透過總結(jié)的鏡頭，我們可以發(fā)現(xiàn)很多自己之前沒有注意到的細節(jié)和問題。要寫一篇較為完美的總結(jié)，我們需要抓住關(guān)鍵信息，避免過多的細節(jié)。如果對總結(jié)的寫作有困惑，不妨閱讀以下一些范文，或許能找到答案。
陽光心態(tài)讀書體會篇一
說句實話，工作的壓力讓我或多或少產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質(zhì)量在降低，有時候會比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽光心態(tài)》這本書，讀后頗受啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的陽光心態(tài)。
閱覽《塑造陽光心態(tài)》一文，我明白了是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我們應(yīng)該具有樂觀的心理狀態(tài)，要用積極的態(tài)度去面對，相信自己一定能克服困難。對于工作，不同的人有不同的理解，有人把它當(dāng)成是生存的手段，有人把它當(dāng)成興趣愛好，也有人把工作當(dāng)成一種負擔(dān)，不同的理解會決定不一樣的工作態(tài)度?？鞓饭ぷ魇且环N于已于人于組織都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度;你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽光的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路。
每個人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。愿我們懷著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
近期，讀了《陽光心態(tài)》這本書，讀后深感啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽光心態(tài)是知足、感恩、樂觀開朗的一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，事后冷靜下來想想，為一點小事，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。這時，我們就要調(diào)整好心態(tài)，建立積極的心態(tài)，積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生。
順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生，愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，經(jīng)過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學(xué)會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能歡樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心境享受人生呢。
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
最近在網(wǎng)上見到一段話——對于“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家?guī)砹斯饷?。它是什?它就是大家都覺得不起眼的蠟燭。平時被人遺忘了，扔在抽屜里或角落里，但一到斷電的時候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己?！@，就是老師。
當(dāng)看到這段話的時候，已過而立之年的我依然能夠感動，雖然現(xiàn)在社會各界對我們教師這個行業(yè)褒貶不一，我卻依然認為上面這段話說的精彩，說的精辟，說的痛快淋漓。
也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細細品評，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽光的工具。
作為老師的我們，辛苦不必細說，要有好的心態(tài)現(xiàn)在是首要的任務(wù)。這不僅僅是對學(xué)生負責(zé)，更是對自己負責(zé)，對自己的家人自己的孩子負責(zé)?，F(xiàn)代社會工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個人心頭，教師這個特殊崗位更是承受著不同尋常的重擔(dān)，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心里，要愛、要呵護、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯誤，我們就要痛心、我們就要悔恨?？墒俏覀兡_下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個工作的既能圓滿完成任務(wù)又能使自己心情愉快的教育之路。
沉靜下來，在腦中展開幻想：一條小路上，處處都是坑坑洼洼。悲觀的人也許艱難前行，樂觀的人將坑內(nèi)種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費土地又讓自己賞心悅目，這就是心態(tài)。
心態(tài)的重要在我讀《陽光心態(tài)》之前，我就知道。但是讀過這本書后我卻更深層的理解到如何去保養(yǎng)自己的心態(tài)。
心態(tài)也是需要保鮮的。
當(dāng)我們繁忙了一天后，休息在床上時，也許不能馬上入睡，就請這個時候為了自己上一課吧。那些氣惱人的小事，那些調(diào)皮的小淘氣包，那些自以為過不去的溝溝坎坎，也許會在深夜一起涌入你的腦海，把自己在書中學(xué)到的方法和自己領(lǐng)悟到的做法想一想，用一用，向這些錯誤的想法宣戰(zhàn)，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的郁悶。
將自己煩惱的事情上網(wǎng)寫寫博客，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時間久了都要拿到太陽下曬曬，何況我們的一顆“愛心”，若捂的時間長了不晾曬一下，也會抑郁變質(zhì)。
話說回來，人非圣賢，孰能無過。但是，我永遠愿意當(dāng)我的眼睛凝望著孩子的時候，他們從我的目光中讀懂的是愛，不會摻雜其他的東西。愿我們的心態(tài)永遠陽光燦爛!
