演講稿首先必須開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
心態(tài)的演講稿篇一
光靠實踐經驗的積累是遠遠不夠的，還需要理論和實踐的緊密結合。作為班主任，你可以從“勤儉持家”四個方面來管理自己的班級。
“勤奮”是班主任工作的前提。
俗話說“努力就沒有難”。(1)經常聯系。班主任要做好班級管理，首先要深入學生，多方面了解學生，掌握他們的思想和性格，與學生形成和諧的師生關系和朋友關系，與學生交流和交談，加強師生之間的精神交流，減少教育中的阻力，還可以設立班主任郵箱等方法收集信息。經常表揚。俗話說“與其長時間獎勵你，不如獎勵你?！北頁P學生好的方面，并通過這種積極的鼓勵，形成良好的班級風格，激發(fā)大家的向善意識，達到班級管理的目的。
“嚴”是班主任工作的基礎。俗話說“嚴是愛，松是害”。這些都充分說明了嚴格的必要性。所以，要想做好班級工作，教育好學生，一定要嚴。嚴于律己，嚴于學生。同時要做到“嚴而不嚴，嚴而適度”。
“精”是班主任工作的關鍵。1、小心點。學生的思想工作一定要細致，才能讓他們動心，讓學生明白老師的意圖。2、仔細想想。面對一些問題，學生經常會犯錯誤，所以他們應該反復思考：為什么會出現同樣的錯誤？如何杜絕？經過深思熟慮，我敦促自己想出一些更好的解決辦法，從而從根本上改變學生累犯的現象。3、細節(jié)管理。針對學生的各種情況，應該進行詳細的管理。
心態(tài)的演講稿篇二
尊敬的老師、同學們：
大家好!
廟里有個小和尚，每天都在打坐中研究佛經，打坐。十年后，他覺得自己的自知之明已經生了，他有了佛心。
有一天，住持突然召集全寺，宣布要選一個跟惠根在一起的小和尚接任住持。從此小和尚更加用心，但過了一段時間，他覺得自己不是進退，原來的小佛心變得若無其事。他很疑惑，就問住持。住持沒有直接跟他解釋，而是讓他中午去市場買瓜，讓他一起去。
中午，他們來到一個賣瓜的攤位，摘了一個瓜。攤主撿起來稱了稱，說：“一斤六兩?！毙『蜕写蟪砸惑@，用旁邊的秤稱了一下，結果一點也不差。這時，攤主說：“我賣瓜40多年了，永遠不會錯！”小和尚更加驚訝了。
旁邊的住持大師突然說：“我們只要一個瓜。如果你能猜出重量，元寶就是你的了?！闭f著拿出一塊銀子，大家看了一兩尺，足夠買這個地攤的瓜了，大家都用期待的目光看著地攤老板，結果地攤老板拿起瓜，用右手稱了稱，感覺不合適，用左手稱了稱。他咬著牙說這個瓜三兩斤。然后方丈拿起秤盤稱了稱，不過是一磅半，差了兩兩。他們都迷惑不解。
老方丈說，一個人如果總是太注重眼前利益，而忽略了過程，那他的眼睛一定是被蒙住了，所以無論做什么，都要堅守一顆平常心。
小和尚終于明白了，潛心回去修行，終于成了大名鼎鼎的大傻瓜禪師。
心態(tài)的演講稿篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
人在面對困難是時，總是感嘆蒼天的不公，為什么困難總是降臨在我們身上，讓我們喘不過氣，使人面臨絕望中。如果你將困難視為人生的一次考驗，一次挑戰(zhàn)，那么你的心態(tài)就會變得不一樣，不是有這樣一首歌：“陽光總在風雨后，請相信有彩虹，風扇風雨雨都不怕…那就讓我們用不同的心態(tài)去面對。
