人生如夢，歲月如歌?？偨Y是喚醒記憶，銘刻成長的神奇力量。培養(yǎng)良好的寫作習慣和思維方式，對于寫一篇完美的總結至關重要?？偨Y是對工作、學習、生活等方面的一個及時概括。寫總結時，要注重用詞準確、語句通順。以下是一些總結的常見問題和解決方法，供大家參考借鑒。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇一
老師們、同學們：
早上好!
生活就像一面鏡子。你對它哭，它也對你哭，如果你想要它對你微笑，你只有一種辦法，就是對它——微笑。微笑是最美好最迷人的一種表情。真誠、溫馨、快樂。
人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個失敗者，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒有努力，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔，失敗表明你還要吸取教訓;失敗不意味著你一事無成，失敗表明你得到了經驗;失敗不意味著你無法成功，失敗表明你還需要一些時間;失敗不意味著你會被打倒，失敗表明你要微笑面對。
凡真正大的智慧，往往源于失敗的教訓。古今中外，大多數成功者都經歷過失敗，可貴的是他們的勇氣。馬克·吐溫經商失意，棄商從文，結果一舉成名。愛迪生為了研究，失敗過無數次;居里夫人為了“鐳”的研制成功，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。然而，他們挺過來了，他們微笑著面對，微笑著成功。
我們學習生活中也會經歷無數的挫折：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時，是一種挫折;體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后，你的三位數比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后，可置內心的百感交集于不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉著的去面對!巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覀円谑≈形〗涷灲逃枺w會方法，思考原因，這樣，我們才會變地成熟，才會成功。
同學們，讓我們勇敢面對挫折，微笑面對失敗，迎接新一次的挑戰(zhàn)。生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!
繆詣欣老師是校本年度的教壇新秀，曾獲市區(qū)數學教師基本功競賽一等獎，大市三等獎，市區(qū)評優(yōu)課三等獎，市區(qū)解題能力競賽二等獎，擅長多媒體教學，在各類信息化教學比賽中多次獲獎，制作的向量微視頻被電教館收錄于名師課堂云端。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二
同學們，我們中學生是民族的希望，祖國的未來。我們的心理是否健康，關系到民族整體素質能否提高，關系到國家未來興衰。
良好的心理素質是人的全面素質中重要的組成部分。人在良好的心理狀態(tài)下，能夠適應外界的變化情況，充分發(fā)揮其身心潛在的能力，創(chuàng)造性地進行學習和工作。而廣大同學由于正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，因而在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑或問題。
中學階段不僅要面臨自身的心理變化，自我意識、獨立意識的增強，情緒的波動，個性的突出與成熟，很容易出現(xiàn)各種心理問題。心理問題一旦產生，輕則會造成對學習、生活、環(huán)境的不適應，影響正常的學習和交往，影響個人全面素質的提高，重則會造成嚴重的心理疾病。因而，我們必須努力培養(yǎng)良好的心理健康素質，使自己愉快學習，健康成長。
“健康的體魄+健康的心理=美好人生”，為此希望同學們從以下幾方面入手。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：
經常聽到同學抱怨，學習成績不好、壓力大，精神不振，意志消沉。其實，人生的路總要經歷風雨、坎坷，只要你始終堅定信念，追求自己的目標，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，“不經歷風雨，怎能見彩虹”。
二、提高道德修養(yǎng)：
道德修養(yǎng)影響一個人的健康?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明：道德高尚的人經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們也會投桃報李，給以真情回報。
三、樹立正確的名利觀：
處于人生轉折期的高中學生，要想保持良好情緒，維護和諧，增進心理健康，就必須學會正確地對待名利，如果一味追名逐利，整天處心積慮，必然產生消極的不良情緒，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因暫時不如別人而自卑。
四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣：
在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦。因此，每個同學都必須認真對待學習，努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣,。要明白只有讀書學習才能使人掌握知識，提高素質，懂得人生真諦，熱愛生活，只有知識才能使人正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，樂觀向上。學習使生活變得精彩，人生也因此更有價值。
五、還要培養(yǎng)自己的積極情感，提高學習知識的積極性和有效性;培養(yǎng)良好的意志品質，促進自己學習的自覺性、主動性與堅持性;以及培養(yǎng)自尊心、自信心與上進心等性格特征，促進自己的成就動機，提高學習效果等。
同學們，未來社會的競爭，說到底就是人才的競爭，而人才的競爭，在一定意義上不僅是智力的競爭，更有意志品質和個性因素上的較量。社會的進步要求人們具有很強的心理承受能力。心理健康是社會進步的重要標志。增強社會適應性，培養(yǎng)健康的心理素質，是時代的呼喚，是社會的需求。
最后，祝每位同學都有一個良好的心理狀態(tài)，讓我們以健康的心理，遇事提得起放得下，快樂學習，輕松生活，早日成為社會的棟梁之材。謝謝大家!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇三
各位老師、同學們：
大家早上好!
10月10日，是“世界精神衛(wèi)生日”，我們對于這個日子可能有些陌生。它是由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會在1992年發(fā)起的。作為傳播精神衛(wèi)生理念的重要日子，世界精神衛(wèi)生日在當今社會越來越受到重視。
世界衛(wèi)生組織報告顯示，精神疾病已經成為21世紀的重要疾病，世界人口的25%，即每四個人中就有一人在其人生的某個階段出現(xiàn)精神障礙。在我國，約有1.73億人患有不同類型的精神障礙，有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題。3000萬，這個驚人的數字牽動了多少家長、老師的心。
你是否會被某些困難壓得喘不過氣?
你是否有不被人理解的痛苦和困惑?
你是否常常被孤獨包圍，無人傾訴?
你是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?
