗疫工作增添了許多不必要的麻煩，甚至擴(kuò)大了疫情。一個(gè)強(qiáng)大的國家，需要有規(guī)則意識(shí)和理性的公民。社會(huì)是由人集合而成的。人們活動(dòng)的目的往往不同，如果沒有一個(gè)規(guī)矩來約束，各行其是，社會(huì)就會(huì)陷入無秩序的混亂中。沒有圓規(guī)和直尺，就無法畫出方圓。正是因?yàn)橛幸?guī)矩的約束，線段才不會(huì)偏離預(yù)想的軌道，才能刻下美好的痕跡。
【設(shè)計(jì)意圖】引導(dǎo)學(xué)生遵守規(guī)則，保持理性，分清是非。
五、大愛無疆，學(xué)會(huì)愛與感恩。
師：抗擊疫情期間，每天伴隨疫情數(shù)字更新的，還有一段段可歌可泣的大愛故事。84歲高齡的鐘南山院士義無反顧再次投入抗疫戰(zhàn)場，他說“我的動(dòng)力來自疾病對(duì)人的生命的威脅?！彼凑嫦?，講真話，用大愛仁心為這個(gè)春節(jié)撐起了一片晴空。
“算我一個(gè)，我報(bào)名！”
“哪有什么白衣天使，不過是一群孩子換了一身衣服，學(xué)著前輩的樣子，治病救人、和死神搶人罷……”
【播放幾段催淚視頻】。
師：這樣的一段段話感動(dòng)了無數(shù)人，讓人淚目。一個(gè)個(gè)堅(jiān)守崗位的白衣天使，一隊(duì)隊(duì)臨危受命的“最美逆行者”，他們舍小家為大家，用實(shí)際行動(dòng)詮釋著何為醫(yī)者仁心。他們放棄了與家人團(tuán)聚的時(shí)光，迎難而上，走在防疫第一線，面臨著超負(fù)荷的工作和被傳染的危險(xiǎn)，疫情面前，他們有著一顆無價(jià)的大愛之心。想起之前看到的醫(yī)鬧傷醫(yī)事件，更覺他們可親可敬可貴。
“哪有什么歲月靜好，只不過是有人為你負(fù)重前行”。希望同學(xué)們心存感恩，要從他們的大愛中學(xué)會(huì)感恩，并努力爭做一個(gè)傳播愛、奉獻(xiàn)愛、充滿愛的人。我想，一個(gè)人人付出有溫度，人人感恩有暖度的社會(huì)，才能稱得上是和諧的社會(huì)！
【設(shè)計(jì)意圖】引導(dǎo)學(xué)生用愛培育愛、激發(fā)愛、傳播愛。
疫情學(xué)生心理疏導(dǎo)心得體會(huì)篇二十一
第六屆心理健康周活動(dòng)以“積極心理學(xué)”的理念幫助師生和家長最大程度地發(fā)揮學(xué)生各方面的潛能，樹立健康的生活理念，提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)。為提高我校小學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，發(fā)揮學(xué)校班主任老師心理健康指導(dǎo)的功能，本屆心理健康周活動(dòng)重點(diǎn)是開展小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
身心健康，筑夢校園
在校長室、德育處的直接領(lǐng)導(dǎo)下，由學(xué)校心理健康教研組成員及全體班主任共同組織參加。
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月25日~ 11月29日
2、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)一：周一國旗下講話。
時(shí)間：20xx年11月25日
地點(diǎn)：學(xué)校操場 主講人 ：顧麗華 宣傳發(fā)動(dòng)
活動(dòng)二：開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)公開課。
時(shí)間：20xx年11月27日 下午第一節(jié)課
開課老師：束會(huì)琴
開課地點(diǎn)：七言樓三樓開課教室 注：請(qǐng)全體班主任前往觀摩。
活動(dòng)三：各班班主任上一節(jié)心理班會(huì)課，時(shí)間定在各班的班會(huì)課上。
活動(dòng)四：團(tuán)體輔導(dǎo)
周一至周五大課間活動(dòng)時(shí)間由班主任帶領(lǐng)本班學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)。
可選擇：鉆呼啦圈 、小推車 、兩人三足等游戲，在此顧老師攜她們班級(jí)的同學(xué)隊(duì)各項(xiàng)游戲進(jìn)行了展示。
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