世界著名的小提琴家歐爾。布里在巴黎密的一次音樂會上，小提琴的一根弦忽然斷了，觀看者一片嘩染，一片喧鬧，都在議論紛紛，都在討論缺一根弦，他要如何繼續(xù)演奏呢？然而出乎想象的事情發(fā)生了，讓我們無法想象？他居然用剩下的三根弦繼續(xù)進行他的演奏，彈奏出了不一樣的旋律，使在場的人沉醉于他的旋律中……環(huán)境是我們無法改變的，但是我們的心態(tài)可以改變！
史鐵生，你我都知道，當他自己失去雙腿時，起初想放棄自己的生命，將自己封閉起，每天都一個人跑進一個荒蕪的院子，將自己與外界隔離開。有一次，還是他獨自一個人在院子，獨自一人在院中徘徊，偶然看見院中那些小昆蟲，雖然失去身體的一部分，但是它們也一樣健健康康的活著，我們?yōu)槭膊荒?？難道我就這樣過完一生嗎？動物都能堅強的活下去，而且活得比以前更好…想到此，在想到自己，自己不過是失去了雙腿，自己還有雙手，還能創(chuàng)造出更美好的未來…自己還有智慧，自己的未來不是黑暗，還有光明大道，自己要堅強，活得還要有成就。當他在次離開這個院子時，心情無比的舒暢，他找到了自己未來的路應該怎樣走下去！
雖然環(huán)境讓我們無法改變，但是我們的心態(tài)可以改變！
心態(tài)的演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!“感恩的`心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣作我自己————”當聽到這首《感恩的心》，我的內心被震撼了。在我的生命長河里，人生中處處有感恩，一路陪伴我幸福成長。
感恩父母，感恩家人。父母給了我生命，讓我從牙牙學語到經歷成長禮。他們付出了所有，給我天底下最無私的愛。當我生病時，他們非常著急，恨不得生病的人是自己，無微不至地照顧我。當我的功課落下來時，總是不厭其煩地講解給我聽，恨不得把他們所學知識，解題思路全部輸送給我。奶奶總是每天風里來雨里去，接我放學。一次，突然下起來小雨，奶奶怕我淋濕了感冒，不顧我勸阻，硬是脫下外套批在我身上。到家，奶奶淋濕了，一下車，她顧的不是自己，而是我，看看我有沒被淋濕，忙著讓我進屋換衣服。我的臉上有雨水，有淚水。家人為我撐起一片幸福的天空，感恩有你們。我已長大，努力做好自己，學會感恩。
感恩老師，老師總是帶著我們遨游知識的海洋，給我們插上理想的翅膀，讓我們在人生路上走得更遠。一次，王老師上語文課，她嘶啞的聲音，不時伴著咳嗽聲，可是依然在聲嘶力竭地講課，生怕我們錯過每一個知識點。下課后，還在不停地叮囑我們。我坐在位置上，挺直腰，暗暗地說：“謝謝您!”老師都是最無私的園丁，期待我們青出于藍而勝于藍。讓我們用自己點滴的進步，來感恩老師們的無私奉獻。
感恩生活中每一位熱心、善良、真誠的人。感恩同學，在我摔倒的時候，輕輕扶我起來，熱情地問候我。感恩保潔阿姨，用自己勤勞的雙手，換來一片明亮清潔。感恩素不相識的路人，熱心地指路————學會感恩，將心比心，從身邊做起，用自己的行動，將感恩傳遞下去，讓世界更美好!
讓我們懷揣一顆感恩的心，學會感恩，回饋社會，幸福成長。
心態(tài)的演講稿篇五
尊敬的老師、同學們：
大家好!