你不想犯錯，卻總是犯錯;。
你想要努力學習，可是卻總管不住自己;。
你想要變得更好，但卻越來越討厭現(xiàn)在的自己;。
其實，在成長的過程中出現(xiàn)一些心理問題是正常的現(xiàn)象，關鍵在于如何正確對待它們。同學們，當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你的身邊有默默支撐你的力量，來自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴，他們都愿成為你真誠的朋友，傾聽你的訴說，與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
老師關注的不僅是我們的學習，還有我們的身心健康。老師希望我們擁有豐富的科學文化知識，更希望我們是一個積極進取、陽光健康的孩子。老師渴望看到我們的勤奮努力，孜孜不倦，但更渴望我們能始終擁有良好的心態(tài)，完善的人格。
在所有能給予你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是——我們自己。正視自己，了解自己，明白自己是個怎樣的人：有哪些優(yōu)點和缺點，興趣和愛好，理想和志向。接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子里的那個人才是我自己。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。菲爾普斯，年幼時是個多動癥患兒，今天他是奧運七塊金牌得主;俞敏洪，一個高考兩次落榜的學生，今天他創(chuàng)立了第一家在美國上市的中國教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發(fā)，付出努力，讓每一天都有收獲，每一天都有進步，我們完全可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。老師們、同學們，讓我們學會傾聽，嘗試溝通，用“理解關愛”去培養(yǎng)和諧健康的心態(tài)，確立良好健全的人格，讓我們努力成為我們所期待的人。
謝謝大家，我的講話到此結束!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇四
敬愛的老師，親愛的同學們：
光陰荏苒，歲月如梭?；厥组g，我們已經在~~小學共同度過了五年的時光，我們正帶著自己的追求，自己的夢想，來到這里為夢想而起航。我們是青春激蕩的少年，我們歷經風風雨雨，一同感受失敗的淚水，品味成功的喜悅。我們心中無愧無悔，因為我們心中承載著一個夢。
學校是自由與知識的殿堂，是夢想啟程的地方，也是我們追夢人實現(xiàn)夢想的必經之路。在這里，我們要努力讓自己的夢想高飛，要讓自己的夢想綻放出燦爛的光芒。
學校是絢麗又多彩的舞臺，而我們就是舞臺上的舞者。我們要在這絢麗的舞臺上盡情的舞蹈。我們要用自己的才能為夢想增添色彩，要在這舞臺上秀出最閃亮的自我。
人生應該是奔跑不息的，而不是止步不前的.。我們要做一個不斷奔跑和敢于挑戰(zhàn)一切的人，只有敢于去接受挑戰(zhàn)的人才會在迎接挑戰(zhàn)中拼搏，在拼搏中磨練，在磨練中成長，在成長中獲得成功。
人生的路途上總有荊棘險灘，或許在什么時候就暗中將你絆倒?？墒侵灰覀儓孕判闹械膲粝?，好好把握人生的方向，我們就不會被困難所嚇倒。經歷過失敗就不必再畏縮，體驗過痛苦就不用再窘迫。透過淚水，你會看到最美的彩虹。
今天的我已超越過昨天的我，明天的我也必將不同于今天的我。我們懷著熾熱的夢想來到這里，我們一定要將我們的夢想變成現(xiàn)實。我相信終有一天，夢想不再是夢，她已悄然來臨。
讓我們一起在心靈上撒下汗水，為夢想而揚帆啟航吧!
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇五
女:心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
男:首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
女:其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
男:積極健康的心理狀態(tài)使我們成長的前提，面對生活中諸多的心理問題，六(4)中隊集體向你們提出如下建議：
(齊誦)。
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
學會關愛熱情大方。
學會體貼細致入微。
學會調節(jié)消除嫉妒。
學會激勵互相進步。
面對普通不盲目攀比。
面對平凡不愛慕虛榮。
面對困難堅強應對。
面對挫折頑強拼搏。
合:同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個快樂少年，共同營造健康、和諧的校園。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇六
健康教育是指通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。以下是本站小編整理的關于健康教育國旗下講話，供大家閱讀。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！笨梢娢覀兦嗌倌甑乃刭|關系著祖國的未來，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關重要的。毛澤東曾經說過：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在于運動，快樂在于健康，青少年的朝氣是在運動中體現(xiàn)出來的，那怎么進行運動來強健體魄呢?很簡單，認真對待每一節(jié)體育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛煉;珍惜每一次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節(jié)操，你就會發(fā)現(xiàn)，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。
最后希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來，用良好的心態(tài)面對明天!
謝謝大家!
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講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇七
校園生活像一串百味冰糖葫蘆，有著不同的味道，酸、甜、苦、辣……而我卻真正的享受到了一種特殊的味道!
胖叔叔?胖叔叔是誰啊?告訴你吧!胖叔叔可是個幽默大師呢!別小看胖叔叔，他可有名氣了!還寫了許許多多的書。《天上掉下個胖叔叔》、《老鼠為什么愛大米》、《快快樂樂寫作文》、《一百個中國孩子的夢》、《四千歲的森林》、《胖叔叔》……這天，胖叔叔要到我們學校來演講，我興奮不已，因為今天終于有機會可以見到他了。
這天早晨，太陽可能是聽到胖叔叔要來了，害羞及了，所以沒有爬上來，只是在背后偷偷地看胖叔叔演講吧!鈴聲一響，我們聽到廣播通知后，各班拿著凳子，排著整齊有序的隊伍來到了操場上，很有耐心地等待胖叔叔的到來。
過了一會兒，只見低年級的同學突然間歡呼起來。啊!胖叔叔來了!全校的師生都歡呼了起來。頓時，我感到全身輕飄飄的，心里興奮及了!胖叔叔被我們熱烈的掌聲迎接到了校園。胖叔叔面帶微笑注視著我們每一位同學。你看，胖叔叔其實也不太胖嗎?身高1米6多左右。有方又高的額頭，濃濃的眉毛下有一雙明亮的大眼睛，高大的鼻梁上架著一幅眼鏡，尖尖的下巴，嘴角下的胡子和披在肩膀上的頭發(fā)混合在一起。外面穿著一見深黑色的衣服，可神氣，可威風啦!
