心得體會(huì)可以是對(duì)一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)、工作、生活的總結(jié)和感悟，通過總結(jié)可以更好地反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些相關(guān)的范文和經(jīng)典案例。心得體會(huì)是每個(gè)人成長(zhǎng)之路上的重要組成部分，以下是一些值得借鑒的心得體會(huì)。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇一
今天，老師帶領(lǐng)我們觀看關(guān)于安全的教育片，我們看得津津有味、捧腹大笑。我知道許多關(guān)于安全的小常識(shí)，也明白生命可貴，我們應(yīng)當(dāng)好好呵護(hù)。
我們首先觀看關(guān)于溺水的片段，讓我們受益匪淺。同時(shí)也明白了遠(yuǎn)離水庫(kù)小溪，一生辛福平安。是說有兩個(gè)小女孩，她們?cè)诤吙吹搅擞幸粋€(gè)小男孩溺水了，她們正確地救了小男孩?？吹竭@里我想：“溺水現(xiàn)象大多數(shù)都是因?yàn)榍嗌倌瓴恢纳顪\，直接跑去水庫(kù)或湖邊游泳才造成的，所以千萬(wàn)不能去這種地方游泳?！边@樣是非常危險(xiǎn)的。
我還看到一個(gè)鏡頭就是一個(gè)男人說：“我準(zhǔn)備好了?！迸笥逊顒袼麆e下去游泳，可他就是不聽，還自信滿滿地說自己會(huì)游泳。于是就下去了，一開始還游得挺成功的，可到后來(lái)，他到湖中心游泳，沒想到河中心水很深，他快沉入水中，他在水中拼命掙扎著，那一刻，令人心驚膽寒！他真是拿生命開玩笑！
我看到那一刻，好可怕！幸好他的`朋友救了他，要不然他就會(huì)淹死。“珍愛生命，謹(jǐn)防溺水?！边@句話隨處可見，可又有哪個(gè)人把這句話牢牢記在心中。生命只有一次，雖然它是珍貴的，單也是脆弱的。如果我們不好好愛惜生命，那就是在浪費(fèi)生命。世界上有很多人因?yàn)橛斡灸缢?，他們?cè)谝斡镜臅r(shí)候怎么不想一想，自己玩的游戲安全嗎？不要只顧著一時(shí)的痛快而忘乎所有，在炎熱的夏天，哪怕一分鐘一秒，都要提高緊惕。
同學(xué)們，珍愛生命吧！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，隨時(shí)你都可能失去生命，安全小常識(shí)一定要牢記，這樣，我們每天才會(huì)過著安全、幸福、健康的生活！
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇二
夏季來(lái)臨高溫炎熱，酷暑難耐加上放暑假時(shí)期，很多人為了降溫都選擇去河流和小溪游泳，但是有些人由于體力不支或是游泳技術(shù)不行，手腳抽筋等原因，從而發(fā)生溺水。在我們發(fā)生溺水的時(shí)候如果周圍沒人，我們要及時(shí)自救保持鎮(zhèn)靜，手腳切勿亂蹬，減少水草纏繞，節(jié)省體力。
落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，盡可能保持仰位，使頭部后仰，使鼻部露出水面呼吸；呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。
不會(huì)游泳者勿試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將使你更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救功虧一簣。
當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，否則可能連累救助者的性命所以當(dāng)您經(jīng)過水庫(kù)、池塘、河流等危險(xiǎn)水域時(shí)，看到有孩子在水邊，請(qǐng)您停下腳步勸說孩子離開。
您的這一善舉或許在無(wú)形中救了孩子的性命、挽救某個(gè)家庭的幸福！防溺水從你我身邊的一點(diǎn)一滴做起！
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇三
夏日天氣炎熱，不少人喜歡下河游泳。為了防止溺水事件的發(fā)生，學(xué)校組織大家觀看了《防溺水專題教育片》。
我看了之后，心情久久不能平靜，那一個(gè)個(gè)溺水的鏡頭在我腦海中回蕩——一個(gè)個(gè)鮮活的生命就那樣逝去了。我印象最深的，是兩名男孩在水庫(kù)邊玩水，因?yàn)殡x水面太近，其中一名男孩一不小心就掉進(jìn)水里，另一個(gè)趕緊跳下去營(yíng)救，結(jié)果兩個(gè)人都溺水身亡，匆忙趕來(lái)的父母哭得撕心裂肺。
生命是多么脆弱??！因此，我們要樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)；不私自結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍；一定要在有家人陪伴的前提下到安全、正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍和游泳；不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語(yǔ)的水域處下水戲水。在看到有人溺水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救并報(bào)警，同時(shí)將救生圈、竹筏、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