首先請聽一個故事。
弗洛姆是美國著名的心理學家。有一天，幾個同學問他，的心態(tài)會對一個人產生怎樣的影響。他笑了笑，什么也沒說就把他們帶到了一個黑暗的房間。在他的帶領下，學生們很快穿過了手指無法觸及的神秘房間。之后，弗洛姆打開了房間里的一盞燈?；璋档臓T光下，學生們可以清楚地看到房間的布局，不禁出了一身冷汗。原來，這個房子的地板是一個又深又大的水池，里面有各種各樣的毒蛇在蠕動，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，還有幾條毒蛇昂著頭向它們吐舌頭。就在水池上方，有一座狹窄的木橋，他們就是從那里來的。弗洛姆看著他們，問：“此刻你愿意再過橋嗎？”所有人都看著我，我看著你，但他們保持沉默。過了片刻，終于有三個學生猶豫著站了出來。只有抱著積極的態(tài)度，我們才能肩負起責任，團結起來，創(chuàng)新，處理復雜的問題。態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思維，態(tài)度決定一切。
一個學生一上去，他就非常小心地挪動著腳，比第一次慢了許多倍；另一個學生顫巍巍地站在小木橋上，控制不住地顫抖，然后中間受不了；第三個學生干脆彎下腰，慢慢爬過小木橋。“啪”，弗洛姆又打開了房間里的其他幾盞燈，強烈的光線突然像白天一樣照了整個房間。同學們揉了揉眼睛，仔細看了看，才發(fā)現此刻小木橋下有一張安全網，只是因為網線的顏色極其暗淡，他們剛才沒有看到。弗洛姆大聲問：“你們當中還有誰愿意在這一刻跨過這座小橋？”這時大家都不害怕了，幾個同學一個個走過了木橋。只有一個人不敢去?！斑@是怎么回事？”弗洛姆問道。"這個安全網的質量可靠嗎？"一個學生帶著揮之不去的恐懼問道。弗洛姆在：笑了?！拔铱梢曰卮鹉愕膯栴}。這座橋并不難走，但是橋下的毒蛇對你造成了心理威懾。所以你失去了平靜的心態(tài)，失去了內心，慌了手腳，表現出了不同程度的膽怯?？梢?，心態(tài)對行為有重要影響?！?/p>
態(tài)度好，就能得到想要的一切。因為一個好的心態(tài)可以幫助你建立一個必勝的信念，信念會是你前進的動力。可以改變你險惡的現狀，帶來滿意的結果。不要因為心態(tài)而讓自己成為失敗者。要明白，成功總是屬于那些有進取態(tài)度并付諸行動的人。想要改變自己的世界，首先要改變心態(tài)。心態(tài)是對的，我們的世界也是對的。堅持好態(tài)度的人，可以堅強，可以包容，可以持之以恒，最終會走在時代的前頭。如果一個人能一輩子保持一個良好的心態(tài)，那么他的人生道路會越走越寬，人生的風景會越來越美，人生的價值會越來越大。所以，我想說，如果你專心于道路，道路不會太難走；如果你專心工作，就不會太難了。心態(tài)是人生命運的牌。
我的演講結束了，謝謝！
心態(tài)的演講稿篇六
各位家長好 ：
今天我演講的題目是《態(tài)度決定一切》
中學時代是人生的春天，是青少年長身體、長知識、形成人生觀的一個十分重要的階段。但在此學習階段，卻有一部分學生對學習感覺到很吃力。因此，明確為什么學習，怎樣學習，是每一個中學生必須認識和學會的問題。知識的學習，單靠認真聽講、死記硬背是不行的。相傳有一個人巧遇一位仙翁，仙翁點石成金送給他，但他不要金子，而要仙翁點石成金的指頭。 這個人為什么要指頭呢？因為他懂得，不管送自己多少金子，金子總是有限的，但如果有了點石成金的指頭，那就可以隨心所欲了。古人說：“受之以魚，只供一飯之需， 教人已漁，則終身受用無窮”，也就是這個道理。
學習方法是學習時采用的手段、方式和途徑。學法是在學習過程中產生和運用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情，這需要付出艱苦的努力，需要持之以恒的精神。只有每天堅持不懈，日久天長，學習才可能成為自覺的行為，從而掌握學習的主動權。所以，學習方法，并沒有什么捷徑，它只是踏踏實實、刻苦學習的程序以及在這個學習過程中的各項具體措施。
“凡事預則立，不預則廢?！敝橇ο嗤膬蓚€學生有無學習計劃，直接影響到學習效果?？茖W的利用時間，在有限的時間內有計劃的學習，這是科學學習方法的一條重要原則。態(tài)度決定一切！只有熱愛學習，樹立正確的學習態(tài)度，一步一個腳印，你會有收獲。
我的演講完畢，謝謝大家！
心態(tài)的演講稿篇七
尊敬的領導、老師、同學們：
大家好！
我今天演講的題目是《心態(tài)》。
首先請聽一個故事。
弗洛姆是美國心理學家。有一天，幾個同學向他請教：心態(tài)對一個人有什么樣的影響？
他笑了笑，什么也沒說，帶他們去了一個黑暗的房間。在他的帶領下，學生們很快穿過了手指無法觸及的神秘房間。然后，弗洛姆打開了房間里的一盞燈，在昏暗的燭光下，學生們不禁看到了房間的布局。原來這個房子的地面是一個又深又大的水池，里面有各種各樣的毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇。幾條毒蛇昂著頭，向它們吐舌頭。就在水池上方，有一座狹窄的木橋，他們就是從那里來的。
弗洛姆看著他們，問道：“現在，你愿意再過橋嗎？”