我們從胖叔叔和老師的口中了解到：胖叔叔真名董宏獻，湖北人，華中師范大學中文系畢業(yè)，現(xiàn)任武漢市副主席，武漢作家協(xié)會主席，國家一級作家呢!現(xiàn)在胖叔叔要講課了!我們同學都精神面貌，全神貫注地聽胖叔叔要講的內容。
胖叔叔一來介紹完自己后，就給我們做了一個小小的熱身游戲。先搓搓手，再使勁地拍手心。這下我們可有精神了，全身熱乎乎起來。在我印象中最深刻的就是撿錢包和撿牛糞的故事了。只見胖叔叔響亮地講道：“一天，考試結束后，老師在批同學們寫的作文，一個接一個的批，另人驚訝的是全班同學都是寫撿錢包，只有一位特殊的同學寫的是撿牛糞。”胖叔叔又問道：“同學們你們想，老師會給誰高分呢?”胖叔叔一邊津津有味地講故事，一邊還用手做手勢。逗得我們大家哈哈大笑了!“哈哈!這還不簡單，是因為那個寫撿牛糞的同學很特殊，只有他一個人寫。而另外的同學居然都是一樣的，選材非常有特色，有個性，與眾不同，不可思意!”不久后，胖叔叔解釋道。
胖叔叔終于講完了，我多想和他接近接近聊聊天啊!突然，老師說十快錢買一本胖叔叔的書可以簽名，我聽了，一下子又興奮了起來。一摸口袋，失望莫極，資金不足啊!好不容易有機會可以跟胖叔叔接近，可是老天卻如此般對待我，我可失望了!
胖叔叔真幽默風趣，簡直活像一個老頑童。胖叔叔走之前居然叫我們說：“多撿牛糞，少撿錢包!”大家聽了都不由的哈哈大笑了起來!
母校是燦爛的一陽光，我們是花朵，我們在陽光下茁壯的成長。我為我是一小生感到無比的自豪，我為我是陽光下成長出來的一朵小花感到無限的驕傲!我愛你-----城南一小!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇八
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!今天我在國旗下演講的題目是預防校園暴力。
每年三月的最后一個星期一是全國中小學生安全教育日，今天是第21個中小學生安全教育日，其主題是：預防校園暴力共建和諧校園。近些年來，隨著社會不斷發(fā)展，原本安靜寧和的校園，現(xiàn)在也接二連三的發(fā)生校園暴力事件。
接下來就讓我為大家講一件校園暴力事例。20--年3月6日下午，一名中學生到西寧市大通縣公安局保安自首，稱其將同班同學捅死。經審訊，刑事警察大隊迅速查清了案情：犯罪嫌疑人張某某，現(xiàn)年19歲。受害人王某某是其同班同學，兩個人家住在一起，平時關系相當不錯。3月6日11時，兩人因小事爭吵，于是張某某回家去了一把匕首，等在校門口刺伺機報復。這時另一好友對其進行勸阻，讓其不要用這種極端方式。但紅了眼的張某某根本不聽勸告，遂將王某某捅死。幾句爭吵釀成校園慘案，兩位花季少年就這樣，雙雙隕落。
由此可見，校園暴力的危害如此之大。它會使我們的身心健康受到傷害，嚴重損害學生的身心健康，讓被害的學生由此產生恐懼心理，難以集中精力學習。它會使家庭生活產生影響，現(xiàn)在大多數孩子都是獨生子女，萬一出一點意外，家長怎么辦?有些家長由于擔心校園暴力發(fā)生在自己孩子身上，親自接送孩子上下學，從而影響他們正常的工作生活。他還會使校園正常秩序受到破壞。它的存在和發(fā)生，使老師不得不擠出時間和精力采取相應的措施，既影響了正常的教學秩序，又給學校的管理帶來困擾。
那么我們該怎么做呢?首先，最重要的是跟同學之間團結友愛，不因為一點小事懷恨在心，做出沖動的事情。其次，當跟同學遇到矛盾后，要及時找老師、家長合理解決，不要一時沖動，做出讓自己悔恨終生的事情。最后，當感覺心理壓力大，無處宣泄，及時找心理老師，緩解、溝通。
但是，如果當我們真正的遇到校園暴力時，一定要沉著冷靜，采取迂回戰(zhàn)術，盡可能拖延時間。人身安全永遠是第一位的，不要激怒對方。暫時順從對方，按對方說的去做，為自己爭取時間。在合適的時機，向路人、同學、老師呼救求助。事后我們要及時地向警方報告，拿起法律的有力武器保護自己。不要因害怕報復而忍氣吞聲，這樣只會給自己帶來更大的傷害，但是也絕對不能以暴制暴。應該及時在學校、警方或家長的幫助下，制止暴力。
當遇到同學有校園暴力的傾向時，要及時勸阻，找老師及時制止，不能放任不管。
謝謝大家，我的演講完畢!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇九
敬愛的輔導員、親愛的隊員們：
大家早上好!
今天我們在國旗下講話的題目是：《爭做新時代好隊員》。
我們該如何去做一個新時代的好隊員呢，首先我們要有一個良好的思想品德，要熱愛祖國，熱愛學校，熱愛班級，一起為班集體服務。尊敬師長，團結同學，自覺遵守學校的各項規(guī)章制度，積極參加學校舉辦的各項活動做到，要做到禮貌待人，對同學、對老師要講文明，與人友善，同學之間要學會互相幫助。
其次我們要努力學習科學文化知識，一個沒有知識的人是會被新時代淘汰的，作為一個新時代的隊員，必須要努力學好文化知識同時我們還要鍛煉好身體，有了健康的身體，我們可以更好的去應對生活中的困難，有了健康的身體，我們可以頂住學習中的壓力，所以我們要用一個健康的體魄去面對生活，爭做有品德、有理想、有文化、有健康、體魄的新時代好隊員。
作為新時代的好隊員，我們更應該時刻注意自己的言行，在家里我們要孝敬父母長輩，對大人說話要客氣有禮貌，做些力所能及的家務，還要節(jié)約用水用電。在學校我們要尊敬老師與同學，友好相處，發(fā)生矛盾時要以理服人。在公共場所我們要用文明用語：“您好、謝謝、對不起”，這樣的話應該常掛在嘴邊。有良好的品質才會擁有更美好文明的環(huán)境，爭做新時代好隊員，從我做起加油!
我們爭當新時代好隊員，體魄強健，活潑開朗，用充沛的精力把祖國建設的重任扛在雙街，身心健康是最重要的。我們爭當新時代好隊員，我們有力的雙手向著未來勇敢攀登，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，未來的路還很長，只有學會創(chuàng)新，學會開拓，才會取得進步。我們一定要銘記所有的鼓勵和鞭策，用愛心、恒心，信心，托起自己，讓我們一起去爭做新時代好隊員!