其實(shí)，我每年夏天都會(huì)去游泳，既在游泳池游過，也在水庫(kù)和資江里游過，但每次都是爸媽帶我去，而且都戴著游泳圈。爸爸媽媽總是不厭其煩地講“生命寶貴、安全第一”的道理，以前我還覺得啰嗦，總是不以為然，看了這個(gè)視頻之后，我終于明白了爸媽的苦心。
我一定會(huì)記住視頻里的教訓(xùn)和防范知識(shí)，珍惜生命，防止溺水。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇四
《珍愛生命，嚴(yán)防溺水》的安全教育短片，給我們敲響了安全的警鐘，讓我們家長(zhǎng)知道哪些地方是暗藏危機(jī)，而我作為孩子的第一監(jiān)護(hù)人，也會(huì)將這些安全知識(shí)傳遞給家人，讓每一個(gè)人引起重視，都需要記住這些防溺水的知識(shí)，確保不讓孩子獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊玩水。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇五
通過觀看防溺水視頻，讓我們家長(zhǎng)知道了防溺水教育的重要性。作為家長(zhǎng)，我們要從我做起，樹立安全意識(shí)，指導(dǎo)孩子加強(qiáng)自我保護(hù)，看護(hù)好孩子，遠(yuǎn)離溺水隱患；不讓孩子私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫(kù)、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍等等并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇六
溺水是一種無(wú)情的殺手，夏季已經(jīng)來(lái)臨雨水增多，同學(xué)們也迎來(lái)了漫長(zhǎng)的假期。為了防止溺水事故發(fā)生，我們家長(zhǎng)一定做到，不讓孩子到水流湍急的河流，湖泊。也不讓孩子到水深危險(xiǎn)的水庫(kù)，池塘。如果真想游泳就到正規(guī)的游泳館，帶好游泳裝備有大人陪伴和管理人員看護(hù)下游泳。家長(zhǎng)們一定認(rèn)真嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定，關(guān)鍵的細(xì)節(jié)去干，保證同學(xué)們度過一個(gè)安快樂的暑假！
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇七
炎炎夏日，越來(lái)越多的學(xué)生會(huì)下到附近的水庫(kù)河流小溪中去游泳，只為圖得一時(shí)的痛快。但是慘劇也就此發(fā)生了。近日以來(lái)，各地頻繁出現(xiàn)學(xué)生暑假游泳溺水生亡的事件，引起了各地的關(guān)注。這并不是個(gè)別的案例，這些事是值得我們?nèi)シ此嫉?。同學(xué)們應(yīng)該為避免這樣的事件再次發(fā)生，我們有必要樹立并加強(qiáng)自我安全意識(shí)。對(duì)此，我在這里提出以下幾個(gè)意見：
一、盡量避免下河游泳，到正規(guī)的游泳池去游泳。
二、如有朋友前來(lái)邀請(qǐng)你一起去的話，可以選擇婉言拒絕或是勸說其去游泳池進(jìn)行活動(dòng)。
三、當(dāng)偶遇他人溺水時(shí)，如沒有過硬的游泳技巧，切勿自行下水施救，而應(yīng)當(dāng)求助他人，并穩(wěn)定溺水者情緒，告知等待救援。
四、遇到突發(fā)情況時(shí)一定要冷靜，無(wú)論是自己還是他人，一定要做到安全第一，一定不可以因?yàn)樨?cái)物而重新冒險(xiǎn)，時(shí)刻將生命放在第一位。
五、寧可多忍受些高溫的煎熬，也要控制自己進(jìn)行理性思維。
但是成果重在行動(dòng)，只有腳踏實(shí)地的做到位，才能共享良好的成果。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇八
這是一篇關(guān)于“暑假溺水心得體會(huì)”的五段式文章，旨在通過分享個(gè)人經(jīng)歷和反思，幫助讀者更好地理解順應(yīng)自然、健康游泳的重要性，以避免溺水事故的發(fā)生。希望讀者能夠從我的親身經(jīng)歷中受益，保護(hù)好自己和身邊的人。
一、引言。
暑假是一個(gè)充滿活力和興奮的時(shí)間，我們總是會(huì)想盡一切辦法來(lái)放松和娛樂自己。其中最常見的方式之一就是去游泳。然而，在游泳的樂趣之中，我們需要謹(jǐn)記的是，在水中也有危險(xiǎn)，特別是對(duì)于那些不太熟悉游泳的人來(lái)說。在本文中，我將分享我自己的一些暑假游泳經(jīng)歷，并談?wù)勎覐闹蝎@得的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
二、事故前的游泳經(jīng)歷。
我一直很喜歡游泳，因?yàn)檫@是一項(xiàng)既輕松又有趣的運(yùn)動(dòng)。我在學(xué)校游泳隊(duì)中打過比賽，也常常在夏天和家人一起去海邊游泳。由于這些經(jīng)歷和訓(xùn)練，我認(rèn)為自己已經(jīng)是一個(gè)相當(dāng)擅長(zhǎng)游泳的人了。