所有人，你看著我，我看著你，他們沉默了。
過了片刻，終于有三個學生猶豫著站了出來。一個學生一上去，他就非常小心地挪動著腳，比第一次慢了許多倍；另一個學生顫巍巍地站在小木橋上，控制不住地顫抖，然后中間受不了；第三個學生干脆彎下腰，慢慢爬過小木橋。
“啪”，弗洛姆又打開了房間里的其他幾盞燈，強烈的光線突然像白天一樣照了整個房間。學生們揉了揉眼睛，仔細看了看，才發(fā)現小木橋下有一個安，但他們剛才沒有看到，因為電纜的顏色很暗。弗洛姆大聲問道：“你們當中還有誰愿意現在就過這座小橋？”
現在大家都不怕了，幾個同學已經一個個走過了木橋。只有一個人不敢離開?！霸趺椿厥?？”弗洛姆問道。
“張安的質量可靠嗎？”一個學生帶著揮之不去的恐懼問道。
弗洛姆笑了：“我可以回答你的問題。這座橋并不難走，但是橋下的毒蛇對你造成了心理威懾。所以你失去了平靜的心態(tài)，失去了內心，慌了手腳，表現出了不同程度的膽怯?？梢?，心態(tài)對行為有重要影響?！?/p>
這個故事很好的告訴我們一個道理：心態(tài)對一個人的影響很大。
既然一個人的心態(tài)可以控制一切，那么無論什么情況都要抱著積極的態(tài)度，永遠不要讓抑郁取代希望。心態(tài)是我們命運的控制塔。其實是我們可以掌握的東西。只有樹立正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態(tài)對待生活，才能獲得健康、高質量的生活。
好的態(tài)度是無價的。態(tài)度好，就能得到想要的一切。因為一個好的心態(tài)可以幫助你建立一個必勝的信念，信念會是你前進的動力?？梢愿淖兡汶U惡的現狀，帶來滿意的結果。不要因為心態(tài)而讓自己成為失敗者。我們必須知道，成功總是屬于那些有積極態(tài)度并把它付諸行動的人。想要改變我們的世界，首先要改變心態(tài)。心態(tài)是對的，我們的世界也是對的。保持良好心態(tài)的人，可以堅強，可以包容，可以持之以恒，最終會走在時代的前列。如果一個人能一輩子保持一個良好的心態(tài)，那么他的人生道路會越走越寬，人生的風景會越來越美，人生的價值會越來越大。
所以，我想說，如果你專心于道路，道路不會太難走；如果你專心工作，就不會太難了。心態(tài)是人生命運的牌。
我的演講結束了，謝謝
心態(tài)的演講稿篇八
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好！
在學校學習是我們的任務，但是如何學好知識呢？如何學習知識？這就需要我們重視自己的學習態(tài)度，因為只有正確的學習態(tài)度才能學好知識，取得優(yōu)異的成績。
應該保持怎樣的學習態(tài)度？我們都聽過一句話，“蜀山有路，勤奮才是正道。要想取得好成績，只有每天努力工作，腳踏實地的學習，才能取得好成績。也就是說，要努力學習，努力工作。學習很累。大家都知道如何取得好成績。我們很多同學都聽了老師的意見，也明白勤奮學習的道理，但是為什么還是成績有高有低？那是因為很多人知道要好好學習，卻不愿意去旅行?？陬^上說要好好學習，但真正學習的時候總是三心二意，學不好。
學習很累，每個人都想取得好成績。然而，如果你不努力，你需要為每一點知識留出大量的汗水。只有努力，才能交流知識?，F在我們生活在最好的時代，沒有后顧之憂，也沒有學習的機會，比父母那一代好多了。不要以為自己學習不好，就呆在床上，學習的時候擺正心態(tài)，端正學習，每天認真聽課，及時下課。
也許很多人說學習不好玩，不無聊，尋找知識就是在無聊中度過。不是他們的起點高，也不是他們的背景讓每一個優(yōu)秀的人取得成功，而是他們能堅持枯燥的學習。學習的時候不能缺少毅力。也許我們會很苦，但很短暫?，F在吃的苦多了，步入社會才能走的更遠。
學生們不想在學習上浪費時間。要及時調整學習心態(tài)，做好學習準備，爭取第一，學習取得好成績，不要怕累，不要輕易放棄。堅持就是勝利，端正態(tài)度，努力學習，堅韌不拔地學好知識。
謝謝大家！
心態(tài)的演講稿篇九
今天很快樂和朋友們作一個交流，我今天上午要講的專題是：塑造陽光心態(tài)。
此刻 大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？我們的財富在 增加，但是滿足感在 下降；我們擁有 的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們熟悉的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。此刻 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有 人說他老人家哪個時代多好，那時家里窮得叮當響，但是心情特殊好；此刻 家里啥都有 ，該響的都響，就是心情不 好。有 一首歌叫[今天是個好日子]，是_唱的，歌詞是這樣的：今天是個好日子，趕上盛世咱享太平。這些歌大家都會唱，但是深入思量歌詞的人需要有 人提醒才會呈現。我是在 東北農村長大的，我小時經常玩扇吧嘰的游戲，地面坑坑洼洼不 平，吧嘰一扇下去翹一個角，很簡單被別人扇過來。