約束自己的語言和行為，對人感恩尊重，愛護同學和身邊的人，對我養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，對事盡力，對事情認真負責，誠實正直，我們爭做新時代好隊員!
體魄強健，活潑開朗，用健康的身心，迎接祖國未來建設的重任，堅持鍛煉身體培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，我們爭做新時代好隊員!
孝敬父母，做己能事，用充沛的精力把建設祖國的重任扛在雙肩，我們爭做新時代好隊員!
請老師們放心，今天您培育的小樹苗，長大會成為國家的棟梁之材，我們爭做新時代好隊員!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十
老師們，同學們，早上好。
今天，我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那么，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們小學生的學習、人際關系、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：
1、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
2、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現(xiàn)焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關系：心理健康的學生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關系，與老師形成良好的師生關系，與同學形成良好的同伴關系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識：心理健康的學生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。
第四方面是社會適應力：人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后，在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十一
老師們，同學們，大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理，享受快樂人生。
時值季春，處處百花爭艷，大地一片翠綠。同學們在來校的途中，有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景，你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱，還是在為喝牛奶而中毒的小學生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮，還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天，有的人萬般贊美，而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言，因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見，不同的心境，產生不同的感受!
作為當代的學生，你們是幸福的，也是快樂的。學校擁有先進的教學條件，優(yōu)秀的師資力量，一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是：坐大廈之下而誦《詩》《書》，無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師，未有問而不告，求而不得者也。可是，部分同學對學校的管理總是嘖有煩言，認為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己，較重的課業(yè)負擔壓迫了自己，過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài)，當然就不會擁有快樂的心情。
那么，作為當代的學子，具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應立足學習，從以下三個方面去思考：
二是注重學習內容的選擇，用寬松的環(huán)境調節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學習，不僅索然無味，而且思維受阻，學習效率低下。其實，我們的學習不必太拘泥于課本，因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界，世界才是我們的教科書。為此，奉勸同學們多讀點課外書，以增長見識，開拓視野，愉悅身心。對與課本有關的課外書可精讀，與課本無關的課外書應博覽。當然，讀課外書也希望你們能做到文理兼顧，不厚此薄彼，以吸收不同的營養(yǎng)，接受不同的思維訓練，為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎。讀書人如果能經常讀些自己喜歡的書，應是人生最大的快樂。
三是掌握科學的學習方法，借讀書的睿智調節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學習能力，改善學習方法，對大多數同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài)，快樂的人生對學生來說，其實與是否掌握科學的學習方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活，不要死讀書，讀死書，因為這樣會壓抑智力的發(fā)展，讀書要有思想、有見解?？鬃诱f：學而不思則罔，思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意，一字值千金的句子，這里的用意就是用心琢磨與思考，也就是讀書的內涵和實質。對于學習，我們需要的不是現(xiàn)成的金子，而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博，本領高強，能力出眾，辦事得心應手，那有不快樂的呢?我想，我們學生若有正確的學習目的，又掌握了科學的學習方法，并有標新立異的勇氣，身心一定會健康，人生一定會快樂。
沒有失敗的人生，只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業(yè)考，三四年級的同學們亦將面臨抽考，低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻，希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經到來，我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天，開心快樂的春天。
我的講話完了，謝謝大家。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十二
生活，它是平凡的。即使你認為它有多么跌宕起伏、前所未有，但在那些山震地駭、海沸山搖比較下，也不足以為然。但就是在這看似平平淡淡、不足為奇的生活中，確有著不一樣的發(fā)現(xiàn)。
蜘蛛，一種極其常見的昆蟲，常常出沒在我們生活的一些角落。但就是這樣一只普通得不能再普通的蜘蛛，卻告訴了我許多。
心境不好，望著窗外淅淅瀝瀝的秋雨發(fā)著呆。眼皮子底下冒出一個黑團，我立刻回過神來，目光緊跟過去。蜘蛛!我是有些吃驚了。這么冷并且又下著雨的天，它想爬到我家來干嘛?必須是想躲雨來著!我很驚奇，沒有反感和驚擾它，反倒懷著興奮的情緒很歡迎它來我家做客。我全神貫注地關注著它。哦哦，它在往上爬啊爬，此刻已經離那個鐵欄很近了，我想它應當很快就會上來的?？烧l能料到它的命運也如天氣一般不測風云。它十分努力地往上爬，可是老天爺總喜歡設置一些障礙為難人家。這時，一滴碩大的雨水落了下來，狠狠地打在了它身上。我不禁為它捏了把了汗。它還是滑下去了!可是還好，只滑了一點點。它不放棄，還要往上爬，可老天爺似乎跟它作對似的，一次次無情地把它打了下去。雖一次又一次失敗，但它一次又一次重新爬起，真可謂是屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)!就是在這樣的挫折下，它選擇了堅持不放棄。經過許多次的掙扎努力，它的一條腿最終跨上了那根欄桿，它爬上來了!這時，我頓時心潮澎湃，由衷地為它稱贊!
生活，它是平凡的。但平平淡淡中總有前所未有的發(fā)現(xiàn)。不要為生活平凡而煩惱，僅有你認真細心走好每一步，它就會在你的生命中多姿多彩!