然而，即使是擅長(zhǎng)游泳的人，在不小心進(jìn)入水中時(shí)仍然有可能發(fā)生危險(xiǎn)。我曾經(jīng)在泳池中拿起一個(gè)巨大的水球，但沒想到它突然滑落下去，并將我拉入了深水區(qū)。那時(shí)候，我的心跳加快，感覺也變得非常不舒服，如果不是旁邊的救生員及時(shí)出現(xiàn)，我可能就會(huì)遭遇更嚴(yán)重的后果了。
三、事故發(fā)生時(shí)的經(jīng)歷。
一年我和我的家人去了度假，我們?nèi)チ寺糜蝿俚氐娜斯ず斡?。這是一個(gè)相對(duì)未經(jīng)開發(fā)的區(qū)域，但由于周圍沒有其他安全措施，我還是進(jìn)入了水中游泳。然而，對(duì)我來(lái)說，這是一次抵消積累起來(lái)的過度自信的負(fù)面體驗(yàn)。
我和我妹妹在水中玩耍，因?yàn)槲乙蚕胱屗惺艿轿业挠斡炯记?。然而，?dāng)我游到深水區(qū)時(shí)，我突然感覺到自己已經(jīng)無(wú)法控制身體的上下移動(dòng)。我惶恐不安地試圖回到淺水區(qū)，但卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)失去了游泳的能力，無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。我試圖通過拼命撲騰水使自己浮起來(lái)，但效果甚微。
四、救援和事后反思。
幸運(yùn)的是，一位當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)過附近，聽到了我的救援呼聲，他自愿跳入水中來(lái)救我。盡管我知道他是因?yàn)橥槎袆?dòng)的，但仍然非常感激他的慷慨之舉。我之后也受到當(dāng)?shù)鼐用竦年P(guān)注和桑梓之情。后來(lái)等我回到家里，我的家人和我開始反思這次事故，我們認(rèn)為我們沒有仔細(xì)觀察這個(gè)人工湖的整體情況，就匆忙地開了展開了游泳活動(dòng)。我們也沒有注意到那里沒有設(shè)置救生員，這導(dǎo)致我進(jìn)入水中時(shí)陷入困境。
五、結(jié)論。
通過這次不愉快的經(jīng)歷，我意識(shí)到，盡管游泳可以帶來(lái)很多快樂和好處，但我們也必須非常小心。我們需要了解游泳的安全知識(shí)，注意周圍的環(huán)境，并保持警覺。如果我們不夠自信，或者不能完全了解游泳區(qū)域的狀況，請(qǐng)不要冒險(xiǎn)進(jìn)入水中。更重要的是，如果你看到別人陷入困境，請(qǐng)不要猶豫，立即采取行動(dòng)來(lái)保護(hù)他們，因?yàn)槟愕膸椭粌H可以挽救生命，也會(huì)讓那個(gè)人感到充滿感激和溫暖。
因此，希望通過我的經(jīng)歷，讓讀者了解安全游泳的重要性。在暑假期間，游泳是我們?cè)S多人最中意的運(yùn)動(dòng)之一，但意外事故的發(fā)生幾乎是不可避免的。因此，我們需要對(duì)水上安全問題保持清醒思考，加強(qiáng)安全意識(shí)，以保護(hù)自己和周圍的人。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇九
1。提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識(shí)，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識(shí)。
2。初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)幼兒都要提高安全意識(shí)。
3。自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
4。培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
5。初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問題的能力。
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識(shí)，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
一、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對(duì)，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個(gè)小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永?、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個(gè)小孩下河洗澡被淹死了，他們?cè)僖惨姴坏阶约旱陌职謰寢屃?。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。
二、防溺水教育小朋友們，我們?cè)鯓邮棺约翰粫?huì)發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
（一）、老師先向幼兒講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)
（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育幼兒在來(lái)園、離園的途中千萬(wàn)勿去玩水，下江游泳。
（3）我們是幼兒園的小朋友，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫(kù)、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助或撥打“110”。