《陽光心態(tài)》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟?！蛾柟庑膽B(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應(yīng)對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關(guān)于處世哲學(xué)，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學(xué)家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標(biāo)準的，適當(dāng)看清自我，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會取得長足的進步與發(fā)展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自我的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊?書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的無影無蹤。當(dāng)下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風(fēng)雨來臨，也要期盼風(fēng)雨過后的晴天。
祝你開心每一天”這樣的話經(jīng)常被作為祝福的話說出來，如同身體健康、白頭偕老一樣，往往作為祝福的話總是人們難以實現(xiàn)的。我們不用追求開心每一天，只要能夠“平靜”的每一天就已經(jīng)很不容易了。
很多人去拜佛求神許愿，其實自古以來就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗語，曾經(jīng)半開玩笑的問過一個新西蘭的外國友人“上帝在哪里?”，沒想到他很認真指著自己的胸口告訴我“在心里”。
我們不能強求身邊的人都喜歡自己，可是我們卻能夠做到去喜歡身邊的每一個人，最起碼要求自己喜歡別人要比讓別人喜歡自己容易的多。為什么?因為是否喜歡別人全憑自己，能夠把握，而要求別人喜歡自己可就沒準了，每個人喜歡的標(biāo)準不同，你很難做到把自己塑造成一個完美的、無可挑剔的人。
教導(dǎo)人的理論很多，書籍、雜志、各種各樣的媒體，五花八門的叫法我們經(jīng)?？梢钥吹?，而且?guī)缀趺總€人都看過，甚至學(xué)習(xí)過，然而學(xué)過這些東西，你可能仍然如往常那樣責(zé)怪別人。僅僅是知道這些東西并不能將你改變，你必須親自去實踐。如果我們只是拿手電筒照別人的話，并不是實踐。只有當(dāng)我們用這套理論去學(xué)習(xí)如何才能對別人更有幫助，才算是真正在實踐它。
陽光心態(tài)讀書體會篇二
讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學(xué)到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。
基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。
在此方法論的指導(dǎo)下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，經(jīng)過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。
堅持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。
堅持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當(dāng)追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學(xué)會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學(xué)會感恩、知足，就能歡樂得活在當(dāng)下。
唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。
境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環(huán)境的反應(yīng)才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。
人很容易進入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心境享受人生呢。
陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。
陽光心態(tài)讀書體會篇三
“帶著好心情享受人生”這幾天看了吳維庫博士寫的《陽光心態(tài)》，這本書是書刊發(fā)行協(xié)會全行業(yè)優(yōu)秀暢銷書?？催^才知道為什么會這么暢銷。
在“陽光心態(tài)”中說到過三種狀態(tài)：高潮、平常、低潮。說的是在高潮的時候調(diào)低，在低潮的時候調(diào)高，平常的時候調(diào)穩(wěn)。社會各界朋友還發(fā)現(xiàn)了陽光心態(tài)的深層用處：心理解壓、心理勵志、放松心情、處理各類關(guān)系、教育子女、開導(dǎo)父母、增加幸福感、饋贈親友等，受到了很多人的喜愛。
我喜歡他吧陽光心態(tài)定義成平常、積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式，它能讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。書中一些主要思想講到：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;情商樹等。
時代在發(fā)展，社會在進步，人們在創(chuàng)造財富的同時，煩惱和疑惑也越來越多，正如書中所說“我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。”為什么會這樣?書中給出答案：“我們的心態(tài)出了問題?！毙膽B(tài)具有巨大的力量，能從里到外影響你。
改變態(tài)度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，事物往往具有多面性，從大的尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道!這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。成語“塞翁失馬，焉知非?！闭f的也就是這個意思。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗生活。
學(xué)會享受過程。生命是一個過程不是一個結(jié)果，學(xué)會享受生命，不被生命拖著向前跑。就如一朵花，它有花開時的美，也有結(jié)果時的美，還有凋落時的美，錯過了任何一個過程，都是一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