總把目光聚焦到遠方，賣力地、不停地、不知疲倦地向前行走，殊不知，我們總忽略了頭頂上那永遠陪伴著的天空。它是平凡的，但卻有著別樣的美麗。
萬里無云之時，天空不聲不響，透著一種微微的淡藍色，那顏色迷人的很，天空不再為云朵的變換而分神，不會飄過大片大片的云朵，但偶爾一絲云煙拂過，那時的天，如一層藍色的、薄薄的絲綢，那么想去撫摸，卻又不忍心挑破它。這時的天，平淡無奇，但用自我獨特的魅力，籠罩了整個世界，此刻，寧靜之美充斥著整片空氣。
狂風暴雨之時，烏云卷集著暴風，恐懼蔓延到整個角落，暴風雨無情地摧殘著一切，它吼著、叫著，像是一頭憤怒的雄獅，露出它猙獰的面目，可怕的牙齒撕扯著大地，所有的所有，都怕了，唯獨天空，凌駕于風雨之上，寵辱不驚，還是那么平淡，那么寧靜，沒有意思的浮躁，僅有靜謐與等待。
星輝閃爍之時，漫天星輝世人浮想聯(lián)翩，浪漫的夜色下，充斥著溫暖，地上一灘灘小水洼，點綴著世界，而此時的天空，是黑色的，為了把世界妝點地更美，為了讓星輝更閃爍，天空選擇了襯托，這時，天空看著眨著眼的星輝，依舊是那么的寧靜，這是的天空，雖沒有太陽般充滿期望的光芒，但黑色的肌膚中散發(fā)著鉆石般的光彩，夜晚的空，寧靜中閃爍的美。
抬頭望望天，一切只是過眼云煙。
天空總會讓你勾起回憶，讓你放松心境，這再也平凡可是了。可天空的平凡中卻帶著別致的寧靜之美。他淡雅、靜謐，總是平平淡淡?！皩櫲璨惑@，閑看庭外花開花落”，天空的寧靜之美，亦是我們，所追求的的美。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十三
尊敬的xx：
今天的廣播體操、課間舞比賽在大家激情飛揚的表演中取得了圓滿成功，尤其是部尤其是部分班級表現(xiàn)特別優(yōu)秀。在這略有寒意的初冬，請允許我代表學校領導，向在比賽籌備工作中付出辛勤勞動的體育教師音樂教師、班主任和相關工作人員以及評委老師，表示最衷心的感謝！
同學們，廣播操的一招一式都是專家根據少年兒童的身體發(fā)育特點精心編排的，做好廣播體操不僅是我們身體發(fā)育的需要，更是少年兒童健康活潑、積極向上的表現(xiàn)。廣播體操是同學們展示自我風采的窗口，是展現(xiàn)蓬勃朝氣與與青春活力的舞臺，更是我們學校一道亮麗的風景線。
今天的比賽是一次合作的盛會，拼搏的盛會，賽出了優(yōu)良的風格，賽出了最好的水平，賽出了最佳的形象！
這次比賽進行的秩序井然，全體學生服裝整齊、精神抖擻、步伐矯健，隨著雄壯有力的節(jié)奏，同學們動作標準、有力、優(yōu)美，在這個展示團隊青春活力的`平臺上，賽出了風格，賽出了水平，賽出了形象，展現(xiàn)出活潑開朗、健康向上的精神風貌，彰顯出了”我鍛煉，我快樂“的金帆學子精神。
這里我想用四句話來總結：朝氣蓬勃的精神風貌；整齊劃一的表演動作；嚴格嚴明的組織紀律；不甘落后的競爭精神。比賽的整個過程組織是嚴密的；老師們的配合是密切的；班主任的策劃是精心的；同學們的訓練是辛苦的；比賽的結果是成功的。
但是，比賽本身并不是我們的目的，振奮精神，凝聚力量，形成濃厚的學風，促進發(fā)展才是我們的目的所在。不過，在看到成績的同時，我們還要看到我們存在的一些不足：個別班級由于訓練時間少，比賽效果不很理想；部分同學雖然比賽中很認真，做得很到位，但在平常做早操時，動作不規(guī)范，敷衍應付，起不到任何鍛煉效果，希望以后要改正。
通過這次比賽，同學們廣播操、課間舞的整體水平得到了較大的提高，強化了學生努力為班級爭光的團隊意識和集體榮譽感，加強了班級的凝聚力，增強了學生體質，鍛煉了學生意志，規(guī)范了學生行為，提高了學生的綜合素質，促進了優(yōu)良班風和校風的形成，展示了我校師生健康、文明、團結、進取的精神風貌。
希望全體師生以這次比賽為起點，將我們取得的比賽成果在今后的”大課間活動“中得到鞏固并加以發(fā)展，讓大課間活動成為高橋金帆的一道亮麗的風景線。
俗話說：”一份耕耘，一份收獲?！案爬锍錆M了苦澀，流下了汗水，收獲里收充滿了喜悅，成就了希望。只要我們心中有夢，只要我們腳步不停息，我們付出了，我們必將擁有更多的成功與喜悅。希望同學們能把訓練和比賽中所表現(xiàn)出來的敢于面對困難、敢于克服困難的精神運用到學習中去，認真上好每一節(jié)課，完成好每一次任務，共同譜寫我校發(fā)展的新篇章。
最后，我向參與此次活動的各位老師和全體同學們表示衷心地感謝。
祝愿老師們身體健康，同學們學習進步！
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十四
答案必然是不。那么我們應該怎么做呢?眼睜睜地看著別人隨地吐痰嗎?看到地上的紙屑、紙巾毫無行動嗎?隨便在桌子上、墻上亂涂亂畫嗎?我們應該從身邊的小事做起，注意身邊一點一滴的文明衛(wèi)生狀況。
每當外校的領導來參觀立達時，總會夸贊一番我校的衛(wèi)生環(huán)境。整潔的綠化帶、一塵不染的地磚，都能給人留下很深的印象。這一切離不開每一位老師、同學以及保潔叔叔阿姨的共同努力。但與此同時，我們也仍會發(fā)現(xiàn)一些不文明的現(xiàn)象，如：隨地亂丟紙巾、食堂的塑料袋、易拉罐拉環(huán)等。從上學期開始，我校提出用易拉罐拉環(huán)換飲料的方法，就是希望同學們能重視對環(huán)境衛(wèi)生的保護。隨時注意自己的舉動是否衛(wèi)生文明是我們的舉手之勞，或許你的一個小小的動作，就會為校園帶來一片整潔。
最近想必大家也聽說了黃浦江上的死豬事件，隨意棄置死豬這確確實實影響了當地人的環(huán)境衛(wèi)生、以及引起了全國對環(huán)境衛(wèi)生的強烈質疑。這一行為可能一開始只是幾個人存在僥幸心理的一種行為，或許他們并沒有想到會引起如此嚴重的社會壓力，但往往小事就會造成相當嚴重的.結果。因此，我們更要注意自己的點滴行為;或許你的一個動作，就會改變你的整個人生。
我們作為中學生，必須要增強衛(wèi)生意識，不僅僅要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤剪指甲等;也要注意家庭衛(wèi)生，每一個人都是自己家庭的一份子，必然應該為家庭的衛(wèi)生狀態(tài)負起一份責任，最簡單的便是幫助父母做做家務，這樣幫父母分擔重任、學會生活自理的同時，也學會了應該怎樣創(chuàng)造一個整潔的環(huán)境;同時，我們更要注意維護公共衛(wèi)生：作為一名立達人，我們人人都有義務為自己、為同學們、為老師們創(chuàng)建一個干凈整潔的校園。
在此，想對全體同學和老師提出以下倡議：
1、講文明、講衛(wèi)生，營造一個健康、整潔的生活、學習環(huán)境。
2、自覺維護班級、走廊、食堂、綠化帶、校園道路等的衛(wèi)生整潔，不亂丟垃圾雜物。
3、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，不隨地吐痰、高空拋物。
4、愛護班級的公物，不在桌子、椅子、墻壁上亂涂亂畫，不損害班級公共財物;看到地上有垃圾、紙屑應及時撿起;值日生應高效高質量地完成每天的衛(wèi)生工作。
5、愛護校園的一草一木，不蓄意破壞學校內的花草樹木。
6、教師不在校園內抽煙，給學生一個健康自然的校園環(huán)境。
7、學生干部帶頭做好衛(wèi)生工作，帶領其他同學共同努力;走進社區(qū)進行衛(wèi)生服務，宣傳文明衛(wèi)生理念，共創(chuàng)蘇城文明新風。
8、敢于制止身邊的不文明不衛(wèi)生行為。
相信在我們所有同學的共同努力下，教室會變得更干凈，立達會變得更整潔，蘇城也會變得更加美好!讓我們在衛(wèi)生文明中成長，在成長中學會從身邊的小事維護一個文明衛(wèi)生的家園!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十五
老師，同學們：
早上好!