我的一個小學同學跟我說，那時我的心愿是能找到一塊水泥地玩扇吧嘰，此刻 發(fā)明到處都是能玩扇吧嘰的地方。他問我，此刻 是不 是到了 太平盛世了 。他的話提醒了 我，我發(fā)明此刻 的人真是生在 福 中不 知福。為什么這么說呢？第一，此刻 想吃什么就能吃到什么；第二，此刻 想玩什么就能玩到什么；第三，此刻 想去哪兒就能去哪兒。在 這種情況下，我們假如還不 知道幸福，那真是人生的一大遺憾。大家都看過清明上河圖，描繪的是北宋時期汴梁繁榮的景象，此刻 這種情況到處都是。假如那種情況是太平盛世，此刻 更是太平盛世了 。生在 這樣一個幸福的環(huán)境 中，假如不 知道什么是福，你這一生就白過了 。我們的父輩那時生活艱難，辛勤工作，期望有 今天，到了 今天我們卻不 知道什么是福。
那里出了 問題？我思前想后發(fā)明是我們的心態(tài)出了 問題。我要提醒朋友們，好心情才干欣賞好風光，好花要有 好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放出強勁的影響力。你內心假如是一團火，才干釋放出光和熱，你內心假如是一塊冰，就是化了 也還是零度。
今天來的朋友們都是些 中層領導，要造福一方，首先要造福自己。你自己內心充滿熱量，才干釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才干把精力放在 工作上。良好的心態(tài)影響個人 家庭 團隊 組織，最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。
心態(tài)具有 多大力量呢？有 一個教授找了 九個人作實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不 過掉下去也沒關系，底下就是一點水。九個人聽明白了 ，嘩啦嘩啦都走過去了 。走過去后，教授打開了 一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不 僅僅是一點水，而且還有 幾條在 蠕動的鱷魚。九個人嚇了 一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，此刻 你們誰敢走回來？沒人敢走了 。教授說，你們要專心理暗示，想象自己走在 堅固的鐵橋上，誘導了 半天，最終有 三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了 一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了 一半再也堅持不 住了 ，嚇得趴在 橋上；第三個人才走了 三步就嚇爬下了 。教授這時打開了 所有 的燈，大家這才發(fā)明，在 橋和鱷魚之間還有 一層網，網是_的，剛才在 黃燈下看不 清晰。大家此刻 不 怕了 ，說要知道有 網我們早就過去了 ，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了 。惟獨 一個人不 敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不 結實。這個試驗揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有 一個教授做了 一個更加殘忍的試驗，他把一個死囚關在 一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說，我們打算換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在 滴。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了 什么事情，死囚死了 ，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有 滴出來，他被嚇死了 。這個試驗揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強；心情不 好，生理差，能力差。心態(tài)就具有 這么大的力量，從里到外影響你。
一個女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個月。先生說求求你了 ，別再生氣了 。她說，不 行，我要氣死給你看。她就這樣經常生氣，等到有 一天她發(fā)覺肚子痛，到醫(yī)院一檢查，該長癌的地方都是癌。她死了 ，死給誰看啊？沒給誰看，只是給對方一個正當的理由，讓對方再換一個。很多人就是想不 開，氣死自己給誰看??？所以說好心情給自己看。
心態(tài)的演講稿篇十
各位老師同學們大家好，我今天演講的'題目是如何調整心態(tài)。
愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：