活在當(dāng)下。過去的已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在。活在當(dāng)下，就是要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事情是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。給自己和別人一個好的預(yù)期，既來之則安之，把握當(dāng)下。
不把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。把自己的幸福建立在別人的行為上面，你將產(chǎn)生恐懼，有人總是為未來擔(dān)心，憂心忡忡，不必庸人自擾，如果你擔(dān)心的事不能被你左右，就隨它去，考慮那些力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
陽光心態(tài)讀書體會篇四
《陽光心態(tài)》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟?！蛾柟庑膽B(tài)》第三章，第12小結(jié)主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述了如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應(yīng)對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。
關(guān)于處世哲學(xué)，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學(xué)家本杰明弗蘭杰克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經(jīng)歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標(biāo)準的，適當(dāng)看清自己，不僅僅能持續(xù)心態(tài)平衡，而且還會取得長足的進步與發(fā)展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因為別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人群中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因為別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累??？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因為他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。
《陽光心態(tài)》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨著書中的文字飄散的`無影無蹤。當(dāng)下我雖是百草的一名普通員工，卻感受著家人的溫暖，正如我所處的環(huán)境是密切相關(guān)的，今后不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，持續(xù)內(nèi)心的平靜，努力的活在笑容和陽光里，就算是暴風(fēng)雨來臨，也要期盼風(fēng)雨過后的晴天。
陽光心態(tài)讀書體會篇五
我讀了《陽光心態(tài)》一書后，使我茅塞頓開，尤其是那一個個精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啟發(fā)。此時，再思考人生高度的問題及幸福的價值觀，覺得決定人生高度及幸福的價值觀的因素有很多，其中關(guān)鍵一點便是我們的人生態(tài)度--態(tài)度是一種心態(tài)，是一種觀點，更是一種追求，一種精神。
什么是心態(tài)心態(tài)就是一個人對人、對世界的看法和態(tài)度。能夠說，心態(tài)是我們真正的主人，心態(tài)決定了我們的命運。進取心態(tài)能夠使人學(xué)到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價值越來越大，成就事業(yè)，獲得幸福，消極心態(tài)則很有可能會使你人生的航船駛?cè)霚\灘，從而失去發(fā)展的機會，一生與困苦和不幸相伴，成為人生的失敗者。心態(tài)具有強大力量，從里到外影響著一個人，決定著他的命運。有什么樣的心態(tài)，就會產(chǎn)生什么樣的行動。同一件事情，由具有不一樣心態(tài)的人去做，其結(jié)果必會不一樣。好的心態(tài)就像陽光一樣，是能量之源，是歡樂之本。當(dāng)我們的心靈充滿陽光時，我們的生活也必須會變得充滿歡笑，豐富多彩。無數(shù)成功人士所走過的成功之路均證實了這樣一個真理---好心態(tài)是成功的關(guān)鍵。
我從事財務(wù)工作六年，這六年來的經(jīng)歷給了我最大的啟發(fā)就是：對于生活，無論出現(xiàn)什么問題，都要進取地去應(yīng)對，才能使自我真正地邁向成功的道路。在此過程中，必須要控制自我的情緒，擺正自我的心態(tài)，不以物喜，不以己悲，時刻帶著好心境去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。
記得剛畢業(yè)參加工作時，我很想擁有一套屬于自我的房子，有一輛屬于自我的車，我覺得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了?？僧?dāng)我真正擁有時，我卻覺得，原先擁有后也可是如此，甚至還徒增很多煩惱。應(yīng)對物欲橫流的今日，我感受到物質(zhì)能帶給人的歡樂是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不歡樂，擁有某一件東西后你也不見得會歡樂，漸漸地我懂得了歡樂來自于內(nèi)心，心靈平靜，心態(tài)陽光，心中充滿愛與寬容，凡事往進取方面看，才能真正歡樂。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒直接關(guān)系，幸福是由自我思想、心態(tài)決定的。
感恩之心要無時不刻地存在心靈深處，才能不計較個人得失，才能不斷增強職責(zé)感。生我者父母，養(yǎng)我者亦父母，父母對子女的愛是無怨無悔的，子女在享受這份愛時又是否抱著一顆感恩的心來回報父母呢同樣的，社會和組織為我們的生存和發(fā)展供給了空間和條件，自我成長的過程離不開組織和社會，常懷感恩之心能使我們學(xué)會欣賞、給予和寬容，不會滋生貪心、貪婪的欲望，擁有陽光的心態(tài)，生活才能處處充滿陽光”。
六年的工作時間，只是人生長河中的一個瞬間，僅有熱愛生活，學(xué)會欣賞生活中精彩的每個瞬間，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，才能擁有真正的歡樂;僅有學(xué)會取舍，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，進取地去進取;僅有學(xué)會諒解與寬容，用陽光樂觀的心態(tài)工作，才能真正體會到工作的樂趣。感激陽光心態(tài)!