今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理,走向成功人生”。如果我問大家一個問題:"什么是健康?"多數人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應是"生理健康"的人,又應是心理健康的人.
積極的情緒,頑強的意志,清晰的認知,健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質.人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當成是思想認識問題去解決,結果必然是適得其反.
那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等內心活動.是人,便有心理,便會產生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認自己有"心理疾病",因為觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產生了"心理疾病",便會罵人家是"神經病".錯之,錯之;繆之千里.在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學家.這足以說明美國人是很重視心理問題的.
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經達到2億人，已經成了世紀病;有30%至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20%人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據聯(lián)合國統(tǒng)計，自殺居意外死亡之首。
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關，還與我們的生存息息相關。杭州有個9歲的孩子張毅，小學三年級，學習優(yōu)秀，班長、中隊長，1989年2月2日上午，被全票通過評為“三好學生”。當天中午，姐姐張萍把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐，然后跑到樓上，反鎖在屋內，用紅領巾吊死在窗框上。
多么慘痛的教訓啊!
美國心理學家卡耐基調查了各界許多名人之后認為，一個人事業(yè)的成功，只有15%來自于學士和專業(yè)技術，85%靠良好的心理素質和善于處理人際關系。1976年奧運十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽，對運動員來說，20%是身體方面的競技，80%是心理上的挑戰(zhàn)。
同學們,"大浪淘沙"是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律,"不相信眼淚"已成為許多人追求的勵志口號。只有那些擁有積極的情緒,頑強的意志,健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十六
這個周五，大家期待的校運會就要開始了。
這段時間，大家都在做著積極充分的準備，每天的操場上總能聽到班級嘹亮的訓練口號，看到他們整齊的隊伍和運動員們練習的身影。
為什么要舉辦運動會呢?
運動會的傳承和發(fā)揚讓更多人熱愛運動，增強健康意識，強壯體質。
大家在“平等，團結，拼搏，奮進”的體育精神中展現(xiàn)自己，在運動中收獲團結和友誼。
在這次全員參加的校運會中，班級將在入場儀式中一展風采;參加比賽的運動員必將一展實力，為班級爭光。
祝這次校運會圓滿成功!
“生命在于運動”，“身體是革命的本錢!”
這是老一輩領導人告訴我們的真理。
強健的體魄，才能完成各種學習任務，應對生活中的各種挑戰(zhàn)，真正體會工作與學習的快樂，享受到生活中的幸福與從容。
愛好體育運動，小處，為自己，為家庭;大處，為國家，為人民。
人民身體素質的整體提高，需要大家共同努力。
新時代，響應“陽光體育”的號召，我們要積極的鍛煉身體，上好每一節(jié)體育課。老師們也要共同參與進來，因為保持良好和健康、快樂的狀態(tài)是多么的重要。
每天鍛煉一小時，活力50年，健康一輩子。
讓我們走進操場，走進公園，走進體育場，讓運動磨練體質，增強意志;。
讓健康成為我們不懈努力的追求;。
讓快樂成為最美妙的伴奏音符。
親愛的同學們，老師們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《加強身體鍛煉，展示自我風采》。
在嶄新的塑膠球場上,他們有時像一只雄鷹，翱翔在晴空之中;有時像一匹駿馬，馳騁在戰(zhàn)場之中;有時像一頭獵豹，疾馳在草原之中;有時像一艘快艇，飛奔在海洋之中。一幅幅畫面，一個個鏡頭，都在書寫著黃小師生積極向上的青春風采!運動會雖然結束了，但運動員們在田徑場上奔跑、跳躍，投擲的一個個充滿活力的動作還不停地閃在我們的眼前，他們樂觀向上，朝氣蓬勃、永不言敗的戰(zhàn)斗豪情，會時時激勵我們不斷前進!