1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的?！边@話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調適，養(yǎng)成良好的應考習慣。
2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯系在一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發(fā)揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。在平時聯系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發(fā)現這種良好的積極的心態(tài)就會成為自己的一種思維習慣。
3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設備故障等突然出事而容易出現“短路”現象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據自己的語言、思路發(fā)揮更能打動觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉移注意力，放松身體和思想。又如可以做做肌力均衡運動。均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。因此，在開始講演時，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。1988年漢城奧運會上，稱雄排壇數年的中國女排，在與前蘇聯隊一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術基礎，而在于心理的崩潰。演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。事實上，當怯場現象發(fā)生時，只要有所準備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。當意識到自己出現怯場現象時，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強求勝，也不要過分地強調自己的怯場緊張心理。通過呼吸調節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。要時時記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實上，在開始演講之前，應深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應可以提神，并能給你勇氣。
6、當一個神氣的債主。對于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經驗，而在他的眾多經驗中最基本的經驗就是：“你要假設聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們?！卑焉眢w站直，然后開始信心十足地講話吧！好似他們每個人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時間。這種心理作用對我們大有幫助。我們也許在最初面臨聽眾時，總會經歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。問題是，只要能堅韌不拔，不久所有顧慮都會一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當眾說話，只要對癥下藥，只要肯多下功夫，就會發(fā)現這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內容處于被抑制狀態(tài)，具體表現是回憶不起熟悉的知識。怯場心理屬于一種情境焦慮。我們可以通過以下心理調控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調控方法如下：
1、語言調節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵作用的內部語言，使積極意識潛入自我意識，直接對自己的思想、情緒產生作用。例如，在怯場心理的征兆剛出現時，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必緊張，對自己要抱有信心。在暗示的同時，也可在頭腦中聯想過去成功的情境，以激勵自己參與考試。