陽光心態(tài)讀書體會篇六
說句實話，工作的壓力讓我或多或少產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質(zhì)量在降低，有時候會比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽光心態(tài)》這本書，讀后頗受啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的陽光心態(tài)。
閱覽《塑造陽光心態(tài)》一文，我明白了是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻苓@樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我們應(yīng)該具有樂觀的心理狀態(tài)，要用積極的態(tài)度去面對，相信自己一定能克服困難。對于工作，不同的人有不同的理解，有人把它當(dāng)成是生存的手段，有人把它當(dāng)成興趣愛好，也有人把工作當(dāng)成一種負擔(dān)，不同的理解會決定不一樣的工作態(tài)度?？鞓饭ぷ魇且环N于已于人于組織都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。
既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度;你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容;你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己;你不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天;你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽光的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路。
每個人的人生旅途不可能是一帆風(fēng)順的，盡管“人生不如意十有_九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。愿我們懷著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生!
陽光心態(tài)讀書體會篇七
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。書中寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。
”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的.是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。
不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切。
以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!祝各位天天都有好心情!
陽光心態(tài)讀書體會篇八
溫暖的陽光普照大地，萬物沐浴在這恩賜之中顯得無比的和諧，沒有了陰影，沒有了頹廢。人就應(yīng)該像太陽一樣，擁有積極向上的心態(tài)，才能擁有陽光的人生。
曾有一位秀才要進京趕考，考試前兩天夢見自己在墻上種白菜和在下雨天既戴斗笠又打傘。解夢人說其種菜是為白費勁，戴斗笠又打傘為多此一舉。秀才一聽，心灰意冷，準備回家。這時店主人聽其原因，便說：“高墻種白菜不是高中嗎？戴斗笠打傘是說你有備無患?！毙悴怕犃?，不在垂頭喪氣，而是精神振奮的去參加考試，結(jié)果居然中了個探花?？梢姡瑩碛嘘柟庑膽B(tài)多么重要。倘若秀才當(dāng)初聽信解夢人的胡話，心灰意冷，精神頹廢，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活陽光的一面使他成功了。
俗話說得好：快樂也是一天，不快樂也是一天，為何不讓自己快樂呢？同樣，心態(tài)的好與壞不能改變現(xiàn)有的狀況，但它能改變事情發(fā)展的結(jié)果。秀才的例子讓我們看到陽光心態(tài)的巨大作用，精神振奮也懷著高中的心態(tài)去參加考試，結(jié)果金榜題名，沒有枉費十幾年的寒窗苦讀，使自己的人生道路更上一層樓，衣錦還鄉(xiāng)的他也許正享受著生活的美好呢。
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陽光心態(tài)讀書體會篇九
《陽光心態(tài)》使我認識到所謂陽光心態(tài)就是一種積極、知足、感恩、達觀的心智模式。吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中用非常通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，為我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋梁。
全書分為為什么要締造陽光心態(tài)?怎樣締造?獲得陽光心態(tài)三個部分，通過作者真切的感知和呼吁使我認識到：陽光心態(tài)通過締造知足、感恩、達觀的心智模式實現(xiàn)自己同自己的和-諧。
我們講和-諧，不僅力求人與人的和-諧，人與自然的和-諧，其實更應(yīng)該注重人內(nèi)心的和-諧，人內(nèi)心的和-諧也許才是和-諧社會的另一個至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態(tài)度，以人的內(nèi)心和-諧這把鑰匙，打開整個社會的和-諧。社會在不斷發(fā)展的同時也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計可施，于是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態(tài)出了問題。心態(tài)是我們調(diào)節(jié)人生的遙控，心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而不同會有天壤之別，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)，改變我們的人生。