同學們，你們是祖國新生的力量，梁啟超先生在《少年中國說》一文中曾說過“少年強，則國強”。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對日益嚴峻的學習壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”，健康強壯的體質是我們一輩子的財富，只有擁有它，我們才能在以后的學習生活和工作中更出色、更高效地完成任務。而且適當的體育鍛煉可以緩解我們在學習生活中的壓力，同學們在一起鍛煉的過程中，還可以加強相互之間的交流與理解，增強班級的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強體質，預防疾病。因為多進行戶外運動，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力等等，等等。為了能使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情，為了我們能有一個更強壯的身體，更好地學習、工作和生活，在這里，老師想給大家?guī)讞l建議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。
4、保證兩操的質量，達到增強體質，陶冶情操的目的;。
5、利用好體育課，進行球類等各種運動，培養(yǎng)對體育活動的興趣。
老師們，同學們，春天是個多彩的季節(jié)，不冷不熱，最適合舒展筋骨，強壯體魄了，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標!老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!讓我們運動起來吧，讓生命的陽光在這里展現(xiàn)風采，讓運動的凱歌在陽光中走向輝煌，運動的序幕已經拉開，讓我們用運動的火光來點燃生命的激情!讓我們從今天開始，與生命一起長跑!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好!我是來自八四班的陳正豪，今天我演講的題目是《來吧，運動起來》。
生命在于運動，體育隨之而生。如今的人們，見面打個招呼，不再是問，“你吃過了嗎?”，而是問，“你今天運動了嗎?”，運動已成為時尚的代名詞，它日漸成為我們日常生活中不可缺少的一部分。美國斯坦福大學的科學家們所進行的一項耗時20多年才完成的關于人體運動的研究顯示，在任何年齡段，中等至激烈程度的運動都有助于延長人們的壽命和提高人們的生命質量。然而，據調查資料顯示，近年來，由于普遍缺乏運動鍛煉，我國青少年體能素質持續(xù)下降十年，耐力素質持續(xù)下降二十年，肺活量指標長期持續(xù)下降，青少年肥胖比例明顯上升，這些都嚴重影響了青少年的身心健康。健康是人生最寶貴的財富、只有健康的人，才能成為21世紀全面和諧發(fā)展的人。
正如教育部長周濟所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上擁有幸福的生活”。生命在于運動，作為新世紀的中學生，是社會主義事業(yè)的接班人和建設者，我們必須要有強健的體魄，才能面對激烈的社會競爭，才能正確面對人生道路上所遇到的挫折和困難，才能保證三年順利地完成學業(yè)。我們青少年要想擁有健康的身心，強健的體魄，就必須重視運動，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，運動無處不在，只要你走向操場，走進大自然，走到陽光下，我們就能享受運動，就能切身感受運動帶來的健康與快樂。生命在于運動，運動不僅能促進健康，也能增強意志。如果沒有經歷跑步中的最后沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義。如果沒有經歷跳高中的奮力一躍，我們就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣。如果沒有經歷擲鉛球的技巧，我們就不可能感受到力量之美。如果沒有經歷運動場面，不參與其中，我們就不可能體會到因為勝利而歡呼的激情和喜悅。體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更高、更快、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康、快樂與美麗。
太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨;藍天無語，卻表露著深遠。同學們，如果你想聰明，運動吧!如果你想健康，運動吧!如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!
謝謝大家!
親愛的老師、同學們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。
我國古代著名的醫(yī)學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。
現(xiàn)在是全民運動，全民健身的社會。在1月7日，經國務院批準，自208月8日定為“全民健身日”。在本學期我校將要舉行體測運動會，同時也可讓每一位同學都融入到全民健身的氛圍當中。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。
但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預祝各位高三要高考的同學，好好學習，天天向上，考入自己理想的大學!謝謝!
老師、同學們：
大家早上好，
今天國旗下講話的主題是《運動讓生命更精彩》。
運動是生命最好的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑的散步。
愛因斯坦說：“我平生喜歡散步，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣”。的確，一個只知道埋頭苦干疏于運動的人是無趣的，因為他早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的色彩。
伏爾泰說：生命在于運動。在運動中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。如果沒有長跑，就不會懂得堅持的意義;如果沒有跳高，就不能體會超越自我的勇氣，如果沒有籃球，就難以感受投籃瞬間的灑脫。更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
如果整天埋頭學習，沉浸于書山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態(tài)度。那么讓我們一起運動吧!一起投入到多彩的體育活動中吧!你會領悟到球場上、賽場上，只要努力拼搏，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。學習和運動相結合，學習時就會有卯足勁往前沖的念頭，如此你就會發(fā)現(xiàn)學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。
在體育課堂跑步中，經常聽到同學抱怨，太累了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。校園不僅是學習的場所，它更是同學們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要我們在運動場上活躍的身影。擁有運動中的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學習，對待生活。讓我們運動起來吧，讓運動永遠伴隨著生命吧。
傳說古希臘埃拉多斯山上刻著這樣三句話“如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧?！边\動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。運動是挑戰(zhàn)自我的開始。運動是超越極限的體驗。生命不息，運動不止，運動讓生命更精彩!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十七
親愛的同學們：
早上好！今天我演講的題目是《迎著晨風去鍛煉》。
近代文學家梁啟超說:“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠?！蔽覀兗缲撝腥A崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！
但有項青少年體質健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁?隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養(yǎng)團結協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風刺骨、滴水成冰，有的同學怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風中，去跑步，不畏三九嚴寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們去踢毽子，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。
同學們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實現(xiàn)中華崛起的夢想，人民幸福，經濟繁榮，社會和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實現(xiàn)中華民族的騰飛！
為響應市委的號召,學校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十八
同學們，今天在國旗下演講，讓我們來談談健康問題。最近幾周，我們的升旗儀式重點是引導大家的行為規(guī)范和思想認識。希望大家能從心理上更好的理解我們的角色，知道我們應該做什么，怎么做。希望同學們邊認真聽邊付諸實踐。
衛(wèi)生是我們學校反復強調的要求。它不僅是我們學校面貌的體現(xiàn)，也是我們自身身心健康的關鍵因素。每天放學回家前，我們都要把學校打掃得很干凈，我們的校園衛(wèi)生有時仍然不盡人意。
在這里，我想提兩個問題。一種是清晨保持校園干凈，一節(jié)課下來會有很多雜物和垃圾。仔細想想，為什么？一個值日生再怎么努力也不可能一直拿著掃帚簸箕。維護環(huán)境衛(wèi)生，既是對他人勞動成果的尊重，也是自身素質的體現(xiàn)。把垃圾扔到該扔的地方，或者下課撿垃圾，都是值得表揚和表揚的。
二是清潔質量。周五仔細觀察了大家的打掃情況，感覺大家打掃的時候都不太注重質量。很多掃的地方還是有很多垃圾，大家做事一定要注意效果和效率。
第三，希望大家注意個人衛(wèi)生，勤換衣服，勤洗手，不要直接從水龍頭喝水。
注意衛(wèi)生對我們自己和每個人都是一件非常有益的事情。希望從今天開始大家都是比較衛(wèi)生的小學生。
我在國旗下的演講到此結束。謝謝！
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇十九
老師們、同學們：大家好!