2、轉移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時，應先采取主動的注意遷移，減少焦慮，回避這個一時解答不了或暫時回憶不起來的問題，當其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉移。也可以休息片刻或者活動一下四肢、頭部，來調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。當自我感覺十分緊張時，有意識控制自己的情緒。具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時發(fā)出的微弱聲音。然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數到10，每次吸氣時，注意繃緊身體，在頭腦中反應出數字，在呼氣時說“放松”，并在頭腦中再現“放松”這個詞，這樣連續(xù)數下去。注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。同學們也可以在平時有意識地訓練自己放松，這樣，在考場上出現怯場心理時，就更容易調控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為“a型性格”）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學會調整節(jié)奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節(jié)奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。
當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎么調適呢？對于這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高?！?/p>
心態(tài)的演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
心態(tài)，是一個關系到一個人人生的東西。它，可以決定每一個平凡的人是否可以鑄就不平凡的人生。
人生中有順境也有逆境。如果沒有一個樂觀、積極向上的心態(tài)，那么，就算是在“珠穆朗瑪峰”上也會因為自己消極的心態(tài)跌入太平洋的海底。然而，如果我們能夠培養(yǎng)一種積極向上、不怕苦、不怕累的好心態(tài)，就一定可以像丑小鴨一樣，變成一只美麗的白天鵝。這一切都清楚地說明了一個人的心態(tài)，對這個人的`人生是多么的重要。
秦始皇雖然是千古一帝，但是他卻沒有一個良好的心態(tài)，耗巨資修筑陵墓、長城，最終落得了二世而亡的下場；我國兩彈的設計、研發(fā)者錢偉長，雖然理科成績十分差，但是在日本發(fā)動了“九?一八”事變后，棄文從理，最終科學救國……這些，都是因為心態(tài)，所以他們的人生才變得有所不同。
不僅僅是那些歷史人物，我們身邊的人的心態(tài)或許也都不同。有些人頗為自負，以為自己十分的完美，結果一失敗就完全蒙了；有些人十分的自信，相信自己的能力，結果終于取得來之不易的成功。這些全部都講述了一個良好的心態(tài)對一個人的重要性。所以，培養(yǎng)一個良好的心態(tài)，就像是給了自己一個巨大的墊腳石，讓自己更加地靠近那成功的天空，讓自己不再有遺憾！
心態(tài)的好壞，一定能左右自己的人生，所以，我們一定要好好培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，從而取得成功！
心態(tài)的演講稿篇十二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
古人常說：“種因得果?！狈N什么因，的什么果，看來是正確的。用什么樣的人生態(tài)度去生活，就會得到一個什么樣的人生，心態(tài)決定成敗。
記得，有一次政治課上，老師講一個故事來解釋人生觀——從前，有位老婦人，她有兩個兒子，大兒子是賣傘的，二兒子是買鞋的，兩個兒子對她都非常孝順，可老人卻總是悶悶不樂。后來別人問她，才知道其中的緣由。原來，老人在晴天的時候，擔心大兒子的傘賣不出去，在雨天的時候又擔心二兒子的鞋賣不出去，自然是高興不起來的。后來，有人勸她，讓她在晴天的時候想想她二兒子的鞋賣的很好，在雨天的時候想想她大兒子的傘賣的很好。果然，老人每天都高高興興的，日子過得很舒暢。
之前的老人每天都愁眉不展，憂心忡忡，那是因為老人內心的愁苦和擔憂；之后的老人每天都喜笑顏開，那是因為她內心充滿的是對未來美好生活的憧憬，心中充滿了喜悅。有時候，我們要善于從另一個角度想問題，問題就會變得簡單，這樣，才能找到一個解決的好辦法，才能擁有一個好的心態(tài)，好的人生。
向日葵每天都跟著太陽轉，即使是狂風暴雨，也總是昂著高傲的頭。那是因為它相信，它的明天會更好，它擁有一個樂觀的心態(tài)，才會每天都笑著，風雨洗禮后的它們更加堅強。
其實，我們每個人都應像向日葵一樣，不怕艱難困苦，笑對困難，始終相信“生活是一面鏡子，你對她笑，她就會對你笑；你對她哭，她也會對你哭?！崩щy沒什么大不了，笑一笑，什么都好，那么我們就會收獲一個不一樣的人生！
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