提及如何締造我們的陽光心態(tài)，吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中向我們介紹了十二種工具：改變-態(tài)度，享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。在我認為以下三點更值得我們當(dāng)代青年重視。
一、心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定結(jié)局;。
我們的世界里，任何事情的結(jié)果幾乎都取決于當(dāng)事人的態(tài)度。站在任何一個點，你都可以走向四面八方。你選擇的方向來自于你內(nèi)心的態(tài)度或渴望。在生活中，一個人的精神狀態(tài)對于一個人的工作、生活乃至人生具有多么重要的意義，應(yīng)該說生活給予每個人成功的機會是同等的，只是收獲不同，只是人們心態(tài)的不同罷了，而以什么樣的心態(tài)面對你的工作、生活、人生，首先要看你的態(tài)度。有人干什么都認為是無奈之舉，怨天尤人;有人卻干什么都以認真、愉悅的心態(tài)去對待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來，所以有付出后的回報。有人可以從陰暗中走向光明;有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啟示我們該以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實的人生。從一定意義上說，你想成為什么樣的人完全取決于你的心，當(dāng)然，社會環(huán)境和人事關(guān)系也會對你產(chǎn)生影響，尤其在你還沒有決斷的時候，但最終做出決定的還是你自己。只要你有堅定的態(tài)度和信念，通常就能影響周圍的環(huán)境和人群，使事態(tài)向著對你有利的方向發(fā)展。
二、活在當(dāng)下，操之在我;。
林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的”人生際遇對快樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應(yīng)來的重要?；钤诋?dāng)下，過去已成為歷史，未來無法預(yù)知，我們能夠把握的只有現(xiàn)在?；钤诋?dāng)下，要相信每一刻發(fā)生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現(xiàn)，給自己和別人一個好的期盼，既來之則安之，把握當(dāng)下。許多人并不是把時間花在現(xiàn)在，他們?yōu)檫^去懊悔，為未來堪憂，悔不當(dāng)初，希望渺茫。他們經(jīng)常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪里知道活在當(dāng)下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了現(xiàn)在的美好時光，現(xiàn)在的時光在痛苦中流逝，而過去扮演著一個小偷的角色將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。你希望嗎?對于過去我們應(yīng)從中吸取教訓(xùn)從中擺脫，為自己的美好憧憬做好眼下應(yīng)該做的。事情的好壞并無定性，“塞翁失馬焉知非福”。我們不能預(yù)知未來但我們可以創(chuàng)造未來，創(chuàng)造的前提就是把握當(dāng)下。對于當(dāng)下的把握難道不是你自己說了算嗎?所以要活在當(dāng)下，操之在我。
三、“看”的蘊意。
吳維庫老師在《陽光心態(tài)》中提到有效管理情緒的五個能力：認識自己、管理自己、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自己叫反省，認識別人叫移情。這里提到的認識與管理其實是遞進關(guān)系，因為只有認識了，管理才會有好的結(jié)果。《荀子·勸學(xué)篇》說：君子博學(xué)而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認識自己，管理自己，學(xué)會他人之長補自己短，學(xué)會賞識別人，善于發(fā)掘別人的優(yōu)點。其實生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)，我們要學(xué)會欣賞每個瞬間，關(guān)鍵在于我們怎么看問題。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八-九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。你必須欣賞自己，才能維系一段感情，你的內(nèi)心充溢著平靜和安寧，才能感受到生命的和-諧與安詳。同時，你必須以快樂的心情去面對世界，然后積極主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不同的看法，結(jié)論也是千差萬別，難免會有矛盾沖突，如果你能坦誠地看待，就會發(fā)現(xiàn)，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因為他比別人看的遠。我們提倡陽光心態(tài)，不僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學(xué)會怎么看!
以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激-情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。閱讀完吳維庫老師的《陽光心態(tài)》一書之后，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、積極、知足、感恩、達觀的心，并為著人生理想而快樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程?！痹诔砷L道路上擁有一顆陽光般的心態(tài)，你還怕什么，目標(biāo)正前方，努力就會有所成就!