今天我講話的內容是有關青少年心理健康的問題。
一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，*結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，*結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二十
各位同學：
今天我國旗下講話的題目是“成功貴在堅持”。
古今中外，許多成功人士都在給我們講堅持的道理?！安环e跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海?！边@是戰(zhàn)國時代荀子在說“堅持”;“若有恒，何必三更眠五更起;最無益，莫過一日曝十日寒。”這是明代學者胡居仁在說“堅持”，“涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強大，而是由于晝夜不舍的滴墜。”這是音樂巨人貝多芬在說“堅持”;“耐心是一切聰明才智的基礎?！边@是大哲學家柏拉圖在說堅持。我們來分享柏拉圖的一個小故事。在柏拉圖還是一個學生的時候，有一天他的老師蘇格拉底要學生每個人把自己的手臂先盡量向前甩，然后再盡量向后甩。學生們做完動作后，蘇格納底向大家提出了要求：每個人每天都要這樣這樣將手臂甩動三百下。學生們感到很容易，就嘻嘻哈哈的答應了。
時間飛快，轉眼過去了一年，蘇格拉底向學生們問道：“同學們，那每天甩動三百下手臂的任務，你們誰一直堅持在做呢?”
介紹一個發(fā)生在我們身邊的故事。
在__年的中考中，她考出了農村中學第一名的好成績，777分，僅比__市狀元低15分。她就是今天的護旗手——__同學。
同學們，當困難阻撓你成功腳步的時候;當失敗挫傷你進取雄心的時候;當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
今天離高考還有15天，高三的同學們，你們在淮中的近三年來取得了驕人的成績。決勝小高考，笑傲市統(tǒng)測;生物競賽奪冠，化學競賽獲獎，物理競賽登頂，數學競賽折桂。
你們取得了一次又一次的成功。在這考前最后的15天中，希望你能勇往直前，以百倍的信心去迎接挑戰(zhàn);堅持到底，以昂揚的斗志去面對高考。相信有了你的堅持和努力，在高考之時，你一定會看見彼岸花開，花開不敗。
謝謝!
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二十一
老師們、同學們：
當你看到地上的一張廢紙時，是否彎腰將它撿起;當你看到有人將廢紙扔在地上，是否上前制止他的行為;當你看到值日生在打掃衛(wèi)生時，是否覺得心中有愧。
回頭看看親愛的校園，它是多么美麗，多么整潔，多么干凈。同學們，你們可曾想過為母校留下些什么?是美麗的風景，還是殘花遍地的景色;是清新的環(huán)境，還是垃圾滿目的景象。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！眮y扔垃圾雖是小惡，但養(yǎng)成這種小毛病，長大了就會犯更大的錯誤了。
“一屋不掃，何以掃天下”，曾有一個青年叫才俊，到一家公司去應聘。競爭者太多了，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，沒有把握，另一些應聘者一個個灰頭喪氣地從經理辦公室出來了。他看著，不覺心跳加快了。終于輪到他了，他走了過去，看見辦公室門口有一團廢紙，于是隨手將它扔進了旁邊的垃圾桶。接著，他走進了辦公室。經理對他說：“你被聘用了，明天就可以上班?！痹瓉恚浝碓谧呃妊b了監(jiān)視器，走廊上和辦公室門口的一切都能看得一清二楚。那位青年的行為已被經理看得清清楚楚了。沒想到，隨手撿起一張廢紙竟讓他獲得了一份工作。
同學們，隨手撿起一張廢紙是一件多么輕而易舉的事。讓我們不向大地扔紙，只向大地取紙吧!讓我們共同撿起身邊的每一張廢紙，每一只飲料瓶，每一只塑料袋。讓我們共同來指正身邊同學的一些不文明，破壞衛(wèi)生的行為，共同來愛護、清潔我們的校園。
我的講話完了。謝謝大家。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二十二
這件禮物是我最珍貴的禮物——芭比娃娃。
那是以前很懷舊的事了，那時，我才四歲，爸爸帶著我去商場玩。我意外地看見了一個十分漂亮的芭比娃娃，她身披金色長發(fā)，穿著白色長裙，裙子上有藍色的寶石貼紙，穿著銀光閃閃的水晶鞋，她白皮膚跟白色長裙和水晶鞋很搭，看著都那么迷人啊!真想擁有她。我說道：“爸爸，那個芭比娃娃真漂亮!能買嗎”爸爸看了一下價格，說：“天那!八十六元!太貴了，咱們不買了?！薄扒竽懔耍职?”可是他還是冷漠的拒絕了我。
我失望地低下頭被爸爸拉走了，爸爸真小氣!我回頭看了看那個芭比娃娃，難道真的買不起。
但奇跡出現(xiàn)了，爸爸去上廁所時，讓我在門口等他。我情不自禁地回到了玩具區(qū)，她太美了，讓我忘了回去。當我聽到爸爸四處喊叫我時，我不想搭理他，就躲在角落里繼續(xù)看著芭比娃娃。忽然，收銀員把我叫到一旁時，悄悄地告訴我說：“你想要我能夠送給你。”我驚訝地說道：“真的”“當然是真的，我從來都不騙小孩?！闭f完，她立馬拿出來遞給了我?！薄澳弥！蔽议_心地拿在手上，但又有點不安。
這時，爸爸最終找到了我，“這是什么”“這是收銀員阿姨給我的。”爸爸生氣地說：“怎樣能隨便要別人的東西?！彼苯影巡纪尥迯奈沂掷飺屵^來放在了柜臺上。我哭了起來，當我要去拿時，爸爸就把我抱走了。
至今，芭比娃娃我還保存著，雖然很破舊了，但這是我最珍貴的禮物，我一輩子也忘不掉了。
講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二十三
老師們，同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量?？稍黾右恍I養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
4、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!
老師們，同學們：
大家好!今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關注的話題。
最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點：
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時，要注意生產日期、保質期、qs生產許可標志等等。
3、認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時，也呼吁食品安全，關系你我他，但愿生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。
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