（二）、老師談?wù)勈吕?，并由幼兒扮演小品本學(xué)期__學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個(gè)悲慘的事實(shí)告訴我們了什么？這幾個(gè)同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則？我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。
（1）議一議：
這幾個(gè)小朋友違反了哪些安全規(guī)則？
我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？
（2）把小朋友的錯(cuò)誤糾正過來(lái)。
（3）由這個(gè)事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會(huì)。
（三）、說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。
三、小結(jié)：
（1）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你懂得了什么？
（2）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望你們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇十
一、會(huì)議時(shí)間：
6月23日(星期五)下午3：10---3：40。
二、會(huì)議地點(diǎn)：
教室。
三、清點(diǎn)到會(huì)人數(shù)。
各位家長(zhǎng)：
我們本次家長(zhǎng)會(huì)的以防溺水教育為主題。目的是通過對(duì)各位家長(zhǎng)的教育培訓(xùn)，學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)，增強(qiáng)各位家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生防溺水安全看護(hù)的意識(shí)，同時(shí)也讓孩子樹立防溺水的安全意識(shí)。
第一部分：防溺水教育講座。
(一)、發(fā)生溺水的常見原因。
1.在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;。
2.游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧;。
3.到井邊打水不慎落入井中;。
4.雨天掉入溝坑;。
5.暴雨來(lái)臨時(shí)無(wú)躲避處所。(特別注意：不要在大樹下或在有高壓線下面避雨，以防雷擊。)。
(二)、預(yù)防幼兒溺水的措施。
2.雨天行走、如果路過井邊或有水源的地方時(shí)要格外小心;。
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
6.不去非游泳區(qū)游泳;。
(三)、教幼兒不慎溺水應(yīng)遵循的急救辦法。
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救，
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
(四)、現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水兒童的方法。
3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;。
4.盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
(五)、家長(zhǎng)要對(duì)自己的孩子天天進(jìn)行防溺水安全教育。
第二部分：觀看防溺水安全教育視頻1.播放防溺水安全教育視頻。
2.家長(zhǎng)觀看視頻。
家長(zhǎng)承諾：節(jié)假日期間一定管理好自己的孩子，保證孩子安全。
家長(zhǎng)簽名：
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇十一
下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾1次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的.腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。在防溺水班會(huì)活動(dòng)中，還重點(diǎn)做好同學(xué)們節(jié)假日的安全教育，告誡學(xué)生即將到來(lái)假期更應(yīng)該防溺水。
總之，通過這次防溺水班會(huì)活動(dòng)，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠一次防溺水班會(huì)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇十二
暑假是學(xué)生們最期待的一段時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期讓他們有充裕的時(shí)間去游泳、嬉戲、旅游等等。然而，也正是因?yàn)槭罴僦写罅克匣顒?dòng)的舉辦，所以全國(guó)也時(shí)常發(fā)生一些不幸的溺水事故。那么，在此我想分享自己的心得體會(huì)，希望大家能夠時(shí)刻繃緊安全這根弦，避免更多的不必要傷害和悲劇的發(fā)生。