陽光心態(tài)讀書體會篇十
4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感受，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深化化，提高了我的思想認知水平。
培訓(xùn)課程剛起先，由主持人易任帶著大家做了一個小蜜蜂的嬉戲，忽然培訓(xùn)的氣氛活潑了起來，消退了大家一天工作的疲倦，后來伙伴們以愛的鼓舞請出了的主講師，起先了這次課程的培訓(xùn)。
教師在課上為我們講解了勝利=心態(tài)+實力+關(guān)系+運氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能觀賞好風(fēng)光。塑造安康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓摯友們建立踴躍的價值觀，獲得安康的人生，釋放強勁的影響力。
亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。所以我們每個人都必需要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要歡樂工作，歡樂生活每一天，以踴躍的思維對待人和事，要事事充溢熱忱和朝氣。
教師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家共享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活潑了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學(xué)員間的互動，又讓大家學(xué)到了學(xué)問，所謂是一舉三得??！
最終，教師又給我們講解了勝利的“十種心態(tài)”，以及勝利的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是踴躍+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主子翁的精神，要注意團隊協(xié)作，聽從領(lǐng)導(dǎo)的.支配，讓人家感覺你是一個值得信任的人，不找何任借口。虛心歸零把以前的榮辱都遺忘重新起先，這樣才能學(xué)到更多的學(xué)問，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學(xué)會換位思索，多站在別的角度去想問題、思索問題。最終還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、損害我、欺瞞我、蔑視我等等全部的人，因為他們熬煉了我的成長。
總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，遺忘該遺忘的，記住該記住的。學(xué)會諒解、寬容。不寬恕別人，等于給了別人持續(xù)損害你的時機?？捶ㄗ兏磺?、看法變更行為、行為變更做法、做法變更習(xí)慣、習(xí)慣變更人生。
陽光心態(tài)讀書體會篇十一
好的心態(tài)，表現(xiàn)出一種生命力，一種自信和健康的精神風(fēng)貌，在這個意義上，心態(tài)即精神狀態(tài)，精神支撐。因而，保持良好的心態(tài)對于一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。
人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界?！眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，里邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人。
我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
也許，在茫茫的黑暗中探索的人希望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。
陽光心態(tài)讀書體會篇十二
“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”地震，水災(zāi)，地質(zhì)災(zāi)害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災(zāi)人禍之下，是誰給我們力量?誰給我們信心?誰給我們支撐?是陽光心態(tài)!擁有陽光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。
那么，陽光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)?為何有此強大的力量呢?在當(dāng)今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態(tài)呢?《陽光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學(xué)會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負擔(dān)，從而延長快樂的時間。
我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個不能，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能被別人的語言傷害。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應(yīng)并改造環(huán)境?！疤熘∪耍酥?人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相呴以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯?！闭{(diào)整我們的心態(tài)，對于過去的，就已經(jīng)過去了，不折磨自己。
學(xué)會快樂。開始工作的時候，我們才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我才必有用”。但現(xiàn)實很快敲了我們幾個悶棍，或許，我們的才能沒人重視;或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠;或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠。于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，我們一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂，那給個理由先?？鞓犯嬖V你要活在當(dāng)下，我們要問，那未來呢?快樂說，活在當(dāng)下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢死，不是只享樂不去創(chuàng)造?；钤诋?dāng)下是投入到當(dāng)前狀態(tài)，是活在過程中，不再結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過程中，是話在當(dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里，是把握現(xiàn)在，是以未來為向?qū)Щ钤谶^程中，是痛苦忍受它，快樂體驗它。
陽光心態(tài)讀書體會篇十三
告別了單純的校園，走進紛繁復(fù)雜職場，我難免有些迷茫和擔(dān)憂。幸而在《陽光心態(tài)》這部作品中，我讀到了生活的真諦：知足、感恩、樂觀、積極，更找到了享受職場生活的秘訣--只有陽光的職場態(tài)度和準則才能支撐一生的事業(yè)成功，在職場中贏得尊重，成就夢想，獲得快樂。
我們也許會在職場中碰到這種現(xiàn)象：我們的收入在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少;我們的職位在升高，但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，但是我們的空間在減少···而近年來，很多大談職場潛規(guī)則、公司斗爭的圖書登上了暢銷書排行榜，這些以"潛規(guī)則"、"圈套"、"潛伏"等關(guān)鍵詞作為賣點的書，竟然也被很多職場人士甚至在校學(xué)生奉為"圣經(jīng)"。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題?答案就是心態(tài)，心態(tài)決定狀態(tài)，心態(tài)決定命運，心態(tài)決定一切!真正擁有陽光心態(tài)的人，會把工作中的挫折當(dāng)成一次歷練，會把失業(yè)當(dāng)成一次新的開始，會把同事的晉升當(dāng)成對自己的激勵，會把別人的中傷當(dāng)成對自己才華的羨慕，會把危機看作顯示自己智慧和力量的機會。
享受陽光職場的第一步是正確定位，清楚認識自己。很多時候，煩惱來自對自己的認識不足。很多人為獲得同事和上級的好感，總是迎合別人，甚至委屈自己，把自己的價值定位在別人對自己的評價之上，結(jié)果并沒有如愿。其實，只要找回自我，把自己放到恰當(dāng)?shù)奈恢蒙?，揚己之長，避己之短，便不難找到獲取成功的支點。自我定位就是給自己亮出一個獨特的招牌，全面、客觀、深入的認識和分析自己。自知、自省之后，才能找到自己真正價值所在。
同時，要積極改變自己。我們總是希望別人對我們友好，希望得到別人的贊許，可是卻忽視了自己對別人的態(tài)度。就像拍皮球，用多大的力氣拍球，皮球就會用多大的力量來"回敬"我們。我們不大容易改變工作環(huán)境，但卻可以改變自己，可以創(chuàng)造屬于自己的一片陽光天空。
享受陽光職場第二步--清除頹廢心理，培養(yǎng)上進心。很多人的工作都是長期的重復(fù)機械勞動，空虛和頹廢逐漸占據(jù)了心靈。心靈空虛比物質(zhì)空虛更令人窒息。樹立崇高理想，建立明確的人生目標(biāo)是消除空虛頹廢最有力的武器，但這個過程并非一蹴而就。在職場中，要培養(yǎng)對工作的熱情，認真學(xué)點本領(lǐng)，找個出色的同事作為榜樣。就像普希金所說：生活不會使我們厭倦。
對于份外或麻煩的工作，很多人選擇了拖延和推諉。殊不知，一旦開始遇事推脫，就會變成根深蒂固的習(xí)慣，而一旦本著認真積極的態(tài)度著手做事，會發(fā)現(xiàn)自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說"吃虧是福"、"難得糊涂"，在職場中同樣是至理名言。一個樂于承擔(dān)責(zé)任、愿意為別人付出的人總會得到別人的尊重，而自身也會享受到快樂。
享受陽光職場第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰："天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"工作中的失意、挫折總是難免，若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實不可取。挫折是職場的必修課，而挫折過后人總會變樣，不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了，結(jié)果只能是一事無成;有些人則迎難而上，化苦難為動力、機遇而走向輝煌。因而職場的成功與否，很大程度上取決于面對苦難挫折時的心態(tài)和應(yīng)對。
職場也會讓人心生寂寞，或高處不勝寒，因過于優(yōu)秀而失去前進的動力;或郁郁不得志而苦于寂寞無處排解;或在風(fēng)花雪月、錦衣玉食、名譽地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對內(nèi)心的一種歷練，是人生的一種選擇，是面對誘惑的從容鎮(zhèn)定。耐得住寂寞的'人才會掌握人生的主動權(quán)。
還有一些職場準則，在《陽光心態(tài)》中或許沒有提及，不過細細品味該書，便可以得出。面對紛雜的市場環(huán)境，帶領(lǐng)萬人的集團企業(yè)--tcl掌門人在談到壓力時說，不是沒有壓力，"要爭取做到把工作當(dāng)成一種'帶薪的愉快學(xué)習(xí)過程'。只有善于學(xué)習(xí)的人，才能化壓力為動力;也只有善于學(xué)習(xí)的人，才有不斷追求進步的愿望，才能承擔(dān)更大的責(zé)任，才會獲得比別人更多的成功機會。"職場不如意，十有八，把失敗當(dāng)成千載難逢的學(xué)習(xí)機會，把挫折當(dāng)作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。
我們還要學(xué)會一些簡單的減壓方法：放慢一下工作節(jié)奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松休息，這樣以后可能會做得更好;合理安排作息時間，嚴格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進行，牢記"文武之道，一張一弛"的古訓(xùn);永遠保持一顆平常心，不要把人生目標(biāo)定得過高，凡事量力而行;面對壓力要有心理準備，同時心態(tài)要保持正常，樂觀豁達，不因身處逆境而心事重重，要善于適應(yīng)環(huán)境變化，保持內(nèi)心的安寧。
職場需打拼，職場也可以被享受。工作并快樂著，這并非遙不可及的狀態(tài)。在緊張工作之余，多加以體味，多反省自己的態(tài)度，時時提醒自己保持陽光的心態(tài)，要靜心踏實工作，才不會被寂寞所煩擾，保持豁達的心態(tài)，不計較一時的得失，才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽光的，因為陽光就在每個人的心里!