一、不要低估水性。
夏天本身就炎熱，很多人會(huì)想到游泳來(lái)消暑。即便如此，游泳前我們依然要進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)，去到深水區(qū)的時(shí)候一定要注意不要受寒。另外，在游泳之前最好還可以進(jìn)行水性測(cè)試，對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說更是應(yīng)該在有專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，一邊做認(rèn)真練習(xí)一邊提高自己的水性。
二、不能盲目自信。
許多喜歡在水上漂浮的人，總是認(rèn)為自己的搏擊水性很好，可以應(yīng)對(duì)各種情況。這樣的“自信”往往會(huì)導(dǎo)致麻痹大意，而忽視了水上安全問題。當(dāng)你因?yàn)樽约旱募寄艹隽藛栴}，水下方大部分時(shí)間是黑漆漆的，你甚至不知道該朝哪個(gè)方向游才對(duì)。因此，在水上活動(dòng)其他人體驗(yàn)不同的水域時(shí)，也要注意事先了解該水域的特點(diǎn)以及周圍環(huán)境狀況等，避免發(fā)生溺水等意外。
三、避免過度疲勞。
需要注意的是，在水上活動(dòng)過程中，消耗的體力是要比在陸地上要大得多，因此在進(jìn)行游泳等活動(dòng)時(shí)也要適度，避免過度消耗身體的體力。為了讓自己的體力維持在較高水平，可以嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。在玩水與休息之間要明確分辨，需要緩解疲勞不要過度，適當(dāng)停止活動(dòng)。
四、支付足夠的注意力。
游泳或是做水上運(yùn)動(dòng)我們一定要時(shí)刻保持警惕，因?yàn)閷?duì)于初次跳入水中的人來(lái)說，水下的高音劉動(dòng)聲會(huì)使他們強(qiáng)烈的感到不適，在水下發(fā)生喘息的情況都有可能造成喀吼，隨后失去意識(shí)，這時(shí)便很有可能發(fā)生溺亡等意外情況。因此，我們?cè)谒匣顒?dòng)之前一定要好好熟悉水力、身體水上的適應(yīng)性等，做好必要記錄，做好應(yīng)對(duì)措施，不僅保證我們游泳過程順利，而且能夠及時(shí)解決一些問題，當(dāng)萬(wàn)一遇到突發(fā)情況時(shí)也能夠做出正確的反應(yīng)。
五、呼吁大家共同營(yíng)造安全的意識(shí)氛圍。
在日常生活中，安全問題應(yīng)該有多方面的關(guān)注，從學(xué)校到家庭，以及各個(gè)游泳場(chǎng)所等，每個(gè)地方都應(yīng)該滿足一定的要求和標(biāo)準(zhǔn)。而我們個(gè)人也應(yīng)該做好自我保護(hù)，避免對(duì)自己或者他人造成不必要的危害。希望我們大家能時(shí)刻保持警覺，注意身邊環(huán)境及人。我們不僅要保障自己的安全，也要呼吁周圍的人們共同營(yíng)造安全的意識(shí)氛圍，到達(dá)平民的安全保護(hù)。避免更多的意外事件的發(fā)生。
總結(jié)：暑假中，我們可以通過水上運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣自己，釋放心中的壓力，但同時(shí)也要注重自己的身體安全及需要跟水上的基本功以及學(xué)習(xí)相關(guān)證照保障基本技能。在事情發(fā)生岌岌可危的地方，及時(shí)采取必要措施并且保護(hù)好自己。最重點(diǎn)的是，我們要時(shí)刻提高安全意識(shí)，知道不測(cè)發(fā)生的時(shí)候知道怎么處置，及時(shí)引導(dǎo)親友知曉并且提高安全意識(shí)，希望明年的夏天更加美好，沒有重大的意外發(fā)生。
暑假安全防溺水心得體會(huì)篇十三
人生的重大經(jīng)歷——溺水。
“溺水”這個(gè)詞相信大家都不陌生吧！我就不用說了。其實(shí)我非常討厭這個(gè)“人生的重大經(jīng)歷”——溺水，因?yàn)槿绻麤]這次“人生的重大經(jīng)歷”，也許我還有一項(xiàng)特長(zhǎng)呢，為啥？別急，先看一下！
那次“人生的重大經(jīng)歷”發(fā)生在讀幼兒園上游泳課時(shí)，那時(shí)我大概1米2左右吧，池水到我的脖子上那么深！可是這件事的罪魁禍?zhǔn)资怯旧匣荨?/p>
膽小的我看見其他小朋友在泳上滑梯玩得那么高興，心里癢癢的，就去體驗(yàn)一下，誰(shuí)知不體驗(yàn)倒好，一體驗(yàn)就倒霉。我一滑下去，水里就響起“咕嚕咕?！钡穆曇簦裁绰曇?？我在水里吐泡泡的聲音唄！我在水里掙扎，兩手并上，拍打著水面，可總夠不著底，真奇怪，到我脖子的池水怎么一從水上滑梯滑下來(lái)就淹過頭了。
就這樣手一撲一撲地自救，好不容易“撲”到了岸邊，可手一滑，又被淹過頭了?！疤彀。渡系娜耸遣皇菦]知覺了，快來(lái)helpme??！我一邊罵，一邊撲水。終于，經(jīng)過我與死神的拼搏，我終于自救了。（注意，是自救）。
這次溺水，讓我有了“起死回生”的經(jīng)歷，但也因此斷送了我學(xué)游泳的勇氣，所以現(xiàn)在我只能在水里“散步，”朋友看見了總說：“i服了you！”
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