陽光心態(tài)讀書體會篇十四
生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的怎么辦?這其實不是你的未來差，而是你自己在把它變差。我們要相信通過努力，自己的未來沒有問題。
該放下的放下，學(xué)會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。
有這樣一個故事，兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗女子，女子不敢過河。老和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，小和尚毫不猶豫地把女子背過河去。
到廟里，老和尚說：“出家人不近女色，你為什么要背那個女子?”
小和尚說：“我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還‘背’著她啊?”
要學(xué)會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉啊?利用現(xiàn)有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接著未來，要把握現(xiàn)在，充分利用現(xiàn)在的條件做點事情，比如，留下一點聲音，留下一點思想，或是留下一點財富，充分利用現(xiàn)有的資源使你的價值最大化，而且努力提升自我價值。
敞開心扉擁抱這個世界吧!為你的選擇全力以赴，這樣你才不會后悔。身在曹營不投入，你將失去另一個機會。你現(xiàn)在努力走的每一步，都是通向未來的進步的階梯。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要，成功的企業(yè)家最終應(yīng)成為慈善家，多為社會福利事業(yè)做貢獻，領(lǐng)導(dǎo)者就應(yīng)該為官一任、造福一方。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。
把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數(shù)事實證明你就是個倒霉蛋;如果你說自己真的很幸運，你會找到無數(shù)事實證明你就是個幸運兒。
所以，祝大家?guī)е柟庑膽B(tài)，締造陽光生活，走向陽光未來。
陽光心態(tài)讀書體會篇十五
人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬分了，在看了陽光心態(tài)這本書以后，心里就踏實了許多了。
是啊，大千社會，人之不同，在于心態(tài)不同，心態(tài)不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同?，F(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切。態(tài)度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。
在這本書中說到：知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。
經(jīng)濟條件不寬裕、長期加班加點的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認可、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態(tài)，想開點，心胸豁達些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會更加的順利，心情也會更加的舒暢。
在這本書中還說到：改變態(tài)度，享受過程，活在當(dāng)下，學(xué)會感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。陽光心態(tài)是以積極進取為基礎(chǔ)的，失去這點，就失去了陽光心態(tài)的出發(fā)點與立足點。知足，感恩，達觀，積極，是陽光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素。而當(dāng)我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進心。在社會不斷進步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們，應(yīng)該愛崗敬業(yè)、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。首先就是做好本職工作。
我也覺得學(xué)會放下，學(xué)會舍得。該放下的放下，學(xué)會去諒解、去寬容;學(xué)會去感恩、去給予。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的。放下，可能就是前進的基石;背起，可能就是遠行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學(xué)會去舍棄，才能達到心態(tài)的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風(fēng)動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當(dāng)然，陽光心態(tài)，并不是要消極無為，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好。我體會到：我們做現(xiàn)場管理工作的，不開心和沒有人認可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點，經(jīng)常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義。
可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。
我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認為是這樣的。假如，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前，有這樣一句話就是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。一個良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果。我認為人就生活在矛盾中，有快樂，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對;要工作認真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅持力。在任何時候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。有時候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺也好，大智若愚也罷，幸福和快樂其實就是一種感覺。結(jié)果如何，還不知道呢，還是做一個保持陽光心態(tài)、享受快樂人生的達人吧。
活在當(dāng)下，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對待生活，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀。挖掘個人潛力，增強自信，塑造陽光心態(tài)，發(fā)現(xiàn)真正自我。
我有時候心里會覺得空空的，就想一個人靜靜的呆著，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會感覺心里踏實，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個人把心態(tài)放好真的很重要，心態(tài)放正了整個人才會開心起來，一個人活著本來就是一個過程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的。所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對，說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會欣賞每個瞬。
《陽光心態(tài)》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過程，
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